Batido de cacao con colágeno
Un delicioso batido con colágeno es una excelente base para tus ingredientes favoritos.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Por qué puedes confiar en nosotros
Los artículos en Natu.Care se escriben basándose en investigación científica, datos de sitios web gubernamentales y otras fuentes fiables. Los textos se redactan en cooperación con médicos, nutricionistas y otros expertos en salud y belleza. Los artículos se revisan antes de su publicación y durante las actualizaciones significativas.
.Más información sobre nuestro proceso editorial
.Información sobre anuncios
El contenido de Natu.Care puede contener enlaces a productos de cuya venta podemos recibir una comisión. Al crear contenido, nos adherimos a altos estándares editoriales y nos preocupamos por ser objetivos sobre los productos discutidos. La presencia de enlaces de afiliados no está dictada por nuestros socios, y seleccionamos los productos que revisamos de forma completamente independiente.
.Más información sobre nuestros términos y condiciones
.Sólo 5 ingredientes, unos pocos movimientos en la licuadora y podrás deleitarte con un batido de cacao con una porción sólida de colágeno. Una propuesta deliciosa de la dietista Aleksandra Cudna-Bartnicka que mejora la apariencia de la piel, el cabello y las uñas, además de apoyar el sistema locomotor.
De este artículo aprenderás:
- Cómo preparar un batido de colágeno.
- Por qué es recomendable suplementar con colágeno.
Deliciosa novedad de Natu.Care, Colágeno Premium Shot 10000 mg sabor frutas del bosque, a base del colágeno de marca Seagarden. ¡Ya lo aman cientos de clientas, ahora te toca a ti! Colágeno Premium Shot 10000 mg, frutas del bosque El Premium Collagen Shot de Natu.Care se elabora con colágeno de marca Seagarden y tiene una composición limpia, analizada por el laboratorio independiente Hamilton Polska. Además, con un delicioso sabor a frutas del bosque y en prácticas botellitas muy cómodas para la suplementación. 
Un sabor increíble, ácido y refrescante. Y lo más importante para mí: otro producto de Natu.Care basado en el colágeno de marca Seagarden; ya no tomo otros. Las botellitas, cómodas y realmente bonitas, las llevo en el bolso y me las bebo en el trabajo. ¡Creo que me quedaré con él por mucho tiempo!
@Anna K.
También te puede interesar:
- El mejor colágeno en el mercado
- El mejor colágeno para la cara
- El mejor colágeno para las arrugas
- El mejor colágeno para la piel
- El mejor colágeno para las uñas
- El mejor colágeno para el cabello
- El mejor colágeno para las articulaciones
- El mejor colágeno contra la celulitis
- El mejor colágeno para el acné
- El mejor colágeno contra las estrías
- El mejor colágeno para las cicatrices
- El mejor colágeno para los huesos
Batido de cacao con colágeno
Receta para 1 porción
Ingredientes:
- plátano congelado 120 g (1 pieza)
- mango congelado 80 g (1 taza)
- Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, cacao
- semillas de chía 5 g (1 cucharadita)
- bebida vegetal/leche 50 g (⅓ de taza)
*Opcional: frambuesas, chocolate amargo para decorar
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes en la jarra de la licuadora y mezcla hasta obtener una textura suave.
Este tazón sedoso es un refrigerio refrescante, ligero y nutritivo, con una porción sólida de 5 g de colágeno de pescado, grasas saludables omega-3, minerales y carbohidratos fáciles de digerir que aportan energía. Es una base excelente a la que puedes añadir tus ingredientes favoritos o lo que te apetezca en ese momento. Recomendamos frambuesas saciantes y chocolate amargo, preferiblemente 70%.
Macros por 1 porción (sin extras): 200 kcal, proteína 4 g, grasas 3 g, carbohidratos
También descubre otras recetas con colágeno de Natu.Care:
- Pastelitos de queso con colágeno
- Batido de colágeno para hombres
- Milkshake de colágeno
- Barritas keto con colágeno
- Batido de colágeno
- Tortilla con colágeno y cacao
- Bebida glow con colágeno
- Cacao con colágeno
- Pudin de chía con colágeno
- Gelatina de colágeno
- Pancakes con colágeno
- Mangomisu con colágeno
- Bolas de energía Ferrero Rocher
- Batido para hombres
- Smoothie con colágeno
- Quesadilla con salsa de colágeno
- Arroz pegajoso con mango y colágeno
- Papas dulces fritas con salsa de colágeno
- Barritas de colágeno
- Hamburguesa de falafel con colágeno
- Avena estilo Snickers con colágeno
- Bowl de salmón y colágeno
Prepara un batido de colágeno Natu.Care y compártelo en Instagram. Etiqueta a @natucare_pl — ¡queremos verlo!
¿Por qué es recomendable suplementar con colágeno?
Nada influye tan eficazmente en la mejora de la apariencia de la piel o la salud de las articulaciones como una dieta nutritiva y completa. La belleza y la salud deben cuidarse desde el interior. A partir de los 25 años comienza a disminuir la producción natural de colágeno en tu cuerpoy.
