Peptide de colagen - pentru băut, pentru față, pentru articulații, pudră

Tot ce trebuie să știți despre peptidele de colagen.

Mateusz Podlecki - AutorAutorMateusz Podlecki
Mateusz Podlecki - Autor
Autor
Mateusz Podlecki
Natu.Care Editor

La Natu.Care, ea educă cu privire la un stil de viață sănătos și demontează miturile periculoase, contrapunându-le cu rezultatele celor mai recente cercetări științifice. În plus, este interesată de noile tehnologii și de impactul acestora asupra sănătății și vieții de zi cu zi.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Ilona Krzak - RecenzieRecenzieIlona Krzak
Verificat de un expert
Ilona Krzak - Recenzie
Recenzie
Ilona Krzak
Master în Farmacie

Ilona Krzak și-a obținut diploma de master în farmacie la Universitatea de Medicină din Wrocław. Și-a făcut stagiul în farmacia unui spital și în industria farmaceutică. În prezent, lucrează în profesie și administrează, de asemenea, un site educațional (http://apterskimokiem.pl/) și un profil pe Instagram: @pani_z_apteki

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Bartłomiej Turczyński - EditorialEditorialBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Editorial
Editorial
Bartłomiej Turczyński
Redactor șef

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Nina Wawryszuk - Verificarea faptelorVerificarea faptelorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Verificarea faptelor
Verificarea faptelor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Peptide de colagen - pentru băut, pentru față, pentru articulații, pudră
Actualizat:
16 min
De ce puteți avea încredere în noi

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.


Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.


Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

Acestea ajută la tratarea durerilor articulare, a ridurilor, întăresc părul și unghiile. În ultimii ani au devenit un hit în cosmetică și în suplimentele alimentare. Și acesta este un lucru bun, deoarece utilizarea lor are o bază științifică.

Împreună cu maestrul farmacist și educatorul Ilona Krzak, vorbim despre structura peptidelor de colagen, diferențele față de alte forme de colagen și cum puteți folosi peptidele în ritualurile dumneavoastră zilnice.

Din acest articol veți afla:

  • Ce sunt peptidele de colagen și hidroliza.
  • De ce peptidele de colagen sunt o alegere bună pentru susținerea sănătății și frumuseții.
  • Ce suplimente de colagen recomandă experții.

Peptide de colagen

Vedeți și:

Ce sunt peptidele de colagen?

Peptidele de colagen sunt lanțuri scurte de proteine de colagen formate prin hidroliza enzimatică, care descompune colagenul în molecule mai mici. Peptidele de colagen sunt mai ușoare și mai mici, astfel încât sunt absorbite mai ușor și mai rapid decât alte forme de colagen.

Peptidele de colagen cu o masă de 3,5-4,5 kDa și o structură elicoidală sunt cele mai bine absorbite.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Întregul proces poate fi comparat cu "pre-digestia". Producătorii pregătesc materia primă, o curăță, o pretratează și apoi o scufundă în apă și enzime. Acest lucru asigură că obțineți sănătatea în sine - colagen digerabil, pe care îl introduceți mai eficient în corpul dumneavoastră.

Peptide de colagen vs colagen

Colagen

Colagenul este o proteină animală și componenta de bază a organismelor vii. Peptidele de colagen sunt o formă procesată de colagen care este mai ușor de digerat și absorbit. De asemenea, este potențial mai puțin alergen decât forma brută de colagen.

Peptidele de colagen sunt obținute din mai multe surse. Peptidele din carne de vită, pasăre și pește sunt populare pe piață. Colagenul de pește, cunoscut și sub numele de colagen marin, este considerat a fi cel mai bine absorbit, deoarece seamănă cel mai mult cu cel produs de organismul dumneavoastră în ceea ce privește structura.

Până la 3% din populația lumii este alergică la colagenul de vită.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Alte materii prime de origine marină sunt din ce în ce mai utilizate în producția de suplimente de colagen. Una dintre cele mai populare este castravetele de mare (cunoscut și ca "castravete de mare"), o specie de nevertebrat care trăiește pe fundul mărilor și oceanelor.

Castraveții de mare conțin colagen de tip 1 și alți compuși favorabili sănătății, cum ar fi saponine, sulfați de condroitină, mucopolizaharide, peptide bioactive, aminoacizi și vitamine și minerale. În plus, ei contrabalansează problema interdicțiilor religioase în cazul cărora colagenul derivat din mamifere nu este permis.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Care este diferența dintre peptidele de colagen și colagenul hidrolizat?

Peptidele de colagen și colagenul hidrolizat sunt doi termeni care sunt adesea utilizați în mod interschimbabil. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime corect. Deși ambele molecule sunt derivate din colagen, ele diferă în ceea ce privește greutatea moleculară și compoziția aminoacizilor.

Greutatea moleculară a peptidelor de colagen poate varia de la 0,3 la 8 kDa (kilodaltoni). Peptidele cu o greutate moleculară mică tind să aibă o bioactivitate mai bună comparativ cu peptidele cu o greutate moleculară mai mare. Pentru comparație, greutatea moleculară a colagenului natural (nativ) este de aproximativ 300 kDa.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master în Farmacie

În practică, peptidele de colagen sunt fragmente mai mici de colagen hidrolizat. Acest lucru le face chiar mai bine absorbite decât colagenul hidrolizat.

În practică, diferența este minimă și ambele forme sunt mai frecvent utilizate în suplimente decât colagenul natural.

Studiile au arătat că suplimentele cu colagen hidrolizat de tip 1 și de tip 2 susțin biosinteza acidului hialuronic în organism.

A se vedea, de asemenea:

Cele mai bune suplimente cu peptide de colagen - clasament

Colagenul este în cele din urmă proteina tinereții, așa că verificați suplimentele cu peptide de colagen pentru a vă ajuta să aveți grijă de părul, pielea, unghiile și articulațiile sănătoase.

