Colagen norvegian - efecte, opinii, efecte secundare + clasament

Vreți să cumpărați colagen - bine, asta e grozav. Porniți browserul... și începe: colagen de pește, colagen marin, colagen norvegian... Cod versus somon, cearta "cine are apa mai curată" și mai multe certificări. Și tu vrei doar să cumperi cel mai bun colagen.

Stați liniștiți - nu ne vom scufunda în teorii plictisitoare. Împreună cu Ilona Krzak, MSc Pharmacy, vă voi oferi pe tavă cele mai importante informații despre colagenul norvegian, astfel încât să știți cum să alegeți cel mai bun. Și cel mai norvegian.

Vedeți și:

• Cel mai puternic colagen
• Colagen pentru față
• Colagen pentru păr
• Colagen pentru riduri
• Colagen pentru piele
• Colagen pentru vergeturi
• Colagen pentru acnee
• Colagen pentru celulită
• Colagen pentru cicatrici
• Colagen pentru articulații
• Colagen pentru tendoane
• Colagen pentru oase
• Colagen pentru sportivi

Ce este "colagenul norvegian"?

Colagenul norvegian este un tip de colagen extras din pești marini, în principal din pielea și oasele acestora. Acesta provine cel mai adesea din pești capturați în apele curate și friguroase ale Norvegiei, ceea ce se traduce printr-un produs pur și de înaltă calitate. Colagenul norvegian este cunoscut și sub denumirea de colagen marin sau de pește.

Colagenul de origine piscicolă se distinge prin structura sa unică - similară cu cea din corpul dumneavoastră. Ca urmare, acesta este absorbit rapid și eficient în organism, mai bine decât, de exemplu, colagenulbovin.

Colagenul de pește îmbunătățește aspectul și starea pielii, părului și unghiilor și susține funcționarea sistemului musculo-scheletic. După vârsta de 25 de ani, producția naturală de colagen a organismului scade, astfel că multe persoane optează pentru suplimente pentru a stopa simptomeledeficienței de colageni.

Norvegian și "norvegian"

Adjectivul "norvegian" oferă producătorului +10 puncte pentru marketing. Este bine cunoscut - ape limpezi, somon roz și pescari chipeși. Cu toate acestea, un nume tentant nu este suficient. Colagenul trebuie să fie certificat, de exemplu de MSC (Marine Stewardship Council) și să aibă informații despre formula de colagen și originea sa, de exemplu Seagarden, Verisol F sau Collagen HM™.

Certificatele garantează că consumați un produs de calitate care nu provine din pseudoferme murdare, iar producătorii formulelor de colagen din pește aderă la cerințe stricte privind calitatea materiei prime și proveniența acesteia.

Din păcate, unii producători de suplimente alimentare întind originea norvegiană a produsului lor ca o prelată de la un gândac. Colagenul nu provine din pește, ci din bovine, iar "norvegianitatea" suplimentului se referă, de exemplu, la uleiul de pește din formulă, care servește drept purtător sau sursă de acizi omega-3.

Ce ar trebui să aibă un colagen norvegian bun?

Țineți un pachet de colagen în mână sau urmăriți un produs online? Iată o rezumare a ceea ce trebuie să căutați atunci când căutați colagen de cea mai bună calitate.

De ce acest produs? Totul se explică prin rezultatele cercetărilor științifice de până acum.

• Colagenul de pește este similar din punct de vedere structural cu colagenul uman, deci are o biodisponibilitate ridicată - adică va fi asimilat în corpul dumneavoastră mai rapid și mai eficient.
• Formula patentată are proceduri stricte de fabricație și standarde de calitate. Dacă un producător a folosit Seagarden sau Verisol, cu siguranță se laudă cu asta pe ambalaj.
• Forma lichidă este cea mai bine absorbită formă decolageni. Acesta este absorbit în organism mai rapid și mai eficient decât, de exemplu, colagenul în capsule + mai mult colagen va încăpea într-o măsură de pulbere sau lichid. Să înghițiți 6 capsule? Nu, mulțumesc.
• O porție zilnică eficientă de colagen, care are în primul rând un efect pozitiv asupra stării și aspectului pielii, părului și unghiilor, este de 2.500 mg. Aceasta este porția cel mai des testată în researchchi.
• Ingredientele active suplimentare sunt binevenite dacă sporesc efectul preparatului sau al colagenului în sine. Cel mai bun camarad al colagenului este vitamina C, care susține producția de colagen a organismului.
• Certificatele confirmă faptul că producătorul are o conștiință la fel de clară ca apele Atlanticului chiar din momentul pescuitului legal și durabil.

Colagen norvegian - cele mai bune produse

Următoarele suplimente de colagen îndeplinesc criteriile de mai sus. Ele nu au "norvegian" în denumire, dar originea peștelui și calitatea acestuia nu este problema aici.

