Vitamina D3 en gotas - ¿Cuál es la mejor para adultos? Ranking 2026
La vitamina D3 en gotas es una forma práctica de complementar la ingesta diaria de la 'vitamina del sol'.
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.La mejor vitamina D3 en gotas es aquella que se absorbe mejor. Y la biodisponibilidad de la vitamina D3 depende casi exclusivamente del tipo de aceite en el que la sustancia ha sido suspendida.
En este ranking, analizamos los mejores productos con vitamina D en forma de gotas. La lista fue consultada con una farmacéutica experimentada, la Mg. Ilona Krzak. También explicaremos por qué la forma líquida de la 'vitamina del sol' es la mejor opción.
De este artículo aprenderás:
- Cuáles son las mejores vitaminas D3 en gotas
- Qué aspectos tener en cuenta al elegir vitamina D3 en gotas
- Cuáles son las ventajas de usar vitamina D3 en gotas
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@KasiaS
Criterios de selección: qué consideramos al elegir las mejores vitaminas D3 en gotas
- Tipo de aceite en el que está suspendida la vitamina D3: para aprovechar al máximo el contenido de vitamina, debe estar en grasas de alta calidad que favorezcan la absorción y prolonguen la vida útil del líquido.
- Envase: las mejores son las gotas en botellas de vidrio oscuro. Esto las protege mejor de los rayos solares, que pueden afectar la calidad del producto.
- Estado del producto: hay medicamentos de venta libre y suplementos en diferentes dosis. Es importante elegir conscientemente y consultar siempre con un médico sobre la suplementación.
- Dosis en una gota: presta atención a que la suplementación sea segura y adecuada a tus necesidades diarias.
La mejor vitamina D3 en gotas y cápsulas: ranking
Natu.Care Vitamina D 2000 UI
- Contenido en vitamina D: 50 µg
- Principios activos adicionales: ninguno
- Forma: Cápsulas
- Porción: Adultos - dosis de 2000 UI (1 cápsula)
Personas con sobrepeso - dosis de hasta 4000 UI (2 cápsulas)
Personas mayores - dosis de hasta 4000 UI (2 cápsulas) - Número de cápsulas: 90
Descripción del producto
La vitamina D desempeña un papel fundamental para nuestra salud y bienestar. Influye en el metabolismo del calcio y el fosfato, lo que se traduce en huesos y dientes sanos. También ayuda a regular el sistema inmunitario, y las investigaciones también indican su impacto en el funcionamiento del sistema nervioso.
La vitamina D, aunque se la denomine "vitamina", es en realidad una prohormona que nuestro cuerpo produce por sí mismo, principalmente cuando se expone a la luz solar.Por desgracia, nuestro estilo de vida moderno fomenta las deficiencias de esta vitamina clave para nuestra salud y bienestar. Trabajar en edificios de oficinas cerrados, utilizar protectores solares (¡necesarios!) con factor de protección solar, cubrirse el cuerpo con ropa... todo esto hace que sea muy difícil, y a veces imposible, obtener niveles adecuados de vitamina D del sol. Por eso es tan importante una suplementación adecuada durante todo el año.
La vitamina D de Natu.Care es una vitamina D3 investigada y suspendida en aceite de cártamo, una planta conocida por sus numerosos beneficios para la salud. La cómoda cápsula, fácil de tragar, convertirá la suplementación en su hábito saludable diario para mejorar su bienestar general.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Garantiza el buen funcionamiento del sistema inmunitario
- Favorece el mantenimiento de huesos y dientes sanos
- Mantiene el funcionamiento normal del corazón, los riñones y el sistema muscular
- Probado por un laboratorio independiente y certificado
- Cápsula cómoda y fácil de tragar
- Fórmula pura: sin azúcares añadidos, gluten, OMG, lactosa, conservantes ni colorantes
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben consultar a su médico para su uso. Complemento alimenticio destinado a la población adulta sana de hasta 75 años de edad.
Natu.Care Vitamina D3 4000 IU + K2 MK-7
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Ingredientes activos (en la porción recomendada):
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Vitamina D (colecalciferol) – 100 µg / 4000 IU (2000% VRN*)
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Vitamina K2 (menaquinona-7, MK-7) – 120 µg (160% VRN*)
*VRN – valor de referencia de ingesta.
