Swanson Berberina HCL – análisis de ingredientes + opiniones de expertos
La berberina es un buen material para un suplemento de salud efectivo. Mira cómo Swanson la ha utilizado.
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.La berberina puede reducir el colesterol, mejorar el control de la glucosa en sangre y ayudar en la lucha contra el exceso de grasa. ¿El suplemento Swanson Berberine aprovechará completamente el potencial de esta sustancia?
Junto con un farmacéutico, analicé la composición y calidad del suplemento de un gigante estadounidense. Descubre si vale la pena comprarlo, revisa lo que dicen las investigaciones científicas y decide si este es el suplemento para ti.
De este artículo aprenderás:
- Si la berberina Swanson es una buena compra.
- Qué beneficios aporta el consumo de un preparado con berberina.
- Qué no esperar de la berberina.
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Dosificación cómoda, se puede adaptar al horario propio. Alta calidad del suplemento. Una compra que vale cada euro, lo recomiendo.
Agata
También mira:
Berberina Swanson HCL – análisis del suplemento dietético
Berberina Swanson HCL
- Sustanciaactiva: berberina (extracto de raíz de Berberis aristata).
- Cantidad de principio activo: 400 mg
- Forma: clorhidrato (HCl)
- Porción diaria: 1 cápsula
- Envase: 60 cápsulas
- Suficiente para: 2 meses
Descripción del producto
El preparado contiene berberina, una sustancia activa vegetal que tiene un efecto positivo en la regulación del metabolismo azúcar-insulina y disminuye la concentración de colesterol "malo", aumentando la concentración de colesterol "bueno". También puede contribuir a la pérdida de peso.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- La forma clorhidrato (HCl) se absorbe bien.
- El producto no contiene aditivos innecesarios en su formulación.
Desventajas
- En la página web polaca, el fabricante no indica la estandarización y el DER ni qué es el extracto de agracejo. No sabemos exactamente qué cantidad de sustancia activa contiene ni a partir de qué cantidad de materia prima se ha obtenido el extracto.
Información complementaria
La estandarización determina si hay un principio activo en el producto y en qué cantidad, y el DER (Drug Extract Ratio) determina qué cantidad de materia prima se ha extraído. Por ejemplo, un DER de 5:1 significa que con 5 g de materia prima se obtiene 1 g de extracto. Cuanto más alto, mejor.
Witold Tomaszewskidoctorde ciencias médicas
Información complementaria:
En la página web del fabricante americano de este producto, encontré la información de estandarización: raíz de Berberis aristata estandarizada al 97% de clorhidrato de berberina (HCl). El fabricante polaco escribe sobre 400 mg de clorhidrato puro, por lo que debe tratarse de este extracto al 97%, es decir, 412 mg. Pero por alguna razón desconocida no lo ha descrito en su página web nacional.
En Estados Unidos, la dosis diaria del mismo preparado es de dos cápsulas (una en Polonia). ¿A qué se debe esta diferencia? El médico lo explica:
En Estados Unidos, la Food and Drug Administration permite dosis más altas de principios activos en los complementos dietéticos que en Polonia. Esto se debe a las diferencias de normativa entre EE.UU. y Europa y a un planteamiento distinto de la regulación de la seguridad de los alimentos y los complementos dietéticos.
Witold Tomaszewskidoctorde ciencias médicas
"Sin embargo, es importante recordar que dosis más altas no significan mejores efectos y pueden ser perjudiciales para la salud en cantidades excesivas", añade el doctor.
Opinión de los expertos
Para aumentar la absorción de la berberina, puede tomarla con silimarina, que potencia los efectos de la berberina. De este modo, puede reducir la dosis de berberina y minimizar el riesgo de efectos secundarios. La silimarina también tiene un efecto beneficioso sobre las células hepáticas.
Ilona Krzak Master en Farmacia
SFD Berberina HCL
- Tipo: complemento alimenticio
- Dosis diaria: 1 cápsula al día
Descripción del producto
El principal ingrediente del preparado es la berberina en forma de extracto estandarizado. Tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes y reduce los niveles de lípidos en sangre.
Opinión de los expertos
El preparado contiene extracto de agracejo de la India, estandarizado para clorhidrato de berberina. Esta sustancia tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes, antimicrobianos, hipolipemiantes e hipoglucemiantes.
