Toimitusprosessi

Olemme luoneet portaalimme, jotta voit saada luotettavaa tietoa ruokavaliosta ja terveellisistä elämäntavoista helposti saatavilla olevassa muodossa.

Ravitsemusta, ruokavaliota ja terveyttä käsittelevistä teksteistä ei ole pulaa internetissä. Valitettavasti ei ole pulaa myöskään asiantuntijateksteistä, jotka on kirjoitettu kielellä, jota lukija ymmärtää ilman erikoisosaamista.

Natu.Care täyttää tämän puutteen. Löydät sisältöä, joka kumoaa suosittuja haitallisia myyttejä ja muuttaa tieteellisten julkaisujen erittäin monimutkaisen kielen helppolukuiseksi oppaaksi. Tehtävämme on antaa sinulle tieteelliseen tutkimukseen perustuvia neuvoja ja yksinkertaisesti esitettyjä ohjeita, joita tarvitset niiden toteuttamiseksi käytännössä.

Toimituskunta

Jokainen Natu.Care-sivustolla julkaistu teksti on useiden ihmisten työn tulos. Kirjoittajamme ovat olleet mukana hyvinvointialalla jo vuosia. Jokainen Natu.Care-toimitusryhmän jäsen on saanut intensiivisen koulutuksen tieteellisten lähteiden valinnasta ja tarkistamisesta.

Kaikki teksteissämme lainaamamme lähteet ovat hyvämaineisten tieteellisten laitosten julkaisemia. Kun siteeraamme tiettyjä tutkimuksia, otamme aina huomioon niiden metodologian, rajoitukset ja virhemarginaalin.

Sisällöllinen tarkastelu

Kaikki Natu.Care-sivustolla julkaistu sisältö käydään läpi lääketieteellisen tarkastuksen. Osana tätä prosessia riippumaton asiantuntijaryhmä - lääkärit, farmaseutit ja ravitsemusasiantuntijat - tarkistaa Natu.Care-toimituksen tuottamat tekstit ja varmistaa, että ne vastaavat nykyistä tietämystä.

Asiatarkastus

Natu.Care-sivustolla julkaistut tekstit käyvät läpi kaksivaiheisen muokkausprosessin. Ensin ne tarkastaa ammattilaisryhmä, joka vastaa esitettyjen tietojen alustavasta tarkistamisesta ja mainittujen lähteiden luotettavuudesta. Sen jälkeen niitä muokkaa päätoimittaja, jolla on yli 10 vuoden kokemus sisällön muokkauksesta - jotta saamasi artikkelit eivät ole vain totuudenmukaisia vaan myös ymmärrettäviä ja avoimia.

Miten ranking-listat tuotetaan

Kehitämme jokaisen rankingin selkeiden kriteerien perusteella, jotka luet alla.

Kollageenin ranking

Kriteerit

Natu.Care-rankingin tärkein kriteeri on tuotteen laatu ja koostumus. Toiseksi tärkeimmällä sijalla toimittajat tarkastelevat kyseisen lisäravinteen pääasiallista käyttötarkoitusta (iholle, hiuksille ja kynsille tarkoitetun lisäravinteen ainesosat voivat olla erilaisia kuin nivelille tarkoitetun lisäravinteen). Koska pääkriteerit arvioivat kaikkia tuotteita samalla tavalla, voi olla, että tiettyyn käyttötarkoitukseen tai käyttäjän mieltymykseen kohdennettu tuote menestyy huonommin kuin samaan käyttötarkoitukseen kohdennettujen vastaavien tuotteiden yhteydessä tarkasteltuna.

Seuraavassa on selitys tärkeimmistä arviointiperusteista, joita voidaan pitää "määrällisinä" kriteereinä. Itse kuvailevan arvioinnin ("laadullisen" arvioinnin) osalta otamme huomioon ostajien kokemukset, hyödylliset arvostelut ja Natu.Care-toimituksen asiantuntija-arvion, jonka se on laatinut yhdessä ulkopuolisten asiantuntijoiden kanssa.

