Cel mai bun colagen pentru articulații - recenzii și clasamentul top 10 pentru 2025

Organizația Mondială a Sănătății raportează că 528 de milioane de persoane, sau 15% din populație la momentul respectiv, vor suferi de osteoartrită în 2019. Și aceasta este doar una dintre numeroasele afecțiuni legate de articulații. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că popularitatea colagenului pentru articulații este în creștere.

La momentul redactării acestui articol, 16 000 de persoane tastează lunar expresia "colagen pentru articulații" într-un motor de căutare. Există motive întemeiate pentru aceasta? Să aflăm prin confruntarea declarațiilor unui medic, ale unui nutriționist, ale unui maestru farmacist și, de asemenea, prin analizarea studiilor științifice.

Vedeți și:

• Cel mai bun colagen de pe piață
• Cel mai bun colagen pentru unghii
• Cel mai bun colagen pentru față
• Cel mai bun colagen pentru riduri
• Cel mai bun colagen pentru piele
• Cel mai bun colagen pentru articulații
• Cel mai bun colagen pentru păr
• Cel mai bun colagen pentru celulită
• Cel mai bun colagen pentru acnee
• Cel mai bun colagen pentru vergeturi
• Cel mai bun colagen pentru cicatrici
• Cel mai bun colagen pentru oase
• Cel mai bun colagen de băut și colagen de băut (efecte)

Colagenul ajută la articulații?

Da, colagenul vă ajută articulațiile. Printre altele, cercetările sugerează că acesta este implicat în producerea lichidului sinovial, care este responsabil pentru fluiditatea mișcărilor, participă la refacerea țesutului cartilaginos și îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor. Pentru a vedea rezultatele, luați 5-10 grame de colagen timp de cel puțin trei luni.

Care este cel mai bun colagen pentru articulații?

Cel mai puternic colagen pentru articulații este colagenul de tip II hidrolizat. Hidroliza este un proces care descompune colagenul în particule mici(peptide de colagen), care sunt foarte bine absorbite de organism. Colagenul de tip II, pe de altă parte, este responsabil de până la 90% din tot colagenul din cartilajul articular și de 60% din greutatea sa uscată.

Care colagen pentru articulații - clasament

Am evaluat compoziția împreună cu Ilona Krzak, MSc pharmacy, și Julia Skrajda, nutriționist clinic.

Numărul de colageni analizați: 86.

Număr de finaliști: 16.

Criterii de selecție:

• Conținutul de colagen. cercetările științifice sugerează că o porție zilnică eficientă - care va susține articulațiile - este între 2,5 și 15 grame de colagen hidrolizati.
• Origine. cel mai bun colagen este cel care provine din surse certificate.
• Tipul de colagen. colagenul hidrolizat este cel mai bun de pe piață. Acesta se caracterizează prin biodisponibilitatea sa ridicată și prin susținerea articulațiilor.
• Puritatea formulării. cele mai bune suplimente de colagen nu conțin umpluturi, arome sau conservanți inutili.
• Ingrediente active suplimentare. plus vitamine, minerale și alți compuși benefici.
• Testare și certificare. laboratoarele independente, acreditate, care confirmă calitatea formulării de colagen reprezintă un mare plus pe piața suplimentelor.
• Gust - Sănătatea este un lucru, iar plăcerea este altul. Dar dacă le puteți avea pe amândouă, de ce să nu profitați? Puteți vedea criteriile complete aici.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) ratinguri pe Natu.Care

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Gust răcoritor

Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome

4.7

• Conținut de colagen: 3000 mg de hidrolizat de colagen de pește
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C
• Formă: pulbere
• Porție: 1,5 linguri pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile
• Arome disponibile: portocaliu, zmeură-coacăze, coacăze negre și varianta fără aromă (fără adaos de vitamina C)

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar în forma foarte biodisponibilă de colagen hidrolizat de pește SeaGarden®. Această formulă se caracterizează prin biodisponibilitatea sa ridicată - organismul dumneavoastră va utiliza colagenul mai rapid și mai eficient acolo unde aveți cea mai mare nevoie de el.