Iată câteva suplimente pe care le-ați putea lua în considerare dacă trebuie să supliniți deficiențele de colagen.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) ratinguri pe Natu.Care
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
  • Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
  • Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator
Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Ania ZalewskiClient alNatu.Care

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
  • Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
  • Forma: pliculețe cu pulbere de băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
  • O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
  • Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
  • Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
  • Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Gust răcoritor

Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome

4.7
Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome
Descrierea produsului

Un supliment alimentar în forma foarte biodisponibilă de colagen hidrolizat de pește SeaGarden®. Această formulă se caracterizează prin biodisponibilitatea sa ridicată - organismul dumneavoastră va utiliza colagenul mai rapid și mai eficient acolo unde aveți cea mai mare nevoie de el.

O porție de 3.000 mg de colagen aduce beneficii părului, pielii și unghiilor, precum și funcției articulare, musculare și osoase. Efectele colagenului sunt completate de vitamina C, care susține producția naturală a organismului de proteină de tinerețe și ajută, de asemenea, la absorbția sa. Este, de asemenea, un excelent antioxidant anti-îmbătrânire.

Natu.Care Collagen 3000 mg este disponibil în trei arome de fructe (portocală, zmeură-cranberry, coacăze negre) și într-o variantă fără aromă. Pulberea se dizolvă perfect, nu formează cocoloașe în lichid și o puteți adăuga la iaurtul, fulgi de ovăz sau smoothie-ul preferat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește din formula SeaGarden® are o biodisponibilitate ridicată, astfel încât organismul dumneavoastră îl va utiliza mai rapid și mai eficient.
  • Suplimentarea regulată este benefică pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor și va susține sistemul musculo-scheletic.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Produsul este certificat durabil.
  • Vitamina C prezentă în formulă susține producția naturală de colagen în organism și sporește efectele acesteia.
  • Colagenul nu conține aditivi inutili, cum ar fi coloranți sau arome artificiale. Toate ingredientele sunt de origine naturală.
  • Trei arome răcoritoare și fructate la alegere sau o versiune fără aromă.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Pulberea de colagen are o solubilitate excelentă.

Colagenul este îndulcit cu glicozide steviolice din stevia, care sunt naturale, sigure și pot fi consumate de diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
  • Conținut de colagen: 10 000 mg colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C și coenzima Q10
  • Forma: pliculețe cu pulbere
  • Dozare: un plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține colagen de pește pentru băut într-o doză mare de 10.000 mg hidrolizat. De asemenea, vă oferă beneficii suplimentare pentru sănătate și frumusețe datorită conținutului său de coenzima Q10 și vitamina C. Suplimentarea cu colagen poate îmbunătăți aspectul pielii, părului, unghiilor și poate îmbunătăți funcțiile articulare, musculare și osoase.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este bine absorbit.
  • Producătorul a indicat peștele din care provine colagenul, ceea ce indică o materie primă bună.
  • Doză mare și eficientă de 10.000 mg.
  • Formula patentată a colagenului Collagen HM™ garantează calitatea materiei prime.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen în organism.

Minusuri:

  • Unii utilizatori raportează că gustul de pește se regăsește în aroma de portocale.
Informații suplimentare

Peștii din care a fost extras colagenul sunt cod, pollock de Alaska, cod negru, eglefin și cambulă.

Se poate alege dintr-o singură aromă (portocaliu).

Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°

4.8
Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen
  • Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic și vitamina C
  • Forma: pliculețe cu pulbere care se dizolvă în apă călduță
  • Dozare: un plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Compoziție simplă, fără aditivi inutili. Colagen de pește de înaltă calitate cu vitamina C și acid hialuronic. Ingredientele active sunt concepute pentru a susține sănătatea și aspectul pielii, părului și unghiilor dumneavoastră.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • O porție zilnică de colagen hidrolizat (5000 mg) îmbunătățește aspectul și starea părului, pielii și unghiilor.
  • Compoziție fără coloranți și conservanți inutili.
  • Ingrediente active suplimentare gândite și importante pentru acțiunea colagenului (vitamina C și acid hialuronic).
  • Gustoasă, cu aromă de portocale.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizarea regulată a colagenului într-o doză zilnică de 5.000 mg îmbunătățește calitatea și fermitatea pielii, hidratează scalpul și părul și accelerează creșterea unghiilor.

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, a oaselor și a dinților dumneavoastră.

Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm.

Recenzie utilizator
Îl folosesc de peste două luni și pot vedea deja rezultate pozitive pe pielea mea. Am fost puțin incomodă cu aroma de portocale, dar după un timp m-am obișnuit cu ea.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7
ALLDEYNN Collarose Pește
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 50 de zile
Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
  • Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
  • Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
  • Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

  • Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.
Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor
Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5000 mg aduce beneficii reale sănătății părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.
Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.
Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Formulă de colagen brevetată VERISOL.
  • Vitamina C susține producția de colagen în organism.
  • Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

  • Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
  • Doză relativ mică de colagen
Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

Forma de împușcare

Sistem Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiole

4.5
Sistem Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiole
  • Conținutul de colagen: 11.000 mg colagen lichid
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, cupru, seleniu, sulfat de condroitină
  • Forma: fiole cu lichid (25 ml)
  • Porție: 1 fiolă pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Supliment alimentar care completează dieta zilnică cu colagen și ingrediente care susțin sănătatea oaselor și a articulațiilor și funcția musculară adecvată.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doză mare de hidrolizat de colagen (11 g)
  • Colagen sub formă de peptide de colagen
  • Formă foarte absorbabilă de colagen marin
  • Adăugarea de vitamina C pentru a susține absorbția și sinteza colagenului

Minusuri:

  • Prezență de îndulcitori, fructoză și conservant sintetic
  • Doze scăzute de vitamina D, cupru, seleniu și condroitină
  • Forme slab absorbite de cupru și seleniu
  • Lipsa glucozaminei din formulă, fără de care condroitina nu va produce efectele scontate
Informații suplimentare

Produs gata de băut, se agită înainte de utilizare. Pentru rezultate vizibile, se recomandă administrarea timp de cel puțin 3 luni. Utilizatorii apreciază ambalajul convenabil al fiolelor și gustul dulce. Unii văd rezultate după un singur pachet, alții după șase luni.

