Cumpără mai mult, economisește mai mult - până la 35% reducere! CUMPĂRĂ ACUM

Deficiența de colagen în organism - simptome și cauze în articulații, genunchi și piele

Păr și unghii fragile. Dureri articulare și leziuni. Acestea sunt doar câteva dintre simptomele deficitului de colagen.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Witold Tomaszewski - RecenzieRecenzieWitold Tomaszewski
Verificat de un expert
Witold Tomaszewski - Recenzie
Recenzie
Witold Tomaszewski
Doctor în medicină

Doctor în medicină, expert în legislația alimentară și farmaceutică și cadru medical cu experiență.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Michał Tomaszewski - EditorialEditorialMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Editorial
Editorial
Michał Tomaszewski
Editor

Absolventă de Jurnalism și Artes Liberales la Universitatea din Varșovia. Din 2017, lucrează cu cele mai mari portaluri din Polonia și din străinătate în calitate de editor. Anterior, a lucrat timp de 3 ani într-una dintre cele mai importante companii farmaceutice - cunoaște pe dinafară industria sănătății și frumuseții. În timpul său liber, cel mai mult îi place să joace tenis sau să schieze.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Mateusz Podlecki - Verificarea faptelorVerificarea faptelorMateusz Podlecki
Mateusz Podlecki - Verificarea faptelor
Verificarea faptelor
Mateusz Podlecki
Natu.Care Editor

La Natu.Care, ea educă cu privire la un stil de viață sănătos și demontează miturile periculoase, contrapunându-le cu rezultatele celor mai recente cercetări științifice. În plus, este interesată de noile tehnologii și de impactul acestora asupra sănătății și vieții de zi cu zi.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Deficiența de colagen în organism - simptome și cauze în articulații, genunchi și piele
Actualizat:
12 min
De ce puteți avea încredere în noi

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.


Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.


Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

După cum subliniază Dr. Witold Tomaszewski, M.D., atunci când vorbim despre "deficit de colagen", ne referim de fapt la o întrerupere a sintezei proteinei tinereții, iar sinteza mai slabă a colagenului este tipică îmbătrânirii. Uneori, însă, deteriorarea acestor procese poate fi mai rapidă și mai gravă decât sugerează normele fiziologice. Acesta este momentul în care trebuie luate măsuri.

Simptomele așa-numitei deficiențe de colagen pot apărea deja după vârsta de 25 de ani. Din punct de vedere medical, acest lucru este normal ... dar un astfel de verdict nu este reconfortant. La urma urmei, nu doriți să vă uitați în oglindă numărând ridurile, să vă faceți griji pentru fiecare fir de păr rămas pe pieptene sau să renunțați la activitatea fizică în speranța de a evita accidentarea în acest fel.

Dacă suspectați că aveți o deficiență de colagen, luați în considerare suplimentarea cu colagen. Consultați produsele Rise&Shine și CacaoBloom pentru a vă ajuta să dați pielii o strălucire tinerească.

{Collagen}}

Vedeți și:

Cauze ale deficienței de colagen în organism

Deficitul de colagen

Cel mai adesea această problemă este cauzată de îmbătrânire. Corpul nostru începe să piardă aproximativ 1,5% din colagen pe an după vârsta de 25 de ani.

Principalele cauze ale deficienței de colagen sunt:

  • vârsta,
  • prea mult soare,
  • temperaturi extreme,
  • prea puțină mișcare,
  • poluarea mediului,
  • lipsa de somn,
  • stresul excesiv și boala,
  • abuzul de alcool
  • fumatul
  • hidratare insuficientă,
  • dietă inadecvată,
  • deficiențe de vitamine și minerale,
  • deficit de colagen alimentar.