O porție de 3.000 mg de colagen aduce beneficii părului, pielii și unghiilor, precum și funcției articulare, musculare și osoase. Efectele colagenului sunt completate de vitamina C, care susține producția naturală a organismului de proteină de tinerețe și ajută, de asemenea, la absorbția sa. Este, de asemenea, un excelent antioxidant anti-îmbătrânire.

Natu.Care Collagen 3000 mg este disponibil în trei arome de fructe (portocală, zmeură-cranberry, coacăze negre) și într-o variantă fără aromă. Pulberea se dizolvă perfect, nu formează cocoloașe în lichid și o puteți adăuga la iaurtul, fulgi de ovăz sau smoothie-ul preferat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește din formula SeaGarden® are o biodisponibilitate ridicată, astfel încât organismul dumneavoastră îl va utiliza mai rapid și mai eficient.
• Suplimentarea regulată este benefică pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor și va susține sistemul musculo-scheletic.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Produsul este certificat durabil.
• Vitamina C prezentă în formulă susține producția naturală de colagen în organism și sporește efectele acesteia.
• Colagenul nu conține aditivi inutili, cum ar fi coloranți sau arome artificiale. Toate ingredientele sunt de origine naturală.
• Trei arome răcoritoare și fructate la alegere sau o versiune fără aromă.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Pulberea de colagen are o solubilitate excelentă.

Colagenul este îndulcit cu glicozide steviolice din stevia, care sunt naturale, sigure și pot fi consumate de diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Conținut de colagen: 10 000 mg colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C și coenzima Q10
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Dozare: un plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețulVerificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține colagen de pește pentru băut într-o doză mare de 10.000 mg hidrolizat. De asemenea, vă oferă beneficii suplimentare pentru sănătate și frumusețe datorită conținutului său de coenzima Q10 și vitamina C. Suplimentarea cu colagen poate îmbunătăți aspectul pielii, părului, unghiilor și poate îmbunătăți funcțiile articulare, musculare și osoase.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește este bine absorbit.
• Producătorul a indicat peștele din care provine colagenul, ceea ce indică o materie primă bună.
• Doză mare și eficientă de 10.000 mg.
• Formula patentată a colagenului Collagen HM™ garantează calitatea materiei prime.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen în organism.

Minusuri:

• Unii utilizatori raportează că gustul de pește se regăsește în aroma de portocale.

Informații suplimentare

Peștii din care a fost extras colagenul sunt cod, pollock de Alaska, cod negru, eglefin și cambulă.

Se poate alege dintr-o singură aromă (portocaliu).

Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen
• Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic și vitamina C
• Forma: pliculețe cu pulbere care se dizolvă în apă călduță
• Dozare: un plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețulVerificați prețul

Descrierea produsului

Compoziție simplă, fără aditivi inutili. Colagen de pește de înaltă calitate cu vitamina C și acid hialuronic. Ingredientele active sunt concepute pentru a susține sănătatea și aspectul pielii, părului și unghiilor dumneavoastră.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• O porție zilnică de colagen hidrolizat (5000 mg) îmbunătățește aspectul și starea părului, pielii și unghiilor.
• Compoziție fără coloranți și conservanți inutili.
• Ingrediente active suplimentare gândite și importante pentru acțiunea colagenului (vitamina C și acid hialuronic).
• Gustoasă, cu aromă de portocale.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizarea regulată a colagenului într-o doză zilnică de 5.000 mg îmbunătățește calitatea și fermitatea pielii, hidratează scalpul și părul și accelerează creșterea unghiilor.

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, a oaselor și a dinților dumneavoastră.

Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm.

Recenzie utilizator

Îl folosesc de peste două luni și pot vedea deja rezultate pozitive pe pielea mea. Am fost puțin incomodă cu aroma de portocale, dar după un timp m-am obișnuit cu ea.

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 50 de zile

Verificați prețulVerificați prețul

Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
• Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
• Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
• Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

• Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.

Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor

Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5000 mg aduce beneficii reale sănătății părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.

Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.

Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
• Forma: proszek
• Porcja: jedna miarka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Formulă de colagen brevetată VERISOL.
• Vitamina C susține producția de colagen în organism.
• Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

• Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
• Doză relativ mică de colagen

Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

Forma de împușcare

Sistem Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiole

4.5

• Conținutul de colagen: 11.000 mg colagen lichid
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, cupru, seleniu, sulfat de condroitină
• Forma: fiole cu lichid (25 ml)
• Porție: 1 fiolă pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Supliment alimentar care completează dieta zilnică cu colagen și ingrediente care susțin sănătatea oaselor și a articulațiilor și funcția musculară adecvată.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doză mare de hidrolizat de colagen (11 g)
• Colagen sub formă de peptide de colagen
• Formă foarte absorbabilă de colagen marin
• Adăugarea de vitamina C pentru a susține absorbția și sinteza colagenului

Minusuri:

• Prezență de îndulcitori, fructoză și conservant sintetic
• Doze scăzute de vitamina D, cupru, seleniu și condroitină
• Forme slab absorbite de cupru și seleniu
• Lipsa glucozaminei din formulă, fără de care condroitina nu va produce efectele scontate

Informații suplimentare

Produs gata de băut, se agită înainte de utilizare. Pentru rezultate vizibile, se recomandă administrarea timp de cel puțin 3 luni. Utilizatorii apreciază ambalajul convenabil al fiolelor și gustul dulce. Unii văd rezultate după un singur pachet, alții după șase luni.

Avizul experților

Cel mai mare plus al acestui produs este doza de colagen. Aceasta este la fel de mult ca 11 g de hidrolizat de colagen marin bine absorbabil pe porție. Vitamina C va ajuta organismul să sintetizeze colagenul. Și... acesta este sfârșitul laudei. Cantitățile celorlalte ingrediente sunt mult prea mici și, pe deasupra, slab absorbite. În plus, producătorul a adăugat îndulcitori la produs, care în exces pot provoca reacții alergice. Dacă cineva dorește să completeze o deficiență de colagen și nu se teme de îndulcitori, îl poate încerca.

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
• Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

• Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică

Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

DuoLife Colagen de pește colagen 2500 mg

4.0

• Conținut de colagen: 2500 mg de colagen
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, siliciu, glucozamină, acid hialuronic, extracte de urzică și bambus
• Forma: Lichid de băut
• Porție: 25 ml
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen lichid 100% natural fără ingrediente inutile. Compoziția de ingrediente îmbunătățește aspectul și starea pielii, părului, unghiilor. DuoLife este o alegere bună dacă observați primele semne de îmbătrânire a pielii sau doriți să opriți procesul. Lichid gustos, convenabil de utilizat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește este o sursă mai bună decât carnea de vită sau de porc (se absoarbe cu până la 50% mai bine decât concurenții).
• Colagenul din sticla de sticlă colorată este protejat de lumina nocivă și de schimbările de temperatură, ceea ce păstrează ca și calitatea sa.

Minusuri:

• Producătorul nu a precizat ce tip de colagen marin este - hidrolizat sau nativ. Acest lucru este important din cauza diferențelor în biodisponibilitate.
• Doza de colagen este scăzută (dar conform studiilor poate ajuta pielea, părul și unghiile)

Informații suplimentare

Un adaos interesant este piureul de mango, care servește simultan ca suport pentru lichid, aromă și colorant. În acest fel, producătorul a evitat aditivii artificiali inutili.

Recenzie utilizator

Utilizarea colagenului mi-a îmbunătățit cu siguranță starea pielii. Acum este mult mai hidratată și mai suplă.

OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică

4.2

• Conținut de colagen: 2200 mg colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, zinc, biotină
• Formă: pulbere pentru a fi dizolvată în apă
• Porție: 1 plic
• Suficient pentru: 80 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Supliment alimentar sub formă de pulbere cu colagen de pește. Colagenul influențează aspectul tineresc al pielii și susține funcționarea articulațiilor, mușchilor și oaselor. În combinație cu acidul hialuronic, acesta contracarează deshidratarea pielii, pierderea fermității și formarea ridurilor. Calitatea produsului a fost dovedită prin teste de laborator efectuate de instituții independente.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește este bine absorbit.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen.
• Culori și arome naturale.
• Produsul are teste de laborator.

Minusuri:

• O porție de 2200 mg de colagen nu este mare.