Avizul experților
Cel mai mare plus al acestui produs este doza de colagen. Aceasta este la fel de mult ca 11 g de hidrolizat de colagen marin bine absorbabil pe porție. Vitamina C va ajuta organismul să sintetizeze colagenul. Și... acesta este sfârșitul laudei. Cantitățile celorlalte ingrediente sunt mult prea mici și, pe deasupra, slab absorbite. În plus, producătorul a adăugat îndulcitori la produs, care în exces pot provoca reacții alergice. Dacă cineva dorește să completeze o deficiență de colagen și nu se teme de îndulcitori, îl poate încerca.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8
Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
  • Forma: pliculețe cu pulbere
  • Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
  • Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
  • Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

  • Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică
Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

DuoLife Colagen de pește colagen 2500 mg

4.0
DuoLife Colagen de pește colagen 2500 mg
  • Conținut de colagen: 2500 mg de colagen
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, siliciu, glucozamină, acid hialuronic, extracte de urzică și bambus
  • Forma: Lichid de băut
  • Porție: 25 ml
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen lichid 100% natural fără ingrediente inutile. Compoziția de ingrediente îmbunătățește aspectul și starea pielii, părului, unghiilor. DuoLife este o alegere bună dacă observați primele semne de îmbătrânire a pielii sau doriți să opriți procesul. Lichid gustos, convenabil de utilizat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este o sursă mai bună decât carnea de vită sau de porc (se absoarbe cu până la 50% mai bine decât concurenții).
  • Colagenul din sticla de sticlă colorată este protejat de lumina nocivă și de schimbările de temperatură, ceea ce păstrează ca și calitatea sa.

Minusuri:

  • Producătorul nu a precizat ce tip de colagen marin este - hidrolizat sau nativ. Acest lucru este important din cauza diferențelor în biodisponibilitate.
  • Doza de colagen este scăzută (dar conform studiilor poate ajuta pielea, părul și unghiile)
Informații suplimentare

Un adaos interesant este piureul de mango, care servește simultan ca suport pentru lichid, aromă și colorant. În acest fel, producătorul a evitat aditivii artificiali inutili.

Recenzie utilizator

Utilizarea colagenului mi-a îmbunătățit cu siguranță starea pielii. Acum este mult mai hidratată și mai suplă.

OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică

4.2
OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică
Descrierea produsului

Supliment alimentar sub formă de pulbere cu colagen de pește. Colagenul influențează aspectul tineresc al pielii și susține funcționarea articulațiilor, mușchilor și oaselor. În combinație cu acidul hialuronic, acesta contracarează deshidratarea pielii, pierderea fermității și formarea ridurilor. Calitatea produsului a fost dovedită prin teste de laborator efectuate de instituții independente.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este bine absorbit.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen.
  • Culori și arome naturale.
  • Produsul are teste de laborator.

Minusuri:

  • O porție de 2200 mg de colagen nu este mare.
Informații suplimentare

Produsul poate conține lapte (inclusiv lactoză), soia, arahide, alte nuci, semințe de susan, cereale cu gluten, ouă, crustacee, pește.

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6
Colagen lichid Pharmovit 10000 mg
Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
  • Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
  • Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

  • Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
  • Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.
Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Supliment de vitamine

Colagen Olimp

4.1
Colagen Olimp
Descrierea produsului

Un supliment alimentar cu aromă de ananas pentru a susține sănătatea pielii, părului și unghiilor, cu vitamine și minerale adăugate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește performanța.
  • Vitaminele din produs au proprietăți antioxidante

Minusuri: Nu conține

  • Îndulcitori adăugați: acesulfam K și sucraloză
Informații suplimentare

Diabeticii și persoanele cu rezistență la insulină trebuie să se ferească de adăugarea maltodextrinei în formularea

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5
KFD Premium Colagen+
  • Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doză mare de colagen.
  • Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
  • Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

  • Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
  • Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.
Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților
O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Atunci când alegeți un supliment de colagen, acordați atenție formei, originii, formei și dozei de colagen.

La ce ajută peptidele de colagen?

Peptidele bioactive de colagen vă pot ajuta în diverse aspecte ale sănătății și frumuseții. Pe de o parte, ele pot reface colagenul din organism în mod ad hoc, în timp ce pe de altă parte pot ajuta la stimularea organismului de a-și produce propriul colagen. Cele mai importante beneficii includ sănătatea pielii și a articulațiilor, dar nu se opresc aici.

Peptide de colagen pentru față (și nu numai)

Peptidele de colagen au un efect pozitiv asupra stării și sănătății pielii dumneavoastră. Cele mai importante efecte pe care le veți obține de la ele sunt

  • îmbunătățirea texturii, fermității, hidratării și elasticității pielii,
  • reducerea aspectului ridurilor,
  • reducerea potențială a celulitei,
  • reducerea daunelor provocate de soare (foto-îmbătrânire).
Peptidele de colagen sunt sigure pentru piele. Cu toate acestea, problema aplicării topice este capacitatea lor de a pătrunde în piele. Cu cât peptida este mai mare (6-7 aminoacizi sau mai mult), cu atât este mai dificilă pătrunderea ei în straturile profunde.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

A se vedea, de asemenea:

Peptide de colagen pentru articulații

Suplimentarea cu peptide - în special colagen de tip 2 - susține și sănătatea articulațiilor. Le face puternice, robuste și suple, iar cartilajul articular se regenerează mai bine (și mai repede). Împreună cu acidul hialuronic, îmbunătățește lubrifierea acestora.

Suplimentele cu peptide de colagen ajută la tratarea osteoartritei.

