Fibrele de colagen din piele și țesuturi (structură și funcție)

Fibrele de colagen sunt, în esență, scheletul pentru toate țesuturile din organism. Ele mențin pielea, organele interne și chiar oasele în formă și le împiedică să se prăbușească.

Fără fibre de colagen, am arăta foarte... plastic. Fibrele de colagen joacă un rol important în corpul nostru. Ele alcătuiesc aproximativ 30% din greutatea totală a proteinelor din organism și sunt prezente în piele, oase, cartilaje, mușchi și articulații, printre altele. Mai jos veți găsi tot ce trebuie să știți despre ele.

Fibrele de colagen

Vedeți și:

• Ce este colagenul?
• Proteina de colagen
• Cel mai puternic colagen
• Colagen pentru oase
• Colagen pentru articulații
• Colagen pentru piele
• Colagen pentru riduri
• Colagen pentru față
• Colagen pentru celulită
• Colagen pentru vergeturi
• Colagen pentru cicatrici
• Colagen hidrolizat
• Peptide de colagen
• Lizină

Ce sunt fibrele de colagen?

Pentru a înțelege bine ce sunt fibrele de colagen, trebuie să începem cu începutul, adică cu celula. Sau, mai exact, ce nu este aceasta. Cu siguranță v-ați întâlnit de multe ori cu termenul celulă în corpul uman. Cu toate acestea, corpul nostru nu este alcătuit numai din ele.

Partea non-celulară a țesuturilor noastre este matricea extracelulară. Principalele sale componente sunt elementele fibroase - în primul rând fibrele de colagen.

Fibrele de colagen sunt deci fibre ale matricei extracelulare și sunt formate din glicoproteine de colagen (sau, în termeni umani, proteine de colagen). Prin descompunerea fibrelor de colagen în fragmente și mai mici, se obțin șiruri de peptide de colagen și, mergând și mai departe, aminoacizi individuali.

Fibrele de colagen sunt caracterizate de structura lor alungită și de faptul că sunt puternice și insolubile în apă. În corpul nostru, acestea sunt de obicei dispuse în mănunchiuri.

A se vedea și:

• Colagen de tip I
• Colagen de tip II
• Colagen de tip III
• Greutatea moleculară a colagenului

Fibrele de colagen la microscop

Acesta este aspectul fibrelor de colagen la microscopul electronic:

Funcțiile fibrelor de colagen

Fibrele de colagen au funcții diferite în funcție de localizarea lor în organism:

Ilona Krzak, M.Sc. în farmacie, subliniază că un exces de colagen poate fi dăunător pentru sănătatea noastră:

Colagenul este implicat și în formarea cicatricilor. Depunerea sa excesivă și anormală se manifestă prin formarea de cicatrici (cheloide). Aceasta este în primul rând o problemă estetică. Din păcate, cicatricile nu dispar de la sine; este necesară intervenția chirurgicală.

Este foarte important să ne asigurăm că rana se vindecă corect (alegerea corectă a pansamentului, un mediu bun pentru rană, atenție la "crustă" pentru a nu fi smulsă prea repede.

De asemenea, microleziunile la nivelul inimii pot fi "reparate" printr-o cantitate excesivă de colagen, ceea ce provoacă fibroza organului și îi afectează funcția, ducând, printre altele, la infarct.

Unde se găsesc fibrele de colagen?

Fibrele de colagen se găsesc în tot corpul. Ele sunt ca un eșafodaj pentru țesuturi. Ele le permit acestora să își mențină forma, elasticitatea, rezistența și funcția motorie. Acesta este motivul pentru care le veți găsi practic în tot corpul - chiar și în corneea ochiului. Unde sunt cele mai abundente?

Derma

Dermul este stratul interior al pielii care se află chiar sub epidermă. Fibrele de colagen sunt dispuse în el într-un mod care seamănă cu o rețea nu foarte densă. Acestea reprezintă aproximativ 70-80% din greutatea uscată a dermului și sunt responsabile de structura acestuia.

Fibrele de colagen influențează procesele de regenerare a pielii, luând parte la vindecarea rănilor și la formarea cicatricilor. Ele influențează, de asemenea, aspectul și starea acesteia. Eșafodajul de colagen menține țesuturile la locul lor, oferind fermitate pielii. Acesta este motivul pentru care, atunci când producția de colagen scade odată cu vârsta, pielea își pierde elasticitatea și se formează riduri.

Periosteu

Parodonțiul este țesutul care leagă dintele de gingie și este alcătuit din 70-80% fibre de colagen. Acestea împiedică dinții să se clatine și să cadă. Fibrele de colagen joacă, de asemenea, un rol important în structurile dintelui, inclusiv pulpa dentară, cimentul acesteia și osul alveolar.

Articulații

Colagenul reprezintă aproximativ 60% din cartilajul articular și este prezent în principal în țesutul conjunctiv și sub formă de fibre rigide, sticloase, în jurul articulațiilor. Aici, fibrele de colagen formează structuri dense și asigură articulațiilor un nivel adecvat de lubrifiere, precum și o alunecare adecvată a suprafeței cu mișcarea.

Țesutul conjunctiv

Țesutul conjunctiv este unul dintre țesuturile care alcătuiesc corpul nostru. După cum sugerează și numele său, țesutul conjunctiv ... conectează alte țesuturi între ele. Fibrele de colagen reprezintă aproximativ 30% din greutatea uscată a țesutului conjunctiv și sunt responsabile de structura și elasticitatea acestuia.