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¿Para quién y para qué?
El producto está destinado a adultos que desean complementar su dieta con vitamina D y vitamina K. Puede ser un elemento de la suplementación diaria para personas que cuidan su alimentación variada. El suplemento no está destinado a niños.
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Forma:
El suplemento dietético se presenta en forma de cápsulas softgel destinadas a ser tragadas y acompañadas de agua.
-
Porción diaria:
La porción diaria recomendada es de 1 cápsula, tomada una vez al día, preferiblemente durante la comida o inmediatamente después.
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Alcanza para:
El envase contiene 60 porciones, lo que equivale a 60 días de suplementación.
Descripción del producto
Vitamina D3 + K2 es un suplemento dietético que contiene vitamina D y vitamina K en una sola cápsula. El producto está destinado a complementar la dieta diaria con estos componentes en una porción constante y específica. La composición se basa en componentes simples, sin aditivos de sabor ni colorantes. El suplemento está destinado para uso regular por adultos.
Pros y contras
Pros:
-
contenido de vitamina D y vitamina K en una sola cápsula
-
porción diaria constante y claramente definida
-
forma de cápsulas softgel
-
aceite de oliva como portador de los componentes
Contras:
-
producto destinado exclusivamente a adultos
-
las personas que toman medicamentos anticoagulantes deben consultar su uso con un médico
-
en personas mayores de 75 años, el uso del producto debe ser consultado con un médico
-
no recomendado en caso de hipersensibilidad a los componentes del producto
Allnutrition D3 4000
- Principios activos: vitamina D
- Forma: comprimidos
- Presentación: 120 comprimidos
- Porción: 1/2 comprimido al día
- Suficiente para: 240 días
Descripción del producto
Allnutrition® D3 4000 es un complemento alimenticio con un alto contenido de vitamina D en comprimidos. Su fórmula resultará útil como complemento diario de la dieta de los adultos, especialmente de los que realizan actividad física y durante los periodos de mayor demanda de vitamina D.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
- Pack muy eficaz, dura 240 días.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
La vitamina D es importante para el buen funcionamiento del organismo, por lo que se recomienda tomar suplementos durante todo el año, especialmente en otoño e invierno. La vitamina D ayuda a mantener sanos los huesos y los dientes. También contribuye al buen funcionamiento de los músculos y favorece la correcta absorción de calcio y fósforo. Además, la vitamina D ayuda a mantener el funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Opinión de los expertos
OstroVit Vitamina D 4000 UI
- Contenido en vitamina D3: 4000 UI
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 120 días
Descripción del producto
OstroVit Vitamina D 4000 UI es un complemento alimenticio en forma de cápsulas blandas, especialmente diseñado para personas con deficiencia de vitamina D y especialmente recomendado para personas mayores.
Contiene 4.000 UI de vitamina D por cápsula, lo que permite complementar eficazmente la dieta. El aceite de oliva contenido en la fórmula favorece la absorción de la vitamina D, enriqueciendo aún más el suplemento con grasas saludables.
El envase contiene 120 cápsulas, lo que permite una suplementación de cuatro meses con una ingesta diaria de una cápsula.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
- Dosis muy alta.
- Composición pura.
- Fácil de tragar.
- Buen rendimiento del envase.
Desventajas:
- El producto no es vegano (contiene gelatina en la cubierta de la cápsula).
Información complementaria
El producto se recomienda principalmente a las personas mayores (de más de 75 años) y a las que padecen carencia de vitamina D3.
MyVita Vitamina D3, gominolas naturales para niños y adultos
- Contenido en vitamina D3: 1000 UI por gelatina
- Forma: geles
- Tamaño del envase : 120 geles
- Porción: 1-2 gominolas al día
- Suficiente para: 60-120 días
Descripción del producto
Los geles MyVita Vitamina D para niños y adultos son un complemento alimenticio con un alto contenido de vitamina D en forma de colecalciferol obtenido de la lanolina. Este ingrediente desempeña un papel importante en el mantenimiento del buen funcionamiento del cuerpo humano.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Apto para veganos y vegetarianos.
