Cele mai eficiente pastile pentru căderea părului: clasamentul suplimentelor pentru 2024

Mai mult de 80% dintre bărbați și aproape jumătate dintre femei se luptă cu căderea excesivă a părului. Este o problemă estetică care poate fi, de asemenea, un simptom al tulburărilor sistemice. O modalitate de prevenire, limitare a efectelor și regenerare este cu ajutorul suplimentului potrivit pentru căderea părului.

Scriem despre ce suplimente pentru căderea părului sunt potrivite pentru diferite cazuri individuale în clasamentul de mai jos. Am fost asistați de specialiști în farmacie, cosmetologie și trichologie în alcătuirea listei.

Și pentru că suplimentarea cu tablete sau pulberi solubile nu va rezolva toate problemele cu căderea excesivă a părului, am creat și un ghid despre îngrijirea zilnică a părului și scalpului.

Căderea părului

Vedeți și:

• Căderea părului - aflați cauzele și tratamentul
• Îngrijirea conștientă a părului
• Produse pentru îngrijirea părului la domiciliu
• Glow Stories - suport pentru păr în capsule

Suplimente eficiente pentru căderea părului: clasament

În lista noastră veți găsi atât suplimente alimentare, cât și medicamente OTC pentru care nu aveți nevoie de prescripție medicală.

Criterii pentru selectarea suplimentelor bune pentru căderea părului

La selectarea produselor, eficacitatea documentată a ingredientelor individuale și simplitatea formulării au fost esențiale pentru noi - știm cât de mult vă doriți să evitați umpluturile inutile.

{product:2579 }}

{product:2887 }}

{{ produs:2397 }}

{{ produs:2751 }}

{{ produs:2373 }}

{{ produs:2443 }}

{{ produs:2451 }}

{{ produs:2481 }}

{{ produs:2135 }}

{{ produs:2565 }}

{{ produs:2453 }}

Află cum mai poți avea grijă de frumusețea ta:

• Cremă antirid [Clasament].
• Cremă de față [Clasament].
• Cremă de ochi [Clasament].
• Cremă de mâini [Clasament].
• Creme BB [Clasament].
• Balsamuri emoliente pentru păr
• Balsamuri pentru unghii [Clasament].
• Vitamine pentru unghii [Clasament].
• Creme de mâini [Clasament].
• Colagen pentru riduri
• Colagen pentru față
• Unguent cu vitamina A
• Creme CeraVe
• Uleiuri Nuxe
• Tonice Matrix
• Tonice L'Oreal
• Tonere Syoss
• Toner Palette
• Toner Wella

Ce este căderea excesivă a părului?

Căderea excesivă a părului este o tulburare cauzată de întreruperea ciclului de creștere a părului. Aceasta se poate dezvolta treptat sau poate apărea brusc. În funcție de cauză, poate fi temporară sau permanentă.

Aveți 100.000 - 150.000 de fire de păr pe cap și pierdeți între 50 și 100i fire de păr în fiecare zi. Acesta este un număr care este practic imperceptibil - chiar dacă le găsiți ocazional pe perie sau pe pernă, nu vă faceți griji.

Principalul simptom al calviției este pierderea mai multor fire de păr decât de obicei. Cu toate acestea, există și altele:

• o șuviță care se mărește,
• retragerea liniei părului,
• dureri și mâncărimi ale scalpului,
• înfundarea mai frecventă și mai frecventă a scurgerilor de la chiuvetă sau duș.

Problema căderii părului aduce cu sine multe preocupări - de la cele emoționale, la cele sociale:

• femeile cu chelie raportează probleme maritale (40%) și probleme la locul de muncă (63%)i;
• un păr frumos le face pe femei să se simtă mai bine (81%) și le sporește încrederea în sine (72%);
• 81% dintre femei declară că subțierea părului le afectează negativ aspectul și percepția lor ca femei;
• bărbații din Regatul Unit sunt mai preocupați de pierderea părului decât de locul de muncăbi.

Cele mai frecvente cauze ale căderii părului și factorii de risc

Medicii nu sunt pe deplin siguri de ce cade părul. Ei au identificat mai mulți factorisi care pot avea un impact semnificativ în acest sens:

• hormoni - în principal niveluri anormale de androgeni;
• genele;
• nașterea;
• stresul;
• chimioterapia;
• medicamente pentru subțierea sângelui
• pilule contraceptive
• raze X;
• proceduri cosmetice - spălarea prea frecventă, permanentarea, colorarea și decolorarea părului ( tonicele pentru păr sunt cu siguranță mai blânde);
• starea de sănătate - boli tiroidiene (de exemplu, boala Hashimoto sau hipotiroidismul), diabet, anemie sau anemie feriprivă;
• dieta - dietele sărace în proteine sau înfometarea drastică pot cauza probleme ale părului.

