Luminați-vă ziua ✨ 20% reducere la toate suplimentele cu codul: BLUE20. VERIFICĂ

Capsule de colagen - pentru articulații, piele și față. Clasament

Colagen în capsule: pentru articulații, piele și față. Clasament

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Julia Skrajda - RecenzieRecenzieJulia Skrajda
Verificat de un expert
Julia Skrajda - Recenzie
Recenzie
Julia Skrajda
Nutriționist clinic

Nutriționistă clinică, lucrează în profesie și creează meniuri personalizate și recomandări pentru entități bolnave.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Bartłomiej Turczyński - EditorialEditorialBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Editorial
Editorial
Bartłomiej Turczyński
Redactor șef

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Nina Wawryszuk - Verificarea faptelorVerificarea faptelorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Verificarea faptelor
Verificarea faptelor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Capsule de colagen - pentru articulații, piele și față. Clasament
02 octombrie, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

8 min
De ce puteți avea încredere în noi

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.


Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.


Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

O zi întreagă pe drumuri, fără timp pentru a pregăti un shake. În loc să vă sorbiți băutura, ați prefera să luați doza potrivită și să treceți peste asta.

Cu ajutor vine colagenul în capsule. Fără miros sau postgust. O simplă înghițitură și proteina tinereții lucrează deja pentru pielea, părul și unghiile tale. Este o soluție convenabilă, motiv pentru care am alcătuit un clasament al capsulelor de colagen împreună cu nutriționistul clinic Julia Skrajda.

Din acest articol veți afla:

  • Cum funcționează colagenul în capsule.
  • Cum se administrează și dacă toată lumea se poate suplimenta cu colagen în capsule.
  • Dacă colagenul în capsule are efecte secundare.

Vedeți și:

Colagen în capsule - clasament

Număr de produse analizate: 54. Număr de finaliști: 4.

Compoziția colagenelor a fost evaluată de nutriționistul Julia Skrajda.

Criterii de selecție:

  • Conținutul de colagen. o doză bună de proteină de tinerețe vă va susține mai bine pielea, părul și unghiile.
  • Ingrediente active suplimentare. vitaminele și mineralele (de exemplu,vitamina C) susțin producția de colagen în organism.
  • Puritatea formulării: spunem nu umpluturilor inutile.
  • Dozaj: probabil că ați prefera să înghițiți o capsulă în loc de cinci, nu?
  • Origine: Colagenul pur în capsule are un mare plus la noi.
  • Criteriul gustului iese complet dindiscuție. Puteți vedea criteriile complete aici.

{{ produs:2084 }}

Intenson, colagen marin

4.3
Intenson, colagen marin
  • Conținut de colagen: 895 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic
  • Forma: capsule pentru înghițire
  • Porție: Recomandarea producătorului: 2 capsule pe zi. Porție recomandată pentru a obține o doză de 2500 mg pe zi: 6 capsule
  • Suficient pentru: 45 de zile / 15 zile
Descrierea produsului

Produs pe bază de colagen de pește marin francez Peptan F într-o formă moleculară redusă. Produsul conține în plus acid hialuronic și vitamina C, care ajută la producerea corectă de colagen pentru a asigura buna funcționare a cartilajelor, gingiilor, pielii și dinților.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Ambalare eficientă.
  • Preț bun al produsului.
  • Greutate moleculară scăzută a materiei prime, adică 2000 Da.

Minusuri:

  • Trebuie suplimentate până la 6 capsule pe zi pentru a obține o doză de lucru de 2500 mg
Informații suplimentare

Capsulele sunt o soluție excelentă pentru persoana care nu are timp să dizolve pulberea de colagen.

Recenzie utilizator

"Folosesc de câteva luni, produs bun, fără efecte secundare. Îmbunătățește aspectul pielii, bun pentru oase - dureri de spate și articulare. Cu siguranță voi mai cumpăra un pachet."

{{ produs:2671 }}

{{ produs:3627 }}

{{ produs:3960 }}

Vedeți și:

Colagen în capsule - efecte

Colagenul în capsule poate avea multe efecte benefice pentru sănătate și frumusețe. Mai jos veți găsi cele mai valoroase efecte ale suplimentării.

