Suplimente alimentare cu colagen pentru articulații și piele (clasament 2024)

Colagenul - cheia sănătății. Aflați despre beneficiile suplimentelor de colagen în menținerea elasticității pielii, a rezistenței părului și a rezistenței articulațiilor.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Julia Skrajda - RecenzieRecenzieJulia Skrajda
Verificat de un expert
Julia Skrajda - Recenzie
Recenzie
Julia Skrajda
Nutriționist clinic

Nutriționistă clinică, lucrează în profesie și creează meniuri personalizate și recomandări pentru entități bolnave.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Bartłomiej Turczyński - EditorialEditorialBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Editorial
Editorial
Bartłomiej Turczyński
Redactor șef

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Nina Wawryszuk - Verificarea faptelorVerificarea faptelorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Verificarea faptelor
Verificarea faptelor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Suplimente alimentare cu colagen pentru articulații și piele (clasament 2024)
Actualizat:
8 min
De ce puteți avea încredere în noi

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.


Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.


Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

Vă îngrijorează ridurile sau unghiile fragile, părul uscat și articulațiile vă scârțâie ca niște balamale. Poate toate în același timp.

Ai impresia că lipsa acesteia este principala cauză a acestor probleme. Deloc surprinzător, începând cu vârsta de 25 de ani, capacitatea organismului tău de a produce colagen se înrăutățește. Ai nevoie de sprijin - vrei să ajungi la un supliment dovedit.

Cu ajutorul nutriționistului clinic Julia Skrajda, veți afla despre ce este vorba în suplimentarea cu colagen. Veți vedea, de asemenea, o prezentare generală a produselor care răspund nevoilor dumneavoastră.

Din acest articol veți afla:

  • Care suplimente cu colagen sunt cele mai bune.
  • Când să suplimentezi cu colagen și la ce te poți aștepta.
  • Cum să alegeți suplimentul potrivit pentru nevoile dvs.

Suplimente de colagen

Vedeți și:

Supliment de colagen - clasament

Număr de produse analizate: 116. Număr de finaliști: 14.

Compoziția colagenelor a fost evaluată de farmacistul Ilona Krzak și de nutriționistul Julia Skrajda.

Criterii de selecție:

  • Conținutul de colagen. Cele mai bune formulări au 2,5-15 grame de colagen hidrolizat. Prea puțin este ca o gogoașă fără umplutură, prea mult - ca un ceai prea îndulcit.
  • Puritatea formulării. Un supliment rafinat ar trebui să fie ca cel mai bun vin - fără conservanți sau umpluturi.
  • Ingrediente active suplimentare. Amintiți-vă vitaminele și mineralele acționează ca un antrenor motivant pentru colagen. Vitamina C, de exemplu, accelerează absorbția și producția acestuia.
  • Cercetare. Calitatea suplimentului trebuie să fie confirmată de laboratoare independente, acreditate.
  • Forma de administrare. Contrar a ceea ce ați putea crede, colagenul în cremă nu produce efectele așteptate. Acesta este motivul pentru care vă ofer doar tablete și formule de băut.
  • Originea colagenului. Colagenul provenit din pește sălbatic, care trăiește liber, este o alegere bună.
  • Gustul. Pentru a fi eficiente, suplimentele trebuie să fie regulate. Cele mai bune suplimente nu trebuie să vă oblige să vă astupați nasul atunci când înghițiți. Puteți vedea criteriile complete aici.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) ratinguri pe Natu.Care
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
  • Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
  • Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator
Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Ania ZalewskiClient alNatu.Care

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
  • Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
  • Forma: pliculețe cu pulbere de băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
  • O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
  • Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
  • Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
  • Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Gust răcoritor

Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome

4.7
Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome
Descrierea produsului

Un supliment alimentar în forma foarte biodisponibilă de colagen hidrolizat de pește SeaGarden®. Această formulă se caracterizează prin biodisponibilitatea sa ridicată - organismul dumneavoastră va utiliza colagenul mai rapid și mai eficient acolo unde aveți cea mai mare nevoie de el.