- Forma de sabrosos geles que encantan a los niños.
- Sin gelatina añadida.
- Sin aceite de palma.
Desventajas:
.1000 UI en 1 gelatina, puede ser una dosis demasiado alta para los niños más pequeños.
Información complementaria
Las gominolas naturales MyVita están elaboradas con pectina de cítricos y no contienen gelatina en su composición. Deben su sabor afrutado a la adición de aroma natural de naranja y el color al colorante natural de origen vegetal utilizado. El producto puede ser un complemento valioso de una dieta de ingredientes activos, incluidas las personas que siguen una dieta vegetariana.
Gotas de vitamina D3 del Dr. Jacob
- Contenido en vitamina D3: 800/1600 UI
- Forma: gotas
- Porción : 1 o 2 gotas diarias
- Suficiente para: 320-640 gotas
Descripción del producto
Sunshine Vitamin D3 FORTE es un complemento alimenticio que contiene una elevada dosis de vitamina D3. Cada gota del producto aporta 800 UI de esta vitamina, esencial para el buen funcionamiento del organismo, que favorece la correcta absorción del calcio y el mantenimiento de huesos, dientes y músculos sanos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Apto para vegetarianos.
- Envase eficaz.
- Composición pura.
Desventajas:
- La dosis de vitamina D3 podría ser un poco más alta.
Información complementaria
El frasco de preparación viene con un tapón con una práctica pipeta, que facilita el porcionado preciso.
Vigantol vitamina D3
- Tipo: medicamento sin receta
- Volumen: 10 ml
- Una gota contiene 500 UI de vitamina D3
- Dosis diaria: 4 gotas
- Dosificación: cuentagotas
Descripción del producto
Los polacos confían en Vigantol desde hace años. Es un medicamento de venta libre que se puede comprar a buen precio en cualquier farmacia. Tiene una composición sencilla, sin aditivos innecesarios y un envase pequeño que cabe en cualquier botiquín casero.
¿Por qué merece la pena?
- El estatus del medicamento nos garantiza la máxima calidad de los principios activos, la certeza sobre la dosis y el efecto del preparado hasta la fecha de caducidad.
- Vigantol tiene una ventaja sobre otros medicamentos de venta libre que contienen vitamina D3 debido a la forma de las gotas.
- El organismo absorbe mejor las gotas y no es necesario tomarlas con las comidas (a diferencia, por ejemplo, de Vigantoletten, que se presenta en forma de comprimidos y se recomienda tomar con una comida grasa).
Toma nota
- El frasco no dispone de un cómodo dosificador. Para medir las cuatro gotas diarias recomendadas, ponga el frasco boca abajo. Las gotas se dispensan lentamente. Cuando se acaba el líquido, es difícil vaciar el frasco "en seco": queda un poco dentro.
- Si el dispensador se obstruye, golpee suavemente el fondo del frasco contra la superficie (tablero, mesa) y, a continuación, dispense las gotas.
- Puede utilizar Vigantol para niños, teniendo en cuenta que 1 gota equivale a 500 UI, y éste es el requisito a partir de los 3 años.
XeniVit Vitamina D3 4000 UI Forte
- Principios activos: vitamina D
- Forma: cápsulas
- Envase: 120cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 120 días
Descripción del producto
Xenivit Vitamina D Forte es un complemento alimenticio para adultos en forma de cápsulas, que contiene vitamina D3 extraída de la lanolina.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Sin lactosa ni gluten.
- Sin azúcar.
- Envase eficaz.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Una cápsula contiene 4.000 UI de vitamina D3, disueltas en aceite de cártamo, lo que garantiza su alta biodisponibilidad.
Opinión de los expertos
D-Vitum Forte Max 4000 UI, 120 cápsulas + 30 cápsulas gratis
- Ingredientes activos: aceite de semilla de lino con alto contenido en colina, colecalciferol
- Forma: Cápsulas
- Envase: 150 cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 150 días
Descripción del producto
Oleofarm D-Vitum Forte Max 4000 UI es un complemento alimenticio en forma de cápsulas con alto contenido en vitamina D. El preparado está diseñado para complementar la dieta de adultos sanos mayores de 75 años con este valioso principio activo.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Ayuda a mantener niveles normales de colesterol en sangre.
