Cumpără mai mult, economisește mai mult - până la 35% reducere! CUMPĂRĂ ACUM

Cel mai bun colagen pentru păr, piele și unghii: clasament și recenzii

Colagenul, proteina tinereții, poate îmbunătăți starea și aspectul părului, pielii și unghiilor.

Nina Wawryszuk - AutorAutorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Autor
Autor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Ilona Krzak - RecenzieRecenzieIlona Krzak
Verificat de un expert
Ilona Krzak - Recenzie
Recenzie
Ilona Krzak
Master în Farmacie

Ilona Krzak și-a obținut diploma de master în farmacie la Universitatea de Medicină din Wrocław. Și-a făcut stagiul în farmacia unui spital și în industria farmaceutică. În prezent, lucrează în profesie și administrează, de asemenea, un site educațional (http://apterskimokiem.pl/) și un profil pe Instagram: @pani_z_apteki

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Bartłomiej Turczyński - EditorialEditorialBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Editorial
Editorial
Bartłomiej Turczyński
Redactor șef

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Ludwik Jelonek - Verificarea faptelorVerificarea faptelorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Verificarea faptelor
Verificarea faptelor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Cel mai bun colagen pentru păr, piele și unghii: clasament și recenzii
Actualizat:
14 min
De ce puteți avea încredere în noi

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.


Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.


Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

Marilyn Monroe cânta că diamantele sunt cele mai bune prietene ale unei femei. Cred că în vremurile moderne ar fi pus sclipiciul deoparte în dulap și ar fi pus mâna pe noul său prieten - colagenul. Nu degeaba i se spune "proteina tinereții".

Colagenul îți susține frumusețea și are un efect pozitiv asupra stării și aspectului părului, pielii și unghiilor tale. Alege-l pe cel de cea mai bună calitate și te vei simți ca un milion de dolari (sau un milion de peptide - voi explica mai târziu).

Din acest articol veți afla:

  • Cum îți afectează colagenul părul, pielea și unghiile.
  • Care sunt cele mai bune colagenuri.
  • Cum să luați colagen.
  • Când veți vedea efectele.

Vedeți și:

Care este cel mai bun colagen pentru piele, păr și unghii?

Cel mai bun colagen pentru păr, piele și unghii este hidrolizatul de colagen de pește, datorită biodisponibilității sale ridicate și similarității structurale cu colagenul uman. Doza zilnică eficientă este de minimum 2.500 mg pe zi, timp de minimum 3 luni. Colagenul recomandat este Natu.Care Rise&Shine 5000 mg.

Conform multor studii științifice, suplimentarea regulată cu colagen de bună calitate susține starea și aspectul părului, pielii și unghiilor și întârzie semnele de îmbătrânire. Atunci când vă decideți asupra colagenului, acordați atenție tipului și originii acestuia.

Colagen pentru păr, piele și unghii - clasament

La întocmirea clasamentului celui mai bun colagen pentru păr, piele și unghii, am ținut cont de criterii stricte pentru a vă prezenta doar cele mai bune produse.

Am analizat compozițiile împreună cu Ilona Krzak, MSc în farmacie.

Numărul de produse cu colagen analizate: 79

Număr de finaliști: 14

Criterii de selecție

  • Conținutul de colagen. un supliment alimentar eficient trebuie să conțină cel puțin 2,5 grame (2 500 mg) de colagen în formulă.
  • Ingrediente active suplimentare. suplimentele alimentare bune conțin ingrediente care susțin producerea și absorbția colagenului în organism (de exemplu, vitamine și minerale).
  • Originea colagenului. Producătorii celor mai bune formulări furnizează întotdeauna informații cu privire la originea colagenului, ceea ce demonstrează transparența operațiunilor și calitatea materiei prime.
  • Puritatea compoziției. Nu recomandăm produse cu arome, umpluturi și coloranți inutili.
  • Teste. testele de laborator independente sunt singura modalitate de a verifica dacă un supliment alimentar vă oferă ceea ce citiți pe ambalaj.
  • Certificare. ne plac ștampilele care atestă calitatea înaltă a producției - de la proveniența sursei de colagen până la ambalarea produsului.
  • Gustul. Chiar și cel mai eficient supliment poate strica un lucru. Gustul de pește. Puteți vedea criteriile complete aici.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
  • Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut.
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care într-o doză de 5000 mg. Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a vă afecta pozitiv articulațiile, sistemul musculo-scheletic și imunitatea.

