Cea mai bună pulbere de colagen de pește - clasamentul top 10 pentru 2025

Tabletele și capsulele sunt prea mari pentru a fi înghițite confortabil, lichidul trebuie să fie depozitat în condiții adecvate, nepractice, iar cremele nu funcționează așa cum vă așteptați. Pudra de colagen de pește este potențial cea mai bună soluție.

Când veți afla mai departe că biodisponibilitatea sa este de până la 1,5 ori mai mare decât cea a colagenului de vită, nu veți mai avea îndoieli. Vrei să cumperi pulbere de colagen de pește și să ai grijă de sănătatea și frumusețea ta. De aceea, împreună cu nutriționistul clinic Julia Skrajda, vă prezint cele mai bune produse cu proteina tinereții.

Vedeți și:

• Cel mai bun colagen de pe piață
• Cel mai bun colagen pentru față
• Cel mai bun colagen pentru riduri
• Cel mai bun colagen pentru piele
• Cel mai bun colagen pentru păr
• Cel mai bun colagen pentru unghii
• Cel mai bun colagen pentru celulită
• Cel mai bun colagen pentru acnee
• Cel mai bun colagen pentru vergeturi
• Cel mai bun colagen pentru cicatrici
• Cel mai bun colagen pentru articulații
• Cel mai bun colagen pentru tendoane
• Cel mai bun colagen pentru oase
• Cel mai bun colagen pentru a bea și colagen pentru a bea (efecte)

Care este cea mai bună pulbere de colagen de pește?

Cea mai bună pudră de colagen de pește este colagen de tip I hidrolizat. Hidroliza este un proces chimic care descompune colagenul în molecule mici, ceea ce crește biodisponibilitatea acestuia. Iar colagenul de tip I este cel mai bun colagen din organism. Acesta reprezintă până la 90% din tot colagenul și se găsește în principal în dermă.

Pudra de colagen de pește - clasament

Criterii de selecție:

• Conținutul de colagen. cele mai eficiente formule, conform cercetărilor, ar trebui să conțină între 2,5 și 15 grame de colagen hidrolizati.
• Puritatea formulării. suplimentele de colagen de cea mai bună calitate nu conțin conservanți sau agenți de încărcare. Amintiți-vă că ingredientele enumerate pe ambalaj vă afectează sănătatea.
• Ingrediente active suplimentare. vitaminele și mineralele selectate stimulează producția de colagen în organism. Acordați o atenție deosebită vitaminei C, care crește absorbția și promovează producerea de către organism a proteinei tinere.
• Cercetare. cele mai bune suplimente alimentare de pe piață au compoziții confirmate prin teste de laborator. Probabil că ați prefera o pudră de colagen pură, nu una provenită din pești care trăiesc în iazuri murdare de fermă, nu-i așa?
• Originea colagenului. doar câțiva producători extrag colagen din pești sălbatici, necultivați. Aceste suplimente sunt un semn de grijă pentru natură și bunăstarea animalelor.
• Gustul. Desigur, chiar și cea mai sănătoasă formulă trebuie să aibă un gust bun pentru a face suplimentul mai ușor de consumat. Puteți vedea criteriile complete aici.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) ratinguri pe Natu.Care

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Gust răcoritor

Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome

4.7

• Conținut de colagen: 3000 mg de hidrolizat de colagen de pește
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C
• Formă: pulbere
• Porție: 1,5 linguri pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile
• Arome disponibile: portocaliu, zmeură-coacăze, coacăze negre și varianta fără aromă (fără adaos de vitamina C)

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar în forma foarte biodisponibilă de colagen hidrolizat de pește SeaGarden®. Această formulă se caracterizează prin biodisponibilitatea sa ridicată - organismul dumneavoastră va utiliza colagenul mai rapid și mai eficient acolo unde aveți cea mai mare nevoie de el.

O porție de 3.000 mg de colagen aduce beneficii părului, pielii și unghiilor, precum și funcției articulare, musculare și osoase. Efectele colagenului sunt completate de vitamina C, care susține producția naturală a organismului de proteină de tinerețe și ajută, de asemenea, la absorbția sa. Este, de asemenea, un excelent antioxidant anti-îmbătrânire.