Informații suplimentare

Produsul poate conține lapte (inclusiv lactoză), soia, arahide, alte nuci, semințe de susan, cereale cu gluten, ouă, crustacee, pește.

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6

• Conținutul de colagen: 10000 mg colagen bovin hidrolizat de tip I și III
• Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic, extracte naturale din plante, vitamina C, vitamine B, zinc, vitamina D
• Forma: lichid
• Porție: 25 ml
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
• Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
• Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

• Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
• Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.

Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Supliment de vitamine

Colagen Olimp

4.1

• Conținut de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește.
• Alte ingrediente active: vitamina C, vitamina A, vitamina E, biotină, acid hialuronic, cupru, seleniu, extract din semințe de struguri.
• Forma: pulbere pentru a fi dizolvată în apă.
• Porție: 1 lingură (8 g) pe zi.
• Suficient pentru: 30 de zile.

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar cu aromă de ananas pentru a susține sănătatea pielii, părului și unghiilor, cu vitamine și minerale adăugate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește performanța.
• Vitaminele din produs au proprietăți antioxidante

Minusuri: Nu conține

• Îndulcitori adăugați: acesulfam K și sucraloză

Informații suplimentare

Diabeticii și persoanele cu rezistență la insulină trebuie să se ferească de adăugarea maltodextrinei în formularea

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5

• Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doză mare de colagen.
• Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
• Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

• Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
• Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.

Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților

O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.

A se vedea și:

• Ce colagen să alegeți
• Cum să alegeți colagenul de băut
• Cum să alegeți colagenul pulbere
• Cum să alegeți colagenul în pliculețe
• Cum să alegeți colagen lichid
• Cum să alegeți colagenul în tablete
• Cum să alegeți colagenul în capsule

Cum acționează colagenul pentru articulații?

Colagenul reprezintă aproximativ 60% din greutatea uscată a cartilajului articular. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mulți oameni caută informații cu privire la efectele acestui ingredient asupra articulațiilor. Cu toate acestea, există o lipsă de date fiabile în majoritatea surselor, astfel încât mai jos veți găsi informații care se bazează exclusiv pe studii cu oameni.

Cum acționează colagenul asupra articulațiilor?

Participă la producerea de lichid articular

Colagenul este o proteină care este importantă pentru sănătatea țesutului articular. Acest țesut - cartilajul articular - conține o cantitate mare de colagen, care formează o "plasă". Această plasă asigură structura și capacitatea de a rezista presiunii în timpul mersului, de exemplu. În plus, colagenul contribuie și la menținerea vâscozității corecte a sinoviului articular.

Lichidul articular este un fel de "lubrifiant" care este responsabil pentru mișcarea corectă a articulațiilor. Colagenul are capacitatea de a lega apa, ceea ce este esențial pentru a menține sinoviala articulară umedă și vâscoasă în mod corespunzător.

Reconstruiește țesutul cartilaginos

Țesutul cartilaginos este o componentă esențială a articulațiilor tale. Colagenul contribuie la buna sa funcționare deoarece:

• Îmbunătățește sinteza cartilajului. Colagenul este principala componentă a țesutului cartilaginos și proteina structurală care formează cadrul său reticular. Administrarea acestuia ca supliment alimentar poate stimula celulele cartilaginoase (condrocite) să producă porțiuni mai mari de colagen, ceea ce ajută la refacerea țesutului cartilaginos deteriorat.
• Previne degradarea cartilajului. Deoarece moleculele de colagen au efecte antiinflamatorii și antioxidante, ele pot ajuta la combaterea inflamației și a stresului oxidativ care contribuie la degradarea cartilajului.
• Promovează hidratarea și elasticitatea - Colagenul poate atrage și reține apa, crescând hidratarea țesutului cartilaginos. Acest lucru îmbunătățește elasticitatea și capacitatea sa de amortizare.

Îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor

Colagenul este o proteină structurală esențială a organismului care formează ligamente, tendoane, cartilaje și oase. În contextul articulațiilor, acesta joacă un rol-cheie în menținerea sănătății și flexibilității acestora. Colagenul poate îmbunătăți funcția articulațiilor prin crearea unor structuri durabile de tip schelă care asigură sprijin și mișcare.

