Colagen hidrolizat (ce este, proprietăți, opinii, efecte)

Căutați un supliment de proteine pentru tineri și dintr-o dată există o încurcătură. Se presupune că este colagen și este hidrolizat. Despre ce este vorba?

Pe scurt despre: eficacitate, comoditate și eficiență. Veți vedea de ce, pe măsură ce veți descompune subiectul - la fel cum hidroliza descompune colagenul.

Hidrolizat de colagen

Vedeți și:

• Cel mai bun colagen
• Colagen pentru piele
• Colagen pentru articulații
• Colagen pentru păr
• Colagen pentru riduri
• Colagen pentru celulită
• Colagen pentru vergeturi
• Colagen pentru acnee
• Colagen pentru oase
• Colagen pentru tendoane

Ce este hidrolizatul de colagen?

Hidrolizatul de colagen este proteina de colagen care a fost supusă hidrolizei, un proces chimic care implică apă și enzime. Sub influența hidrolizei, molecula de colagen este descompusă în peptide de colagen mai mici. Acest lucru le face mai bine absorbite în intestin decât colagenul natural sau gelatina.

Imaginați-vă că intestinele dumneavoastră sunt o sită prin care încercați să cerneți ceva. Pietrișul este puțin probabil să treacă prin ochiurile mici. Cu toate acestea, dacă turnați nisip, nu există nicio problemă.

Ați putea spune că hidroliza colagenului îl zdrobește de la pietriș la dimensiunea granulelor de nisip. Cyc! iar capacitatea de absorbție este mai mare.

Hidrolizatul de colagen este utilizat în mod obișnuit în suplimentele anti-îmbătrânire deoarece îmbunătățește părul, pielea, unghiile și reduce ridurile și asigură flexibilitatea articulațiilor deoarece are proprietățile colagenului din corpul dumneavoastră.

Cel mai bun hidrolizat de colagen - clasament

Împreună cu Ilona Krzak, MSc Pharmacy, am selectat cele mai bune hidrolizate de colagen disponibile pe piață.

Criterii de selecție:

• Conținutul de hidrolizat de colagen - conform cercetărilor, suplimentele alimentare care conțin între 2,5 și 15 grame de peptide de colagen au cel mai bun efect.
• Formulă pură - fără substanțe chimice inutile.
• Valoare nutritivă suplimentară - cele mai bune preparate conțin și vitamine valoroase și macro și microelemente.
• Efect confirmat - adică susținut de cercetări științifice.
• Metoda de aprovizionare - din grijă pentru mediu, ne asigurăm că produsele provin din surse durabile.
• Gust - suplimentarea ar trebui să fie o plăcere, apoi regularitatea este mai ușoară. Puteți vedea criteriile complete aici.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut.
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care într-o doză de 5000 mg. Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a vă afecta pozitiv articulațiile, sistemul musculo-scheletic și imunitatea.

Aveți grijă de tendoanele, cartilajele articulare, ligamentele, mușchii și chiar oasele dumneavoastră, oferindu-le elementele de bază pentru buna lor funcționare. Mișcați-vă fără durere și oferiți suportul necesar pentru toate activitățile fizice.

Și ca un "cadou gratuit" pentru suplimentarea regulată, veți primi, de asemenea, o piele fermă, un păr sănătos și strălucitor și unghii puternice.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. Producătorul precizează și specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Certificarea de calitate MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Îl adaug la un smoothie și are un gust perfect. Cu antrenamentele mele, este opțiunea perfectă pentru furnizarea de colagen bun.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 50 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
• Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
• Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
• Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

• Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.

Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor

Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5.000 mg are beneficii reale pentru sănătatea părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.

Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.

Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
• Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

• Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică

Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6

• Conținutul de colagen: 10000 mg colagen bovin hidrolizat de tip I și III
• Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic, extracte naturale din plante, vitamina C, vitamine B, zinc, vitamina D
• Forma: lichid
• Porție: 25 ml
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
• Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
• Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

• Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
• Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.

Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5

• Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doză mare de colagen.
• Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
• Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

• Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
• Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.

Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților

O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.