Natu.Care Collagen 3000 mg este disponibil în trei arome de fructe (portocală, zmeură-cranberry, coacăze negre) și într-o variantă fără aromă. Pulberea se dizolvă perfect, nu formează cocoloașe în lichid și o puteți adăuga la iaurtul, fulgi de ovăz sau smoothie-ul preferat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește din formula SeaGarden® are o biodisponibilitate ridicată, astfel încât organismul dumneavoastră îl va utiliza mai rapid și mai eficient.
• Suplimentarea regulată este benefică pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor și va susține sistemul musculo-scheletic.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Produsul este certificat durabil.
• Vitamina C prezentă în formulă susține producția naturală de colagen în organism și sporește efectele acesteia.
• Colagenul nu conține aditivi inutili, cum ar fi coloranți sau arome artificiale. Toate ingredientele sunt de origine naturală.
• Trei arome răcoritoare și fructate la alegere sau o versiune fără aromă.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Pulberea de colagen are o solubilitate excelentă.

Colagenul este îndulcit cu glicozide steviolice din stevia, care sunt naturale, sigure și pot fi consumate de diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Conținut de colagen: 10 000 mg colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C și coenzima Q10
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Dozare: un plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețulVerificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține colagen de pește pentru băut într-o doză mare de 10.000 mg hidrolizat. De asemenea, vă oferă beneficii suplimentare pentru sănătate și frumusețe datorită conținutului său de coenzima Q10 și vitamina C. Suplimentarea cu colagen poate îmbunătăți aspectul pielii, părului, unghiilor și poate îmbunătăți funcțiile articulare, musculare și osoase.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește este bine absorbit.
• Producătorul a indicat peștele din care provine colagenul, ceea ce indică o materie primă bună.
• Doză mare și eficientă de 10.000 mg.
• Formula patentată a colagenului Collagen HM™ garantează calitatea materiei prime.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen în organism.

Minusuri:

• Unii utilizatori raportează că gustul de pește se regăsește în aroma de portocale.

Informații suplimentare

Peștii din care a fost extras colagenul sunt cod, pollock de Alaska, cod negru, eglefin și cambulă.

Se poate alege dintr-o singură aromă (portocaliu).

Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen
• Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic și vitamina C
• Forma: pliculețe cu pulbere care se dizolvă în apă călduță
• Dozare: un plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețulVerificați prețul

Descrierea produsului

Compoziție simplă, fără aditivi inutili. Colagen de pește de înaltă calitate cu vitamina C și acid hialuronic. Ingredientele active sunt concepute pentru a susține sănătatea și aspectul pielii, părului și unghiilor dumneavoastră.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• O porție zilnică de colagen hidrolizat (5000 mg) îmbunătățește aspectul și starea părului, pielii și unghiilor.
• Compoziție fără coloranți și conservanți inutili.
• Ingrediente active suplimentare gândite și importante pentru acțiunea colagenului (vitamina C și acid hialuronic).
• Gustoasă, cu aromă de portocale.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizarea regulată a colagenului într-o doză zilnică de 5.000 mg îmbunătățește calitatea și fermitatea pielii, hidratează scalpul și părul și accelerează creșterea unghiilor.

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, a oaselor și a dinților dumneavoastră.

Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm.

Recenzie utilizator

Îl folosesc de peste două luni și pot vedea deja rezultate pozitive pe pielea mea. Am fost puțin incomodă cu aroma de portocale, dar după un timp m-am obișnuit cu ea.

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 50 de zile

Verificați prețulVerificați prețul

Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
• Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
• Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
• Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

• Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.

Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor

Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5000 mg aduce beneficii reale sănătății părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.

Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.

Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

YANGO Colagen de tip I și III pulbere

4.2

• Conținut de colagen: 10 000 mg de hidrolizat de colagen de pește de tip I și III
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: două linguri (10 g) de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen sub formă de pulbere cu un gust și un miros neutru. Nu conține niciun ingredient activ suplimentar, ceea ce poate fi atractiv pentru persoanele alergice și pentru cele care iau deja alte suplimente alimentare și nu doresc să depășească dozele zilnice maxime recomandate.

Suplimentul conține hidrolizat de colagen de pește, care este considerat a fi cel mai bun și cel mai ușor absorbit de organismul uman. O doză zilnică mare (până la 10 000 mg) va îmbunătăți în mod eficient starea pielii, reducând simptomele vizibile ale îmbătrânirii.

Administrarea acestuia poate îmbunătăți, de asemenea, starea părului și a unghiilor și poate avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, mușchilor și oaselor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porție zilnică mare de colagen (până la 10 g).
• Producătorul indică originea colagenului de pește - este fabricat din pielea de tilapia aurie.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Pentru a face mai ușoară măsurarea dozei zilnice de colagen, în pachet este inclusă o cană de măsurare practică.

