- Pagina de pornire
- Sănătate
- Condroitină
Condroitina: ce este, contraindicații, medicament și glucozamină
Condroitina ajută articulațiile și alte elemente ale corpului.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Condroitina este un bun partener al glucozaminei. Ambele ar trebui să ajute articulațiile și să susțină alte elemente ale corpului. Dar ar trebui să fie luate întotdeauna împreună? Împreună cu MSc Pharmacy, vom răspunde la acestea și la alte întrebări despre condroitină.
Din acest articol veți afla:
- Ce este condroitina și cum funcționează.
- Dacă trebuie întotdeauna să fie luată împreună cu glucozamina.
- Care sunt contraindicațiile la utilizarea condroitinei.
A se vedea, de asemenea:
- Glucosamină
- Colagen pentru articulații
- Colagen pentru tendoane
- Colagen pentru oase
- Colagen pentru sportivi
- Colagen pentru alergători
- Colagen pentru cotul de tenis
- Lizină
- Glicină
- Proline
Ce este condroitina?
Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
Condroitina este implicată în procesele de regenerare a cartilajului și joacă un rol important în protejarea împotriva efectelor dăunătoare ale enzimelor care pot contribui la degradarea țesutului cartilaginos. Este utilizată ca ingredient în suplimente alimentare și medicamente, în special pentru probleme musculo-scheletice precum osteoartrita.
Condroitina - efecte și proprietăți
Condroitina este o componentă naturală a cartilajului, jucând un rol-cheie în menținerea elasticității acestuia și a sănătății articulațiilor. Care sunt principalele sale proprietăți?
Protecția cartilajului
Protecția cartilajului este una dintre funcțiile principale ale condroitinei. Acest compus biologic poate neutraliza enzimele responsabile de degradarea țesutului cartilaginos. Acesta își îndeplinește funcția prin inhibarea activității acestor enzime, prevenind astfel deteriorarea structurală a cartilajului.
Condroitina formează o barieră protectoare pentru celulele cartilajului și apoi inhibă enzimele care distrug țesutul cartilaginos. Astfel, cartilajul este protejat de degradare și deteriorare. Această protecție este extrem de importantă, deoarece capacitatea naturală a cartilajului de a se regenera este limitată, iar procesele sale de reparare sunt lungi și complexe.
Asigurarea hidratării țesutului cartilaginos
Condroitina joacă un rol esențial în hidratarea țesutului cartilaginos, asigurându-i elasticitatea și reziliența. Moleculele de condroitină au capacitatea de a lega cantități mari de apă, formând un tip de gel care umple spațiul intercelular din țesutul cartilaginos.
Acest gel garantează capacitatea de amortizare a articulațiilor, ceea ce permite mișcări fluide și nedureroase. Nikiem acționează ca un lubrifiant natural, reducând frecarea prin asigurarea alunecării între suprafețele articulare. În plus, lubrifierea adecvată este esențială pentru menținerea sănătății cartilajului, deoarece permite schimbul adecvat de nutrienți între celulele cartilajului.
Sprijinirea regenerării cartilajelor
Condroitina este importantă în procesele regenerative ale țesutului cartilaginos. Aceasta acționează prin stimularea producției de proteoglicani, care sunt principalele componente ale cartilajului. Astfel, ea poate accelera mecanismele naturale de reparare și regenerare a acestui țesut.
Chiar și leziunile minore ale cartilajului articular pot duce la probleme grave, cum ar fi dureri sau mobilitate redusă. Prin promovarea regenerării cartilajului, condroitina ajută la reducerea riscului de efecte pe termen lung ale acestor leziuni. Acest lucru este deosebit de important în afecțiuni cronice precum osteoartroza, în care capacitatea naturală de regenerare a cartilajului este redusă semnificativ.
Conform rapoartelor recente, condroitina se află în vizorul cercetătorilor datorită proprietăților sale strălucitoare ca transportor de medicamente. Un avantaj suplimentar este faptul că este metabolizată de bacteriile colonice și este descompusă acolo, astfel încât poate fi un transportor precis de medicamente către un loc specific.
Ilona Krzak Master în Farmacie
Glucosamina și condroitina - ar trebui luate împreună?