Colagen de porc

SFD Colagen Premium

4.2

• Conținutul de colagen: 12.440 mg hidrolizat de colagen de porc
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic sulfat de glucozamină, extract de rășină de tămâie, calciu, sulf organic MSM, mangan, vitamina D
• Forma: pudră cu aromă de căpșuni și zmeură
• Porție: 20 g (2 lingurițe) pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

SFD Collagen Premium este colagen de porc hidrolizat cu aditivi pentru a susține sănătatea articulațiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• Doză mare de colagen.
• Compoziție testată.

Minusuri:

• Producătorul nu furnizează numele materiei prime.
• Colagenul de porc nu garantează aceeași biodisponibilitate ca și colagenul de pește.

Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
• Forma: proszek
• Porcja: jedna miarka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Formulă de colagen brevetată VERISOL.
• Vitamina C susține producția de colagen în organism.
• Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

• Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
• Doză relativ mică de colagen

Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

Vedeți și:

• Cel mai puternic colagen pentru articulații și piele
• Consumul de colagen
• Pudră de colagen
• Colagen în pliculețe
• Colagen lichid
• Colagen în tablete
• Colagen în capsule
• Cum să alegeți colagenul

Colagen hidrolizat - descompus în părțile sale constitutive

Din ce este făcut hidrolizatul de colagen?

Hidrolizatul de colagen se obține din pește, bou, porc și uneori din păsări de curte și ouă. Cea mai mare parte a acestei proteine se găsește în piei, cartilaje, tendoane și oase și, în cazul peștilor, și în solzi și oase.

După cum puteți vedea, colagenul este o proteină animală, ceea ce înseamnă că toate produsele numite "colagen vegan" sunt de fapt înlocuitori care conțin aminoacizi vegetali. Și, în timp ce aceste substanțe pot, de asemenea, să sprijine buna funcționare a organismului într-o anumită măsură și să aibă un efect pozitiv asupra pielii, părului și unghiilor, ele nu vor oferi efectele complete asociate cu suplimentarea cu colagen zoonotic.

Efectele suplimentării cu hidrolizat de colagen nu sunt egalate de produsele alimentare. Jeleu în fracturi? Acest lucru nu este cu siguranță suficient.

De ce?

Totul ține de așa-numita biodisponibilitate, adică de cât de repede, ușor și plăcut organismul dumneavoastră va putea absorbi acești aminoacizi proteici. Mai simplu spus: moleculele de colagen conținute în alimente sunt suficient de mari pentru ca majoritatea lor să nu treacă prin sita pereților intestinali.

Care este diferența dintre hidrolizat și colagenul obișnuit?

Hidrolizatul diferă de colagenul obișnuit în primul rând în ceea ce privește dimensiunea particulelor. În hidrolizat, lanțul lung de proteine al colagenului este descompus în fragmente mai mici numite peptide. În colagenul obișnuit, acest lanț rămâne intact.

Hidrolizatul de colagen are o greutate moleculară mai mică și se dizolvă mai bine în apă. Ca urmare, are o biodisponibilitate și o eficacitate mai mare comparativ cu colagenul obișnuit.

Care este mai bun: hidrolizat de colagen sau colagen?

Pentru majoritatea oamenilor, hidrolizatul de colagen este alegerea mai bună, deoarece este mai ușor absorbit în organism. Hidrolizatul de colagen a suferit un proces de hidroliză, care este separarea lanțurilor lungi de proteine în molecule mai scurte - cunoscute sub numele de peptide.

Acest lucru face ca hidrolizatul de colagen să fie mai biodisponibil (mai bine absorbit), ceea ce sporește efectele utilizării sale. Colagenul normal necesită cantități mai mari de enzime digestive pentru a fi descompus în fragmente mai mici, ceea ce îl face mai puțin eficient în comparație cu hidrolizatul.

Cu toate acestea, există o excepție:

Colagen hidrolizat versus hidrat

Hidratul de colagen este colagenul tratat cu apă sau soluții apoase, adică hidratarea. De asemenea, este adesea denumit colagen hidratat sau gel de colagen. Hidratarea afectează elasticitatea fibrelor de colagen.

Colagenul hidratat este cel mai frecvent utilizat în cercetare, unde este folosit ca înlocuitor al pielii.

Hidrolizatul de colagen, pe de altă parte, este utilizat în cercetarea privind suplimentele alimentare, deoarece fragmentele sale mai mici sunt mai ușor absorbite de organism decât proteinele de colagen întregi.