Arvioimme tuotteita ensisijaisesti seuraavien näkökohtien perusteella:

• Päivittäinen kollageeniosuus eli "kollageenin kollageenin" pitoisuus. Annamme pisteen jokaisesta täydestä grammasta kollageenia.
• Laboratoriotestien ja kliinisten tutkimusten olemassaolo:
  • 10 pistettä.
• Sertifikaatti siitä, että tuote on kestävästi hankittu tai muuten eettisesti, luonnonmukaisesti tai valvotusti tuotettu:
  • 5 pistettä.

Kollageenilisän tärkein ainesosa on tietenkin itse kollageeniseerumi. Mitä laadukkaampi se on, sitä paremmaksi se luokitellaan. Tutkimusten mukaan kalakollageenilla on parempi imeytyvyys(Jafari et al., 2020), minkä otamme myös huomioon luokittelussa:

• kalakollageeni saa 3 pistettä (esim. kalalajin täsmentäminen antaa 2 lisäpistettä avoimuuden vuoksi),
• jos raaka-aine on peräisin selvästi yksilöidyltä valmistajalta (esim. ^Seagarden®, ^VERISOL®, ^NatiCol®), se luokitellaan korkeammalle (3 pistettä),
• mitä pienempi molekyylipaino, sitä parempi imeytyvyys ja siten myös teho (Bianchi et al., 2022):
  • 5 pistettä 2000 Da:lle,
  • 3 pistettä 3000 Da:lle,
  • 1 piste 4000 Da:lle.

Jos valmistajat eivät ilmiselvistä syistä anna näitä tietoja, arvioinnissa oletetaan, että tuote ei yksinkertaisesti täytä näitä kriteerejä. Pyrimme kaikin tavoin löytämään ja sisällyttämään kaikki tiedot; päivitämme tietoja säännöllisesti heti, kun joltakin valmistajalta saadaan tarkempia tietoja. Tällaisten tietojen täydentäminen voi merkitä muutoksia sijoituksiin.

Lisäksi oletamme, että tällä hetkellä kaikkein yksinkertaisimmissa kollageenivalmisteissa pitäisi olla tiettyjä aktiivisia aineita, kuten C-vitamiinia ja hyaluronihappoa. C-vitamiini tukee kollageenin synteesiä ja imeytymistä (Bechara ym., 2022). Hyaluronihappo tukee elimistöä ihon ja nivelten asianmukaisessa toiminnassa (Göllner et al., 2017). Myös makeutusaineen muotoon kiinnitetään huomiota:

• C-vitamiini pisteytetään lisäksi (3 pistettä),
• hyaluronihappo vastaavasti (2 pistettä),
• sokerin tai fruktoosin esiintymisestä rangaistaan hieman (-1 piste; sokeri on yksinkertaisesti turhia kaloreita. Loistavat tuotteet, joissa on sokeria, pärjäävät ilman ongelmia; jos kaksi tuotetta saa saman pistemäärän, pidämme sokeritonta tuotetta parempana).

Nykyään kaikki arvosanat vakioidaan viisiportaisella asteikolla ja pyöristetään yhden desimaalin tarkkuudella, ja alhaisin arvosana on 4.

Tämä lähestymistapa johtuu siitä, että:

• Vaikka sisällytämme rankingiin yli 30 tuotetta, alkuperäisen markkinakatsauksen perusteella saimme yli 100 tuotetta. Keskityimme parhaista parhaisiin ja/tai suosituimpiin tuotteisiin, koska emme halua, että rankingissa on "huonompia" lisäravinteita (arvosana 4).
• Toinen syy on se, että Collagen X saattaa toimia huonommin esimerkiksi ihon, hiusten ja kynsien osalta, mutta olla erittäin hyvä vaihtoehto nivelille. Luokituksessamme keskitytään tuotteen kokonaislaatuun, erityisesti tärkeimmän raaka-aineen, kollageenin, osalta, eikä tällaista ristiriitaa välttämättä oteta joskus huomioon. Luokitushaarukan kaventuminen tarkoittaa, että samankaltaiset tuotteet toimivat myös pisteytyksessä samalla tavalla.

