Căderea excesivă a părului - cauze, diagnostic, tratament (sfatul medicului)

Starea părului nostru ne poate spune multe despre starea noastră de sănătate. Un păr strălucitor, puternic și des este un semn al unui corp sănătos. Ce să faceți atunci când observați în oglindă că aveți mai puțin păr și perierea acestuia devine stresantă?

Împreună cu experții, vă vom arăta cauzele posibile ale căderii părului, vă vom explica cum să diagnosticați problema și cum funcționează tratamentul. Veți afla, de asemenea, despre remedii casnice dovedite pentru căderea părului pentru a sprijini în continuare procesul de vindecare.

Vedeți și:

• Colagen pentru păr
• Biotină pentru păr
• Suplimente pentru păr
• Vitamine pentru păr
• Balsamuri pentru păr
• Suplimente pentru căderea părului
• Șampoane pentru căderea părului
• Solgar Hair Skin Nails - Analiza compoziției

Cum este structurat părul?

Pentru a înțelege cauzele căderii părului, trebuie mai întâi să cunoașteți structura părului și fazele sale de creștere.

Părul este alcătuit dintr-o proteină numită cheratină. Părul nu este doar arborele vizibil, ci și tot ceea ce se află sub piele. Bulbul de păr este baza foliculului de păr și în el celulele se divid și cresc pentru a construi arborele. Foliculul "ancorează" părul de piele. Vasele de sânge hrănesc celulele foliculului pilos și furnizează hormoni care afectează creșterea și structura părului în diferite etape ale vieții sale.

Fazele de creștere a părului

Părul trece prin numeroase transformări în timpul ciclului pilos. Fiecare folicul pilos trece prin trei faze:

1. Anagen, sau creșterea activă a părului - durează de la 2 la 6 ani.

2. Catagen, sau faza de involuție (tranziție) - durează de la 2 la 3 săptămâni.

3. Telogen, sau faza de repaus, moarte și căderea părului - durează de la 3 la 4 luni.

Secvența ciclului este invariabilă și se repetă de mai multe ori în viața fiecărei persoane. Derularea procesului (de exemplu, rata de creștere sau calitatea părului) depinde de genetică, sex, vârstă, sănătate, dietă și activitatea glandelor endocrine.

Când vorbim despre căderea părului?

Puteți pierde aproximativ 50-100 de fire de păr pe zi și acesta este un fenomen natural legat de fazele de creștere. Un număr mai mare, de peste 100, ar trebui să fie motiv de îngrijorare. Asta înseamnă că de acum încolo trebuie să numărați fiecare fir de păr de pe perie? Din fericire, nu. Căderea excesivă a părului este vizibilă cu ochiul liber.

Ce ar trebui să vă îngrijoreze?

• După pieptănare, pe perie rămâne o cantitate de păr mai mare decât cea obișnuită Amintiți-vă să curățați peria de păr după fiecare pieptănare, astfel încât părul să nu se acumuleze pe perie.

• După ce vă spălați părul, observați că există mai mult păr decât de obicei în scurgere sau pe prosop.

• Când vă pieptănați părul, observați clarități - cum ar fi adâncirea curbelor sau subțierea în partea de sus a capului care nu era acolo înainte.

• Apare mai mult păr pe hainele pe care le purtați, de exemplu pe spatele și pe umerii unei jachete sau ai unui pulover.

• Găsiți păr pe podeaua apartamentului dumneavoastră, ceea ce nu era cazul înainte.

• Părul dumneavoastră este în stare proastă - fragil, tern, creț, uscat sau cu vârfuri despicate.

Căderea părului - cauze

Căderea părului are multe cauze: genetice, hormonale, de mediu, legate de nutriție și deficiențe (de exemplu, fier, vitamina B12, vitamina A), activitate fizică, stres și chiar îngrijire și coafare necorespunzătoare.

În cursul fiziologic al procesului de creștere, părul nou înlocuiește de obicei părul pierdut. Din păcate, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Căderea părului se poate dezvolta treptat sau poate apărea brusc. În funcție de cauză, căderea poate fi temporară sau permanentă.

Succesul tratamentului căderii părului depinde de rapiditatea și precizia diagnosticului. Părul cade din multe motive, în diferite etape ale vieții. Mai jos veți citi exact de ce vă poate cădea părul.

Căutați un supliment alimentar pentru a vă susține părul, pielea și unghiile? Verifică puterea vitaminelor, aminoacizilor și extractelor conținute în Glow Stories și sporește-ți strălucirea naturală!