Hidrolizat de colagen versus liofilizat

Liofilizatul se obține prin înghețarea și uscarea colagenului pentru a elimina apa din acesta. Acest lucru face ca colagenul liofilizat să fie mai concentrat, ceea ce înseamnă că poate fi adăugat la un produs într-o doză mai mare.

Cu toate acestea, pentru ca un supliment alimentar să fie eficient, nu numai doza este importantă, ci și biodisponibilitatea ingredientului principal. Hidrolizatul, prin descompunerea colagenului în peptide mici, este digerat mult mai ușor și pătrunde mai bine în organism.

Colagen hidrolizat versus gelatină

Gelatina este o proteină de colagen dizolvată în apă fierbinte. Acest proces simplu are și un nume complicat: denaturare. Gelatina, deși poate fi o sursă de colagen în dietă, nu este la fel de eficientă ca hidrolizatul de colagen.

Apropo - nu vă fie teamă că ceva este denaturat. Denaturați în mod regulat lucrurile pe care le mâncați: fierbeți ouă - denaturare. Prăjiți cotletele - denaturare. Pur și simplu modificați structura proteinei și asta e tot.

Moleculele de colagen din gelatină sunt suficient de mari încât să nu poată fi digerate eficient. Hidrolizatul de colagen are molecule mai mici decât gelatina și este, de asemenea, mai ușor de digerat.

Ce tipuri de colagen puteți găsi în hidrolizat?

Cele mai comune tipuri de colagen pe care le veți găsi în suplimentele de hidrolizat sunt tipul I, II și III.

Tipul I este colagenul care este cel mai abundent în corpul nostru (aproximativ 90%). Acesta este prezent în piele, articulații și oase.

Tipul II este cel mai bun prieten al sportivilor și al persoanelor care se luptă cu dureri articulare. Acesta umple țesutul cartilaginos, oasele și ajută la producerea fluidului articular.

Tipul III se găsește în pereții vaselor de sânge și în intestine. Consumul său poate avea un efect pozitiv asupra sistemului circulator.

Hidrolizat de colagen - pește sau zoonoză?

Cercetările sunt clare: moleculele de colagen din pește (sau marin) se aseamănă cel mai mult cu moleculele de colagen uman, iar acest lucru asigură cea mai bună absorbție a lor în corpul nostru. Prin urmare, suplimentarea cu colagen marin poate da rezultate mai bune decât administrarea de produse izolate de la animale sacrificate.

Colagenul de pește este, de asemenea, o opțiune pentru pescatari, adică vegetarieni care permit consumul de pește în dieta lor.

A se vedea, de asemenea:

• Pudră de colagen
• Colagen în tablete
• Colagen lichid

Hidrolizat de colagen - efecte

Colagenul hidrolizat de proteine este cea mai bine absorbită formă a acestei substanțe. Acesta vă oferă cele mai fiabile efecte.

După cum adaugă ea, suplimentarea regulată reduce, de asemenea, durerile articulare, atât cele asociate cu exercițiile intense, cât și schimbările degenerative. Se observă, de asemenea, o creștere a masei musculare și o recuperare mai rapidă după leziuni.

Vedeți la ce vă puteți aștepta cu utilizarea regulată a hidrolizatului de colagen.

Netezește părul, pielea și unghiile

Colagenul este numit proteina tinereții, deoarece este responsabil pentru starea pielii noastre. Fiind componenta sa de bază (70-80%), asigură fermitatea și elasticitatea pielii și, de asemenea, ajută la vindecarea rănilor. Colagenul umple țesuturile și, astfel, face ca ridurile să devină mai puțin adânci și fermitatea pielii să se îmbunătățească.

Suplimentarea cu colagen va fi benefică pentru pielea întregului corp. Aceasta va deveni mai rezistentă și mai întinsă. Astfel, hidrolizatul de colagen se poate dovedi util și în lupta împotriva celulitei sau a vergeturilor"proaspete".

Hidrolizatul de colagen va acționa și asupra scalpului, ceea ce este esențial pentru îmbunătățirea stării părului. Un scalp sănătos și hidratat este ca solul în care cresc rădăcinile (dar nu ale florilor, ci ale părului). Este ceea ce le oferă nutrienții de care au nevoie pentru a crește corespunzător.

Părul și unghiile noastre sunt formate în principal din cheratină, care este alcătuită din aminoacizi. Unul dintre aceștia este glicina, prezentă și în colagen. Prin urmare, de hidrolizatul de proteine tinere pot beneficia toți cei care visează la un păr luxuriant și strălucitor și la unghii rezistente la deteriorări.

