Cel mai bun colagen de pește pentru băut - clasamentul top 10 pentru 2025

Colagen de pește pentru băut - o alegere excelentă, pur și simplu. Este tentant să vă oferim pur și simplu o listă de produse și să închidem subiectul. Dar există câteva lucruri la care să fiți atenți.

Există zeci de suplimente de acest tip pe piață. Noi le-am selectat pe cele mai bune. Împreună cu nutriționistul Julia Skrajda, vă vom arăta, de asemenea, o mulțime de informații utile pentru a vă face alegerea mai ușoară.

Vedeți și:

• Cel mai bun colagen de pe piață
• Cel mai bun colagen pentru unghii
• Cel mai bun colagen pentru față
• Cel mai bun colagen pentru riduri
• Cel mai bun colagen pentru piele
• Cel mai bun colagen pentru articulații
• Cel mai bun colagen pentru păr
• Cel mai bun colagen pentru celulită
• Cel mai bun colagen pentru acnee
• Cel mai bun colagen pentru vergeturi
• Cel mai bun colagen pentru cicatrici
• Cel mai bun colagen pentru oase
• Cel mai bun colagen pentru a bea și colagen pentru a bea (efecte)

Care este cel mai puternic colagen de pește?

Cel mai puternic colagen de pește pentru băut este colagenul de tip I hidrolizat. Hidroliza este procesul de descompunere a colagenului (are molecule mari) în peptide mici de colagen, care sunt mult mai bine absorbite în organism. Colagenul de tip I, pe de altă parte, este cel mai puternic colagen din organism. Acesta reprezintă 90% din tot colagenul.

Cel mai bun colagen de pește pentru băut - clasament

Criterii de selecție:

• Porția de colagen. suplimentele de colagen trebuie să conțină între 2,5 și 15 grame de hidrolizat de colagen.
• Puritatea formulării: acordați atenție dacă există aditivi inutili în formulare. La urma urmei, ceea ce este scris pe etichetă aterizează mai târziu în corpul tău.
• Ingrediente active suplimentare. adăugarea de vitamine și minerale este un mare plus în suplimentele de colagen. Unele dintre ele, în special vitamina C, susțin absorbția colagenului și producerea acestuia de către organism.
• Teste de laborator. cele mai bune colagenuri au o compoziție confirmată prin teste de laborator.
• Originea colagenului: unii producători își procură colagenul din pești sălbatici, necultivați. Aceste suplimente sunt un semn de grijă pentru natură și bunăstarea animalelor.
• Gustul. Individual, dar important. Un gust de pește nu este plăcut, vedeți criteriile complete aici.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) ratinguri pe Natu.Care

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Gust răcoritor

Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome

4.7

• Conținut de colagen: 3000 mg de hidrolizat de colagen de pește
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C
• Formă: pulbere
• Porție: 1,5 linguri pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile
• Arome disponibile: portocaliu, zmeură-coacăze, coacăze negre și varianta fără aromă (fără adaos de vitamina C)

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar în forma foarte biodisponibilă de colagen hidrolizat de pește SeaGarden®. Această formulă se caracterizează prin biodisponibilitatea sa ridicată - organismul dumneavoastră va utiliza colagenul mai rapid și mai eficient acolo unde aveți cea mai mare nevoie de el.

O porție de 3.000 mg de colagen aduce beneficii părului, pielii și unghiilor, precum și funcției articulare, musculare și osoase. Efectele colagenului sunt completate de vitamina C, care susține producția naturală a organismului de proteină de tinerețe și ajută, de asemenea, la absorbția sa. Este, de asemenea, un excelent antioxidant anti-îmbătrânire.