Recenzie utilizator

Un colagen mare care este bioactiv pe de o parte, dar, de asemenea, construiește bine în deteriorarea țesutului conjunctiv. M-a ajutat.

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
• Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

• Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică

Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică

4.2

• Conținut de colagen: 2200 mg colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, zinc, biotină
• Formă: pulbere pentru a fi dizolvată în apă
• Porție: 1 plic
• Suficient pentru: 80 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Supliment alimentar sub formă de pulbere cu colagen de pește. Colagenul influențează aspectul tineresc al pielii și susține funcționarea articulațiilor, mușchilor și oaselor. În combinație cu acidul hialuronic, acesta contracarează deshidratarea pielii, pierderea fermității și formarea ridurilor. Calitatea produsului a fost dovedită prin teste de laborator efectuate de instituții independente.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește este bine absorbit.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen.
• Culori și arome naturale.
• Produsul are teste de laborator.

Minusuri:

• O porție de 2200 mg de colagen nu este mare.

Informații suplimentare

Produsul poate conține lapte (inclusiv lactoză), soia, arahide, alte nuci, semințe de susan, cereale cu gluten, ouă, crustacee, pește.

Supliment de vitamine

Colagen Olimp

4.1

• Conținut de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește.
• Alte ingrediente active: vitamina C, vitamina A, vitamina E, biotină, acid hialuronic, cupru, seleniu, extract din semințe de struguri.
• Forma: pulbere pentru a fi dizolvată în apă.
• Porție: 1 lingură (8 g) pe zi.
• Suficient pentru: 30 de zile.

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar cu aromă de ananas pentru a susține sănătatea pielii, părului și unghiilor, cu vitamine și minerale adăugate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește performanța.
• Vitaminele din produs au proprietăți antioxidante

Minusuri: Nu conține

• Îndulcitori adăugați: acesulfam K și sucraloză

Informații suplimentare

Diabeticii și persoanele cu rezistență la insulină trebuie să se ferească de adăugarea maltodextrinei în formularea

A se vedea, de asemenea:

• Ce colagen să alegeți sau mai precis:
• Ce colagen să bei
• Care colagen pulbere
• Care colagen în pliculețe
• Care colagen în formă lichidă
• Care colagen în tablete
• Ce fel de colagen în capsule
• Care colagen de pește să bei

Pudră de colagen de pește - efecte

Proprietățile colagenului marin(colagen de pește) includ regenerarea celulară, îmbunătățirea aspectului pielii, părului, unghiilor și articulațiilor și influențarea sănătății sistemului imunitar.

Vedeți la ce ajută colagenul:

Îmbunătățirea sănătății pielii

Colagenul din pește oferă pielii elemente de construcție esențiale, refăcând rezervele naturale de colagen ale organismului, care scad odată cu vârsta (aproximativ 1,5% pe an). Suplimentarea cu colagen poate ajuta la menținerea unui aspect tineresc, precum și a fermității și elasticității pieliii.

Colagenul joacă, de asemenea, un rol important în procesele regenerative, influențând vindecarea mai rapidă a rănilor și reînnoirea epidermeiali.

Regenerarea articulațiilor

Pudra de colagen de pește pentru articulații poate susține eficient starea acestora. Ca principală componentă a cartilajului articular, proteina de colagen joacă un rol important în menținerea bunei funcționări a articulațiilori.

Pe măsură ce îmbătrâniți (încă de la vârsta de 25 de ani), rezervele de colagen ale organismului se epuizează, ducând la degradarea cartilajului articular și la disconfort atunci când vă mișcați, de exemplui. În cazuri extreme, neglijarea poate duce la o deficiență severă de colagen.

Suplimentarea cu colagen de pește va susține regenerarea cartilajelor și funcția generală a articulațiilor. Efectul poate fi ameliorarea durerii sau creșterea mobilității.

Consolidarea părului și a unghiilor

Colagenul de pește acționează sinergic cu keratina - principala componentă a părului și unghiilor (keratina este responsabilă pentru aproximativ 90% din structura acestora).

Colagenul ajută la construirea și hidratarea celulelor, adăugând rezistență și strălucire părului și unghiilor. Suplimentarea regulată cu proteina tineretului poate contribui la creșterea sănătoasă și susține aspectul general al părului și unghiilor.

Sprijin pentru sistemul scheletic

Colagenul este esențial pentru sănătatea oaselor, deoarece este principala componentă a matricei organice osoase. Suplimentarea cu pulbere de colagen de pește poate ajuta la menținerea densității și rezistenței osoase și la protejarea împotriva osteoporozei și a posibilelor fracturi.

