- Pagina de pornire
- Colagen
- Veți vedea această deficiență în oglindă
Deficiența sa poate fi observată pe piele. O aveți? Aflați ce trebuie să faceți
Veți vedea literalmente deficitul de colagen pe propria piele. Cum să încetiniți îmbătrânirea pielii?
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Puteți simți unele deficiențe - prea puțin magneziu poate provoca crampe musculare, iar o lipsă de vitamine B oboseală cronică. Dar vei vedea o deficiență a acestui nutrient pe pielea ta. Mai întâi pe față și pe gât, și apoi pe tot corpul tău.
După vârsta de 25 de ani, producția naturală de colagen a corpului tău scade. Acest lucru cauzează riduri, linii fine și o pierdere a fermității pielii. În acest articol, împreună cu cosmetologul Catherine Srebr, vă voi arăta de ce se întâmplă acest lucru și cum să puneți frână colagenului în procesul de îmbătrânire a pielii dumneavoastră.
Vezi și:
- Sfaturi de la TikTok: lipici pe dinți și lubrifiant pe față
- Totul despre îngrijirea părului
- Cel mai bun colagen pentru fața ta
- Cel mai bun colagen pentru riduri
- Cele mai bune seruri pentru față
- Cele mai bune creme de față
- Cele mai bune creme BB
- Cremele de față CeraVe
- Vitamina C pentru față
- Acest ingredient al cremei nu va funcționa
Deficiența poate fi observată pe piele
Sunt sigură că ai auzit că primele semne ale îmbătrânirii pielii pot fi văzute pe față. Este adevărat - pe tot parcursul vieții sale, aceasta este incredibil de activă - râde, plânge, este surprinsă, supărată. Pielea este în continuă mișcare, astfel că apar ridurile și liniile fine.
Pielea din jurul ochilor este cea mai subțire și, prin urmare, cea mai susceptibilă la "rupere". Greșelile de îngrijire a pielii pot contribui, de asemenea, la formarea ridurilor, deoarece zona ochilor este o zonă foarte des neglijată în rutina zilnică, precum și în tratamente.
Se mai spune că gâtul trădează vârsta. Dar cum așa, la urma urmei, el nu se împodobește cu râsete și supărări, așa cum o face fața. Atunci de ce își pierde și el rapid calitatea și aspectul?
Scăderea fermității pielii de pe gât este o consecință naturală, printre altele, a fluctuațiilor hormonale, în special în perioada peri-menopauzei la femei (scăderea nivelului de estrogeni).
OK - pielea folosită are dreptul să se schimbe, iar unele procese (de exemplu, hormonale) sunt în afara controlului nostru - este doar biologia noastră. Pe lângă aceasta, există și o deficiență de colagen.
Pielea te trădează
Unele modificări ale pielii nu pot fi ascunse, chiar și sub un strat de fond de ten, iluminator și fard de obraz perfect aplicat. Cum afectează un deficit de colagen calitatea și aspectul pielii?
- Apar primele linii fine și riduri, în special în jurul ochilor, frunții și gurii.
- Pe gât pot apărea linii orizontale, iar pielea își poate pierde fermitatea.
- Pielea corpului este mai puțin elastică, flască.
- Cicatrizarea rănilor încetinește, de exemplu, după o rană, cu vergeturi și cicatrici.
Pielea este alcătuită din aproximativ 70-80% colagen, astfel încât lipsa de colagen duce la deteriorarea și deteriorarea pielii.
De ce îmbătrânește pielea atât de repede?
Este ca în meme - ai 20 de ani și o piele tânără, clipești din ochi și brusc îți apar pe piele picioare de cioară, riduri de leu și alte semne asemănătoare animalelor. Cum s-a întâmplat acest lucru?
După vârsta de 25 de ani, pierderea medie de colagen la o femeie se stabilește la 1,5% pe an.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
În jurul vârstei de 25 de ani, producția naturală de colagen a corpului tău începe să scadă. Nu este ca și cum ai sufla în lumânările de pe tort de ziua ta și colagenul declanșează protocolul de îmbătrânire a pielii. Este un proces mai lung care depinde de mai mulți factori. Pielea ta începe să își epuizeze colagenul dintr-o serie de motive care se află și în afara controlului tău.