Nu putem opri îmbătrânirea, dar putem avea grijă de igiena noastră generală în viață. Rezervați-vă timp pentru activitate fizică, asigurați-vă o alimentație echilibrată și hidratare. Normalizați-vă somnul și limitați stimulentele. Nu vă temeți de zilele însorite, profitați la maximum de ele (dar nu încercați să recuperați un an întreg în timpul verii).

Deficitul de colagen apare mai repede la femei decât la bărbați. Aceasta își are originea în tulburările de estrogen. Problemele hormonale afectează negativ sinteza colagenului. De aceea, recomand femeilor să aibă grijă de nivelurile hormonale corecte, de ovulație, de menstruație, să-și verifice regulat hormonii (TSH, estradiol, progesteron, LH și FSH) și să consulte frecvent un ginecolog.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDietetician

Vrei să știi care sunt proteinele de tineret care merită o atenție specială?

Aruncați o privire la articolul meu despre cel mai puternic colagen!

Deficiența de colagen

Deficiența de colagen - simptome ale deficienței

Simptomele deficienței de colagen includ riduri faciale în jurul ochilor, unghii fragile și păr moale, dureri în articulații, tendoane, mușchi și ligamente, precum și leziuni și recuperare mai lentă. Lipsa de colagen în organism înseamnă, de asemenea, indigestie, oboseală și chiar probleme circulatorii.

Nu există simptome tipice și nici o modalitate unică de diagnosticare.

Potrivit Ilonei Krzak, ar trebui să acordăm o atenție deosebită:

Deteriorarea pielii

Pierderea elasticității, a fermității sau opacifierea pielii sunt unele dintre primele simptome ale deficienței de colagen. Știați că pielea dumneavoastră este alcătuită din aproximativ 70-80 la sută colagen? Prin urmare, o lipsă a acestuia duce la deteriorarea pielii. În timp, simptomul unei deficiențe va fi și apariția tot mai accentuată a ridurilor.

Doriți să știți cum afectează colagenul pielea?

Aruncă o privire la articolul meu despre colagenul pentru față!

Ruperea părului și a unghiilor

Colagenul este alcătuit din trei aminoacizi: prolină, glicină, hidroxiprolină. Prolina are un efect pozitiv asupra sănătății părului și unghiilor. Atunci când aceasta lipsește din organism - părul și unghiile suferă. Deficitul de colagen duce la fragilitatea lor și la deteriorarea generală.

A se vedea, de asemenea:

Dureri musculare

Colagenul este elementul de bază al ligamentelor și tendoanelor. Deficiența sa duce la dureri musculare. Ocazional, pot apărea și umflături sau inflamații. În astfel de cazuri, este necesar să consultați un specialist.

Reducerea imunității

Deficitul de colagen poate duce la reducerea imunității. Proteina tinerilor joacă un rol important în sistemul imunitar. Ea ne protejează de bacterii și toxine. Deficiența sa ne face mai vulnerabili la infecții.

Probleme de circulație

Colagenul este elementul de bază al vaselor de sânge. Deficiența sa duce la probleme de circulație. Rezultatul este o creștere a tensiunii arteriale, apariția cheagurilor de sânge și, în consecință, blocarea vaselor, care se poate manifesta prin amețeli.

Convalescență prelungită

O deficiență de colagen poate face mai dificilă recuperarea după o rană. În timpul vindecării unei leziuni, organismul nostru utilizează toate resursele sale de colagen. Dacă nu furnizăm apoi organismului cantități suficiente din această proteină, recuperarea va fi prelungită.

Tulburări intestinale

Problemele gastrointestinale sunt, de asemenea, un simptom al deficienței de colagen. Proteina tinereții este elementul de bază al pereților intestinali, iar atunci când aceasta lipsește, poate apărea sindromul intestinului permeabil.

Tulburări ale apetitului

Peptidele de colagen stimulează centrul de sațietate. Un simptom al deficitului de colagen poate fi reducerea apetitului. Acest lucru duce la o reducere a grăsimii corporale, ceea ce poate fi periculos pe termen lung - ducând la o pierdere excesivă în greutate.