Colagen {{ produs:2117 }}

{{ produs:3826 }}

{{ produs:2092 }}

{{ produs:2086 }}

{{ produs:2113 }}

{{ produs:2153 }}

{{ produs:3045 }}

{{ produs:2199 }}

{{ produs:2147 }}

{{ produs:3047 }}

{{ produs:5556 }}}

A se vedea și:

• Consumul de colagen
• Pudră de colagen
• Colagen în pliculețe
• Colagen lichid
• Colagen în tablete
• Colagen în capsule

Ce se întâmplă cu suplimentele cu "norvegian" în denumire?

Împreună cu Ilona Krzak, M.Sc. în farmacie, am analizat câteva suplimente alimentare populare care își spun colagen norvegian. Am verificat cât de multă "norvegianitate" au de fapt în ele.

Produsele pe care le-am evaluat sunt:

• Colagen norvegian Pharmatech,
• MyVita Silver collagen Beauty (pe ambalaj: colagen norvegian de origine naturală),
• MyVita Collagen Flex+ (pe ambalaj: colagen norvegian hidrolizat).

Pe ambalaj, se poate spune că colagenul provine din somon cu cetățenie norvegiană, care a fost cel mai roz din școală. Din păcate - lipsa indicării formulei și a originii și porțiile zilnice scăzute (atât cât poate mânca un somon) nu sunt o alegere bună.

Deci, acordați atenție întregii compoziții - de la porția zilnică, la tipul de colagen și ștampila de certificare. Să nu ne amăgim - colagenul nu este unul dintre cele mai ieftine suplimente, așa că dacă aveți de gând să cheltuiți banii, este mai bine să mizați pe calitate, nu?

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Proprietăți ale colagenului norvegian

Consumul regulat de colagen reface această proteină de tineret valoroasă în organism. La ce ajută colagenul și la ce efecte vă puteți aștepta de la consumul de colagen?

Colagenul norvegian:

Îmbunătățește aspectul pielii dvs.

Pielea ta este alcătuită din mai mult de 70% colagen, care este blocul său de bază. Mai puțin colagen înseamnă o piele mai puțin elastică și rezistentă, predispusă la vergeturi, de exemplu. Acesta este și motivul pentru care apar primele linii fine și riduri, iar pielea își pierde fermitatea.

Conform multor studii științifice, suplimentarea regulată cu colagen crește hidratarea pielii și îmbunătățește tonusul pielii, ceea ce reduce ridurile și îmbunătățește elasticitatea. În plus, colagenul poate accelera vindecarea rănilor (de exemplu, după leziuni, acnee) și reduce aspectul celulitei sau al vergeturilor.

Influențează starea părului

Colagenul susține proteinele care construiesc părul, inclusiv keratina, care este responsabilă de structura și calitatea părului. Suplimentarea cu colagen poate întări firul de păr, poate favoriza creșterea părului nou și poate preveni căderea părului.

Suplimentarea cu colagen poate îmbunătăți rezistența mecanică și grosimea fibrelor capilare, astfel încât părul nu va mai fi la fel de fragil și casant. Prin hidratarea scalpului, scalpul va fi mediul ideal pentru creșterea părului.

Întărește unghiile

Unghiile - ca și părul - sunt alcătuite în principal din cheratină. Consumul de colagen poate îmbunătăți starea plăcii unghiale, îi poate da elasticitate și îi poate accelera creșterea. Colagenul este adesea recomandat pentru unghiile care sunt obosite după un hibrid. Atunci când este combinat cu balsamuri de unghii bune, poate readuce unghiile la un aspect frumos mai repede.

Susține sănătatea musculo-scheletală

Colagenul este implicat în producerea fluidului articular, care reduce frecarea în articulații și reconstruiește țesutul cartilaginos. Consumul regulat de colagen îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor și crește mobilitatea articulațiilor.

Colagenul joacă un rol important în menținerea forței și rezistenței musculare și sprijină regenerarea musculară. Acesta poate crește masa musculară la persoanele cu sarcopenie (pierderea musculară legată de vârstă).

Este, de asemenea, un aliat al oaselor puternice, deoarece colagenul le conferă structură. Acesta crește densitatea osoasă și întărește oasele, ceea ce poate reduce degradarea oaselor.

Susține sistemul imunitar

Colagenul furnizează organismului aminoacizi valoroși, de exemplu prolină, lizină și glutamină, care sprijină buna funcționare a sistemului imunitar.

Vă amintiți fraza binecunoscută conform căreia până la 80% din celulele imunitare se găsesc în intestin? Colagenul îmbunătățește sănătatea intestinului, care afectează nu numai sistemul digestiv, ci și sistemul imunitar.

Cum se obține colagenul norvegian

Cum este obținut colagenul norvegian?