  • Îmbunătățirea elasticității pielii Colagenul este o componentă cheie a structurii pielii. Prin urmare, suplimentarea sa poate îmbunătăți elasticitatea și hidratarea pielii, ducând la o piele mai sănătoasă și cu aspect mai tânăr.
  • Întărirea părului și a unghiilor. aportul regulat de colagen poate influența sănătatea părului și a unghiilor, întărindu-le și accelerându-le creștereai.
  • Sprijin pentru sănătatea articulațiilor. colagenul este prezent în țesutul conjunctiv al articulațiilor, astfel încât administrarea sa le poate ajuta să funcționeze mai bine și să reducă orice durereini.
  • Efecte de promovare a sănătății pentru sistemul scheletic. Suplimentarea poate ajuta la menținerea unei densități minerale osoase adecvate și la prevenirea osteoporozei.
  • Recuperare musculară îmbunătățită. colagenul poate susține recuperarea musculară după exerciții, îmbunătățind funcțiunilori musculare.
  • Suport pentru sistemul cardiovascular. Proteina de tineret are un efect pozitiv asupra elasticității vaselor de sânge, ceea ce influențează menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase și a unei circulații sanguine adecvate.

Colagen în capsule vs colagen de băut - avantaje și dezavantaje

Cele mai populare forme de colagen disponibile pe piață sunt colagenul în capsule și pulberea, care trebuie diluată într-un lichid. Care soluție este mai bună?

Subiectul este destul de simplu - dacă vă place o varietate de arome, în principal arome de fructe, atunci colagenul sub formă de pudră este mai bun pentru dvs. De asemenea, este o propunere mai favorabilă în ceea ce privește conținutul de colagen - de obicei, suplimentele sub formă de pudră au doze mai mari de colagen.

Colagenul în capsule, pe de altă parte, este o opțiune pentru persoanele care nu au probleme cu înghițirea comprimatelor și doresc confort în călătoriile scurte (sau mai lungi).

Colagenul în capsule - opinia unui farmacist

Principalul avantaj este confortul suplimentării. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că colagenul sub formă de pulbere prezintă adesea proprietăți de absorbție mai bune și un conținut mai mare de ingrediente active.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Pulberi și lichide de colagen recomandate

Pudră de colagen

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) ratinguri pe Natu.Care
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
  • Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
  • Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator
Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Ania ZalewskiClient alNatu.Care

{{ produs:3826 }}}

{{ produs:2092 }}

{{ produs:2086 }}

{{ produs:2113 }}

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7
ALLDEYNN Collarose Pește
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 50 de zile
Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
  • Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
  • Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
  • Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

  • Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.
Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor
Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5000 mg aduce beneficii reale sănătății părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.
Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.
Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

{{ produs:2673 }}

{{ produs:2237 }}

{{ produs:2199 }}

{{ produs:2147 }}

{{ produs:3047 }}

{{ produs:2655 }}

{{ produs:5556 }}

{{ produs:2349 }}

Cum să luați colagen sub formă de capsule?

Colagenul sub formă de capsule trebuie administrat conform recomandărilor medicului dumneavoastră, farmacistului sau producătorului. Doza depinde de preparatul specific (și de cantitatea de colagen conținută). Excesul de colagen în organism poate fi periculos și se manifestă, printre altele, prin piele întărită și întinsă.

Puteți lua colagen în mod continuu?

Puteți lua capsule de colagen în mod continuu. Efectele pozitive pot apărea la 8 până la 24 de săptămâni după începerea suplimentării și. Dacă nu vedeți rezultatele așteptate după această perioadă, merită să luați în considerare creșterea dozei sau achiziționarea unui supliment cu mai mult colagen.

Capsulele de colagen pot provoca efecte secundare?

Capsulele de colagen sunt, în general, bine tolerate de majoritatea persoanelor, dar, ca orice supliment, poate provoca potențial efecte secundare la unele persoane. Reacțiile adverse posibile includ:

  • Reacții alergice. unele persoane pot fi alergice la sursa de colagen (cum ar fi pește, carne de vită sau pui) și pot prezenta reacții alergice.
  • Probleme gastrointestinale. pentru unii dintre noi, suplimentarea cu colagen poate duce la probleme de stomac, cum ar fi balonarea, durerile abdominale sau greața.

Dacă vă confruntați cu efecte secundare deranjante, merită să vă consultați medicul sau să întrerupeți suplimentarea cu colagen. De asemenea, este important să urmați recomandările de dozare pentru a evita consecințele negative asociate cu excesul de colagen.

Când să începeți să utilizați capsule de colagen, adică simptome de deficiență

Pe măsură ce organismul îmbătrânește, producția naturală de colagen începe să scadă. Este posibil să observați deja o încetinire a ratei de producție a acestei proteine în jurul vârstei de 25 de ani.

Simptomele deficienței de colagen pot include:

  • riduri, piele lăsată și uscată,
  • unghii fragile,
  • păr slab și căderea părului sau vârfuri despicate,
  • dureri articulare și rigiditate,
  • probleme cu sistemul imunitar.

A se vedea și:

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Rezumat

  • Capsulele de colagen pot avea un impact pozitiv asupra sănătății articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.
  • Doza de capsule de colagen depinde de recomandările producătorului.
  • Colagenul în capsule poate fi luat continuu.
  • Efectele secundare ale suplimentării cu capsule de colagen sunt rare.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Cum acționează capsulele de colagen?

