- Pagina de pornire
- Colagen
- Cât timp să utilizați colagenul
Cât timp să utilizați colagen: pentru articulații, pește, în tablete, pentru a bea
Vedeți când observați efectele dorite ale suplimentării și cât timp puteți lua colagen.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Suplimentarea cu colagen - acest tratament ar trebui să fie temporar sau poate dura pentru totdeauna?
Colagenul este o proteină care este prezentă în mod natural în corpul dumneavoastră și în alimente. Nu funcționează ca un medicament pentru tuse pe care trebuie să îl puneți jos odată ce tusea dispare. Respectând dozele recomandate, de asemenea, nu trebuie să vă temeți că veți exagera și corpul dumneavoastră va lua-o razna.
Din acest articol veți afla:
- Cât timp este sigur să luați colagen.
- Când vor apărea efectele suplimentării.
- Ce afectează timpul necesar pentru ca rezultatele să apară.
Vedeți și:
- Cel mai puternic colagen de pe piață
- Cel mai bun colagen pentru riduri
- Cel mai bun colagen pentru față
- Cel mai bun colagen pentru piele
- Cel mai bun colagen pentru acnee
- Cel mai bun colagen pentru cicatrici
- Cel mai bun colagen pentru celulită
- Cel mai bun colagen pentru vergeturi
- Cel mai bun colagen pentru păr
- Cel mai bun colagen pentru unghii
- Cel mai bun colagen pentru articulații
- Cel mai bun colagen pentru oase
- Cel mai bun colagen pentru tendoane
- Colagen pentru cotul de tenis
Cât timp poate fi utilizat colagenul?
Conform studiilor științifice, nu există nicio limită de timp pentru care puteți lua suplimente de colagen. Mai mult, veți obține cele mai bune rezultate cu utilizarea pe termen lung. Așadar, îl puteți include permanent în dieta dumneavoastră.
Suplimentele dietetice de colagen sunt sigure; colagenul apare în mod natural în corpul dumneavoastră. Administrarea acestuia are scopul de a stimula sinteza naturală și de a compensa deficiențele de colagen care apar odată cu vârsta.
Colagenul, datorită structurii sale unice de triplu-helix, este utilizat ca purtător pentru medicamente și, pur și simplu, ca un indicator al locului în care acestea trebuie să ajungă și să acționeze.
Ilona Krzak Master în Farmacie
Excepția de la această regulă este pentru persoanele care au contraindicații la utilizarea colagenului. Suplimentele alimentare cu colagen nu trebuie luate de persoanele care sunt
- alergice la orice componentă a preparatului,
- care suferă de afecțiuni renale și hepatice,
- care suferă de anumite tulburări autoimune,
- care suferă de anumite tulburări gastrointestinale,
- în timpul sarcinii și alăptării.
Important
Dacă suferiți de boli cronice și luați medicamente, consultați-vă medicul înainte de a începe orice suplimentare.
După cât timp veți vedea efectele suplimentării cu colagen?
Pe scurt: cu utilizarea regulată a unor porții adecvate de colagen, puteți observa o îmbunătățire a aspectului pielii dumneavoastră în doar o lună. Veți vedea rezultatele complete ale consumului de colagen după trei luni de suplimente zilnice. Momentul exact în care vor apărea efectele consumului de colagen depinde de gradul de deficiență cu care se confruntă organismul dumneavoastră.
Doza zilnică de colagen pe care o luați este crucială. Un produs care conține 5.000 mg de colagen va acționa mult mai rapid decât unul care va avea 500 mgi din acesta.
În plus, acordați atenție și sursei și formei în care este prezent colagenul într-un anumit supliment alimentar. Colagenul hidrolizat (adică descompus în molecule mai mici - peptide de colagen), este mult mai ușor de digerat și ajunge mai repede acolo unde trebuie să fie.
Dacă doriți să obțineți rezultatele tratamentului cât mai repede posibil, alegeți colagenul de origine piscicolă. Peștii și creaturile marine sunt sursa proteinei tinere celei mai asemănătoare în structură cu colagenul uman. Ca urmare, colagenul din această sursă se combină eficient cu cel din corpul dumneavoastră - se potrivesc ca niște blocuri de construcție de la același producător.