Peptidele de colagen pot reduce durerile articulare, deoarece suplimentarea inhibă eliberarea citokinelor mediate de glicină
Ilona Krzak

Ilona Krzak MSc Farmacie

A se vedea, de asemenea:

Alte utilizări

În plus față de beneficiile lor pentru piele și articulații, peptidele de colagen

  • au un efect antiinflamator,
  • favorizează creșterea și îmbunătățesc starea părului și a unghiilor,
  • reduc stresul oxidativ,
  • cresc masa și forța musculară,
  • favorizează vindecarea rănilor,
  • cresc densitatea osoasă,
  • previne obezitatea indusă de dietă și tulburările aferente.
Boala cronică a ficatului duce la fibroză, care este depunerea de colagen de tip 1, și s-a constatat că vitamina D3 inhibă formarea colagenului în celulele stellate, încetinind fibroza. Persoanele cu deficit de vitamina D3 și boli hepatice prezintă un risc mai mare de fibroză și ciroză.
Ilona Krzak

Ilona Krzak MSc Farmacie

A se vedea, de asemenea:

Colagen pentru păr

În ce formă este mai bine să luați peptide de colagen?

Peptidele de colagen sunt un supliment alimentar popular pe care îl puteți lua așa cum doriți. Disponibile pe piață sunt:

Nu trebuie să vă limitați la tradiționala dizolvare a conținutului unui pliculeț în apă sau la a lua o înghițitură de comprimate. Îl puteți adăuga la fulgi de ovăz, la un shake pre-antrenament sau la brioșele dvs. preferate.

În plus față de suplimente, puteți opta și pentru peptide de colagen injectabile. Injecțiile cu colagen pot produce rezultate mai rapid decât suplimentarea orală. Injecțiile cu colagen sunt de obicei utilizate pentru a umple ridurile, a îmbunătăți aspectul pielii și a regenera articulațiile. Terapia cu colagen poate fi eficientă în tratarea durerilor de spate sau în îmbunătățirea mobilității genunchilor.

A se vedea și:

Peptidele de colagen chiar funcționează?

Efectele suplimentelor de colagen și proprietățile lor de promovare a sănătății sunt bine documentate științific. Dacă doriți să profitați la maximum de suplimentele dumneavoastră, luați-le împreună cu vitamina C și începeți un stil de viață care va susține producția naturală de colagen - dietă, exerciții fizice regulate și hidratare adecvată.

Vedeți și:

După cât timp voi vedea rezultate?

Este imposibil de spus fără echivoc când vor apărea efectele specifice ale suplimentării cu colagen. Cu toate acestea, cercetătorii au observat următoarele modele:

  • după 1-2 săptămâni: mai puține dureri după o activitate fizică intensă;
  • după o lună: îmbunătățirea elasticității pielii
  • după 2 luni: păr mai gros și piele mai hidratată;
  • după 3 luni: mobilitate articulară mai bună, ligamente și tendoane mai flexibile;
  • după 6 luni: aspect redus al ridurilor, unghii mai dure și mai puternice;
  • după 12 luni: creșterea densității osoase.

Efectele suplimentelor de colagen variază în funcție de doză, regularitatea utilizării, sex, vârstă, dietă și stil de viață. Consultați-vă dieteticianul clinic sau medicul pentru a pune la punct toate detaliile înainte de a începe suplimentarea.

Aflați ce alte suplimente vă vor fi benefice

Susține funcția creierului

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
  • Conținut de Omega-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
  • Ingrediente active suplimentare: niciunul
  • Forma: capsule
  • Porție: 1 capsulă pe zi
  • Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar conține omega-3ᵀᴳ, sau acizi grași omega-3 sub formă de trigliceride. Studiile științifice sugerează că această formă de acizi grași este de până la 2 ori mai bine absorbită decât esterii prezenți în multe suplimente alimentare de pe piață. Acest lucru înseamnă că sunteți asigurat de eficacitatea lor și de aprovizionarea cu acizi omega valoroși.

Acizii grași omega-3 provin din uleiul de hamsii sălbatice. Aceasta este o sursă bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.

Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.

Formula conține un total de 750 mg de acizi EPA+DHA, care este de trei ori mai mare decât aportul minim recomandat de 250 mg pentru populația poloneză. Omega-3 TG Premium are cercetări care indică faptul că TOTOX-ul său este 9, ceea ce este un rezultat foarte bun.

Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată pentru orice persoană care nu mănâncă 1-2 porții (aproximativ 300 g) de pește gras pe săptămână. Copiii în perioada de creștere, vârstnicii, persoanele active fizic, veganii și vegetarienii și pacienții care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă au, de asemenea, o nevoie crescută.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

  • Uleiul de pește din hamsii sălbatice este o sursă excelentă de EPA și DHA.
  • Acizii grași Omega-3 sub formă de trigliceride sunt de două ori mai biodisponibili decât esterii (prezenți în multe produse de pe piață).
  • Formularea este lipsită de coloranți și materiale de umplutură.
  • Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.
  • Pachetul este suficient pentru până la 2 luni.
  • Capsulele moi sunt ușor de înghițit.

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.

Avizul experților
Trigliceridele de acizi grași omega-3 conținute în această formulă au o biodisponibilitate mult mai mare decât esterii etilici omega-3 adesea găsiți în suplimentele alimentare. Uleiul de hamsii sălbatice este o sursă excelentă de omega-3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Proteine vegetale

Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

5.0
Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

Proteine vegetale vegane - până la 26 g proteine per porție. Amestec de înaltă calitate de proteine de mazăre, drojdie și orez.

  • Tip proteină: vegetală
  • Dimensiuneapachetului: 525 g
  • Număr de porții per pachet: 15 15
  • Proteine per porție: 26 g
  • Sărac în grăsimi și carbohidrați
  • Doar 136 kcal
  • Ingrediente suplimentare: complex de enzime digestive de marcă DigeZyme®, fructe de zmeură liofilizate.
Descrierea produsului

Supliment Natu.Care Vegan Protein - o proteină vegetală cu aromă de ciocolată albă cu zmeură liofilizată.

O sursă excelentă de proteine sub formă de supliment sub formă de pudră. Natu.Care Vegan Protein este un amestec de proteine de mazăre, drojdie și orez. O porție de supliment conține 26 de grame de proteine. Compoziția produsului a fost îmbogățită cu complexul patentat de enzime digestive DigeZyme®, care are un efect pozitiv asupra procesului digestiv.