Glow Stories - pentru piele, păr și unghii sănătoase

Un produs cu acid folic de înaltă calitate Quatrefolic®, extract de muguri de bambus și ingrediente care afectează pozitiv pielea, părul și unghiile.

Vedeți mai multe

De ce cade părul? Cele mai frecvente cauzesunti:

• Cauze hormonale, de exemplu, boli tiroidiene, sarcină, menopauză.
• Boli ale scalpului.
• Stresul și traiul sub tensiune.
• Dieta nepotrivită și săracă din punct de vedere nutrițional,
• Boli cronice, de exemplu anemie, diabet, boli renale.
• Boli legate de dietă, de exemplu anorexie.
• Reacția la medicamentele luate.
• Îngrijirea și coafarea necorespunzătoare a părului.
• Anotimpurile.
• Vârsta.

Mai jos veți citi despre specificul fiecărei cauze - poate că acesta va fi primul pas către diagnosticarea dumneavoastră.

Rise&Shine: Colagen (5000 mg) în aromă de Mango-Maracuja

Rise&Shine este colagen (5000 mg) în aromă de Mango-Maracuja. Formulă dovedită, biodisponibilitate mare și gust răcoritor.

A se vedea mai mult

Cacao Bloom: colagen premium (5000 mg) cu conținut de cacao

Cacao Bloom este colagen premium (5000 mg) cu cacao olandeză. O compoziție cercetată, o dozare convenabilă și un gust de neuitat.

Vedeți mai multe

Substraturi hormonale

Celulele capilare sunt unele dintre celulele cu cea mai rapidă creștere din corpul uman. Sistemul endocrin susține multe funcții importante cruciale pentru ciclul de creștere a părului. Dacă echilibrul hormonal este perturbat, căderea părului poate fi unul dintre primele simptome ale tulburărilor sau bolilor legate de sistemul endocrin.

Trebuie verificați hormonii tiroidieni și medicul poate solicita teste pentru estradiol, testosteron, androstendionă, DHEA-SO4, progesteron, prolactină.

Probleme tiroidiene

Hormonii sexuali și hormonii tiroidieni sunt cei mai importanți în procesul de creștere a părului. Aceștia influențează reglarea metabolismului și furnizarea cantității corecte de nutrienți către păr. Atât prea mulți hormoni tiroidieni(hipertiroidism), cât și prea puțini(hipotiroidism) pot cauza căderea părului.

Tratamentul eficient al bolilor tiroidiene (inclusiv boala Hashimoto sau boala Graves-Basedov, din ce în ce mai frecventă) poate restabili echilibrul hormonal și opri căderea părului.

Când v-ați testat ultima dată hormonii tiroidieni? Dacă a trecut mai mult de un an, faceți-vă testarea - determinați nivelurile TSH, FT-3 și FT-4.

Alopecia androgenetică

Acest tip de alopecie, asociat de obicei ca o "problemă masculină", afectează atât bărbații, cât și femeile. Acesta ar trebui tratat ca două afecțiuni separate. Ea are o bază genetică și hormonală. Principalul vinovat este dihidrotestosteronul, un hormon care afectează celulele foliculului pilos în două moduri:

• Determină miniaturizarea foliculului pilos, ceea ce duce la apariția unui păr mai scurt, mai subțire și mai deschis.

• Scurtează durata fazei de creștere a părului și prelungește perioada în care foliculul pilos produce păr nou după pierderea părului telogen.

Alopecia androgenetică la bărbați se caracterizează prin căderea părului în unghiurile frontale (colțuri), iar la femei prin căderea părului în partea superioară a capului. În diagnostic, în special la femei, comorbiditățile sunt importante: sindromul ovarelor polichistice, rezistența la insulină, hiperprolactinemia și afecțiunile tiroidiene.

Alopecia androgenetică nu poate fi vindecată complet, dar căderea părului poate fi inhibată și regenerarea poate fi stimulată. Cu cât reacționăm mai repede, cu atât sunt mai mari șansele de a păstra părul în viață.

Alopecia telogenetică

Vă amintiți descrierea fazelor ciclului de creștere a părului de la începutul acestui articol? Alopecia telogenă se referă la o fază telogenă perturbată. O parte din părul nostru ar trebui să fie în faza de repaus, dar majoritatea ar trebui să fie în faza de creșterei.

