Cel mai puternic colagen de băut pentru articulații și piele. Pește și carne de vită

Corpul tău produce singur colagen, dar acesta se întărește cu timpul. La 20 de ani, ești ca un telefon complet încărcat. Cu fiecare an, însă, barele devin mai mici. În momentul în care ajungeți la 50 de ani, s-ar putea să mai aveți doar 50% din colagenul din anii tinereții.

Nivelurile reduse ale proteinei tinereții pot însemna leziuni, dureri articulare, păr tern, piele flască (iar deschiderea unei cutii de conserve devine dintr-o dată o provocare pentru unghii, auch).

Suplimentarea cu colagenul potrivit poate fi soluția.

A se vedea, de asemenea:

• Cel mai bun colagen de pe piață
• Cel mai bun colagen pentru față
• Cel mai bun colagen pentru riduri
• Cel mai bun colagen pentru piele
• Cel mai bun colagen pentru păr
• Cel mai bun colagen pentru unghii
• Cel mai bun colagen pentru celulită
• Cel mai bun colagen pentru acnee
• Cel mai bun colagen pentru vergeturi
• Cel mai bun colagen pentru cicatrici
• Cel mai bun colagen pentru articulații
• Cel mai bun colagen pentru tendoane
• Cel mai bun colagen pentru oase
• Cel mai bun colagen de băut și colagen de băut (efecte)

Care colagen este cel mai puternic?

Colagenul hidrolizat de pește de tip I este cea mai puternică formă de colagen. Acesta afectează în mod pozitiv sănătatea pielii, părului, unghiilor și articulațiilor. Hidroliza descompune colagenul în peptide de colagen și crește absorbția. Acesta este absorbit cu 50% mai bine decât colagenul bovin, iar tipul I este predominant în corpul uman.

Cel mai puternic colagen pentru articulații este colagenul de tip II, deoarece constituie 90% din cartilajul articular și conferă articulațiilor flexibilitatea și rezistența care fac ca articulațiile să funcționeze corect și fără probleme. Cele mai puternice suplimente conțin 10-15 grame de colagen.

Cel mai puternic colagen - clasament

Număr de produse analizate: 120. Număr de finaliști: 14.

Compoziția colagenelor a fost evaluată de farmacistul Ilona Krzak și de nutriționistul Julia Skrajda.

Produsele din clasament sunt evaluate pentru:

• Conținutul de colagen. Cele mai eficiente preparate, conform cercetării, conțin 2,5-15 grame de hidrolizat de colagen. Un conținut mai mic va fi nesatisfăcător și un conținut mai mare inutil.
• Puritatea formulării. Nu veți găsi conservanți și alte umpluturi în cele mai bune suplimente de colagen. Amintiți-vă că ceea ce este listat pe etichetă ajunge mai târziu în corpul dumneavoastră.
• Ingrediente active suplimentare. Vitamine și minerale care susțin sinteza colagenului. Deosebit de importantă este vitamina C, care accelerează absorbția și susține producția de colagen a organismului.
• Cercetare. Calitatea compoziției trebuie să fie confirmată prin teste efectuate de laboratoare independente, acreditate.
• Forma de administrare. Colagenul în cremă nu va produce rezultate reale pe piele - veți afla mai multe despre acest lucru mai jos. În această listă veți găsi doar tablete și formulări de băut.
• Originea colagenului. Puțini producători își procură colagenul din pești care trăiesc în sălbăticie (mai degrabă decât în ferme) și care sunt capturați sălbatic. Aceste suplimente se disting prin grija lor pentru mediu și animale. Puteți vedea criteriile complete aici.

{{ produs:2123 }}

{{ produs:3826 }}

{{ produs:2086 }}

{{ produs:2113 }}

{{ produs:2153 }}

{{ produs:3049 }}

{{ produs:2673 }}

{{ produs:2237 }}

{{ produs:2199 }}

{{ produs:2655 }}

{{ produs:5556 }}

{{ produs:2349 }}

A se vedea, de asemenea:

• Ce colagen să alegeți sau mai precis:
• Ce colagen să bei
• Care colagen pulbere
• Care colagen în pliculețe
• Care colagen în formă lichidă
• Care colagen în tablete
• Ce fel de colagen în capsule

{Youtube:5GbT1Uu2y5I }}

Alte produse care vă ajută să vă stimulați sănătatea și frumusețea

Colagenul este un adevărat prieten al frumuseții tale, dar merită să ai grijă de el și cu alte suplimente.

{product:2125 }}

{product:2104 }}

{product:4314 }}

{{ produs:3906 }}

{{ produs:3071 }}

{{ produs:2135 }}

De ce să luăm colagen?

Niciunul dintre noi nu ia suplimente fără motiv. Când luați un produs, vă așteptați la rezultate. Colagenul ar trebui să ne ofere acestea după doar 8-24 de săptămâni de administrare regulată a suplimentelor.

