- Pagina de pornire
- Reglementări
- Milkshake cu colagen
Milkshake cu colagen Natu.Care
Un milkshake sănătos care nu numai că satură, oferă vitamine, dar și... strânge pielea? Vă rog!
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Pierde-te cu un milkshake de la nutriționista Aleksandra Cudna-Bartnicka. Cacaua olandeză de la Cacao Bloom se topește în gură, fructele se scurg și colagenul reface proteina prețioasă a tinereții. Mustață de cacao inclusă!
Din acest articol veți învăța:
- Cum să faci un milkshake cu colagen.
- De ce ar trebui să suplimentezi cu colagen.
Vedeți și:
- Cel mai bun colagen de pe piață
- Cel mai bun colagen pentru fața ta
- Cel mai bun colagen pentru riduri
- Cel mai bun colagen pentru piele
- Cel mai bun colagen pentru unghii
- Cel mai bun colagen pentru păr
- Cel mai bun colagen pentru articulații
- Cel mai bun colagen pentru celulită
- Cel mai bun colagen pentru acnee
- Cel mai bun colagen pentru vergeturi
- Cel mai bun colagen pentru cicatrici
Milkshake cu colagen
Rețetă pentru 1 porție
Milkshake cu colagen
Ingrediente: 1:
- lapte sau băutură pe bază de plante, cum ar fi soia 280 g (1,2 căni)
- Natu.Care Premium Colagen 5000 mg, cacao
- avocado 70 g (½ bucată)
- afine 60 g (1 mână mare)
- zmeură 80 g (1 mână mare)
- banană 60 g (½ bucată)
Mod de preparare: Se pun toate ingredientele în apă:
- Puneți toate ingredientele în paharul unui blender și amestecați până la omogenizare
Avocado sunt o sursă excelentă de acid alfa-linolenic sau acizi grași omega-3, în plus conțin antioxidanți puternici cu efecte protectoare pentru creier și sistemul nervos. Grăsimile sănătoase previn pierderea în continuare a cartilajului articular și reduc durerea în artrită.
Afinele și zmeura conțin, printre altele, quercetină, antociani și acizi fenolici, care au un puternic efect antiinflamator, reducând leziunile articulare asociate cu inflamația care apare acolo. Este, de asemenea, o sursă de vitamina C, care susține producția naturală de colagen a organismului.
Macronutrienți per porție: 356 kcal, proteine 12 g, grăsimi 16 g, carbohidrați 47 g
Consultați și alte rețete cu colagen de la Natu.Care:
- Cheesecakes cu colagen
- Shake cu colagen pentru bărbați
- Colagen keto-baton
- Shake cu colagen
- Omletă cu colagen și cacao
- Băutură Glow
- Colagen cacao
- Budincă de colagen cu chia
- Jeleu cu colagen
- Clătite cu colagen
- Mangomisu cu colagen
- Bile de putere Ferrero Rocher
- Cocktail pentru bărbați
- Smoothie cu colagen
- Bol cu smoothie
- Quesadilla cu sos de colagen
- Orez lipicios cu mango
- Frigărui de igname cu sos de colagen
- Batoane cu colagen cu colagen
- Burger Falafel cu colagen
- Fulgi de ovăz cu Snickers
- Bol cu somon și colagen
De ce ar trebui să suplimentezi cu colagen?
Pentru că frumusețea și sănătatea ar trebui să fie îngrijite din interior spre exterior, prin aprovizionarea organismului cu ingrediente importante. În jurul vârstei de 25 de ani, producția naturală de colagen a organismului tău începe să scadă.
Acesta este motivul pentru care apar primele picioare de cioară și pielea își pierde fermitatea. Cremele nu ajută atât de mult pe cât v-ați aștepta. Iar după câțiva ani, acestea vă pot deranja articulațiile și vă pot limita activitățile. Începeți-vă repararea din interior spre exterior - luați în considerare suplimentarea cu colagen.
Administrarea a 2,5- 5 g de colagen timp de 3 luni are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor dumneavoastră. Colagenul este, de asemenea, un aliat al sistemului musculo-scheletic - o porție de 5-10 g susține sănătatea articulațiilor, oaselor și mușchilor.
Prepară un milkshake cu Cacao Bloom și arată-l pe Instagram. Etichetează @natucare_en - vrem să îl vedem!
