Berberyna – przeciwwskazania do stosowania + opinia eksperta
Nie każdy może sprawdzić działanie berberyny. Dowiedz się, czy możesz ją stosować.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Por qué puedes confiar en nosotros
Los artículos en Natu.Care se escriben basándose en investigación científica, datos de sitios web gubernamentales y otras fuentes fiables. Los textos se redactan en cooperación con médicos, nutricionistas y otros expertos en salud y belleza. Los artículos se revisan antes de su publicación y durante las actualizaciones significativas.
.Más información sobre nuestro proceso editorial
.Información sobre anuncios
El contenido de Natu.Care puede contener enlaces a productos de cuya venta podemos recibir una comisión. Al crear contenido, nos adherimos a altos estándares editoriales y nos preocupamos por ser objetivos sobre los productos discutidos. La presencia de enlaces de afiliados no está dictada por nuestros socios, y seleccionamos los productos que revisamos de forma completamente independiente.
.Más información sobre nuestros términos y condiciones
.„Jeśli czegoś nie wolno, a bardzo się chce, to można” – zauważyłam napis na koszulce klienta w aptece. Gdyby stosować tę fikuśną „zasadę” do suplementów diety, bylibyśmy zgubieni.
Niestety – możesz bardzo chcieć wypróbować berberynę, ale w pewnych okolicznościach prędzej Ci zaszkodzi, niż pomoże. Wspólnie z ekspertem zebrałam dla Ciebie przeciwwskazania do stosowania berberyny – sprawdź, czy będzie dla Ciebie OK. A jeśli nie, zaproponujemy Ci alternatywy.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Kto nie powinien spożywać berberyny.
- Jakie właściwości ma berberyna.
- Jakie są alternatywy dla berberyny, jeśli nie możesz jej stosować.
Zobacz też:
Przeciwwskazania do stosowania berberyny
Przeciwwskazania do stosowania berberyny to ciąża, karmienie piersią, wiek poniżej 18 lat, nadwrażliwość na berberynę oraz stosowanie niektórych leków. Nie stosuj berberyny bez konsultacji z lekarzem, jeśli leczysz się przewlekle i przyjmujesz leki na stałe.
Nadwrażliwość na berberynę
Berberyna, jak każdy inny składnik, może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób . Należy do grupy alkaloidów, które mogą m.in. powodować reakcje alergiczne na skórze . Na szczęście uczulenie na berberynę jest stosunkowo rzadkie.
Ciąża i karmienie piersią
Badania na temat bezpieczeństwa stosowania berberyny u kobiet w ciąży lub karmiących piersią są ograniczone, z tego powodu nie powinny spożywać berberyny. Wpływ tej substancji na rozwój płodu, a później na noworodka, jest nieznany .
Wiek poniżej 18 lat
Nie ma wystarczających badań naukowych na temat bezpieczeństwa stosowania berberyny u dzieci. Z tego powodu zaleca się, aby unikały tej substancji.
Berberyna może mieć działanie zagrażające zdrowiu w organizmie dziecka, co potwierdzają badania przeprowadzone na zwierzętach .
Stosowanie niektórych leków
Nie należy spożywać berberyny, jeśli równocześnie stosuje się leki :
- stosowane po przeszczepach (cyklosporyna),
- przeciwzakrzepowe (aspiryna, heparyna, warfaryna),
- niesteroidowe leki przeciwzapalne (ibuprofen, naproksen, diklofenak),
- obniżające stężenie cukru we krwi (metformina, insulina),
- obniżające stężenie cholesterolu we krwi (statyny, fibraty)
- obniżające ciśnienie tętnicze,
- uspokajające (benzodiazepiny),
- antybiotyki (tetracykliny).
Jeżeli chorujesz przewlekle, stosujesz inne leki lub po prostu masz jakiekolwiek wątpliwości co do bezpieczeństwa stosowania berberyny – zapytaj o nie swojego lekarza, by uniknąć nieprzyjemnych skutków ubocznych lub niebezpiecznych interakcji.
Berberyna – działanie i właściwości
Oczekiwań wobec berberyny jest masa: odchudza, poprawia glikemię, zmniejsza cholesterol – ale co na ten temat mówią wyniki badań naukowych?
- obniżenie stężenia cukru we krwi u osób z cukrzycą typu II,
- obniżenie stężenia cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu) i trójglicerydów,
- wzrost stężenia HDL (tzw. dobrego cholesterolu),
- obniżenie apolipoproteiny B (ważny wskaźnik ryzyka chorób sercowo–naczyniowych).