Ce facecolagenul?

• Face pielea mai elastică, mai hidratată și mai fermă.
• Reduce aspectul ridurilor și al liniilor fine.
• Reduce uscăciunea și ternitatea părului.
• Reduce fragilitatea unghiilor și întărește plăcile unghiilor.
• Poate ameliora durerile articulare și poate preveni osteoporoza.
• Promovează procesul de vindecare a rănilor.
• Are un efect benefic asupra sistemului digestiv.

Colagen

Când să suplimentezi colagenul?

Organismul produce colagen pe cont propriu, dar de la vârsta de 20 de ani acest proces este deja insuficient. Cu fiecare an care trece, deficitul de colagen se agravează. După vârsta de 25 de ani, pierdem deja aproximativ 1,5% din colagen pe an. Corpul nostru își înțelege foarte bine nevoile și, de obicei, ne anunță despre ele.

Care sunt simptomele deficienței de colagen?

• Înrăutățirea stării pielii. Atunci când rămâi fără această proteină, pielea ta va deveni uscată, flască și pot apărea riduri.
• Dureri articulare. Colagenul este responsabil pentru producerea sinovialei articulare, care reduce frecarea. Atunci când există mai puțin din această sinovială, articulațiile noastre sunt expuse la mai multă frecare, ceea ce duce la durere. Pe termen lung, acest lucru poate duce la ruperea tendoanelor sau la prolapsul discului.
• Reducerea imunității. Colagenul lucrează cu sistemul imunitar. Proteina este implicată în formarea unei bariere împotriva toxinelor sau bacteriilor. Deficiența sa face ca bariera să fie permeabilă, ceea ce se traduce printr-un risc mai mare de infecție.
• Decalcifierea oaselor. Sistemul scheletic este, de asemenea, predispus la probleme cu deficiența de colagen. Aceasta duce la decalcifierea oaselor și la creșterea fragilității osoase. Acest lucru poate duce la dureri osoase severe și chiar osteoporoză.

{Collagen}}

Care sunt cele mai puternice forme de colagen?

Preparatele lichide de colagen (sub formă de pulbere sau gata de băut) sunt unele dintre cele mai benefice și eficiente suplimente de colagen. În plus, colagenul se prezintă și sub formă de:

• tablete,
• capsule
• geluri,
• injecții.

Colagenul băut tinde să aibă cea mai mare doză de colagen, este bine absorbit și convenabil (în special pentru persoanele cărora nu le place să înghită tablete).

Cel mai puternic colagen... Într-o cremă?

Dacă folosiți colagen în cremă, nu oferiți pielii dumneavoastră (aproape) niciun beneficiu.

În aparență, o cremă cu colagen are sens. Dacă colagenul vă ajută pielea, ar trebui să vă ajute atunci când îl puneți pe piele.

Din păcate, moleculele proteinei de colagen sunt prea mari pentru a ajunge în dermă. Și aici este locul unde se întâmplă toată magia.

Colagen hidrolizat sau liofilizat - care este cel mai puternic?

Colagenul în forma sa pură este foarte slab absorbit de organism. Prin urmare, producătorii prelucrează colagenul în forme care sunt mai bine absorbite:

• Colagen hidrolizat. Îl veți găsi în marea majoritate a suplimentelor cu colagen. Procesul de hidroliză implică descompunerea colagenului în peptide mai mici, făcând proteina mult mai bine absorbită (mai eficientă).
• Colagen liofilizat. Un tip mult mai puțin frecvent de colagen care este creat prin evaporarea apei - un proces de liofilizare (ca în cazul zmeurei "uscate"!). Aceasta face ca proteina să aibă un volum mai mic și să poată fi ținută într-o capsulă, de exemplu.

Când a fost întrebată care colagen este mai bun, Ilona Krzak, masterand în farmacie, a răspuns pe scurt: este greu de spus. Numărul de studii care compară aceste tipuri este limitat. Colagenul hidrolizat pare să fie un potențial favorit, deoarece poate fi absorbit mai bine.

A se vedea, de asemenea:

• Colagenul cel mai bine absorbit
• Colagen hidrolizat
• Colagen liofilizat

Colagenul de pește este mai puternic decât colagenul bovin?

Cel mai puternic tip de colagen, din punct de vedere al originii, este colagenul de pește. Acesta prezintă cea mai mare biodisponibilitate dintre cele trei tipuri - este absorbit în organism de până la 1,5 ori mai rapid decât colagenul bovin. Prin urmare, dacă sunteți în căutarea unor rezultate rapide, optați pentru colagenul marin, care este uneori numit și colagen marin.

Ce efecte va oferi colagenul marin și cel bovin?

