Colagen pentru sportivi pentru articulații, mușchi și oase [Clasament].

Colagenul este un supliment alimentar util pentru oricine este activ fizic.

Nina Wawryszuk - AutorAutorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Autor
Autor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Marta Kaczorek - RecenzieRecenzieMarta Kaczorek
Verificat de un expert
Marta Kaczorek - Recenzie
Recenzie
Marta Kaczorek
Nutriționist clinic

Nutriționist clinic și antrenor personal în curs de calificare ca antrenor de sănătate.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Bartłomiej Turczyński - EditorialEditorialBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Editorial
Editorial
Bartłomiej Turczyński
Redactor șef

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Emilia Moskal - Verificarea faptelorVerificarea faptelorEmilia Moskal
Emilia Moskal - Verificarea faptelor
Verificarea faptelor
Emilia Moskal
Natu.Care Editor

Emilia Moskal este specializată în texte medicale și psihologice, inclusiv conținut pentru entități medicale. Este o adeptă a limbajului simplu și a comunicării ușor de citit. La Natu.Care, ea scrie articole educaționale.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Colagen pentru sportivi pentru articulații, mușchi și oase [Clasament].
Actualizat:
16 min
De ce puteți avea încredere în noi

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.


Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.


Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

Fie că faceți o topire a gambei pe bicicletă, cuceriți traseele de drumeție sau alergați, sistemul dvs. musculo-scheletic are nevoie de "lubrifiere" pentru a funcționa și a se reîncărca după efort. Articulațiile, mușchii și oasele sunt o mașină complexă care trebuie să funcționeze fără probleme și fără defecțiuni. Cu o garanție pe viață.

Colagenul este un adaos cool la dieta unui atlet - face articulațiile mai flexibile, întărește oasele și sprijină recuperarea. Numai că diavolul colagenului este în detalii - trebuie să știi ce fel și cât să iei pentru ca acesta să funcționeze deloc. Împreună cu experți, am aruncat o privire asupra colagenelor populare pentru a vă ajuta să alegeți.

Din acest articol veți afla:

  • Ce colagen merită să cumpărați dacă sunteți activ fizic.
  • Ce să căutați atunci când alegeți colagenul.
  • Cum vă afectează colagenul articulațiile, mușchii și oasele.
  • Ce cred experții despre suplimentarea cu colagen.

Vedeți și:

Criterii de selecție

Produsele populare din colagen pentru articulații au fost evaluate pentru:

  • Conținutul de colagen. Conform studiilor științifice, o porție zilnică eficientă este de 2,5 până la 15 grame de colagen hidrolizati. O cantitate mai mică poate să nu fie suficientă, în special pentru sănătatea musculo-scheletală.
  • Originea colagenului. Colagenul provenit din surse certificate este apreciat. Preparatele de cea mai bună calitate conțin colagen din pește sălbatic capturat.
  • Tipul de colagen. Colagenul de pește hidrolizat face legea. Acesta este foarte absorbabil și de cea mai bună calitate.
  • Puritatea formulării. Cele mai bune preparate cu colagen nu conțin umpluturi, arome sau conservanți fără valoare.
  • Ingrediente active suplimentare. Vitaminele, mineralele și alți compuși benefici sunt bineveniți. În special cele care susțin producția și absorbția colagenului în organism.
  • Testare și certificare. Laboratoarele independente, acreditate, confirmă calitatea compoziției de colagen.
  • Recenzii ale experților și utilizatorilor. Experții din multe domenii își împărtășesc cunoștințele despre modul în care funcționează colagenul, iar utilizatorii verifică afirmațiile producătorilor. Puteți vedea criteriile complete aici.

Clasamentul colagenului pentru sportivi

Colagen pentru articulații, mușchi și oase sub lupa farmacistei Ilona Krzak.

Sfat

Puteți bea colagen împreună cu nutriția proteică - Cacao Bloom accentuează perfect gustul ciocolatei și al nutriției caramelizate. Rise&Shine cu cuburi de gheață este răcoritor pentru a te răcori după un antrenament. Testat, gustos.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
  • Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
  • Forma: pliculețe cu pulbere de băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
  • O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
  • Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
  • Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
  • Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) ratinguri pe Natu.Care
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
  • Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
  • Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator
Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Ania ZalewskiClient alNatu.Care

Gust răcoritor

Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome

4.7
Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome
Descrierea produsului

Un supliment alimentar în forma foarte biodisponibilă de colagen hidrolizat de pește SeaGarden®. Această formulă se caracterizează prin biodisponibilitatea sa ridicată - organismul dumneavoastră va utiliza colagenul mai rapid și mai eficient acolo unde aveți cea mai mare nevoie de el.

O porție de 3.000 mg de colagen aduce beneficii părului, pielii și unghiilor, precum și funcției articulare, musculare și osoase. Efectele colagenului sunt completate de vitamina C, care susține producția naturală a organismului de proteină de tinerețe și ajută, de asemenea, la absorbția sa. Este, de asemenea, un excelent antioxidant anti-îmbătrânire.

Natu.Care Collagen 3000 mg este disponibil în trei arome de fructe (portocală, zmeură-cranberry, coacăze negre) și într-o variantă fără aromă. Pulberea se dizolvă perfect, nu formează cocoloașe în lichid și o puteți adăuga la iaurtul, fulgi de ovăz sau smoothie-ul preferat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește din formula SeaGarden® are o biodisponibilitate ridicată, astfel încât organismul dumneavoastră îl va utiliza mai rapid și mai eficient.
  • Suplimentarea regulată este benefică pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor și va susține sistemul musculo-scheletic.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Produsul este certificat durabil.
  • Vitamina C prezentă în formulă susține producția naturală de colagen în organism și sporește efectele acesteia.
  • Colagenul nu conține aditivi inutili, cum ar fi coloranți sau arome artificiale. Toate ingredientele sunt de origine naturală.
  • Trei arome răcoritoare și fructate la alegere sau o versiune fără aromă.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Pulberea de colagen are o solubilitate excelentă.