Nu aveți niciun control asupra:
- Genetica. Aceasta joacă un rol esențial în rata de îmbătrânire a pielii și în declinul producției de colagen. Unele persoane pot avea o predispoziție genetică la un declin mai rapid al producției de colagen în comparație cu altelei.
- Degradarea enzimatică. Pe măsură ce îmbătrânim, organismul începe să producă cantități mai mari de enzime, cum ar fi metaloproteinazele MMP, care degradează colagenul. Aceste enzime sunt prezente în mod natural în piele și ajută la eliminarea colagenului deteriorat, dar supraproducția sau dereglarea lor poate duce la pierderea proteinei de iuțealăhi.
- O scădere a activității celulelor fibroblaste. Acestea sunt responsabile de producția de colagen. Pe măsură ce îmbătrânim, acestea prezintă de obicei o scădere a activității, ceea ce duce la producerea mai puțin colagen în piele.
Sunteți influențat de:
- Radiațiile UV. expunerea la soare distruge colagenul din piele, așa că crema de protecție solară ar trebui să fie cel mai bun prieten al tău din punct de vedere cosmetic.
- Fumatul : nu fumați activ sau pasiv. Nu există jumătăți de măsură. Fumul de țigară conține substanțe chimice toxice care perturbă structura chimică a colagenului și reduc producția acestuia.
- Îngrijire adecvată - ați auzit că fața se termină la decolteu? Pielea gâtului și a decolteului trebuie îngrijită în același mod ca și cea a feței. De asemenea, merită să vă faceți timp pentru a hidrata în mod regulat pielea de pe întregul corp.
Cel mai important, puteți reface eficient colagenul și încetini procesul de îmbătrânire a pielii.
Cum să reumpleți colagenul și să îmbunătățiți calitatea pielii?
Pielea dumneavoastră (în special straturile pe care nu le puteți vedea) are nevoie de sprijin din interior. Prin urmare, colagenul este suplimentat prin suplimente. Consumul de colagen de bună calitate, în porția zilnică potrivită și cu regularitate, poate avea un efect pozitiv asupra calității și aspectului pielii dumneavoastră.
Cremele cu colagen nu funcționează
Moleculele de colagen din produsele cosmetice sunt prea mari pentru a pătrunde în straturile profunde ale pielii. Ele nu vor reface colagenul, nu vor umple ridurile și nu vor stimula producția de colagen în piele.
Ce colagen să alegeți?
Există colagen și colagen. Este bine cunoscut faptul că fiecare producător vă va spune că produsul său este cel mai bun. Mulți vor folosi nume complicate de procese de fabricație sau nomenclatură chimică pentru a părea mai pro. Și totuși, voi vreți profesionist.
Prin urmare, să lăsăm deoparte sloganurile de marketing și să vedem ce spun cercetările științifice. Oamenii de știință au analizat cum se comportă colagenul în testele in vitro și cum afectează animalele și oamenii.
Ca urmare, știm multe despre colagen, așa că atunci când căutați colagen pentru dumneavoastră, acordați atenție:
Originea colagenului și dimensiunea particulelor
Conform cercetărilor, cea mai bine absorbită formă de colagen este hidrolizatul de colagen de pește (cunoscut și ca colagen marin). Datorită procesului de hidroliză, adică de descompunere a colagenului în particule mai mici - peptide de colagen - acesta este mai ușor și mai rapid absorbit de organismul dumneavoastră.
Peptidele de colagen sunt mai bine absorbite în fluxul sanguin decât colagenul natural sau gelatinos.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Colagenul de pește este mai bine absorbit deoarece este foarte asemănător cu colagenul pe care îl produc oamenii. Conform studiilor științifice, colagenul de pește este absorbit de până la 1,5 ori mai repede decât colagenul de vită sau porc și este mai puțin contaminat.
Colagenul de pește are o structură similară cu cea a colagenului uman, deci este mai bun decât soluțiile concurente. De asemenea, este mai ușor de obținut și, prin urmare, mai ieftin.
Witold Tomaszewskidoctorîn științe medicale
Porția zilnică
Pentru ca colagenul să aibă șansa de a acționa, trebuie să îl furnizați în doza potrivită. Studiile au analizat diferite porții zilnice de colagen și efectul lor asupra îmbunătățirii calității pielii. Veți obține cele mai bune rezultate dacă luați minimum 2,5 g de colagen de pește pe zi.