Prawdopodobne właściwości berberyny – potrzeba więcej badań:
- może pomóc w odchudzaniu, poprzez wpływ na hormony regulujące poziom tłuszczu ,
- może wspierać odporność przeciwko wirusom, bakteriom i grzybom ,
- może działać przeciwzapalnie ,
- może pozytywnie wpływać na mikrobiom jelitowy ,
- może zapobiegać niealkoholowej chorobie stłuszczeniowej wątroby ,
- może wspierać leczenie depresji ,
- może łagodzić objawy i zmniejszyć ryzyko śmierci u pacjentów z niewydolnością serca,
- może wspierać leczenie zespołu policystycznych jajników z insulinoopornością (PCOS) ,
- może wpływać na zmniejszenie dolegliwości skórnych, związanych np. z atopowym zapaleniem skóry (AZS) .
YANGO, Berberina Premium
- Principios activos: berberina 588 mg
- Forma: cápsulas
- Porción : 3 cápsulas al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Suplemento dietético con berberina, que tiene un efecto positivo en el metabolismo del azúcar y la insulina y reduce el riesgo de cardiopatías. Puede favorecer la pérdida de peso.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- La estandarización de los extractos demuestra la fiabilidad del fabricante y la buena calidad de la materia prima.
- Las cápsulas de celulosa vegetal son suaves para el estómago y aptas para vegetarianos y veganos.
Desventajas
- La porción diaria de silimarina no es elevada, pero debería favorecer la absorción de la berberina.
- No olvide tomar regularmente 3 cápsulas al día, preferiblemente a intervalos iguales.
Información adicional
Para aumentar su biodisponibilidad, la berberina se toma mejor después de las comidas.
Aura Herbals Berberina 500 mg
- Principios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
La berberina favorece el metabolismo del azúcar y la insulina, el sistema cardiovascular y la función hepática. Puede ayudar a perder peso, proteger el hígado y tener un efecto positivo en el microbioma intestinal.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- El extracto de raíz es una muy buena fuente de berberina (mejor que, por ejemplo, la raíz en polvo).
- El producto no contiene agentes de carga, antiaglomerantes ni colorantes.
Desventajas
- El fabricante no ha proporcionado una estandarización, por lo que hasta el final no se sabe exactamente cuánta berberina se está tomando.
Información complementaria
Producto apto para veganos.
OstroVit Berberina
- Principios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 90 días
Descripción del producto
La berberina favorece el metabolismo del azúcar y la insulina, el sistema cardiovascular y la función hepática. Puede ayudar a perder peso, proteger el hígado y tener un efecto positivo en el microbioma intestinal.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- El fabricante ha proporcionado la estandarización, por lo que conoce la calidad del extracto y el contenido de berberina por porción.
- La berberina HCl (sulfato) se absorbe bien.
- El extracto de raíz es una muy buena fuente de berberina (mejor que, por ejemplo, la raíz en polvo).
- El producto no contiene agentes de carga, antiaglomerantes ni colorantes.
Desventajas
- El contenido de berberina podría ser mayor, ya que los estudios científicos han confirmado la eficacia de porciones diarias más elevadas.
Información complementaria
Producto para veganos.
SFD Berberina HCL
- Tipo: complemento alimenticio
- Dosis diaria: 1 cápsula al día
Descripción del producto
El principal ingrediente del preparado es la berberina en forma de extracto estandarizado. Tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes y reduce los niveles de lípidos en sangre.
Opinión de los expertos
El preparado contiene extracto de agracejo de la India, estandarizado para clorhidrato de berberina. Esta sustancia tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes, antimicrobianos, hipolipemiantes e hipoglucemiantes.
Ilona Krzak Master en Farmacia
Información complementaria
<p>Las fluctuaciones inusualmente grandes de la glucosa en sangre y la utilización anormal de la glucosa son las causas del aumento de peso. Una clara ventaja del preparado es la estandarización del extracto. De esta manera, usted sabe cuánto de la sustancia activa que está recibiendo. También hay informes de que <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berberina</a> es útil durante la farmacoterapia de la depresión.</p> <p
<p><strong>Descubra más sobre la berberina y sus propiedades en el artículo de Nina Wawryszuk:</strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberina - acción, propiedades, efectos secundarios, dosis</strong></a></p>
Berberina Swanson HCL
- Sustanciaactiva: berberina (extracto de raíz de Berberis aristata).