Cu hidrolizate de colagen de pește cu o doză zilnică bună (2,5 până la 15 g), primele rezultate pot fi observate după aproximativ patru săptămâni de suplimentare.
Majoritatea utilizatorilor observă o îmbunătățire clară după două luni, iar efectele complete după aproximativ trei. Există însă o piedică...
Efectele suplimentelor nu vor dura la nesfârșit. Întreruperea suplimentării va duce la o nouă deteriorare a pielii după o perioadă de timp - o inversare a schimbărilor benefice obținute prin intermediul suplimentării. În cadrul studiului, pacienții au observat primele efecte adverse la aproximativ patru săptămâni după întreruperea suplimentării cu colagen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Cât timp ar trebui să dureze suplimentarea depinde și de scopul pentru care luați colagen.
A se vedea, de asemenea:
- Colagen de pește pentru băut și pulbere de colagen de pește
- Cel mai puternic colagen pentru articulații și piele (clasament)
Colagen pentru articulații și piele
Cât timp să utilizați colagen pentru articulații, piele și oase?
Dacă suplimentezi colagenul pentru afecțiuni articulare, cel mai probabil vei simți o schimbare în funcția articulațiilor după aproximativ 3 luni. Acesta este timpul necesar pentru ca cartilajul articular să se regenereze. Cantitatea de lichid articular produs va crește, de asemenea.
Cumpărați colagen pentru a scăpa de riduri? Acest lucru poate dura un pic mai mult. Majoritatea utilizatorilor spun că trebuie să aștepte câteva luni pentru ca ridurile de pe fața lor să se estompeze. Cu toate acestea, este posibil să observați primele rezultate, sub formă de fermitate și de creștere a densității pielii, după doar o lună.
Efectele vor fi cu siguranță accelerate de hidratarea corespunzătoare a organismului. Încă nu bem suficientă apă, ceea ce face ca pielea să-și piardă fermitatea. În plus, dieta adecvată și exercițiile fizice. De asemenea, este important să se evite expunerea la soare fără protecție solară, deoarece radiațiile UV favorizează procesul de îmbătrânire a pielii - provoacă stres oxidativ.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Sănătatea oaselor necesită de departe cea mai lungă perioadă de timp pentru a seîmbunătăți. Acest lucru se datorează faptului că colagenul nu este singurul ingredient care influențează acest lucru. În plus față de acesta, calciul și vitamina D, printre altele, sunt, de asemenea, cruciale. Acest lucru face necesar să așteptați până la un an pentru acest efect.
În cazul femeilor aflate la menopauză, acest timp poate fi chiar mai lung, deoarece sinteza de colagen scade drastic și degradarea colagenului progresează.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Cât timp este necesar pentru a utiliza colagenul de băut?
Colagenul de băut - fie sub formă de lichide, shot-uri sau pulbere care trebuie dizolvată în apă - este absorbit în organism cel mai rapid și eficient. Acest lucru se datorează și conținutului său mai mare de colagen decât cel prezent în comprimate. Pentru a evalua cel mai bine eficacitatea suplimentării, consumați colagen timp de cel puțin trei luni. După această perioadă, îmbunătățirile ar trebui să devină vizibile.
Cât timp trebuie să folosesc comprimatele de colagen?
De obicei, preparatele de colagen în capsule au o doză zilnică mai mică de colagen. Prin urmare, este posibil să trebuiască să așteptați un pic mai mult pentru efectele suplimentării. Cu toate acestea, dacă comprimatele cu colagen vă oferă cel puțin 2,5 grame din această proteină pe porție zilnică, cu suplimentarea regulată, primele efecte pot fi vizibile după cel puțin 3 luni.
Suplimente alimentare recomandate cu colagen
Criterii:
- Porția zilnică de colagen - suplimentele eficiente cu colagen conțin între 2.500 mg și 10.000 mg de colagen pe porție zilnică.
- Ingrediente active suplimentare - în funcție de motivul pentru care suplimentezi cu colagen, vitaminele, mineralele și extractele vegetale suplimentare pot accelera și îmbunătăți efectele tratamentului.
- Formulă curată - toate substanțele pe care le luați au un efect asupra corpului dumneavoastră. De ce să-l aglomerați cu coloranți, conservanți și umpluturi inutile?