Ilona Krzak Master en Farmacia
Información complementaria
<p>Las fluctuaciones inusualmente grandes de la glucosa en sangre y la utilización anormal de la glucosa son las causas del aumento de peso. Una clara ventaja del preparado es la estandarización del extracto. De esta manera, usted sabe cuánto de la sustancia activa que está recibiendo. También hay informes de que <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berberina</a> es útil durante la farmacoterapia de la depresión.</p> <p
<p><strong>Descubra más sobre la berberina y sus propiedades en el artículo de Nina Wawryszuk:</strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberina - acción, propiedades, efectos secundarios, dosis</strong></a></p>
Pharmovit Berberina HCl
- Principios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
La berberina favorece el metabolismo del azúcar y la insulina, el sistema cardiovascular y la función hepática. Puede ayudar a perder peso, proteger el hígado y tener un efecto positivo en el microbioma intestinal.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- El fabricante ha proporcionado la estandarización, por lo que se conoce la calidad del extracto y el contenido de berberina por porción.
- El extracto de raíz es una muy buena fuente de berberina (mejor que, por ejemplo, la raíz en polvo).
- El producto no contiene agentes de carga, antiaglomerantes ni colorantes.
Desventajas
- El contenido de berberina podría ser mayor, ya que los estudios científicos han confirmado la eficacia de porciones diarias más elevadas.
Información complementaria
Producto no apto para veganos (contiene gelatina).
Opinión del usuario
Cápsulas cómodas de tragar. Me ayudaron a controlar mi hiperglucemia y mi colesterol en pocos meses.
OstroVit Berberina
- Principios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 90 días
Descripción del producto
La berberina favorece el metabolismo del azúcar y la insulina, el sistema cardiovascular y la función hepática. Puede ayudar a perder peso, proteger el hígado y tener un efecto positivo en el microbioma intestinal.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- El fabricante ha proporcionado la estandarización, por lo que conoce la calidad del extracto y el contenido de berberina por porción.
- La berberina HCl (sulfato) se absorbe bien.
- El extracto de raíz es una muy buena fuente de berberina (mejor que, por ejemplo, la raíz en polvo).
- El producto no contiene agentes de carga, antiaglomerantes ni colorantes.
Desventajas
- El contenido de berberina podría ser mayor, ya que los estudios científicos han confirmado la eficacia de porciones diarias más elevadas.
Información complementaria
Producto para veganos.
Aura Herbals Berberina 500 mg
- Principios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
La berberina favorece el metabolismo del azúcar y la insulina, el sistema cardiovascular y la función hepática. Puede ayudar a perder peso, proteger el hígado y tener un efecto positivo en el microbioma intestinal.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- El extracto de raíz es una muy buena fuente de berberina (mejor que, por ejemplo, la raíz en polvo).
- El producto no contiene agentes de carga, antiaglomerantes ni colorantes.
Desventajas
- El fabricante no ha proporcionado una estandarización, por lo que hasta el final no se sabe exactamente cuánta berberina se está tomando.
Información complementaria
Producto apto para veganos.
YANGO, Berberina Premium
- Principios activos: berberina 588 mg
- Forma: cápsulas
- Porción : 3 cápsulas al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Suplemento dietético con berberina, que tiene un efecto positivo en el metabolismo del azúcar y la insulina y reduce el riesgo de cardiopatías. Puede favorecer la pérdida de peso.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- La estandarización de los extractos demuestra la fiabilidad del fabricante y la buena calidad de la materia prima.
- Las cápsulas de celulosa vegetal son suaves para el estómago y aptas para vegetarianos y veganos.
Desventajas
- La porción diaria de silimarina no es elevada, pero debería favorecer la absorción de la berberina.
- No olvide tomar regularmente 3 cápsulas al día, preferiblemente a intervalos iguales.
Información adicional
Para aumentar su biodisponibilidad, la berberina se toma mejor después de las comidas.
Opiniones de los usuarios:
Puntuación media en Ceneo: 4,8/5 (más de 480 opiniones)
No conocemos la dieta, actividad física, medicamentos y suplementos que usan los usuarios, ni sus enfermedades. Piensa en qué quieres lograr con la berberina y consulta con un médico antes de comprar.
Contraindicaciones
Consulta con un médico antes de comenzar a tomar berberina. A pesar de su origen vegetal, no todos pueden usarla.
Las contraindicaciones para usar berberina son:
- hipersensibilidad a la berberina,
- embarazo,
- lactancia,
- menores de 18 años,
- daños y enfermedades del hígado,
- uso de medicamentos que reducen la glucosa en sangre, la presión arterial, inmunosupresores, sedantes.