Natu.Care Collagen 3000 mg este disponibil în trei arome de fructe (portocală, zmeură-cranberry, coacăze negre) și într-o variantă fără aromă. Pulberea se dizolvă perfect, nu formează cocoloașe în lichid și o puteți adăuga la iaurtul, fulgi de ovăz sau smoothie-ul preferat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește din formula SeaGarden® are o biodisponibilitate ridicată, astfel încât organismul dumneavoastră îl va utiliza mai rapid și mai eficient.
• Suplimentarea regulată este benefică pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor și va susține sistemul musculo-scheletic.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Produsul este certificat durabil.
• Vitamina C prezentă în formulă susține producția naturală de colagen în organism și sporește efectele acesteia.
• Colagenul nu conține aditivi inutili, cum ar fi coloranți sau arome artificiale. Toate ingredientele sunt de origine naturală.
• Trei arome răcoritoare și fructate la alegere sau o versiune fără aromă.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Pulberea de colagen are o solubilitate excelentă.

Colagenul este îndulcit cu glicozide steviolice din stevia, care sunt naturale, sigure și pot fi consumate de diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Conținut de colagen: 10 000 mg colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C și coenzima Q10
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Dozare: un plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețulVerificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține colagen de pește pentru băut într-o doză mare de 10.000 mg hidrolizat. De asemenea, vă oferă beneficii suplimentare pentru sănătate și frumusețe datorită conținutului său de coenzima Q10 și vitamina C. Suplimentarea cu colagen poate îmbunătăți aspectul pielii, părului, unghiilor și poate îmbunătăți funcțiile articulare, musculare și osoase.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește este bine absorbit.
• Producătorul a indicat peștele din care provine colagenul, ceea ce indică o materie primă bună.
• Doză mare și eficientă de 10.000 mg.
• Formula patentată a colagenului Collagen HM™ garantează calitatea materiei prime.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen în organism.

Minusuri:

• Unii utilizatori raportează că gustul de pește se regăsește în aroma de portocale.

Informații suplimentare

Peștii din care a fost extras colagenul sunt cod, pollock de Alaska, cod negru, eglefin și cambulă.

Se poate alege dintr-o singură aromă (portocaliu).

Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen
• Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic și vitamina C
• Forma: pliculețe cu pulbere care se dizolvă în apă călduță
• Dozare: un plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețulVerificați prețul

Descrierea produsului

Compoziție simplă, fără aditivi inutili. Colagen de pește de înaltă calitate cu vitamina C și acid hialuronic. Ingredientele active sunt concepute pentru a susține sănătatea și aspectul pielii, părului și unghiilor dumneavoastră.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• O porție zilnică de colagen hidrolizat (5000 mg) îmbunătățește aspectul și starea părului, pielii și unghiilor.
• Compoziție fără coloranți și conservanți inutili.
• Ingrediente active suplimentare gândite și importante pentru acțiunea colagenului (vitamina C și acid hialuronic).
• Gustoasă, cu aromă de portocale.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizarea regulată a colagenului într-o doză zilnică de 5.000 mg îmbunătățește calitatea și fermitatea pielii, hidratează scalpul și părul și accelerează creșterea unghiilor.

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, a oaselor și a dinților dumneavoastră.

Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm.

Recenzie utilizator

Îl folosesc de peste două luni și pot vedea deja rezultate pozitive pe pielea mea. Am fost puțin incomodă cu aroma de portocale, dar după un timp m-am obișnuit cu ea.

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 50 de zile

Verificați prețulVerificați prețul

Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
• Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
• Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
• Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

• Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.

Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor

Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5000 mg aduce beneficii reale sănătății părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.

Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.

Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

YANGO Colagen de tip I și III pulbere

4.2

• Conținut de colagen: 10 000 mg de hidrolizat de colagen de pește de tip I și III
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: două linguri (10 g) de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen sub formă de pulbere cu un gust și un miros neutru. Nu conține niciun ingredient activ suplimentar, ceea ce poate fi atractiv pentru persoanele alergice și pentru cele care iau deja alte suplimente alimentare și nu doresc să depășească dozele zilnice maxime recomandate.

Suplimentul conține hidrolizat de colagen de pește, care este considerat a fi cel mai bun și cel mai ușor absorbit de organismul uman. O doză zilnică mare (până la 10 000 mg) va îmbunătăți în mod eficient starea pielii, reducând simptomele vizibile ale îmbătrânirii.