Aveți grijă de tendoanele, cartilajele articulare, ligamentele, mușchii și chiar oasele dumneavoastră, oferindu-le elementele de bază pentru buna lor funcționare. Mișcați-vă fără durere și oferiți suportul necesar pentru toate activitățile fizice.

Și ca un "cadou gratuit" pentru suplimentarea regulată, veți primi, de asemenea, o piele fermă, un păr sănătos și strălucitor și unghii puternice.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
  • Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. Producătorul precizează și specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
  • Certificarea de calitate MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Îl adaug la un smoothie și are un gust perfect. Cu antrenamentele mele, este opțiunea perfectă pentru furnizarea de colagen bun.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
  • Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
  • Forma: pliculețe cu pulbere de băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
  • O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
  • Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
  • Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
  • Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7
ALLDEYNN Collarose Pește
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 50 de zile
Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
  • Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
  • Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
  • Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

  • Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.
Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor
Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5.000 mg are beneficii reale pentru sănătatea părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.
Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.
Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8
Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
  • Forma: pliculețe cu pulbere
  • Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
  • Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
  • Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

  • Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică
Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6
Colagen lichid Pharmovit 10000 mg
Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
  • Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
  • Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

  • Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
  • Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.
Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5
KFD Premium Colagen+
  • Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doză mare de colagen.
  • Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
  • Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

  • Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
  • Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.
Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților
O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Colagen de porc

SFD Colagen Premium

4.2
SFD Colagen Premium
Descrierea produsului

SFD Collagen Premium este colagen de porc hidrolizat cu aditivi pentru a susține sănătatea articulațiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
  • Doză mare de colagen.
  • Compoziție testată.

Minusuri:

  • Producătorul nu furnizează numele materiei prime.
  • Colagenul de porc nu garantează aceeași biodisponibilitate ca și colagenul de pește.
Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Formulă de colagen brevetată VERISOL.
  • Vitamina C susține producția de colagen în organism.
  • Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

  • Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
  • Doză relativ mică de colagen
Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

Vedeți și:

Colagenul - proteina tinereții

Colagenul este o proteină de construcție esențială în corpul dumneavoastră. Este o componentă importantă care formează pielea, oasele, mușchii, ligamentele, articulațiile, tendoanele și țesutul conjunctiv. Acesta reprezintă până la 30% din toate proteinele din organism și până la 70% din greutatea dermului dumneavoastră.

După vârsta de 25 de ani, sinteza naturală de colagen începe să scadă. Pe piele apar primele riduri și pielea își pierde fermitatea. Acest proces se accelerează mai ales în timpul menopauzei.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Există până la 28 de tipuri de colagen. Cele mai importante pentru dvs. sunt:

Veți găsi aceste tipuri (și, de obicei, un duo de I și II) în suplimentele de colagen. După cum puteți vedea, proteina tinereții vă unește - de aceea este atât de important să vă asigurați că aveți cantitatea potrivită în organism.

Colagenul este utilizat din ce în ce mai mult ca nutraceutic, adică un aliment cu proprietăți nutritive, dar și cu efecte active, farmaceutice.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master în Farmacie

Colagenul pentru piele

Colagenul ajută la nivelul pielii? Da. Dar numai dacă îl consumați. Pentru că frecarea cu creme cu colagen nu va umple, din păcate, ridurile și nu va îmbunătăți elasticitatea și tonusul pielii.

Un cosmetolog explică:

Colagenul sub formă de cremă are doar un efect superficial. Molecula de colagen este prea mare în raport cu găurile din piele - nu va pătrunde în straturile profunde ale pielii. Topic, poate da o senzație de hidratare și elasticitate, dar nu există nicio șansă de a reface deficitul de colagen prin utilizarea cremelor cu colagen.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetolog

De aceea, nu veți găsi lubrifianți în clasamentul nostru, ci produse bune care au șansa să vă ajute la sursă - adică din interior.

