Procesul editorial

Am creat portalul nostru pentru a vă oferi acces la cunoștințe fiabile privind dieta și stilul de viață sănătos într-o formă accesibilă.

Pe internet nu lipsesc textele privind nutriția, dietele și sănătatea. Din păcate, nu lipsesc nici textele de specialitate scrise într-un limbaj care poate fi înțeles de cititorul fără cunoștințe de specialitate.

Natu.Care umple acest gol. Veți găsi conținut care desființează miturile nocive populare, transformând în același timp limbajul extrem de complex al publicațiilor științifice în ghiduri ușor de citit. Treaba noastră este să vă oferim sfaturi susținute de cercetări științifice și pași simpli necesari pentru a le pune în practică.

Echipa editorială

Fiecare text publicat pe Natu.Care este rezultatul muncii mai multor persoane. Redactorii noștri sunt implicați în industria wellness de ani de zile. Fiecare membru al echipei editoriale Natu.Care a urmat o formare intensivă privind modul de selectare și verificare a surselor științifice.

Toate sursele pe care le cităm în textele noastre au fost publicate de instituții științifice de renume. Atunci când cităm studii specifice, luăm întotdeauna în considerare metodologia, limitările și marja de eroare a acestora.

Revizuire de fond

Tot conținutul publicat pe Natu.Care este supus unei revizuiri medicale. Ca parte a acestui proces, o echipă independentă de experți - medici, farmaciști și nutriționiști - verifică textele produse de echipa editorială Natu.Care și verifică conformitatea acestora cu stadiul actual al cunoștințelor.

Verificarea faptelor

Textele publicate pe Natu.Care sunt supuse unui proces de editare în două etape. Mai întâi, acestea sunt verificate de o echipă de profesioniști responsabilă de verificarea inițială a informațiilor citate și de fiabilitatea surselor citate. Apoi, sunt editate de un redactor-șef cu peste 10 ani de experiență în editarea conținutului - astfel încât articolele pe care le primiți să fie nu numai veridice, ci și ușor de înțeles și transparente.

Cum sunt elaborate clasamentele

Elaborăm fiecare clasament pe baza unor criterii clare, pe care le veți citi mai jos.

Clasamentul colagenului

Criterii

Cel mai important criteriu în clasamentele Natu.Care este calitatea și compoziția produselor. Pe locul doi, editorii se uită la utilizarea principală a suplimentului în cauză (ingredientele unui supliment destinat pielii, părului și unghiilor pot fi diferite de cele ale unui supliment pentru articulații). Deoarece criteriile principale evaluează toate produsele la fel, se poate întâmpla ca un produs care vizează un anumit scop sau o anumită preferință a utilizatorului să aibă rezultate mai slabe decât atunci când este privit în contextul produselor analoge axate pe aceeași utilizare.

Mai jos veți vedea o explicație a celor mai importante criterii care dictează evaluarea, pe care le putem considera criterii "cantitative". În cazul analizei descriptive propriu-zise (evaluare "calitativă"), luăm în considerare experiențele cumpărătorilor, recenziile utile și judecata de specialitate a echipei editoriale Natu.Care în consultare cu specialiști externi.

Evaluăm produsele în primul rând în ceea ce privește aspecte precum:

• Porția zilnică de colagen, adică conținutul de "colagen în colagen". Acordăm un punct pentru fiecare gram complet de colagen.
• Prezența testelor de laborator și a studiilor clinice:
  • 10 puncte.
• Prezența certificării că produsul provine din surse durabile sau că este controlat din punct de vedere etic, organic sau în alt mod:
  • 5 puncte.

Principalul ingredient al unui supliment de colagen este, desigur, serul de colagen în sine. Cu cât calitatea este mai ridicată, cu atât este mai bine cotat. Cercetările sugerează că colagenul de pește are o mai bună absorbabilitate(Jafari et al., 2020), lucru pe care îl luăm în considerare și în clasament:

• colagenul de pește primește 3 puncte (specificarea, de exemplu, a unei specii de pește oferă 2 puncte suplimentare pentru transparență),
• dacă materia primă provine de la un producător clar identificat (de exemplu, ^Seagarden®, ^VERISOL®, ^NatiCol®), o clasificăm mai bine (3 puncte),
• cu cât greutatea moleculară este mai mică, cu atât absorbabilitatea și, prin urmare, eficacitatea sunt mai bune (Bianchi et al., 2022):
  • 5 puncte pentru 2000 Da,
  • 3 puncte pentru 3000 Da,
  • 1 punct pentru 4000 Da.