Administrarea acestuia poate îmbunătăți, de asemenea, starea părului și a unghiilor și poate avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, mușchilor și oaselor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porție zilnică mare de colagen (până la 10 g).
• Producătorul indică originea colagenului de pește - este fabricat din pielea de tilapia aurie.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Pentru a face mai ușoară măsurarea dozei zilnice de colagen, în pachet este inclusă o cană de măsurare practică.

Recenzie utilizator

Un colagen mare care este bioactiv pe de o parte, dar, de asemenea, construiește bine în deteriorarea țesutului conjunctiv. M-a ajutat.

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
• Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

• Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică

Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

DuoLife Colagen de pește colagen 2500 mg

4.0

• Conținut de colagen: 2500 mg de colagen
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, siliciu, glucozamină, acid hialuronic, extracte de urzică și bambus
• Forma: Lichid de băut
• Porție: 25 ml
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen lichid 100% natural fără ingrediente inutile. Compoziția de ingrediente îmbunătățește aspectul și starea pielii, părului, unghiilor. DuoLife este o alegere bună dacă observați primele semne de îmbătrânire a pielii sau doriți să opriți procesul. Lichid gustos, convenabil de utilizat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește este o sursă mai bună decât carnea de vită sau de porc (se absoarbe cu până la 50% mai bine decât concurenții).
• Colagenul din sticla de sticlă colorată este protejat de lumina nocivă și de schimbările de temperatură, ceea ce păstrează ca și calitatea sa.

Minusuri:

• Producătorul nu a precizat ce tip de colagen marin este - hidrolizat sau nativ. Acest lucru este important din cauza diferențelor în biodisponibilitate.
• Doza de colagen este scăzută (dar conform studiilor poate ajuta pielea, părul și unghiile)

Informații suplimentare

Un adaos interesant este piureul de mango, care servește simultan ca suport pentru lichid, aromă și colorant. În acest fel, producătorul a evitat aditivii artificiali inutili.

Recenzie utilizator

Utilizarea colagenului mi-a îmbunătățit cu siguranță starea pielii. Acum este mult mai hidratată și mai suplă.

OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică

4.2

• Conținut de colagen: 2200 mg colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, zinc, biotină
• Formă: pulbere pentru a fi dizolvată în apă
• Porție: 1 plic
• Suficient pentru: 80 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Supliment alimentar sub formă de pulbere cu colagen de pește. Colagenul influențează aspectul tineresc al pielii și susține funcționarea articulațiilor, mușchilor și oaselor. În combinație cu acidul hialuronic, acesta contracarează deshidratarea pielii, pierderea fermității și formarea ridurilor. Calitatea produsului a fost dovedită prin teste de laborator efectuate de instituții independente.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește este bine absorbit.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen.
• Culori și arome naturale.
• Produsul are teste de laborator.

Minusuri:

• O porție de 2200 mg de colagen nu este mare.

Informații suplimentare

Produsul poate conține lapte (inclusiv lactoză), soia, arahide, alte nuci, semințe de susan, cereale cu gluten, ouă, crustacee, pește.

Supliment de vitamine

Colagen Olimp

4.1

• Conținut de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește.
• Alte ingrediente active: vitamina C, vitamina A, vitamina E, biotină, acid hialuronic, cupru, seleniu, extract din semințe de struguri.
• Forma: pulbere pentru a fi dizolvată în apă.
• Porție: 1 lingură (8 g) pe zi.
• Suficient pentru: 30 de zile.