Glucozamina și condroitina sunt două ingrediente care se găsesc adesea împreună în suplimentele alimentare pentru persoanele cu probleme articulare, cum ar fi osteoartrita. Ambele substanțe sunt componente naturale ale cartilajului și joacă roluri importante în protecția și regenerarea acestuia. Acestea interacționează în procesul de menținere a articulațiilor sănătoase, sugerând că utilizarea lor simultană poate avea beneficii suplimentare.
Glucozamina, ca și condroitina, este o componentă cheie a cartilajului. Aceasta este implicată în formarea și regenerarea acestuia și are, de asemenea, efecte antiinflamatorii. Condroitina, pe de altă parte, asigură hidratarea adecvată a țesutului cartilaginos și îl protejează de degradare. Această acțiune complementară a ambelor ingrediente se traduce prin susținerea generală a articulațiilor.
Deși o serie de studii sugerează că administrarea ambelor suplimente în același timp produce rezultate mai bune decât administrarea fiecăruia separat, decizia de a le utiliza trebuie luată întotdeauna după consultarea unui medic. Un specialist va evalua nevoile individuale ale pacientului și va decide dacă acest tip de terapie ar fi cel mai potrivit.
Contraindicații la utilizarea condroitinei
Condroitina este frecvent utilizată în suplimentele alimentare pentru a îmbunătăți sănătatea articulațiilor, dar, ca orice supliment, are unele contraindicații. Utilizarea sa poate să nu fie sigură pentru toată lumea, așa că este întotdeauna recomandabil să consultați medicul dumneavoastră.
Contraindicații pentru utilizarea condroitinei:
- Alergie. persoanele cu alergii la ingredientele din supliment ar trebui să evite utilizarea condroitinei.
- Tulburări ale coagulării sângelui: Condroitina poate reduce coagularea sângelui. La persoanele cu tulburări de coagulare a sângelui sau la cele care iau anticoagulante, acest lucru poate crește riscul de sângerare.
- Astm - Unele studii sugerează că condroitina poate agrava simptomele astmului. Dacă o persoană cu astm alege să urmeze un tratament cu condroitină, aceasta trebuie să fie sub supraveghere medicală atentă.
- Sarcina și alăptarea. Siguranța condroitinei în timpul sarcinii și alăptării nu este clar stabilită, deci se recomandă prudență.
- Pregătirea preoperatorie. datorită riscurilor potențiale asociate cu sângerarea, condroitina trebuie întreruptă cu cel puțin două săptămâni înainte de intervenția chirurgicală programată.
Există condroitină sub formă de medicament?
În Polonia, condroitina este disponibilă atât sub formă de medicament, cât și sub formă de supliment alimentar. Medicamentele care conțin condroitină sunt adesea prescrise de medici pentru a trata simptomele asociate cu boli articulare precum osteoartroza. Aceste remedii sunt disponibile pe bază de rețetă și sunt furnizate sub supravegherea unui farmacist.
În același timp, condroitina se găsește și în multe suplimente alimentare care sunt disponibile fără prescripție medicală. Astfel de suplimente sunt adesea utilizate pentru a susține sănătatea articulațiilor și pentru a preveni problemele articulare. Dar, chiar dacă suplimentele sunt disponibile fără prescripție medicală, este întotdeauna o idee bună să vă consultați medicul sau farmacistul cu privire la utilizarea lor.
Condroitină - dozare
Doza de condroitină poate varia în funcție de specificul produsului respectiv, de starea de sănătate a persoanei care ia suplimentul și de scopul utilizării. Conform orientărilor generale, doza tipică de condroitină în suplimentele alimentare pentru adulți este între 800 și 2000 mg pe zi, împărțită în două sau trei porții mai mici.
Respectați întotdeauna recomandările producătorului de pe eticheta produsului sau consultați-vă medicul sau farmacistul. Pentru cei cu afecțiuni articulare grave, doza poate fi ajustată de un specialist.
De asemenea, este important să rețineți că suplimentele nu trebuie să înlocuiască o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos. În plus, acestea nu trebuie utilizate ca substitut al tratamentului farmacologic prescris de un medic.
Condroitina în alimente
Condroitina este o componentă biologică naturală prezentă într-o varietate de alimente. Cele mai bogate surse de condroitină sunt alimentele de origine animală, în special țesuturile bogate în cartilaje, cum ar fi gâtul și coada. Acest lucru se datorează faptului că condroitina este o componentă cheie a cartilajului.
