Consumul de colagen: efecte, ce dă, opinii [pentru articulații și piele].

Susține starea părului, a pielii și a unghiilor... da, despre asta se vorbește mult. Dar aceasta nu este singura utilizare a colagenului. Consumul proteinei tinereții susține și alte procese din organism.

Împreună cu nutriționistul clinic Julia Skrajda, vă voi prezenta cele 7 efecte ale consumului de colagen. Dar nu poate fi atât de colorat, așa că vom aborda și subiectul efectelor secundare. Pssst... nu vă faceți griji, de fapt sunt foarte puține.

Vedeți și:

• Cel mai bun colagen de pe piață
• Cel mai bun colagen pentru unghii
• Cel mai bun colagen pentru față
• Cel mai bun colagen pentru riduri
• Cel mai bun colagen pentru piele
• Cel mai bun colagen pentru articulații
• Cel mai bun colagen pentru păr
• Cel mai bun colagen pentru celulită
• Cel mai bun colagen pentru acnee
• Cel mai bun colagen pentru vergeturi
• Cel mai bun colagen pentru cicatrici
• Cel mai bun colagen pentru oase
• Cel mai bun colagen de băut și colagen de băut (efecte)

Consumul de colagen - efecte

Consumul de colagen poate avea efecte bune asupra sănătății dumneavoastră. Acestea includ: piele netedă, radiantă și hidratată, fără riduri, unghii puternice și indestructibile, păr strălucitor, nesecat și fără dureri articulare. În plus, consumul regulat de colagen poate întări și sistemul imunitar, oasele și sănătatea inimii.

Ce vă oferă consumul de colagen:

Îmbunătățește sănătatea pielii

Unele dintre cele mai notabile efecte ale consumului de colagen apar la nivelul pielii. Acest lucru nu este surprinzător - în mod natural, colagenul reprezintă până la 80% din greutatea uscată a pielii, fiind principala sa componentă. Cum acționează consumul de colagen asupra pielii?

• Reduce ridurile - Consumul de colagen poate acționa ca un agent anti-îmbătrânire. Formulările lichide și sub formă de pudră furnizează organismului proteine și cresc producția acestora, ceea ce poate duce la o reducere a aspectului ridurilor și al liniilor faciale.
• Ajută la combaterea acneei Consumul de colagen poate ajuta la reducerea simptomelor acneei. Proteina tinerilor promovează regenerarea celulelor pielii, ceea ce ajută la reducerea inflamației prezente în cazul acnei.
• Îmbunătățește elasticitatea pielii Colagenul este important pentru o piele sănătoasă și elastică. Prin urmare, suplimentarea sa regulată reduce flaciditatea și promovează fermitatea tenului.
• Previne cicatricile - Colagenul este un ingredient cheie în procesul de vindecare a rănilor. Unele studii sugerează că suplimentarea cu colagen poate accelera acest proces și, ca urmare, reduce riscul de cicatrici.
• Hidratarea pielii. Unele studii au arătat că consumul de colagen poate crește hidratarea pielii, ceea ce contribuie la o piele mai moale și la un aspect tineresc.
• Barieră protectoare. Consumul de colagen poate crea o barieră protectoare pentru piele, care ajută la protejarea acesteia de factorii de mediu nociviii.

Susține articulațiile

Colagenul este o componentă fundamentală a cartilajului articular, jucând un rol vital în menținerea rezistenței acestuia. Atunci când acesta începe să lipsească, apar probleme articulare precum durere, rigiditate sau mobilitate redusă.

Care sunt efectele consumului de colagen pentru articulații?

• Întărește țesuturile articulare Colagenul este o componentă cheie a cartilajului articular. Prin urmare, suplimentele de băut pot susține sănătatea articulațiilor.
• Îmbunătățește mobilitatea articula țiilor. Consumul regulat de colagen pentru articulații poate ajuta la îmbunătățirea mobilității articulațiilor, care este deosebit de importantă în bolile degenerative, cum ar fi osteoartrita.
• Reduce durerea articulară, în special durerea de genunchi Suplimentele de colagen pot ajuta la reducerea durerii articulare, în special a durerii de genunchi, prin menținerea structurii cartilajului în stare bunăi.
• Accelereazărecuperarea după leziuni Consumul de proteine tinere poate accelera vindecarea țesuturilor articulare după leziuni, îmbunătățind flexibilitatea și rezistența acestor zoneasi.
• Previne leziunile articulare Suplimentarea regulată cu colagen pentru băut poate preveni leziunile articulare prin menținerea cartilajului sănătosi.

Îmbunătățește starea părului și a unghiilor

Colagenul joacă, de asemenea, un rol important în sănătatea părului și a unghiilor. În cazul părului, acesta ajută la menținerea densității și elasticității sale și poate preveni căderea excesivă a părului. Mai mult, colagenul interacționează cu keratina - principala proteină care construiește părul - ceea ce contribuie la aspectul său sănătos și la strălucirea sa.

În mod similar, în cazul unghiilor, colagenul susține sănătatea și creșterea acestora. Nivelurile ridicate ale proteinei tinere pot preveni fragilitatea unghiilor și pot promova creșterea rapidă. Adesea, unghiile slabe și fragile sunt rezultatul unei deficiențe de colagen în organism.

Susține sistemul imunitar

Efectele consumului de colagen includ și susținerea sistemului imunitar, care este direct legat de sistemul digestiv. Majoritatea celulelor responsabile de sistemul imunitar (până la 70-80%) sunt localizate în intestin. Atât un intestin sănătos, cât și un sistem imunitar puternic necesită niveluri adecvate de colagen.