Colagenul este îndulcit cu glicozide steviolice din stevia, care sunt naturale, sigure și pot fi consumate de diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
  • Conținut de colagen: 10 000 mg colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C și coenzima Q10
  • Forma: pliculețe cu pulbere
  • Dozare: un plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține colagen de pește pentru băut într-o doză mare de 10.000 mg hidrolizat. De asemenea, vă oferă beneficii suplimentare pentru sănătate și frumusețe datorită conținutului său de coenzima Q10 și vitamina C. Suplimentarea cu colagen poate îmbunătăți aspectul pielii, părului, unghiilor și poate îmbunătăți funcțiile articulare, musculare și osoase.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este bine absorbit.
  • Producătorul a indicat peștele din care provine colagenul, ceea ce indică o materie primă bună.
  • Doză mare și eficientă de 10.000 mg.
  • Formula patentată a colagenului Collagen HM™ garantează calitatea materiei prime.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen în organism.

Minusuri:

  • Unii utilizatori raportează că gustul de pește se regăsește în aroma de portocale.
Informații suplimentare

Peștii din care a fost extras colagenul sunt cod, pollock de Alaska, cod negru, eglefin și cambulă.

Se poate alege dintr-o singură aromă (portocaliu).

Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°

4.8
Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen
  • Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic și vitamina C
  • Forma: pliculețe cu pulbere care se dizolvă în apă călduță
  • Dozare: un plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Compoziție simplă, fără aditivi inutili. Colagen de pește de înaltă calitate cu vitamina C și acid hialuronic. Ingredientele active sunt concepute pentru a susține sănătatea și aspectul pielii, părului și unghiilor dumneavoastră.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • O porție zilnică de colagen hidrolizat (5000 mg) îmbunătățește aspectul și starea părului, pielii și unghiilor.
  • Compoziție fără coloranți și conservanți inutili.
  • Ingrediente active suplimentare gândite și importante pentru acțiunea colagenului (vitamina C și acid hialuronic).
  • Gustoasă, cu aromă de portocale.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizarea regulată a colagenului într-o doză zilnică de 5.000 mg îmbunătățește calitatea și fermitatea pielii, hidratează scalpul și părul și accelerează creșterea unghiilor.

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, a oaselor și a dinților dumneavoastră.

Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm.

Recenzie utilizator
Îl folosesc de peste două luni și pot vedea deja rezultate pozitive pe pielea mea. Am fost puțin incomodă cu aroma de portocale, dar după un timp m-am obișnuit cu ea.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7
ALLDEYNN Collarose Pește
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 50 de zile
Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
  • Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
  • Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
  • Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

  • Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.
Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor
Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5000 mg aduce beneficii reale sănătății părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.
Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.
Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Formulă de colagen brevetată VERISOL.
  • Vitamina C susține producția de colagen în organism.
  • Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

  • Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
  • Doză relativ mică de colagen
Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

Forma de împușcare

Sistem Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiole

4.5
Sistem Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiole
  • Conținutul de colagen: 11.000 mg colagen lichid
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, cupru, seleniu, sulfat de condroitină
  • Forma: fiole cu lichid (25 ml)
  • Porție: 1 fiolă pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Supliment alimentar care completează dieta zilnică cu colagen și ingrediente care susțin sănătatea oaselor și a articulațiilor și funcția musculară adecvată.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doză mare de hidrolizat de colagen (11 g)
  • Colagen sub formă de peptide de colagen
  • Formă foarte absorbabilă de colagen marin
  • Adăugarea de vitamina C pentru a susține absorbția și sinteza colagenului

Minusuri:

  • Prezență de îndulcitori, fructoză și conservant sintetic
  • Doze scăzute de vitamina D, cupru, seleniu și condroitină
  • Forme slab absorbite de cupru și seleniu
  • Lipsa glucozaminei din formulă, fără de care condroitina nu va produce efectele scontate
Informații suplimentare

Produs gata de băut, se agită înainte de utilizare. Pentru rezultate vizibile, se recomandă administrarea timp de cel puțin 3 luni. Utilizatorii apreciază ambalajul convenabil al fiolelor și gustul dulce. Unii văd rezultate după un singur pachet, alții după șase luni.

Avizul experților
Cel mai mare plus al acestui produs este doza de colagen. Aceasta este la fel de mult ca 11 g de hidrolizat de colagen marin bine absorbabil pe porție. Vitamina C va ajuta organismul să sintetizeze colagenul. Și... acesta este sfârșitul laudei. Cantitățile celorlalte ingrediente sunt mult prea mici și, pe deasupra, slab absorbite. În plus, producătorul a adăugat îndulcitori la produs, care în exces pot provoca reacții alergice. Dacă cineva dorește să completeze o deficiență de colagen și nu se teme de îndulcitori, îl poate încerca.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8
Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
  • Forma: pliculețe cu pulbere
  • Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
  • Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
  • Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

  • Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică
Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

DuoLife Colagen de pește colagen 2500 mg

4.0
DuoLife Colagen de pește colagen 2500 mg
  • Conținut de colagen: 2500 mg de colagen
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, siliciu, glucozamină, acid hialuronic, extracte de urzică și bambus
  • Forma: Lichid de băut
  • Porție: 25 ml
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen lichid 100% natural fără ingrediente inutile. Compoziția de ingrediente îmbunătățește aspectul și starea pielii, părului, unghiilor. DuoLife este o alegere bună dacă observați primele semne de îmbătrânire a pielii sau doriți să opriți procesul. Lichid gustos, convenabil de utilizat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este o sursă mai bună decât carnea de vită sau de porc (se absoarbe cu până la 50% mai bine decât concurenții).
  • Colagenul din sticla de sticlă colorată este protejat de lumina nocivă și de schimbările de temperatură, ceea ce păstrează ca și calitatea sa.

Minusuri:

  • Producătorul nu a precizat ce tip de colagen marin este - hidrolizat sau nativ. Acest lucru este important din cauza diferențelor în biodisponibilitate.
  • Doza de colagen este scăzută (dar conform studiilor poate ajuta pielea, părul și unghiile)
Informații suplimentare

Un adaos interesant este piureul de mango, care servește simultan ca suport pentru lichid, aromă și colorant. În acest fel, producătorul a evitat aditivii artificiali inutili.

Recenzie utilizator

Utilizarea colagenului mi-a îmbunătățit cu siguranță starea pielii. Acum este mult mai hidratată și mai suplă.

OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică

4.2
OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică
Descrierea produsului

Supliment alimentar sub formă de pulbere cu colagen de pește. Colagenul influențează aspectul tineresc al pielii și susține funcționarea articulațiilor, mușchilor și oaselor. În combinație cu acidul hialuronic, acesta contracarează deshidratarea pielii, pierderea fermității și formarea ridurilor. Calitatea produsului a fost dovedită prin teste de laborator efectuate de instituții independente.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este bine absorbit.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen.
  • Culori și arome naturale.
  • Produsul are teste de laborator.