Lipsa de colagen în articulații - simptome

O lipsă de colagen în articulații face ca cartilajele să se frece unele de altele. Acest lucru duce la rigiditatea articulațiilor, tendoanelor și ligamentelor. Mișcarea devine mai dificilă deoarece colagenul favorizează producția de lubrifiant articular care reduce frecarea, de exemplu, la nivelul genunchilor. Deficiența pe termen lung duce, de exemplu, la osteoartrită.

Ruperea oaselor

Colagenul are un impact asupra sistemului scheletic uman. Un simptom al deficienței sale este decalcifierea secundară a oaselor (aceasta poate duce la creșterea fragilității osoase). Nu se oprește aici; dacă o deficiență de colagen nu este suplimentată la timp, pot apărea osteoporoză sau dureri osoase.

Bolile articulare

Multe persoane cred că durerile articulare sunt direct legate de procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, această problemă poate fi un simptom al unei deficiențe de colagen. O deficiență a proteinei tinereții poate duce la osteoartrită sau, secundar, chiar la osteoporoză.

Vă mai lipsesc informații despre modul în care proteina tinereții acționează asupra articulațiilor?

Vă invit să citiți articolele:

Suplimente pentru deficitul de colagen

Colagen pentru articulații

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
  • Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut.
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care într-o doză de 5000 mg. Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a vă afecta pozitiv articulațiile, sistemul musculo-scheletic și imunitatea.

Aveți grijă de tendoanele, cartilajele articulare, ligamentele, mușchii și chiar oasele dumneavoastră, oferindu-le elementele de bază pentru buna lor funcționare. Mișcați-vă fără durere și oferiți suportul necesar pentru toate activitățile fizice.

Și ca un "cadou gratuit" pentru suplimentarea regulată, veți primi, de asemenea, o piele fermă, un păr sănătos și strălucitor și unghii puternice.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
  • Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. Producătorul precizează și specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
  • Certificarea de calitate MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Îl adaug la un smoothie și are un gust perfect. Cu antrenamentele mele, este opțiunea perfectă pentru furnizarea de colagen bun.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
  • Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
  • Forma: pliculețe cu pulbere de băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
  • O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
  • Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
  • Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
  • Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7
ALLDEYNN Collarose Pește
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 50 de zile
Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
  • Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
  • Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
  • Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

  • Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.
Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor
Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5.000 mg are beneficii reale pentru sănătatea părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.
Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.
Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8
Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
  • Forma: pliculețe cu pulbere
  • Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
  • Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
  • Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

  • Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică
Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6
Colagen lichid Pharmovit 10000 mg
Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
  • Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
  • Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

  • Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
  • Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.
Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5
KFD Premium Colagen+
  • Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doză mare de colagen.
  • Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
  • Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

  • Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
  • Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.
Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților
O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Colagen de porc

SFD Colagen Premium

4.2
SFD Colagen Premium
Descrierea produsului

SFD Collagen Premium este colagen de porc hidrolizat cu aditivi pentru a susține sănătatea articulațiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
  • Doză mare de colagen.
  • Compoziție testată.

Minusuri:

  • Producătorul nu furnizează numele materiei prime.
  • Colagenul de porc nu garantează aceeași biodisponibilitate ca și colagenul de pește.
Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Formulă de colagen brevetată VERISOL.
  • Vitamina C susține producția de colagen în organism.
  • Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

  • Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
  • Doză relativ mică de colagen
Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

Suplimente pentru colagen

Suplimente pentru deficiența de colagen

A se vedea și:

Cum poate fi detectată o deficiență de colagen?

De cele mai multe ori, o deficiență de colagen poate fi detectată prin simptomele de mai sus. În prezent, nu există niciun test care să ne permită să verificăm concentrația de colagen din organism.

Puteți să vă evaluați în prealabil starea pielii, să vă revizuiți dieta și să vedeți ce distruge colagenul în organism pentru a contracara mai bine astfel de factori.