- Acțiune susținută de cercetare - cele mai bune colagenuri sunt testate pentru puritatea compoziției și eficacitatea ingredientelor active.
- Gust - deși aceasta este o chestiune individuală, gustul este, de asemenea, important. Găsiți un supliment alimentar pe care nu îl veți lua "ca pedeapsă" - vedeți criteriile complete aici.
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
- Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut.
- Porție: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Colagen de pește de la marca Natu.Care într-o doză de 5000 mg. Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a vă afecta pozitiv articulațiile, sistemul musculo-scheletic și imunitatea.
Aveți grijă de tendoanele, cartilajele articulare, ligamentele, mușchii și chiar oasele dumneavoastră, oferindu-le elementele de bază pentru buna lor funcționare. Mișcați-vă fără durere și oferiți suportul necesar pentru toate activitățile fizice.
Și ca un "cadou gratuit" pentru suplimentarea regulată, veți primi, de asemenea, o piele fermă, un păr sănătos și strălucitor și unghii puternice.
Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.
În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.
Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
- O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
- Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
- Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. Producătorul precizează și specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
- Certificarea de calitate MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.
Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.
Recenzie utilizator
Îl adaug la un smoothie și are un gust perfect. Cu antrenamentele mele, este opțiunea perfectă pentru furnizarea de colagen bun.
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
- Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
- Forma: pliculețe cu pulbere de băut
- Porție: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.
Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
- O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
- O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
- Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
- Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
- Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
- Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
- Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.
ALLDEYNN Collarose Pește
- Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
- Forma: pulbere care se dizolvă în apă
- Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
- Suficient pentru: 50 de zile
Descrierea produsului
VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
- Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
- Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
- Colagenul are studii de laborator și clinice.
Minusuri:
- Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.
Informații suplimentare
Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.
Opinia experților și a utilizatorilor
Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5.000 mg are beneficii reale pentru sănătatea părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.
Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.
Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.
Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe
- Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
- Forma: pliculețe cu pulbere
- Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor
Descrierea produsului
Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
- O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
- Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
- Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton
Minusuri:
- Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică
Informații suplimentare
Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.
Recenzie utilizator
"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"
Colagen lichid Pharmovit 10000 mg
- Conținutul de colagen: 10000 mg colagen bovin hidrolizat de tip I și III
- Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic, extracte naturale din plante, vitamina C, vitamine B, zinc, vitamina D
- Forma: lichid
- Porție: 25 ml
- Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului
O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
- Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
- Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.
Minusuri:
- Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
- Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.
Informații suplimentare
Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.
KFD Premium Colagen+
- Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
- Forma: pulbere care se dizolvă în apă
- Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
- Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului
O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.
O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Doză mare de colagen.
- Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
- Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.
Minusuri:
- Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
- Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.
Informații suplimentare
Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.
Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.
Avizul experților
O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
SFD Colagen Premium
- Conținutul de colagen: 12.440 mg hidrolizat de colagen de porc
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic sulfat de glucozamină, extract de rășină de tămâie, calciu, sulf organic MSM, mangan, vitamina D
- Forma: pudră cu aromă de căpșuni și zmeură
- Porție: 20 g (2 lingurițe) pe zi
- Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului
SFD Collagen Premium este colagen de porc hidrolizat cu aditivi pentru a susține sănătatea articulațiilor.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
- Doză mare de colagen.
- Compoziție testată.
Minusuri:
- Producătorul nu furnizează numele materiei prime.
- Colagenul de porc nu garantează aceeași biodisponibilitate ca și colagenul de pește.
Reme Collagen Beauty Formula
- Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
- Forma: proszek
- Porcja: jedna miarka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Descrierea produsului
Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Formulă de colagen brevetată VERISOL.
- Vitamina C susține producția de colagen în organism.
- Bogat în vitamine și minerale suplimentare
Minusuri:
- Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
- Doză relativ mică de colagen
Informații suplimentare
Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.
Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).
Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.
A se vedea și:
- Consumul de colagen
- Pudră de colagen
- Colagen în pliculețe
- Colagen lichid
- Colagen în tablete
- Colagen în capsule
- Colagen în shot-uri
- Cum să alegeți colagenul
Consultați beneficiile celorlalte produse ale noastre
Rezumat
- Colagenul este un supliment alimentar conceput pentru suplimentarea pe termen lung.
