Hongo reishi: propiedades, contraindicaciones, efectos secundarios

Hace unos miles de años, alguien vio un trozo de hongo no muy bonito en un árbol en descomposición y pensó: ¿y si… me ayuda? Probablemente simplifiqué esta historia, pero alguien tenía razón – ayudó.

Así, el hongo reishi, quizás no sea muy hermoso, pero sigue siendo muy útil en la medicina oriental hasta hoy. Puedes ingerirlo, beberlo, incluso untarlo y… cepillarte los dientes. Pero, ¿realmente aporta algo? He revisado lo que dicen los estudios científicos y los expertos.

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Hongo reishi – ¿qué es?

El reishi es una especie de hongos de la familia lacónicidas. También se le conoce como lacónica amarilla (nombre científico Ganoderma lucidum) y lingzhi (del chino, “hongo divino”). Existen seis variedades de estos hongos: roja, blanca, azul, amarilla, negra y violeta. La variedad más estudiada y probablemente la más valiosa para la salud es la rojay.

El reishi crece en todos los continentes (excepto en la Antártida). En Polonia es muy raro y está en la lista de especies potencialmente en peligro de extincióny. Las mejores condiciones para este hongo son alta humedad y temperatura. En la naturaleza, el reishi crece en árboles (a menudo en descomposición), en los cuales puede colonizar la madera y formar micelioy.

El nombre japonés del reishi es mannetake, que significa “hongo de 10,000 años”, y el nombre coreano es yeongji, que se puede traducir como “hongo divino”y.

El reishi contiene componentes valiosos comoy:

• magnesio,
• zinc,
• manganeso,
• cobre,
• germanio,
• Vitaminas del grupo B,
• aminoácidos,
• compuestos polisacáridos, como alfa- y betaglucanos, cumarina y alcaloides,
• componentes esteroides, como el ácido ganodérico.

Las propiedades de estas sustancias hacen que el reishi pueda influir positivamente en la salud y el bienestar. Este hongo es adaptógeno, es decir, posee propiedades que estabilizan los procesos fisiológicos y promueven la homeostasis del organismoy.

Hongo divino

El reishi se ha utilizado en la medicina oriental durante varios miles de años. Se creía que este tipo de hongo poseía propiedades mágicas. Se le atribuían éxito, buen estado de ánimo, poder divino y longevidady.

Cada gobernante quería tener reishi en su tesoro, y los poetas escribían poemas sobre ély. Hasta hoy, en Asia, se crean talismanes con reishi que se dice protegen contra enfermedadesy.

Reishi – propiedades

El hongo reishi tiene propiedades adaptogénicas, es decir, puede reducir los efectos negativos del estrés y las condiciones externas adversas en el organismo. También puede influir positivamente en la inmunidad, reducir la fatiga y mejorar la salud del sistema cardiovascular. Además, muestra actividad antioxidante.

Lamentablemente, aunque el reishi se ha utilizado durante miles de años en la medicina oriental, no podemos afirmar que este hongo tenga propiedades promotoras de la salud en humanos. Hay pocas investigaciones científicas con participación humana que confirmen estas suposiciones.

Las investigaciones no son muchas, son de distinta calidad, algunas tienen décadas y otras se han realizado en animales; tenlo en cuenta al leer sobre el reishi.

El reishi potencialmente:

Apoya la inmunidad

¿El reishi reemplazará a la leche clásica con miel y ajo para la inmunidad? Los estudios en muestras han demostrado que el reishi puede influir en los genes de los glóbulos blancos, que son componentes importantes del sistema inmunológico. Los científicos han observado con microscopio que algunas formas de este hongo pueden alterar sus vías inflamatoriasy.

En un estudio de 2006, 47 pacientes con cáncer de colon tomaron durante tres meses 5,4 g de extracto de reishi al día. Los resultados mostraron que el hongo puede aumentar el número de glóbulos blancos en los pacientesy.

En otro estudio de 2007, el hongo mejoró la función de los linfocitos en 40 futbolistas expuestos a condiciones estresantes. Los linfocitos también ayudan a combatir infecciones y son un componente importante de la defensa inmunológica del organismoy.

Sin embargo, se necesitan más investigaciones, ya que algunos estudios anteriores no demostraron que el extracto de reishi influya en las funciones inmunitarias o en los estados inflamatoriosy. Además, el reishi no sabe a leche con miel y ajo.