Tricotilomania trebuie, de asemenea, menționată. Aceasta este o tulburare psihologică manifestată prin smulgerea și mâncatul propriului păr. Aceasta afectează de obicei adolescenții și adulții tineri. "Părul nu este digerat, ceea ce poate duce la obstrucția tractului digestiv", avertizează Ilona Krzak. Dacă observați un comportament similar la dvs. sau la cei dragi, solicitați un consult de specialitate.

A se vedea, de asemenea:

• Testele tiroidiene

Ce se întâmplă pentru căderea părului - care sunt opțiunile mele?

Amintiți-vă că într-un corp sănătos, sănătos... părul. Principiul este simplu - dacă nu ai suficiente vitamine și minerale în organism, părul tău slăbește, se ternește, își pierde strălucirea și cade.

Din fericire, aveți câteva opțiuni pentru a ajuta la prevenirea, precum și la frânarea căderii părului.

Puteți combate căderea părului pe mai multe niveluri:

• stilul de viață - o dietă echilibrată, precum și un somn sănătos și un ritm zilnic adecvat, care vor asigura regenerarea corespunzătoare a întregului organism;
• îngrijirea zilnică a părului - exfolieri ale scalpului, balsamuri de păr, șampon adaptat nevoilor scalpului - mai multe detalii în continuare;
• suplimente și vitamine pentru păr - suplimentarea deficiențelor va ajuta la întărirea și stimularea creșterii părului;
• șampoane și medicamente pentru căderea părului - în cazurile mai grave, vor fi necesare măsuri specifice;
• tratamente medicale - este posibil să aveți nevoie de tratamente trichologice de curățare sau mezoterapie cu ace și, în cazuri extreme, chiar de un transplant.

Cum să alegeți cel mai bun supliment pentru căderea părului?

Suplimentele eficiente ar trebui să fie adaptate nevoilor dumneavoastră actuale. Majoritatea ingredientelor ar trebui să fie furnizate în dieta dumneavoastră zilnică, iar suplimentele ar trebui să fie un sprijin suplimentar pentru dumneavoastră.

În această compilație, am enumerat ingredientele active care susțin atât scalpul, cât și părul în sine - de la construcție și structură la stimularea creșterii.

Câteva dintre cele mai importante sunt:

• Biotina (vitamina B7 sau vitamina H) - studiile sugerează că pierderea părului poate fi legată de deficiența de biotină.
• Extract de coada calului - este o sursă de siliciu, care afectează structura părului.
• Aminoacizi sulfuroși și sulf organic (MSM) - întăresc keratina din păr, îmbunătățesc structura părului și stimulează creșterea păruluii.
• Vitamina C - stimulează producția naturală de colageni, o componentă importantă a părului. Este deosebit de utilă în cazurile de cădere a părului cauzată de deficiențele de fierai.
• Zinc - studiile sugerează o corelație puternică între deficitul de zinc și căderea părului, care crește din nou după administrarea unui supliment adecvat.

Este bine dacă aceste produse conțin și vitamina A, cupru sau fier.

Atunci când luați în considerare un produs pentru căderea părului, optați mai întâi pentru medicamentele OTC. Medicamentele OTC trebuie să îndeplinească standarde de calitate și cantitate, să conțină ingrediente cu efecte dovedite și să treacă printr-o serie de cerințe de producție și includere - o garanție a siguranței pentru dumneavoastră.

Atunci când vă confruntați cu o alegere între două suplimente, alegeți întotdeauna cel cu ingrediente standardizate și confirmarea cercetărilor de către o terță parte. În acest fel, veți ști dacă și în ce cantitate este prezent ingredientul activ într-o anumită formulă.

A se vedea, de asemenea:

• Multivitamine
• Vitaminele A și E

Cum să ai grijă de un păr sănătos și frumos? Sfatul cosmetologului

Grija pentru părul tău și îngrijirea lui zilnică înseamnă mai mult decât spălarea și aplicarea balsamului. În colaborare cu cosmetologul Katarzyna Srebr, am alcătuit un mic ghid pentru a vă ajuta să vă îngrijiți părul într-un mod grijuliu și informat.