- Puteți observa primele efecte ale tratamentului după aproximativ o lună de utilizare. După această perioadă, este posibil să observați o diferență în densitatea și tonusul pielii dumneavoastră.
- Efectele complete ale tratamentului cu colagen apar de obicei după trei luni. Va trebui să așteptați mai mult pentru reducerea vizibilă a ridurilor și întărirea oaselor.
- Colagenul băut este absorbit în organism mai rapid decât colagenul din capsule.
- Prin urmare, cât de repede observați efectele tratamentului cu colagen este crucial, la fel ca mărimea dozei zilnice și forma.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Colagenul poate fi băut în fiecare zi?
Puteți bea colagen în fiecare zi. Alegeți suplimente de colagen de înaltă calitate, de preferință cu o puritate certificată a compoziției. Consumul continuu de colagen în fiecare zi poate ajuta la îmbunătățirea elasticității și hidratării pielii, a sănătății articulațiilor și oaselor.
După cât timp văd efectele colagenului?
Efectele colagenului încep să devină evidente după aproximativ 4-12 săptămâni de utilizare regulată. Colagenul este o proteină care ajută la menținerea fermității și supleții pielii. În plus, colagenul susține sănătatea articulațiilor și a oaselor.
Utilizați colagenul conform recomandărilor producătorului, deoarece exagerarea nu va accelera efectele și poate duce la efecte secundare nedorite.
Cât timp să beți colagen pentru articulații?
Pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și a reduce durerile articulare, colagenul trebuie luat zilnic timp de aproximativ trei luni. Porția zilnică de colagen pe care o luați este importantă pentru reducerea timpului necesar pentru a simți efectele. În mod ideal, produsul pe care îl alegeți ar trebui să conțină 5.000-10.000 mg din acest ingredient pe porție zilnică.
Cât de des puteți lua colagen?
Luați colagen în fiecare zi. Luați-l cu o masă pentru o mai bună absorbție. De exemplu, puteți adăuga pulbere de colagen la smoothie-ul sau iaurtul de dimineață. Este important să continuați suplimentarea timp de cel puțin 3-6 luni pentru a vedea rezultate vizibile. Utilizarea pe termen lung a colagenului este sigură, dar dacă aveți îndoieli, consultați-vă medicul.
Colagenul în exces este dăunător?
"Supradozajul de colagen" este puțin probabil și poate fi doar rezultatul unei suplimentări extrem de iresponsabile. Excesul de colagen poate duce la probleme de sănătate. Prea mult colagen poate contribui la fibroza excesivă a țesuturilor. Un exemplu este o afecțiune numită sclerodermie, care provoacă întărirea pielii și a organelor interne.
Excesul de colagen poate contribui, de asemenea, la formarea pietrelor la rinichi. Prin urmare, acordați întotdeauna atenție dozei de suplimente de colagen și nu depășiți porțiile zilnice recomandate.
La ce oră din zi trebuie să beți colagen?
Momentul din zi în care luați colagen nu este important. În schimb, regularitatea suplimentării este mult mai importantă. Așa că alegeți un moment în care vă este cel mai convenabil să luați colagen - atunci regularitatea va fi mai ușoară.
Cât timp puteți lua pulbere de colagen?
Cercetările nu indică o limită a duratei de timp pentru a lua colagen. Acest supliment alimentar este sigur și potrivit pentru utilizarea pe termen lung. Unii utilizatori fac pauze între ciclurile de trei luni de administrare a suplimentelor.