Multe studii sugerează că aprovizionarea organismului cu această cantitate de proteină a tineretului are un efect pozitiv asupra pielii deoarece iti:
- hidratează,
- o face mai elastică,
- conferă fermitate,
- reduce aspectul celulitei,
- reduce adâncimea liniilor fine și a ridurilor.
Forma de colagen
Suplimentarea cu colagen ar trebui să fie eficientă. Cercetările științifice sugerează că colagenullichid este cel mai rapid și mai eficient absorbit. Colagenul băut conține proteine de colagen hidrolizate care, după cum știți deja, sunt mai bine absorbite de organism.
Suplimentarea cu colagen ar trebui să fie plăcută și... gustoasă. Înghițirea mai multor capsule uriașe este un sport extrem pentru unii, iar a bea un lichid cu un gust chimic sau de pește te face să faci o grimasă (favorizează apariția ridurilor!).
Căutați colagen pentru a vă îmbunătăți aspectul și starea pielii? Optați pentru o formă eficientă, convenabilă și delicioasă. Aveți o mulțime de produse interesante din care să alegeți - consultați rezumatul de mai jos, pe care l-am realizat împreună cu Ilona Krzak, MSc, farmacist.
Clasamentul celor mai bune colagenuri
Colagen
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
- Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
- Porție: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.
În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.
Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.
Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.
În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.
Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
- O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
- Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
- Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
- Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.
Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.
Recenzie utilizator
Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.
Ania ZalewskiClient alNatu.Care
Cel mai bun colagen
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
- Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
- Forma: pliculețe cu pulbere de băut
- Porție: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.
Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
- O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
- O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
- Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
- Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
- Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
- Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
- Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.
Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome
- Conținut de colagen: 3000 mg de hidrolizat de colagen de pește
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C
- Formă: pulbere
- Porție: 1,5 linguri pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
- Arome disponibile: portocaliu, zmeură-coacăze, coacăze negre și varianta fără aromă (fără adaos de vitamina C)
Descrierea produsului
Un supliment alimentar în forma foarte biodisponibilă de colagen hidrolizat de pește SeaGarden®. Această formulă se caracterizează prin biodisponibilitatea sa ridicată - organismul dumneavoastră va utiliza colagenul mai rapid și mai eficient acolo unde aveți cea mai mare nevoie de el.
O porție de 3.000 mg de colagen aduce beneficii părului, pielii și unghiilor, precum și funcției articulare, musculare și osoase. Efectele colagenului sunt completate de vitamina C, care susține producția naturală a organismului de proteină de tinerețe și ajută, de asemenea, la absorbția sa. Este, de asemenea, un excelent antioxidant anti-îmbătrânire.
Natu.Care Collagen 3000 mg este disponibil în trei arome de fructe (portocală, zmeură-cranberry, coacăze negre) și într-o variantă fără aromă. Pulberea se dizolvă perfect, nu formează cocoloașe în lichid și o puteți adăuga la iaurtul, fulgi de ovăz sau smoothie-ul preferat.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Colagenul de pește din formula SeaGarden® are o biodisponibilitate ridicată, astfel încât organismul dumneavoastră îl va utiliza mai rapid și mai eficient.
- Suplimentarea regulată este benefică pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor și va susține sistemul musculo-scheletic.
- Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
- Produsul este certificat durabil.
- Vitamina C prezentă în formulă susține producția naturală de colagen în organism și sporește efectele acesteia.
- Colagenul nu conține aditivi inutili, cum ar fi coloranți sau arome artificiale. Toate ingredientele sunt de origine naturală.
- Trei arome răcoritoare și fructate la alegere sau o versiune fără aromă.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Pulberea de colagen are o solubilitate excelentă.
Colagenul este îndulcit cu glicozide steviolice din stevia, care sunt naturale, sigure și pot fi consumate de diabetici.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Conținut de colagen: 10 000 mg colagen marin
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C și coenzima Q10
- Forma: pliculețe cu pulbere
- Dozare: un plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Un supliment alimentar care conține colagen de pește pentru băut într-o doză mare de 10.000 mg hidrolizat. De asemenea, vă oferă beneficii suplimentare pentru sănătate și frumusețe datorită conținutului său de coenzima Q10 și vitamina C. Suplimentarea cu colagen poate îmbunătăți aspectul pielii, părului, unghiilor și poate îmbunătăți funcțiile articulare, musculare și osoase.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Colagenul de pește este bine absorbit.