Colagenul norvegian (cunoscut și ca colagen marin sau de pește), este extras din oasele, solzii și pielea peștilor marini. Cele mai comune sunt tilapia, codul, somonul și tonul. Procesul de obținere a colagenului implică mai multe etape:

• Pescuitul: pescuitul legal se desfășoară în conformitate cu practicile de pescuit durabile care vizează protejarea populațiilor de pești, a resurselor marine și a ecosistemelor, ținând seama în același timp de nevoile pescuitului comercial.
• Extragerea materiei prime: colagenul de pește este extras în principal din pielea, oasele și alte țesuturi conjunctive ale peștilor. Extragerea materiei prime are loc, de obicei, în fabricile de prelucrare a peștelui, atunci când peștele este deja pregătit pentru producția alimentară ulterioară.
• Curățare și purificare: materia primă este spălată și curățată pentru a elimina orice componente organice rămase, membrane, impurități și bacterii.
• Hidroliza: în această fază, colagenul este hidrolizat, adică descompus în fragmente mai mici - peptide de colagen. Procesul se realizează cu ajutorul enzimelor sau al substanțelor chimice care descompun structurile mai mari de colagen în molecule mai mici, mai ușor digerabile.
• Filtrare și sedimentare: moleculele de colagen hidrolizate sunt filtrate și purificate pentru a elimina orice substanțe nedorite și a obține peptide de colagen de înaltă calitate.
• Uscare: colagenul de pește purificat este uscat pentru a reduce conținutul de apă și a menține calitatea și termenul de valabilitate ale produsului. Procesul de uscare se realizează, de obicei, prin pulverizare, uscare în vid cu particule mai mari sau prin liofilizare (uscare prin congelare și sublimare).
• Ambalare: colagenul de pește uscat este ambalat și etichetat în conformitate cu standardele de calitate și de reglementare. Acesta este ambalat sub formă de pulbere, tablete sau capsule, pe care producătorii le folosesc apoi în suplimentele lor alimentare.

Cod versus snapper. Care pește este cel mai bun?

Producătorii se bat cu pumnul în piept în cursa pentru titlul de cel mai bun pește din care se extrage colagenul. Cele mai frecvent utilizate specii de pește sunt:

• cod,
• carasul,
• pește pisică,
• tilapia de Nil,
• pește pisică din sud,
• somon,
• sardine.

Aceste specii de pești au fost testate pentru extragerea colagenului și sunt considerate surse adecvate datorită conținutului ridicat de proteine tinere și disponibilității lor. Rețineți, totuși, că procesul specific de extracție a colagenului și calitatea colagenului afectează, de asemenea, caracterul adecvat al unei anumite specii de pește ca sursă de proteine pentru tineret.

Modul în care peștele este hrănit și capturat este, de asemenea, esențial. Peștii capturați în sălbăticie care se hrănesc natural sunt cei mai buni. Aceștia nu sunt "pe steroizi" și nu mănâncă deșeuri, ca să folosim un eufemism. Poveștile despre pești crescuți în bălți și hrăniți cu fecale nu sunt legende urbane.

Pentru cine este destinat colagenul norvegian?

Suplimentarea cu colagen derivat din pește va fi utilă dacă:

• observați o deteriorare a pielii dvs. (de exemplu, riduri, pierderea fermității, celulită),
• doriți să vă îmbunătățiți starea părului și a unghiilor,
• sunteți o persoană foarte activă din punct de vedere fizic
• doriți să vă îmbunătățiți funcționarea sistemului musculo-scheletic - articulații, mușchi și oase.

Contraindicații

Și pentru cine nu este colagenul norvegian? Contraindicațiile la utilizarea colagenului sunt:

• alergii la ingredientele unui anumit preparat, de ex. fructe de mare,
• sarcină și alăptare,
• probleme renale,
• administrarea permanentă de medicamente (consultați medicul).

Când voi vedea efectele colagenului?

Știți deja care colagen este cel mai bun. Ba, chiar l-ați cumpărat sau doar vă ștergeți spuma de pe gură după ce l-ați băut (colagenul de pește este frumos de biciuit). Și acum, pentru cel mai important lucru: când apar efectele?

Efectele colagenului depind de vârsta dumneavoastră, de starea de sănătate, de cantitatea de colagen din corpul dumneavoastră, de dietă, de dependențe și de activitate. De obicei, veți vedea primele efecte asupra pielii dvs. după doar 8 săptămâni de utilizare.

În următoarele săptămâni, ar trebui să observați o placă de unghii mai puternică și o stare îmbunătățită a părului. După câteva luni, este posibil să simțiți o regenerare musculară mai rapidă și mai puține dureri articulare.

Dar nu uitați, colagenul (chiar și colagenul norvegian 150%) nu vă va întări pielea, nu vă va întări părul sau nu va preveni bolile articulare dacă duceți un stil de viață nesănătos. Nu vă puneți un băț în spițe (sau chiar în fibrele de colagen) și nu vă sabotați.

Efecte secundare

Efectele secundare cu suplimentarea cu colagen sunt rare. Unele persoane pot prezenta tulburări gastrointestinale (de exemplu, greață, dureri abdominale), care dispar după întreruperea suplimentului alimentar.

Colagen norvegian - opinii

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Rezumat