Berberina – contraindicaciones para su uso + opinión de un experto
No todos pueden comprobar los efectos de la berberina. Descubre si puedes usarla.
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.“Si algo no está permitido, y realmente se desea, se puede” – observé en la camiseta de un cliente en la farmacia. Si aplicáramos esta astuta “regla” a los suplementos dietéticos, estaríamos perdidos.
Desafortunadamente – puedes desear mucho probar la berberina, pero en ciertas circunstancias te hará más daño que bien. Junto con un experto, he recopilado para ti las contraindicaciones para el uso de berberina – verifica si será adecuada para ti. Y si no, te propondremos alternativas.
De este artículo aprenderás:
- Quién no debe consumir berberina.
- Qué propiedades tiene la berberina.
- Cuáles son las alternativas a la berberina si no puedes usarla.
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Ewa Szczapinska
También mira:
- Berberina
- Berberina – efectos secundarios
- Berberina para adelgazar
- Berberina Swanson – análisis de composición
Contraindicaciones para el uso de berberina
Las contraindicaciones para el uso de berberina son embarazo, lactancia, edad menor de 18 años, hipersensibilidad a la berberina y el uso de ciertos medicamentos. No utilice berberina sin consultar a un médico si está en tratamiento crónico y toma medicamentos de forma regular.
Hipersensibilidad a la berberina
La berberina, como cualquier otro componente, puede causar reacciones alérgicas en algunas personas . Pertenece al grupo de alcaloides, que pueden provocar, entre otras cosas, reacciones alérgicas en la piel . Afortunadamente, la alergia a la berberina es relativamente rara.
Embarazo y lactancia
Los estudios sobre la seguridad del uso de berberina en mujeres embarazadas o en período de lactancia son limitados, por lo que no se debe consumir berberina. El efecto de esta sustancia en el desarrollo del feto y posteriormente en el recién nacido es desconocido .
Edad menor de 18 años
No hay suficientes estudios científicos sobre la seguridad del uso de berberina en niños. Por ello, se recomienda evitar esta sustancia.
La berberina puede tener efectos que amenazan la salud del organismo del niño, como lo confirman estudios realizados en animales .
Uso de ciertos medicamentos
No debe consumir berberina si simultáneamente está usando medicamentos :
- usados después de trasplantes (ciclosporina),
- anticoagulantes (aspirina, heparina, warfarina),
- antiinflamatorios no esteroideos (ibuprofeno, naproxeno, diclofenaco),
- que reducen los niveles de azúcar en la sangre (metformina, insulina),
- que reducen los niveles de colesterol en la sangre (estatinas, fibratos),
- que reducen la presión arterial,
- sedantes (benzodiazepinas),
- antibióticos (tetraciclinas).
Si padece una enfermedad crónica, toma otros medicamentos o simplemente tiene alguna duda sobre la seguridad del uso de berberina, consulte a su médico para evitar efectos secundarios desagradables o interacciones peligrosas.
Berberina – acción y propiedades
Las expectativas respecto a la berberina son muchas: ayuda a adelgazar, mejora la glucemia, reduce el colesterol – pero, ¿qué dicen los resultados de los estudios científicos al respecto?
La berberina influye eny:
- la reducción de la concentración de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo II,
- la disminución de los niveles de colesterol total, colesterol LDL (el llamado colesterol "malo") y triglicéridos,
- el aumento de la concentración de HDL (el llamado colesterol "bueno"),
- la reducción de la apolipoproteína B (un indicador importante del riesgo de enfermedades cardiovasculares).
Propiedades potenciales de la berberina – se necesitan más estudios:
- puede ayudar en la pérdida de peso, mediante la influencia en las hormonas que regulan los niveles de grasay,
- puede apoyar la inmunidad contra virus, bacterias y hongosy,
- puede tener efectos antiinflamatoriosy,
- puede influir positivamente en el microbioma intestinaly,
- puede prevenir la enfermedad hepática no alcohólica de la grasa en el hígadoy,
- puede apoyar el tratamiento de la depresióny,
- puede aliviar los síntomas y reducir el riesgo de muerte en pacientes con insuficiencia cardíaca,
- puede apoyar el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico con resistencia a la insulina (PCOS)y,
- puede influir en la reducción de molestias cutáneas, relacionadas, por ejemplo, con dermatitis atópica (DA)y.