În cazul alopeciei telogene, raportul este perturbat - mai mult păr intră în faza de repaus și acest lucru duce la căderea părului. Alopecia telogenetică poate fi tratată, iar regenerarea completă a părului pierdut este posibilă. De îndată ce observați simptome, vizitați un specialist, cum ar fi un dermatolog sau un tricholog

Sarcina

Cunoașteți poveștile minunate despre părul luxuriant din timpul sarcinii? Aceasta este o perioadă specială din viața unei femei, în timpul căreia au loc multe schimbări în corpul ei datorită activității hormonale crescute. Datorită estrogenului crescut, în special în al doilea și al treilea trimestru, viitoarele mame se bucură de un păr puternic.

Cu toate acestea, uneori femeile însărcinate se pot confrunta cu căderea părului, de exemplu din cauza stresului, a unei diete nesănătoase, a schimbărilor hormonale sau a deficiențelor de vitamine. Acest lucru este normal și ar trebui să dispară după naștere sau în perioada postnatală. Dacă sunteți însărcinată și vă cade părul, sfătuiți-vă medicul, dar acordați atenție și dietei și relaxării.

Postpartum

Atunci când o femeie intră în perioada dificilă de postpartum, nivelul de estrogen scade brusc și părul poate cădea. Acest lucru este natural și după aproximativ 3-4 luni - dacă mama își controlează nivelul de hormoni și are grijă de dieta ei - părul începe să crească la loc. Dacă problema persistă, trebuie efectuate analize de sânge și trebuie consultat un medic.

Menopauza

Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, concentrația de estrogen și progesteron scade. Acești doi hormoni afectează foliculii de păr, prelungind durata fazei de creștere a părului. Prezența lor redusă în organism în timpul menopauzei poate duce la căderea părului. Aceasta este favorizată de o creștere concomitentă a androgenilor în raport cu estrogenii.

Tulburări ale scalpului

Așa cum am menționat la început, părul nu este doar tija. Calitatea și creșterea acestuia este influențată și de pielea noastră, în special de scalp. Anumite boli de piele pot provoca căderea părului. Aceste boli includ psoriazisul, tenia scalpului, lichenul plan, printre altele.

Mătreața, dermatita seboreică și dermatita atopică contribuie indirect la căderea părului - aceasta are de-a face cu faptul că persoana care suferă se scarpină pe scalp și dăunează foliculilor de păr. Pielea iritată și inflamația constantă împiedică părul să crească corespunzător.

Stresul

Stresul cronic poate provoca căderea părului și acest lucru are de-a face cu impactul său negativ asupra ciclului de creștere a părului. Ca urmare a stresului mental constant, multe fire de păr intră într-o fază de repaus prea repede, ceea ce accelerează căderea părului.

Nivelurile ridicate de cortizol, hormonul stresului, perturbă, de asemenea, fazele de creștere a părului și pot provoca căderea excesivă a părului. Știu că nu te stresa, acesta este.... cel mai enervant sfat pe care îl puteți auzi, dar chiar și reducerea factorilor de stres și învățarea de a vă relaxa sunt foarte utile.

Dieta necorespunzătoare

Părul fără "combustibil" nu poate crește corespunzător. Dietele restrictive (de exemplu, detoxifierea cronică cu sucuri), reducerea prelungită în greutate, tulburările de alimentație (anorexie, bulimie) și o alimentație puțin variată duc la deficiențe de vitamine și minerale. Părul are nevoie în special de vitaminele A, D, E, C, B, precum și de zinc, seleniu, fier și acizi grași omega-3(DHA și EPA).

Bolile cronice

Căderea părului însoțește multe boli cronice, mai ales dacă acestea nu sunt tratate corespunzător. Pacienții care suferă de anemie, artrită reumatoidă, diabet și boli tiroidiene, hepatice și renale se plâng de căderea părului.

Amintiți-vă că diagnosticarea promptă, punerea în aplicare a tratamentului și controalele regulate la medicul dumneavoastră pot minimiza sau opri căderea părului în bolile menționate mai sus.

Reacția la medicamentele pe care le luați

Nu doar chimioterapia cauzează căderea părului. Luarea anumitor medicamente poate duce, de asemenea, la căderea părului. Acest lucru se întâmplă prin efectul lor asupra ciclului de creștere. Căderea părului indusă de medicamente poate fi imediată sau întârziată, bruscă sau treptată, difuză sau localizată.

Căderea părului indusă de medicamente se referă la utilizarea, printre altele: a anumitor antibiotice, pilule contraceptive, antidepresive, steroizi și altele. Dacă luați medicamente și suspectați legătura acestora cu căderea părului, verificați efectele secundare din prospect sau adresați-vă medicului dumneavoastră.