Reduce la fatiga y mejora el estado de ánimo

En un estudio de 2005, se examinó el efecto del reishi en la reducción de la fatiga en 132 personas con neurosis. Esta es una alteración nerviosa que se manifiesta con fatiga constante, nerviosismo, mareos, dolores de cabeza y irritabilidady.

Durante ocho semanas, los pacientes divididos en dos grupos tomaron tres veces al día 1800 mg de extracto de reishi o placebo. El grupo que consumió el hongo reportó una disminución en la sensación de fatiga y una mejora en el bienestar después de dos meses de consumoy.

Otro estudio de 2012, realizado en pacientes con cáncer de mama, mostró que el consumo de polvo de reishi redujo la fatiga, la ansiedad y la depresión, además de mejorar la calidad de vida tras cuatro semanas de usoy.

El reishi puede ser prometedor para personas que enfrentan ciertas enfermedades, pero no está claro si su consumo beneficia a personas sanas.

Potencial anticancerígeno

Varios estudios in vitro realizados entre 2020 y 2022 demostraron que el reishi puede inducir la muerte de células cancerosasy.

Una revisión de estudios mostró que el hongo puede beneficiar la salud y el bienestar de pacientes con cáncer, cuando se usa junto con el tratamiento convencional, aumentando la actividad de los glóbulos blancos y mejorando la calidad de viday.

El reishi puede activar las células NK (de “asesinas naturales”), que son componentes importantes de la inmunidad, incrementando su actividad y la capacidad del organismo para combatir el cáncery. El consumo de reishi puede reducir las probabilidades de metástasis, es decir, la propagación del cáncer a otras partes del cuerpo.

Posee actividad antioxidante

Los antioxidantes son moléculas que protegen las células del daño causado por el estrés oxidativo, previniendo el desarrollo de enfermedades y retrasando los procesos de envejecimiento. El reishi puede potenciar su efecto beneficioso para la saludy.

Apoya el sistema cardiovascular

Las investigaciones muestran que el reishi puedey:

• bajar los niveles de azúcar en sangre,
• aumentar los niveles de HDL – el “colesterol bueno”,
• bajar los niveles de triglicéridos.

El potencial del hongo en este aspecto ha sido confirmado tanto en personas con niveles normales como en aquellas con niveles poco saludables de azúcar en sangrey.

Otros estudios en animales y humanos también sugieren que algunos compuestos presentes en el reishi pueden reducir los niveles de azúcar en sangrey.

Sin embargo, hay estudios que no demostraron que el consumo de reishi tenga impacto en los niveles de colesterol, triglicéridos o azúcar en sangre. ¿Te ayudará? La mejor forma de saberlo es analizando tu sangre antes y después de consumir reishi.

Contribuye a la salud de la piel

En el mercado hay cosméticos con reishi: tónicos, champús, cremas y bálsamos. Algunos estudios han demostrado que el uso de estos cosméticos puede tener efectos hidratantes, antienvejecimiento, favorecer la regeneración de la piel y aclararlay.

El reishi también es un ingrediente en acondicionadores y champús, en sueros y cremas faciales, e incluso en… pastas dentales. Se le atribuyen propiedades antienvejecimiento, suavizantes y que retienen agua en la piely.

Otros posibles beneficios

El reishi muestra potencial paray:

• detener el crecimiento de bacterias gram-positivas y gram-negativas,
• proteger el hígado,
• tener efecto antimicótico y antiviral,
• apoyar la recuperación muscular tras ejercicio intenso,
• tener efecto antiinflamatorio.

Estas son conclusiones de estudios aislados o de investigaciones con animales, por lo que hay que tomarlas con precaución.

Reishi – dosis

La dosis de reishi depende del objetivo de uso y generalmente es de 1,4–5,2 g de extracto al día. A partir de 3 g, es recomendable dividir el consumo en 2 o 3 tomas durante el día. El tiempo seguro de uso es de 4 semanas, tras las cuales se recomienda hacer una pausa de 1–2 semanasy.

¿Cuánto tiempo se debe usar el hongo reishi?

Lo más seguro es tomar el hongo reishi durante 4 semanas, y luego detener su consumo por 1–2 semanas. La investigación científica sobre reishi generalmente duró entre 2 y 12 semanas, pero los efectos del uso prolongado aún no se conocen en detalley.

¿Qué reishi comprar?

Los productos de reishi están disponibles en diferentes formas, como polvos, suplementos dietéticos, café y té. Se elaboran con distintas partes del hongo, incluyendo micelio, esporas y cuerpos fructíferos. La mejor opción será un extracto estandarizado, preferiblemente con el DER (Relación de Extracto de Droga).