O porție de 3.000 mg de colagen aduce beneficii părului, pielii și unghiilor, precum și funcției articulare, musculare și osoase. Efectele colagenului sunt completate de vitamina C, care susține producția naturală a organismului de proteină de tinerețe și ajută, de asemenea, la absorbția sa. Este, de asemenea, un excelent antioxidant anti-îmbătrânire.

Natu.Care Collagen 3000 mg este disponibil în trei arome de fructe (portocală, zmeură-cranberry, coacăze negre) și într-o variantă fără aromă. Pulberea se dizolvă perfect, nu formează cocoloașe în lichid și o puteți adăuga la iaurtul, fulgi de ovăz sau smoothie-ul preferat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește din formula SeaGarden® are o biodisponibilitate ridicată, astfel încât organismul dumneavoastră îl va utiliza mai rapid și mai eficient.
  • Suplimentarea regulată este benefică pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor și va susține sistemul musculo-scheletic.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Produsul este certificat durabil.
  • Vitamina C prezentă în formulă susține producția naturală de colagen în organism și sporește efectele acesteia.
  • Colagenul nu conține aditivi inutili, cum ar fi coloranți sau arome artificiale. Toate ingredientele sunt de origine naturală.
  • Trei arome răcoritoare și fructate la alegere sau o versiune fără aromă.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Pulberea de colagen are o solubilitate excelentă.

Colagenul este îndulcit cu glicozide steviolice din stevia, care sunt naturale, sigure și pot fi consumate de diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
  • Conținut de colagen: 10 000 mg colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C și coenzima Q10
  • Forma: pliculețe cu pulbere
  • Dozare: un plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține colagen de pește pentru băut într-o doză mare de 10.000 mg hidrolizat. De asemenea, vă oferă beneficii suplimentare pentru sănătate și frumusețe datorită conținutului său de coenzima Q10 și vitamina C. Suplimentarea cu colagen poate îmbunătăți aspectul pielii, părului, unghiilor și poate îmbunătăți funcțiile articulare, musculare și osoase.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este bine absorbit.
  • Producătorul a indicat peștele din care provine colagenul, ceea ce indică o materie primă bună.
  • Doză mare și eficientă de 10.000 mg.
  • Formula patentată a colagenului Collagen HM™ garantează calitatea materiei prime.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen în organism.

Minusuri:

  • Unii utilizatori raportează că gustul de pește se regăsește în aroma de portocale.
Informații suplimentare

Peștii din care a fost extras colagenul sunt cod, pollock de Alaska, cod negru, eglefin și cambulă.

Se poate alege dintr-o singură aromă (portocaliu).

Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°

4.8
Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen
  • Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic și vitamina C
  • Forma: pliculețe cu pulbere care se dizolvă în apă călduță
  • Dozare: un plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Compoziție simplă, fără aditivi inutili. Colagen de pește de înaltă calitate cu vitamina C și acid hialuronic. Ingredientele active sunt concepute pentru a susține sănătatea și aspectul pielii, părului și unghiilor dumneavoastră.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • O porție zilnică de colagen hidrolizat (5000 mg) îmbunătățește aspectul și starea părului, pielii și unghiilor.
  • Compoziție fără coloranți și conservanți inutili.
  • Ingrediente active suplimentare gândite și importante pentru acțiunea colagenului (vitamina C și acid hialuronic).
  • Gustoasă, cu aromă de portocale.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizarea regulată a colagenului într-o doză zilnică de 5.000 mg îmbunătățește calitatea și fermitatea pielii, hidratează scalpul și părul și accelerează creșterea unghiilor.

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, a oaselor și a dinților dumneavoastră.

Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm.

