Proteina de colagen: ce este, efecte, opinii. Simplu sau complex?

Proteina de colagen este ca un șurub într-o mașină. Dacă lipsește unul singur, nu se întâmplă nimic rău. Dar, atunci când lipsesc mai multe, mașina nu mai funcționează.

La fel se întâmplă și cu corpul tău. Atunci când nu există suficiente proteine de colagen, începi să ai probleme cu articulațiile, pielea, părul sau unghiile.

De aceea, este important să ai grijă de concentrația corectă de proteine de colagen din corpul tău. Împreună cu Ilona Krzak, MSc Pharmacy, vă vom prezenta cele mai importante informații despre acestea.

Proteinele de colagen

Vedeți și:

• Cel mai bun colagen pentru față
• Cel mai bun colagen pentru articulații
• Cel mai bun colagen pentru piele
• Cel mai bun colagen pentru păr
• Cel mai bun colagen pentru riduri
• Cel mai bun colagen pentru celulită
• Cel mai bun colagen pentru vergeturi
• Colagen pentru acnee
• Colagen pentru cicatrici
• La ce ajută colagenul?

Ce este proteina colagenică?

Proteina colagenică (cunoscută în mod obișnuit sub numele de colagen) este o proteină structurală care reprezintă 25-35% din toate proteinele din corpul dumneavoastră. Aceasta joacă un rol cheie în sistemul țesutului conjunctiv, afectând rezistența și integritatea acestuia. Printre altele, aceasta influențează starea pielii, procesul de vindecare a rănilor și funcția celulară.

Unde se găsește proteina colagenică?

Proteina colagenică se găsește în multe structuri din organism. Cele mai importante dintre acestea sunt:

• Pielea - proteina colagenică formează structura de bază a pielii, conferindu-i elasticitate, fermitate și rezistență la leziunile mecanice.
• Oase - proteina de colagen lucrează împreună cu minerale precum calciul. Aceasta menține rezistența și susceptibilitatea oaselor la fractură.
• Pereții vaselor de sânge - prezența proteinei de colagen în pereții vaselor de sânge îi ajută pe aceștia să rămână flexibili și puternici.
• Cartilajul - proteina de colagen este principala componentă structurală a cartilajului.
• Ligamenteși tendoane - aceasta este principala componentă a ligamentelor și tendoanelor, responsabile pentru conectarea oaselor și stabilizarea articulațiilor.

Producția de proteină colagenică scade pe măsură ce organismul îmbătrânește. Acest lucru duce la apariția primelor simptome ale deficienței de colagen, cum ar fi pierderea elasticității pielii sau probleme scheletice.

Colagenul - proteină simplă sau complexă?

Colagenul este o proteină complexă care constă din trei lanțuri polipeptidice răsucite între ele de o triplă elice. Fiecare lanț conține aproximativ 1.000 de aminoacizi. Acești aminoacizi se disting printr-o secvență peptidică neobișnuită, care se repetă la fiecare al treilea aminoacid.

Cum funcționează proteina colagen?

Proteina colagenului este implicată în formarea fibrelor de colagen, care sunt esențiale pentru funcționarea organismului. Cele mai importante sarcini ale proteinei colagen sunt:

• Formarea structurii. Proteina colagenică alcătuiește fibrele de colagen, care asigură scheletul de bază pentru multe țesuturi, inclusiv piele, oase, cartilaje, tendoane și ligamente.
• Conferirea de elasticitate. Fibrele de colagen formează o plasă elastică care permite țesuturilor să se întindă și să revină la structura lor inițială atunci când sunt ușurate.
• Consolidarea țesuturilor. Proteinele de colagen formează straturi de întărire pentru diferite țesuturi, protejându-le de leziunile mecanice.
• Vindecarea rănilor. Colagenul accelerează procesul de vindecare a rănilor prin crearea unui schelet pe care celulele se pot dezvolta pentru a reconstrui țesuturile deteriorate.
• Interacțiuni celulare. Proteina de colagen îmbunătățește comunicarea intercelulară, permițând o varietate de procese biologice, cum ar fi creșterea țesuturilor, migrația celulară și repararea țesuturilor.
• Hidratarea țesuturilor. Proteina colagenică controlează nivelul de hidratare în țesuturi, în special în piele, menținând aspectul sănătos al acesteia.

Care sunt simptomele deficitului de proteine de colagen?

Deficitul de proteine colagenice (colagen) duce la diverse probleme de sănătate. Începi să duci lipsă de acestea încă de la vârsta de 25-30 de ani, de aceea este importantă o dietă sănătoasă și o suplimentare sensibilă.

Simptome aledeficituluide proteine decolageni

• Tulburări ale țesutului conjunctiv. Colagenul susține elasticitatea și rezistența țesutului conjunctiv. Dacă acesta lipsește în organism, țesuturile se pot slăbi și își pot pierde proprietățile elastice.
• Articulații și mușchi slăbiți. Colagenul susține articulațiile, ligamentele și mușchii. Deficiența sa poate duce la disconfort articular și la o susceptibilitate mai mare la leziuni.
• Probleme ale pielii, părului și unghiilor. Proteinele de colagen afectează aspectul și structura pielii, părului și unghiilor. Absența lor poate duce la piele uscată și flască, păr fragil și unghii slăbite.
• Osteoporoză. Colagenul este o parte importantă a structurii osoase. Deficitul de colagen poate crește riscul de osteoporoză, o boală care duce la o scădere a densității osoase și crește riscul de fracturi.
• Tulburări de vindecare a rănilor. Proteinele de colagen joacă un rol important în procesul de vindecare a rănilor. O lipsă a acestora poate duce la întârzierea vindecării și la o susceptibilitate mai mare la infecții.