El extracto es un polvo deshidratado del hongo, lo que lo hace aproximadamente 10 veces más potente que el hongo en su estado natural. Esto significa que 5 g de extracto equivalen a 50 g de hongo completoy.

Se compararon los componentes bioactivos encontrados en cada producto con los que están en el propio hongo reishi. Los resultados mostraron que solo 5 de las 19 muestras (26%) contenían realmente lo que indicaba la etiqueta del producto de reishiy.

¿Y en Polonia? Lamentablemente, no hay estudios similares, por lo que es aún más recomendable optar por extractos en lugar de hongos en polvo. También debes prestar atención al DER; incluso si no es muy alto, que el fabricante indique esta información es una gran ventaja.

Solgar Reishi, Shiitake

4.8

• ** Ingredientesactivos (1 cápsula):**.
  - 100 mg de extracto de cuerpo fructífero de Reishi (estandarizado al 4% de triterpenos y ~12% de polisacáridos).
  - 100 mg de extracto de Shiitake (equivalente a 30 mg por extracto concentrado)
  - 100 mg de extracto de Maitake (concentrado estandarizado 4:1)
  Todas las setas son ecológicas y ricas en polisacáridos (betaglucanos) - un total de 300 mg de extractos.

• Para quién y para qué
  Para adultos - apoya la inmunidad, la salud cardiovascular y digestiva, mejora la resistencia al estrés, la regeneración, subordinado a toda la vitalidad holística.

• Forma:
  Cápsulas vegetales - veganas, sin OGM, gluten, lactosa, conservantes ni aditivos artificiales.

• Porción diaria:
  1-2 cápsulas al día (con una comida), según las recomendaciones del fabricante.

• Suficiente para:
  50 días (con una dosis de 1 cápsula al día), o 25 días con una dosis doble.

Consultar precio

Descripción del producto

^Solgar® Reishi, Shiitake, Maitake Extract es un suplemento dietético que combina 3 valiosos hongos en forma de extractos en polvo encapsulados en cápsulas aptas para veganos. La fórmula resultará útil como complemento de la dieta diaria de los adultos.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Dos extractos en una cápsula: Reishi, Shiitake y Maitake para un apoyo completo.

• Estandarizado para polisacáridos y triterpenos - calidad probada.

• Fórmula vegana y sin gluten, pura y versátil.

• Buenas opiniones de los usuarios: ayuda a la inmunidad, la digestión y la reducción del estrés.

Desventajas:

• Una cápsula es una dosis relativamente pequeña del extracto - el efecto puede ser sutil.

• El fabricante recomienda hasta 2 cápsulas al día - entonces el envase dura 25 días.

• Los efectos adaptogénicos e inmunitarios requieren una media de 3-4 semanas de uso regular.

• No se recomienda tomar las cápsulas a niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni a personas que tomen medicamentos.

Doctor Life OncoLife

4.8

• Principios activos (3 cápsulas al día):
  Una mezcla compleja de extractos de plantas y hongos: Magnolia, granada, cardo, Boswellia, brócoli, cúrcuma, pimienta japonesa, resveratrol, olivo, apigenina, ashwagandha, Cistanche, AHCC con shitake, reishi, chaga, maitake y quercetina - un total de 517 mg de la mezcla OncoLife en cada cápsula; 4886 mg en la dosis diaria recomendada.

• Para quién y para qué.
  Para adultos - diseñado para reforzar y restaurar el sistema inmunitario, proteger la salud celular e inhibir los procesos mutagénicos. Producto clínicamente probado en pacientes con cáncer colorrectal y de pulmón.

• Forma:
  Cápsulas vegetales sin OGM, gluten, colorantes ni conservantes - fáciles de tragar.

• Porción diaria:
  3 cápsulas al día - cada 8 horas, preferiblemente con el estómago vacío (30 min antes o 2 h después de una comida). No utilizar el día de la quimioterapia/radioterapia.

• Suficiente para:
  20 días a dosis completa (60 cápsulas).

Consultar precio

Descripción del producto

OncoLife Doctor Life es un suplemento dietético avanzado diseñado para complementar la dieta de los adultos . El producto contiene un complejo único de ingredientes activos naturales cuidadosamente seleccionados, como extractos de plantas, hongos y compuestos vegetales bioactivos. El producto no contiene lactosa, gluten, OMG ni aditivos alimentarios artificiales.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Sinergia de 21 ingredientes, incluidos potentes extractos adaptógenos e inmunomoduladores.