Por eso aparecen las primeras arrugas, la piel pierde firmeza y las cremas no hacen efecto. Después de algunos años, pueden comenzar a doler las articulaciones y limitar tu actividad. Empieza la reparación desde dentro — considera suplementarte con colágeno.
Consumir de 2,5 a 5 g de colágeno de pescado durante 3 meses mejora la apariencia y condición de tu cabello, piel y uñasy. El colágeno también es un aliado del sistema locomotor — una porción de 5–10 g ayuda a la salud de las articulaciones, los huesos y los músculos.
¿Qué beneficios aporta el colágeno?
La suplementación diaria con colágeno de pescado Natu.Care durante tres meses puede ofrecer muchos beneficios. Y aún mejor si puedes hacerlo de una forma tan deliciosa… ¿Qué puedes esperar?
|
Piel |
Cabello |
Uñas |
Sistema locomotor |
|
|
|
|
Deliciosa novedad de Natu.Care, Colágeno Premium Shot 10000 mg sabor frutas del bosque, a base del colágeno de marca Seagarden. ¡Ya lo aman cientos de clientas, ahora te toca a ti! Colágeno Premium Shot 10000 mg, frutas del bosque El Premium Collagen Shot de Natu.Care se elabora con colágeno de marca Seagarden y tiene una composición limpia, analizada por el laboratorio independiente Hamilton Polska. Además, con un delicioso sabor a frutas del bosque y en prácticas botellitas muy cómodas para la suplementación. Un sabor increíble, ácido y refrescante. Y lo más importante para mí: otro producto de Natu.Care basado en el colágeno de marca Seagarden; ya no tomo otros. Las botellitas, cómodas y realmente bonitas, las llevo en el bolso y me las bebo en el trabajo. ¡Creo que me quedaré con él por mucho tiempo!
@Anna K.
También te puede interesar:
- Qué colágeno elegir
- Qué colágeno para beber
- Qué colágeno en polvo
- Qué colágeno en sobres
- Qué colágeno líquido
- Qué colágeno en tabletas
- Qué colágeno en cápsulas
Fuentes
Ver todas
Al-Atif, H. (2022). Suplementos de colágeno para el envejecimiento y las arrugas: un cambio de paradigma en dermatología y cosmética. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Suplementación nutricional dirigida para efluvio telógeno: estudio multicéntrico sobre la eficacia de un tratamiento con colágeno hidrolizado, vitaminas y minerales. International Journal of Trichology, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009). Estudio de fibras proteicas estructurales naturales mediante resonancia magnética nuclear en estado sólido. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24–47. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Un suplemento de colágeno mejora la hidratación, elasticidad, aspereza y densidad de la piel: resultados de un estudio aleatorizado, controlado con placebo y ciego. Nutrients, 11(10), 2494.
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). La falta de colágeno VI promueve el crecimiento capilar inducido por heridas. The Journal of Investigative Dermatology, 135(10), 2358–2367. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187
Glynis, A. (2012). Estudio doble ciego, controlado con placebo, que evalúa la eficacia de un suplemento oral en mujeres con cabello delgado percibido. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(11), 28–34.
Jelonek, L. (2023), Colágeno. Todo lo que necesitas saber, (B. Turczyński, Red.; 1. edición). Natu.Care.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Síntesis de colágeno tipo en células de papila pilosa humana en cultivo. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140–144. https://doi.org/10.1007/BF00456843
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). El envejecimiento de los folículos pilosos es impulsado por la eliminación transepidérmica de células madre mediante proteólisis de COL17A1. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi.org/10.1126/science.aad4395
Milani, M., Colombo, F., & Grupo de Investigadores GFM-O-Trial: Chiara Baraldo (Padua), M. C. F. (Génova), Mauro Barbareschi (Milán), Paolo Chieco (Ruvo di Puglia), Laura Colonna (Roma), Mandel Victor Desmond (Módena). (2023). Eficacia y tolerabilidad de un suplemento oral que contiene aminoácidos, hierro, selenio y colágeno marino hidrolizado en sujetos con pérdida de cabello (alopecia androgenética, AGA o FAGA o efluvio telógeno). Estudio prospectivo, aleatorizado, controlado, ciego para el evaluador de 3 meses. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi.org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Mitos y medios en la suplementación oral de colágeno para la piel, uñas y cabello: una revisión. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438–443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). La participación del colágeno en la salud, la enfermedad y la medicina. En Collagen Biomaterials. IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Suplementos naturales para el cabello: biotina y colágeno. Plastic and Aesthetic Nursing, 43(3), 107. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508
Wu, G. (2009). Aminoácidos: metabolismo, funciones y nutrición. Amino Acids, 37(1), 1–17. https://doi.org/10.1007/s00726-009-0269-0
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). Revisión de las células dérmicas del folículo piloso. Journal of dermatological science, 57(1), 2. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). La estructura del cabello humano. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619
Editoriales
Conoce al equipo
Descubre la receta de la barrita de colágeno para personas en dieta cetogénica.
El arroz saciante con colágeno hidrolizado es una receta para la energía y una piel hermosa.
La tortilla con colágeno te proporcionará proteínas de la juventud y vitaminas, además de satisfacer tu antojo de dulce.