Cel mai puternic colagen de băut pentru articulații și piele. Pește și carne de vită

Corpul tău produce singur colagen, dar acesta se întărește cu timpul. La 20 de ani, ești ca un telefon complet încărcat. Cu fiecare an, însă, barele devin mai mici. În momentul în care ajungeți la 50 de ani, s-ar putea să mai aveți doar 50% din colagenul din anii tinereții.

Nivelurile reduse ale proteinei tinereții pot însemna leziuni, dureri articulare, păr tern, piele flască (iar deschiderea unei cutii de conserve devine dintr-o dată o provocare pentru unghii, auch).

Suplimentarea cu colagenul potrivit poate fi soluția.

A se vedea, de asemenea:

• Cel mai bun colagen de pe piață
• Cel mai bun colagen pentru față
• Cel mai bun colagen pentru riduri
• Cel mai bun colagen pentru piele
• Cel mai bun colagen pentru păr
• Cel mai bun colagen pentru unghii
• Cel mai bun colagen pentru celulită
• Cel mai bun colagen pentru acnee
• Cel mai bun colagen pentru vergeturi
• Cel mai bun colagen pentru cicatrici
• Cel mai bun colagen pentru articulații
• Cel mai bun colagen pentru tendoane
• Cel mai bun colagen pentru oase
• Cel mai bun colagen de băut și colagen de băut (efecte)

Care colagen este cel mai puternic?

Colagenul hidrolizat de pește de tip I este cea mai puternică formă de colagen. Acesta afectează în mod pozitiv sănătatea pielii, părului, unghiilor și articulațiilor. Hidroliza descompune colagenul în peptide de colagen și crește absorbția. Acesta este absorbit cu 50% mai bine decât colagenul bovin, iar tipul I este predominant în corpul uman.

Cel mai puternic colagen pentru articulații este colagenul de tip II, deoarece constituie 90% din cartilajul articular și conferă articulațiilor flexibilitatea și rezistența care fac ca articulațiile să funcționeze corect și fără probleme. Cele mai puternice suplimente conțin 10-15 grame de colagen.

Cel mai puternic colagen - clasament

Număr de produse analizate: 120. Număr de finaliști: 14.

Compoziția colagenelor a fost evaluată de farmacistul Ilona Krzak și de nutriționistul Julia Skrajda.

Produsele din clasament sunt evaluate pentru:

• Conținutul de colagen. Cele mai eficiente preparate, conform cercetării, conțin 2,5-15 grame de hidrolizat de colagen. Un conținut mai mic va fi nesatisfăcător și un conținut mai mare inutil.
• Puritatea formulării. Nu veți găsi conservanți și alte umpluturi în cele mai bune suplimente de colagen. Amintiți-vă că ceea ce este listat pe etichetă ajunge mai târziu în corpul dumneavoastră.
• Ingrediente active suplimentare. Vitamine și minerale care susțin sinteza colagenului. Deosebit de importantă este vitamina C, care accelerează absorbția și susține producția de colagen a organismului.
• Cercetare. Calitatea compoziției trebuie să fie confirmată prin teste efectuate de laboratoare independente, acreditate.
• Forma de administrare. Colagenul în cremă nu va produce rezultate reale pe piele - veți afla mai multe despre acest lucru mai jos. În această listă veți găsi doar tablete și formulări de băut.
• Originea colagenului. Puțini producători își procură colagenul din pești care trăiesc în sălbăticie (mai degrabă decât în ferme) și care sunt capturați sălbatic. Aceste suplimente se disting prin grija lor pentru mediu și animale. Puteți vedea criteriile complete aici.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut.
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care într-o doză de 5000 mg. Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a vă afecta pozitiv articulațiile, sistemul musculo-scheletic și imunitatea.

Aveți grijă de tendoanele, cartilajele articulare, ligamentele, mușchii și chiar oasele dumneavoastră, oferindu-le elementele de bază pentru buna lor funcționare. Mișcați-vă fără durere și oferiți suportul necesar pentru toate activitățile fizice.

