Dieta cu colagen: rețete, mese și sfaturi

O dietă cu colagen poate fi gustoasă, variată și eficientă. Ba, cu rețetele potrivite puteți face contrabandă cu mai mult colagen pentru toată gospodăria și prietenii dumneavoastră.

Probabil știți că o sursă bună de proteină a tinereții sunt bulionii și jeleurile pe bază de gelatină. Dar există mult mai multe opțiuni. Împreună cu nutriționistul clinic Julia Skrajda, vă vom prezenta o dietă bogată în colagen care este delicioasă, naturală și ușor de menținut.

Vezi și:

• Cel mai puternic colagen
• Colagen pentru riduri
• Colagen pentru piele
• Colagen pentru față
• Colagen pentru articulații
• Colagen pentru oase
• Colagen pentru tendoane
• Colagen pentru păr
• Colagen pentru acnee
• Colagen pentru celulită
• Colagen pentru vergeturi

Ce este o dietă cu colagen?

Dieta cu colagen este o dietă bogată în alimente care conțin colagen, precum și fructe și legume care favorizează absorbția și producerea acestei proteine de către organism. Aceasta și-a câștigat popularitatea odată cu apariția cărții "Dieta cu colagen. Sănătate, tinerețe și frumusețe în 28 de zile' de Dr. Josh Axe'ai.

Ce trebuie să mănânci în dieta cu colagen?

Dieta cu colagen necesită în primul rând consumul de produse animale bogate în colagen. Există loc și pentru produsele pe bază de plante, dar acestea singure nu sunt o sursă de colagen, care este o proteină animală.

Dieta cu colageninclude:

• bulion pe oase de vită sau porc,
• bulion de colagen,
• ficăței de porc,
• picioare de pui,
• organe comestibile (ficat, inimă, rinichi),
• produse alimentare pe bază de gelatină (jeleuri de legume, carne și fructe),
• pește sau pui cu piele,
• curaj,
• cartilaj de rechin.

Acum o notă importantă: nu există așa ceva ca o dietă cu colagen pentru articulații, piele, păr sau unghii. Atunci când este luat, colagenul susține toate elementele corpului, fără excepție. Prin urmare, puteți fi siguri că "efectul secundar" al combaterii durerilor articulare va fi și o piele fermă și unghii puternice.

Este dieta cu colagen autostrada către sănătate?

Deși o dietă cu colagen poate suplini deficiențele de colagen este o proteină importantă, aceasta nu este cheia sănătății organismului. Majoritatea alimentelor bogate în colagen sunt bogate în calorii și în grăsimi considerate nesănătoase în exces. Fiți atenți la colesterolul dumneavoastră și la greutatea dumneavoastră. cotlet de porc la micul dejun, picioare de pui la prânz și creier la cină este o modalitate ușoară de a depăși norma sănătoasă. Moderația este foarte importantă.

(Veți vedea câteva sfaturi despre cum să faceți mâncăruri delicioase, rapide, pe bază de supliment de colagen, care sunt restricționate caloric într-un moment).

Ce legume și fructe să includem într-o dietă cu colagen?

După cum știți deja, legumele și fructele nu conțin colagen. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că o dietă cu colagen este doar carne și pește. Legumele și fructele furnizează vitamine și minerale valoroase care susțin absorbția și producția de colagen de către organism. Cele mai importante dintre acestea sunt vitaminele C, A, E și cuprul.

A avea grijă cu aportul de vitamine și minerale specifice poate fi dificil. Prin urmare, cel mai bine este să urmați principiul curcubeului - cu cât mai colorat în farfurie, cu atât mai bine.

De asemenea, puteți arunca o privire la tabelul de mai jos. În stânga veți găsi cele mai importante vitamine și minerale pentru producerea de colagen, iar în dreapta produsele care vi le vor furniza.

Ierburile într-o dietă cu colagen

Ca și legumele și fructele, ierburile nu vă vor furniza colagen, dar vă pot stimula organismul să producă această proteină.

Cele mai bune ierburi pentru o dietă bogată în colagen sunt:

• măceșul,
• coada calului de câmp,
• usturoi de urs,
• acerola,
• urzică,
• plantain.

Ce se întâmplă cu o dietă vegetariană sau vegană bazată pe colagen?

Din păcate, este dificil să adaptați o dietă bazată pe colagen la o dietă vegetariană sau vegană. Dacă nu consumați produse de origine animală, nu aveți cum să vă suplimentați nivelul de colagen cu ajutorul dietei sau chiar al suplimentelor.

O anumită excepție este pescatarianismul, care este o dietă parțial vegetariană care vă permite să mâncați pește. Dacă puteți mânca pește, vă aflați într-o situație ideală: nu numai că puteți furniza confortabil proteine de colagen prin alimentație, dar puteți beneficia și de suplimente.