Cum putem compensa deficitul de colagen?

Putem compensa deficitul de colagen cu o dietă echilibrată, bogată în alimente pe bază de cartilaje și piele. Alimentele care sunt deosebit de bogate în "proteine ale tinereții" sunt picioarele de pui, peștele cu piele, jeleurile pe bază de gelatină.

Veți compensa deficitul de colagen cu produse bogate în colagen, cum ar fi:

  • picioare de pui,
  • pui cu piele,
  • bulion pe oase de porc, vită și pui,
  • jeleuri din carne și pește,
  • curaj și altele asemenea,
  • pește cu piele,
  • cotlet de porc,
  • măruntaie.

Nu uitați de alimentele care susțin producția de colagen, cum ar fi ouăle, leguminoasele, crustaceele sau soia. De asemenea, este bine să mâncați multe legume și fructe - în special cele bogate în vitamina C.

După cum puteți vedea, unele alimente bogate în colagen sunt destul de deosebite - există o mulțime de produse din carne care nu sunt întotdeauna pe gustul chiar și al carnivorelor (organe comestibile, cartilaje, piei, jeleuri, fructe de mare). Dacă nu vă plac astfel de mâncăruri, mergeți mai departe și alegeți un supliment alimentar.

Preparatele eficiente și sigure conțin între 2,5 și 15 grame de peptide de colagen.

Atingeți colagenul Natu.Care:

  • calitate ridicată și conținut de peptide de colagen (5000 mg),
  • ingrediente active suplimentare,
  • aromă excelentă de mango-maracuja sau cacao,
  • compoziție testată.

Consultați beneficiile celorlalte produse ale noastre

Vezi și:

Rezumat

Rețineți:

  • Deficiența de colagen progresează odată cu vârsta.
  • Abuzul de alcool și țigări duce la epuizarea colagenului.
  • Un stil de viață intensiv duce la deficiența de colagen.
  • Problemele de piele sunt principalul simptom al deficienței de colagen.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Ce omoară colagenul în organism?

Principalul motiv pentru deficiența de colagen este pur și simplu vârsta - îmbătrânirea împiedică sinteza acestei proteine. De asemenea, aceasta este afectată negativ de:

  • radiațiile UV,
  • o temperatură prea ridicată sau prea scăzută,
  • poluarea mediului,
  • toxine, boli, stres.

Un regim alimentar suboptimal este, de asemenea, o problemă:

  • consumul excesiv de alimente afumate, la grătar, coapte sau prăjite (ceea ce duce la apariția radicalilor liberi),
  • deficiențe de vitamine și minerale,
  • deficiențe de colagen în sine în dietă.

De asemenea, acordați atenție la:

  • fumatul țigărilor,
  • consumul excesiv de cafea,
  • hidratarea inadecvată.

Factorii de mai sus distrug colagenul din organism. Puteți îmbunătăți nivelul de colagen din organism cu o dietă bogată în produse animale, cum ar fi jeleuri, ciorbe și pește. Cea mai convenabilă și rapidă modalitate este suplimentarea cu colagen, cum ar fi colagen 5000 mg de la Natu.Care, Colladrop Flex, colagen Sundose sau Colladrop Forte.

Cum pot compensa o deficiență de colagen?

Veți compensa un deficit de colagen (colagen) cu o alimentație echilibrată, bogată în produse pe bază de cartilaje și piele. Alimentele care sunt deosebit de bogate în "proteine ale tinereții" sunt picioarele de pui, peștele cu piele sau jeleurile pe bază de gelatină.

Alimentele în care veți găsi colagen sunt:

  • picioare de pui,
  • pui cu piele,
  • bulionul pe oase de porc, vită sau pui,
  • jeleurile din carne și pește,
  • mușchi,
  • pește cu piele,
  • cotlet de porc,
  • măruntaie.