Natu.Care Vegan Protein este 100% sigur și testat, iar în compoziția sa veți găsi doar materii prime naturale de cea mai înaltă calitate - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri sau lactoză.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Conținut ridicat de proteine per porție (26 g)
  • Gust și solubilitate excelente
  • Enzime suplimentare pentru îmbunătățirea digestiei DigeZyme®

Minusuri:

  • O singură variantă de aromă
Informații suplimentare

Un supliment alimentar cu un conținut ridicat de proteine care este un supliment alimentar excelent pentru persoanele cu diete vegane, vegetariene și fără lactoză. Este, de asemenea, excelent pentru persoanele active din punct de vedere sportiv și recreativ care caută varietate de la suplimentele de proteine lactate sau care digeră mai puțin bine proteinele din zer.

Compoziție

Ingrediente: proteine din mazăre 22,75 g, proteine din drojdie 5,25 g, proteine din orez 3,78 g, fructe de zmeură liofilizate (3%), agent de îngroșare: gumă de guar, arome, culoare: Roșu de sfeclă, complex enzimatic digestiv DigeZyme® [α-amilază (din Aspergillus oryzae), protează neutră (din Bacillus subtilis), lactază (din Apergillus oryzae), lipază (din Rhizopus oryzae), celulază (din Trichoderma longibrachiatum)], îndulcitori: sucraloză, glicozide de steviol din stevia.

Valori nutriționale per porție de 35 g:

  • Valoare energetică: 569 kJ/ 136 kcal
  • Grăsimi: 2,33 g, din care acizi grași saturați: 0,6 g
  • Carbohidrați: 2,63 g, din care zaharuri: 0,76 g
  • Proteine: 26,18 g
  • Sare: 0,18 g
  • Complex multienzimatic DigeZyme: 50 mg

Cel mai bun pentru digestie

Natu.Care Butirat de sodiu Premium

5.0
Natu.Care Butirat de sodiu Premium
  • Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
  • Forma: capsule
  • Ambalaj: 60 capsule
  • Porție: 3 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.

Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.

Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.

Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Susține funcționarea sistemului digestiv
  • Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
  • Doză mare de acid butiric per capsulă
  • Compoziție organică, pură și testată.
  • Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
  • Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală

Recenzie utilizator

Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.

Reduce oboseala

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6
  • Conținutul de magneziu al unei doze zilnice: 305 mg
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina B6 (2,1 mg)
  • Forma: capsule
  • Porție: 3 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 este un produs complet care combină 3 forme organice de magneziu (citrat, malat și diglicinat) și vitamina B6 în forme foarte biodisponibile.

Magneziul este un mineral esențial, fără de care organismul nostru nu poate funcționa corespunzător. Acesta susține sistemele imunitar, nervos și muscular, are grijă de echilibrul electrolitic și, de asemenea, este implicat în diviziunea celulară și în reglarea funcțiilor mentale.

Studiile arată că suplimentarea cu magneziu este și mai eficientă atunci când este însoțită de vitamina B6, care se găsește în produsul nostru. Printre altele, aceasta este responsabilă de buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar, precum și de funcționarea normală a inimii.

Dacă doriți să scăpați în siguranță de senzația de oboseală, probleme de concentrare, căderea părului, crampe musculare, tremurături sau o senzație de iritare, apelați la Premium Magnesium de la Natu.Care, testat de un laborator independent, certificat de J.S. Hamilton Polonia.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

  • Susține buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar.
  • Reduce senzațiile de oboseală și oboseală.
  • Menține funcțiile psihologice normale.
  • Puritatea compoziției (fără antiaglomeranți, umpluturi artificiale și aditivi sub formă de dioxid de titan, celuloză microcristalină, talc, stearat de magneziu și dioxid de siliciu) a fost confirmată prin teste de laborator.
  • Absorbție ridicată a ingredientelor.
  • Capsule moi, confortabile la înghițire.
  • Produs potrivit pentru vegetarieni și vegani

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Se administrează cu o masă, 3 capsule pe zi.

Capsulele trebuie luate cu minimum 250ml de apă.

Pentru probleme de somn, se recomandă suplimentarea cu 1 capsulă dimineața și 2 capsule seara, nu mai târziu de 4h înainte de culcare.

Evitați combinarea cu produse cu un conținut ridicat de calciu (lapte, iaurt, brânză), deoarece acest lucru poate afecta absorbția magneziului.

Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de prima administrare a suplimentului.

Recenzie utilizator

Sunt foarte impresionat de viteza de expediere. Produsul în sine este de înaltă calitate, absorbit bine. După două săptămâni de suplimentarea simt o îmbunătățire semnificativă a vitezei de recuperare musculară, mai ales fiind în modul de antrenament intens. Foarte recomandat!

Fără melatonină

Somn cu beneficii - jeleu de somn vegan, Ashwagandha KSM-66, zmeură

5.0
Somn cu beneficii - jeleu de somn vegan, Ashwagandha KSM-66, zmeură

Susține un somn mai bun și reducerea stresului(ashwagandha). Susține relaxarea și funcția cognitivă (l-teanină). Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos(passiflora).

  • Principala substanță activă: extract 10:1 din rădăcină de ashwagandha(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Cantitatea de substanță activă principală: 100 mg
  • Standardizare: 5% vitanolide
  • Porție zilnică: 2 geluri
  • Ambalaj: 60 geluri
  • Suficient pentru: o lună
Descrierea produsului

Susține un somn mai bun și reducerea stresului, relaxarea și funcția cognitivă. De asemenea, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Jeleurile vegane Sleep with Benefits folosesc ashwagandha KSM-66® - cel mai bine cercetat și de cea mai bună calitate extract din rădăcina de vitania leneșă.