Minusuri:

  • O porție de 2200 mg de colagen nu este mare.
Informații suplimentare

Produsul poate conține lapte (inclusiv lactoză), soia, arahide, alte nuci, semințe de susan, cereale cu gluten, ouă, crustacee, pește.

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6
Colagen lichid Pharmovit 10000 mg
Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
  • Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
  • Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

  • Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
  • Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.
Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Supliment de vitamine

Colagen Olimp

4.1
Colagen Olimp
Descrierea produsului

Un supliment alimentar cu aromă de ananas pentru a susține sănătatea pielii, părului și unghiilor, cu vitamine și minerale adăugate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește performanța.
  • Vitaminele din produs au proprietăți antioxidante

Minusuri: Nu conține

  • Îndulcitori adăugați: acesulfam K și sucraloză
Informații suplimentare

Diabeticii și persoanele cu rezistență la insulină trebuie să se ferească de adăugarea maltodextrinei în formularea

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5
KFD Premium Colagen+
  • Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doză mare de colagen.
  • Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
  • Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

  • Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
  • Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.
Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților
O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

A se vedea și:

Care este cel mai bun colagen pentru un atlet?

Cel mai bun colagen pentru sportivi trebuie să fie de calitatea potrivită, să aibă o doză zilnică eficientă și să conțină alte ingrediente valoroase pentru sistemul musculo-scheletic. Mai jos este o listă de verificare detaliată pentru a vă ajuta să alegeți cel mai bun colagen pentru articulații, mușchi și oase.

Doza zilnică

Studiile științifice indică pragurile pentru porțiile zilnice care ar trebui să producă efectele dorite.

La ce ajută dozele individuale de colagen?

  • 2,5 grame are în primul rând un efect pozitiv asupra sănătății și hidratării pielii - afectează ceea ce se întâmplă în articulații, dar veți experimenta efecte mai rapide cu o doză mai mare.
  • 5 grame îmbunătățesc densitatea osoasă, sprijină articulațiile și regenerarea musculară - să stabilim că acesta este minimul pentru sistemul dvs. musculo-scheletic.
  • 10-15 grame este o completare definitivă pentru articulațiile, mușchii și oasele dumneavoastră.

Forma

Cea mai bine absorbită formă este hidrolizatul de colagen de pește.

Hidroliza este procesul de descompunere a colagenului în particule mai mici(peptide de colagen), astfel încât acesta să fie absorbit în organism mai rapid și mai eficient.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Originea marină a colagenului face ca acesta să fie absorbit cu până la 50% mai bine.

Cel mai bine se administrează sub formă lichidă sau pudră, amestecat cu apă sau cu băutura preferată. Colagenul lichid sau pudră se asimilează mai repede decât capsulele.

Capsula trebuie mai întâi să dizolve învelișul pentru a elibera ingredientele active, în timp ce forma lichidă începe să fie absorbită imediat în organism.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Alte ingrediente active

Pentru a sprijini producția de colagen în organism, a facilita absorbția sau a spori efectul acestuia, este bine dacă există ingrediente active utile în produs. Care sunt acestea?

  • Vitamina C. Susține producția de colagen în organism, îmbunătățește absorbția acestuia și are un efect anti-îmbătrânire - protejează colagenul de deteriorare.
  • MSM (sulf organic). Poate reduce durerea și rigiditatea articulațiilor, are un efect antiinflamator și ajută la recuperarea musculară după efort.
  • Acid hialuronic. Promovează sinteza colagenului și a elastinei, ajută la vindecarea rănilor, menține umiditatea articulațiilor, acționează ca lubrifiant, amortizor și stabilizator articular.
  • Glucozamină și condroitină. Cel mai bine luate împreună, conform unor studii pot reduce durerile și umflăturile articularei.
  • Turmeric. Curcuminoidele din acesta au efecte antiinflamatoare, antioxidante și neuroprotectoare și pot reduce durerile articulare, în special la persoanele cu afecțiuni articulare.
  • Boswellia Serrata. Unele studii sugerează că poate reduce umflarea articulațiilor în artrita reumatoidă (AR) și acționează ca un antiinflamator.

Cu toate acestea, aceste ingrediente trebuie să fie în doza zilnică corectă și de calitate pentru a worki. Am pregătit mai jos o descărcare pentru dvs.

Ingrediente active utile pentru sportivi

Denumirea ingredientului

Cea mai bună formă

Doza minimă eficientă

Vitamina C

Acid L-ascorbic, ascorbat de calciu, ascorbat de sodiu

100 mg

MSM (sulf organic)

metilsulfonilmetan pur

3000 g

acid hialuronic

ultramolecular

120 mg

glucozamină (de preferință cu condroitină)

Sulfat de glucozamină

1500 mg

condroitină (de preferință cu glucozamină)

sulfat de condroitină

1200 mg

Turmeric

extract standardizat pentru curcuminoide

500 mg

boswellia serrata

Extract standardizat pentru acid boswellic

300 mg

Alegeți colagen de pește hidrolizat sub formă lichidă sau pulbere într-o porție zilnică minimă de 5 g (5000 mg). Vitamina C este un adaos esențial și important la produs. Și dacă doriți să profitați de proprietățile glucozaminei - numai în combinație cu condroitina.

Articulațiile au nevoie de apă. Hidratarea organismului favorizează articulațiile și în principal sinoviala, care scade odată cu vârsta și cu fiecare mișcare. Beți multă apă, deoarece acest lucru minimizează disconfortul și durerea la nivelul articulațiilor.
Marta Kaczorek

Marta Kaczoreknutriționist clinicianși antrenor personal

A se vedea, de asemenea:

Colagen

Ce face colagenul pentru sportivi?