În plus, colagenul ajută la distribuirea mineralelor din organism, cum ar fi calciul, în țesutul osos. Acest lucru are, de asemenea, un efect pozitiv asupra funcției sistemului scheletic.

Susținerea sistemului imunitar

Deși necesită mai multe cercetări, există dovezi care sugerează că colagenul din pește poate întări sistemul imunitar. Se bănuiește că afectează microflora intestinală, care este crucială pentru buna funcționare a sistemului imunitari.

Cu ce altceva ajutăpulbereade colagen de pește?

• Susține sănătatea inimii oferind arterelor structura potrivită (acest lucru are un efect pozitiv asupra fluxului sanguin).
• Susține menținerea nivelului adecvat de zahăr din sânge, ceea ce are un efect pozitiv asupra igienei somnului (vârfurile de zahăr vă vor ține treaz).
• Reduce efectele negative ale radicalilor liberi cauzate de stresul oxidativ (de exemplu, deteriorarea pielii).

Următorul este un bun exemplu în acest sens

Pudra de colagen de pește - opinia medicului

Cum se utilizează pulberea de colagen de pește?

Utilizarea pulberii de colagen de pește este simplă, astfel încât o puteți încorpora cu ușurință în planul dvs. alimentar zilnic. Iată câteva instrucțiuni despre cum să faceți acest lucru:

• Dozare Ca în cazul oricărui supliment, doza va depinde de nevoile dvs. individuale și de recomandările producătorului. O porție tipică este de 1-2 linguri pe zi, dar verificați întotdeauna instrucțiunile de utilizare ale produsului.
• Ingestie . puteți adăuga pulbere de colagen de pește la o varietate de lichide și alimente. Unele suplimente au un gust fructat care merge bine cu smoothie-urile, de exemplu.
• Momentul suplimentării - Puteți bea colagen oricând doriți. Momentul zilei nu contează și nici nu afectează eficiența suplimentării.
• Regularitate - Luați sistematic pulbere de colagen de pește. Nu este un supliment care va funcționa imediat - adesea ai nevoie de câteva săptămâni de consum regulat pentru a observa beneficiile. Și odată ce le observați, veți dori să îl folosiți tot timpul (cu excepția cazului în care preferați să reveniți la riduri și dureri articulare).

Cum se obține pulberea de colagen de pește?

Obținerea pulberii de colagen de pește este un proces în mai multe etape care implică următorii pași:

1. Obținerea materialului inițial. Colagenul de pește este cel mai adesea produs din pieile și solzii peștilor, cum ar fi somonul, tilapia sau codul.
2. Purificare : Odată materialul obținut, pieile, solzii și alte părți ale peștelui sunt supuse unor procese de purificare. Acestea includ îndepărtarea oricăror reziduuri precum sânge, nisip sau alte impurități.
3. După purificare, materialul este supus unui proces de hidroliză (cu excepția colagenelor liofilizate sau naturale). În timpul hidrolizei, moleculele mari de colagen sunt descompuse în peptide de colagen mai mici, crescând astfel biodisponibilitatea acestora.
4. Separare și uscare. după hidroliză, amestecul este separat pentru a elimina componentele nedorite, cum ar fi grăsimile și alte proteine. În urma acestui proces rezultă un hidrolizat de colagen. Ulterior, prin uscare, amestecul este transformat într-o pulbere.

De ce este pulberea de colagen de pește + vitamina C un duo bun?

Colagenul cu vitamina C este un pic ca o echipă mică. Și doi jucători pot obține mai multe împreună decât separat, iar acesta este exact cazul aici. Ce vorbește în favoarea acestui duo?

• Sinteza colagenului - Vitamina C este esențială pentru ca organismul dumneavoastră să utilizeze pe deplin colagenul. Fără ea, întregul proces de sinteză a colagenului nu va fi 100% eficient.
• Protecția pielii Vitamina C este un antioxidant puternic. Aceasta protejează pielea de factorii externi nocivi, cum ar fi razele UV și poluanții de mediui.
• Îmbunătățirea sănătății pielii. vitamina C este, de asemenea, un ingredient bine cunoscut pentru îmbunătățirea tonusului pielii. Ajută la combaterea decolorării și la repararea leziunilor cauzate tenului de soare. Funcționează sinergic cu colagenul pentru a întări structura pielii și a ajuta la reînnoirea pielii.
• Sprijin pentru sistemul imunitar Vitamina C este excelentă pentru sistemul imunitar. Combinată cu colagenul, care susține, de asemenea, un sistem imunitar sănătos, această combinație poate contribui la sănătatea generalăi.

