- Pagina de pornire
- Vitamine
- Vitamina A plus E
Vitamina A+E - care este cea mai bună? La ce ajută? Care sunt efectele?
Vitaminele A plus E sunt suplimente alimentare pentru a compensa deficitul acestor vitamine. Care este cel mai bun? Consultați clasamentul farmacistului dumneavoastră!
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Preparatele cu vitamina A plus E conțin acești doi compuși valoroși în compoziția lor și, adesea, excipienți suplimentari. Aflați aici care vitamina A + E este cea mai bună.
Intri într-o farmacie și vezi sute de produse cu vitaminele A și E. Toate arată bine și se presupune că au un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Toate ne "zâmbesc" cu ambalajele lor colorate. Dar nu toate merită atenția noastră. Astăzi le veți cunoaște pe cele care au, de fapt, un efect de promovare a sănătății.
Din acest articol veți afla:
- Care vitamină A+E este cea mai bună
- Care sunt efectele vitaminei A+E
- Care este doza de vitamina A plus E
- Care sunt contraindicațiile la administrarea vitaminei A + E
Vitamina A + E este cel mai bun mod de a o lua
A se vedea, de asemenea:
- Vitamina A [proprietăți + incidența și simptomele carenței].
- Vitamina A unguent [pentru ce și efecte + clasificare].
- Vitamina D3 picături [beneficii + utilizare].
- Vitamina D3 [efecte + dozaj și suplimentarea].
- Vitamina D [dozaj].
- Supradozaj de vitamina D [opinia experților].
- În ce se găsește vitamina D? [cele mai importante surse].
- Deficitul de vitamina D [simptome].
- Vitamina D3K2 [dacă trebuie să o combinați + opinia experților].
- Vitamina D3 [care este cea mai bună, pentru adulți + pentru copii].
- Vitamina E [proprietăți + efecte și apariție].
- Vitamina K2 [proprietăți + apariție și contraindicații].
- Vitamina K [unde apare + la ce ajută].
- Vitamine ADEK
Vitamina A plus E - cele mai bune produse
La întocmirea clasamentului, am luat în considerare anumite criterii.
- Conținutul de vitamina A și E. Am ales produsele care ne oferă o doză solidă de substanță activă.
- Compoziția. Absența "umpluturilor" inutile este un criteriu important în alegerea suplimentelor alimentare.
- Prețul. Am plasat suplimentele mai ieftine, dar la fel de bune (comparativ cu cele mai scumpe) mai sus în lista noastră.
- Dozaj. Vă place să înghițiți pastile? Chiar dacă nu aveți o problemă cu acest lucru, cu siguranță preferați să luați un supliment o dată pe zi și "să terminați odată". Acesta este motivul pentru care am ales produse a căror doză completă este conținută în 1-2 capsule.
Aura Herbals Vitamina A + E
- Ingrediente active: vitamina A, vitamina E
- Forma: picături
- Porție: 5 picături pe zi
- Suficient pentru: șase luni
Descrierea produsului
Complexul de vitamine A+E, esențial pentru menținerea vederii bune, buna funcționare a pielii, susținerea sistemului imunitar și protecția împotriva radicalilor liberi. În plus, susțin sistemul cardiovascular.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Vitamine de marcă Quali®-A și Quali®-E de bună calitate.
- Sursă naturală de vitamina E din floarea-soarelui.
- Uleiul de măsline este un bun "purtător" pentru ingredientele active.
- Etichetă curată - cea mai simplă formulă, fără aditivi inutili.
- Picăturile sunt o formă convenabilă de administrare.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Produs potrivit pentru vegani.
Vitamina A+E a Dr. Jacob
- Ingrediente active: vitamina A, vitamina E
- Forma: picături
- Porție: 1-3 picături pe zi
- Suficient pentru: 213-640 de zile
Descrierea produsului
Dr. Jacob's Vitamin A+E este un supliment alimentar care combină vitamina A și E. Formula încadrează vederea, întărește sistemul imunitar, menține sănătatea pielii, a membranelor mucoase și susține metabolismul fierului.