Articulațiile au nevoie de colagen pentru a funcționa corect, deoarece acesta permite acestor elemente să se miște ușor și eficient. Proteina tânără ajută la protejarea articulațiilor prin crearea unui tampon între oase, ceea ce reduce riscul de deteriorare și dureri asociateini.

La nivelul fibrelor microscopice, colagenul ajută, de asemenea, la menținerea umidității în cartilajul articular, ceea ce promovează elasticitatea acestuia. Atunci când colagenul este deficitar, articulațiile pot deveni rigide și mai puțin mobile, ceea ce, în timp, poate duce la osteoartrită și la reducerea mobilității articulațiilor.

Un studiu efectuat la Universitatea Penn State din University Park a evaluat efectele hidrolizatului de colagen asupra durerilor articulare la sportivii activi din punct de vedere fizic. Studiul de cercetare a implicat 147 de pacienți care au fost împărțiți aleatoriu în două grupuri: unul a primit un supliment de colagen și celălalt un placebo timp de 24 de săptămâni.

La cei care au luat suplimentul, studiul a arătat schimbări semnificative în șase parametri legați de durerea articulară. În plus, subgrupul de persoane cu dureri articulare la genunchi a raportat o diferență și mai mare în ceea ce privește efectul hidrolizatului de colagen comparativ cu placebo.

Previne degradarea cartilajului articular

Ca o componentă esențială a cartilajului, colagenul ajută la menținerea integrității structurale a acestuia. Această componentă reprezintă puțin peste 60% din greutatea uscată a cartilajului și formează o rețea de fibre de colagen care îi conferă o rezistență și o elasticitate excepționale.

Un al doilea mecanism care previne degradarea cartilajului articular este promovarea producției de colagen de către condrocite. Suplimentarea cu colagen stimulează aceste celule să producă porțiuni mai mari de colagen și alte componente ale matricei, ajutând la combaterea proceselor de degradareii.

Cum mai acționează colagenul bun asupra articulațiilori?

• Stimulează organismul să producă fibroblaste, care sunt celule-cheie care alcătuiesc țesutul conjunctiv.
• Participă la transportul nutrienților care sunt necesari pentru buna funcționare a articulațiilor.
• Susține procesul de recuperare după leziunile articulare, promovând refacerea corectă atât a oaselor, cât și a mușchilor și asigură hidratarea adecvată a țesutului cartilaginos.

A se vedea, de asemenea:

• Cotul tenisului

Ce tip de colagen este cel mai bun pentru articulații?

Colagenul de tip II este cel mai frecvent recomandat tip de colagen pentru persoanele care suferă de probleme articulare. Acesta este principala componentă a cartilajului articular și este esențial pentru menținerea integrității și sănătății acestuia.

Suplimentarea cu colagen de tip II poate contribui, prin urmare, la atenuarea durerilor articulare, la îmbunătățirea mobilității și la creșterea calității vieții pentru persoanele cu afecțiuni articulare precum osteoartroza.

Deși colagenul de tip II este deosebit de benefic pentru articulații, este de remarcat faptul că și alte tipuri de colagen, cum ar fi tipul I, pot fi benefice pentru sistemul musculo-scheletic.

Colagenul de tip I este cel mai comun tip de colagen din corpul uman (reprezintă 90% din tot colagenul), care susține structura pielii, oaselor, tendoanelor, întărește unghiile și părul. Amintiți-vă că suplimentarea simultană cu diferite tipuri de colagen poate avea un efect sinergic care va produce rezultate mai bune pentru sănătatea și aspectul organismului.

A se vedea, de asemenea:

• Colagen norvegian
• Ce este colagenul
• Colagen de tip I
• Colagen de tip II
• Colagen de tip III

În ce forme este disponibil colagenul pentru articulații?

Colagenul pentru oase și articulații este disponibil în mai multe forme, în funcție de preferințele și nevoile consumatorului. Aceste forme includ colagen pulbere, lichid, tablete și, de asemenea, injecții cu colagen. Fiecare formă are propriile caracteristici și beneficii individuale. Care sunt acestea?

Colagen de pește sau de vită - care este mai bun pentru articulații?