- Cápsulas fáciles de tragar.
- Envase eficaz.
Desventajas:
- Ninguno.
Información adicional
Cada cápsula de D-Vitum Forte Max contiene 100 µg de vitamina D, lo que equivale al 2000% de la ingesta diaria recomendada para un adulto. La vitamina D es una vitamina liposoluble. Por esta razón, la cápsula de D-Vitum Forte Max está rellena de aceite de linaza prensado en frío. Como resultado, el preparado puede tomarse independientemente de una comida.
Opinión de los expertos
OstroVit Vitamina D3 4000 + K2
- Principios activos: vitamina K, vitamina D
- Forma: comprimidos
- Presentación: 100 comprimidos
- Porción: 1/2 comprimido
- Suficiente para: 200 días
Descripción del producto
Suplemento dietético en comprimidos que complementa la dieta con vitamina D y K. La vitamina D contribuye a la correcta absorción y utilización del calcio y el fósforo y a mantener un nivel normal de calcio en la sangre. La vitamina K contribuye a la coagulación normal de la sangre y ayuda a mantener los huesos sanos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Ayuda a mantener los huesos sanos gracias a la vitamina K.
- Eficaz oaping.
- Sólo medio comprimido al día
Desventajas:
- Puede contener lactosa.
Información complementaria
El producto puede contener leche (incluida la lactosa), soja, cacahuetes, otros frutos de cáscara, semillas de sésamo, avena, huevos, crustáceos y pescado.
Opinión de los expertos
Resumen en gotas... ¿o en píldoras?
- Al comprar un producto con vitamina D3 para ti o tu familia, asegúrate de que el contenido de una porción cubra tus necesidades o las de tus seres queridos.
- Si no sabes si tienes deficiencia y qué dosis tomar, consulta con un médico.
- La vitamina D3 en gotas debe estar suspendida en grasas saturadas o monoinsaturadas como ácidos grasos por ejemplo, aceite MCT, aceite de oliva.
- Presta atención a la presencia de aditivos innecesarios (por ejemplo, aromas, colorantes).
- Antes de usar las gotas, siempre agita el envase.
- La mayoría de las gotas deben añadirse a líquidos fríos (a menos que el fabricante indique lo contrario).
Es recomendable verificar la concentración de vitamina D3 en suero antes de comenzar la suplementación. La prueba puede ser solicitada por un especialista (por ejemplo, endocrinólogo) o realizada de forma privada. Los precios en clínicas privadas comienzan desde aproximadamente 70 zł.
Witold Tomaszewskidoctor en ciencias médicas
La mejor vitamina D3 para niños y bebés en gotas
No todos pueden consumir los aceites contenidos en las gotas. La vitamina D3 sin aceite se encuentra en forma de tabletas. Las mejores de ellas están descritas en el artículo: Vitamina D3 – ¿cuál es la mejor para adultos y niños? (Ranking 2023)
Vitamina D3 en gotas – ¿cómo funciona?
Tiene las mismas propiedades y usos que la vitamina D3 en otras formas de administración. Sin embargo, la forma líquida de la vitamina D3 tiene varias ventajas importantes sobre los productos en tabletas.
Ventajas de la vitamina D3 en gotas:
- Mejor absorción. Las vitaminas en forma líquida se absorben mejor y más rápido que las cápsulas y tabletas. Esto se debe a que las cápsulas y tabletas tienen una cubierta exterior, que ralentiza la absorción.
- Composición sencilla. La forma líquida permite reducir al mínimo los aditivos de bajo valor nutricional (por ejemplo, edulcorantes, aglutinantes). En las gotas, basta un portador como grasas en las que la vitamina D3 se disuelve bien.
- Facilidad de consumo. Las gotas son una forma adecuada para personas que tienen dificultades para tragar tabletas o cápsulas, o que tienen trastornos digestivos y de absorción. Además, es más fácil administrarlas a los niños.