Produsul nu are zahăr adăugat - un jeleu are doar 6 kcal! Sleep with Benefits este disponibil în două arome: ananas și zmeură.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Ashwagandha de cea mai înaltă calitate - KSM-66®
  • Compoziție simplă, bine aleasă
  • Fără melatonină (ceea ce poate permite ca acest supliment să fie combinat cu altele care o conțin)
  • Aromă fantastică de zmeură sau ananas

Minusuri:

  • Dozele rezonabile de ingrediente active pot fi percepute ca "slabe" - luați în considerare faptul că acesta este un supliment alimentar și substanțele calmante își pot potența reciproc efectele. În plus, acest supliment a fost, de asemenea, conceput ca un adjuvant al suplimentării, care poate include alte produse care pot avea melatonină sau ashwagandha în formulă.
Compoziție
  • Extract de rădăcină de Vitania sluggard (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inclusiv vitanolides 10 mg
  • Extract din frunze de ceai verde 100 mg, inclusiv l-teanină 98 mg
  • Extract din plante de floarea pasiunii 34 mg, inclusiv flavonoide 1,36 mg
  • L-triptofan 200 mg

Cel mai bun pentru păr

Povești strălucitoare

5.0
Povești strălucitoare
Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține vitamine, minerale și extracte de plante care susțin pielea, părul și unghiile. Produsul se distinge mai ales prin forma de folat - este Quatrefolic, care este bine absorbit și natural.

În plus față de vitaminele și mineralele valoroase, cum ar fi vitamina A, E, B3, B2 și biotină, formula conține extract de muguri de bambus, care vă sporește și mai mult frumusețea.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doze bune de ingrediente active.
  • Dozare convenabilă.
  • Ambalare eficientă.
  • Forme bune ale ingredientelor.
  • Studii de laborator.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Producătorul recomandă să luați Glow Stories cu aproximativ 30 de minute înainte de masă și să beți 200 ml de apă.

A se vedea, de asemenea:

Rezumat

  • Peptidele de colagen sunt molecule mici de colagen care se formează prin hidroliză.
  • Ele nu sunt același lucru cu colagenul hidrolizat, deși termenii sunt adesea utilizați în mod interschimbabil - ele diferă în ceea ce privește compoziția și greutatea moleculară.
  • Peptidele de colagen sunt cea mai bine absorbită formă de colagen.
  • Peptidele au un efect pozitiv asupra sănătății pielii și articulațiilor, favorizează vindecarea rănilor, au un efect antiinflamator și întăresc părul și unghiile.
  • Puteți suplimenta peptidele de colagen pe cale orală sau le puteți lua prin injectare.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Merită să iau colagen?

Bineînțeles! Producția de colagen scade constant după vârsta de 25 de ani și nu există suficient colagen pentru a vă satisface nevoile.

Suplimentarea cu colagen este recomandată tuturor celor care observă probleme cu articulațiile, părul, unghiile și pielea. Suplimentele vă vor permite să supliniți deficiențele de colagen, iar cercetările confirmă că, printre altele, acesta îmbunătățește elasticitatea și hidratarea pielii, reduce durerile articulare și ajută la regenerarea țesuturilor.

Susțineți sinteza de colagen a organismului dumneavoastră în mod natural, însă farmacistul Ilona Krzak vă sfătuiește să opriți suplimentele în timpul infecțiilor infecțioase (de exemplu, gripa) - veți evita riscul depunerii excesive de colagen în organism.

Vedeți, de asemenea, ce distruge colagenul în organism și cum să remediați acest lucru.

Sunt sănătoase peptidele de colagen?

Pulberile de peptide de colagen sunt foarte bine cercetate, iar proprietățile lor sunt confirmate de studii științifice. Ele sunt utilizate în cosmetologie, medicină estetică și sunt un ingredient important în suplimentele alimentare. Printre altele, peptidele îmbunătățesc sănătatea pielii, unghiilor, părului și articulațiilor și favorizează vindecarea rănilor.

A se vedea și: Suplimente de colagen - Clasament

Care colagen este cel mai bine absorbit?

Cele mai bine absorbite forme de colagen sunt peptidele și hidrolizatul de colagen. În ambele cazuri, colagenul este descompus în fragmente mai mici, ceea ce facilitează absorbția sa de către organism.

În termeni simpli, peptidele de colagen sunt fragmente mai mici de colagen hidrolizat, ceea ce le face și mai ușor de absorbit. Acesta este motivul pentru care suplimentele de colagen pe bază de peptide, adesea considerate mai eficiente.

Acordați atenție sursei de colagen, și anume dacă provine din pește, bovine sau alte animale. Colagenul de pește(marin) seamănă cel mai mult cu colagenul uman în ceea ce privește structura și, prin urmare, este considerat mai ușor de absorbit de către organism decât colagenul din alte surse.

A se vedea și: Ce colagen să alegeți?

Care este mai bun - peptide de colagen sau ceramide?

Atât peptidele de colagen, cât și ceramidele au un efect pozitiv asupra sănătății și aspectului pielii, deși fiecare în felul său, iar alegerea între cele două depinde de nevoile dumneavoastră și de rezultatele pe care le doriți.

Din punct de vedere pur al sănătății, peptidele de colagen au un impact mai mare asupra sănătății pielii decât ceramidele. Ceramidele sunt lipide (grăsimi)i prezente în mod natural în piele. Acestea îmbunătățesc bariera cutanată și hidratarea pielii.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea generală a pielii, părului, unghiilor și articulațiilor, peptidele de colagen pot fi o alegere mai bună. Dacă doriți să întăriți bariera cutanată și hidratarea, ceramidele pot fi mai potrivite.

Vezi și: Cea mai bună cremă hidratantă - clasament

Este creatina o peptidă?

Nu, creatina nu este o peptidă. Creatina este un așa-numit aminoacid neproteic care este produs în mod natural în organism. Este formată din glicină, arginină și metionină. Creatina nu este o peptidă, deoarece nu conține reziduuri de aminoacizi legate prin legături peptidice. Referirea (chiar și colocvială) la creatină ca la o peptidă este incorectă.

A se vedea și: Creatina - efecte, dozare, opinii

Peptidele de colagen funcționează ca botoxul?

Peptidele de colagen și Botox au mecanisme de acțiune diferite. Peptidele de colagen sunt utilizate ca ingredient bioactiv în suplimente alimentare și nutricosmetice. S-a demonstrat că acestea îmbunătățesc funcția de barieră a pielii, stimulează sinteza colagenului și a acidului hialuronic și promovează hidratarea pielii.