- Producătorul a indicat peștele din care provine colagenul, ceea ce indică o materie primă bună.
- Doză mare și eficientă de 10.000 mg.
- Formula patentată a colagenului Collagen HM™ garantează calitatea materiei prime.
- Vitamina C susține producția naturală de colagen în organism.
Minusuri:
- Unii utilizatori raportează că gustul de pește se regăsește în aroma de portocale.
Informații suplimentare
Peștii din care a fost extras colagenul sunt cod, pollock de Alaska, cod negru, eglefin și cambulă.
Se poate alege dintr-o singură aromă (portocaliu).
Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°
- Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen
- Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic și vitamina C
- Forma: pliculețe cu pulbere care se dizolvă în apă călduță
- Dozare: un plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Compoziție simplă, fără aditivi inutili. Colagen de pește de înaltă calitate cu vitamina C și acid hialuronic. Ingredientele active sunt concepute pentru a susține sănătatea și aspectul pielii, părului și unghiilor dumneavoastră.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- O porție zilnică de colagen hidrolizat (5000 mg) îmbunătățește aspectul și starea părului, pielii și unghiilor.
- Compoziție fără coloranți și conservanți inutili.
- Ingrediente active suplimentare gândite și importante pentru acțiunea colagenului (vitamina C și acid hialuronic).
- Gustoasă, cu aromă de portocale.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Utilizarea regulată a colagenului într-o doză zilnică de 5.000 mg îmbunătățește calitatea și fermitatea pielii, hidratează scalpul și părul și accelerează creșterea unghiilor.
Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, a oaselor și a dinților dumneavoastră.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm.
Recenzie utilizator
Îl folosesc de peste două luni și pot vedea deja rezultate pozitive pe pielea mea. Am fost puțin incomodă cu aroma de portocale, dar după un timp m-am obișnuit cu ea.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Pește
- Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
- Forma: pulbere care se dizolvă în apă
- Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
- Suficient pentru: 50 de zile
Descrierea produsului
VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
- Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
- Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
- Colagenul are studii de laborator și clinice.
Minusuri:
- Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.
Informații suplimentare
Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.
Opinia experților și a utilizatorilor
Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5000 mg aduce beneficii reale sănătății părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.
Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.
Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.
Reme Collagen Beauty Formula
- Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
- Forma: proszek
- Porcja: jedna miarka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Descrierea produsului
Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Formulă de colagen brevetată VERISOL.
- Vitamina C susține producția de colagen în organism.
- Bogat în vitamine și minerale suplimentare
Minusuri:
- Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
- Doză relativ mică de colagen
Informații suplimentare
Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.
Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).
Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.
Sistem Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiole
- Conținutul de colagen: 11.000 mg colagen lichid
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, cupru, seleniu, sulfat de condroitină
- Forma: fiole cu lichid (25 ml)
- Porție: 1 fiolă pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Supliment alimentar care completează dieta zilnică cu colagen și ingrediente care susțin sănătatea oaselor și a articulațiilor și funcția musculară adecvată.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Doză mare de hidrolizat de colagen (11 g)
- Colagen sub formă de peptide de colagen
- Formă foarte absorbabilă de colagen marin
- Adăugarea de vitamina C pentru a susține absorbția și sinteza colagenului
Minusuri:
- Prezență de îndulcitori, fructoză și conservant sintetic
- Doze scăzute de vitamina D, cupru, seleniu și condroitină
- Forme slab absorbite de cupru și seleniu
- Lipsa glucozaminei din formulă, fără de care condroitina nu va produce efectele scontate
Informații suplimentare
Produs gata de băut, se agită înainte de utilizare. Pentru rezultate vizibile, se recomandă administrarea timp de cel puțin 3 luni. Utilizatorii apreciază ambalajul convenabil al fiolelor și gustul dulce. Unii văd rezultate după un singur pachet, alții după șase luni.