Întărește articulațiile

  • Participă la producerea sinovialei, care reduce frecarea în articulații.
  • Reconstruiește țesutul cartilaginos.
  • Îmbunătățește flexibilitatea și crește mobilitatea articulațiilor.
  • Poate reduce durerea și rigiditatea articulară.
Colagenul joacă un rol important în menținerea sănătății tendoanelor și în reducerea riscului potențial de accidentare în sport. Legăturile încrucișate ale colagenului ajută structura tendonului să reziste solicitărilor puternice și forțelor de forfecare.
Marta Kaczorek

Marta Kaczoreknutriționist clinicianși antrenor personal

Susține mușchii

  • Joacă un rol important în menținerea forței și rezistenței musculare.
  • Susține regenerarea musculară.
  • Poate crește masa musculară la persoanele cu sarcopenie (pierdere musculară legată de vârstă).
  • Susține sinteza proteinelor musculare, cum ar fi creatina și poate stimula creșterea musculară după antrenamentui.
Colagenul poate avea un efect pozitiv asupra recuperării musculare după antrenament. Reduce durerea musculară asociată cu leziunile musculare, așa-numita "durere", și corect DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness).
Marta Kaczorek

Marta Kaczorekclinic dieteticianși antrenor personal

Construiește oasele

  • Oferă structură oaselor.
  • Crește densitatea osoasă și întărește oasele.
  • Poate reduce degradarea oaselor.
Peptidele de colagen prezintă un efect pozitiv asupra rezistenței și densității minerale osoase, ceea ce susține tratamentul bolilor care slăbesc aceste structuri, de exemplu osteoporoza.
Marta Kaczorek

Marta Kaczorekclinic nutriționistși antrenor personal

Îmbunătățește imunitatea

  • Oferă organismului aminoacizi, inclusiv glutamina, care susține sistemul imunitar.
  • Stimulează celulele imunitare, ceea ce poate scurta timpul de vindecare a infecțiilor.

De asemenea, oferă și alte beneficii

Articulații, oase, mușchi... Bine, dar nu uitați că colagenul este în primul rând un ingredient senzațional pentru păr, piele și unghii. Ah, să fii frumoasă și în formă... Ce altceva îți va mai oferi suplimentarea cu colagen?

  • Reduce liniile fine, strânge și întărește pielea.
  • Hidratează tenul și îi conferă un aspect radiant.
  • Poate accelera vindecarea rănilor.
  • Poate preveni căderea părului.
  • Întărește structura părului.
  • Hidratează scalpul, care este o bază importantă pentru creșterea părului nou.
  • Conferă unghiilor elasticitate și le face rezistente la deteriorări.
  • Influențează pozitiv creșterea unghiilor.

Când voi simți efectele colagenului?

Colagen de bună calitate + doză adecvată + utilizare sistematică = efecte. Când?

Efectele suplimentării cu colagen depind de mulți factori, cum ar fi vârsta, starea de sănătate, stilul de viață, alimentația, doza zilnică și durata suplimentării. Beneficiile utilizării colagenului devin vizibile și notabile după aproximativ 8 săptămâni de utilizare regulată.

Când să începeți suplimentarea cu colagen?

După vârsta de 25 de ani, organismul dumneavoastră începe să producă mai puțin colagen. Nu este ca și cum, odată cu suflarea lumânărilor de pe tort (tort proteic, desigur), articulațiile tale vor începe brusc să "pocnească" și pielea ta nu va mai fi la fel de strânsă ca lycra de ciclism.

Dar an după an, recuperarea după antrenament poate dura ceva mai mult și mobilitatea articulațiilor poate scădea. Nu așteptați până când "atinge apogeul" și leziunile continuă timp de săptămâni.

Pentru bolile articulare și artrită, nu există în prezent medicamente bune care să ne vindece de aceste afecțiuni. Tratamentul se concentrează pe reducerea durerii, inflamației și rigidității articulare. Prin urmare, merită să avem grijă de sistemul musculo-scheletic acum, mai ales dacă suntem foarte activi fizic.
Marta Kaczorek

Marta Kaczorekclinic dieteticianși antrenor personal

Colagenul va fi util pentru articulațiile, mușchii și oasele dumneavoastră, dar nu va rezolva boala sau durerea acestora. Obțineți sfaturi de la un fizioterapeut și aveți grijă de igiena exercițiilor fizice - o necesitate absolută.

Vedeți, de asemenea:

Colagen pentru sportivi - opiniile experților

Activitatea fizică protejează împotriva pierderii de colagen. Cu toate acestea, factorii inerenți sportului (de exemplu, impactul, încordarea și suprasolicitarea articulațiilor), cresc riscul de leziuni articulare. Colagenul poate fi un sprijin util pentru dieta unui sportiv datorită efectelor sale pozitive asupra întregului sistem musculo-scheletic.
Marta Kaczorek

Marta Kaczoreknutriționist clinicianși antrenor personal

Colagenul poate fi un supliment util pentru susținerea sănătății articulațiilor la persoanele active, dar de departe cel mai important este un regim alimentar adecvat și elementele de bază legate de igiena mișcării, și anume: postura corectă, ergonomia postului de lucru, exerciții regulate pentru relaxare și îmbunătățirea mobilității.
Michał Bojemski

Michał Bojemskiphysiotherapist

Colagenul în sport este utilizat în principal pentru prevenirea sănătății articulațiilor, iar sportivii se luptă adesea cu dureri articulare. Colagenul inhibă în mod eficient dezvoltarea acesteia. Beneficiile consumului de colagen pe acest front au fost documentate în principal în contextul osteoartritei și artritei reumatoide.
Marek Prawdzik

Marek Prawdzikantrenorși autor de training

Pentru a ne bucura de sănătatea articulațiilor cât mai mult timp posibil, cele mai importante lucruri sunt activitatea fizică și o dietă bine echilibrată. Suplimentarea cu colagen este o completare plăcută care va fi utilă pentru toți cei care aleargă, călăresc, se înghesuie, fac drumeții sau înoată!
Anna Osica

Anna Osicatantrenor personal

Sănătatea cailor? Da, dar nu cu colagen pentru cai. Citiți articolul special:

Colagen pentru cai

Puteți încorpora frumos colagenul în dieta dvs. pentru a vă aminti să fiți sistematici. Consultați rețetele cu colagen de la Natu.Care. Dieteticianul Aleksandra Cudna-Bartnicka a pregătit un milkshake, un shake cu colagen, o omletă cu colagen și chiar intestine, falafels, sos stir-fry și quesadillas, printre altele.

Aflați ce alte suplimente vor funcționa pentru dvs.

Proteine vegetale

Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

5.0
Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

Proteine vegetale vegane - până la 26 g proteine per porție. Amestec de înaltă calitate de proteine de mazăre, drojdie și orez.

  • Tip proteină: vegetală
  • Dimensiuneapachetului: 525 g
  • Număr de porții per pachet: 15 15
  • Proteine per porție: 26 g
  • Sărac în grăsimi și carbohidrați
  • Doar 136 kcal
  • Ingrediente suplimentare: complex de enzime digestive de marcă DigeZyme®, fructe de zmeură liofilizate.
Descrierea produsului

Supliment Natu.Care Vegan Protein - o proteină vegetală cu aromă de ciocolată albă cu zmeură liofilizată.