Întărește articulațiile, oasele și mușchii

Colagenul se găsește în cartilajul articular și este important pentru producerea lichidului articular. Dacă ar fi să comparăm articulațiile noastre cu balamalele, sinoviala ar fi grăsimea. Atunci când organismul nu o mai produce în cantități suficiente, cartilajele încep să se frece între ele. Acest lucru cauzează adesea durere și disconfort atunci când ne mișcăm.

Suplimentarea cu hidrolizat de colagen va susține producția de lichid sinovial și va crește astfel confortul mișcării. De asemenea, aceasta poate preveni osteoartrita.

Cercetările sugerează că administrarea de peptide de colagen împreună cu calciu și vitamina D are un efect pozitiv asupra densității osoase, ceea ce este deosebit de important pentru femeile aflate la menopauză și post-menopauză.

Suplimentarea cu colagen hidrolizat favorizează, de asemenea, în mod indirect dezvoltarea masei musculare la sportivi, iar la vârste înaintate - împreună cu exercițiile fizice adecvate - poate preveni pierderea masei musculare.

Prin urmare, utilizarea colagenului hidrolizat poate contribui la menținerea sănătății întregului sistem musculo-scheletal și vă poate menține în formă și în stare de funcționare fără durere pentru anii următori.

A se vedea, de asemenea:

• Efectele consumului de colagen
• La ce ajută colagenul
• Cât timp să utilizați colagenul
• Căile bunicii pentru articulații
• Colagen pentru cotul de tenis

Colagen pentru cotul tenisului

Colagen hidrolizat - pentru cine?

Colagenul este una dintre cele mai bine cercetate și mai sigure substanțe cu care vă puteți suplimenta. Îl recomandăm în special persoanelor care doresc să:

• să mențină un aspect tineresc,
• să reducă apariția ridurilor și aspectul lor,
• să îmbunătățească densitatea și fermitatea pielii,
• să aibă articulații sănătoase,
• să minimizeze riscul de osteoporoză,
• să vă îmbunătățiți starea unghiilor,
• îngroșați părul.

Forma hidrolizată a acestui produs va funcționa bine pentru persoanele care doresc rezultate rapide. Cu toate acestea, există mai mult decât atât:

Hidrolizat de colagen - contraindicații

Deși hidrolizatul de colagen este un compus sigur, uneori persoanele care îl iau pot prezenta un ușor disconfort gastro-intestinal.

O altă contraindicație la administrarea colagenului o reprezintă alergiile, care pot fi legate de colagenul în sine (de exemplu, o alergie la pește în cazul suplimentării cu colagen de pește), precum și de alte ingrediente prezente în preparatul administrat.

Colagen hidrolizat - ce să căutați atunci când alegeți?

Originea

Știți deja că colagenul de origine marină este mai bine adaptat organismului dvs. în structura sa, astfel încât este absorbit mai eficient. Atunci când alegeți preparatul ideal pentru dumneavoastră, merită să țineți cont de acest lucru.

Doza

Cu cât doza de colagen este mai mare, cu atât mai bine, dar, ca în orice situație, și aici trebuie folosit bunul simț.

Pentru suplimentarea zilnică, pe termen lung, formulările care conțin 5.000 mg de hidrolizat vor funcționa cel mai bine. Pentru cei care doresc să compenseze rapid o deficiență, o doză de 10 000 mg poate fi mai bună.

Ingrediente suplimentare

Este o idee bună să alegeți formulări care conțin, pe lângă hidrolizat de colagen, ingrediente care îi completează acțiunea. Cele mai populare sunt acidul hialuronic și vitamina C, care sprijină sinteza naturală de colagen a organismului.

Dacă doriți să completați hidrolizatul de colagen pentru binele pielii, părului și unghiilor, căutați suplimente sub formă de biotină, coada calului de câmp sau vitaminele A și E.

Iar dacă scopul tău este îmbunătățirea condiției fizice, sulfatul de condroitină sau vitamina K pot fi utile.

Aflați ce alte suplimente vă vor fi benefice

A se vedea și:

• Cum se compensează deficitul de colagen
• Cauze și simptome ale deficienței de colagen

Rezumat