Avizul experților
Cel mai mare plus al acestui produs este doza de colagen. Aceasta este la fel de mult ca 11 g de hidrolizat de colagen marin bine absorbabil pe porție. Vitamina C va ajuta organismul să sintetizeze colagenul. Și... acesta este sfârșitul laudei. Cantitățile celorlalte ingrediente sunt mult prea mici și, pe deasupra, slab absorbite. În plus, producătorul a adăugat îndulcitori la produs, care în exces pot provoca reacții alergice. Dacă cineva dorește să completeze o deficiență de colagen și nu se teme de îndulcitori, îl poate încerca.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe
- Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
- Forma: pliculețe cu pulbere
- Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor
Descrierea produsului
Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
- O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
- Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
- Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton
Minusuri:
- Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică
Informații suplimentare
Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.
Recenzie utilizator
"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"
DuoLife Colagen de pește colagen 2500 mg
- Conținut de colagen: 2500 mg de colagen
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, siliciu, glucozamină, acid hialuronic, extracte de urzică și bambus
- Forma: Lichid de băut
- Porție: 25 ml
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Colagenul de pește este o sursă mai bună decât carnea de vită sau de porc (se absoarbe cu până la 50% mai bine decât concurenții).
- Colagenul din sticla de sticlă colorată este protejat de lumina nocivă și de schimbările de temperatură, ceea ce păstrează ca și calitatea sa.
Minusuri:
- Producătorul nu a precizat ce tip de colagen marin este - hidrolizat sau nativ. Acest lucru este important din cauza diferențelor în biodisponibilitate.
- Doza de colagen este scăzută (dar conform studiilor poate ajuta pielea, părul și unghiile)
Informații suplimentare
Un adaos interesant este piureul de mango, care servește simultan ca suport pentru lichid, aromă și colorant. În acest fel, producătorul a evitat aditivii artificiali inutili.
Recenzie utilizator
Utilizarea colagenului mi-a îmbunătățit cu siguranță starea pielii. Acum este mult mai hidratată și mai suplă.
OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică
- Conținut de colagen: 2200 mg colagen marin
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, zinc, biotină
- Formă: pulbere pentru a fi dizolvată în apă
- Porție: 1 plic
- Suficient pentru: 80 de zile
Descrierea produsului
Supliment alimentar sub formă de pulbere cu colagen de pește. Colagenul influențează aspectul tineresc al pielii și susține funcționarea articulațiilor, mușchilor și oaselor. În combinație cu acidul hialuronic, acesta contracarează deshidratarea pielii, pierderea fermității și formarea ridurilor. Calitatea produsului a fost dovedită prin teste de laborator efectuate de instituții independente.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Colagenul de pește este bine absorbit.
- Vitamina C susține producția naturală de colagen.
- Culori și arome naturale.
- Produsul are teste de laborator.
Minusuri:
- O porție de 2200 mg de colagen nu este mare.
Informații suplimentare
Produsul poate conține lapte (inclusiv lactoză), soia, arahide, alte nuci, semințe de susan, cereale cu gluten, ouă, crustacee, pește.
Colagen lichid Pharmovit 10000 mg
- Conținutul de colagen: 10000 mg colagen bovin hidrolizat de tip I și III
- Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic, extracte naturale din plante, vitamina C, vitamine B, zinc, vitamina D
- Forma: lichid
- Porție: 25 ml
- Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului
O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
- Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
- Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.
Minusuri:
- Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
- Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.
Informații suplimentare
Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.
Colagen Olimp
- Conținut de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește.
- Alte ingrediente active: vitamina C, vitamina A, vitamina E, biotină, acid hialuronic, cupru, seleniu, extract din semințe de struguri.
- Forma: pulbere pentru a fi dizolvată în apă.
- Porție: 1 lingură (8 g) pe zi.
- Suficient pentru: 30 de zile.
Descrierea produsului
Un supliment alimentar cu aromă de ananas pentru a susține sănătatea pielii, părului și unghiilor, cu vitamine și minerale adăugate.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește performanța.
- Vitaminele din produs au proprietăți antioxidante
Minusuri: Nu conține
- Îndulcitori adăugați: acesulfam K și sucraloză
Informații suplimentare
Diabeticii și persoanele cu rezistență la insulină trebuie să se ferească de adăugarea maltodextrinei în formularea
KFD Premium Colagen+
- Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
- Forma: pulbere care se dizolvă în apă
- Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
- Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului
O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.
O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Doză mare de colagen.
- Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
- Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.
Minusuri:
- Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
- Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.
Informații suplimentare
Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.
Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.
Avizul experților
O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Când voi vedea efectele colagenului?