Pentru a asigura o cantitate adecvată de colagen în organism, este important să se asigure o dietă sănătoasă, echilibrată, bogată în proteine, vitamina C și alți nutrienți care să sprijine producția de proteine de colagen. În unele cazuri, suplimentarea cu colagen poate fi, de asemenea, recomandată.

Cele mai bune suplimente de proteine din colagen - clasament

proteine de colagen

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut.
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care într-o doză de 5000 mg. Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a vă afecta pozitiv articulațiile, sistemul musculo-scheletic și imunitatea.

Aveți grijă de tendoanele, cartilajele articulare, ligamentele, mușchii și chiar oasele dumneavoastră, oferindu-le elementele de bază pentru buna lor funcționare. Mișcați-vă fără durere și oferiți suportul necesar pentru toate activitățile fizice.

Și ca un "cadou gratuit" pentru suplimentarea regulată, veți primi, de asemenea, o piele fermă, un păr sănătos și strălucitor și unghii puternice.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. Producătorul precizează și specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Certificarea de calitate MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Îl adaug la un smoothie și are un gust perfect. Cu antrenamentele mele, este opțiunea perfectă pentru furnizarea de colagen bun.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 50 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
• Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
• Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
• Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

• Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.

Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor

Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5.000 mg are beneficii reale pentru sănătatea părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.

Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.

Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
• Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

• Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică

Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6

• Conținutul de colagen: 10000 mg colagen bovin hidrolizat de tip I și III
• Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic, extracte naturale din plante, vitamina C, vitamine B, zinc, vitamina D
• Forma: lichid
• Porție: 25 ml
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
• Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
• Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

• Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
• Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.

Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5

• Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doză mare de colagen.
• Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
• Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

• Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
• Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.

Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților

O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.

Colagen de porc

SFD Colagen Premium

4.2

• Conținutul de colagen: 12.440 mg hidrolizat de colagen de porc
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic sulfat de glucozamină, extract de rășină de tămâie, calciu, sulf organic MSM, mangan, vitamina D
• Forma: pudră cu aromă de căpșuni și zmeură
• Porție: 20 g (2 lingurițe) pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

SFD Collagen Premium este colagen de porc hidrolizat cu aditivi pentru a susține sănătatea articulațiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• Doză mare de colagen.
• Compoziție testată.

Minusuri:

• Producătorul nu furnizează numele materiei prime.
• Colagenul de porc nu garantează aceeași biodisponibilitate ca și colagenul de pește.

Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
• Forma: proszek
• Porcja: jedna miarka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Formulă de colagen brevetată VERISOL.
• Vitamina C susține producția de colagen în organism.
• Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

• Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
• Doză relativ mică de colagen

Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

A se vedea și:

• Ce colagen să alegeți
• Cel mai bun colagen
• Cel mai bine absorbit colagen
• Colagen de băut
• Colagen lichid
• Colagen pudră
• Colagen în pliculețe
• Colagen în tablete
• Colagen liofilizat

Colagen în tablete

Care este diferența dintre proteina colagenică bovină și proteina din pește?

Există două tipuri comune de proteine din colagen pe piață - colagen marin și colagen bovin. Ocazional, puteți întâlni și proteina de colagen porcină. Cu toate acestea, proprietățile sale sunt puternic similare cu colagenul de vită.

Studiile sugerează că proteina de colagen derivată din pește este absorbită (asimilată) cu până la 50% mai bine decât proteina de vită. Prin urmare, aceasta va fi, de obicei, alegerea mai bună. Alergiile la produsele marine sunt o excepție, caz în care proteina din colagen de vită sau de porc este alegerea mai bună. (Dar și viceversa). Puteți reduce eventualele diferențe de asimilabilitate având grijă să luați o porție puțin mai mare de supliment de vită.

A se vedea, de asemenea:

• Colagen de pește sau de vită? Care este mai bun?

Este proteina de colagen hidrolizată cea mai bună opțiune?

Da, proteina de colagen hidrolizat este cel mai bun tip de supliment pe care îl puteți alege. Se absoarbe mult mai bine decât colagenul natural și vă poate susține în mod realist organismul. Studiile sugerează că aportul regulat de 2,5-15 grame de proteină de colagen hidrolizat susține sănătatea părului, pielii, unghiilor și articulațiilor.

Care sunt contraindicațiile utilizării proteinei de colagen?

Cel mai adesea, proteina de colagen nu provoacă efecte secundare. Cu toate acestea, unele persoane ar trebui să fie deosebit de atente înainte de a începe suplimentarea.

Contraindicații la utilizarea decolageni:

• alergii la ingredientele preparatului,
• boli renale și hepatice,
• administrarea de medicamente selectate,
• sarcină și perioada de alăptare,
• probleme gastrointestinale,
• tulburări autoimune.

Proteina de colagen este dăunătoare?

Nu, proteina de colagen nu este dăunătoare. Mai mult, este esențială pentru sănătatea organismului. Uneori, totuși, pot apărea efecte secundare în timpul suplimentării cu proteină de colagen. În majoritatea cazurilor, acestea sunt ușoare și includ reacții alergice sau probleme stomacale.

Suplimentarea cu proteine din colagen

A se vedea și:

• Cel mai puternic colagen
• Proprietăți ale colagenului
• Când să consumați colagen
• Contraindicații la utilizarea colagenului
• Cum să suplimentezi colagenul
• Cum să reconstruiți colagenul
• Colagen cu vitamina C
• Medicamente pe bază de colagen
• Colagen norvegian
• Colagen în capsule
• Colagen pentru sportivi
• Colagen de tip 1, tip 2 și tip 3
• Ce distruge colagenul în organism

Aflați ce alte suplimente vă vor fi benefice

Rezumat