Botoxul, pe de altă parte, este o neurotoxină care blochează eliberarea de acetilcolină, un neurotransmițător care stimulează contracția musculară, ducând la relaxarea musculară și reducerea ridurilor  .

Peptidele de colagen pot îmbunătăți sănătatea și aspectul pielii, ele nu au un efect de relaxare musculară precum Botoxul. Puteți întâlni uneori termenul conform căruia peptidele sunt Botox non-invaziv, dar acesta este doar un truc de marketing.

Vezi și: Ce colagen să alegi pentru riduri?

Cu ce să nu combini peptidele de colagen?

În prezent, nu există dovezi că peptidele de colagen nu ar trebui combinate cu un anumit aliment sau supliment. Cu toate acestea, dacă doriți să stimulați proprietățile sale (de exemplu, îmbunătățirea hidratării și elasticității pielii, promovarea vindecării rănilor) prin îmbunătățirea absorbției, luați-o cu surse bune de vitamina C, inclusiv ardei, pătrunjel sau citrice.

În îngrijirea facială și cosmetică, este mai bine să nu combinați peptidele cu vitamina C, precum și cu acizii AHA și BHA, deoarece acestea își pierd proprietățile în pH acid. Aplicați seruri sau creme de față cu peptide noaptea, iar dimineața apelați la seruri cu vitamina C (sau alte produse).

Vezi și: Ce cremă pentru riduri să alegi?

Surse

A se vedea toate

Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Peptide bioactive: Sinteză, surse, aplicații și mecanisme de acțiune propuse. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi.org/10.3390/ijms23031445

Antonio, J., Candow, D. G., Forbes, S. C., Gualano, B., Jagim, A. R., Kreider, R. B., Rawson, E. S., Smith-Ryan, A. E., VanDusseldorp, T. A., Willoughby, D. S., & Ziegenfuss, T. N. (2021). Întrebări comune și concepții greșite despre suplimentarea cu creatină: Ce arată cu adevărat dovezile științifice? Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18(1), 13. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00412-w

Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015). Efectul suplimentării orale cu peptide de colagen asupra umidității pielii și a rețelei de colagen dermic: Dovezi dintr-un model ex vivo și studii clinice randomizate, controlate cu placebo. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174

Astre, G., Deleruyelle, S., Dortignac, A., Bonnet, C., Valet, P., & Dray, C. (2018). Obezitatea indusă de dietă și tulburările asociate sunt prevenite prin tratamentul cu peptide naturale bioactive de colagen de pește de tip 1 (Naticol®). Journal of Physiology and Biochemistry, 74(4), 647-654. https://doi.org/10.1007/s13105-018-0650-0

Borawska, J., Pliszka, M., Świtaj, M., & Darewicz, M. (2015). Proteinele de păstrăv curcubeu ca sursă potențială de peptide biologic active. General Medicine and Health Sciences, 21(3), 322-327. https://doi.org/10.5604/20834543.1165361

Chattopadhyay, S., & Raines, R. T. (2014). Biomateriale pe bază de colagen pentru vindecarea rănilor. Biopolymers, 101(8), 821-833. https://doi.org/10.1002/bip.22486

Chen, M., Li, Y. și Huang, G. (2020). Funcțiile potențiale de sănătate ale peptidelor bioactive de colagen: o revizuire. American Journal of Biochemistry and Biotechnology, 16(4), 507-519. https://doi.org/10.3844/ajbbsp.2020.507.519

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Efectele suplimentării cu colagen hidrolizat asupra îmbătrânirii pielii: O revizuire sistematică și o meta-analiză. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

Elango, J., Robinson, J., Zhang, J., Bao, B., Ma, N., de Val, J. E. M. S., & Wu, W. (2019). Peptida de colagen reglează osteoblastogeneza din celulele stem mezenchimale din măduva osoasă prin MAPK- Runx2. Cells, 8(5), articolul 5. https://doi.org/10.3390/cells8050446

Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T., & Guthrie, N. (2020). Un studiu randomizat, triplu-orb, controlat cu placebo, paralel, pentru a evalua eficacitatea unui colagen marin de apă dulce asupra ridurilor și elasticității pielii. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(3). https://doi.org/10.1111/jocd.13676

Felician, F. F., Yu, R.-H., Li, M.-Z., Li, C.-J., Chen, H.-Q., Jiang, Y., Tang, T., Qi, W.-Y., & Xu, H.-M. (2019). Potențialul de vindecare a rănilor al peptidelor de colagen derivate din meduza Rhopilema esculentum. Chinese Journal of Traumatology, 22(1), 12-20. https://doi.org/10.1016/j.cjtee.2018.10.004

Fu, Y., Therkildsen, M., Aluko, R. E., & Lametsch, R. (2019). Explorarea colagenului recuperat din subproduse animale ca precursor al peptidelor bioactive: Succese și provocări. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(13), 2011-2027. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1436038

Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y. și Lee, B. Y. (2018). Consumul oral de peptidă de colagen cu greutate moleculară redusă îmbunătățește hidratarea, elasticitatea și ridurile la pielea umană: Un studiu randomizat, dublu orb, placebo-controlat. Nutrienți, 10(7). https://doi.org/10.3390/nu10070826

Kordala, N., Bednarska, M. și Adamczak, M. (2021). Proprietățile de promovare a sănătății ale peptidelor bioactive (BAP) în produsele lactate-Aspecte biotehnologice și medicale. General Medicine and Health Sciences, 27(2), 107-116. https://doi.org/10.26444/monz/135545

Kumar, S., Sugihara, F., Suzuki, K., Inoue, N., & Venkateswarathirukumara, S. (2015). Un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, privind eficacitatea peptidei de colagen asupra osteoartritei. Journal of the Science of Food and Agriculture, 95(4), 702-707. https://doi.org/10.1002/jsfa.6752

Kviatkovsky, S. A., Hickner, R. C., & Ormsbee, M. J. (2022). Suplimentarea cu peptide de colagen pentru durere și funcție: este eficientă? Opinie actuală în nutriția clinică și îngrijirea metabolică, 25(6), 401-406. https://doi.org/10.1097/MCO.0000000000000870