Pielea dumneavoastră are nevoie de câteva luni pentru a reface colagenul. De obicei, veți vedea primele efecte vizibile după aproximativ 3 luni de administrare zilnică a suplimentelor. Sistematica este cheia pentru o piele sănătoasă și frumoasă.
Vă recomand să faceți fotografii ale pielii din jurul ochilor, frunții, întregii fețe din față și din profil și ale altor zone pe care doriți să le îmbunătățiți. Comparați-le după 4, 8 și 12 săptămâni. În acest fel vă veți asigura că produsul dvs. a funcționat și veți observa procesul de schimbare.
Important
Amintiți-vă că starea pielii dvs. este afectată, printre altele, de stres, dietă, dependențe și somn - suplimentarea cu colagen singură nu vă va ajuta prea mult dacă fumați o țigară după ce ați băut-o. În picioare pe balcon. În plin soare. Aveți grijă să eliminați factorii care afectează negativ colagenul din organism.
Vedeți, de asemenea:
Cum să sporiți efectele colagenului?
Amintiți-vă - dacă nu aveți grijă de dieta dumneavoastră, de exercițiile fizice și de obiceiurile sănătoase, veți pune un băț în spițele dumneavoastră (sau, mai literal, în fibrele dumneavoastră de colagen). Deci, dacă vă gândiți la suplimente, acordați atenție stilului dvs. de viață. Genetica nu poate fi păcălită - dar alți factori pot.
- Nu mai fumați: fumul de țigară conține substanțe chimice toxice care perturbă structura chimică a colagenului și reduc producția acestuia. Din păcate, fumatul pasiv are același efect nociv asupracolagenului.
- Limitați alcoolul; acesta provoacă inflamații, distruge colagenul și slăbește structura pielii. Metabolismul alcoolului duce la stres oxidativ, care poate deteriora fibrele de colagen și afecta negativ formarea lor.
- Asigurați-vă o dietă nutritivă. Prea puține vitamine și minerale limitează sinteza de colagen a organismului și accelerează degradarea acestuia. O varietate de mese bogate în nutrienți este cea mai bună și mai gustoasă sursă a acestora.
- Nu vă îndulciți (conștient sau nu). Zahărul și carbohidrații rafinați (prezenți în alimentele procesate) pot deteriora colagenul printr-un proces numit glicație. Acordați atenție cantității de zahăr inutil pe care o conțin unele dintre alimentele pe care le consumați - s-ar putea să fiți șocați. Și dulciurile? Moderație sănătoasă - pur și simplu.
- Protejați-vă pielea de radiațiile UV. Expunerea prelungită la radiațiile ultraviolete poate deteriora colagenul și fibrele sale. Ca urmare, vor apărea riduri și starea pielii se poate deteriora. Cu toate acestea, nu vă închideți în pivniță, aplicați doar protecție solară și cumpărați-vă o pălărie răcoroasă.
- Fii activ - Mișcarea este o modalitate naturală de a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate și bunăstare. Nu te miști = procesul de sinteză a colagenului din corpul tău nu se mișcă. Găsiți o activitate fizică preferată și faceți-o în mod regulat.
- Faceți masaje faciale și corporale. Stimularea regulată a pielii îmbunătățește circulația și afectează aspectul pielii. Periajul uscat, masajele cu jad sau yoga facială sunt excelente pentru îmbunătățirea stării pielii. PS. Nu uita de un masaj al scalpului pentru a promova creșterea părului nou.
Cosmetologul recomandă
Încercați și tratamente pentru îmbunătățirea stării și aspectului pielii: ultrasunete, unde radio, micropuncție, terapie cu laser, mezoterapie cu ace, stimulatoare de țesuturi, diverși acizi și substanțe organice, masaje profunde.
Colagenul - merită?
Recomand suplimentarea cu colagen mai ales persoanelor care se angajează în tratamente anti-îmbătrânire și doresc să prevină scăderea tonusului și fermității pielii. Există, de asemenea, un efect semnificativ al suplimentării cu colagen pentru cei care se luptă cu cicatricile și vergeturile. În opinia mea, efectul colagenului asupra aspectului pielii este vizibil cu ochiul liber și este, de asemenea, susținut de numeroase studii științifice.
