Batido de leche con colágeno Natu.Care
Un batido saludable que no solo sacia y aporta vitaminas, sino que también... ¿tensa la piel? ¡Por favor!
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Por qué puedes confiar en nosotros
Los artículos en Natu.Care se escriben basándose en investigación científica, datos de sitios web gubernamentales y otras fuentes fiables. Los textos se redactan en cooperación con médicos, nutricionistas y otros expertos en salud y belleza. Los artículos se revisan antes de su publicación y durante las actualizaciones significativas.
.Más información sobre nuestro proceso editorial
.Información sobre anuncios
El contenido de Natu.Care puede contener enlaces a productos de cuya venta podemos recibir una comisión. Al crear contenido, nos adherimos a altos estándares editoriales y nos preocupamos por ser objetivos sobre los productos discutidos. La presencia de enlaces de afiliados no está dictada por nuestros socios, y seleccionamos los productos que revisamos de forma completamente independiente.
.Más información sobre nuestros términos y condiciones
.Disfruta de un batido de la dietista Aleksandra Cudna-Bartnicka. El cacao holandés de Cacao Bloom se derrite en la boca, las frutas sacian, y el colágeno complementa la valiosa proteína de la juventud. ¡Bigotes de cacao de regalo!
De este artículo aprenderás:
- Cómo preparar un batido con colágeno.
- Por qué es recomendable suplementar con colágeno.
Descubre por qué miles de clientas se han enamorado de Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá Natu.Care Colágeno Premium para la salud de articulaciones, piel, uñas y cabello. La mejor biodisponibilidad. Dosis óptima de 5 000 o 10 000 mg. Analizado por un laboratorio independiente.
Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía opiniones excelentes, ¡y para mí eso era muy importante! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado notablemente y está hidratada, y en la cabeza me han salido nuevos "baby hair".
@Kasia S.
También te puede interesar:
- El mejor colágeno en el mercado
- El mejor colágeno para la cara
- El mejor colágeno contra las arrugas
- El mejor colágeno para la piel
- El mejor colágeno para las uñas
- El mejor colágeno para el cabello
- El mejor colágeno para las articulaciones
- El mejor colágeno contra la celulitis
- El mejor colágeno contra el acné
- El mejor colágeno contra las estrías
- El mejor colágeno para las cicatrices
Batido de leche con colágeno
Receta para 1 porción
Ingredientes:
- leche o bebida vegetal, por ejemplo, de soja 280 g (1,2 tazas)
- Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, cacao
- aguacate 70 g (½ de pieza)
- arándanos 60 g (1 puñado grande)
- frambuesas 80 g (1 puñado grande)
- plátano 60 g (½ de pieza)
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes en la jarra de la licuadora y mezcla hasta obtener una textura suave
El aguacate es una excelente fuente de ácido alfa-linolénico, es decir, ácidos omega-3, además contiene potentes antioxidantes con efecto protector para el cerebro y el sistema nervioso. Las grasas saludables previenen la pérdida adicional de cartílago articular y reducen el dolor en la inflamación de las articulaciones.
Los arándanos y frambuesas contienen, entre otros, quercetina, antocianinas y ácidos fenólicos, que muestran un fuerte efecto antiinflamatorio, reduciendo el daño en las articulaciones asociado con la inflamación. También son una fuente de vitamina C, que apoya la producción natural de colágeno en el organismo.
Macros por 1 porción: 356 kcal, proteínas 12 g, grasas 16 g, carbohidratos 47 g
También puedes explorar otras recetas con colágeno Natu.Care:
- Tarta de queso con colágeno
- Batido de colágeno para hombres
- Barritas keto con colágeno
- Batido de colágeno
- Tortilla con colágeno y cacao
- Glow Drink
- Cacao con colágeno
- Pudín de chía con colágeno
- Gelatina de colágeno
- Pancakes con colágeno
- Mangomisu con colágeno
- Bolas de energía Ferrero Rocher con colágeno
- Batido para hombres
- Smoothie con colágeno
- Smoothie bowl
- Quesadilla con salsa de colágeno
- Mango sticky rice
- Papas fritas con salsa de colágeno
- Barritas de colágeno
- Hamburguesa de falafel con colágeno
- Avena estilo Snickers con colágeno
- Bowl con salmón y colágeno
¿Por qué es recomendable suplementar con colágeno?
Porque el cuidado de la belleza y la salud debe comenzar desde el interior, proporcionando al organismo los nutrientes esenciales. A partir de los 25 años comienza a disminuir la producción natural de colágeno en tu cuerpoy.