- Cantidad de principio activo: 400 mg
- Forma: clorhidrato (HCl)
- Porción diaria: 1 cápsula
- Envase: 60 cápsulas
- Suficiente para: 2 meses
Descripción del producto
El preparado contiene berberina, una sustancia activa vegetal que tiene un efecto positivo en la regulación del metabolismo azúcar-insulina y disminuye la concentración de colesterol "malo", aumentando la concentración de colesterol "bueno". También puede contribuir a la pérdida de peso.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- La forma clorhidrato (HCl) se absorbe bien.
- El producto no contiene aditivos innecesarios en su formulación.
Desventajas
- En la página web polaca, el fabricante no indica la estandarización y el DER ni qué es el extracto de agracejo. No sabemos exactamente qué cantidad de sustancia activa contiene ni a partir de qué cantidad de materia prima se ha obtenido el extracto.
Información complementaria
La estandarización determina si hay un principio activo en el producto y en qué cantidad, y el DER (Drug Extract Ratio) determina qué cantidad de materia prima se ha extraído. Por ejemplo, un DER de 5:1 significa que con 5 g de materia prima se obtiene 1 g de extracto. Cuanto más alto, mejor.
Witold Tomaszewskidoctorde ciencias médicas
Información complementaria:
En la página web del fabricante americano de este producto, encontré la información de estandarización: raíz de Berberis aristata estandarizada al 97% de clorhidrato de berberina (HCl). El fabricante polaco escribe sobre 400 mg de clorhidrato puro, por lo que debe tratarse de este extracto al 97%, es decir, 412 mg. Pero por alguna razón desconocida no lo ha descrito en su página web nacional.
En Estados Unidos, la dosis diaria del mismo preparado es de dos cápsulas (una en Polonia). ¿A qué se debe esta diferencia? El médico lo explica:
En Estados Unidos, la Food and Drug Administration permite dosis más altas de principios activos en los complementos dietéticos que en Polonia. Esto se debe a las diferencias de normativa entre EE.UU. y Europa y a un planteamiento distinto de la regulación de la seguridad de los alimentos y los complementos dietéticos.
Witold Tomaszewskidoctorde ciencias médicas
"Sin embargo, es importante recordar que dosis más altas no significan mejores efectos y pueden ser perjudiciales para la salud en cantidades excesivas", añade el doctor.
Opinión de los expertos
Para aumentar la absorción de la berberina, puede tomarla con silimarina, que potencia los efectos de la berberina. De este modo, puede reducir la dosis de berberina y minimizar el riesgo de efectos secundarios. La silimarina también tiene un efecto beneficioso sobre las células hepáticas.
Ilona Krzak Master en Farmacia
Nie mogę stosować berberyny. Jakie mam alternatywy?
Jesteś na zakazanej liście – nie możesz spożywać berberyny. Jeśli wykluczają Cię ciąża lub karmienie piersią – odłóż spożywanie berberyny i innych suplementów na bok. Skup się na macierzyństwie – zdrowie Twoje i dziecka jest najważniejsze.
Jeśli jednak masz nadwrażliwość lub wykluczają Cię stosowane leki – mam propozycję: zadbaj o swoją dietę i zacznij więcej się ruszać. To podstawa. A jeśli baaardzo chcesz wesprzeć się suplementami, sprawdź, jakie inne substancje aktywne mogą być pomocne w zależności od Twoich potrzeb.
Jeśli szukasz suplementów diety wspierających odchudzanie, możesz spróbować:
- chromu – może zmniejszać apetyt, uczucie głodu, dzięki czemu ograniczysz podjadanie,
- kurkumy z piperyną – przyspieszają metabolizm i zwiększają termogenezę, co sprzyja utracie wagi,
- zielonej herbaty i kofeiny – pobudzają i zwiększają wydajność, znoszą uczucie zmęczenia, stymulują termogenezę i podkręcają metabolizm,
- L-karnityny – przyspiesza spalanie tłuszczu i wspomaga jego metabolizm.
Zobacz też:
Jeśli chcesz obniżyć stężenie cholesterolu, spróbuj:
- kwasy omega-3,
- monakolinę K,
- babkę płesznik,
- ekstrakt z ziela karczocha,
- nasiona czarnego kminu.
Na obniżenie stężenia cukru we krwi pomocne będą:
- chrom,
- kwas alfa-liponowy,
- cynamon,
- morwa biała,
- kurkumina.
Zobacz też:
Przed kupnem tych suplementów również sprawdź przeciwwskazania do stosowania lub skonsultuj się z lekarzem.
Zobacz też:
Podsumowanie
- Przeciwwskazania do stosowania berberyny to: ciąża, karmienie piersią, wiek poniżej 18 lat, stosowanie niektórych leków.
- Berberyna będzie pomocna na obniżenie stężenia cukru we krwi oraz tzw. złego cholesterolu LDL.
- Berberyna może wspomagać proces odchudzania w połączeniu z dietą i aktywnością fizyczną.
- Berberyna pomimo roślinnego pochodzenia jest alkaloidem, czyli związkiem, który silnie wpływa na organizm człowieka.
- Przed spożywaniem berberyny warto skonsultować się z lekarzem.
FAQ
Z czym łączyć berberynę?
Spożywając berberynę, warto łączyć ją z posiłkami zawierającymi zdrowe tłuszcze, ponieważ poprawiają one jej wchłanianie do krwiobiegu. Berberyna będzie lepiej przyswajalna np. z mlekiem, jajkami, awokado, orzechami, tłustymi rybami.
Z czym nie łączyć berberyny?
Berberyny nie wolno łączyć z sokiem grejpfrutowym, alkoholem i lekami stosowanymi w terapii problemów psychicznych, cukrzycy, podwyższonego cholesterolu. Należy unikać łączenia berberyny z antybiotykami (tetracyklinami), lekami przeciwzapalnymi, przeciwzakrzepowymi i stosowanymi po przeszczepach (cyklosporyna).
Czy berberyna jest skuteczna?
Dowody naukowe wskazują, że berberyna może być skuteczna w obniżaniu stężenia cukru we krwi u osób z cukrzycą typu II, obniżaniu stężenia cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu) i trójglicerydów, podnoszeniu stężenia HDL (tzw. dobrego cholesterolu).
Czy można łączyć berberynę z metforminą?
Nie można łączyć berberyny z metforminą, ponieważ obie substancje obniżają stężenie cukru we krwi. Stosowanie obu na raz może doprowadzić do działań niepożądanych związanych z hipoglikemią (zawroty głowy, nudności, niepokój, drżenie rąk). Dramatycznie niskie stężenie cukru we krwi może skutkować tzw. śpiączką hipoglikemiczną, która jest stanem zagrożenia życia.
Czy można stosować berberynę w ciąży?
Nie można stosować berberyny w ciąży, ponieważ nieznany jest jej wpływ na rozwój płodu. Nie ma żadnych dowodów naukowych sugerujących bezpieczeństwo stosowania berberyny w ciąży. Berberyny również nie powinny spożywać kobiety karmiące piersią.
Czy berberynę można łączyć z alkoholem?
Berberyny nie powinno się łączyć z alkoholem bezpośrednio, np. popijając nim spożycie kapsułki. Berberyna, jak i alkohol są rozkładane przez podobne enzymy wątrobowe, co może nasilać toksyczność alkoholu lub wpływać na działanie berberyny. Ponadto alkohol ma negatywny wpływ na przyswajanie witamin, minerałów i innych składników oraz związków.
Czy berberyna jest bezpieczna?
Tak, berberyna uważana za bezpieczną w optymalnych dawkach u większości ludzi, jednak jej stosowanie powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem, szczególnie u osób z cukrzycą i wysokim cholesterolem.
Źródła
Zobacz wszystkie
Akbari, M., Lankarani, K. B., Tabrizi, R., Ghayour-Mobarhan, M., Peymani, P., Ferns, G., Ghaderi, A., & Asemi, Z. (2019). The Effects of Curcumin on Weight Loss Among Patients With Metabolic Syndrome and Related Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Frontiers in Pharmacology, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.00649
Cameron, J., Ranheim, T., Kulseth, M. A., Leren, T. P., & Berge, K. E. (2008). Berberine decreases PCSK9 expression in HepG2 cells. Atherosclerosis, 201(2), 266–273. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2008.02.004
Chang, W., Chen, L., & Hatch, G. M. (2015). Berberine as a therapy for type 2 diabetes and its complications: From mechanism of action to clinical studies. Biochemistry and Cell Biology, 93(5), 479–486. https://doi.org/10.1139/bcb-2014-0107
Dhamgaye, S., Devaux, F., Vandeputte, P., Khandelwal, N. K., Sanglard, D., Mukhopadhyay, G., & Prasad, R. (2014). Molecular Mechanisms of Action of Herbal Antifungal Alkaloid Berberine, in Candida albicans. PLOS ONE, 9(8), e104554. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0104554
Docherty, J. P., Sack, D. A., Roffman, M., Finch, M., & Komorowski, J. R. (2005). A Double-Blind, Placebo-Controlled, Exploratory Trial of Chromium Picolinate in Atypical Depression: Effect on Carbohydrate Craving. Journal of Psychiatric Practice®, 11(5), 302.
Dong, H., Zhao, Y., Zhao, L., & Lu, F. (2013). The Effects of Berberine on Blood Lipids: A Systemic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Planta Medica, 79(06), 437–446. https://doi.org/10.1055/s-0032-1328321
Hu, Y., Ehli, E. A., Kittelsrud, J., Ronan, P. J., Munger, K., Downey, T., Bohlen, K., Callahan, L., Munson, V., Jahnke, M., Marshall, L. L., Nelson, K., Huizenga, P., Hansen, R., Soundy, T. J., & Davies, G. E. (2012). Lipid-lowering effect of berberine in human subjects and rats. Phytomedicine, 19(10), 861–867. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2012.05.009
Hu, Y.-J., Liu, Y., & Xiao, X.-H. (2009). Investigation of the Interaction between Berberine and Human Serum Albumin. Biomacromolecules, 10(3), 517–521. https://doi.org/10.1021/bm801120k
Imenshahidi, M., & Hosseinzadeh, H. (2019). Berberine and barberry (Berberis vulgaris): A clinical review. Phytotherapy Research, 33(3), 504–523. https://doi.org/10.1002/ptr.6252
Liu, X., Li, G., Zhu, H., Huang, L., Liu, Y., Ma, C., & Qin, C. (2010). Beneficial effect of berberine on hepatic insulin resistance in diabetic hamsters possibly involves in SREBPs, LXRα and PPARα transcriptional programs. Endocrine Journal, 57(10), 881–893. https://doi.org/10.1507/endocrj.K10E-043
Vuddanda, P. R., Chakraborty, S., & Singh, S. (2010). Berberine: A potential phytochemical with multispectrum therapeutic activities. Expert Opinion on Investigational Drugs, 19(10), 1297–1307. https://doi.org/10.1517/13543784.2010.517745
Wang, H., Zhu, C., Ying, Y., Luo, L., Huang, D., & Luo, Z. (2018). Metformin and berberine, two versatile drugs in treatment of common metabolic diseases. Oncotarget, 9(11), 10135. https://doi.org/10.18632/oncotarget.20807
Yin, J., Gao, Z., Liu, D., Liu, Z., & Ye, J. (2008). Berberine improves glucose metabolism through induction of glycolysis. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 294(1), E148–E156. https://doi.org/10.1152/ajpendo.00211.2007
Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus. Metabolism - Clinical and Experimental, 57(5), 712–717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013
Yin, J., Zhang, H., & Ye, J. (2008). Traditional chinese medicine in treatment of metabolic syndrome. Endocrine, Metabolic & Immune Disorders Drug Targets, 8(2), 99–111. https://doi.org/10.2174/187153008784534330
Zeng, X.-H., Zeng, X.-J., & Li, Y.-Y. (2003). Efficacy and safety of berberine for congestive heart failure secondary to ischemic or idiopathic dilated cardiomyopathy. American Journal of Cardiology, 92(2), 173–176. https://doi.org/10.1016/S0002-9149(03)00533-2
Zhang, L., Wu, X., Yang, R., Chen, F., Liao, Y., Zhu, Z., Wu, Z., Sun, X., & Wang, L. (2021). Effects of Berberine on the Gastrointestinal Microbiota. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2020.588517
Editoriales
Conoce al equipoNina Wawryszuk es especialista en suplementación deportiva, entrenamiento de fuerza y psicosomática. A diario, además de escribir artículos para Natu.Care, como entrenadora personal ayuda a los deportistas a mejorar su rendimiento mediante el entrenamiento, la dieta y la suplementación.
Ajurweda stosuje ziele ashwagandhy od ponad 5000 lat m.in. do wsparcia płodności kobiet.
La espirulina es un tipo de alga con propiedades antioxidantes que favorece la salud del corazón.
Descubra por qué debe incluir la rosa mosqueta en su dieta.