Colagenul nu numai pentru piele
Marketingul în jurul colagenului este construit pe proprietățile sale de întinerire pentru femei și pe efectul său asupra pielii. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care merită suplimentat. Colagenul vă lipește întregul corp - la propriu (în greacă kolla înseamnă lipici).
Colagenul este proteina de bază din corpul dumneavoastră. Acesta formează pielea, articulațiile, mușchii, oasele, tendoanele, ligamentele, țesutul conjunctiv și fibrele. Acesta reprezintă 30% din toate proteinele din organism și până la 70% din greutatea dermului.
Pe lângă faptul că influențează calitatea și aspectul pielii, colagenul influențeazăi:
- menținerea integrității țesuturilor și a organelor,
- procesele de protecție și reparare în țesutul cartilaginos,
- menținerea elasticității vaselor de sânge,
- buna funcționare a articulațiilor,
- protecția organelor interne,
- regenerarea țesuturilor și vindecarea rănilor.
A se vedea și:
- Cel mai puternic colagen
- Colagen de pește
- Colagen norvegian
- Suplimentarea cu colagen
- Cum să reconstruiți colagenul
Rezumat
- În jurul vârstei de 25 de ani, producția naturală de colagen a organismului începe să scadă.
- Deficitul de colagen se poate observa pe piele - apar riduri, pielea devine mai puțin fermă și elastică, iar vindecarea pielii poate dura mai mult.
- Puteți suplimenta colagenul din interior prin suplimente. Utilizarea cremelor cu colagen nu funcționează și nu îmbunătățește calitatea pielii.
- Cel mai bun colagen este hidrolizatul de colagen de pește într-o doză zilnică de cel puțin 2,5 g.
- Efectele colagenului pot fi observate pe piele după aproximativ trei luni de suplimente zilnice.
- Colagenul afectează, de asemenea, starea și aspectul unghiilor, părului și sistemului musculo-scheletic - articulații, mușchi și oase.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Care este cea mai bună formă de colagen?
Cea mai bună formă de colagen este colagenul de pește hidrolizat (cunoscut și sub denumirea de colagen marin), deoarece acesta este o formă foarte absorbabilă pentru organism datorită peptidelor, care sunt absorbite mai eficient în fluxul sanguin datorită dimensiunilor lor mici. Puteți găsi hidrolizat de colagen de pește recomandat în Collagen Premium Rise&Shine.
Merită să consumați colagen?
Da, merită să beți colagen deoarece este o proteină valoroasă care poate avea un efect pozitiv nu numai asupra pielii, ci și asupra părului, unghiilor, articulațiilor sau imunității. Forma lichidă de colagen este bine absorbită și mult mai convenabilă pentru suplimente, deoarece nu trebuie să ingerați mai multe capsule.
În plus, colagenul lichid sau sub formă de pulbere pentru dizolvare conține de obicei mai multă substanță activă decât preparatele sub formă de capsule.
Care sunt contraindicațiile la utilizarea colagenului?
Colagenul este o proteină de bază, bloc de construcție, care apare în mod natural în organism, deci nu există multe contraindicații pentru utilizare. Unele dintre acestea includ o alergie la pește sau fructe de mare (în cazul colagenului de pește). Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui, de asemenea, să fie prudente. Dacă sunteți alergic la un ingredient dintr-un anumit produs, nu îl luați.
Când să începeți suplimentarea cu colagen?
Sinteza naturală de colagen începe să scadă după vârsta de 25 de ani, deci luați în considerare suplimentarea la această vârstă. Astfel, procesul de îmbătrânire a pielii poate fi încetinit și ridurile și liniile fine care s-au format deja pot fi reduse.
Colagen de pește sau colagen bovin - care este mai bun?
Colagenul de pește este preferat, deoarece este absorbit de până la 1,5 ori mai rapid decât colagenul bovin. Aceasta înseamnă că este teoretic de 1,5 ori mai eficient decât colagenul bovin, ceea ce are efecte pozitive asupra frumuseții(piele, păr, unghii) și sănătății articulațiilor.
Care este cel mai bun moment pentru a consuma colagen?
Puteți consuma colagen în orice moment al zilei. Eficacitatea acestor suplimente nu depinde de momentul în care le luați. Ceea ce este important este să găsiți momentul potrivit care, vă permite să mențineți regularitatea suplimentării. Regularitatea este esențială pentru a obține unghii sănătoase, piele suplă și păr strălucitor.