• Fórmula clínicamente probada en oncología - en pacientes con cáncer colorrectal y de pulmón.

• Forma de cápsula vegana, pura, sin rellenos - apta para alérgicos.

Desventajas:

• Duración de uso más corta - sólo 20 días a la dosis recomendada.

• Composición muy potente y compleja - requiere precaución con enfermedades crónicas graves y uso de medicamentos.

• Desviación en días de terapias oncológicas - no utilizar el día de quimioterapia o radioterapia.

• Sin valores claros de vitamina D - a pesar de los informes sobre el aporte devitamina D, se desconoce la cantidad exacta por cápsula.

Yango APCC

4.8

• Principios activos:
  Extractos de cuatro hongos vitales: Reishi, Shiitake, Cordyceps, Chaga - cada uno estandarizado a un mínimo de 10 % de polisacáridos.

• Para quién y para qué.
  Para adultos: favorece la inmunidad, el sistema cardiovascular y el bienestar general; especialmente útil en periodos de debilidad, estrés, resfriados o esfuerzo físico intenso.

• Forma:
  Cápsulas vegetales vegetarianas

• Porción diaria:
  1 cápsula dos veces al día, después de una comida, con agua

• Suficiente para:
  50 días (100 cápsulas a razón de 2 al día)

---

Consultar precio

Descripción del producto

Yango APCC es un complemento alimenticio en cápsulas destinado a complementar la dieta diaria de los adultos. La fórmula contiene cuatro hongos vitales, estandarizados al 10% de polisacáridos.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Complejo de cuatro setas, cada una con polisacáridos - apoyo inmunológico y energético

• Apto para veganos y vegetarianos, sin aditivos artificiales ni rellenos

• Día y noche - uso flexible según las necesidades prácticas

• Práctico envase grande para un tratamiento a largo plazo

Desventajas:

• Suplemento, no medicamento - para problemas de salud vale la pena consultar a un médico

• No apto para niños, mujeres embarazadas y lactantes

• Puede provocar sensibilización - lea los ingredientes antes de consumirlo

• Efectos retardados - requiere un tratamiento más prolongado, normalmente de varias semanas

Extracto estandarizado

REISHI, el hongo Lacewing de labios amarillos

5.0

• Principios activos: extracto del cuerpo fructífero de Reishi yellow lacquerwort
• Forma: polvo
• Envase: 30 g
• Porción : 1 cucharada 3 veces al día
• Suficiente para: 60 días

Consultar precioConsultar precio

Descripción del producto

Después de un día agotador, el hongo Reishi es perfecto como tónico relajante vespertino. Va muy bien con cacao caliente o té.

El hongo Reishi posee un amplio espectro de vitaminas beneficiosas, minerales, polisacáridos como los beta-D-glucanos, nucleótidos, triterpenos como los ácidos ganodéricos (A-G), esteroles, lactatos y glicoproteínas.

La Melena de León es uno de los hongos más importantes utilizados desde hace siglos en Extremo Oriente y se valora por sus propiedades beneficiosas para la salud, como el apoyo cardiovascular, la reducción del colesterol y el mantenimiento de una inmunidad adecuada.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas

• Extracto estandarizado 10:1 de alta calidad en forma concentrada.
• Sin aditivos ni rellenos innecesarios.
• Doble extracción (extracto hidroalcohólico) para obtener la mejor calidad posible.
• Molido en un polen fino para que se disuelva perfectamente y no se deposite en los dientes.

Desventajas

• No a todo el mundo le gustará el sabor - hay que probarlo "en uno mismo".

Información complementaria

El sabor amargo del Reishi está relacionado con la presencia de triterpenos, un grupo de compuestos aromáticos que se encuentran en esta especie de seta.

Se forman durante la fase de crecimiento de los cuerpos fructíferos en contacto con el árbol en el que crecen. Si el extracto no tiene un sabor amargo, esto indica una materia prima de mala calidad y una falta de triterpenos.

Opinión del usuario

Me encanta el Reishi combinado con té. En mi opinión, es la bebida perfecta para la noche. Es maravillosamente tónica, calmante, tranquilizadora... Hace que el sueño sea extremadamente reparador. Lo recomiendo encarecidamente.