- Ahorro. Las gotas no solo benefician tu salud, sino también a tu billetera! Son más fáciles de modificar y dosificar. Toda la familia puede usar la misma botella de vitamina D3, ajustando las dosis. Con las píldoras, es difícil dividir la dosis sin partirla.
¿Cómo usar la vitamina D3 en gotas? Dosis y modo de administración
Agrega la vitamina D3 en gotas a líquidos, por ejemplo, a una cucharada de jugo o un vaso de agua (es importante beber el líquido completo de inmediato).
En el mercado hay diferentes vitaminas D3 en gotas. Independientemente del producto, sigue las reglas generales de una suplementación saludable y segura:
- Sigue las indicaciones del fabricante en el prospecto. Si tienes dudas, consulta con un médico o farmacéutico.
- No excedas la dosis diaria recomendada – no tiene sentido. He explicado esto en el artículo sobre sobredosis de vitamina D.
- Asegúrate de que los otros medicamentos y suplementos que tomas no interactúan con la vitamina D3 o no contienen vitamina D3.
- Te recomiendo hacer análisis de sangre para verificar la deficiencia. Puede que estés bien sin suplementos o que no necesites tomar cuatro gotas diarias, sino dos. ¡Ahorra!
¿Sabes qué dosis de vitamina D3 deberías suplementar? ¿Y tus seres queridos? Verifica aquí: Vitamina D – dosis. Normas y recomendaciones actuales 2023
Vitamina D3 K2 MK7 – ¿una mezcla obligatoria?
Te ahorraré tiempo y… dinero. No, no es un conjunto obligatorio de vitaminas. ¿Por qué? La mayoría de las personas cubre su necesidad de vitamina K2 con la dietay, ya que está presente en la mayoría de los alimentos. La combinación D3 K2 MK7 no crea una mezcla extraordinaria con efectos especiales. Si cuidas tu dieta y tu flora bacteriana, basta con suplementar con vitamina D3.
¿Quieres leer más sobre la popular pareja D3 y K2? Te invito a este artículo: Vitamina D3K2 – ¿es necesario combinarlas? Propiedades y opinión de un experto.
Vitamina D3 de lanolina – ¿éxito, fracaso o una vitamina normal?
En el mercado aparecen suplementos con vitamina D3 de lanolina en gotas, a menudo promocionados como los mejores y únicos correctos. Resulta que esto es más evidente de lo que parece… Pero primero, lo básico.
¿Qué es la lanolina?
La lanolina es una cera animal obtenida durante la limpieza de la lana de ovejay. Se la llama grasa de lana y tiene un olor característico que desaparece tras el procesamiento. La producen las glándulas sebáceas de las ovejas para protegerlas de las condiciones externas adversas. Es una cera pesada de color marrón amarillento.
Por sus propiedades, se usa ampliamente en farmacéutica y cosmética. Es una buena base para ungüentos y no tiene olor desagradable. En muchos suplementos, la vitamina D3 ha sido químicamente transformada a partir de un compuesto contenido en lanolina. En comparación con la vitamina D3 obtenida del aceite de pescado, la vitamina D3 de lanolina es más económica en su extracción.
¿Funciona la vitamina obtenida así? Sí, funciona, aunque suene extraño el proceso de obtención. Si quieres suplementar con esta forma, está bien. Esta forma de vitamina D no es ni mejor ni peor que la obtenida de otras fuentes. Para la salud.
Hoy en el menú: ensalada con vitamina D. ¿Se pueden añadir gotas a la comida?
Entiendo el deseo de variar la suplementación y sazonar ensaladas, bebidas o sopas con gotas. Me costó encontrar una fuente confiable sobre añadir gotas a los alimentos.
¿Seguirán funcionando las gotas? ¿Perderá valor la vitamina si la añado a un cacao caliente? ¿Y con sopas picantes? ¿Al voltear la torta en la sartén caliente, destruiré la vitamina D?
Personalmente, intenté añadir gotas a una ensalada, pero desafortunadamente cayeron al lado dentro del bol. Después de comer la ensalada, las gotas seguían allí, ¿cuánta vitamina finalmente consumí?