Nurilmala, M., Hizbullah, H. H., Karnia, E., Kusumaningtyas, E., & Ochiai, Y. (2020). Caracterizarea și activitatea antioxidantă a colagenului, gelatinei și peptidelor derivate din pielea tonului cu aripioare galbene (Thunnus albacares). Marine Drugs, 18(2), articolul 2. https://doi.org/10.3390/md18020098

Oertzen-Hagemann, V., Kirmse, M., Eggers, B., Pfeiffer, K., Marcus, K., de Marées, M. și Platen, P. (2019). Efectele a 12 săptămâni de antrenament de rezistență la hipertrofie combinat cu suplimentarea cu peptide de colagen asupra proteomului muscular scheletic la bărbații activi în scopuri recreative. Nutrienți, 11(5), 1072. https://doi.org/10.3390/nu11051072

Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Cantități semnificative de peptide de colagen funcționale pot fi încorporate în dietă menținând în același timp echilibrul indispensabil de aminoacizi. Nutrienți, 11(5), 1079. https://doi.org/10.3390/nu11051079

Persky, A. M., Brazeau, G. A. și Hochhaus, G. (2003). Farmacocinetica suplimentului alimentar Creatină. Clinical Pharmacokinetics, 42(6), 557-574. https://doi.org/10.2165/00003088-200342060-00005

Potter, J. J., Liu, X., Koteish, A., & Mezey, E. (2013). 1,25-dihidroxivitamina D3 și receptorul său nuclear reprimă expresia colagenului uman α1 (I) și formarea colagenului de tip I. Liver International: Jurnalul oficial al Asociației Internaționale pentru Studiul Ficatului, 33(5), 677-686. https://doi.org/10.1111/liv.12122

Saito, M., Kiyose, C., Higuchi, T., Uchida, N. și Suzuki, H. (2009). Efectul hidrolizaților de colagen din pieile de somon și păstrăv asupra profilului lipidic la șobolani. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 57(21), 10477-10482. https://doi.org/10.1021/jf902355m

Schauss, A. G., Stenehjem, J., Park, J., Endres, J. R. și Clewell, A. (2012). Efectul noului extract hidrolizat de cartilaj sternal de pui cu greutate moleculară mică, BioCell Collagen, asupra îmbunătățirii simptomelor legate de osteoartrită: Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60(16), 4096-4101. https://doi.org/10.1021/jf205295u

Schunck, M., Zague, V., Oesser, S. și Proksch, E. (2015). Suplimentarea dietetică cu peptide specifice de colagen are un efect benefic asupra morfologiei celulitei în funcție de indicele de masă corporală. Journal of Medicinal Food, 18(12), 1340-1348. https://doi.org/10.1089/jmf.2015.0022

Shen, Q., Ou, A., Liu, S., Elango, J., Wang, S., Henriques da Silva, T., Wu, W., Robinson, J., & Bao, B. (2019). Efectele concentrațiilor de ioni asupra ratei de absorbție a radicalilor hidroxil și a puterii de reducere a peptidelor de colagen de pește. Journal of Food Biochemistry, 43(4), e12789. https://doi.org/10.1111/jfbc.12789

TANAKA, M., KOYAMA, Y., & NOMURA, Y. (2009). Efectele ingerării peptidei de colagen asupra daunelor cutanate induse de UV-B. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, 73(4), 930-932. https://doi.org/10.1271/bbb.80649

Wang, J., Luo, D., Liang, M., Zhang, T., Yin, X., Zhang, Y., Yang, X. și Liu, W. (2018). Relații spectru-efect între amprentele digitale ale cromatografiei lichide de înaltă performanță (HPLC) și activitățile antioxidante și antiinflamatorii ale peptidelor de colagen. Molecule, 23(12), articolul 12. https://doi.org/10.3390/molecules23123257

Yazaki, M., Ito, Y., Yamada, M., Goulas, S., Teramoto, S., Nakaya, M., Ohno, S. și Yamaguchi, K. (2017). Ingestia orală de hidrolizat de colagen duce la transportul de Gly-Pro-Hyp foarte concentrat și forma sa hidrolizată de Pro-Hyp în fluxul sanguin și în piele. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 65(11), 2315-2322. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.6b05679

Zdzieblik, D., Brame, J., Oesser, S., Gollhofer, A. și König, D. (2021). Influența peptidelor de colagen bioactive specifice asupra disconfortului articulației genunchiului la adulții tineri activi fizic: Un studiu controlat randomizat. Nutrienți, 13(2), 523. https://doi.org/10.3390/nu13020523

Zelaszczyk, D., Waszkielewicz, A., & Marona, H. (2012). Colagenul - structură și aplicare în cosmetologie și medicina estetică. Medical Aesthetics and Cosmetology, 14-20. https://doi.org/10.14320/EMK.2012.003

Jelonek, L. (2023). Colagen. Tot ce trebuie să știți (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Oceń artykuł
4.5
Głos oddany
95 opinii, ocena: 4.5
Mateusz Podlecki - Autor

Natu.Care Editor

Mateusz Podlecki

La Natu.Care, ea educă cu privire la un stil de viață sănătos și demontează miturile periculoase, contrapunându-le cu rezultatele celor mai recente cercetări științifice. În plus, este interesată de noile tehnologii și de impactul acestora asupra sănătății și vieții de zi cu zi.

Ilona Krzak - Recenzie

Master în Farmacie

Ilona Krzak
Verificat de un expert

Ilona Krzak și-a obținut diploma de master în farmacie la Universitatea de Medicină din Wrocław. Și-a făcut stagiul în farmacia unui spital și în industria farmaceutică. În prezent, lucrează în profesie și administrează, de asemenea, un site educațional (http://apterskimokiem.pl/) și un profil pe Instagram: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński - Editorial

Redactor șef

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Nina Wawryszuk - Verificarea faptelor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Femei tinere, frumoase, cu piele în stare bună.
Asigurați un corp sănătos

Încercați suplimentele de înaltă calitate de la Natu.Care

Vezi produsele
Podobne artykuły