Suplimentarea regulată cu colagenemi:

Studii științifice

O colecție de studii la care au participat femei de toate vârstele sugerează că suplimentarea cu 2,5 g de colagen hidrolizat de pește pe zi îmbunătățește aspectul și tonusul pielii. Participantele observă acest lucru cu ochiul liber, iar cercetătorii îl observă chiar și sub lupă atunci când verifică densitatea pielii.

Colagen pentru păr

Părul dumneavoastră este alcătuit în principal din keratină. Keratina este proteina care le dă structură și le protejează de deteriorări. Organismul folosește mai mulți aminoacizi pentru a construi keratina, dintre care unii îi veți găsi în colagen - cum ar fi prolina sau lizina.

Atunci când colagenul și alte proteine sunt ingerate, organismul le descompune în aminoacizi, care sunt apoi utilizați pentru a construi noi proteine și compoundsi.

Cum afectează colagenul firele de păr?

  • Le conferă o structură puternică.
  • Reduce deteriorarea foliculului pilos.
  • Previne deteriorarea firului de păr.
  • Poate încetini procesul de încărunțire.
  • Poate preveni subțierea părului.

În plus, colagenul îmbunătățește starea pielii prin creșterea nivelului său de hidratare. Iar pielea hrănită - inclusiv scalpul - este un mediu propice pentru creșterea părului.

Cercetări științifice

Într-un studiu din 2014, mai mult de 1.000 de persoane au luat 5 g de hidrolizat de colagen timp de 12 săptămâni. Suplimentarea a redus pielea uscată și a îmbunătățit densitatea colagenului în piele.

Scalpul uscat favorizează slăbirea părului și reducerea calității părului.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrCosmetolog

Important

Dacă suferiți de căderea părului, faceți analize de sânge pentru a găsi cauza înainte de a începe să luați suplimente. Colagenul va sprijini refacerea părului, dar nu va rezolva problema.

Vedeți, de asemenea:

Colagen pentru unghii

Unghiile sunt alcătuite în principal din cheratină, proteina pe care o găsiți în păr. Suplimentarea regulată cu colagen poate îmbunătăți starea plăcii unghiale, îi conferă elasticitate și accelerează creșterea.

Susținerea cu colagen este recomandată în special pentru unghiile care sunt obosite după lacul hibrid. Combinat cu balsamuri bune pentru unghii și îngrijire la domiciliu, veți restabili mai repede aspectul sănătos al unghiilor.

Tratamentele frecvente pentru unghii, cum ar fi cele hibride sau extensiile, mai ales dacă sunt făcute incorect, slăbesc considerabil placa unghială. O injecție de "cărămizi" de, printre altele, colagen pentru a reconstrui unghia este, prin urmare, utilă.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master în Farmacie

Studiu de cercetare

Într-un studiu din 2017, un grup de femei a luat 2,5 g de colagen timp de șase luni. După această perioadă, participantele au observat o creștere mai rapidă a unghiilor, reducerea fragilității și fragilității.

Vezi și: Vitamine pentru unghii

Cum mai funcționează colagenul?

Pe lângă faptul că îți susține frumusețea, colagenul ajută lanai:

Cum folosești colagenul pentru a-l face să funcționeze?

Alege colagen de cea mai bună calitate, de preferință unul care conține formule speciale. În acest fel știți că producătorul a avut grijă de calitatea înaltă a materiei prime și a producției. Căutați formule pe eticheta colagenului, cum ar fi:

  • Seagarden,
  • Verisol,
  • Naticol,
  • Peptan ®,
  • COLLAGEN HM™,
  • BioCell Collagen®,
  • COLLinstant ®.

Cel mai bine absorbit estecolagenul depește hidrolizat (numit și colagen norvegian, marin sau marin). Prin procesul de hidroliză, colagenul este descompus în particule mai mici - peptide de colagen. Care este magia?