Vitamina E acționează ca un antioxidant puternic, protejând celulele de stresul oxidativ și încetinind îmbătrânirea. Absorbția vitaminelor este susținută de uleiul MCT din nucă de cocos.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Compoziție curată.
- Ambalare eficientă.
- Dozare simplă.
Minusuri:
- La cea mai mică doză recomandată, conținutul de ingredient activ este scăzut.
- Uleiul de bergamotă poate provoca efecte secundare în cazul persoanelor alergice.
Informații suplimentare
Produsul este vegan și poate fi utilizat extern (de exemplu, pentru măști).
Vitamine Primabiotic ADEK
- Ingrediente active: vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina K
- Forma: Capsule
- Porție: 1 capsulă pe zi
- Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului
ADEK vitamine de la Primabiotic este un supliment eficient, fără aditivi inutili. Preparatul susține sănătatea ochilor, susține imunitatea și luptă împotriva radicalilor liberi. În plus, poate avea un efect pozitiv asupra stării pielii și susține procesul de vindecare a rănilor.
În plus față de vitaminele ADEK, suplimentul nu conține aditivi, umpluturi sau conservanți inutili.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Doze bune de ingrediente active (suplimentul îndeplinește necesarul zilnic).
- Fără aditivi inutili.
- Ambalare eficientă (durează 60 de zile).
Minusuri:
- Inulina poate provoca balonare și gaze la unele persoane.
- Învelișul capsulei poate provoca sensibilizare (totuși, acest lucru este rar).
Informații suplimentare
Femeile însărcinate nu pot suplimenta vitamina A și, prin urmare, nici suplimentele de vitamine ADEK.
Dr. Jacob's Vitamina ADEK, picături, 20 ml
- Ingrediente active: vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina K
- Forma: picături
- Porție: 1 picătură pe zi
- Suficient pentru: 640 de zile
Descrierea produsului
Dr. Jacob's Vitamins ADEK este un supliment cu vitamine liposolubile fără aditivi inutili. Preparatul susține sănătatea ochilor, susține imunitatea și combate stresul oxidativ. În plus, poate avea un efect pozitiv asupra stării pielii și susține vindecarea rănilor.
În plus față de vitaminele ADEK, suplimentul nu conține aditivi, umpluturi sau conservanți inutili.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Fără aditivi inutili.
- Ambalare eficientă.
- Doză bună de vitamina D3.
Minusuri:
- Doze mici de vitamine A, E și K.
Informații suplimentare
Femeile însărcinate nu pot suplimenta vitamina A și, prin urmare, nici suplimentele de vitamine ADEK.
Colagen premium (5000 mg)
O formulă completă într-o formă solubilă, îmbogățită cu ingrediente naturale care vor crește elasticitatea pielii, vor netezi ridurile și vor avea grijă de creșterea părului și a unghiilor. Atât cât 5000 mg de peptide de colagen de cea mai înaltă calitate în forma lor cea mai pură.
Peptide de colagen
Vitaminum A+E Medana
- Tip: medicament OTC.
- Formă: capsule.
- Ambalaj: 40 capsule: 40 capsule.
- Substanță activă: 2500 UI (750 mcg) vitamina A + 200 mg vitamina E.
- Dozare: 1-2 capsule pe zi.
Descrierea produsului
Vitamina A plus E sub forma unui medicament OTC pentru a susține tratamentul tulburărilor de creștere, al vederii întunecate și al leziunilor mucoaselor.
Vitaminum A+E Medana este un preparat sub forma unui medicament OTC - disponibil fără prescripție medicală. Farmacia Magister îl recomandă pentru persoanele care se luptă cu deficiențe de vitamina A sau E.
De ce merită:
Dacă aveți probleme cu vederea crepusculară, leziuni epiteliale sau ale mucoaselor, precum și tulburări de creștere sau probleme metabolice, atunci Vitaminum A+E este pentru dumneavoastră.
Avizul experților
Recomand adesea acest preparat pacienților cu leziuni ale mucoaselor și mucoase uscate. Cu toate acestea, subliniez să nu înghițiți întreaga capsulă, ci să o mușcați și să sugeți conținutul. În acest fel, Vitaminum A+E Medana are un efect hidratant asupra membranelor mucoase uscate și, de asemenea, accelerează regenerarea acestora.