O sursă excelentă de proteine sub formă de supliment sub formă de pudră. Natu.Care Vegan Protein este un amestec de proteine de mazăre, drojdie și orez. O porție de supliment conține 26 de grame de proteine. Compoziția produsului a fost îmbogățită cu complexul patentat de enzime digestive DigeZyme®, care are un efect pozitiv asupra procesului digestiv.

Natu.Care Vegan Protein este 100% sigur și testat, iar în compoziția sa veți găsi doar materii prime naturale de cea mai înaltă calitate - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri sau lactoză.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Conținut ridicat de proteine per porție (26 g)
  • Gust și solubilitate excelente
  • Enzime suplimentare pentru îmbunătățirea digestiei DigeZyme®

Minusuri:

  • O singură variantă de aromă
Informații suplimentare

Un supliment alimentar cu un conținut ridicat de proteine care este un supliment alimentar excelent pentru persoanele cu diete vegane, vegetariene și fără lactoză. Este, de asemenea, excelent pentru persoanele active din punct de vedere sportiv și recreativ care caută varietate de la suplimentele de proteine lactate sau care digeră mai puțin bine proteinele din zer.

Compoziție

Ingrediente: proteine din mazăre 22,75 g, proteine din drojdie 5,25 g, proteine din orez 3,78 g, fructe de zmeură liofilizate (3%), agent de îngroșare: gumă de guar, arome, culoare: Roșu de sfeclă, complex enzimatic digestiv DigeZyme® [α-amilază (din Aspergillus oryzae), protează neutră (din Bacillus subtilis), lactază (din Apergillus oryzae), lipază (din Rhizopus oryzae), celulază (din Trichoderma longibrachiatum)], îndulcitori: sucraloză, glicozide de steviol din stevia.

Valori nutriționale per porție de 35 g:

  • Valoare energetică: 569 kJ/ 136 kcal
  • Grăsimi: 2,33 g, din care acizi grași saturați: 0,6 g
  • Carbohidrați: 2,63 g, din care zaharuri: 0,76 g
  • Proteine: 26,18 g
  • Sare: 0,18 g
  • Complex multienzimatic DigeZyme: 50 mg

Susține funcția creierului

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
  • Conținut de Omega-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
  • Ingrediente active suplimentare: niciunul
  • Forma: capsule
  • Porție: 1 capsulă pe zi
  • Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar conține omega-3ᵀᴳ, sau acizi grași omega-3 sub formă de trigliceride. Studiile științifice sugerează că această formă de acizi grași este de până la 2 ori mai bine absorbită decât esterii prezenți în multe suplimente alimentare de pe piață. Acest lucru înseamnă că sunteți asigurat de eficacitatea lor și de aprovizionarea cu acizi omega valoroși.

Acizii grași omega-3 provin din uleiul de hamsii sălbatice. Aceasta este o sursă bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.

Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.

Formula conține un total de 750 mg de acizi EPA+DHA, care este de trei ori mai mare decât aportul minim recomandat de 250 mg pentru populația poloneză. Omega-3 TG Premium are cercetări care indică faptul că TOTOX-ul său este 9, ceea ce este un rezultat foarte bun.

Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată pentru orice persoană care nu mănâncă 1-2 porții (aproximativ 300 g) de pește gras pe săptămână. Copiii în perioada de creștere, vârstnicii, persoanele active fizic, veganii și vegetarienii și pacienții care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă au, de asemenea, o nevoie crescută.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

  • Uleiul de pește din hamsii sălbatice este o sursă excelentă de EPA și DHA.
  • Acizii grași Omega-3 sub formă de trigliceride sunt de două ori mai biodisponibili decât esterii (prezenți în multe produse de pe piață).
  • Formularea este lipsită de coloranți și materiale de umplutură.
  • Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.
  • Pachetul este suficient pentru până la 2 luni.
  • Capsulele moi sunt ușor de înghițit.

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.

Avizul experților
Trigliceridele de acizi grași omega-3 conținute în această formulă au o biodisponibilitate mult mai mare decât esterii etilici omega-3 adesea găsiți în suplimentele alimentare. Uleiul de hamsii sălbatice este o sursă excelentă de omega-3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Cel mai bun pentru digestie

Natu.Care Butirat de sodiu Premium

5.0
Natu.Care Butirat de sodiu Premium
  • Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
  • Forma: capsule
  • Ambalaj: 60 capsule
  • Porție: 3 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.

Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.

Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.

Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Susține funcționarea sistemului digestiv
  • Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
  • Doză mare de acid butiric per capsulă
  • Compoziție organică, pură și testată.
  • Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
  • Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală

Recenzie utilizator

Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.

Reduce oboseala

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6
  • Conținutul de magneziu al unei doze zilnice: 305 mg
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina B6 (2,1 mg)
  • Forma: capsule
  • Porție: 3 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 este un produs complet care combină 3 forme organice de magneziu (citrat, malat și diglicinat) și vitamina B6 în forme foarte biodisponibile.

Magneziul este un mineral esențial, fără de care organismul nostru nu poate funcționa corespunzător. Acesta susține sistemele imunitar, nervos și muscular, are grijă de echilibrul electrolitic și, de asemenea, este implicat în diviziunea celulară și în reglarea funcțiilor mentale.

Studiile arată că suplimentarea cu magneziu este și mai eficientă atunci când este însoțită de vitamina B6, care se găsește în produsul nostru. Printre altele, aceasta este responsabilă de buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar, precum și de funcționarea normală a inimii.

Dacă doriți să scăpați în siguranță de senzația de oboseală, probleme de concentrare, căderea părului, crampe musculare, tremurături sau o senzație de iritare, apelați la Premium Magnesium de la Natu.Care, testat de un laborator independent, certificat de J.S. Hamilton Polonia.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

  • Susține buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar.
  • Reduce senzațiile de oboseală și oboseală.
  • Menține funcțiile psihologice normale.
  • Puritatea compoziției (fără antiaglomeranți, umpluturi artificiale și aditivi sub formă de dioxid de titan, celuloză microcristalină, talc, stearat de magneziu și dioxid de siliciu) a fost confirmată prin teste de laborator.
  • Absorbție ridicată a ingredientelor.
  • Capsule moi, confortabile la înghițire.
  • Produs potrivit pentru vegetarieni și vegani

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Se administrează cu o masă, 3 capsule pe zi.