Peptidele de colagen de pește sunt absorbite mai rapid și mai eficient de organism decât alte forme.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Pentru a vedea rezultatele, suplimentați colagenul într-o doză zilnică de cel puțin 2,5 g (2.500 mg) și luați-o sistematic timp de cel puțin trei luni. Regularitatea este cheia. Nu este o artă să iei 10 g de colagen la fiecare câteva zile, dar asigură-te că ai o rutină zilnică. Alegeți colagen cu vitamina C, care susține producția naturală de colagen.

Ajutați colagenul - eliminați factorii care deteriorează colagenul din organism, cum ar fi fumatul (chiar și pasiv), o dietă foarte procesată sau lipsa de exerciții fizice.

Când voi vedea rezultatele?

Când părul rebel de bebeluș va începe să vă gâdile fruntea, picioarele de cioară se vor micșora și unghiile vor servi ca deschizător depinde de mai mulți factori - sănătatea dumneavoastră, vârsta, cantitatea de colagen din organism, dieta, dependențele și stresul.

Este foarte individual, dar oamenii de știință au observat anumite regularități în efectele consumului de colagenîn studiile științifice :

  • după 4 săptămâni: îmbunătățirea fermității și tonusului pielii;
  • după 8 săptămâni: îmbunătățirea densității părului și creșterea hidratării pielii;
  • după 6 luni: reducerea aspectului ridurilor fine, îmbunătățirea stării plăcii unghiilor.

Vă recomand să faceți fotografii înainte de a începe suplimentarea și să le comparați după o lună, trei luni și șase luni - veți vedea singuri dacă colagenul v-a ajutat.

Consultați beneficiile celorlalte produse ale noastre

Vezi și:

Rezumat

  • Multe studii științifice sugerează că colagenul poate îmbunătăți starea și aspectul părului, pielii și unghiilor.
  • Consumul regulat de suplimente de colagen crește hidratarea pielii, îmbunătățește elasticitatea și fermitatea pielii, promovează creșterea părului sănătos și îmbunătățește starea plăcii unghiilor.
  • Cel mai bun colagen pentru păr, piele și unghii este Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, care conține colagen de pește de înaltă calitate și biodisponibil.
  • Luați 2,5 g de colagen zilnic timp de minimum 3 luni pentru a vedea rezultatele.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Colagen de pește sau colagen bovin - care este mai bun?

Ambele tipuri de colagen sunt surse bune de colagen, dar colagenul de pește este similar cu colagenul uman, astfel încât biodisponibilitatea sa este incomparabil mai mare decât colagenul de vită. Cu excepția cazului în care sunteți alergic la pește și fructe de mare, acest tip de colagen ar trebui să fie prima dvs. alegere în suplimentarea dacă sperați la rezultate mai rapide și mai bune pentru frumusețe. Când vine vorba de susținerea sănătății articulațiilor, colagenul bovin poate fi o alegere mai bună; veți aadresa diferența de absorbabilitate prin administrarea de porții mai mari.

Care colagen este cel mai bun pentru riduri?

Cel mai bun colagen pentru riduri este colagenul sub formă de supliment alimentar. Suplimentarea cu proteina tinereții, pe care începeți să o pierdeți după vârsta de 25 de ani, este cea mai bună modalitate de a întârzia apariția ridurilor. Colagenul cu acid hialuronic și vitaminaC în formulă, combinat cu o cremă bună împotriva ridurilor, va prelungi aspectul tineresc al tenului dumneavoastră.

Colagenul în comprimate este eficient?

Colagenul în comprimate este eficient dacă conține o materie primă de bună calitate și o porție zilnică suficient de mare. Un supliment alimentar recomandat este, de exemplu, ALLDEYNN Collarose Caps (2600 mg colagen per porție). Aceasta este o tabletă bună de colagen pentru riduri care furnizează colagen de înaltă calitate în cantități bune.

Colagenul ajută la păr?

Colagenul poate sprijini părul, deoarece este unul dintre blocurile sale de construcție. Cantitățile adecvate de colagen au un efect pozitiv asupra calității, grosimii și rezistenței firului de păr și pot, de asemenea, întârzia încărunțirea.

Care este cel mai bun moment pentru a lua colagen pentru ca acesta să funcționeze?