Ilona Krzak Master în Farmacie
Supliment de colagen
A+E-Vitum
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: capsule.
- Mărimea pachetului: 30 capsule: 30 capsule.
- Substanță activă: 800 mcg vitamina A + 70 mg vitamina E.
- Dozare: 1 capsulă pe zi, în timpul unei mese.
Descrierea produsului
Un supliment alimentar cu o doză solidă de substanțe active, fără coloranți sau conservanți.
De ce merită:
Supliment alimentar cu o formă foarte absorbabilă de vitamina E. Farmacistul subliniază faptul că A+E-Vitum conține o doză solidă de substanțe active. Mai mult, acest preparat este lipsit de coloranți și conservanți inutili. În plus, prețul este foarte accesibil.
Luați în considerare:
A+E-Vitum poate fi utilizat de vegani.
Fumătorii de țigări ar trebui să evite suplimentarea cu beta-caroten (compusul din care este produsă vitamina A în organism). S-a demonstrat că administrarea acestuia crește riscul de apariție a cancerului pulmonar.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Sistemul CAPIVIT A+E Forte
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: capsule.
- Mărimea pachetului: 30 capsule: 30 capsule.
- Substanță activă: 750 mcg vitamina A + 20 mg vitamina E.
- Dozare: 1 capsulă pe zi.
Descrierea produsului
Vitamina A+E pentru a susține starea pielii și a membranelor mucoase. Preparat neadecvat pentru vegani.
Vitamina A plus E cu doze mici (comparativ cu un medicament OTC) de substanță activă.
De ce merită:
Preparatul susține starea de sănătate a pielii și a membranelor mucoase, în timp ce combate radicalii liberi.
Luați în considerare:
Substanțele active sunt suspendate în ulei de arahide, astfel încât persoanele alergice trebuie să fie atente. Formula este neadecvată pentru vegani - conține gelatină de porc.
OLIMP Gold-Vit A+E cu primrose de seară și biotină
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: capsule.
- Mărimea pachetului: 30 capsule: 30 capsule.
- Substanță activă: 800 mcg vitamina A + 12 mg vitamina E.
- Dozare: 1 capsulă pe zi, după masă.
Descrierea produsului
Vitamina A plus E cu adaos de ulei de primrose de seară și biotină. Susține sănătatea părului, pielii și unghiilor, precum și a sistemului cardiovascular.
De ce merită:
Aceasta este o formă interesantă de vitamina A plus E - producătorul a plasat substanțele active sub formă de granule. După cum explică farmacistul, această formă permite ca suplimentul să fie prelungit. Pe partea mare plus, conținutul de biotină și ulei de primrose de seară în compoziție.
Prima previne vârfurile despicate ale părului și susține, de asemenea, sănătatea unghiilor. Uleiul de primrose de seară, pe de altă parte, are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.
Biotina este o adevărată ușurare pentru părul deteriorat.
Puteți afla mai multe despre ea în acest articol: Biotina pentru păr - ce dă, efecte, surse, clasament [TOP 15].
Tokovit A + E Natural
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: capsule.
- Mărimea pachetului: 30 capsule: 30 capsule.
- Substanță activă: 750 mcg vitamina A + 47 mg vitamina E.
- Dozare: 1 capsulă pe zi, în timpul unei mese.
Descrierea produsului
Un supliment alimentar pentru a acoperi necesarul zilnic de vitamina A și E pentru orice grupă de vârstă.
De ce merită:
Vitamina A plus E pentru a acoperi perfect necesarul zilnic pentru orice grupă de vârstă, potrivit MSc Pharmacy.
Luați notă:
Farmacistul subliniază faptul că substanțele active sunt dizolvate în ulei de arahide, deci pot exista urme de alergeni în produs. Produsul nu este potrivit pentru vegani.
Vitagal Vitamina A + E
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: capsule.
- Ambalaj: 60 capsule: 60 capsule.
- Substanță activă: 800 mcg vitamina A + 12 mg vitamina E.
- Dozare: 1 capsulă pe zi în timpul unei mese.