Berberina Swanson HCL
- Sustanciaactiva: berberina (extracto de raíz de Berberis aristata).
- Cantidad de principio activo: 400 mg
- Forma: clorhidrato (HCl)
- Porción diaria: 1 cápsula
- Envase: 60 cápsulas
- Suficiente para: 2 meses
Descripción del producto
El preparado contiene berberina, una sustancia activa vegetal que tiene un efecto positivo en la regulación del metabolismo azúcar-insulina y disminuye la concentración de colesterol "malo", aumentando la concentración de colesterol "bueno". También puede contribuir a la pérdida de peso.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- La forma clorhidrato (HCl) se absorbe bien.
- El producto no contiene aditivos innecesarios en su formulación.
Desventajas
- En la página web polaca, el fabricante no indica la estandarización y el DER ni qué es el extracto de agracejo. No sabemos exactamente qué cantidad de sustancia activa contiene ni a partir de qué cantidad de materia prima se ha obtenido el extracto.
Información complementaria
La estandarización determina si hay un principio activo en el producto y en qué cantidad, y el DER (Drug Extract Ratio) determina qué cantidad de materia prima se ha extraído. Por ejemplo, un DER de 5:1 significa que con 5 g de materia prima se obtiene 1 g de extracto. Cuanto más alto, mejor.
Witold Tomaszewskidoctorde ciencias médicas
Información complementaria:
En la página web del fabricante americano de este producto, encontré la información de estandarización: raíz de Berberis aristata estandarizada al 97% de clorhidrato de berberina (HCl). El fabricante polaco escribe sobre 400 mg de clorhidrato puro, por lo que debe tratarse de este extracto al 97%, es decir, 412 mg. Pero por alguna razón desconocida no lo ha descrito en su página web nacional.
En Estados Unidos, la dosis diaria del mismo preparado es de dos cápsulas (una en Polonia). ¿A qué se debe esta diferencia? El médico lo explica:
En Estados Unidos, la Food and Drug Administration permite dosis más altas de principios activos en los complementos dietéticos que en Polonia. Esto se debe a las diferencias de normativa entre EE.UU. y Europa y a un planteamiento distinto de la regulación de la seguridad de los alimentos y los complementos dietéticos.
Witold Tomaszewskidoctorde ciencias médicas
"Sin embargo, es importante recordar que dosis más altas no significan mejores efectos y pueden ser perjudiciales para la salud en cantidades excesivas", añade el doctor.
Opinión de los expertos
Para aumentar la absorción de la berberina, puede tomarla con silimarina, que potencia los efectos de la berberina. De este modo, puede reducir la dosis de berberina y minimizar el riesgo de efectos secundarios. La silimarina también tiene un efecto beneficioso sobre las células hepáticas.
Ilona Krzak Master en Farmacia
SFD Berberina HCL
- Tipo: complemento alimenticio
- Dosis diaria: 1 cápsula al día
Descripción del producto
El principal ingrediente del preparado es la berberina en forma de extracto estandarizado. Tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes y reduce los niveles de lípidos en sangre.
Opinión de los expertos
El preparado contiene extracto de agracejo de la India, estandarizado para clorhidrato de berberina. Esta sustancia tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes, antimicrobianos, hipolipemiantes e hipoglucemiantes.
Ilona Krzak Master en Farmacia
Información complementaria
<p>Las fluctuaciones inusualmente grandes de la glucosa en sangre y la utilización anormal de la glucosa son las causas del aumento de peso. Una clara ventaja del preparado es la estandarización del extracto. De esta manera, usted sabe cuánto de la sustancia activa que está recibiendo. También hay informes de que <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berberina</a> es útil durante la farmacoterapia de la depresión.</p> <p
<p><strong>Descubra más sobre la berberina y sus propiedades en el artículo de Nina Wawryszuk:</strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberina - acción, propiedades, efectos secundarios, dosis</strong></a></p>
Pharmovit Berberina HCl
- Principios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
La berberina favorece el metabolismo del azúcar y la insulina, el sistema cardiovascular y la función hepática. Puede ayudar a perder peso, proteger el hígado y tener un efecto positivo en el microbioma intestinal.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- El fabricante ha proporcionado la estandarización, por lo que se conoce la calidad del extracto y el contenido de berberina por porción.