Ei bine, cum rămâne cu acel "suport sub formă de pudră" pentru vegetarieni?

Nu veți găsi pe piață suplimente de colagen pentru vegani. Toate produsele sunt create cu colagen de pește, vită, porc sau pasăre. Unii producători își anunță produsele ca fiind "colagen vegan". Totuși, acesta nu este colagen, ci o colecție de aminoacizi care fac parte din colagen, cum ar fi prolina sau lizina. Este dificil să se evalueze măsura în care astfel de suplimente sunt eficiente. În teorie, sursele de aminoacizi specifici nu contează, dar, în practică, astfel de suplimente nu reflectă cu fidelitate amestecul de proteine din colagenul adevărat.

Viitorul este promițător

Spre bucuria veganilor și vegetarienilor, oamenii de știință lucrează la colagen modificat genetic produs din drojdie sau bacterii. Alte eforturi vizează producerea de colagen din orez sau bambus.

Totuși, acestea sunt eforturi preliminare care necesită confirmări suplimentare.

A se vedea și:

• Ce îndepărtează colagenul
• Cum se reface colagenul
• În ce constă colagenul
• Colagen de tip 1, tip 2, tip 3
• Contraindicații pentru utilizarea colagenului

Rețete pe baza unei diete cu colagen

Fulgi de ovăz cu nucă de cocos - mic dejun cu colagen (două porții)

Ingrediente: 1:

• 2 căni de lapte
• 1 lingură de peptide de colagen (aprox. 5 grame)
• 1 linguriță de miere
• vârf de cuțit de scorțișoară măcinată
• 1 pahar de fulgi de ovăz
• 2 linguri de semol
• vârf de cuțit de nucșoară
• un vârf de cuțit de sare
• banană sau piersică (sau alt fruct preferat)
• nuci

Mod de preparare:

1. Fierbeți apa, adăugați fulgii de ovăz și amestecați până se îngroașă.
2. Odată ce fulgii sunt fierți, se amestecă cu peptidele, mana, mierea, scorțișoara, nucșoara și sarea.
3. Se fierbe amestecul până când mana s-a dizolvat și s-a format o consistență coezivă.
4. Împărțiți totul în două porții și adăugați deasupra o banană sau o piersică cu nuci.

A se vedea și:

• Colagen cu vitamina C

Ciorbă de oase - cină cu colagen (din slow cooker)

Ingrediente: 1:

• aproximativ 1,5-2 kg oase de pui sau de vită
• 3 căței de usturoi (zdrobiți)
• 3 morcovi (tocați)
• 2 tulpini de țelină (tocate)
• ceapă mare (tocată)
• apă
• 2 lingurițe de oțet din cidru de mere
• 1 linguriță sare
• 3 lingurițe boabe de piper negru

Preparare:

1. Clătiți și uscați bine oasele.
2. Se pun ceapa, usturoiul, țelina și morcovii într-un aragaz lent de 6 litri.
3. Se adaugă oasele și se adaugă suficientă apă pentru a acoperi ingredientele.
4. Se amestecă totul cu oțet, sare și piper.
5. Se fierbe la cea mai mică putere timp de 16-24 de ore (în funcție de aparatul dvs.) până când bulionul este auriu.
6. Turnați bulionul, de exemplu, într-un ulcior printr-o strecurătoare și aruncați legumele, oasele etc.
7. Dacă nu aveți un aragaz lent, puteți găti supa la foc foarte, foarte, foarte mic. Nu lăsați oala pe arzător peste noapte și, în timp ce se gătește, fiți vigilent.

Vedeți și:

• Colagen natural

Brioșe cu afine - un desert cu colagen

Ingrediente: 1:

• 4½ linguri de peptide de colagen fără gust
• 1 cană făină integrală de grâu
• 3 albușuri de ou
• ¼ cană unt cremos de migdale
• ¼ cană lapte sau băutură vegetală
• 1 cană zahăr de nucă de cocos
• 2 lingurițe de praf de copt
• ½ linguriță sare
• 1 ou
• 2 linguri de ulei de nucă de cocos
• 1 cană extract de vanilie
• 1 cană de afine proaspete

Mod de preparare: Pregătiți cuptorul la cuptor:

1. Preîncălziți cuptorul la 180°C.
2. Într-un castron mare, amestecați peptidele, făina, zahărul de cocos, praful de copt și sarea.
3. Într-un bol mediu, amestecați untul de floarea soarelui, oul, albușurile de ou, laptele de ovăz, uleiul de cocos și extractul de vanilie.
4. Adăugați ingredientele umede la ingredientele uscate și pregătiți un amestec omogen.
5. Când amestecul este omogen, adăugați fructele de pădure.
6. Ungeți formele de brioșe cu puțin ulei și introduceți cupele de hârtie.
7. Puneți amestecul în forme și coaceți timp de aproximativ 20-25 de minute la 180°C.