Cum îți afectează colagenul organismul?
Suplimentarea sistematică cu colagen Natu.Care timp de 3 luni vă poate aduce multe beneficii. Cum îți afectează organismul colagenul din pește?
|
Piele |
Părul |
Unghiile |
Sistemul musculo-scheletic |
|
|
|
|
{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}
Vedeți și:
- Ce colagen să alegeți
- Cum să alegeți colagenul de băut
- Cum să alegeți pulberea de colagen
- Cum să alegeți colagenul în pliculețe
- Cum să alegeți colagen lichid
- Cum să alegeți colagenul în tablete
- Cum să alegi colagenul în capsule
Surse
A se vedea toate
Al-Atif, H. (2022). Suplimente de colagen pentru îmbătrânire și riduri: O schimbare de paradigmă în domeniul dermatologiei și al cosmeticelor. Dermatologie practică și conceptuală, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Suplimente nutriționale direcționate pentru efluviul telogen: Studiu multicentric privind eficacitatea unui tratament de inducție și întreținere pe bază de colagen hidrolizat, vitamine. și minerale. Jurnalul Internațional de Trichologie, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21.
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009). Studying natural structural protein fibers by solid-state nuclear magnetic resonance. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24-47. https://doi. org/10.1002/cmr.a.20132
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J. și Voss, W. (2019). Un supliment de colagen îmbunătățește hidratarea, elasticitatea, rugozitatea și densitatea pielii: Rezultatele unui studiu randomizat, placebo-controlat, orb . nutrienți, 11(10), 2494.
Chen, P., Cescon, M. și Bonaldo, P. (2015). Lipsa de colagen VI favorizează creșterea părului indusă de răni. Jurnalul de Dermatologie Investigativă, 135(10), 2358-2367. https://doi. org/10.1038/jid.2015.187
Glynis, A. (2012). Un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, care evaluează eficacitatea unui supliment oral la femeile cu subțierea părului percepută de ele însele. Jurnalul de dermatologie clinică și estetică, 5(11), 28-34.
Jelonek, L. (2023), Colagen. Tot ce trebuie să știți, (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Sinteza de tip colagen în celulele papilei părului uman în cultură. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140-144. https://doi. org/10.1007/BF00456843
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). Îmbătrânirea foliculului pilos este determinată de eliminarea transepidermică a celulelor stem prin proteoliza COL17A1. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi. org/10.1126/science.aad4395
Milani, M., Colombo, F., & Grupul de investigatori GFM-O-Trial: Chiara Baraldo (Padova), M. C. F. (Genova), Mauro Barbareschi (Milano), Paolo Chieco (Ruvo di Puglia), Laura Colonna (Roma), Mandel Victor Desmond (Modena). (2023). Eficacitatea și tolerabilitatea unui supliment oral care conține aminoacizi, fier, seleniu și colagen marin hidrolizat la subiecții cu căderea părului (alopecie androgenetică, AGA sau FAGA sau efluviu telogen). Un studiu prospectiv, randomizat, controlat pe o perioadă de 3 luni, cu orbire a evaluatorului. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi. org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N. și Lio, P. A. (2022). Mituri și media în suplimentarea orală cu colagen pentru piele, unghii și păr: O revizuire. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438-443. https://doi. org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). Implicarea colagenului în sănătate, boală și medicină. În Collagen Biomaterials. IntechOpen. https://doi. org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Suplimente naturale pentru păr: biotină și colagen. Plastic and Aesthetic Nursing, 43(3), 107. https://doi. org/10.1097/PSN.0000000000000508
Wu, G. (2009). Aminoacizi: Metabolism, funcții și nutriție. Amino Acids, 37(1), 1-17. https://doi. org/10.1007/s00726-009-0269-0
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). Review of hair follicle dermal cells. Jurnalul de științe dermatologice, 57(1), 2. https://doi. org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). The structure of people's hair. peerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619
Editorial
Faceți cunoștință cu echipa
dec. 28
Consultați rețeta pentru un baton cu colagen pentru cei care urmează o dietă ketogenică.
oct. 30
Sycący ryż z hydrolizowanym kolagenem to przepis na energię i piękną skórę.
oct. 30
O omletă cu colagen vă va oferi proteine și vitamine tinere și vă va satisface pofta de dulce.