Reishi

4.7

• Principios activos (2 cápsulas al día):
  900 mg de extracto de hongo Reishi (crisopa amarilla)

Relleno: maltodextrina; la cápsula contiene gelatina y agua

• Para quién y para qué:
  Para adultos - refuerza la inmunidad, el sistema cardiovascular y la vitalidad general, tiene efectos antioxidantes, adaptógenos y de apoyo sobre los niveles de colesterol y presión arterial, ayuda a reducir la tensión emocional y mejora suavemente la calidad del sueño.

• Forma:
  Cápsulas de gelatina - fáciles de tragar.

• Porción diaria:
  1 cápsula 2 veces al día, preferiblemente media hora antes de las comidas, con agua.

• Suficiente para:
  40 días, tomando normalmente dos cápsulas al día.

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Descripción del producto

Reishi de A-Z Medica es un suplemento dietético en cápsulas diseñado para complementar la dieta diaria de los adultos. El preparado contiene un extracto del hongo reishi, encapsulado en una cubierta de gelatina. La dosis diaria recomendada del suplemento dietético Reishi permite la ingesta alimentaria de 900 mg de este valioso principio activo.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Buena dosis de extracto - 900 mg al día.

• Forma tradicional y bien estudiada de Reishi, utilizada desde hace miles de años.

• Funciona de múltiples maneras: apoya la inmunidad, el sistema cardiovascular, la función del sistema nervioso, el metabolismo y la regeneración.

Desventajas:

• Cápsula de gelatina - no apta para veganos.

• Puede causar reacciones como dolor de cabeza, mareos o alergia en personas sensibles - se requieren intervalos de uso.

• Las mujeres embarazadas y lactantes y las personas con trastornos de la coagulación o que toman medicación deben consultar el inicio de la suplementación.

• Los efectos sólo aparecen tras un uso regular durante al menos 2-4 semanas.

PharmoVit Hongos Reishi

4.8

Principios activos (1 cápsula al día):
Extracto estandarizado de cuerpo fructífero de Reishi (Ganoderma lucidum) - 400 mg, incluyendo un 10% de polisacáridos (40 mg). Cápsula de gelatina, sin aditivos tecnológicos.

Para quién y por qué.
Para adultos - contribuye a la inmunidad, la adaptación al estrés, la salud cardiovascular y el metabolismo de los lípidos. Funciona bien como apoyo durante periodos de estrés en el organismo.

Forma:
Cápsulas de gelatina.

Porción diaria:
1 cápsula.

Suficiente para:
90 días de uso.

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Descripción del producto

PharmoVit Setas Reishi es un suplemento dietético con un único ingrediente activo, que es un extracto 4:1 de cuerpos fructíferos de setas reishi, una fuente de polisacáridos. El producto es una fuente concentrada de este valioso ingrediente y es adecuado como complemento de la dieta diaria de los adultos.

El hongo reishi (Ganoderma lucidum), o laca amarilla, es un hongo oriental con una tradición de uso centenaria, conocido en la cultura china y japonesa desde hace más de 4.000 años. Apreciado por sus ingredientes únicos, se ha convertido en un complemento popular de la dieta diaria. Hoy en día, el reishi se utiliza ampliamente como suplemento.

El uso del producto según la ingesta recomendada permite 3 meses de suplementación.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

- El extracto estandarizado garantiza niveles constantes de ingredientes activos.
- Formulación sencilla sin aditivos innecesarios.
- Suficiente para 3 meses de suplementación regular.
- Forma asequible para quienes se inician en la suplementación con Reishi.

Desventajas:

- Cápsula de gelatina no apta para veganos y vegetarianos.
- Una cápsula al día es una dosis profiláctica más que terapéutica.
- Los efectos no suelen notarse hasta pasadas unas semanas.
- No recomendado durante el embarazo, la lactancia y con tratamiento farmacológico continuado sin consulta médica.

Swanson Extracto de Hongo Reishi

4.8

Principios activos (2 cápsulas al día):
Extracto estandarizado de cuerpo fructífero de Ganoderma lucidum - 500 mg por toma diaria (2 cápsulas), con un contenido mínimo de 10% de polisacáridos.

¿Para quién y por qué?
Para adultos: favorece el funcionamiento del sistema inmunitario y la inmunidad. Tradicionalmente utilizado para estabilizar el estado de ánimo y mejorar el bienestar.

Forma:
Cápsulas de gelatina con aditivos (maltodextrina, celulosa, estearato de magnesio, sílice) - fáciles de tragar.

Porción diaria:
2 cápsulas con una comida.