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar cu aromă de ananas pentru a susține sănătatea pielii, părului și unghiilor, cu vitamine și minerale adăugate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește performanța.
• Vitaminele din produs au proprietăți antioxidante

Minusuri: Nu conține

• Îndulcitori adăugați: acesulfam K și sucraloză

Informații suplimentare

Diabeticii și persoanele cu rezistență la insulină trebuie să se ferească de adăugarea maltodextrinei în formularea

Vezi și:

• Ce colagen să alegeți
• Cum să alegeți colagenul de băut
• Cum să alegeți colagenul pulbere
• Cum să alegeți colagenul în pliculețe
• Cum să alegeți colagen lichid
• Cum să alegeți colagenul în tablete
• Cum să alegeți colagenul în capsule

Colagen de pește pentru băut - efecte

Suplimentele de colagen de pește au multe beneficii potențiale pentru sănătate și ajută la refacerea colagenului în organism. Vedeți la ce ajută colagenul:

Îmbunătățește sănătatea pielii

Colagenul este principala componentă a pielii, responsabilă de elasticitatea și densitatea acesteia. Suplimentele cu colagen de pește pot ajuta la menținerea unui ten tânăr și hidratat, precum și la creșterea densității pielii și reducerea aspectului ridurilor.

Regenerează articulațiile și oasele

Colagenul de pește este, de asemenea, important pentru sănătatea articulațiilor și a oaselor. Suplimentele regulate pot ajuta la reducerea durerilor articulare, în special la persoanele cu osteoartrită. În plus, colagenul poate îmbunătăți și densitatea minerală osoasă, ceea ce este important pentru prevenirea osteoporozei.

Întărește părul și unghiile

Colagenul de pește poate întări părul și unghiile, făcându-le mai puternice, mai groase și mai sănătoase. În plus, poate ajuta la combaterea fragilității unghiilor și la accelerarea creșterii părului. Aceste merite sunt atribuite sinergiei sale cu keratina, care este responsabilă pentru aproximativ 90% din structura părului și a unghiilor.

Susține sistemul digestiv

Suplimentarea regulată cu colagen de pește poate îmbunătăți sănătatea sistemului digestiv, în special în cazul persoanelor cu boli inflamatorii intestinale. Colagenul poate ajuta la repararea pereților intestinali deteriorați și la reducerea simptomelor asociate cu intestinul permeabil.

Susține sănătatea inimii

Colagenul este, de asemenea, important pentru sănătatea inimii. Acesta poate ajuta la menținerea sănătății arterelor, ceea ce este important pentru prevenirea bolilor de inimă. Acesta este subiectul unor cercetări intense și până în prezent nu există rezultate concludente, dar există unele dovezi care sugerează beneficii potențiale.

Cu ce altceva ajută colagenul de pește pentru băut?

• Are grijă de nivelul normal al zahărului din sânge (bun pentru igiena somnului!)i.
• Reduce efectele negative ale stresului oxidativ, cum ar fi îmbătrânirea pieliii.
• Influențează pozitiv funcția sistemului imunitari.

Colagen de pește pentru băut - opinia medicului

Cum să folosiți colagenul de pește pentru băut?

Colagenul de pește pentru băut este plăcut de utilizat - este ușor de încorporat în rutina zilnică. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți câțiva pași pentru a o face eficientă.

• Dozare. în primul rând, verificați doza zilnică recomandată de colagen pe eticheta produsului. Aceasta poate varia în funcție de producător și de formula specifică a suplimentului.
• Compatibilitatea cu dieta dumneavoastră. înainte de a începe un supliment, verificați dacă produsul este compatibil cu dieta dumneavoastră și dacă nu provoacă reacții alergice la dumneavoastră. Cu toate acestea, majoritatea colagenului de pește este sigur.
• Aplicație pentru pulberea de colagen. Dizolvați cantitatea potrivită de pulbere de colagen de pește în băutura dvs. preferată. Aceasta poate fi apă, suc sau un smoothie.
• Utilizare pentru colagenlichid. colagenul de pește lichid este cel mai adesea gata de băut. Îl puteți bea direct sau îl puteți adăuga la băutura dvs. preferată - alegerea dvs.
• Rutină - Beți colagen când doriți, dar faceți-o zilnic pentru cele mai bune rezultate.
• Sfaturi. amintiți-vă că, deși colagenul din pește ajută la sănătatea pielii, a articulațiilor și a părului, acesta este doar o parte a unui stil de viață sănătos. O dietă echilibrată și o activitate fizică regulată sunt, de asemenea, importante.

Cum se obține colagenul de pește pentru băut?

