Barritas de chocolate keto con hasta 15 gramos de colágeno

La dieta cetogénica a menudo limita tus aventuras culinarias. Por eso, pensando especialmente en las personas que siguen este plan alimenticio, hemos preparado una barrita keto con la adición de hasta 15 gramos de colágeno. ¿Cómo prepararla?

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Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía opiniones excelentes, ¡y para mí eso era muy importante! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado notablemente y está hidratada, y en la cabeza me han salido nuevos "baby hair".

@Kasia S.

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¿Por qué probar nuestra barrita en una dieta cetogénica?

La mayor ventaja de las barritas keto enriquecidas con colágeno es su base compuesta por ingredientes de alta calidad. Toda la receta está perfectamente alineada con los principios de la dieta keto. Gracias a ello, quienes siguen este plan alimenticio no tienen que preocuparse por posibles alteraciones en los macros.

¿Cuáles son las principales ventajas de las barritas keto?

• Contenido de colágeno. El colágeno es un componente esencial que apoya la salud general, especialmente la condición de la piel, uñas, articulaciones y cabello.
• Grasas saludables. Las grasas de alta calidad, como el aceite de coco, mantequilla de almendra y chocolate amargo, proporcionan un impulso adicional de energía.
• Fibra. Las barritas de colágeno contienen una cantidad significativa de fibra, beneficiosa para la salud del sistema digestivo.
• Sin azúcar. Reemplazar el azúcar blanco por un edulcorante cetogénico hace que estas barritas sean una opción perfecta para quienes desean mantener bajos los carbohidratos.

¿Cómo incorporar la barrita de colágeno en tu dieta?

Incluir las barritas de colágeno en tu rutina diaria no solo añade nuevos sabores a tu alimentación, sino que también aporta nutrientes esenciales al cuerpo. ¿Cómo aprovechar este delicioso dulce?

• Como snack. Las barritas son una excelente opción entre comidas, aportan energía sin alterar las reglas generales de la dieta.
• Complemento en el desayuno. Variar un desayuno ligero con una barrita de colágeno es una solución fantástica para equilibrar los nutrientes.
• Antes del entrenamiento. Consumir una barrita antes de hacer ejercicio proporcionará energía, y el colágeno apoyará al cuerpo durante la actividad física.

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Collagen Glow Bar sabor toffee es una forma sencilla de tomar la ración diaria de colágeno en forma de snack dulce, al que se recurre sin sensación de estar tomando un suplemento.

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Después del primer bocado tuve sentimientos encontrados. Ahora son una de mis barritas favoritas. Sabor, textura, cantidad de proteína para cubrir las necesidades diarias: todo a favor. ¡Geniales con el café!

Agnieszka

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Barrita keto de colágeno – receta

La receta de la barrita keto de colágeno es obra de Paulina Malewska del blog Modern Cavegirl. ¿Cómo prepararla?

Ingredientes:

• 60 g de mantequilla de almendra (o otra mantequilla de nueces, o puré de coco)
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 15 g de aceite de coco no refinado
• 3 sobres de Colágeno Natu.Care Premium sabor cacao
• 15 g de harina de coco
• 50 g de chocolate negro
• 10 g de aceite de coco no refinado

Preparación:

1. Disuelve la mantequilla de almendra con el aceite de coco.
2. Agrega el colágeno, la harina de coco y el extracto de vainilla.
3. Mezcla todo hasta obtener una pasta.
4. Extiende la masa en una bandeja y forma la forma de barritas.
5. Refrigera durante unos 30 minutos.
6. Disuelve el chocolate con el aceite de coco.
7. Sumerge las barritas en la cobertura de chocolate y ¡buen provecho!

¿Cuál es la estimación de macros para una barrita de colágeno keto?

• Calorías – 316,58
• Grasas – 29,23 g
• Sodio – 14,98 mg
• Potasio – 150,09 mg
• Carbohidratos – 9,03 g
• Proteínas – 7,48 g

¿Cómo funciona el colágeno?

El colágeno es la principal proteína estructural del organismo, que apoya principalmente la piel, el cabello, las uñas y el sistema locomotor. ¿Qué efectos puedes esperar al suplementarte?

• Piel. El colágeno mejora la elasticidad, hidratación y firmeza de la piel. Además, puede reducir la apariencia de arrugas, disminuir la celulitis y apoyar la cicatrización de heridas.
• Cabello. La suplementación con colágeno influye positivamente en la estructura capilar, reduciendo daños y ralentizando el encanecimiento.
• Uñas. El colágeno otorga elasticidad a las uñas y acelera su crecimiento. Además, puede reducir su fragilidad y mejorar su hidratación.
• Sistema locomotor. La proteína de la juventud (colágeno) reconstruye el cartílago, aumenta la densidad ósea y puede reducir el dolor articular.

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Este colágeno se disuelve bien, sabe genial, como un zumo de cereza. Mi cabello ha dejado de caerse, está más denso y sano, y mi piel, radiante.

@Dominika P.

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