- El extracto de raíz es una muy buena fuente de berberina (mejor que, por ejemplo, la raíz en polvo).
- El producto no contiene agentes de carga, antiaglomerantes ni colorantes.
Desventajas
- El contenido de berberina podría ser mayor, ya que los estudios científicos han confirmado la eficacia de porciones diarias más elevadas.
Información complementaria
Producto no apto para veganos (contiene gelatina).
Opinión del usuario
Cápsulas cómodas de tragar. Me ayudaron a controlar mi hiperglucemia y mi colesterol en pocos meses.
OstroVit Berberina
- Principios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 90 días
Descripción del producto
La berberina favorece el metabolismo del azúcar y la insulina, el sistema cardiovascular y la función hepática. Puede ayudar a perder peso, proteger el hígado y tener un efecto positivo en el microbioma intestinal.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- El fabricante ha proporcionado la estandarización, por lo que conoce la calidad del extracto y el contenido de berberina por porción.
- La berberina HCl (sulfato) se absorbe bien.
- El extracto de raíz es una muy buena fuente de berberina (mejor que, por ejemplo, la raíz en polvo).
- El producto no contiene agentes de carga, antiaglomerantes ni colorantes.
Desventajas
- El contenido de berberina podría ser mayor, ya que los estudios científicos han confirmado la eficacia de porciones diarias más elevadas.
Información complementaria
Producto para veganos.
Aura Herbals Berberina 500 mg
- Principios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
La berberina favorece el metabolismo del azúcar y la insulina, el sistema cardiovascular y la función hepática. Puede ayudar a perder peso, proteger el hígado y tener un efecto positivo en el microbioma intestinal.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- El extracto de raíz es una muy buena fuente de berberina (mejor que, por ejemplo, la raíz en polvo).
- El producto no contiene agentes de carga, antiaglomerantes ni colorantes.
Desventajas
- El fabricante no ha proporcionado una estandarización, por lo que hasta el final no se sabe exactamente cuánta berberina se está tomando.
Información complementaria
Producto apto para veganos.
YANGO, Berberina Premium
- Principios activos: berberina 588 mg
- Forma: cápsulas
- Porción : 3 cápsulas al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Suplemento dietético con berberina, que tiene un efecto positivo en el metabolismo del azúcar y la insulina y reduce el riesgo de cardiopatías. Puede favorecer la pérdida de peso.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- La estandarización de los extractos demuestra la fiabilidad del fabricante y la buena calidad de la materia prima.
- Las cápsulas de celulosa vegetal son suaves para el estómago y aptas para vegetarianos y veganos.
Desventajas
- La porción diaria de silimarina no es elevada, pero debería favorecer la absorción de la berberina.
- No olvide tomar regularmente 3 cápsulas al día, preferiblemente a intervalos iguales.
Información adicional
Para aumentar su biodisponibilidad, la berberina se toma mejor después de las comidas.
No puedo usar berberina. ¿Cuáles son mis alternativas?
Estás en la lista prohibida – no puedes consumir berberina. Si la embarazo o la lactancia te excluyen – deja de consumir berberina y otros suplementos por un tiempo. Concéntrate en la maternidad – tu salud y la de tu bebé son lo más importante.
Sin embargo, si tienes sensibilidad o los medicamentos que tomas te excluyen – tengo una propuesta: cuida tu dieta y empieza a moverte más. Eso es fundamental. Y si realmente quieres apoyarte en suplementos, revisa qué otras sustancias activas pueden ser útiles según tus necesidades.
Si buscas suplementos alimenticios que apoyen la pérdida de peso, puedes probar:
- cromo – puede reducir el apetito, la sensación de hambre, ayudando a limitar los picoteos,
- cúrcuma con piperina – aceleran el metabolismo y aumentan la termogénesis, favoreciendo la pérdida de peso,
- té verde y cafeína – estimulan y aumentan el rendimiento, eliminan la sensación de cansancio, estimulan la termogénesis y aceleran el metabolismo,
- L-carnitina – acelera la quema de grasa y apoya su metabolismo.