Suficiente para:
45 días de uso (90 cápsulas por envase).

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Descripción del producto

Suplemento dietético - hongo reishi (Reishi Mushroom Extract).

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

- Extracto estandarizado con al menos un 10% de polisacáridos que garantiza su eficacia.
- Dosis elevada - 500 mg diarios, un clásico en la suplementación con Reishi.
- Cápsulas fáciles de tragar; sin sabor ni olor intensos.
- Valoración positiva: los usuarios destacan la sensación de calma y el apoyo inmunitario.

Desventajas:

- La forma de gelatina excluye a veganos y vegetarianos.
- Contiene aditivos (maltodextrina, estearato de magnesio) - fórmula menos pura.
- Requiere dos cápsulas al día - menos conveniente que la serie de 1 cápsula.
- Los efectos adaptogénicos e inmunitarios suelen observarse tras 3-4 semanas de uso regular.

Contraindicaciones

Las contraindicaciones para el uso de reishi sony:

• embarazo,
• lactancia,
• menores de 18 años,
• uso de inmunosupresores o anticoagulantes,
• cirugía planificada o período de recuperación,
• enfermedades del sistema cardiovascular, como hipertensión.

Efectos secundarios

Los efectos secundarios del consumo de reishiy:

• trastornos gastrointestinales (diarrea, indigestión, náuseas),
• dolores y mareos,
• erupción cutánea,
• picazón en la piel.

Las reacciones adversas generalmente ocurren por un consumo excesivo o prolongado del producto con reishi. Deberían desaparecer tras suspender su uso. Recuerda que después de 4 semanas de consumo, es recomendable hacer una pausa de 1–2 semanas.

Algunas investigaciones científicas han demostrado que las personas que consumieron reishi durante cuatro meses tenían el doble de riesgo de experimentar efectos secundarios en comparación con quienes tomaron placeboy.

¿El reishi daña el hígado?

Algunas investigaciones científicas demostraron que tomar extracto de reishi durante cuatro semanas no tuvo efectos dañinos en el hígado o los riñones en adultos sanosy.

Por otro lado, en otros estudios, los participantes experimentaron problemas hepáticos tras consumir reishiy. Dado que en algunos casos intervienen otros factores, es difícil determinar si el hongo fue responsable del daño hepático observado.

Ten cuidado: si tienes problemas hepáticos, consulta con un médico antes de consumir suplementos de reishi.

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Reishi – opiniones médicas

Las opiniones de los médicos sobre el reishi son variadas. Mientras en China se receta con frecuencia en hospitales, en Polonia los médicos suelen ser escépticos.

Al buscar información sobre reishi, encontré muchas personas desesperadas que decían “me han jodido el SNS” y “tengo que ayudarme a mí mismo”. Lamentablemente, estas personas a menudo abandonan los tratamientos convencionales y optan por remedios no comprobados científicamente. Los fabricantes deshonestos de suplementos se aprovechan de esta desesperación, hablando del potencial anticancerígeno del milagroso reishi.

¿Por qué en “China lo toman, y en Polonia se resisten”? Pregunté al Dr. Witold Tomaszewski, doctor en ciencias médicas, su opinión.

¿Qué dicen los “cazadores de hongos”?

Personalmente, conozco a aficionados de los hongos adaptógenos y he revisado varios foros y grupos temáticos. Como siempre, hay dos caras de la moneda (y en realidad del hongo). ¿Qué experiencia tienen otros con el reishi?

“Me gusta tomar café y chocolate con reishi en invierno. Los tomo en temporada desde hace años y me enfermo menos. Soporto mejor la llegada de la oscuridad y el clima no me afecta tanto como antes”.

“¡Me encanta el reishi, porque mejora mi estado de ánimo y le da buen sabor a mis bebidas! ¡Me encanta ese sabor tan peculiar!”.

“No solo tomo reishi, también compro cosméticos naturales con él, por ejemplo, una crema que hidrata muy bien mi piel. También tengo pasta de dientes y suero facial. Dicen que estoy loca, pero… ¡me he “reishificado”!”.

“No funciona. Lo tomé dos semanas y no pasó nada, lo hice por fatiga, estrés y sueño pobre. Para mí, solo placebo”.

“No sé cómo se puede beber eso, sabe horrible, como si bebiera tierra con agua”.

Y para terminar, mi favorito:

“¿Qué dicen? ¡Solo la POLACA PIZARRA, y no esas tonterías!!!”.

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