Surse
A se vedea toate
Abrahams, M., O'Grady, R. și Prawitt, J. (2022). Efectul unui supliment zilnic de peptide de colagen asupra simptomelor digestive la femeile sănătoase: studiu cu metode mixte în două faze. JMIR Formative Research, 6(5), e36339. https://doi. org/10.2196/36339
Al-Atif, H. (2022). Suplimente de colagen pentru îmbătrânire și riduri: o schimbare de paradigmă în domeniul dermatologiei și al cosmeticelor. Dermatologie practică și conceptuală, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Un supliment de colagen îmbunătățește hidratarea, elasticitatea, rugozitatea și densitatea pielii: Rezultatele unui studiu randomizat, controlat cu placebo, orb. Nutrienți, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D. și Gollhofer, A. (2018). Peptidele specifice de colagen îmbunătățesc densitatea minerală osoasă și markerii osoși la femeile în postmenopauză - un studiu controlat randomizat. Nutrienți, 10(1), 97. https://doi. org/10.3390/nu10010097
Suplimentarea orală cu colagen: O revizuire sistematică a aplicațiilor dermatologice. (s.f.) .JDDonline - Jurnalul de medicamente în dermatologie. Retrieved March 3, 2023, from https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/
Porfírio, E., & Fanaro, G. B. (2016). Suplimentarea cu colagen ca terapie complementară pentru prevenirea și tratamentul osteoporozei și osteoartritei: O revizuire sistematică. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19(1), 153-164. https://doi.org/10.1590/1809-9823.2016.14145
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J. și Oesser, S. (2013). Ingestia orală de peptide de colagen bioactive specifice reduce ridurile pielii și crește sinteza matricei dermice. Farmacologia și fiziologia pielii, 27(3). https://doi. org/10.1159/000355523
Tzaphlidou, M. (2008). Arhitectura osoasă: structura colagenului și hărțile calciu/fosfor. Jurnalul de fizică biologică, 34(1-2), 39-49. https://doi. org/10.1007/s10867-008-9115-y
Wu, M., Cronin, K., & Crane, J. S. (2023). Biochimie, Sinteza colagenului. În StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/
Yagoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of Physical Appearance in Nails, Hair and Skin. Journal of Nutrition & Food Sciences, p5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. Jurnalul Internațional de Dermatologie, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518
Expertiza dermatologică privind un test de aplicare clinico-dermatologică cu o durată de opt săptămâni, cu determinarea hidratării cu ajutorul unui corneometru. Nutricoll Marine Collagen Peptide Powder (3 kDa). (2017). Seagarden AS. https://seagarden-norway. com/wp-content/uploads/2017/08/Nutricoll-Marine-Collagen-Study_Methodology-Info.pdf
García-Coronado, J. M., Martínez-Olvera, L., Elizondo-Omaña, R. E., Acosta-Olivo, C. A., Vilchez-Cavazos, F., Simental-Mendía, L. E., & Simental-Mendía, M. (2019). Efectul suplimentării cu colagen asupra simptomelor osteoartritei: O meta-analiză a studiilor randomizate controlate cu placebo. International Orthopaedics, 43(3), 531-538. https://doi. org/10.1007/s00264-018-4211-5
Gunawan1*, I., Widayati1, R. I., Riyanto1, P., Budiastuti1, A., Malik1, D. A., Muslimin1, Widyawati1, & Suhartono2, A. (20230202). Eficacitatea suplimentării orale cu colagen de pește asupra îmbătrânirii pielii: o revizuire sistematică și o meta-analiză a hidratării pielii, a elasticității pielii și a ridurilor pielii. American Journal of Dermatological Research and Reviews, 6. https://doi. org/10.28933/ajodrr-2023-01-0505ig
Jalili, Z., Jalili, F., Moradi, S., Bagheri, R., Moosavian, S. P., Naeini, F., Mohammadi, H., Ghoreishy, S. M., Wong, A., Travica, N., Kermani, M. A. H., & Jalili, C. (2023). Efectele suplimentării cu peptide de colagen asupra markerilor cardiovasculari: O revizuire sistematică și o meta-analiză a studiilor randomizate, controlate cu placebo. British Journal of Nutrition, 129(5), 779-794. https://doi. org/10.1017/S0007114522001301
Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 15(9), Article 9. https://doi. org/10.3390/nu15092080
Jelonek, L. (2023). Colagen. Tot ce trebuie să știți (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Editorial
Faceți cunoștință cu echipaIlona Krzak și-a obținut diploma de master în farmacie la Universitatea de Medicină din Wrocław. Și-a făcut stagiul în farmacia unui spital și în industria farmaceutică. În prezent, lucrează în profesie și administrează, de asemenea, un site educațional (http://apterskimokiem.pl/) și un profil pe Instagram: @pani_z_apteki
Aflați la ce să fiți atenți pentru a alege colagen de cea mai înaltă calitate și standard de siguranță.
Colagen inegal la colagen. Aflați diferențele și beneficiile suplimentării cu colagen de vită și pește.
Tot ce vrei să știi despre COLL colagen instant.