Vedeți și: Colagen cu colagen

• Colagen cu acid hialuronic
• Bară de colagen keto
• Mango sticky rice cu colagen
• Omletă cu colagen
• Clătite cu colagen
• Budincă de chia cu colagen
• Mangomisu cu colagen
• Băutură strălucitoare cu colagen
• Bile de putere cu colagen
• Desert cu colagen
• Cheesecake cu colagen
• Jeleu cu colagen
• Cocktail cu colagen
• Smoothie cu colagen
• Bol cu smoothie cu colagen
• Ciocolată cu colagen
• Quesadilla cu colagen
• Milkshake cu colagen
• Chipsuri cu sos de colagen
• Cocteiluri cu colagen
• Shake cu colagen pentru bărbați
• Batoane cu colagen
• Falafel cu colagen
• Fulgi de ovăz cu colagen
• Rețete de mic dejun cu colagen
• Rețete sărate cu colagen
• Bol cu soartă și colagen
• Bulion cu colagen
• Toate rețetele

De ce să luați suplimente în cadrul unei diete cu colagen?

Alimentarea organismului cu fibre de colagen prin suplimente este o modalitate eficientă de a reaproviziona această proteină. Deși multe alimente conțin colagen, acestea sunt adesea neobișnuite (este greu de negat - nu orice persoană apreciază peștele cu piele sau picioarele reci), iar o cantitate prea mare poate duce la complicații de sănătate.

Din acest motiv, merită să mizați pe preparate care au o biodisponibilitate mai mare și, adesea, un gust atractiv (de exemplu, fructat).

Vedeți, de asemenea:

• Are sens suplimentarea cu colagen?

Suplimente de colagen

Suplimente de colagen

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut.
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care într-o doză de 5000 mg. Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a vă afecta pozitiv articulațiile, sistemul musculo-scheletic și imunitatea.

Aveți grijă de tendoanele, cartilajele articulare, ligamentele, mușchii și chiar oasele dumneavoastră, oferindu-le elementele de bază pentru buna lor funcționare. Mișcați-vă fără durere și oferiți suportul necesar pentru toate activitățile fizice.

Și ca un "cadou gratuit" pentru suplimentarea regulată, veți primi, de asemenea, o piele fermă, un păr sănătos și strălucitor și unghii puternice.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. Producătorul precizează și specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Certificarea de calitate MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Îl adaug la un smoothie și are un gust perfect. Cu antrenamentele mele, este opțiunea perfectă pentru furnizarea de colagen bun.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 50 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
• Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
• Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
• Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

• Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.

Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor

Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5.000 mg are beneficii reale pentru sănătatea părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.

Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.

Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
• Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

• Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică

Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6

• Conținutul de colagen: 10000 mg colagen bovin hidrolizat de tip I și III
• Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic, extracte naturale din plante, vitamina C, vitamine B, zinc, vitamina D
• Forma: lichid
• Porție: 25 ml
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
• Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
• Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

• Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
• Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.

Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5

• Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doză mare de colagen.
• Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
• Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

• Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
• Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.

Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților

O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.

Colagen de porc

SFD Colagen Premium

4.2

• Conținutul de colagen: 12.440 mg hidrolizat de colagen de porc
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic sulfat de glucozamină, extract de rășină de tămâie, calciu, sulf organic MSM, mangan, vitamina D
• Forma: pudră cu aromă de căpșuni și zmeură
• Porție: 20 g (2 lingurițe) pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

SFD Collagen Premium este colagen de porc hidrolizat cu aditivi pentru a susține sănătatea articulațiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• Doză mare de colagen.
• Compoziție testată.

Minusuri:

• Producătorul nu furnizează numele materiei prime.
• Colagenul de porc nu garantează aceeași biodisponibilitate ca și colagenul de pește.

Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
• Forma: proszek
• Porcja: jedna miarka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Formulă de colagen brevetată VERISOL.
• Vitamina C susține producția de colagen în organism.
• Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

• Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
• Doză relativ mică de colagen

Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

Suplimente de colagen

Suplimente de colagen

Consultați beneficiile altor suplimente

Vedeți și:

• Cel mai bun colagen
• Ce colagen să alegeți
• Cel mai bine absorbit colagen
• Colagen de băut
• Colagen lichid
• Colagen pudră
• Colagen în pliculețe
• Colagen în tablete
• Colagen în capsule
• Colagen norvegian
• Colagen liofilizat
• Colagen pentru sportivi

Rezumat