También mira:
Si quieres reducir los niveles de colesterol, prueba:
- ácidos omega-3,
- monacolina K,
- psyllium,
- extracto de cardo mariano,
- semillas de comino negro.
Para disminuir los niveles de azúcar en la sangre, serán útiles:
- cromo,
- ácido alfa-lipoico,
- canela,
- morera blanca,
- curcumina.
También mira:
Antes de comprar estos suplementos, revisa también las contraindicaciones o consulta con un médico.
También mira:
- Suplementos herbales recomendados
- Berberina Swanson – análisis de composición
- Adaptógenos
- Ashwagandha
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Resumen
- Las contraindicaciones para el uso de berberina son: embarazo, lactancia, edad inferior a 18 años, uso de ciertos medicamentos.
- La berberina será útil para reducir los niveles de azúcar en la sangre y el llamado colesterol LDL malo.
- La berberina puede apoyar el proceso de pérdida de peso en combinación con dieta y actividad física.
- A pesar de su origen vegetal, la berberina es un alcaloide, es decir, un compuesto que influye fuertemente en el organismo humano.
- Antes de consumir berberina, es recomendable consultar a un médico.
Preguntas Frecuentes
¿Con qué combinar la berberina?
Al consumir berberina, es recomendable combinarla con comidas que contengan grasas saludables, ya que mejoran su absorción en el torrente sanguíneo. La berberina será mejor absorbida, por ejemplo, con leche, huevos, aguacate, nueces, pescados grasos.
¿Con qué no se debe combinar la berberina?
La berberina no debe combinarse con jugo de pomelo, alcohol y medicamentos utilizados en el tratamiento de problemas psiquiátricos, diabetes, colesterol alto. Se debe evitar combinar la berberina con antibióticos (tetraciclinas), medicamentos antiinflamatorios, anticoagulantes y aquellos usados después de trasplantes (ciclosporina).
¿Es efectiva la berberina?
Las evidencias científicas indican que la berberina puede ser efectiva para reducir los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo II, reducir los niveles de colesterol total, colesterol LDL (el llamado colesterol "malo") y triglicéridos, y aumentar los niveles de HDL (el llamado colesterol "bueno").
¿Se puede combinar la berberina con metformina?
No se debe combinar berberina con metformina, ya que ambas sustancias reducen los niveles de azúcar en sangre. El uso de ambas simultáneamente puede provocar efectos adversos relacionados con la hipoglucemia (mareos, náuseas, inquietud, temblores en las manos). Niveles peligrosamente bajos de azúcar en sangre pueden resultar en una llamada coma hipoglucémica, que es una condición potencialmente mortal.
¿Se puede usar berberina durante el embarazo?
No se debe usar berberina en embarazo, ya que no se conoce su impacto en el desarrollo fetal. No existen evidencias científicas que sugieran que su uso sea seguro durante el embarazo. Las mujeres que amamantan también no deberían consumir berberina.
¿Se puede combinar la berberina con alcohol?
La berberina no debe combinarse directamente con alcohol, por ejemplo, tomando un trago mientras se ingiere la cápsula. Tanto la berberina como el alcohol son metabolizados por enzimas hepáticas similares, lo que puede aumentar la toxicidad del alcohol o afectar la acción de la berberina. Además, el alcohol tiene un impacto negativo en la absorción de vitaminas, minerales y otros componentes y compuestos.
¿Es segura la berberina?
Sí, la berberina se considera segura en dosis óptimas para la mayoría de las personas, sin embargo, su uso siempre debe ser consultado con un médico, especialmente en personas con diabetes y colesterol alto.
Fuentes
Ver todo
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Editoriales
Conoce al equipoNina Wawryszuk es especialista en suplementación deportiva, entrenamiento de fuerza y psicosomática. A diario, además de escribir artículos para Natu.Care, como entrenadora personal ayuda a los deportistas a mejorar su rendimiento mediante el entrenamiento, la dieta y la suplementación.
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