Alte surse de condroitină din alimente pot include bulionul de oase sau bulionul făcut din oase și cartilaje animale. În aceste produse, condroitina este bine absorbită deoarece este eliberată în timpul gătitului.
Deși condroitina se găsește în unele alimente, este dificil să obțineți suficientă din dietă pentru a afecta sănătatea articulațiilor. Din acest motiv, persoanele care se luptă cu probleme articulare folosesc adesea suplimente alimentare care conțin condroitină.
Condroitină - opinii
Folosesc chondroitină de câteva luni pentru articulațiile mele scârțâitoare și trebuie să spun că simt o diferență uriașă. Ele sunt mai puțin rigide și durerea este mult mai puțin intensă.
Mark57ani
Iau chondroitină de 3 luni și sincer nu am văzut nicio diferență. Poate că funcționează pentru alții, dar cu siguranță nu a făcut-o pentru mine.
Wojtek45ani
Am început să iau condroitină acum aproximativ 2 luni, deoarece toate aceste dureri articulare au început să-mi facă viața dificilă. Efectele sunt medii, nu știu dacă este vorba de placebo, dar durerea nu mai este atât de deranjantă. Voi continua să monitorizez.
Eva50de ani
Bunica mea consumă condroitină de peste un an. Ea a spus că nu-și amintește când a avut ultima dată o mișcare atât de confortabilă. Puteți vedea că funcționarea ei zilnică este cu siguranță mai bună.
Kasia31ani
De când am început să iau chondroitină, problemele mele cu stomacul s-au agravat. Nu sunt sigură dacă a fost din cauza suplimentului, dar după ce am încetat, totul a revenit la normal.
Joanna60ani
Rezumat
- Condroitina este o componentă prezentă în mod natural în cartilaj care ajută la menținerea elasticității și rezistenței acestuia.
- Condroitina este frecvent utilizată ca ingredient în suplimentele alimentare, în special pentru problemele musculo-scheletice.
- Condroitina joacă un rol important în hidratarea țesutului cartilaginos și sprijină procesele de regenerare a țesutului cartilaginos.
- Glucozamina și condroitina se găsesc adesea împreună în suplimentele alimentare pentru persoanele cu probleme articulare - ambele substanțe susțin sănătatea articulațiilor.
- Contraindicațiile pentru utilizarea condroitinei includ alergia la ingredientele suplimentului, tulburările de coagulare a sângelui, astmul, sarcina și alăptarea.
- Condroitina poate fi găsită atât sub formă de medicament, cât și de supliment în Polonia.
- Doza de condroitină poate varia în funcție de produsul specific și de starea de sănătate a persoanei care ia suplimentul.
- Condroitina este un ingredient în unele alimente, în special în cele bogate în cartilaje, dar este dificil să se obțină cantități suficiente din dietă.
- Părerile cu privire la condroitină sunt mixte, unele persoane susținând că ajută la ameliorarea durerilor articulare, în timp ce altele nu observă nicio diferență.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Condroitina poate fi utilizată profilactic pentru a evita problemele articulare în viitor?
Da, condroitina este adesea utilizată profilactic pentru a susține sănătatea articulațiilor, în special la persoanele cu risc crescut, cum ar fi persoanele în vârstă, persoanele obeze sau cele implicate în anumite tipuri de activitate fizică intensă. Cu toate acestea, decizia de a utiliza condroitina profilactic trebuie luată întotdeauna după consultarea unui medic.
Ce alimente sunt cele mai bogate surse de condroitină?
Cele mai bogate surse de condroitină sunt produsele animale, în special cele bogate în cartilaje. Acestea includ, dar nu sunt limitate la gât sau coadă. Alte surse de condroitină din alimente includ bulionul de oase sau bulionul făcut din oase și cartilaje animale.
Condroitina poate provoca efecte secundare?
Deși condroitina este, în general, bine tolerată, unele persoane pot prezenta efecte secundare precum dureri abdominale, balonare, diaree, arsuri la stomac, greață sau vărsături. În plus, condroitina poate afecta coagularea sângelui, ceea ce poate fi o problemă pentru persoanele cu tulburări de coagulare a sângelui sau pentru cele care iau anticoagulante.
Condroitina provoacă reacții adverse atunci când este utilizată împreună cu alte medicamente?