Surse
A se vedea toate
Alam, M., Walter, A. J., Geisler, A., Roongpisuthipong, W., Sikorski, G., Tung, R., & Poon, E. (2018). Asocierea exercițiilor faciale cu aspectul îmbătrânirii. JAMA Dermatology, 154(3), 365-367. https://doi. org/10.1001/jamadermatol.2017.5142
Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Field of Dermatology and Cosmetics. Dermatologie practică și conceptuală, e2022018-e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Efectele suplimentării cu colagen hidrolizat asupra îmbătrânirii pielii: O revizuire sistematică și o meta-analiză. Jurnalul Internațional de Dermatologie, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518
Kim, J., Lee, S. G., Lee, J., Choi, S., Suk, J., Lee, J. H., Yang, J. H., Yang, J. S., & Kim, J. (2022). Suplimentarea orală cu peptide de colagen cu greutate moleculară mică reduce ridurile pielii și îmbunătățește proprietățile biofizice ale pielii: un studiu randomizat, dublu-orb, placebo-controlat. Journal of Medicinal Food, 25(12), 1146-1154. https://doi. org/10.1089/jmf.2022.K.0097
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J. și Oesser, S. (2014). Consumul oral de peptide de colagen bioactive specifice reduce ridurile pielii și crește sinteza matricei dermice. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi. org/10.1159/000355523
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Colagenul pielii prin etapele de viață: Importanță pentru sănătatea și frumusețea pielii. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Seiberg, M. (2013). Age-induced hair greying-The multiple effects of oxidative stress. International Journal of Cosmetic Science, 35(6), 532-538. https://doi. org/10.1111/ics.12090
Shoulders, M. D., & Raines, R. T. (2009). Structura și stabilitatea colagenului. Annual Review of Biochemistry, 78(1), 929-958. https://doi. org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833
Singh, A., & Yadav, S. (2016). Microneedling: Advances and widening horizons. Indian Dermatology Online Journal, 7(4), 244-254. https://doi. org/10.4103/2229-5178.185468
Sørensen, L. T. (2012). Cicatrizarea rănilor și infecția în chirurgie: Impactul fiziopatologic al fumatului, renunțarea la fumat și terapia de substituție a nicotinei: o revizuire sistematică. Annals of Surgery, 255(6), 1069-1079. https://doi. org/10.1097/SLA.0b013e31824f632d
Stumpf, M., Krones, C. J., Klinge, U., Rosch, R., Junge, K. și Schumpelick, V. (2006). Collagen in colon disease. Hernia: The Journal of Hernias and Abdominal Wall Surgery, 10(6), 498-501. https://doi. org/10.1007/s10029-006-0149-4
Subramanian, E. (2001). G.N. Ramachandran. Nature Structural Biology, 8(6), articolul 6. https://doi. org/10.1038/88544
Wang, B., Wang, Y.-M., Chi, C.-F., Luo, H.-Y., Deng, S.-G. și Ma, J.-Y. (2013). Isolation and Characterization of Collagen and Antioxidant Collagen Peptides from Scales of Croceine Croaker (Pseudosciaena crocea). marine Drugs, 11(11), 4641-4661. https://doi. org/10.3390/md11114641
Wang, B., Yang, W., McKittrick, J. și Meyers, M. A. (2016). Keratin: Structure, mechanical properties, occurrence in biological organisms, and efforts at bioinspiration. Progress in Materials Science, 76, 229-318. https://doi. org/10.1016/j.pmatsci.2015.06.001
Wu, M., Cronin, K., & Crane, J. S. (2023). Biochimie, Sinteza colagenului. În StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/
Yagoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of Physical Appearance in Nails, Hair and Skin. Journal of Nutrition & Food Sciences, p5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002
Jelonek, L. (2023). Colagen. Tot ce trebuie să știți (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Editorial
Faceți cunoștință cu echipaCosmetolog
Cosmetolog și linergist cu o vastă experiență de lucru cu clienți cu o gamă largă de nevoi și preocupări legate de sănătatea pielii.
Aflați la ce să fiți atenți pentru a alege colagen de cea mai înaltă calitate și standard de siguranță.
Colagen inegal la colagen. Aflați diferențele și beneficiile suplimentării cu colagen de vită și pește.
Tot ce vrei să știi despre COLL colagen instant.