Și ca un "cadou gratuit" pentru suplimentarea regulată, veți primi, de asemenea, o piele fermă, un păr sănătos și strălucitor și unghii puternice.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. Producătorul precizează și specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Certificarea de calitate MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Îl adaug la un smoothie și are un gust perfect. Cu antrenamentele mele, este opțiunea perfectă pentru furnizarea de colagen bun.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 50 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
• Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
• Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
• Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

• Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.

Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor

Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5.000 mg are beneficii reale pentru sănătatea părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.

Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.

Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
• Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

• Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică

Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6

• Conținutul de colagen: 10000 mg colagen bovin hidrolizat de tip I și III
• Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic, extracte naturale din plante, vitamina C, vitamine B, zinc, vitamina D
• Forma: lichid
• Porție: 25 ml
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
• Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
• Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

• Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
• Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.

Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5

• Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doză mare de colagen.
• Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
• Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

• Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
• Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.

Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților

O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.

Colagen de porc

SFD Colagen Premium

4.2

• Conținutul de colagen: 12.440 mg hidrolizat de colagen de porc
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic sulfat de glucozamină, extract de rășină de tămâie, calciu, sulf organic MSM, mangan, vitamina D
• Forma: pudră cu aromă de căpșuni și zmeură
• Porție: 20 g (2 lingurițe) pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

SFD Collagen Premium este colagen de porc hidrolizat cu aditivi pentru a susține sănătatea articulațiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• Doză mare de colagen.
• Compoziție testată.

Minusuri:

• Producătorul nu furnizează numele materiei prime.
• Colagenul de porc nu garantează aceeași biodisponibilitate ca și colagenul de pește.

Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
• Forma: proszek
• Porcja: jedna miarka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Formulă de colagen brevetată VERISOL.
• Vitamina C susține producția de colagen în organism.
• Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

• Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
• Doză relativ mică de colagen

Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

A se vedea, de asemenea:

• Ce colagen să alegeți sau mai precis:
• Ce colagen să bei
• Care colagen pulbere
• Care colagen în pliculețe
• Care colagen în formă lichidă
• Care colagen în tablete
• Ce fel de colagen în capsule

Alte produse care vă ajută să vă stimulați sănătatea și frumusețea

Colagenul este un adevărat prieten al frumuseții tale, dar merită să ai grijă de el și cu alte suplimente.

De ce să luăm colagen?

Niciunul dintre noi nu ia suplimente fără motiv. Când luați un produs, vă așteptați la rezultate. Colagenul ar trebui să ne ofere acestea după doar 8-24 de săptămâni de administrare regulată a suplimentelor.

Ce facecolagenul?

• Face pielea mai elastică, mai hidratată și mai fermă.
• Reduce aspectul ridurilor și al liniilor fine.
• Reduce uscăciunea și ternitatea părului.
• Reduce fragilitatea unghiilor și întărește plăcile unghiilor.
• Poate ameliora durerile articulare și poate preveni osteoporoza.
• Promovează procesul de vindecare a rănilor.
• Are un efect benefic asupra sistemului digestiv.

Colagen

Când să suplimentezi colagenul?

Organismul produce colagen pe cont propriu, dar de la vârsta de 20 de ani acest proces este deja insuficient. Cu fiecare an care trece, deficitul de colagen se agravează. După vârsta de 25 de ani, pierdem deja aproximativ 1,5% din colagen pe an. Corpul nostru își înțelege foarte bine nevoile și, de obicei, ne anunță despre ele.

Care sunt simptomele deficienței de colagen?

• Înrăutățirea stării pielii. Atunci când rămâi fără această proteină, pielea ta va deveni uscată, flască și pot apărea riduri.
• Dureri articulare. Colagenul este responsabil pentru producerea sinovialei articulare, care reduce frecarea. Atunci când există mai puțin din această sinovială, articulațiile noastre sunt expuse la mai multă frecare, ceea ce duce la durere. Pe termen lung, acest lucru poate duce la ruperea tendoanelor sau la prolapsul discului.
• Reducerea imunității. Colagenul lucrează cu sistemul imunitar. Proteina este implicată în formarea unei bariere împotriva toxinelor sau bacteriilor. Deficiența sa face ca bariera să fie permeabilă, ceea ce se traduce printr-un risc mai mare de infecție.
• Decalcifierea oaselor. Sistemul scheletic este, de asemenea, predispus la probleme cu deficiența de colagen. Aceasta duce la decalcifierea oaselor și la creșterea fragilității osoase. Acest lucru poate duce la dureri osoase severe și chiar osteoporoză.