Condroitina poate reacționa cu unele medicamente. Acest lucru este deosebit de important cu anticoagulantele, deoarece condroitina poate afecta coagularea sângelui. Dacă luați orice medicament, trebuie să vă consultați medicul înainte de a începe suplimentarea cu condroitină.
Luarea condroitinei afectează rezultatele de laborator?
Nu există date disponibile care să indice că suplimentarea cu condroitină poate afecta rezultatele testelor de laborator. Cu toate acestea, dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la modul în care suplimentarea cu condroitină vă poate afecta testele, vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră, farmacistul sau alt profesionist din domeniul sănătății.
Care este diferența dintre medicamentele și suplimentele alimentare care conțin condroitină?
Condroitina sub formă de medicament este de obicei prescrisă de un medic și este utilizată pentru a trata afecțiuni specifice, cum ar fi osteoartroza. Suplimentele alimentare cu condroitină sunt disponibile fără rețetă și sunt adesea utilizate pentru susținerea generală a sănătății articulațiilor.
Condroitina este sigură pentru copii?
Siguranța și eficacitatea condroitinei la copii nu este cunoscută cu precizie. Consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a administra această substanță copilului dumneavoastră. Este important să rețineți că suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască dieta echilibrată și stilul de viață sănătos al unui copil.
Surse
A se vedea toate
Bishnoi, M., Jain, A., Hurkat, P., & Jain, S. K. (2016). Chondroitin sulphate: A focus on osteoarthritis. Glycoconjugate Journal, 33(5), 693-705. https://doi. org/10.1007/s10719-016-9665-3
Black, C., Clar, C., Henderson, R., MacEachern, C., McNamee, P., Quayyum, Z., Royle, P. și Thomas, S. (2009). Eficacitatea clinică a suplimentelor de glucozamină și condroitină în încetinirea sau stoparea progresiei osteoartritei genunchiului: o revizuire sistematică și o evaluare economică. Evaluarea tehnologiei sănătății (Winchester, Anglia), 13(52), 1-148. https://doi. org/10.3310/hta13520
Brito, R., Costa, D., Dias, C., Cruz, P., & Barros, P. (2023). Suplimente de sulfat de condroitină pentru osteoartrită: o revizuire critică. cureus, 15(6), e40192. https://doi. org/10.7759/cureus.40192
Fernández-Martín, S., González-Cantalapiedra, A., Muñoz, F., García-González, M., Permuy, M., & López-Peña, M. (2021). Glucozamină și sulfat de condroitină: Există dovezi științifice pentru eficacitatea lor ca medicamente de modificare a bolii în studiile preclinice privind osteoartrita genunchiului? o revizuire sistematică din 2000 până în 2021. Animals: An Open Access Journal from MDPI, 11(6), 1608. https://doi.org/10.3390/ani11061608.
Henrotin, Y., Marty, M., & Mobasheri, A. (2014). Care este statutul actual al sulfatului de condroitină și al glucozaminei pentru tratamentul osteoartritei genunchiului? Maturitas, 78(3), 184-187. https://doi. org/10.1016/j.maturitas.2014.04.015
Singh, J. A., Noorbaloochi, S., MacDonald, R., & Maxwell, L. J. (2015). Chondroitin for osteoarthritis. Baza de date Cochrane a analizelor sistematice, 1(1), CD005614. https://doi. org/10.1002/14651858.CD005614.pub2
Uebelhart, D. (2008). Clinical review of chondroitin sulfate in osteoarthritis. Osteoarthritis and Cartilage, 16 Suppl 3, S19-21. https://doi. org/10.1016/j.joca.2008.06.006
Zhu, X., Sang, L., Wu, D., Rong, J., & Jiang, L. (2018). Eficacitatea și siguranța glucozaminei și a condroitinei pentru tratamentul osteoartritei: O meta-analiză a studiilor controlate randomizate . Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 13(1), 170. https://doi. org/10.1186/s13018-018-0871-5
Editorial
Faceți cunoștință cu echipa
dec. 02
Aflați despre modalitățile naturale de a reduce colesterolul și suplimentele pentru colesterol
nov. 22
Butiratul de sodiu acționează ca o zi de spa pentru intestinele tale. Vedeți cum să îl alegeți pe cel mai eficient.
nov. 19
Poznaj najlepsze suplementy na zespół jelita drażliwego i jak wspierać zdrowie jelit dietą i stylem życia.