Recenzie utilizator
Îl folosesc de peste două luni și pot vedea deja rezultate pozitive pe pielea mea. Am fost puțin incomodă cu aroma de portocale, dar după un timp m-am obișnuit cu ea.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7
ALLDEYNN Collarose Pește
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 50 de zile
Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
  • Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
  • Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
  • Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

  • Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.
Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor
Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5000 mg aduce beneficii reale sănătății părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.
Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.
Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Formulă de colagen brevetată VERISOL.
  • Vitamina C susține producția de colagen în organism.
  • Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

  • Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
  • Doză relativ mică de colagen
Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

Forma de împușcare

Sistem Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiole

4.5
Sistem Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiole
  • Conținutul de colagen: 11.000 mg colagen lichid
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, cupru, seleniu, sulfat de condroitină
  • Forma: fiole cu lichid (25 ml)
  • Porție: 1 fiolă pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Supliment alimentar care completează dieta zilnică cu colagen și ingrediente care susțin sănătatea oaselor și a articulațiilor și funcția musculară adecvată.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doză mare de hidrolizat de colagen (11 g)
  • Colagen sub formă de peptide de colagen
  • Formă foarte absorbabilă de colagen marin
  • Adăugarea de vitamina C pentru a susține absorbția și sinteza colagenului

Minusuri:

  • Prezență de îndulcitori, fructoză și conservant sintetic
  • Doze scăzute de vitamina D, cupru, seleniu și condroitină
  • Forme slab absorbite de cupru și seleniu
  • Lipsa glucozaminei din formulă, fără de care condroitina nu va produce efectele scontate
Informații suplimentare

Produs gata de băut, se agită înainte de utilizare. Pentru rezultate vizibile, se recomandă administrarea timp de cel puțin 3 luni. Utilizatorii apreciază ambalajul convenabil al fiolelor și gustul dulce. Unii văd rezultate după un singur pachet, alții după șase luni.

Avizul experților
Cel mai mare plus al acestui produs este doza de colagen. Aceasta este la fel de mult ca 11 g de hidrolizat de colagen marin bine absorbabil pe porție. Vitamina C va ajuta organismul să sintetizeze colagenul. Și... acesta este sfârșitul laudei. Cantitățile celorlalte ingrediente sunt mult prea mici și, pe deasupra, slab absorbite. În plus, producătorul a adăugat îndulcitori la produs, care în exces pot provoca reacții alergice. Dacă cineva dorește să completeze o deficiență de colagen și nu se teme de îndulcitori, îl poate încerca.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8
Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
  • Forma: pliculețe cu pulbere
  • Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
  • Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
  • Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

  • Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică
Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

DuoLife Colagen de pește colagen 2500 mg

4.0
DuoLife Colagen de pește colagen 2500 mg
  • Conținut de colagen: 2500 mg de colagen
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, siliciu, glucozamină, acid hialuronic, extracte de urzică și bambus
  • Forma: Lichid de băut
  • Porție: 25 ml
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen lichid 100% natural fără ingrediente inutile. Compoziția de ingrediente îmbunătățește aspectul și starea pielii, părului, unghiilor. DuoLife este o alegere bună dacă observați primele semne de îmbătrânire a pielii sau doriți să opriți procesul. Lichid gustos, convenabil de utilizat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este o sursă mai bună decât carnea de vită sau de porc (se absoarbe cu până la 50% mai bine decât concurenții).
  • Colagenul din sticla de sticlă colorată este protejat de lumina nocivă și de schimbările de temperatură, ceea ce păstrează ca și calitatea sa.

Minusuri:

  • Producătorul nu a precizat ce tip de colagen marin este - hidrolizat sau nativ. Acest lucru este important din cauza diferențelor în biodisponibilitate.
  • Doza de colagen este scăzută (dar conform studiilor poate ajuta pielea, părul și unghiile)
Informații suplimentare

Un adaos interesant este piureul de mango, care servește simultan ca suport pentru lichid, aromă și colorant. În acest fel, producătorul a evitat aditivii artificiali inutili.

Recenzie utilizator

Utilizarea colagenului mi-a îmbunătățit cu siguranță starea pielii. Acum este mult mai hidratată și mai suplă.

OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică

4.2
OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică
Descrierea produsului

Supliment alimentar sub formă de pulbere cu colagen de pește. Colagenul influențează aspectul tineresc al pielii și susține funcționarea articulațiilor, mușchilor și oaselor. În combinație cu acidul hialuronic, acesta contracarează deshidratarea pielii, pierderea fermității și formarea ridurilor. Calitatea produsului a fost dovedită prin teste de laborator efectuate de instituții independente.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este bine absorbit.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen.
  • Culori și arome naturale.
  • Produsul are teste de laborator.

Minusuri:

  • O porție de 2200 mg de colagen nu este mare.
Informații suplimentare

Produsul poate conține lapte (inclusiv lactoză), soia, arahide, alte nuci, semințe de susan, cereale cu gluten, ouă, crustacee, pește.

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6
Colagen lichid Pharmovit 10000 mg
Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
  • Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
  • Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

  • Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
  • Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.
Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Supliment de vitamine

Colagen Olimp

4.1
Colagen Olimp
Descrierea produsului

Un supliment alimentar cu aromă de ananas pentru a susține sănătatea pielii, părului și unghiilor, cu vitamine și minerale adăugate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește performanța.
  • Vitaminele din produs au proprietăți antioxidante

Minusuri: Nu conține

  • Îndulcitori adăugați: acesulfam K și sucraloză
Informații suplimentare

Diabeticii și persoanele cu rezistență la insulină trebuie să se ferească de adăugarea maltodextrinei în formularea

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5
KFD Premium Colagen+
  • Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doză mare de colagen.
  • Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
  • Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

  • Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
  • Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.
Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților
O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Vezi și:

Cum funcționează colagenul ca supliment alimentar?

Colagen

Colagenul este o proteină esențială care este una dintre principalele componente de bază ale mamiferelor (inclusiv cele ca noi). Deși organismul dumneavoastră produce singur colagen, acest lucru se întâmplă din ce în ce mai puțin productiv în fiecare an. În cazuri extreme, pur și simplu nu îl mai produce. O veți simți în articulații sau o veți vedea în oglindă.

Cercetările sugerează că consumul de colagen în alimente și suplimente poate oferi această proteină ca un sprijin suplimentar atunci când organismul nu poate face față singur solicitărilor.

Cât colagen ar trebui să iau cu suplimentele alimentare?

Veți întâlni de obicei colagen hidrolizat în suplimentele alimentare. Această formă de proteine tinere trebuie administrată în doze de 2,5 până la 15 grame pe zi. Acest lucru este sănătos și eficient.

Teoretic, puteți obține rezultate benefice cu doze mai mici de colagen. Cu toate acestea, acest lucru va implica cel mai adesea suplimentarea mai lungă și rezultate nesatisfăcătoare. Totul depinde de cât de multă muncă trebuie să facă colagenul pentru dumneavoastră.

Nu uitați să nu combinați cu "doze șoc pentru orice eventualitate" - urmați întotdeauna recomandările producătorului. În timp ce dublarea unei doze mici de colagen poate fi OK, dublarea aportului de ingrediente suplimentare pentru suplimente poate fi deja o problemă.

Este sigur să beți un supliment de colagen?

Consumul de colagen, fie sub formă lichidă, fie sub formă de pulbere de dizolvat, este sigur. Este o proteină care apare în mod natural în corpul dumneavoastră, deci, de obicei, nu provoacă efecte secundare. Cu toate acestea, nu uitați să urmați recomandările producătorului și să nu depășiți doza.

De asemenea, verificați compoziția - uneori poate conține substanțe care este mai bine să fie evitate (de exemplu, în caz de alergii).

Peptide sau colagen hidrolizat - care este mai bun?

Atunci când răsfoiți suplimentele de colagen, cu siguranță veți observa termeni precum peptide de colagen sau colagen hidrolizat.