Colagenul din pește este extras în principal din deșeurile de pește, cum ar fi pieile, oasele și solzii. Ca colagen marin, acesta poate fi produs și din alte tipuri de animale marine, cum ar fi caracatița sau meduza. Procesul de producție a colagenului de pește pentru băut include:

1. Purificare. Mai întâi, pielea și oasele peștelui sunt curățate printr-un proces hidrotermic pentru a elimina orice impurități.
2. Hidroliza. apoi, materiile prime purificate sunt supuse unui proces de hidroliză (excepțiile sunt colagenul liofilizat și cel natural, caz în care procesul este diferit). Aceasta înseamnă că ele sunt descompuse în fragmente mai mici (peptide de colagen) de către enzime sau folosind acizi. Acest proces ajută la transformarea materiilor prime în colagen hidrolizat ușor digerabil și biodisponibil.
3. Filtrarea. hidrolizatul este apoi filtrat pentru a elimina orice componente nedorite rămase.
4. Uscare. După filtrare, colagenul este uscat. Acest lucru se poate face în mai multe moduri diferite, dar cea mai frecvent utilizată tehnică este uscarea prin pulverizare, care transformă colagenul într-o pulbere uscată, ușor solubilă. În cazul colagenului lichid, uscarea este omisă.
5. Ambalare În cele din urmă, colagenul este ambalat - fie în pliculețe sub formă de pulbere, fie în sticle sub formă de lichid gata de băut.

Toate aceste procese trebuie să se desfășoare sub supraveghere strictă pentru a se asigura că colagenul de pește finit este sigur, eficient și de înaltă calitate. Ei bine, ar trebui...

Majoritatea producătorilor nu oferă nicio informație despre procesul de producție. Prin urmare, merită să-i alegeți pe cei care nu au nimic de ascuns. Dacă colagenul pe care îl alegeți este semnat ca Seagarden, de exemplu, și este certificat MSC, atunci să știți că nu aveți de ce să vă temeți.

A se vedea, de asemenea:

• Colagen norvegian
• Ce este colagenul
• Colagen de tip I
• Colagen de tip II
• Colagen de tip III

De ce cele mai bune colagenuri de pește pentru băut conțin vitamina C?

Vitamina C joacă un rol cheie în procesul de sinteză a colagenului din organismul nostru. Iată patru motive principale pentru care vitamina C este adesea adăugată la suplimentele de colagen:

• Sinteza colagenului Vitamina C este esențială pentru producerea de colagen în organism. Ea permite corpului să producă mai multă proteină de tineret.
• Absorbția colagenului. unele studii sugerează că vitamina C poate ajuta la creșterea absorbției colagenului - aceasta înseamnă că poate îmbunătăți capacitatea organismului dumneavoastră de a absorbi și utiliza această proteină.
• Sănătatea pielii Vitamina C este un antioxidant puternic care protejează pielea de deteriorarea cauzată de radicalii liberi. În plus, ajută la combaterea îmbătrânirii pielii prin îmbunătățirea elasticității pielii și reducerea aspectului liniilor fine și a ridurilor.
• Sprijin pentru sistemul imunitar Vitamina C este cunoscută pentru proprietățile sale care sprijină sistemul imunitar. Aceasta ajută la stimularea producției de celule albe din sânge, care sunt esențiale pentru imunitate. Combinate cu colagenul, care susține, de asemenea, sistemul imunitar, acestea sunt un adevărat scut împotriva răcelilor de toamnă și iarnă.

Se poate mai bine?

Da, se poate. Alegeți suplimentele cu colagen, vitamina C și acid hialuronic. Aceste suplimente combină ingrediente care sunt extrem de importante pentru sănătatea pielii, părului, unghiilor și articulațiilor.