Colagenul ajută la menținerea integrității și sănătății mucoasei intestinale, care acționează ca o barieră protectoare împotriva agenților patogeni dăunători. Dacă această barieră este permeabilă, poate rezulta o afecțiune numită "intestin permeabil", care crește riscul de infecții și inflamațiii.

Suplimentarea cu colagen pentru băut, poate fi utilă în repararea și regenerarea acestei membrane, astfel încât agenții patogeni să fie reținuți eficient.

Efecte pozitive asupra oaselor

Oasele din corpul dumneavoastră sunt alcătuite în principal din colagen - acesta este responsabil pentru structura lor. De-a lungul anilor, pierdeți colagen, ceea ce duce la un risc crescut de a dezvolta osteoporoză, de exemplu. Aceasta este o afecțiune care se manifestă printr-o densitate osoasă scăzută și o probabilitate mai mare de fracturi.

Suplimentarea cu colagen de băut poate reduce degradarea oaselor. Cercetările sugerează că persoanele care au luat colagen au avut o densitate osoasă cu până la 7% mai mare după 12 luni de suplimente regulate.

Cu toate acestea, sunt necesare teste suplimentare pentru a confirma efectele suplimentării cu colagen asupra sănătății oaselor.

Sprijinirea sănătății inimii

Colagenul afectează structura arterelor și a vaselor de sânge responsabile de fluxul sanguin. Deficitul său face ca arterele să devină rigide (elasticitatea lor scade), ceea ce afectează negativ transportul sângelui în organism. Rezultatul poate fi ateroscleroza și, pe termen lung, chiar un accident vascular cerebral sau un atac de cord.

Studiile sugerează că suplimentarea cu 16 grame de colagen pe zi timp de șase luni reduce rigiditatea arterială. Mai mult, concentrațiile de HDL (colesterol bun) au crescut cu 6 la sută la persoanele care au luat parte la studii.

În plus, o meta-analiză realizată în 2022 arată că suplimentarea cu peptide de colagen duce la o scădere semnificativă a colesterolului LDL "rău" (cu o medie de 4,09 mg/dL) și a tensiunii arteriale (cu o medie de 5,04 mmHg).

În ciuda rezultatelor promițătoare, sunt necesare teste suplimentare pentru a confirma rolul colagenului în sănătatea inimii.

A se vedea, de asemenea:

• Colagen norvegian
• Ce este colagenul
• Colagen de tip I
• Colagen de tip II
• Colagen de tip III

Când voi vedea efectele consumului de colagen?

Cât timp trebuie să așteptați pentru a vedea efectele consumului de colagen este o chestiune foarte individuală. Unii oameni le vor vedea după doar aproximativ două luni, în timp ce alții vor trebui să aștepte până la șase luni. Cercetările sugerează că intervalul de așteptare pentru efectele consumului de colagen este de 8-24 de săptămâni.

Colagenul în cremă produce rezultate?

Cel mai bun colagen pentru băut - clasament

Colagen pentru băut

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut.
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care într-o doză de 5000 mg. Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a vă afecta pozitiv articulațiile, sistemul musculo-scheletic și imunitatea.

Aveți grijă de tendoanele, cartilajele articulare, ligamentele, mușchii și chiar oasele dumneavoastră, oferindu-le elementele de bază pentru buna lor funcționare. Mișcați-vă fără durere și oferiți suportul necesar pentru toate activitățile fizice.

Și ca un "cadou gratuit" pentru suplimentarea regulată, veți primi, de asemenea, o piele fermă, un păr sănătos și strălucitor și unghii puternice.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. Producătorul precizează și specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Certificarea de calitate MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Îl adaug la un smoothie și are un gust perfect. Cu antrenamentele mele, este opțiunea perfectă pentru furnizarea de colagen bun.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 50 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
• Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
• Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
• Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

• Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.

Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor

Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5.000 mg are beneficii reale pentru sănătatea părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.

Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.

Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
• Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

• Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică

Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6

• Conținutul de colagen: 10000 mg colagen bovin hidrolizat de tip I și III
• Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic, extracte naturale din plante, vitamina C, vitamine B, zinc, vitamina D
• Forma: lichid
• Porție: 25 ml
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
• Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
• Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

• Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
• Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.

Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5

• Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doză mare de colagen.
• Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
• Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

• Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
• Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.

Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților

O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.

Colagen de porc

SFD Colagen Premium

4.2

• Conținutul de colagen: 12.440 mg hidrolizat de colagen de porc
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic sulfat de glucozamină, extract de rășină de tămâie, calciu, sulf organic MSM, mangan, vitamina D
• Forma: pudră cu aromă de căpșuni și zmeură
• Porție: 20 g (2 lingurițe) pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

SFD Collagen Premium este colagen de porc hidrolizat cu aditivi pentru a susține sănătatea articulațiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• Doză mare de colagen.
• Compoziție testată.

Minusuri:

• Producătorul nu furnizează numele materiei prime.
• Colagenul de porc nu garantează aceeași biodisponibilitate ca și colagenul de pește.

Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
• Forma: proszek
• Porcja: jedna miarka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Formulă de colagen brevetată VERISOL.
• Vitamina C susține producția de colagen în organism.
• Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

• Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
• Doză relativ mică de colagen

Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

clasament

A se vedea și:

• Ce colagen să alegeți
• Cum să alegeți colagenul de băut
• Cum să alegeți colagenul pulbere
• Cum să alegeți colagenul în pliculețe
• Cum să alegeți colagen lichid
• Cum să alegeți colagenul în tablete
• Cum să alegeți colagenul în capsule

Colagen în tablete

Consumul de colagen - opinii

Verificați ce alte suplimente vor funcționa pentru dvs.

A se vedea și:

• Care colagen este cel mai puternic
• Are sens suplimentarea cu colagen
• Deficitul de colagen
• Excesul de colagen

Rezumat