Îngrijirea și coafarea necorespunzătoare a părului

Anumite practici de îngrijire a părului pot provoca slăbirea și căderea părului.

Anna Mackojć, fondatoarea Institutului de Trichologie, își împărtășește experiența:

Aceste greșeli de coafare care trebuie evitate:

• utilizarea unei perii nepotrivite, care trage de păr,
• colorarea frecventă, decolorarea părului,
• utilizarea frecventă a ondulatoarelor, placajelor,
• utilizarea de produse de styling prea puternice,
• aplicarea frecventă de șampoane uscate pe scalp,
• utilizarea de șampoane sau uleiuri neadecvate (care, de exemplu, înfundă pielea),
• coafuri strânse și coafuri aranjate.

Practicile de mai sus usucă părul, blochează accesul aerului la foliculii de păr, deteriorează structura părului și pot cauza căderea părului.

A se vedea și:

• Îngrijirea conștientă a părului
• Produse de îngrijire a părului la domiciliu

Sezonalitatea

Oamenii de știință au analizat de mult timp fenomenul căderii sezoniere a părului. În timpul toamnei și iernii, putem observa o cantitate mai mare de păr pe perie după pieptănare, dar acesta este un fenomen natural.

Căderea sezonieră a părului ar trebui să dispară de la sine. În timpul sezonului de cădere crescută a părului, urmați o dietă bogată în fructe și legume și completați cu vitamina D. Furnizarea de vitamine și minerale părului dumneavoastră poate încetini căderea părului.

Vârsta

Căderea părului poate apărea la orice vârstă, dar este mai frecventă la persoanele de peste 50 de ani. La această vârstă, faza anagenă se scurtează și raportul dintre anagen și telogen este perturbat. Amintiți-vă, totuși, că aceasta nu este o regulă și căderea părului depinde de gene și de starea hormonală.

Căderea părului după COVID-19

Cercetătorii analizează efectele unui istoric de infecție cu coronavirus. Mulți pacienți în curs de recuperare raportează problema căderii părului. Vor trece mai mulți ani până când oamenii de știință vor putea determina mecanismul exact și efectul COVID-19 asupra acestei afecțiuni. Căderea părului poate fi cauzată de slăbiciunea după infecție, stres, efectul virusului asupra fazelor de creștere a părului.

După o infecție, să acordăm o atenție deosebită dietei noastre. Pentru unele persoane, contactul cu virusul a slăbit semnificativ organismul, așa că este important să îl întărim și să îi oferim nutrienții de care are nevoie pentru a se regenera - vitamine și minerale, adaugă nutriționistul.

Diagnosticul căderii părului - ce trebuie să fie investigat?

Cunoașteți deja cauzele posibile ale căderii părului, iar acum este timpul pentru un diagnostic. Dacă nu efectuați în mod regulat (o dată la șase luni) teste de sânge de bază - începeți să faceți acest lucru. Și faceți primul test chiar acum.

Testele utile pentru diagnosticarea căderii părului sunt:

• morfologia (de bază și de preferință dilatată),
• hormoni tiroidieni (TSH, FT-3, FT-4),
• concentrațiile serice de fier, feritină, zinc, transferină și vitamina B12.

Aceste teste sunt baza pentru căutarea cauzei căderii părului. Ele vor fi o bună indicație pentru medic și tricholog. L-am întrebat pe Dr. Witold Tomaszewski, MD, despre posibilitatea efectuării acestor teste în cadrul Fondului național de sănătate.

Putem obține o trimitere pentru celelalte teste de la un specialist (de exemplu, un endocrinolog) sau le putem efectua în mod privat.

Ați putea fi interesat de:

• Analize de sânge
• Teste pentru cortizol
• Teste tiroidiene

Cum să opriți căderea părului? Tratament

Am vești bune: puteți trata cu succes căderea părului. Cu cât diagnosticați mai repede cauza, cu atât sunt mai mari șansele de a vă recăpăta părul luxuriant și încrederea în sine.

O întâlnire cu medicul dumneavoastră de familie

După analizele de sânge, mergeți la medicul dvs. de familie pentru a discuta rezultatele. Nu verificați și nu comparați rezultatele analizelor dumneavoastră cu valorile oferite pe internet. Laboratoarele au intervale de referință diferite, dau rezultatele în unități diferite și adesea testele sunt efectuate pe echipamente de la producători diferiți. Aceste diferențe vă pot stresa inutil sau, dimpotrivă, vă pot adormi. Cel mai bine este să auziți diagnosticul direct de la medicul dumneavoastră și nu de la alți interniști.