• Beneficiile pentru piele Atât vitamina C, cât și colagenul și acidul hialuronic sunt esențiale pentru sănătatea pielii. Colagenul ajută la menținerea elasticității și fermității pielii, vitamina C acționează ca un antioxidant puternic pentru a proteja împotriva daunelor produse de radicalii liberi, iar acidul hialuronic ajută la menținerea umidității în piele.
• Sprijinindu-se reciproc, vitamina C ajută la creșterea producției de colagen în piele. Iar acidul hialuronic ajută la menținerea umidității în piele, ceea ce permite o mai bună absorbție a proteinelor de tinerețe.
• Sprijin pentru articulații. acidul hialuronic este, de asemenea, o componentă cheie a fluidului articular, care ajută la reducerea frecării dintre articulații. Prin urmare, adăugarea acidului hialuronic la un supliment de colagen poate oferi beneficii suplimentare articulațiilori.
• Formulă cuprinzătoare. astfel de suplimente oferă o formulă versatilă care funcționează pe o varietate de niveluri - de la îmbunătățirea sănătății pielii, la susținerea sistemului imunitar, la protejarea articulațiilor.

De ce este colagenul de pește pentru băut mai bun decât colagenul de vită?

Colagenul de pește și colagenulbovin - acestea sunt cele mai comune două colagenuri (din punct de vedere al originii) de pe piață, împingându-și drumul spre vârful podiumului. Cu toate acestea, rezultatele cercetării sunt clare - colagenul marin pentru băut este un favorit solid.

• Biodisponibilitate mai bună. colagenul din pește este mai bine absorbit de organismul uman în comparație cu colagenul bovin, deoarece are molecule mai mici. Studiile sugerează că acesta este absorbit de până la 1,5 ori mai repede decât soluțiile concurentei.
• Siguranță - Colagenul de pește este adesea considerat mai sigur decât colagenul de vită sau de porc. Spre deosebire de colagenul de origine animală, colagenul marin nu prezintă riscul de a contracta boli zoonotice. Proteina din tineretul peștelui este, de asemenea, mai puțin alergenică.
• Bogată în colagende tip 1 Cercetările preliminare sugerează că colagenul de pește conține mai mult colagen de tip 1, care este cel mai important în organism. Acesta reprezintă până la 90% din tot colagenul.
• Producție durabilă. Extragerea colagenului din pește, în special din deșeurile din producția de pește, cum ar fi solzii și pieile, poate fi mai durabilă decât cea din bovine. Acest lucru este esențial în ceea ce privește protecția mediului.
• Prietenie pentru pescovegetarieni Pentru persoanele care urmează o dietă pescovegetariană, colagenul de pește este singura opțiune dacă doriți să suplimentați proteinele tinereții.

Contraindicații pentru utilizarea colagenului de pește pentru băut

Preparatele din colagen de pește sunt sigure și cel mai probabil le puteți lua fără griji. Cu toate acestea, există excepții de la orice regulă și aceasta nu este diferită. Prin urmare, verificați dacă sunteți sigur că colagenul de pește pentru băut este sigur pentru dumneavoastră.

Contraindicații pentru utilizarea colagenului de pește pentrubăut:

• sarcină și perioada de alăptare,
• boli ale rinichilor și ficatului,
• alergii la ingredientele preparatului,
• probleme gastrointestinale,
• anumite boli de piele,
• administrarea anumitor medicamente (de ex. antibiotice),
• anumite afecțiuni autoimune (de exemplu, lupus).

Dacă oricare dintre aceste contraindicații vi se aplică, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe suplimentarea.

Efecte secundare cu suplimentarea cu pulbere de colagen de pește

Efectele secundare cu suplimentarea cu colagen, ca și contraindicațiile, sunt rare. Cu toate acestea, ocazional, vă puteți confrunta cu efecte secundare. Cele mai frecvente dintre acestea sunt:

• reacții alergice,
• erupții cutanate,
• flatulență,
• greață,
• probleme de stomac.

În majoritatea cazurilor, efectele secundare dispar imediat ce încetați să îl luați. Dacă acesta nu este cazul dumneavoastră, consultați medicul dumneavoastră.

A se vedea și:

• Care colagen este cel mai puternic
• Are sens suplimentarea cu colagen
• Deficitul de colagen
• Excesul de colagen

Rezumat