Toimittajina pidätämme oikeuden päivittää tietoja, muuttaa tuotteiden arviointikriteerejä ja lisätä tai poistaa tuotteita rankingista. Haluamme, että luokituksemme ovat ajantasaisia ja heijastavat kehittyvää käsitystämme tieteellisistä tiedoista.

Tuotteiden järjestys artikkelissa ei välttämättä vastaa luokitusten perusteella määräytyvää järjestystä. Tämä johtuu muun muassa edellä kuvatusta tilanteesta: kriteerit on laadittu siten, että niissä arvioidaan kokonaistuotetta muita tuotteita vastaan, mutta niistä saattaa puuttua jokin tietty sovellus. Esimerkiksi kollageeni, joka on saanut yleisarvosanan 4,5 ja joka olisi yleisarvosanassa kahdeksannella sijalla, saattaa hypätä kolmannelle sijalle nivelille tarkoitettujen kollageenien luettelossa.

Miltä tämä voisi näyttää käytännössä?

Otetaan esimerkiksi kuvitteellinen tuote, Acme kollageeni - Iho, hiukset, kynnet, 3000 mg. Tämä kuvitteellinen tuote on suunnattu iholle, hiuksille ja kynsille. Siinä on pienempi osuus kollageenia kuin monissa tuotteissa, mistä se saa 3 pistettä (koska 3 g; muut tuotteet saavat yleensä 5 tai 10 pistettä). Sillä on laboratoriotutkimuksia (+10 pistettä) ja kliinisiä tutkimuksia (+10 pistettä); siinä on myös C-vitamiinia ja hyaluronihappoa (+3, +2 pistettä). Se on kalakollageenia (+3) kapselimuodossa (antotapa on neutraali). Kvantitatiivisessa arvioinnissa se suoriutuisi hyvin keskinkertaisesti; kuitenkin yhteenvedossa, jossa tarkastellaan erityisesti kollageenilisäravinteita iholle, hiuksille ja kynsille, se voisi olla houkutteleva vaihtoehto ostajille (esim. parikymppisille, joilla kollageenisynteesi ei ole vielä merkittävästi heikentynyt ja joilla on vähäisempi tarve ravintolisille). "Määrällisesti" tällainen lisäosa tulee pois keskimääräisenä ja tämä on myös sen arviointi. Itse tuotekuvauksessa otetaan kuitenkin huomioon nämä "laadulliset" lisätekijät ja annetaan arvioinnille asianmukainen konteksti (esimerkiksi maininta siitä, että - toisin kuin kilpailijat - nämä tabletit ovat pienempiä ja helpompia niellä ja että myös hinta on houkutteleva). Lisäksi kollageenitablettien vertailussa Acme-tuote voisi esiintyä paljon korkeammalla, jopa päästä viiden parhaan joukkoon.

Eturistiriita

Natu.Care-brändi myy kollageenia, Natu.Care Collagen Premiumia. Natu.Care ylläpitää myös terveys- ja kauneussivustoa, jossa esitellään muun muassa kollageenin paremmuusjärjestystä. Natu.Care-brändin kollageeniluokitus tulee parhaiten esiin. Miksi? Natu.Care-tuotetta luodessamme noudatimme samankaltaisia kriteerejä kuin rankingissa. Natu.Care päätti mm:

• kalakollageeni - sen mahdollisesti paremman imeytyvyyden vuoksi(Jafari et al., 2020),
• merkkituotteen raaka-aineen (Nutricoll ^Seagarden®) käyttö, joka on läpikäynyt kliiniset tutkimukset ja jolla on laboratoriotestit,
• kollageenin molekyylipaino on 3000 Da (eli tässä se ei saa täyttä pistemäärää - 3 pistettä maksimipisteen 5 sijaan),
• MSC-sertifiointi,
• 5 000 tai 10 000 mg:n kollageeniannos (5 000 on yleinen "paras käytäntö", 10 000 mg on yksi markkinoiden suurimmista annoksista; 5 000-vaihtoehto suoriutuu siis huonommin kuin 10 000-vaihtoehto kollageenin alhaisemman kollageenipitoisuuden vuoksi),
• sekä C-vitamiinin (+3 pistettä) että hyaluronihapon (+2 pistettä) lisääminen valmisteeseen,
• stevioliglykolidimakeutusaineen käyttö sokerin sijasta (ei miinuspisteitä).