Studiile preliminare pe animale sugerează că colagenul bovin crește nivelurile de colagen de tip I și III din organism, în timp ce colagenul marin îmbunătățește colagenul de tip I și II. Tipul cheie de colagen este tipul I, care reprezintă 90% din colagenul din corpul uman. În ceea ce privește capacitatea de absorbție, colagenul din pește conduce detașat.

Când vine vorba de sănătatea articulațiilor, colagenul bovin are un ușor avantaj.

A se vedea, de asemenea:

• Pudră de colagen de pește
• Colagen de pește de băut
• Colagen norvegian

Cele mai puternice tipuri de colagen - pentru ce funcționează?

Există 28 de tipuri de colagen, iar fiecare are propria sa funcție și este esențial pentru buna funcționare a organismului. Cu toate acestea, cinci tipuri sunt esențiale, ale căror caracteristici le veți găsi mai jos.

Cel mai puternic colagen din organism - tipul I

Cel mai puternic colagen este colagenul de tip I. Acesta se găsește în corpul nostru în cea mai mare concentrație. Este prezent în piele, oase, dinți, tendoane, ligamente și organe. Acesta reprezintă până la 90 % din tot colagenul din organism.

Ce afectează colagenul de tip I?

Colagenul de tip I se găsește în principal sub suprafața dermului. Acesta este responsabil de structura și influențează starea acesteia. De asemenea, este cel mai puternic colagen pentru păr și unghii.

Suplimentarea cu colagen de tip I poate preveni fragilitatea unghiilor și poate îmbunătăți starea părului.

Cel mai puternic colagen pentru articulații - tipul II

Colagenul de tip II este cel mai puternic colagen pentru articulații, țesut cartilaginos și oase. Acesta este responsabil pentru structura acestora. Cel mai mare beneficiu al său este ameliorarea durerilor articulare. Acesta contracarează osteoartrita, precum și artrita reumatoidă. Pentru sănătatea articulațiilor, merită să luați zilnic 10 mg de colagen de tip II.

Ce dezavantaje are colagenul de tip II?

Uneori, atunci când suplimentezi cu colagen de tip II, te poți confrunta cu niveluri crescute de oxalat în urină. Rezultatul acestui lucru poate fi probleme cu pietrele la rinichi. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, este sigur să luați această proteină.

Cel mai puternic colagen pentru sistemul cardiovascular - tipul III

Colagenul de tip III este al doilea cel mai important tip de proteină din tinerețe. Acesta reprezintă între 5 și 20 la sută din colagenul din organism. Este o componentă structurală esențială a vaselor de sânge, a uterului și a intestinelor. Deficiența sa duce la ruperea acestor organe. Colagenul de tip III funcționează cel mai adesea împreună cu cel de tip I.

Colagenul de tip III - pentru ce funcționează?

Colagenul de tip III susține sănătatea sistemului circulator și, de asemenea, reglează formarea fibrelor de colagen de tip I. Acesta accelerează procesul de vindecare a rănilor. În cazuri extreme, absența sa poate duce la anomalii ale creierului sau la întârzieri în dezvoltare.

Cel mai puternic colagen pentru țesuturi - tipul V

Colagenul de tip V este esențial pentru formarea fibrilelor. Acesta contribuie la matricea osoasă, cornee, ficat, plămâni și placentă. Este cel mai important colagen pentru sănătatea țesuturilor. Acesta cooperează cu tipurile I, II și III. De asemenea, joacă un rol în structura părului și în sănătatea ochilor - se găsește în cornee.

Cel mai puternic colagen pentru oase - tipul X

Colagenul de tip X, la fel ca tipul II, se găsește în cartilaje. Este unul dintre elementele de bază ale oaselor. Deficiența sa duce la osteoartrită, precum și la probleme ale cartilajului. Colagenul de tip X formează o rețea în corpul nostru. Datorită acesteia, este posibilă localizarea rapidă a surselor de boli.

Suplimentarea cu colagen de tip X este recomandată, de exemplu, după deteriorarea oaselor.

A se vedea, de asemenea:

• Cum să alegeți colagenul
• Cel mai bun colagen de pe piață
• Colagen cu vitamina C
• Colagen cu acid hialuronic
• Colagen pentru păr, piele și unghii

Ce produse conțin cel mai mult colagen?

A lua suplimente cu cel mai puternic colagen nu este tot ceea ce puteți face pentru a ameliora simptomele deficienței de colagen. Merită, de asemenea, să vă asigurați că aveți o dietă corectă pentru a vă oferi o doză suplimentară de proteină a tinereții.

Alimentele cu cel mai mult colagen în ele sunt:

• picioare de cioară,
• gelatina,
• bulion de oase,
• peștele cu piele,
• cartilaj gătit,
• pește în jeleu,
• preparate din carne (de exemplu, creier),
• pui,
• ouă.

A se vedea, de asemenea:

• Cum să reconstruiți colagenul
• Ce este colagenul

Rezumat