Și nu uitați de alimentele care susțin producția de colagen, cum ar fi ouăle, leguminoasele, crustaceele sau soia. De asemenea, este o idee bună să mâncați multe legume și fructe - în special cele bogate în vitamina C.

După cum puteți vedea, unele alimente bogate în colagen sunt destul de deosebite - există o mulțime de produse din carne care nu sunt întotdeauna pe gustul chiar și al carnivorelor (organe comestibile, cartilaje, piei, jeleuri, fructe de mare). Dacă nu vă plac astfel de mâncăruri, mergeți mai departe și alegeți un supliment alimentar cum ar fi colagenul Natu.Care 5000 mg.

Cine ar trebui să ia colagen?

Oricine poate lua colagen. Dacă începeți să prezentați primele simptome de deficiență, iar acest lucru se poate întâmpla încă de la vârsta de 20-25 de ani, atunci suplimentarea cu colagen ar trebui să fie luată în considerare în mod special.

Simptome care indică faptul că ar trebui să luați colagen:

  • deteriorarea pielii,
  • dureri musculare și articulare,
  • starea mai proastă a părului și a unghiilor,
  • imunitate redusă,
  • convalescență prelungită după boală,
  • tulburări ale apetitului.

Amintiți-vă că prevenirea este mai bună decât vindecarea, așa că începeți să utilizați colagen chiar înainte de a simți primele simptome ale deficienței. Cele mai puternice colagenuri sunt: Colagen 5000 mg Natu.Care, Colladrop Flex, Colagen Sundose sau Colladrop Forte.

Merită să suplimentez cu colagen?

Da, merită să suplimentezi cu colagen. Proteina tinereții poate susține eficient starea părului, pielii, unghiilor, articulațiilor și, de asemenea, ne întărește imunitatea. În același timp, aceasta provoacă foarte rar efecte secundare, motiv pentru care specialiștii o consideră sigură.

Amintiți-vă că până la vârsta de 20-30 de ani, organismul nostru produce deja prea puțin colagen. Prin urmare, optați pentru cel mai bun colagen pentru față și păr și asigurați-vă o viață tânără și lungă. Iată câteva dintre ele: colagen 5000 mg de la Natu.Care, Colladrop Flex, colagen Sundose sau Colladrop Forte.

Cum alegi un colagen bun?

Există multe produse cu colagen pe piață, dar numai unele merită să te uiți la ele.

Pentru a alege un colagen bun, acordați atenție la:

  • Conținutul de colagen. Cele mai eficiente formulări conțin 2,5-15 grame din proteina tinerilor.
  • Compoziția. Ar trebui să fie lipsită de umpluturi și conservanți și să conțină vitamine și minerale (în special vitamina C).
  • Forma. Suplimentele de colagen în cremă nu acționează asupra dermului (aflați mai multe despre acest lucru în articolul despre colagenul pentru față și riduri), așa că alegeți formulările sub formă de pudră, băutură și tablete.
  • Testarea. Unii producători își testează produsele în laboratoare acreditate și independente.

Dacă nu știți cum să alegeți un colagen bun, consultați aceste produse: colagen 5000 mg de la Natu.Care, Colladrop Flex, colagen Sundose sau Colladrop Forte.

Cum să luați colagen?

Colagenul trebuie luat conform recomandărilor producătorului, farmacistului sau medicului. Nu depășiți niciodată doza recomandată. De asemenea, este important să beți colagen sistematic, deoarece putem vedea primele efecte numai după 8-24 de săptămâni de administrare regulată a suplimentelor. Nu contează dacă luați colagen dimineața sau seara.

Care sunt contraindicațiile suplimentării cu colagen?

Colagenul este proteina cea mai de bază, bloc de construcție, care se găsește în mod natural în organism, astfel încât nu există multe contraindicații pentru suplimentareacu colagen. Unele dintre acestea includ o alergie la pește sau fructe de mare (în cazul colagenului de pește). Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui, de asemenea, să fie prudente. Dacă sunteți alergic la un ingredient dintr-un anumit supliment, nu îl luați.