Por eso aparecen las primeras arrugas, la piel pierde firmeza. Las cremas no serán tan efectivas como esperas. Y después de unos años, pueden doler las articulaciones y limitar tu actividad. Comienza la reparación desde adentro – considera suplementar con colágeno.
Consumir 2,5–5 g de colágeno durante 3 meses tiene un efecto positivo en la apariencia y condición de tu cabello, piel y uñas. El colágeno también es un aliado del sistema locomotor: una porción de 5–10 g ayuda a mantener la salud de las articulaciones, los huesos y los músculosy.
Prepara un Batido con Cacao Bloom y compártelo en Instagram. Etiqueta a @natucare_pl – ¡queremos verlo!
¿Cómo influye el colágeno en tu cuerpo?
La suplementación sistemática con colágeno Natu.Care durante 3 meses puede ofrecerte muchos beneficios. ¿Cómo afecta el colágeno de pescado a tu organismo?
|
Piel |
Cabello |
Uñas |
Sistema locomotor |
|
|
|
|
Descubre por qué miles de clientas se han enamorado de Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá Natu.Care Colágeno Premium para la salud de articulaciones, piel, uñas y cabello. La mejor biodisponibilidad. Dosis óptima de 5 000 o 10 000 mg. Analizado por un laboratorio independiente.Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía opiniones excelentes, ¡y para mí eso era muy importante! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado notablemente y está hidratada, y en la cabeza me han salido nuevos "baby hair".
@Kasia S.
También te puede interesar:
- Qué colágeno elegir
- Qué colágeno para beber
- Qué colágeno en polvo escoger
- Qué colágeno en sobres
- Qué colágeno en líquido
- Qué colágeno en tabletas
- Qué colágeno en cápsulas
Fuentes
Ver todas
Al-Atif, H. (2022). Suplementos de colágeno para el envejecimiento y las arrugas: un cambio de paradigma en dermatología y cosmética. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Suplementación nutricional dirigida para la caída en el período telógeno: estudio multicéntrico sobre la eficacia de un tratamiento inductivo y de mantenimiento con colágeno hidrolizado, vitaminas y minerales. International Journal of Trichology, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009). Estudio de fibras estructurales proteicas naturales mediante resonancia magnética nuclear en estado sólido. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24–47. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Un suplemento de colágeno mejora la hidratación, elasticidad, aspereza y densidad de la piel: resultados de un estudio aleatorizado, controlado con placebo y a ciegas. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). La falta de colágeno VI favorece el crecimiento capilar inducido por heridas. The Journal of Investigative Dermatology, 135(10), 2358–2367. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187
Glynis, A. (2012). Estudio doble ciego, controlado con placebo, que evalúa la eficacia de un suplemento oral en mujeres con cabello adelgazado percibido. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(11), 28–34.
Jelonek, L. (2023), Colágeno. Todo lo que necesitas saber, (B. Turczyński, Red.; 1. edición). Natu.Care.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Síntesis de colágeno tipo en células de papila capilar humana en cultivo. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140–144. https://doi.org/10.1007/BF00456843
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). El envejecimiento de los folículos pilosos es impulsado por la eliminación transepidérmica de células madre mediante proteólisis de COL17A1. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi.org/10.1126/science.aad4395
Milani, M., Colombo, F., & GFM-O-Trial Investigators Group: Chiara Baraldo (Padova), M. C. F. (Génova), Mauro Barbareschi (Milán), Paolo Chieco (Ruvo di Puglia), Laura Colonna (Roma), Mandel Victor Desmond (Módena). (2023). Eficacia y tolerabilidad de un suplemento oral que contiene aminoácidos, hierro, selenio y colágeno hidrolizado marino en personas con pérdida de cabello (alopecia androgenética, AGA o FAGA o efluvio telógeno). Estudio prospectivo, aleatorizado, controlado, con evaluación ciega por el evaluador de 3 meses. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi.org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Mitos y medios en la suplementación oral de colágeno para la piel, uñas y cabello: una revisión. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438–443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). La participación del colágeno en la salud, la enfermedad y la medicina. En Collagen Biomaterials. IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Suplementos naturales para el cabello: biotina y colágeno. Plastic and Aesthetic Nursing, 43(3), 107. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508
Wu, G. (2009). Aminoácidos: metabolismo, funciones y nutrición. Amino Acids, 37(1), 1–17. https://doi.org/10.1007/s00726-009-0269-0
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). Revisión de las células dérmicas del folículo piloso. Journal of dermatological science, 57(1), 2. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). La estructura del cabello humano. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619
Editoriales
Conoce al equipo