Omaa kollageenilisää luodessaan Natu.Care-brändi on siis käyttänyt laatutekijöitä: vahvaa raaka-ainetta, tutkimusta, välttämättömiä lisäaineita. Vastaavia kriteerejä käytetään myös rankingissa. Näin ollen tämä markkinoiden ymmärtäminen näkyi pikemminkin tässä kuin muissa koostumuksissa ja kriteereissä.

Jos Natu.Care-brändi tulevaisuudessa toisi markkinoille naudanlihakollageenia, sitä kohdeltaisiin rankingissa kuten muitakin naudanlihakollageeneja. Vastaavasti jos Natu.Care-brändi loisi lisäravinteen, jossa olisi kaksi grammaa kollageenia, tällainen lisäravinne sijoittuisi vastaavasti alemmas.

Omega-3-luokitus

Tärkein kriteeri omega-3-happoja sisältävien ravintolisien rankingissa on pääainesosan laatu ja määrä:

• omega-3-happojen, EPA:n ja DHA:n, kokonaispitoisuus,
  • yksi piste jokaista 100 mg kohti,
• käytettyjen happojen muoto,
  • triglyseridimuoto imeytyy ~1,7 kertaa paremmin kuin esterimuoto(Dyerberg ym., 2010), joten omega-3-happojen pitoisuus muunnetaan tällaisella kertoimella,
• laboratoriokokeet,
• 5 pistettä,
• koostumuksen läpinäkyvyys, eli selkeät tiedot siitä, mistä kalasta tai levästä raaka-aine on peräisin.
  • 2 pistettä.

Loppuvaiheessa pisteet muunnetaan asteikolle 4,0-5,0.

Miltä tämä näyttää käytännössä: Kuvitellaan tuote nimeltä Acme Omega-3 500 mg, joka sisältää 500 mg omega-happoja esterien muodossa. Sillä ei ole laboratoriotestejä, mutta siinä ilmoitetaan selvästi kalalaji, josta se on uutettu. 500 mg antaa 5 pistettä, 0 pistettä laboratoriotesteistä ja 2 pistettä avoimuudesta. Raakapistemäärä: 7. Vertaa sitä vastaavaan tuotteeseen, joka on triglyseridien muodossa, mutta jossa ei ole testejä eikä läpinäkyvää koostumusta: 5 × 1,7 antaa 8,5. Nämä kaksi tuotetta menestyvät samankaltaisesti lopullisessa arvioinnissa: noin 4,5 vs. 4,4. Ihmiset, jotka harkitsevat jommankumman näistä kahdesta tuotteesta ostamista, tekevät lopullisen päätöksensä mieltymyksen perusteella: haluavatko he paremmin imeytyvän lisäravinteen vai lisäravinteen, joka on mahdollisesti luotettavampi.

Yleinen tuotevalintaprosessi

Luodessamme luetteloita suositelluista tuotteista laadimme ensin markkina-analyysin. Kun olemme laatineet luettelon, johon pyrimme sisällyttämään mahdollisimman monta tuotemerkkiä, valitsemme ne tuotesarjat, jotka täyttävät kriteerimme.

Kun luettelossa on tuotteita, jotka erottuvat erityisen hyvin, toimituskunta toimittaa luettelon Natu.Care-yhtiön johdolle ja pyytää tuomaan ne Natu.Care-verkkokauppaan, vaikka ne olisivat kilpailijoita. Vaikka esimerkiksi Natu.Care tarjoaa kollageeninsa, löydät kaupasta lähes 30 muuta kollageenia sisältävää lisäravintaa muilta tuotemerkeiltä - jotka ovat tosiasiassa kilpailijoita - ja joita meidän mielestämme kannattaa mainostaa.

Mielenkiintoisia faktoja

• Olemme kirjoittaneet tähän mennessä yli 200 tekstiä.
• Olemme analysoineet yli 500 tuotetta rankingia varten.
• Olemme analysoineet yli 5 000 tieteellistä tutkimusta.