Lo mejor es aplicar las gotas debajo de la lengua, pero si quieres añadirlas a tus comidas, lo más sensato es seguir algunas reglas:
- Si añades vitamina líquida a la comida, que esta no esté caliente – mejor fría.
- Consume la comida con la vitamina en gotas inmediatamente.
- Los niños pequeños pueden tomar las gotas junto con líquidos, así que no dudes en hacerlo. Añade la vitamina D a una bebida de verano.
- La bebida no debe ser espesa (por ejemplo, los smoothies a menudo quedan en las paredes del vaso tras beber). Elige una bebida vegetal o jugo.
Consejo adicional de mi parte: apunta al centro del plato o a un bocado, ¡no a los bordes del bol o plato, como yo!
También puedes leer artículos sobre salud:
- Análisis de sangre
- Anemia
- Análisis de cortisol
- Análisis de tiroides
- Tiroides
- Cáncer de cuello uterino
- Hígado
Yo uso esta forma de suplementación y la recomiendo mucho. ¿Usas vitamina D3 en gotas? Cuéntame en los comentarios, me interesa.
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Resumen
- La mejor vitamina D3 en gotas para adultos es Primabiotic Vitamina D3+K2Mk7.
- Las mejores vitaminas D3 en gotas para niños son: Aura Herbals vitamina D3, Bioaron D y Juvit Baby D3.
- Estos productos tienen composiciones sencillas, buenas y son cómodos de dosificar.
- Las mejores vitaminas D3 están suspendidas en grasas de alta calidad que favorecen la absorción y prolongan la vida útil del líquido.
- Recuerda realizar análisis de vitamina D en sangre antes de suplementar, y consultar con un médico la dosis diaria para no perjudicarte.
Preguntas frecuentes
Vigantol o Vigantoletten – ¿cuál es mejor?
Ambos productos tienen estatus de medicamento de venta libre. Vigantol tiene ventaja porque la vitamina D3 está disponible en forma de gotas. Debido a la presencia de grasas en su composición, se absorbe mejor. Vigantoletten viene en tabletas y debe tomarse con una comida con grasas (por ejemplo, aguacate, nueces).
¿Cuántas gotas de Vigantol para adultos?
Dosis de Vigantol para adultos debe ajustarse a las necesidades diarias. Generalmente, la dosis para adultos es de 4 gotas (2000 IU). La necesidad puede variar según edad, peso, estilo de vida, dieta, actividad. La dosis debe consultarse con un médico.
¿Qué vitamina D3 en gotas se receta con receta?
La vitamina D3 con receta Devikap es un medicamento en gotas orales o cápsulas blandas, diseñado para tratar deficiencias de vitamina D3. La concentración de vitamina D3 es: en 1 ml de líquido oral (aproximadamente 30 gotas) – 15,000 IU, en 1 cápsula 2000 IU, 4000 IU o 10,000 IU.
¿Se puede tomar vitamina D3 durante todo el año?
Sí, la vitamina D3 puede suplementarse durante todo el año siguiendo las recomendaciones actuales. La suplementación profiláctica debe ser consultada con un médico, y la dosis diaria depende de edad, peso, dieta, estilo de vida, estado de salud y niveles de vitamina D3 en sangre.
¿La vitamina D obstruye las venas?
No, la vitamina D3 no obstruye ni se acumula en las venas. Sin embargo, un exceso de suplementación puede ser dañino, provocando calcificación ósea peligrosa, cambios en los vasos sanguíneos y corazón, y daño renal.
¿Cuántas gotas de vitamina D3 hay que tomar?
Debe consumirse la cantidad de gotas que corresponda a nuestras necesidades diarias, considerando la información del fabricante sobre la cantidad de vitamina en una porción. Por ejemplo, si nuestra necesidad es de 2000 IU y las gotas contienen 1000 IU por porción, debemos tomar 2 gotas.
¿Cómo tomar vitamina D3 en gotas?
La vitamina D3 en gotas debe tomarse según las indicaciones del fabricante. Dependiendo del producto, se usan de 1 a varias gotas, que se pueden aplicar directamente en la boca o añadir a agua o bebida fría.
Editoriales
Conoce al equipoIlona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki
Redaktor
Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.