Ambele denumiri sunt practic sinonime. Peptidele de colagen sunt molecule mici de colagen care se formează printr-un proces de hidroliză. Produsele care conțin peptide de colagen și cele cu colagen hidrolizat nu sunt diferite.

Ce este hidroliza?

Hidroliza implică descompunerea colagenului în molecule mai mici, sau peptide. În mod natural, colagenul este format din molecule foarte mari pe care organismul dumneavoastră nu le poate asimila (și cu siguranță nu în cantități mari). Hidroliza reduce moleculele și crește asimilabilitatea suplimentelor.

Colagenul hidrolizat este unul dintre cele mai bune tipuri de colagen pe care le puteți găsi în suplimentele alimentare.

Colagen - opiniile medicilor

Colagenul administrat pe cale orală (de exemplu, sub formă de tablete, lichid sau pulbere pentru dizolvare) poate fi utilizat de organism pentru a-l sintetiza.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctorîn științe medicale

{Collagen}}

A se vedea, de asemenea:

Rezumat

  • Cel mai bun supliment de colagen de pe piață este Natu.Care's Collagen Premium.
  • Alte suplimente la fel de eficiente includ For Skin Anti-Aging, Colladrop Forte sau Daily Glow.
  • Cel mai eficient supliment de colagen în comprimate este Olimp Collagen Activ Plus.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Care sunt beneficiile suplimentării cu colagen?

Suplimentarea cu colagen vă poate susține eficient organismul din interior spre exterior. Colagenul:

  • consolidează, întărește și hidratează pielea,
  • reduce fragilitatea unghiilor,
  • susține starea părului dvs,
  • are un efect pozitiv asupra imunității,
  • reduce durerile articulare și afectează sănătatea articulațiilor,
  • vă poate ajuta să vă rezolvați problemele digestive.
Cât timp ar trebui să iau un supliment de colagen?

Pentru a simți efectul colagenului, utilizați-l sistematic pe o perioadă de aproximativ 3 luni. Cu doze regulate de colagen, este posibil să obțineți schimbări revitalizante pentru sănătatea pielii, părului și articulațiilor.

În timpul acestei wellness de 90 de zile cu colagen, puteți experimenta:

Nu uitați să luați doza corectă de colagen între 2,5 și 15 grame. Dacă simțiți că organismul dumneavoastră are nevoie de și mai mult sprijin, discutați cu medicul dumneavoastră.

Cum folosesc pulberea de colagen?

Cheia pentru a obține rezultate optime din utilizarea colagenului este regularitatea. Pentru a vă face rutina distractivă și simplă, ca și cum v-ați juca cu cărămizi LEGO, încorporați-o în planul dumneavoastră zilnic. Pur și simplu adăugați între 2,5 și 15 grame de hidrolizat de colagen la apă sau la un smoothie și amestecați bine.

În ce moment al zilei să luați colagen?

Adaptați momentul zilei la preferințele dvs. Pur și simplu, corpul dumneavoastră digeră în jurul ceasului, astfel încât problema momentului este secundară și ar trebui pur și simplu să vă permită să suplimentați confortabil. Suplimentarea eficientă este suplimentarea regulată - concentrați-vă asupra acestui aspect.

Colagenul poate interacționa cu medicamentele?

Nu există dovezi ale unor interacțiuni periculoase între colagen și medicamente. Prezența sa în dieta dumneavoastră nu ar trebui să afecteze eficacitatea farmacoterapiei dumneavoastră. Pentru siguranță deplină și liniște sufletească, consultați-vă medicul de familie pentru orice eventualitate.

Colagenul afectează pierderea în greutate?