Capsulele de colagen afectează aceleași aspecte ale sănătății care sunt susținute de alte suplimente de colagen. Acestea sunt în principal:

Merită să folosiți colagen în capsule?

Da, utilizarea de colagen în capsule poate aduce rezultatele dorite pentru piele, păr, unghii și articulații. Deși este de remarcat faptul că colagenul lichid sau de băut poate fi uneori chiar mai eficient, datorită unei mai bune absorbții și a unor doze mai mari de substanțe active.

Colagenul și contracepția - pot exista interacțiuni?

Colagenul nu ar trebui să afecteze pilulele contraceptive. Cu toate acestea, dacă aveți îndoieli, consultați medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente de colagen.

Colagen pulbere sau sub formă de capsule - ce ar trebui să alegeți?

De obicei, pulberea de colagen prezintă o concentrație mai mare de ingredient activ și este mai bine absorbită. Prin urmare, în majoritatea cazurilor, pulberea de colagen este o alegere mai favorabilă decât capsulele.

Care sunt capsulele de colagen bune?

Capsulele de colagen notabile includ produse precum For Strong Nails°, Olimp Collagen Activ Plus și HIMALYO Tibet Collagen Caps. Acestea sunt eficiente, accesibile și susțin sănătatea pielii, articulațiilor, unghiilor, părului.

Pot cumpăra colagen de la o farmacie?

Da, colagenul este disponibil atât în magazine, cât și în farmaciile online. Cu toate acestea, alegerea poate fi limitată, deci luați în considerare utilizarea magazinelor online.

La ce vârstă ar trebui să încep să folosesc colagen?

De obicei, este o idee bună să începeți să utilizați colagen între 20 și 25 de ani, când producția organismului de această proteină poate începe să scadă. Utilizarea timpurie a suplimentelor poate ajuta la prevenirea simptomelor deficitului de colagen, cum ar fi pielea uscată și flască, unghiile fragile și părul tern.

Surse

A se vedea toate

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J. și Voss, W. (2019). Un supliment de colagen îmbunătățește hidratarea, elasticitatea, rugozitatea și densitatea pielii: Rezultatele unui studiu randomizat, controlat cu placebo, orb. Nutrienți, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Boston, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000 (2021, 26 mai) Colagen. The Nutrition Source. https://www. hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/

Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Suplimentarea orală cu colagen: O revizuire sistematică a aplicațiilor dermatologice. Jurnalul de medicamente în dermatologie: JDD, 18(1), 9-16.

Colagen. (n.red.). Versus Arthritis. Retrieved March 3, 2023, from https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/

PEPTIDE COLLAGENE: Prezentare generală, utilizări, efecte secundare, precauții, interacțiuni, dozare și recenzii. (n.red.). Retrieved March 3, 2023, from https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides

Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y. și Lee, B.-Y. (2018). Consumul oral de peptidă de colagen cu greutate moleculară redusă îmbunătățește hidratarea, elasticitatea și ridurile pielii umane: Un studiu randomizat, dublu orb, controlat cu placebo. Nutrienți, 10(7), articolul 7. https://doi. org/10.3390/nu10070826

Mathew-Steiner, S. S., Roy, S., & Sen, C. K. (2021). Collagen in Wound Healing. bioengineering, 8(5), 63. https://doi. org/10.3390/bioengineering8050063

Moskowitz, R. W. (2000). Rolul hidrolizatului de colagen în bolile osoase și articulare. Seminarii în artrită și reumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622

Suplimentarea orală cu colagen: O revizuire sistematică a aplicațiilor dermatologice. (s.n.) .JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology. Retrieved March 3, 2023, from https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/

Osteoartrita: Simptome, cauze și tratament. (n.red.). Cleveland Clinic. Descărcat la 3 martie 2023, de pe https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis

Personal, editorial familydoctor org. (2021, 3 martie) What Is Scleroderma?- Simptome și tratament. familydoctor.org. https://familydoctor. org/condition/scleroderma/

Jelonek, L. (2023). Colagen. Tot ce trebuie să știți (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Oceń artykuł
4.5
Głos oddany
2 opinie, ocena: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Julia Skrajda - Recenzie

Nutriționist clinic

Julia Skrajda
Verificat de un expert

Nutriționistă clinică, lucrează în profesie și creează meniuri personalizate și recomandări pentru entități bolnave.

Bartłomiej Turczyński - Editorial

Redactor șef

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Nina Wawryszuk - Verificarea faptelor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Femei tinere, frumoase, cu piele în stare bună.
Asigurați un corp sănătos

Încercați suplimentele de înaltă calitate de la Natu.Care

Vezi produsele