{Collagen}}

Care sunt cele mai puternice forme de colagen?

Preparatele lichide de colagen (sub formă de pulbere sau gata de băut) sunt unele dintre cele mai benefice și eficiente suplimente de colagen. În plus, colagenul se prezintă și sub formă de:

• tablete,
• capsule
• geluri,
• injecții.

Colagenul băut tinde să aibă cea mai mare doză de colagen, este bine absorbit și convenabil (în special pentru persoanele cărora nu le place să înghită tablete).

Cel mai puternic colagen... Într-o cremă?

Dacă folosiți colagen în cremă, nu oferiți pielii dumneavoastră (aproape) niciun beneficiu.

În aparență, o cremă cu colagen are sens. Dacă colagenul vă ajută pielea, ar trebui să vă ajute atunci când îl puneți pe piele.

Din păcate, moleculele proteinei de colagen sunt prea mari pentru a ajunge în dermă. Și aici este locul unde se întâmplă toată magia.

Colagen hidrolizat sau liofilizat - care este cel mai puternic?

Colagenul în forma sa pură este foarte slab absorbit de organism. Prin urmare, producătorii prelucrează colagenul în forme care sunt mai bine absorbite:

• Colagen hidrolizat. Îl veți găsi în marea majoritate a suplimentelor cu colagen. Procesul de hidroliză implică descompunerea colagenului în peptide mai mici, făcând proteina mult mai bine absorbită (mai eficientă).
• Colagen liofilizat. Un tip mult mai puțin frecvent de colagen care este creat prin evaporarea apei - un proces de liofilizare (ca în cazul zmeurei "uscate"!). Aceasta face ca proteina să aibă un volum mai mic și să poată fi ținută într-o capsulă, de exemplu.

Când a fost întrebată care colagen este mai bun, Ilona Krzak, masterand în farmacie, a răspuns pe scurt: este greu de spus. Numărul de studii care compară aceste tipuri este limitat. Colagenul hidrolizat pare să fie un potențial favorit, deoarece poate fi absorbit mai bine.

A se vedea, de asemenea:

• Colagenul cel mai bine absorbit
• Colagen hidrolizat
• Colagen liofilizat

Colagenul de pește este mai puternic decât colagenul bovin?

Cel mai puternic tip de colagen, din punct de vedere al originii, este colagenul de pește. Acesta prezintă cea mai mare biodisponibilitate dintre cele trei tipuri - este absorbit în organism de până la 1,5 ori mai rapid decât colagenul bovin. Prin urmare, dacă sunteți în căutarea unor rezultate rapide, optați pentru colagenul marin, care este uneori numit și colagen marin.

Ce efecte va oferi colagenul marin și cel bovin?

Studiile preliminare pe animale sugerează că colagenul bovin crește nivelurile de colagen de tip I și III din organism, în timp ce colagenul marin îmbunătățește colagenul de tip I și II. Tipul cheie de colagen este tipul I, care reprezintă 90% din colagenul din corpul uman. În ceea ce privește capacitatea de absorbție, colagenul din pește conduce detașat.

Când vine vorba de sănătatea articulațiilor, colagenul bovin are un ușor avantaj.

A se vedea, de asemenea:

• Pudră de colagen de pește
• Colagen de pește de băut
• Colagen norvegian

Cele mai puternice tipuri de colagen - pentru ce funcționează?

Există 28 de tipuri de colagen, iar fiecare are propria sa funcție și este esențial pentru buna funcționare a organismului. Cu toate acestea, cinci tipuri sunt esențiale, ale căror caracteristici le veți găsi mai jos.