Adaptați suplimentarea cu colagen la preferințele dumneavoastră. Eficacitatea acestor suplimente nu depinde de momentul din zi în care consumați colagen. Este mai important să le consumați în mod regulat timp de minimum patru săptămâni. Încercați să vă faceți un obicei pentru a fi sistematic.

Care este cel mai bun colagen pentru păr?

Cel mai bun colagen pentru păr ar trebui să conțină 2,5 g din proteina tinereții și să aibă ingrediente active suplimentare, cum ar fi vitamina C sau acid hialuronic în formulă, pentru a promova absorbția colagenului și producția internă a acestuia. Dacă doriți să vă îmbunătățiți extern starea părului, optați pentru un tratament cu colagen la coafor sau cumpărați balsamuri de păr de bună calitate.

Colagenul ajută în cazul acneei?

Colagenul în sine nu va vindeca acneea, dar va ajuta în procesul de regenerare a pielii. Dacă doriți să vă întăriți pielea și să îi recâștigați aspectul sănătos, luați în considerare colagenul ca supliment.

Surse

Vedeți toate

O nouă cremă facială bazată pe microparticule fibrilare de colagen penetrabile de piele-PubMed. (n.red.). Extras la 4 iulie 2023, de pe https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/

Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S. și Uversky, V. N. (2022). Peptide bioactive: Sinteză, surse, aplicații și mecanisme de acțiune propuse. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi. org/10.3390/ijms23031445

Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Colagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation. Antioxidants (Basel, Elveția), 9(2), 181. https://doi. org/10.3390/antiox9020181

Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatologie practică și conceptuală, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18

Bello, Alfonso E., și Steffen Oesser. "Colagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders:a review of the literature." Current Medical Research and Opinion 22, nr. 11 (1 noiembrie 2006): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Un supliment de colagen îmbunătățește hidratarea, elasticitatea, rugozitatea și densitatea pielii: Rezultatele unui studiu randomizat, placebo-controlat, orb. Nutrienți, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Bakilan, F., Armagan, O., Ozgen, M., Tascioglu, F., Bolluk, O., & Alatas, O. (2016). Efectele tratamentului cu colagen nativ de tip II asupra osteoartritei genunchiului: un studiu controlat randomizat. The Eurasian Journal of Medicine, 48(2), 95-101. https://doi. org/10.5152/eurasianjmed.2015.15030

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Un supliment de colagen îmbunătățește hidratarea, elasticitatea, rugozitatea și densitatea pielii: Rezultatele unui studiu randomizat, controlat cu placebo, orb. Nutrienți, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. A. (1998). Efectul vitaminei C și al derivaților săi asupra sintezei și reticulării colagenului de către fibroblastele umane normale. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x

Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Suplimentarea cu colagen în boli de piele și ortopedice: o revizuire a literaturii. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi. org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961

Clark, Kristine L., Wayne Sebastianelli, Klaus R. Flechsenhar, Douglas F. Aukermann, Felix Meza, Roberta L. Millard, John R. Deitch, Paul S. Sherbondy și Ann Albert. "24-Week Study on the Use of Collagen Hydrolysate as a Dietary Supplement in Athletes with Activity-Related Joint Pain." Current Medical Research and Opinion 24, nr. 5 (mai 2008): 1485–96. https://doi.org/10.1185/030079908x291967.

Clifford, Tom, Matthew Ventress, Dean M. Allerton, Sarah Stansfield, Jonathan C. Y. Tang, William D. Fraser, Barbara Vanhoecke, Janne Prawitt, și Emma Stevenson. "Efectele peptidelor de colagen asupra daunelor musculare, inflamației și turnoverului osos în urma exercițiilor fizice: Un studiu randomizat, controlat." Aminoacizi 51, nr. 4 (aprilie 2019): 691–704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.

Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S. și de Pascale, D. (2020). Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications. marine Drugs, 18(4), 214. https://doi. org/10.3390/md18040214

Davis, M. E., Gumucio, J. P., Sugg, K. B., Bedi, A., & Mendias, C. L. (2013). Inhibarea MMP ca metodă potențială de creștere a vindecării matricei extracelulare a mușchiului scheletic și a tendonului. Journal of Applied Physiology, 115(6), 884-891. https://doi. org/10.1152/japplphysiol.00137.2013

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Efectele suplimentării cu colagen hidrolizat asupra îmbătrânirii pielii: O revizuire sistematică și o meta-analiză. Jurnalul Internațional de Dermatologie, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518

Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S. și Voorhees, J. J. (2009). Fragmentarea colagenului favorizează stresul oxidativ și crește Matrix Metalloproteinase-1 la fibroblastele din pielea umană îmbătrânită. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi. org/10.2353/ajpath.2009.080599

Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J. și Voorhees, J. J. (2003). Collagen Degradation in Aged/Photodamaged Skin In Vivo and After Exposure to Matrix Metalloproteinase-1 In Vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi. org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x

Gullahorn, L., Lippiello, L. și Karpman, R. (2005). Fumatul și osteoartrita: Efectul diferențial al nicotinei asupra glicozaminoglicanului condrocitelor umane și sintezei colagenului. osteoartritis and Cartilage, 13(10), 942-943. https://doi. org/10.1016/j.joca.2005.03.001

"Colagen hidrolizat-Surse și aplicații", Molecule 24, nr. 22 (7 noiembrie 2019): 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.

Jensen, K., Nizamutdinov, D., Guerrier, M., Afroze, S., Dostal, D. și Glaser, S. (2012). Mecanisme generale ale fibrogenezei induse de nicotină. The FASEB Journal, 26(12), 4778-4787. https://doi. org/10.1096/fj.12-206458

König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Peptidele specifice de colagen îmbunătățesc densitatea minerală osoasă și markerii osoși la femeile în postmenopauză - un studiu controlat randomizat. Nutrienți, 10(1), articolul 1. https://doi. org/10.3390/nu10010097

Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Current Insights into Collagen Type I. Polymers, 13(16), 2642. https://doi. org/10.3390/polym13162642

Shoulders, M. D., & Raines, R. T. (2009). Collagen Structure and Stability, Annual Review of Biochemistry, 78(1), 929-958. https://doi. org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833

Specific natural bioactive type 1 collagen peptides oral intake reverse skin aging signs in mature women - n. red.). Descărcat la 4 iulie 2023, de la https://www.jarlife.net/2889-specific-natural-bioactive-type-1-collagen-peptides-oral-intake-reverse-skin-aging-signs-in-mature-women.html

Uhlig, Manuel R., și Robert Magerle. "Unraveling Capillary Interaction and Viscoelastic Response in Atomic Force Microscopy of Hydrated Collagen Fibrils." Nanoscale 9, nr. 3 (19 ianuarie 2017): 1244–56. https://doi.org/10.1039/C6NR07697A.

Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., Fligiel, S. E. G., Kang, S., Fisher, G. J. și Voorhees, J. J. (2006). Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin, The American Journal of Pathology, 168(6), 1861-1868. https://doi. org/10.2353/ajpath.2006.051302

Wang, H. (2021). O revizuire a efectelor tratamentului cu colagen în studiile clinice. Polymers, 13(22), 3868. https://doi. org/10.3390/polym13223868

Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Structura părului oamenilor. PeerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619

Jelonek, L. (2023). Colagen. Tot ce trebuie să știți (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Oceń artykuł
4.5
Głos oddany
150 opinii, ocena: 4.5
Nina Wawryszuk - Autor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Ilona Krzak - Recenzie

Master în Farmacie

Ilona Krzak
Verificat de un expert

Ilona Krzak și-a obținut diploma de master în farmacie la Universitatea de Medicină din Wrocław. Și-a făcut stagiul în farmacia unui spital și în industria farmaceutică. În prezent, lucrează în profesie și administrează, de asemenea, un site educațional (http://apterskimokiem.pl/) și un profil pe Instagram: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński - Editorial

Redactor șef

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Ludwik Jelonek - Verificarea faptelor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Femei tinere, frumoase, cu piele în stare bună.
Asigurați un corp sănătos

Încercați suplimentele de înaltă calitate de la Natu.Care

Vezi produsele
Podobne artykuły