Ce altceva merită adăugat?

Acidul hialuronic. Cu acest ingredient, veți avea trio-ul complet pentru a vă susține eficient sănătatea și frumusețea.

• Hidratare intensă - Acidul hialuronic este un excelent hidratant. Acesta poate lega de până la 1.000 de ori mai multă apă decât cântărește, ceea ce ajută pielea să rămână hidratată și sănătoasă. Acest lucru face tenul mai moale și mai neted.
• Sinergie cu colagenul. acidul hialuronic sprijină acțiunea colagenului în menținerea elasticității și a aspectului tineresc al pielii. Funcționează în colaborare cu această proteină pentru a menține pielea fermă și rezistentă.
• Reducerea aspectului ridurilor. atât colagenul, cât și acidul hialuronic ajută la minimizarea aspectului liniilor fine și al ridurilor. Aceste beneficii, sunt sporite și de acțiunea antioxidantă a vitamineiCi.

Vitamina C, colagenul și acidul hialuronic lucrează împreună pentru a oferi o îngrijire completă a pielii. Vitamina C este un antioxidant puternic care protejează pielea, colagenul ajută la menținerea elasticității pielii, iar acidul hialuronic o hidratează.

De ce este pulberea de colagen de pește mai bună decât colagenul de vită?

Cele mai populare două tipuri de colagen (din punct de vedere al originii) de pe piață sunt colagenul de pește și colagenul bovin. Primul are mai multe avantaje pe care trebuie să le cunoașteți.

• Absorbțiemai bună. structura colagenului de pește este similară colagenului uman, ceea ce crește absorbția acestuia (comparativ cu colagenul bovin). Studiile sugerează că colagenul din pește poate fi absorbit de până la 1,5 ori mai repede decât colagenul bovin. Prin urmare, colagenul marin este cel mai bine absorbit colagen de pe marketti.
• Siguranță - Colagenul de pește nu prezintă riscul de a contracta boli ale animalelor. De asemenea, este mai puțin alergenic, ceea ce îl face o alegere mai bună pentru cei cu alergii la produsele din carne de vită.
• Bogat în colagen de tip 1. Cercetările preliminare sugerează că colagenul de pește poate conține mai mult colagen de tip 1, care este esențial pentru elasticitatea și rezistența pielii, părului, unghiilor și articulațiilor.
• Producție durabilă. producția de colagen din pește (colagen marin) este adesea realizată într-un mod ecologic. Mulți producători lucrează pentru un impact minim asupra mediului. Mai ales cei care se pot lăuda cu certificarea MSC.
• Pescowegetarian - Pentru persoanele care nu mănâncă carne, dar mănâncă pește, colagenul de pește este o alternativă excelentă. Acesta vă permite să obțineți beneficiile suplimentării fără a fi nevoiți să consumați produse din carne de vită.

Contraindicații pentru utilizarea pulberii de colagen de pește

Suplimentele de pulbere de colagen de pește sunt sigure pentru majoritatea oamenilor. Este o proteină care apare în mod natural în organism, astfel încât cel mai adesea nu veți experimenta efecte secundare atunci când vă suplimentați cu aceasta. Cu toate acestea, nu toată lumea îl poate lua.

Contraindicații pentru utilizareapudreide colagen de pește:

• sarcină și perioada de alăptare,
• alergii la ingredientele preparatului,
• anumite boli de piele,
• administrarea anumitor medicamente,
• probleme gastrointestinale,
• boli renale și hepatice,
• anumite tulburări autoimune.

Dacă sunteți afectat de contraindicațiile de mai sus, consultați-vă medicul înainte de a începe suplimentarea.

Efecte secundare cu suplimentarea cu pulbere de colagen de pește

Ca și în cazul contraindicațiilor, efectele secundare cu suplimentarea cu pulbere de colagen de pește sunt foarte rare. Cel mai adesea, suplimentarea cu această proteină este sigură și nu duce la efecte negative.

Cu toate acestea, ocazional, puteți prezenta reacții alergice, cum ar fi mâncărimi sau erupții cutanate. Alte efecte secundare includ probleme de stomac, cum ar fi balonarea sau greața. În majoritatea cazurilor, acestea dispar imediat ce încetați să luați produsul.

Vedeți și:

• Cel mai puternic colagen
• Colagenul norvegian
• Colagen de tip 1
• Colagen de tip 2
• Colagen de tip 3

Rezumat