Balsamurile de păr și îngrijirea zilnică

Nu există o rețetă perfectă pentru îngrijirea părului și a scalpului. Multe depind de tipul tău de păr - porozitatea, lungimea, culoarea, buclele, densitatea - dar și de scalpul tău, pentru că, la urma urmei, aspectul și starea părului tău sunt o reflectare a scalpului tău. Fiți atenți la activitatea glandelor sebacee, la prezența (sau absența) solzilor uscați sau uleioși și la orice probleme de subțiere sau de cădere.

Ținând cont de toate acestea, este o idee bună să pregătești un plan de îngrijire personalizat care să abordeze toate problemele tale actuale.

Iată 5 sfaturi practice pe care le puteți pune în aplicare pentru dumneavoastră:

1. Șampoanele pe care le folosești trebuie să fie adaptate în primul rând nevoilor scalpului tău - dacă ai pielea grasă, folosește o dată sau de două ori pe săptămână un șampon puțin mai puternic, care curăță în profunzime. În celelalte zile, concentrați-vă pe formule care ajută la menținerea fiziologiei și a microflorei adecvate. Pentru pieile mai uscate sau mai descuamate, se vor aplica șampoane delicate care hidratează și refac bariera hidrolipidică.
2. Balsamurile utilizate după fiecare spălare nu trebuie aplicate pe scalp - acestea nu au proprietăți desusținere a scalpului .
3. Alege balsamuri adaptate tipului tău de păr și nevoilor tale actuale - am alcătuit o listă cu cele mai bune balsamuri de păr special pentru tine.
4. O dată pe săptămână, aplică un scrub tricologic pe scalp înainte de șamponare, pentru a da șamponului tău un plus de putere.
5. Folosește măști de păr - acestea hidratează în profunzime, hrănesc și netezesc structura părului.

Ce puteți face în plus față de balsamuri și suplimente?

Atunci când balsamurile nu sunt suficiente, luați în considerare ungerea părului cu ulei.

Acesta este considerat unul dintre cele mai eficiente moduri de a netezi părul și de a-i conferi strălucirea dorită.

Cum îmi ung părul cu ulei?

• Acoperiți părul uscat cu un strat subțire de ulei.
• Lăsați-l să acționeze timp de câteva ore sau peste noapte.
• Spălați bine uleiul - îl puteți emulsiona în prealabil, de exemplu cu un balsam de păr.

Dacă totuși vă confruntați cu căderea excesivă a părului, subțierea părului, lipsa de vitalitate sau o structură slabă și subțire a părului, împachetările pentru păr pot fi o soluție bună.

Balsamurile sunt preparate foarte concentrate care acționează exact asupra foliculului de păr - stimulându-l să lucreze și încurajând creșterea mai rapidă a părului.

În ce tratamente merită să investești?

Cu toate acestea, este posibil ca problema să persiste. Atunci cel mai important lucru este să diagnosticați corect problema. Centrele de sănătate continuă să ofere noi oferte și promoții, dar înainte de a alege orice tratament, cereți sfatul unui tricholog cu experiență!

De ce este acest lucru atât de important?

Nu toate tratamentele sunt potrivite pentru toată lumea - în special cele invazive, cum ar fi mezoterapia cu ace și microagele, stimulatoarele tisulare sau plasma PRP. În ciuda acestui fapt, ele sunt adesea efectuate în clinici sau cabinete.

Tratamentele complet sigure de care poate beneficia oricine sunt tratamentele trichologice clasice, de curățare.

Pentru o curățare în profunzime, se folosesc scruburi profesionale chimice, enzimatice sau cu cavitare, oxigen hiperbaric sau șampoane speciale sigure. Amestecurile de preparate utilizate în etapele ulterioare sunt întotdeauna adaptate la nevoile actuale ale pielii.

Următoarele sunt, de asemenea, menționateca bune practici pentru prevenirea căderii părului:

• protejarea părului de lumina soarelui și de alte surse de radiații UV;
• oprirea fumatului;
• alegerea unor coafuri lejere (nu împletituri strânse, chifle sau cozi de cal)
• uscarea ușoară a părului (evitați să îl ștergeți ferm cu un prosop și să îl răsuciți pentru a vă face un turban);
• o dietă echilibrată bogată în nutrienți, în special fier și proteine.

Îngrijirea pentru un păr sănătos și frumos trebuie să fie completă. Rezultatele cercetărilor confirmă faptul că, pentru cele mai bune rezultate, un stil de viață sănătos, suplimentele și îngrijirea corespunzătoare sunt esențiale.

A se vedea, de asemenea:

• Colagen pentru păr
• Colagen pentru piele
• Ce colagen să alegeți

Rezumat