Medicul dumneavoastră poate solicita teste suplimentare pentru a lărgi traseul diagnosticului. El sau ea vă va interoga cu privire la bolile cronice, medicamentele și suplimentele utilizate, regimul alimentar și stilul de viață. Tratamentul va depinde de diagnosticul final - medicul vă va prescrie medicamentele adecvate sau vă va trimite la un specialist cu o anumită specializare (de exemplu, endocrinolog).

În ajutor - un tricholog

Un bun suport pentru tratament este o vizită la un tricholog. Un tricholog este un specialist care diagnostichează și tratează problemele părului și scalpului. Cu ajutorul echipamentelor moderne și precise, un tricholog vă poate examina îndeaproape pielea și părul, adaptând un tratament la nevoile dumneavoastră.

În timpul tratamentului împotriva căderii părului, trichologul poate efectua o serie de tratamente care sunt benefice pentru scalp și păr, cum ar fi mezoterapia cu ace, peelingul scalpului și infuzia.

Prevenirea căderii părului

Chiar dacă căderea părului nu vă afectează - sau sunteți în prezent pe drumul spre vindecarea afecțiunii - avem câteva sfaturi pentru dumneavoastră despre cum să aveți grijă de scalpul și părul dumneavoastră.

Vitamine pentru căderea părului

Nu uitați să abordați căderea părului în mod holistic - în plus față de medicamente și tratamente de întărire a părului, acordați atenție aportului de vitamine și minerale din dieta dumneavoastră.

Ce vitamine și minerale ajută la tratarea căderii părului?

Vitaminele A, E, C, D, vitaminele B și zincul, seleniul, fierul și siliciul au cel mai bun efect asupra părului sănătos și hrănit.

Fiecare dintre aceste vitamine joacă un rol diferit în organism, dar toate sunt responsabile pentru buna stare și aspectul scalpului și al părului.

Remedii casnice pentru căderea părului

Nu vă vom scrie că realizarea unei măști de păr cu anumite ingrediente vă va rezolva problema căderii părului. Procesul de tratament este lung și necesită răbdare și sistematizare. După cum știți deja din articol, părul nu este doar tija, ci și ceea ce se află sub piele. Părul este îngrijit și din interior.

Cum vă puteți susține tratamentul împotriva căderii părului? Iată o mână de sfaturi de la trichologul Anna Janaszek.

• Faceți regulat analize de bază de sânge și urină. Detectarea timpurie a anomaliilor înseamnă o reacție mai rapidă și determinarea cauzei.

• Dormiți suficient și relaxați-vă. Somnul hrănitor are un efect inestimabil asupra stării întregului organism.

• Asigurați-vă un meniu variat, bogat în vitamine și minerale. Începeți prin a adăuga fructe și legume la mesele dumneavoastră. Nu uitați să beți min. Nu uitați să beți cel puțin 2,5 litri de lichide pe zi.

• Îngrijiți-vă corect scalpul și părul: alegeți peria potrivită, pieptănați-vă ușor părul, tundeți regulat vârfurile, masați-vă scalpul, dezinfectați regulat tot ce atinge scalpul (perii, agrafe, agrafe, fețe de pernă, căciuli, pălării).

• Faceți mișcare - găsiți-vă activitatea preferată și faceți sport în mod regulat. Nu numai părul vă va mulțumi, ci și întregul corp!

Date interesante despre păr

Părul încifre:

• Un fir de păr crește aproximativ 0,35 mm pe zi, sau aproximativ 1-1,5 cm pe lună.

• Un singur fir de păr trăiește în medie 6 ani.

• O persoană medie are în jur de 80 000 - 120 000 de fire de păr.

• În medie, 87% din păr este în faza anagenă, 13% este în faza telogenă și mai puțin de 1% din păr este în faza catagenă.

• Cantitatea de păr depinde de culoarea naturală: o blondă medie are 150 000 de fire de păr, o brunetă 110 000, o femeie cu părul negru 100 000 și o roșcată 90 000.

• Un fir de păr poate rezista la o sarcină de 110 g.

A se vedea, de asemenea:

• Colagen pentru păr, piele și unghii
• Sfaturi de frumusețe periculoase de pe TikTok
• Îngrijirea conștientă a părului
• Produse pentru îngrijirea părului la domiciliu

Rezumat