După cum știți deja, cel mai bun tip de colagen pentru articulațiile dureroase este tipul II. Dar ce legătură are acest lucru cu originea? Ei bine, mult, deoarece colagenul bovin vă va oferi mult mai mult colagen de tip II decât colagenul marin (un alt nume pentru colagenul de pește sau norvegian). Adică, pe scurt, colagenul de vită este mai bun pentru articulațiile dumneavoastră decât colagenul de pește.

Cu toate acestea, aceasta este o simplificare excesivă, deoarece colagenul de pește pentru articulații are multe alte avantaje. În primul rând, acesta este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul bovin. Motivul pentru aceasta este structura colagenului norvegian pentru articulații, care este puternic similară cu cea găsită în corpul uman.

În al doilea rând, colagenul marin pentru articulații conține mai mult colagen de tip I, care susține, de asemenea, sistemul musculo-scheletic și, în plus, reprezintă până la 90% din tot colagenul din organism.

Alegerea vă aparține. Dacă optați pentru colagenul de vită, dar sunteți îngrijorat de diferența de absorbție, puteți lua suplimente cu o porție zilnică mai mare de colagen. Acest lucru vă va crește șansele de a absorbi cantitatea potrivită de proteine tinere.

Cât timp ar trebui să folosesc colagen pentru articulații?

Efectele consumului de colagen (sau ale administrării acestuia sub formă de comprimate) depind de o serie de factori - vârstă, sănătate, stil de viață sau doza zilnică utilizată. Chiar și așa, majoritatea studiilor efectuate pe persoane care au testat efectele colagenului asupra articulațiilor au durat aproximativ șase luni.

Așa că trebuie să aveți răbdare și să vă asigurați că sunteți sistematic, deoarece orice doză omisă, vă va îndepărta și mai mult de obiectivul dumneavoastră.

Cu ce diferă colagenul pentru articulații de colagenul pentru piele?

Nimic - este exact același colagen. Nu-i puteți "spune" corpului dumneavoastră să folosească colagenul pentru articulațiile dureroase și abia apoi să amelioreze ridurile de pe față sau să întărească unghiile fragile. Corpul tău știe cel mai bine unde lipsește colagenul și va începe să îl refacă din acele nevoi.

Cu toate acestea, există ceva care distinge colagenul natural pentru piele de cel pentru articulații. Este vorba, desigur, de ingredientele active suplimentare care vă vor susține și sistemul musculo-scheletic. Ce să căutați în suplimentele pentru articulații?

În ce alimente puteți găsi colagen pentru articulații?

În plus față de suplimente, vă puteți susține organismul și cu ajutorul unei alimentații corecte. Chiar dacă gama de produse care conțin colagen este relativ mică, puteți totuși să vă "ridicați" puțin meniul. În ce constă o dietă cu colagen?

• carne,
• lactate,
• cotlet de porc,
• mușchi,
• bulion pe oase,
• pește (de exemplu, în jeleu),
• organe comestibile (inimi, ficat),
• picioare de pui.

Deși aceste alimente sunt bogate în colagen, ele vă vor furniza și mult colesterol, așa că fiți atenți cu ele.

Legumele și fructele furnizează colagen pentru articulații?

Nu, colagenul este o proteină animală, deci nu îl veți găsi în niciun fruct sau legumă. Cu toate acestea, și aceste produse sunt foarte valoroase. De ce? Ele vă vor furniza ingrediente esențiale pentru producerea naturală de colagen, cum ar fi vitaminele și mineralele.

În ce fructe și legume găsiți colagen?

• Citricele,
• morcovi,
• nuci,
• ardei roșii,
• avocado,
• roșii
• kiwi,
• spanac.

Cine ar trebui să suplimenteze cu colagen pentru articulații?

Suplimentarea cu colagen poate aduce beneficii diferitelor grupuri de persoane, în special celor care își exploatează articulațiile sau au probleme de sănătate legate de articulații. Colagenul este esențial pentru sistemul musculo-scheletic, astfel încât administrarea acestuia poate fi folosită ca strategie pentru a susține sănătatea articulațiilor. Cine ar trebui să o ia în considerare?