Surse

A se vedea toate

Chiang, T.-I., Chang, I.-C., Lee, H.-H., Hsieh, K. hui, Chiu, Y.-W., Lai, T.-J., Liu, J.-Y., Hsu, L.-S., & Kao, S.-H. (2016). Ameliorarea obezității induse de deficitul de estrogen prin hidrolizat de colagen. International Journal of Medical Sciences, 13(11), 853-857. https://doi.org/10.7150/ijms.16706

Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2009). Stresul, imunitatea și integritatea colagenului cutanat: Dovezi din modele animale și condiții clinice. Brain, Behavior, and Immunity, 23(8), 1089-1095. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2009.06.002

Kinashi, Y., & Hase, K. (2021). Parteneri în sindromul Leaky Gut: disbioza intestinală și autoimunitatea. Frontiers in Immunology, 12. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2021.673708

Larsen, T. M., Dalskov, S.-M., van Baak, M., Jebb, S. A., Papadaki, A., Pfeiffer, A. F. H., Martinez, J. A., Handjieva-Darlenska, T., Kunešová, M., Pihlsgård, M., Stender, S., Holst, C., Saris, W. H. M., & Astrup, A. (2010). Diete cu conținut ridicat sau scăzut de proteine și indice glicemic pentru menținerea pierderii în greutate. New England Journal of Medicine, 363(22), 2102-2113. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1007137

Moskowitz, R. W. (2000). Rolul hidrolizatului de colagen în bolile osoase și articulare. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622

Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Cantități semnificative de peptide de colagen funcționale pot fi încorporate în dietă menținând în același timp echilibrul indispensabil de aminoacizi. Nutrienți, 11(5), 1079. https://doi.org/10.3390/nu11051079

Tzaphlidou, M. (2008). Arhitectura osoasă: structura colagenului și hărțile calciu/fosfor. Journal of Biological Physics, 34(1-2), 39-49. https://doi.org/10.1007/s10867-008-9115-y

Warrington, K. J., Nair, U., Carbone, L. D., Kang, A. H., & Postlethwaite, A. E. (2006). Caracterizarea răspunsului imun la colagenul de tip I în sclerodermie. Arthritis Research & Therapy, 8(4), R136. https://doi.org/10.1186/ar2025

Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Structura părului oamenilor. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619

Jelonek, L. (2023). Colagen. Tot ce trebuie să știți (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Oceń artykuł
4.5
Głos oddany
147 opinii, ocena: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Witold Tomaszewski - Recenzie

Doctor în medicină

Witold Tomaszewski
Verificat de un expert

Doctor în medicină, expert în legislația alimentară și farmaceutică și cadru medical cu experiență.

Michał Tomaszewski - Editorial

Editor

Michał Tomaszewski

Absolventă de Jurnalism și Artes Liberales la Universitatea din Varșovia. Din 2017, lucrează cu cele mai mari portaluri din Polonia și din străinătate în calitate de editor. Anterior, a lucrat timp de 3 ani într-una dintre cele mai importante companii farmaceutice - cunoaște pe dinafară industria sănătății și frumuseții. În timpul său liber, cel mai mult îi place să joace tenis sau să schieze.

Mateusz Podlecki - Verificarea faptelor

Natu.Care Editor

Mateusz Podlecki

La Natu.Care, ea educă cu privire la un stil de viață sănătos și demontează miturile periculoase, contrapunându-le cu rezultatele celor mai recente cercetări științifice. În plus, este interesată de noile tehnologii și de impactul acestora asupra sănătății și vieții de zi cu zi.

Femei tinere, frumoase, cu piele în stare bună.
Asigurați un corp sănătos

Încercați suplimentele de înaltă calitate de la Natu.Care

Vezi produsele
Podobne artykuły