Din motive evidente, dacă producătorii nu furnizează aceste informații, evaluarea va presupune că produsul pur și simplu nu îndeplinește aceste criterii. Se depun toate eforturile pentru a găsi și a include toate informațiile; actualizăm periodic datele de îndată ce există informații mai clar definite de la un anumit producător. Completarea acestor date poate implica modificări ale clasamentului.

În plus, presupunem că în prezent cele mai de bază suplimente de colagen ar trebui să aibă anumite substanțe active în formulă, cum ar fi vitamina C și acidul hialuronic. Vitamina C susține sinteza și absorbția colagenului (Bechara et al., 2022). Acidul hialuronic sprijină organismul în buna funcționare a pielii și a articulațiilor (Göllner et al., 2017). Se acordă atenție și formei îndulcitorului:

• vitamina C este punctată suplimentar (3 puncte),
• acidul hialuronic în mod similar (2 puncte),
• prezența zahărului sau a fructozei este ușor penalizată (-1 punct; zahărul este pur și simplu calorii inutile. Produsele excelente, chiar și cu zahăr, vor excela fără probleme; dacă două produse au același punctaj, considerăm că cel fără zahăr este mai bun).

În prezent, toate evaluările sunt standardizate la o notă pe o scară de cinci puncte și rotunjite la o zecimală, cea mai mică notă fiind 4.

Această abordare se datorează faptului că:

• Deși includem peste 30 de produse în clasamentul nostru, analiza inițială a pieței ne-a oferit mai mult de 100. Ne-am concentrat pe cele mai bune dintre cele mai bune și/sau pe cele mai populare produse, deoarece nu dorim să avem suplimente "mai puțin bune" în clasament (nota 4).
• Al doilea motiv este că Collagen X poate avea performanțe mai slabe atunci când vine vorba, de exemplu, de piele, păr și unghii, dar să fie o opțiune foarte bună pentru articulații. Ratingul nostru se concentrează pe calitatea generală a produsului, în special în ceea ce privește principala materie primă, colagenul, și poate uneori să nu ia în considerare o astfel de discrepanță. Reducerea diferenței de rating înseamnă că produsele similare au, de asemenea, performanțe similare în notare.

În calitate de editori, ne rezervăm dreptul de a actualiza datele, de a modifica criteriile de evaluare a produselor și de a adăuga sau elimina produse din clasament. Ne dorim ca clasamentele noastre să fie actuale și să reflecte evoluția înțelegerii noastre asupra datelor științifice.

Ordinea produselor dintr-un articol nu reflectă neapărat ordinea rezultată din clasificări. Acest lucru se datorează, printre altele, situației descrise mai sus: criteriile sunt pregătite în ceea ce privește evaluarea produsului în ansamblu față de altele, dar pot omite o aplicație specifică. De exemplu, un colagen care este evaluat cu 4,5 în general și care s-ar afla pe poziția a opta în clasamentul general, poate sări pe locul al treilea în lista colagenelor pentru articulații.

Cum ar putea arăta acest lucru în practică?

Să luăm exemplul unui produs imaginar, Colagen Acme - Piele, păr, unghii, 3000 mg. Acest produs ipotetic este destinat pielii, părului și unghiilor. Are o porție mai mică de colagen decât multe produse, fapt pentru care primește 3 puncte (pentru că 3g; alte produse primesc de obicei 5 puncte sau 10). Are studii de laborator (+10 puncte) și clinice (+10 puncte); are, de asemenea, vitamina C și acid hialuronic (+3, +2). Este vorba de colagen de pește (+3) sub formă de capsule (forma de administrare este neutră). În ceea ce privește evaluarea cantitativă, acesta ar avea o performanță foarte medie; cu toate acestea, într-un rezumat care analizează în mod specific suplimentele de colagen pentru piele, păr și unghii, acesta ar putea fi o opțiune atractivă pentru cumpărători (de exemplu, persoanele în vârstă de 20 de ani care nu se confruntă încă cu o pierdere semnificativă a sintezei de colagen și au o nevoie mai mică de suplimente alimentare). "Cantitativ" un astfel de supliment vine ca medie și aceasta va fi și evaluarea sa. Cu toate acestea, în descrierea produsului în sine, acești factori suplimentari, "calitativi", vor fi luați în considerare și vor oferi evaluării un context adecvat (inclusiv o notă, de exemplu, că - spre deosebire de concurență - aceste comprimate sunt mai mici și mai ușor de înghițit, iar prețul este, de asemenea, atractiv). Mai mult, într-o comparație a tabletelor de colagen, produsul Acme ar putea apărea mult mai sus, prinzând chiar un loc în top 5.