Fibrele de colagen îi asigură integritatea structurală și îl protejează de leziunile mecanice. În plus, colagenul influențează procesele de regenerare a țesuturilor, aspectul și starea acestora.

Oasele

Fibrele de colagen alcătuiesc aproximativ 90% din matricea organică a oaselor. Aici se depozitează calciul. Fibrele de colagen se combină cu cristalele de fosfat de calciu pentru a forma o structură osoasă durabilă și puternică și pentru a preveni fracturilei.

Mușchii

Colagenul reprezintă aproximativ 1-10% din masa musculară și este prezent în principal în țesutul conjunctiv care înconjoară fibrele musculare. Fibrele de colagen conferă mușchilor rezistență și elasticitate. În plus, colagenul influențează procesele de regenerare și menținerea forței musculare.

Ce produce fibrele de colagen?

Fibrele de colagen sunt produse de diferite celule din corpul dumneavoastră, în funcție de locul în care se găsesc. Majoritatea colagenului este produs de fibroblaste, celulele țesutului conjunctiv. Acestea sunt responsabile pentru fibrele de colagen din piele.

În articulații, producția de fibre de colagen este realizată de condroblaste, sau celule care formează cartilaje, iar în cavitatea noastră bucală de odontoblaste, care produc dentină.

Cum se refac fibrele de colagen?

Până la vârsta de 25 de ani, organismul dumneavoastră produce suficient colagen încât fibrele sale să se regenereze singure. Cu toate acestea, după aceea, producția sa scade, ceea ce se reflectă în primul rând în aspectul pielii noastre.

Pentru a avea grijă de reconstrucția și producerea în continuare a fibrelor de colagen, vă puteți îmbogăți dieta cu produse bogate în colagen, cum ar fi jeleurile de gelatină, cartilajul, celebrele picioare de cioară sau articulațiile de porc.

A se vedea și:

• Dieta cu colagen
• Colagenul după vârsta de 25 de ani

Cu toate acestea, colagenul conținut în alimente nu este absorbit foarte eficient în organism deoarece moleculele sale sunt mari și sunt reținute pe pereții intestinelor. În plus, alimentele bogate în colagen nu sunt printre cele mai sănătoase și nu ar trebui să fie un element de bază în dieta ta (scuze iubitorilor de cotlet de porc). Deci, ce puteți face?

Dacă doriți să vă ajutați organismul să reconstruiască fibrele de colagen, suplimentarea cu colagen, de preferință sub formă de hidrolizat derivat din pește, va fi eficientă. Mai jos veți găsi câteva produse care vor reface în mod eficient deficiențele de colagen.

Suplimente pentru a ajuta la refacerea fibrelor de colagen

{produs:2117 }}

{{ produs:3826 }}

{{ produs:2092 }}

{{ produs:2086 }}

{{ produs:2113 }}

{{ produs:2153 }}

{{ produs:2673 }}

{{ produs:2237 }}

{{ produs:2199 }}

{{ produs:2147 }}

{{ produs:3047 }}

{{ produs:2655 }}

{{ produs:5556 }}

{{ produs:2349 }}

A se vedea și:

• Consumul de colagen
• Pudră de colagen
• Colagen în pliculețe
• Colagen lichid
• Colagen în tablete
• Colagen în capsule

Fibre de colagen, elastină și reticulină ...

Atunci când căutați informații despre fibrele de colagen, veți întâlni și fibre de elastină și reticulină. Ce înseamnă acești termeni și ce legătură au cu colagenul?

Fibrele dereticulină, cunoscute și sub denumirea de fibre reticulare (da, bingo!, seamănă cu o plasă fină ca aspect) sunt formate din fibre de colagen și glicoproteine, un alt tip de proteine.

Fibrele de elastină sunt, de asemenea, lanțuri proteice, dar conțin în interiorul lor alți aminoacizi. Ele se găsesc în principal în țesutul conjunctiv, ligamente, tendoane, plămâni și vase de sângei.

Fibrele de colagen și elastină sunt elementele de bază ale dermului, formând o rețea liberă în piele. Fibrele de colagen sunt responsabile de structura dermului, oferind fermitate și un grad adecvat de tensiune. Elastina conferă pielii elasticitate și suplețe. Ea este cea care permite pielii să se întindă atunci când luăm în greutate sau creștem masa musculară.

Ce distruge fibrele de colagen?

Pe lângă pierderea naturală de colagen care apare odată cu vârsta, fibrele de colagen pot fi afectate și de

• fumatul de țigară,
• consumul excesiv de alcool,
• deficiențele de cupru și vitamine (în special vitaminele A, C și E),
• expunerea prelungită la soare,
• stresul cronic,
• radicalii liberi.

Pentru a evita deteriorarea fibrelor de colagen, limitați stimulentele, asigurați o dietă echilibrată și folosiți creme de protecție solară.

A se vedea, de asemenea:

• Cum să suplimentăm colagenul în organism?
• Când să consumați colagen?
• În ce se găsește colagenul?
• Care colagen este cel mai bun pentru piele?
• La ce ajută colagenul?
• Care colagen este cel mai bine absorbit?
• Care sunt contraindicațiile suplimentării cu colagen?
• Există colagen sub formă de medicament?

Rezumat