Capsulele trebuie luate cu minimum 250ml de apă.

Pentru probleme de somn, se recomandă suplimentarea cu 1 capsulă dimineața și 2 capsule seara, nu mai târziu de 4h înainte de culcare.

Evitați combinarea cu produse cu un conținut ridicat de calciu (lapte, iaurt, brânză), deoarece acest lucru poate afecta absorbția magneziului.

Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de prima administrare a suplimentului.

Recenzie utilizator

Sunt foarte impresionat de viteza de expediere. Produsul în sine este de înaltă calitate, absorbit bine. După două săptămâni de suplimentarea simt o îmbunătățire semnificativă a vitezei de recuperare musculară, mai ales fiind în modul de antrenament intens. Foarte recomandat!

Fără melatonină

Somn cu beneficii - jeleu de somn vegan, Ashwagandha KSM-66, zmeură

5.0
Somn cu beneficii - jeleu de somn vegan, Ashwagandha KSM-66, zmeură

Susține un somn mai bun și reducerea stresului(ashwagandha). Susține relaxarea și funcția cognitivă (l-teanină). Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos(passiflora).

  • Principala substanță activă: extract 10:1 din rădăcină de ashwagandha(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Cantitatea de substanță activă principală: 100 mg
  • Standardizare: 5% vitanolide
  • Porție zilnică: 2 geluri
  • Ambalaj: 60 geluri
  • Suficient pentru: o lună
Descrierea produsului

Susține un somn mai bun și reducerea stresului, relaxarea și funcția cognitivă. De asemenea, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Jeleurile vegane Sleep with Benefits folosesc ashwagandha KSM-66® - cel mai bine cercetat și de cea mai bună calitate extract din rădăcina de vitania leneșă.

Produsul nu are zahăr adăugat - un jeleu are doar 6 kcal! Sleep with Benefits este disponibil în două arome: ananas și zmeură.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Ashwagandha de cea mai înaltă calitate - KSM-66®
  • Compoziție simplă, bine aleasă
  • Fără melatonină (ceea ce poate permite ca acest supliment să fie combinat cu altele care o conțin)
  • Aromă fantastică de zmeură sau ananas

Minusuri:

  • Dozele rezonabile de ingrediente active pot fi percepute ca "slabe" - luați în considerare faptul că acesta este un supliment alimentar și substanțele calmante își pot potența reciproc efectele. În plus, acest supliment a fost, de asemenea, conceput ca un adjuvant al suplimentării, care poate include alte produse care pot avea melatonină sau ashwagandha în formulă.
Compoziție
  • Extract de rădăcină de Vitania sluggard (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inclusiv vitanolides 10 mg
  • Extract din frunze de ceai verde 100 mg, inclusiv l-teanină 98 mg
  • Extract din plante de floarea pasiunii 34 mg, inclusiv flavonoide 1,36 mg
  • L-triptofan 200 mg

Cel mai bun pentru păr

Povești strălucitoare

5.0
Povești strălucitoare
Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține vitamine, minerale și extracte de plante care susțin pielea, părul și unghiile. Produsul se distinge mai ales prin forma de folat - este Quatrefolic, care este bine absorbit și natural.

În plus față de vitaminele și mineralele valoroase, cum ar fi vitamina A, E, B3, B2 și biotină, formula conține extract de muguri de bambus, care vă sporește și mai mult frumusețea.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doze bune de ingrediente active.
  • Dozare convenabilă.
  • Ambalare eficientă.
  • Forme bune ale ingredientelor.
  • Studii de laborator.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Producătorul recomandă să luați Glow Stories cu aproximativ 30 de minute înainte de masă și să beți 200 ml de apă.

Cel mai bun pentru imunitate

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0
Natu.Care Vitamina D 2000 UI
  • Conținutul de vitamina D: 50 µg
  • Ingrediente active suplimentare: niciunul
  • Forma: Capsule
  • Porție: Adulți - doză de 2000 UI (1 capsulă)
    Persoane supraponderale - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
    Persoane vârstnice - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
  • Număr de capsule: 90
Descrierea produsului

Vitamina D joacă un rol esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Aceasta influențează metabolismul calciului și al fosfatului, ceea ce se traduce prin oase și dinți sănătoși. De asemenea, ajută la reglarea sistemului imunitar, iar cercetările indică, de asemenea, impactul acesteia asupra funcției sistemului nervos.

Vitamina D, deși denumită "vitamină", este de fapt un prohormon pe care organismul nostru îl produce singur, în principal atunci când este expus la lumina soarelui. din păcate, stilul nostru de viață modern favorizează deficiențele acestei vitamine esențiale pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Munca în clădiri de birouri închise, utilizarea (necesară!) a cremelor de protecție solară cu SPF, acoperirea corpului cu haine - toate acestea fac foarte dificilă, și uneori imposibilă, obținerea unor niveluri adecvate de vitamina D de la soare. Acesta este motivul pentru care suplimentarea adecvată, pe tot parcursul anului, este atât de crucială.

Vitamina D de la Natu.Care este o vitamina D3 cercetată, suspendată în ulei de șofrănel, o plantă cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Capsula convenabilă, ușor de înghițit, va face ca suplimentarea să devină obiceiul dumneavoastră zilnic sănătos pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • Asigură buna funcționare a sistemului imunitar
  • Susține menținerea sănătății oaselor și dinților
  • Menține funcționarea normală a inimii, rinichilor și sistemului muscular
  • Testat de un laborator independent, certificat
  • Capsulă convenabilă și ușor de înghițit
  • Formulă pură - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri, lactoză și fără conservanți sau coloranți

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Femeile însărcinate și mamele care alăptează trebuie să consulte medicul pentru utilizare. Supliment alimentar destinat populației adulte sănătoase cu vârsta de până la 75 de ani.

Vezi și:

Rezumat

  • Colagenul este un supliment alimentar util pentru persoanele active fizic.
  • Colagenul are un efect pozitiv asupra articulațiilor, oaselor, mușchilor și sprijină recuperarea după efort.
  • Consumul sistematic de colagen poate proteja împotriva degenerării articulațiilor și a osteoporozei.
  • Cel mai bun colagen pentru articulații trebuie să fie hidrolizat și să conțină minimum 5 000 mg din "proteina tinereții" într-o doză zilnică.
  • Efectele suplimentării cu colagen pot fi observate și simțite după aproximativ opt săptămâni de utilizare zilnică.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Ce este bun pentru articulații pentru sportivi?