Conflict de interese

Marca Natu.Care vinde colagenul său, Natu.Care Collagen Premium. Natu.Care administrează, de asemenea, un site de sănătate și frumusețe care prezintă, printre altele, clasamente ale colagenului. Clasamentul colagenului marca Natu.Care iese cel mai bine. De ce? Atunci când am creat produsul Natu.Care, am urmat criterii similare cu cele utilizate în clasamente. Natu.Care a optat pentru:

• colagenul de pește - datorită capacității sale potențial mai bune de absorbție(Jafari et al., 2020),
• utilizarea unei materii prime de marcă (Nutricoll ^Seagarden®) care a fost supusă unor studii clinice și are teste de laborator,
• greutatea moleculară a colagenului de 3000 Da (adică aici nu primește credit deplin - 3 puncte în loc de maximum 5),
• obținerea certificării MSC,
• o porție de 5.000 sau 10.000 mg de colagen (5.000 este o "bună practică" comună, 10.000 mg este una dintre cele mai mari doze de pe piață; prin urmare, varianta de 5.000 are rezultate mai slabe decât varianta de 10.000 din cauza conținutului mai scăzut de colagen al colagenului)
• adăugarea atât a vitaminei C (+3 puncte), cât și a acidului hialuronic (+2 puncte) în formulă,
• utilizarea îndulcitorului steviol glycolide în loc de zahăr (niciun punct negativ).

Prin urmare, în crearea propriului supliment de colagen, marca Natu.Care a fost ghidată de factori de calitate: materie primă puternică, cercetare, aditivi esențiali. Criterii analoge sunt utilizate în clasamente. Astfel, această înțelegere a pieței s-a tradus mai degrabă în această compoziție și în alte criterii.

În viitor, dacă marca Natu.Care ar lansa colagen de vită, acesta ar fi tratat ca și celelalte colagenuri de vită în clasament. În mod similar, dacă marca Natu.Care ar crea un supliment cu două grame de colagen, un astfel de supliment ar fi clasat corespunzător mai jos.

Clasamentul Omega-3

Cel mai important criteriu în clasamentul suplimentelor cu acizi omega-3 este calitatea și cantitatea ingredientului principal:

• conținutul total de acizi omega-3, EPA și DHA,
  • un punct pentru fiecare 100 mg,
• forma de acizi utilizată,
  • forma trigliceridică este de ~1,7 ori mai bine absorbită decât forma esterică(Dyerberg et al., 2010), astfel încât conținutul de acizi omega-3 este convertit cu un astfel de multiplicator,
• teste de laborator,
• 5 puncte,
• transparența compoziției, adică informații clare cu privire la peștele sau alga din care provine materia primă
  • 2 puncte.

În etapa finală, punctajul este convertit pe o scară de 4,0-5,0.

Cum arată acest lucru în practică: imaginați-vă un produs numit Acme Omega-3 500 mg, care conține 500 mg de acizi omega sub formă de esteri. Acesta nu are teste de laborator, dar menționează clar specia de pește din care a fost extras. 500 mg oferă 5 puncte, 0 puncte pentru testele de laborator și 2 puncte pentru transparență. Numărul brut de puncte: 7. Comparați-l cu un produs analog sub formă de trigliceride, dar fără teste și compoziție transparentă: 5 × 1,7 ne dă 8,5. Cele două produse au rezultate similare în evaluarea finală: aproximativ 4,5 vs 4,4. Pentru persoanele care se gândesc să cumpere unul dintre aceste două produse, decizia finală se reduce la determinarea preferinței: dacă doresc un supliment mai bine absorbit sau un supliment care este potențial mai demn de încredere.

Procesul general de selecție a produselor

Atunci când creăm liste de produse recomandate, pregătim mai întâi o analiză de piață. După compilarea unei liste în care încercăm să surprindem cât mai multe mărci, selectăm acele linii de produse care îndeplinesc criteriile noastre.

Atunci când există produse care ies în evidență în mod deosebit în listă, echipa editorială înaintează lista conducerii Natu.Care, cu solicitarea de a le aduce în magazinul Natu.Care, chiar dacă sunt concurente. De exemplu, deși Natu.Care oferă colagenul său, veți găsi în magazin aproape 30 de alte suplimente cu colagen de la alte mărci - concurenți de facto - pe care considerăm că merită să le promovăm.

Informații interesante

• Am scris până acum peste 200 de texte.
• Am analizat mai mult de 500 de produse pentru clasamente.
• Am analizat peste 5.000 de studii științifice.