Si tienes alguna duda, consulta con tu médico para evitar efectos secundarios desagradables o interacciones peligrosas.
Algunos pacientes con diabetes tipo II usan berberina en lugar de metformina (medicamento que reduce la glucosa en sangre) sin consultar a un médico. Esto es peligroso y puede hacerte daño. Si tienes dudas sobre el tratamiento, consulta con tu médico.
Efectos secundarios
El uso de berberina puede causar en algunas personasy:
- dolor abdominal,
- náuseas,
- diarrea,
- estreñimiento,
- hinchazón.
Los efectos secundarios desagradables deberían desaparecer tras dejar de tomar berberina. Si no es así, consulta a un especialista.
Berberina – opiniones de expertos
La berberina es una planta con un potencial enorme. Se están realizando muchas investigaciones sobre su impacto en la pancreatitis, la esteatosis hepática no alcohólica e incluso en tumores. La berberina parece muy prometedora.
Ilona Krzak farmacéutica
La berberina es un potente antioxidante, es decir, actúa como un escudo protector para nuestras células. Combate los radicales libres (moléculas que pueden dañar las células y afectar el desarrollo de enfermedades) que se producen por el esfuerzo físico. La berberina también puede reducir la inflamación del organismo.
Marta Kaczorek nutricionista clínica y entrenadora personal
Los tiempos actuales no favorecen una dieta saludable, lo que puede traducirse en niveles elevados de azúcar y colesterol en sangre y sobrepeso. La berberina, utilizada en dosis seguras y en combinación con una dieta nutritiva, puede ayudar a reducir estos parámetros y a perder peso.
Aleksandra Cudna nutricionista clínica
¿Qué es la berberina?
La berberina es un compuesto bioactivo presente en las raíces, rizomas, hojas, corteza, ramas y tallos de varias especies de plantas, entre ellas el agracejo y la mahonia común . La berberina es un alcaloide, es decir, un compuesto químico de origen vegetal con un fuerte impacto en el organismo .
Los alcaloides pueden tener diferentes propiedades, como estimulantes, sedantes, analgésicos, antipiréticos e incluso alucinógenos . Actúan en nuestro organismo interactuando con receptores en el cerebro y otros órganos. Muchos alcaloides se usan en medicina y farmacología para producir medicamentos.
La berberina ya se ha utilizado en la medicina tradicional china y ayurvédica, y las investigaciones científicas modernas confirman varias de sus propiedades beneficiosas para la salud .
Berberina – ¿para qué ayuda?
Lo más común es que se hable de que la berberina ayuda a adelgazar y a reducir la glucosa. Separaremos lo que los científicos han demostrado en estudios y en qué aún trabajan.
¿Qué confirman las investigaciones científicas sobre los efectos de la berberina?
- Reduce la glucosa en sangre en personas con diabetes tipo II,
- disminuye los niveles de colesterol total, colesterol LDL (el llamado colesterol “malo”) y triglicéridos,
- aumenta el colesterol HDL (el llamado colesterol “bueno”),
- reduce la apolipoproteína B en un 13-15% – un indicador importante del riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Propiedades probables de la berberina – se necesitan más estudios:
- Puede ayudar a adelgazar, influyendo en las hormonas que regulan los niveles de grasa ,
- Puede fortalecer la inmunidad contra virus, bacterias y hongos ,
- Puede prevenir la enfermedad hepática no alcohólica de hígado graso ,
- Puede tener efectos antiinflamatorios ,
- Puede influir positivamente en el microbioma intestinal ,
- Puede aliviar síntomas y reducir el riesgo de muerte en pacientes con insuficiencia cardíaca,
- Puede apoyar el tratamiento de la depresión ,
- Puede ayudar en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico con resistencia a la insulina (PCOS) ,
- Puede reducir molestias cutáneas relacionadas, por ejemplo, con dermatitis atópica (EAS) .
¿La berberina ayuda a adelgazar o no?
Se habla mucho de las propiedades adelgazantes de la berberina, lo cual no sorprende – la idea de tomar una cápsula y perder grasa es prometedora. Te daré ejemplos de estudios y tú sacarás tus propias conclusiones.
En 2015, un estudio con jerbos sirios durante 6 semanas los alimentaron con comida grasa y con alto contenido de azúcar. Luego a algunos de ellos se les dio berberina durante 10 días. El estudio mostró que la berberina redujo el peso corporal y mejoró la tolerancia a la glucosa en los jerbos .