Pentru articulațiile sportivilor, sunt recomandate suplimentele alimentare care conțin colagen de pește de înaltă calitate într-o doză zilnică de cel puțin 5000 mg. Cele mai bune produse sunt de exemplu Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, Aura Herbals Colladrop Flex și Collagen Peptides. Aceste colagen susțin articulațiile, mușchii și oasele și au un efect pozitiv asupra imunității.

Persoanele active din punct de vedere fizic ar trebui să includă în dieta sau suplimentele lor produse bogate nu numai în colagen, ci și în vitamine, minerale și ingrediente care ajută articulațiile, cum ar fi glucozamina, condroitina, sulf organic (MSM), turmeric și acid hialuronic.

Care este cel mai puternic colagen pentru articulații?

Cel mai puternic colagen pentru articulații este colagenul de pește hidrolizat de tip I și colagenul hidrolizat de tip II. Tipul I reprezintă până la 90% din tot colagenul din organism, în timp ce tipul II este responsabil pentru construirea țesutului osos și cartilaginos. Cel mai puternic colagen pentru articulații sunt, de exemplu, Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, Aura Herbals Colladrop Flex și Collagen Peptides.

Acestea sunt suplimente alimentare de înaltă calitate, cu o doză zilnică eficientă. Ele susțin sănătatea articulațiilor, mușchilor și oaselor și îmbunătățesc aspectul și starea pielii, părului, unghiilor.

Care sunt simptomele deficienței de colagen?

Simptomele deficienței de colagen includ:

  • deteriorarea pielii, a părului și a unghiilor,
  • dureri musculare și articulare,
  • oase fragile,
  • boli articulare,
  • imunitate redusă,
  • probleme circulatorii,
  • tulburări ale apetitului,
  • tulburări intestinale (de exemplu, sindromul intestinului permeabil).

Vedeți cum se suplimentează colagenul în organism și aflați despre produsele bogate în colagen.

Ce să iei pentru articulațiile tale atunci când te antrenezi la sală?

Antrenamentul de forță solicită mult articulațiile, mușchii și oasele, așa că atunci când vă antrenați la sală, merită să cumpărați suplimente precum colagen de pește (susține sistemul musculo-scheletal), creatină (dezvoltă mușchii și forța lor), citrulină (crește pompa musculară), glutamină (reduce oboseala și durerile musculare), acizi omega-3 (antiinflamatori). De asemenea, este important să aveți grijă de aportul de proteine (de exemplu, suplimente proteice).

Colagenul construiește mușchi?

Da, colagenul poate susține sinteza (producția) proteinelor musculare (de exemplu, creatina) responsabile de creșterea musculară și poate stimula creșterea musculară după efort. Cercetările sugerează că suplimentarea cu colagen ajută la creșterea masei musculare la persoanele cu sarcopenie, o pierdere a masei musculare care apare odată cu vârsta.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că proteinele din colagen nu sunt mai eficiente decât proteinele din zer (de exemplu, din suplimentele proteice) în dezvoltarea musculaturii sau a forței. Acest lucru se datorează faptului că colagenul are mai puțini aminoacizi cu lanț ramificat, care joacă un rol cheie în construirea mușchilor. Proteina din zer este o sursă mai bogată de acești aminoacizi.

Are sens să luați colagen?

Da, administrarea de colagen sub formă de suplimente alimentare are sens, deoarece colagenul reprezintă mai mult de 70% din masa dermei și formează articulațiile, mușchii, oasele, tendoanele, ligamentele, țesutul conjunctiv și fibrele. Cantitățile adecvate de colagen susțin sănătatea și funcționarea organismului. Suplimentarea cu colagen vă va îmbunătăți aspectul și starea pielii, părului, unghiilor și va susține sănătatea sistemului musculo-scheletic.

Ce este mai bun pentru articulații colagen sau glucozamină?

Colagenul și glucozamina acționează la niveluri diferite. Fiecare poate fi mai mult sau mai puțin potrivit pentru diferite persoane, în funcție de nevoile lor individuale. Colagenul poate fi mai potrivit pentru persoanele în vârstă sau pentru cele cu probleme de flexibilitate a articulațiilor, în timp ce glucozamina (de preferință în combinație cu condroitina) va fi mai bună pentru persoanele cu dureri articulare sau probleme ale cartilajelor.

Surse

A se vedea toate

Al-Atif, H. (2022). Suplimente de colagen pentru îmbătrânire și riduri: O schimbare de paradigmă în domeniul dermatologiei și cosmeticii. Dermatologie practică și conceptuală, e2022018-e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18

Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015). Efectul suplimentării orale cu peptide de colagen asupra umidității pielii și a rețelei de colagen dermic: Dovezi dintr-un model ex vivo și studii clinice randomizate, controlate cu placebo. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174

Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Suplimentarea cu colagen în boli de piele și ortopedice: O revizuire a literaturii. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961

Suplimentarea cu coenzima Q10 și impactul acesteia asupra performanței fizice și sportive la om: O moleculă de recuperare sau de îmbunătățire a performanței?-PMC. (n.red.). Descărcat la 15 mai 2023, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9104583/

Davis, M. E., Gumucio, J. P., Sugg, K. B., Bedi, A. și Mendias, C. L. (2013). Inhibarea MMP ca metodă potențială de creștere a vindecării matricei extracelulare a mușchiului scheletic și a tendonului. Journal of Applied Physiology, 115(6), 884-891. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00137.2013

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Efectele suplimentării cu colagen hidrolizat asupra îmbătrânirii pielii: O revizuire sistematică și o meta-analiză. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

Feizi, Y., Afzalpur, M. E., & Abtahi-Eivary, S.-H. (2019). Efectul suplimentării cu 2 săptămâni a coenzimei Q10 asupra nivelurilor serice ale malondialdehidei și catalazei după un antrenament de rezistență acută moderată și severă la studentele inactive. Internal Medicine Today, 25(4), 256-269. https://doi.org/10.32598/hms.25.4.256

Fernández-Martín, S., González-Cantalapiedra, A., Muñoz, F., García-González, M., Permuy, M., & López-Peña, M. (2021). Glucozamina și sulfatul de condroitină: Există dovezi științifice pentru eficacitatea lor ca medicamente de modificare a bolii în studiile preclinice privind osteoartrita genunchiului? o revizuire sistematică din 2000 până în 2021. Animals: An Open Access Journal from MDPI, 11(6), 1608. https://doi.org/10.3390/ani11061608