Colagenul nu este în mod direct un supliment pentru scăderea în greutate și nu va provoca o pierdere automată în greutate. Cu toate acestea, beneficiile sale pot sprijini pierderea în greutate în diverse moduri:

  • Sprijin pentru metabolism și recuperare musculară. Colagenul poate avea un efect pozitiv asupra metabolismului și regenerării țesutului muscular, care sunt importante pentru pierderea în greutate sănătoasă.
  • Controlul apetitului. Suplimentarea cu colagen poate contribui la creșterea senzației de sațietate, ceea ce duce la reducerea aportului caloric pe parcursul zilei, ceea ce poate reduce în cele din urmă greutatea.
  • Menținerea sănătății digestive. Colagenul are efecte benefice asupra sistemului digestiv, care este esențial pentru buna digestie și absorbție a nutrienților esențiali.
Colagenul înfundă venele?

Nu există studii științifice care să sugereze că colagenul poate bloca venele. Dimpotrivă, acțiunea sa poate chiar aduce beneficii sistemului circulator.

  • Creșterea elasticității vaselor de sânge. Colagenul poate avea un efect pozitiv asupra elasticității pereților vaselor de sânge, ceea ce, la rândul său, îmbunătățește funcția acestora.
  • Susținerea circulației. Atunci când vasele de sânge sunt mai elastice, sângele poate curge mai liber. Acest lucru duce la o mai bună aprovizionare cu sânge a țesuturilor și organelor și la un risc redus de boli de inimă și insuficiență circulatorie.

Surse

A se vedea toate

Suplimentarea orală cu colagen: O revizuire sistematică a aplicațiilor dermatologice. (n.red.). JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology. Retrieved March 3, 2023, from https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/

PDB101: Molecula lunii: Colagen. (n.red.). RCSB: PDB-101. Preluat la 22 martie 2023, de pe http://pdb101.rcsb.org/motm/4

Porfírio, E., & Fanaro, G. B. (2016). Suplimentarea cu colagen ca terapie complementară pentru prevenirea și tratamentul osteoporozei și osteoartritei: O revizuire sistematică. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19(1), 153-164. https://doi.org/10.1590/1809-9823.2016.14145

Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J. și Oesser, S. (2014). Aportul oral de peptide de colagen bioactive specifice reduce ridurile pielii și crește sinteza matricei dermice. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi.org/10.1159/000355523

Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Colagenul pielii prin etapele de viață: Importanță pentru sănătatea și frumusețea pielii. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi.org/10.20517/2347-9264.2020.153

Bailey, A. J., Sims, T. J., Ebbesen, E. N., Mansell, J. P., Thomsen, J. S., & Mosekilde, Li. (1999). Modificări legate de vârstă în proprietățile biochimice ale colagenului osului spongios uman: relație cu rezistența osoasă. Calcified Tissue International, 65(3), 203-210. https://doi.org/10.1007/s002239900683

Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J. și Voorhees, J. J. (2003). Degradarea colagenului în pielea îmbătrânită/fotodeteriorată in vivo și după expunerea la Matrix Metalloproteinase-1 in vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x

Liu, D., Nikoo, M., Boran, G., Zhou, P. și Regenstein, J. M. (2015). Colagen și gelatină. Annual Review of Food Science and Technology, 6(1), 527-557. https://doi.org/10.1146/annurev-food-031414-111800

Cantități semnificative de peptide de colagen funcționale pot fi încorporate în dietă menținând în același timp echilibrul indispensabil de aminoacizi-PMC. (n.red.). Extras la 21 aprilie 2023, de pe https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566836/

Jelonek, L. (2023). Colagen. Tot ce trebuie să știți (B. Turczynski, ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Oceń artykuł
4.5
Głos oddany
95 opinii, ocena: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Julia Skrajda - Recenzie

Nutriționist clinic

Julia Skrajda
Verificat de un expert

Nutriționistă clinică, lucrează în profesie și creează meniuri personalizate și recomandări pentru entități bolnave.

Bartłomiej Turczyński - Editorial

Redactor șef

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Nina Wawryszuk - Verificarea faptelor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Femei tinere, frumoase, cu piele în stare bună.
Asigurați un corp sănătos

Încercați suplimentele de înaltă calitate de la Natu.Care

Vezi produsele
Podobne artykuły