• Persoanele în vârstă. pe măsură ce îmbătrânim, producția naturală de colagen a organismului scade, ceea ce poate duce la slăbiciune și durere articulară și la un risc mai mare de accidentare. Suplimentarea cu colagen poate ajuta la încetinirea acestor efecte ale îmbătrânirii.
• Sportivii și persoanele active fizic. cei care practică în mod regulat activități fizice pot beneficia de suplimentarea articulațiilor cu colagen pentru sportivi pentru a susține sistemul musculo-scheletic, recuperarea acestuia și a minimiza riscul de rănire.
• Persoanele cu boli articulare. pacienții care suferă de afecțiuni precum osteoartrita pot utiliza colagenul pentru a susține tratamentul. Studiile arată că aceste formulări pot ajuta la reducerea durerii articulare și la îmbunătățirea funcției articulare.
• Cei careurmează diete de eliminare. cei care elimină anumite alimente, cum ar fi carnea, din dieta lor din motive de sănătate pot suferi de o deficiență de colagen, care afectează negativ sănătatea articulațiilor. Suplimentarea poate fi deosebit de benefică în astfel de cazuri.

Suplimentarea cu colagen poate fi deosebit de benefică în aceste cazuri

Care sunt contraindicațiile la utilizarea colagenului pentru articulații?

Suplimentele de colagen sunt considerate sigure pentru majoritatea persoanelor. Acest ingredient este pur și simplu o proteină care construiește în mod natural corpul dumneavoastră. Prin urmare, majoritatea absolută dintre noi nu va avea niciodată o problemă cu suplimentarea sa.

Cu toate acestea,majoritatea absolută nu este toată lumea, deci există anumite grupuri de persoane care ar trebui să manifeste prudență.

Contraindicațiile pentru utilizarea colagenului sunt:

• alergii la produsele din care se extrage colagenul,
• boli renale și hepatice,
• sarcina și alăptarea,
• tulburări autoimune,
• administrarea de medicamente,
• probleme gastrointestinale.

A se vedea, de asemenea:

• Colagen pentru cai pentru oameni: opinia medicului

Cum funcționează injecțiile cu colagen pentru articulații?

Injecțiile cu colagen sunt un tratament pentru problemele articulare, cum ar fi osteoartrita. Colagenul este o substanță naturală care este principala componentă a țesutului cartilaginos al articulației. Prin urmare, injecțiile cu colagen pot ajuta la reconstrucția acestuia, îmbunătățind funcția articulației și reducând durerea.

În timpul procedurii, medicul administrează o injecție de colagen direct în articulație. Colagenul acționează ca un "lubrifiant" natural, ajutând la obținerea unei mișcări mai fluide.

În plus, unele studii sugerează că colagenul poate stimula celulele numite condrocite să producă cartilaj nou. Cu toate acestea, acesta este un domeniu care necesită cercetări suplimentare, iar efectele tratamentului pot varia în funcție de situația individuală a pacientului.

Este posibilă utilizarea pe cont propriu a injecțiilor cu colagen pentru articulații?

Autoadministrarea injecțiilor cu colagen nu este recomandată. Administrarea injecțiilor cu colagen pentru articulații este o procedură medicală care necesită experiență și tehnică adecvate și, prin urmare, trebuie efectuată numai de un profesionist calificat din domeniul sănătății, cum ar fi un medic sau o asistentă medicală.

Administrarea injecției în locul sau în modul greșit poate duce la complicații grave, cum ar fi infecții, leziuni ale țesuturilor sau chiar probleme permanente ale articulațiilor.

În plus, decizia de a utiliza colagen trebuie luată după o înțelegere aprofundată a beneficiilor și riscurilor potențiale, care pot fi evaluate cel mai bine de către profesioniștii din domeniul medical. Prin urmare, este întotdeauna recomandabil să consultați medicul dumneavoastră.

Colagen pentru articulații - opiniile medicului, farmacistului și nutriționistului

Suplimentarea cu colagen

A se vedea, de asemenea:

• Care colagen este cel mai puternic
• Are sens suplimentarea cu colagen
• Colagen pentru alergători
• Deficitul de colagen
• Excesul de colagen

Rezumat