Glucosamina și condroitina pentru osteoartrită. (n.red.). NCCIH. Descărcat la 15 mai 2023, de la https://www.nccih.nih.gov/health/glucosamine-and-chondroitin-for-osteoarthritis

Gökbel, H., Gül, I., Belviranl, M. și Okudan, N. (2010). Efectele suplimentării cu coenzima Q10 asupra performanței în timpul repetat al exercițiului supramaximal la bărbații sedentari. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(1), 97-102. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181a61a50

Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: O revizuire a efectelor sale asupra sănătății umane. Foods, 6(10), articolul 10. https://doi.org/10.3390/foods6100092

Khatri, M., Naughton, R. J., Clifford, T., Harper, L. D., & Corr, L. (2021). Efectele suplimentării cu peptide de colagen asupra compoziției corporale, sintezei colagenului și recuperării de la leziuni articulare și exerciții fizice: O revizuire sistematică. Aminoacizi, 53(10), 1493-1506. https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x

Kovanen, V., & Suominen, H. (1989). Modificări legate de vârstă și antrenament în metabolismul colagenului din mușchiul scheletic de șobolan. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 58(7), 765-771. https://doi.org/10.1007/BF00637389

Legault, Z., Bagnall, N. și Kimmerly, D. S. (2015). Influența suplimentării orale a L-Glutaminei asupra recuperării forței musculare și a durerii după exercițiul excentric de extensie unilaterală a genunchiului. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 25(5), 417-426. https://doi.org/10.1123/ijsnem.2014-0209

McClure, M. J., Cohen, D. J., Ramey, A. N., Bivens, C. B., Mallu, S., Isaacs, J. E., Imming, E., Huang, Y.-C., Sunwoo, M., Schwartz, Z., & Boyan, B. D. (2018). Mușchiul decelularizat susține noi fibre musculare și îmbunătățește funcția în urma leziunilor volumetrice. Tissue Engineering Part A, 24(15-16), 1228-1241. https://doi.org/10.1089/ten.tea.2017.0386

Mielgo-Ayuso, J., Pietrantonio, L., Viribay, A., Calleja-González, J., González-Bernal, J. și Fernández-Lázaro, D. (2021). Efectul suplimentării orale acute și cronice a l-carnitinei asupra performanței exercițiului în funcție de intensitatea exercițiului: O revizuire sistematică. Nutrienți, 13(12), 4359. https://doi.org/10.3390/nu13124359

Nunez-Lisboa, M., Dewolf, A. H., Cataldo, M., Castro-Sepulveda, M., Zbinden-Foncea, H., & Cancino-Lopez, J. (2021). Suplimentarea cu colagen hidrolizat asupra rigidității corpului inferior la triatleții de agrement. Asian Journal of Sports Medicine, 12(3), articolul 3. https://doi.org/10.5812/asjsm.107893

Paco, S., Ferrer, I., Jou, C., Cusí, V., Corbera, J., Torner, F., Gualandi, F., Sabatelli, P., Orozco, A., Go´mez-Foix, A. M., Colomer, J., Nascimento, A., & Jimenez-Mallebrera, C. (2012). Atrofia și regenerarea fibrelor musculare coexistă în mușchiul uman cu deficit de colagen VI: Rolul Calpain-3 și semnalizarea factorului nuclear-κB. Journal of Neuropathology & Experimental Neurology, 71(10), 894-906. https://doi.org/10.1097/NEN.0b013e31826c6f7b

Rigiditatea pasivă a mușchiului scheletic fibrotic la șoarecii mdx este legată de arhitectura colagenului-Brashear-2021-The Journal of Physiology-Wiley Online Library. (n.red.). Retrieved May 9, 2023, from https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP280656

Porfírio, E., & Fanaro, G. B. (2016). Suplimentarea cu colagen ca terapie complementară pentru prevenirea și tratamentul osteoporozei și osteoartritei: O revizuire sistematică. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19(1), 153-164. https://doi.org/10.1590/1809-9823.2016.14145

Ricard-Blum, S. (2011). Familia colagenului. Cold Spring Harbor Perspectives in Biology, 3(1), a004978. https://doi.org/10.1101/cshperspect.a004978

Ripani, U., Manzarbeitia-Arroba, P., Guijarro-Leo, S., Urrutia-Graña, J., & De Masi-De Luca, A. (2019). Vitamina C poate ajuta la reducerea simptomelor artritice ale genunchiului. Evaluarea rezultatelor terapiei nutriceutice. Medical Archives (Sarajevo, Bosnia și Herțegovina), 73(3), 173-177. https://doi.org/10.5455/medarh.2019.73.173-177

Tsai, I.-C., Hsu, C.-W., Chang, C.-H., Tseng, P.-T., & Chang, K.-V. (2022). Eficacitatea suplimentării cu coenzima Q10 pentru reducerea oboselii: O revizuire sistematică și o meta-analiză a studiilor controlate randomizate. Frontiers in Pharmacology, 13, 883251. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.883251

Urciuolo, A., Quarta, M., Morbidoni, V., Gattazzo, F., Molon, S., Grumati, P., Montemurro, F., Tedesco, F. S., Blaauw, B., Cossu, G., Vozzi, G., Rando, T. A., & Bonaldo, P. (2013). Colagenul VI reglează autoreînnoirea celulelor satelit și regenerarea musculară. Nature Communications, 4(1), articolul 1. https://doi.org/10.1038/ncomms2964

Jelonek, L. (2023). Colagen. Tot ce trebuie să știți (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Oceń artykuł
4.5
Głos oddany
95 opinii, ocena: 4.5
Nina Wawryszuk - Autor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Marta Kaczorek - Recenzie

Nutriționist clinic

Marta Kaczorek
Verificat de un expert

Nutriționist clinic și antrenor personal în curs de calificare ca antrenor de sănătate.

Bartłomiej Turczyński - Editorial

Redactor șef

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Emilia Moskal - Verificarea faptelor

Natu.Care Editor

Emilia Moskal

Emilia Moskal este specializată în texte medicale și psihologice, inclusiv conținut pentru entități medicale. Este o adeptă a limbajului simplu și a comunicării ușor de citit. La Natu.Care, ea scrie articole educaționale.

Femei tinere, frumoase, cu piele în stare bună.
Asigurați un corp sănătos

Încercați suplimentele de înaltă calitate de la Natu.Care

Vezi produsele
Podobne artykuły