En otro estudio, también en jerbos, se encontró que la berberina tiene un efecto beneficioso en la resistencia a la insulina del hígado en jerbos con diabetes .
Ten en cuenta que son estudios preliminares en jerbos. Veamos cómo es en humanos.
Un estudio de 2012 con 16 personas con obesidad mostró que tomar 500 mg de berberina tres veces al día, junto con ejercicio y reducción calórica en la dieta, provocó una pérdida de peso promedio de 2,26 kg y una reducción del 3,6% en grasa corporal .
Hay otros estudios, aunque de menor calidad, que no permiten concluir con certeza si la berberina fue la causa de la pérdida de peso.
Swanson – ¿qué tipo de empresa es?
Swanson Health Products es un fabricante estadounidense de suplementos dietéticos. La empresa fue fundada en 1969 en Dakota del Norte, Estados Unidos. El nombre de la empresa proviene de Augusta Swanson, su fundador.
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Ewa Szczapinska
Resumen
- La berberina Swanson es un suplemento dietético que contiene extracto de raíz de agracejo.
- El suplemento puede reducir la glucosa en sangre en personas con diabetes tipo II y tener un efecto positivo en los niveles de colesterol en sangre.
- La berberina puede apoyar la pérdida de peso cuando se combina con una dieta de reducción y actividad física.
- Muchas investigaciones sobre otras propiedades de la berberina se han realizado en animales o son de baja calidad, por lo que no debes confiar solo en el marketing, sino en estudios científicos.
- La dosis recomendada de berberina Swanson es de 1 cápsula al día, antes o durante la comida.
- Antes de comenzar la suplementación, consulta con un médico, especialmente si estás en tratamiento por diabetes.
Preguntas frecuentes
¿A qué hora tomar berberina?
Es mejor tomar berberina con la comida o poco después, para aprovechar los picos de glucosa y lípidos en sangre relacionados con la alimentación. La berberina tiene una vida media de varias horas, por lo que se recomienda dividir la dosis en 3 tomas diarias para mantener niveles estables en sangre.
¿Cuál es la mejor berberina?
La mejor berberina es Aura Herbals Berberina 500 mg. Es de buena calidad y está estandarizada. Los preparados recomendados con berberina son en forma de clorhidrato (HCl). En estudios científicos, muestra la mejor biodisponibilidad (absorción). Gracias a esto, el principio activo se absorbe mejor y los efectos son más evidentes.
¿Para qué sirve la berberina?
La berberina actúa reduciendo la glucosa en sangre en personas con diabetes tipo II, disminuyendo el colesterol total, LDL (el llamado colesterol “malo”) y triglicéridos. También aumenta el colesterol HDL (el llamado colesterol “bueno”) y ayuda en la salud cardiovascular.
¿La berberina ayuda a adelgazar?
No, la berberina no tiene propiedades adelgazantes ni quema grasa. Los estudios en animales sugieren que puede apoyar la pérdida de peso mejorando las hormonas que regulan la grasa, como la insulina, la adiponectina y la leptina. La mejor forma de adelgazar es con una dieta de reducción y actividad física, considerando la berberina como un complemento para facilitar la pérdida de peso.
¿Cuánto tiempo se puede tomar berberina?
En estudios con humanos, se ha usado berberina hasta por 3 meses. No se conocen efectos a largo plazo del uso prolongado de berberina. Algunas investigaciones sugieren que su uso prolongado podría afectar negativamente el músculo cardíaco.
¿Con qué se puede combinar la berberina?
Es recomendable combinar la berberina con una comida que contenga grasas, para mejorar su absorción. Incorporar prebióticos o probióticos en la dieta también puede aumentar la biodisponibilidad de berberina, mejorando la salud de la microbiota intestinal. Estudios muestran que extractos de comino negro o jengibre pueden potenciar su absorción.
¿Se puede mezclar berberina con metformina?
No, no se debe mezclar berberina con metformina, ya que es peligroso y puede afectar negativamente la salud del paciente. La combinación puede alterar la regulación de la insulina y causar fluctuaciones peligrosas en los niveles de glucosa en sangre. No modifiques tu tratamiento convencional con suplementos sin consultar a tu médico.
¿Dónde puedo comprar berberina?
La berberina Swanson se puede comprar sin receta en farmacias físicas o en línea. También en tiendas de suplementos dietéticos en internet.
Editoriales
Conoce al equipoIlona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki
