Dawkowanie melatoniny: Ile mg melatoniny na raz na kg na dobę dla dorosłych

Bezpieczne żelki ułatwiające zasypianie i poprawiające jakość snu. W ich składzie znajdziesz same naturalne składniki, które wyciszą Twój organizm i przygotują na nocny wypoczynek. Dzięki temu rano obudzisz się zrelaksowana i wypoczęta.

Ashwagandha KSM-66® to najlepiej przebadana i opatentowana forma ekstraktu z korzenia witanii ospałej na rynku. Zawiera największe stężenie wyciągu tylko z korzenia ashwagandhy – najbardziej wartościowej części tej rośliny. Pozytywne właściwości KSM-66 sprawdzano w 24 badaniach klinicznych, a ich wyniki sugerują, że regularne przyjmowanie suplementów z tym ekstraktem korzystnie wpływa na samopoczucie, sen i zdrowie. 

Właśnie dlatego warto wspomóc proces zasypiania suplementem z melatoniną, której działanie zostało uzupełnione roślinnymi ekstraktami. Pomogą Twojemu organizmowi wyciszyć organizm przed zaśnięciem oraz utrzymać nieprzerwany, zdrowy sen.

Oprócz poprawy jakości snu i szybkości zasypiania melatonina pozytywnie wpływa również na odporność i prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi.

Odpowiednia ilość snu może korzystnie wpłynąć na Twoją energię i koncentrację w ciągu dnia.

Przyjmuję niecałe dwa tygodnie, a już zauważyłam dużą poprawę. Łatwiej zasypiam i praktycznie nie wybudzam się w środku nocy.

Suplement uzupełniający niedobory melatoniny w organizmie o ciekawej formie aerozolu. Połączenie melatoniny z delikatnie wyciszającą melisą przyspiesza zasypianie i zapewnia spokojny sen. 

Wskazany dla osób cierpiących na problemy z zaśnięciem, pracujących na nocne zmiany oraz często zmieniających strefy czasowe.

Mocno wstrząśnij przed użyciem. Aplikuj do gardła za pomocą atomizera. Jedna aplikacja to jedno naciśnięcie pompki.

Suplement diety Sleep Essentials marki Swanson to produkt zawierający w składzie melatoninę, wzbogaconą składnikami pochodzenia roślinnego. Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 1 mg melatoniny krótko przed pójściem spać. Rumianek wspiera dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne i pomaga w zrelaksowaniu się oraz utrzymaniu zdrowego snu.

Produkt niewskazany dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne lub zaburzenia depresyjne.

Tryptofan bierze udział w produkcji serotoniny, tzw. hormonu szczęścia. Odpowiada zatem za dobry nastrój i prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Może być stosowany jako wspomaganie w leczeniu stanów lękowych i depresyjnych.

Jest także substratem w produkcji melatoniny, koordynującej pracę nadrzędnego zegara biologicznego - reguluje rytmy dobowe, między innymi snu i czuwania, odpowiada za utrzymanie jakości snu i pozwala na regenerację.

L-Tryptofan jest aminokwasem egzogennym, dostarczanym do organizmu wraz z pożywieniem.

Humana Benelife® TriSen Night Complex to suplement diety opracowany z myślą o uzupełnieniu diety osób dorosłych. Saszetki z proszkiem przeznaczone są do stosowania przed snem jako wsparcie w cenne składniki aktywne o udokumentowanych właściwościach prozdrowotnych.

W pełni przespana noc i spokojny sen to niezbędny element zdrowego stylu życia i dobrego samopoczucia każdego dnia. TriSen Night Complex Humana Benelife® wyróżnia się wygodną formą podania. Jej stosowanie nie wymaga wody, a opakowanie pozwala na 24 dni stosowania. Formuła ma delikatny truskawkowy smak i co ważne nie wywołuje porannej ospałości.

Preparat oparty na specjalnie dobranych wyciągach roślinnych, który ułatwia zasypianie i odpręża przed snem. Naturalne składniki, takie jak wyciąg z chmielu, melisy i lawendy, wspomagają zdrowy sen i redukują napięcie nerwowe. 

Dodatkowo witamina B6 pomaga w regeneracji układu nerwowego i redukuje skutki zmęczenia. Preparat nie uzależnia i może być stosowany długotrwale przez dorosłych i młodzież.

Przyjmuj kapsułkę około godziny przed pójściem spać.

Słodkie przyjemności wieczorową porą są raczej zakazane. No, chyba że to wiśniowe pastylki z melatoniną i witaminą B12, które poprawią jakość Twojego snu.

Jedna tabletka wieczorem skróci czas zasypiania i sprawi, że przestaniesz wybudzać się w nocy. Dodatek witaminy B12 poprawi funkcjonowanie układu nerwowego, dzięki czemu jeszcze lepiej wypoczniesz.

Producent poleca przyjmować pastylkę około 30-60 minut przed snem.

Polecam w okresach zaburzeń snu, bardzo dobra jakość produktu.

Suplement diety Dobry Sen Forte to formuła opracowana dla osób dorosłych do stosowania przed snem. Zawarta w preparacie melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie, a korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 1 mg melatoniny krótko przed pójściem spać. 

Melisa lekarska (Melissa officinalis) wykazuje właściwości relaksujące, pomaga łagodzić rozdrażnienie, przyczynia się również do zdrowego snu. Męczennicy cielista (Passiflora incarnata) ma działanie odprężające i relaksujące, dzięki czemu pomaga w szybkim zaśnięciu. Chmiel (Humulus lupulus) działa kojąco, wpływa na dobry sen. Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Ponadto, witamina B6 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, co jest wyjątkowo ważne podczas zasypiania i podczas snu.

Forsen® Forte z Melatoniną Olimp Labs® to suplement diety w postaci kapsułek, zawierający kompozycję starannie dobranych ekstraktów roślinnych uzupełnionych o melatoninę, magnez, witaminę B6 i tiaminę. Formuła sprawdzi się do stosowania jako element odpowiednio zbilansowanej diety osób dorosłych.

Każda kapsułka Forsen® Forte polskiej marki Olimp Labs® zawiera 1 mg melatoniny oraz zastrzeżony ekstrakt z ashwagandhy KSM-66®. Aby uzyskać korzystny efekt wynikający z deklarowanego działania, zaleca się stosowanie 1 kapsułki preparatu na krótko przed pójściem spać. Opakowanie 30 sztuk zapewni miesiąc wieczornej suplementacji. 

Destresan Noc z melatoniną to suplement diety w postaci kapsułek stanowiący połączenie ekstraktów roślinnych z liści melisy oraz szyszek chmielu, magnezu, witaminy B6 i melatoniny. 

Ten starannie skomponowany skład sprawia, że preparat może być stosowany u osób dorosłych mających trudności z zasypianiem, odczuwających niepokój i napięcie nerwowe, pracującym w systemie zmianowym. Jest również odpowiedni do stosowania podczas dalekiej podróży, ponieważ pomaga w łagodzeniu subiektywnego odczucia zespołu nagłej zmiany strefy czasowej*.

• Melisa lekarska (Melissa Officinalis) wykazuje właściwości relaksujące, pomaga łagodzić rozdrażnienie i utrzymać dobre samopoczucie, przyczynia się również do zdrowego snu.
• Chmiel (Humulus Lupulus) działa uspokajająco, pomaga osiągnąć dobry, zdrowy sen.
• Magnez i witamina B6 przyczyniają się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia. Pomagają również w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.
• Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie** oraz w łagodzeniu subiektywnego odczucia zespołu nagłej zmiany strefy czasowej*.