Cel mai puternic colagen din organism - tipul I

Cel mai puternic colagen este colagenul de tip I. Acesta se găsește în corpul nostru în cea mai mare concentrație. Este prezent în piele, oase, dinți, tendoane, ligamente și organe. Acesta reprezintă până la 90 % din tot colagenul din organism.

Ce afectează colagenul de tip I?

Colagenul de tip I se găsește în principal sub suprafața dermului. Acesta este responsabil de structura și influențează starea acesteia. De asemenea, este cel mai puternic colagen pentru păr și unghii.

Suplimentarea cu colagen de tip I poate preveni fragilitatea unghiilor și poate îmbunătăți starea părului.

Cel mai puternic colagen pentru articulații - tipul II

Colagenul de tip II este cel mai puternic colagen pentru articulații, țesut cartilaginos și oase. Acesta este responsabil pentru structura acestora. Cel mai mare beneficiu al său este ameliorarea durerilor articulare. Acesta contracarează osteoartrita, precum și artrita reumatoidă. Pentru sănătatea articulațiilor, merită să luați zilnic 10 mg de colagen de tip II.

Ce dezavantaje are colagenul de tip II?

Uneori, atunci când suplimentezi cu colagen de tip II, te poți confrunta cu niveluri crescute de oxalat în urină. Rezultatul acestui lucru poate fi probleme cu pietrele la rinichi. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, este sigur să luați această proteină.

Cel mai puternic colagen pentru sistemul cardiovascular - tipul III

Colagenul de tip III este al doilea cel mai important tip de proteină din tinerețe. Acesta reprezintă între 5 și 20 la sută din colagenul din organism. Este o componentă structurală esențială a vaselor de sânge, a uterului și a intestinelor. Deficiența sa duce la ruperea acestor organe. Colagenul de tip III funcționează cel mai adesea împreună cu cel de tip I.

Colagenul de tip III - pentru ce funcționează?

Colagenul de tip III susține sănătatea sistemului circulator și, de asemenea, reglează formarea fibrelor de colagen de tip I. Acesta accelerează procesul de vindecare a rănilor. În cazuri extreme, absența sa poate duce la anomalii ale creierului sau la întârzieri în dezvoltare.

Cel mai puternic colagen pentru țesuturi - tipul V

Colagenul de tip V este esențial pentru formarea fibrilelor. Acesta contribuie la matricea osoasă, cornee, ficat, plămâni și placentă. Este cel mai important colagen pentru sănătatea țesuturilor. Acesta cooperează cu tipurile I, II și III. De asemenea, joacă un rol în structura părului și în sănătatea ochilor - se găsește în cornee.

Cel mai puternic colagen pentru oase - tipul X

Colagenul de tip X, la fel ca tipul II, se găsește în cartilaje. Este unul dintre elementele de bază ale oaselor. Deficiența sa duce la osteoartrită, precum și la probleme ale cartilajului. Colagenul de tip X formează o rețea în corpul nostru. Datorită acesteia, este posibilă localizarea rapidă a surselor de boli.

Suplimentarea cu colagen de tip X este recomandată, de exemplu, după deteriorarea oaselor.

A se vedea, de asemenea:

• Cum să alegeți colagenul
• Cel mai bun colagen de pe piață
• Colagen cu vitamina C
• Colagen cu acid hialuronic
• Colagen pentru păr, piele și unghii

Ce produse conțin cel mai mult colagen?

A lua suplimente cu cel mai puternic colagen nu este tot ceea ce puteți face pentru a ameliora simptomele deficienței de colagen. Merită, de asemenea, să vă asigurați că aveți o dietă corectă pentru a vă oferi o doză suplimentară de proteină a tinereții.

Alimentele cu cel mai mult colagen în ele sunt:

• picioare de cioară,
• gelatina,
• bulion de oase,
• peștele cu piele,
• cartilaj gătit,
• pește în jeleu,
• preparate din carne (de exemplu, creier),
• pui,
• ouă.

A se vedea, de asemenea:

• Cum să reconstruiți colagenul
• Ce este colagenul

Rezumat