Descrierea produsului
Vitamina A plus E cu o doză care satisface nevoile adulților. Suplimentul nu este potrivit pentru vegani.
De ce merită:
Aceasta este o vitamină A plus E destul de versatilă și bine absorbită pentru femeile și bărbații adulți.
Luați în considerare:
Din păcate, cerința pentru persoanele în vârstă este mai mare - Vitagal Vitamin A+E nu o va îndeplini. Prezența uleiului de arahide înseamnă că persoanele care suferă de alergii trebuie să fie atente cu suplimentarea. Vă rugăm să rețineți, formula nu este vegană
Max Vita A+E
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: capsule.
- Mărimea pachetului: 30 capsule: 30 capsule.
- Substanță activă: 750 mcg vitamina A + 20 mg vitamina E.
- Dozare: 1 capsulă pe zi.
Descrierea produsului
Vitamina A plus E la prețuri accesibile pentru a acoperi necesarul zilnic al unei persoane de orice vârstă.
De ce merită:
O doză solidă - conform masteratului de farmacie - de substanță activă pentru a acoperi necesarul zilnic de vitamina A și E pentru o persoană de orice vârstă. Pe partea pozitivă, și prețul - acest preparat este unul dintre cele mai ieftine din lista noastră.
În plus, suportul vitaminic este uleiul de floarea-soarelui, deci această vitamină A plus E ne va furniza o mică doză de acizi omega, în principal omega-6.
Doriți să aflați mai multe despre acizii grași omega-3 "pe dinăuntru"?
Aruncați o privire la acest articol: Omega-3: caracteristici, efecte, utilizare, tipuri
VITAMINA A+E
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: capsule.
- Mărimea pachetului: 30 capsule: 30 capsule.
- Substanță activă: 750 mcg vitamina A + 10 mg vitamina E.
- Dozare: 1 capsulă pe zi.
Descrierea produsului
Vitamina A plus E într-o formă bine absorbită și cu o doză solidă de substanță activă.
De ce merită:
După cum subliniază MSc Pharmacy, Vitaminum A+E este un supliment alimentar de la un producător farmaceutic, deci calitatea sa este solidă. Pe partea pozitivă, vitamina E într-o formă ușor absorbită, precum și o doză bună de vitamina A.
Vă rugăm să rețineți:
Din păcate - preparatul conține conservanți.
Omega-3: caracteristici, efecte, utilizări, tipuri
Betacaroten Plus
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: capsule.
- Ambalaj: 60 capsule: 60 capsule.
- Substanță activă: 999 mcg vitamina A + 12 mg vitamina E.
- Dozare: 1 capsulă pe zi.
Descrierea produsului
Un supliment alimentar robust cu vitamina A și E în doze care acoperă necesarul zilnic.
De ce merită:
În plus, ingredientele active sunt dizolvate în ulei de floarea-soarelui - acest lucru oferă o doză suplimentară de acizi omega.
Omega-3: caracteristici, efecte, tipuri
Betacaroten + vitamina E
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: tablete.
- Ambalaj: 60 comprimate: 60 comprimate.
- Substanță activă: 1000 mcg vitamina A + 10 mg vitamina E.
- Dozare: 1 comprimat pe zi, după masă.
Descrierea produsului
Vitamina A plus E pentru a susține sănătatea pielii și, de asemenea, pentru a întârzia procesul de îmbătrânire.
De ce merită:
Un supliment de vitamina A plus E care acționează pentru a proteja pielea din interior. Acest supliment are și proprietăți antioxidante - încetinind procesul de îmbătrânire. Farmacistul explică faptul că doza de vitamina A și E este suficientă pentru necesarul zilnic al adulților.
BIO-CAROTEN + vit.E
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: tablete.
- Ambalaj: 60 comprimate: 60 comprimate.
- Substanță activă: 1000 mcg vitamina A + 10 mg vitamina E.
- Dozare: 1 comprimat pe zi, după masă.
Descrierea produsului
Vitamina A plus E pentru a completa necesarul zilnic al bărbaților și femeilor.
De ce merită:
Acest supliment susține sănătatea pielii și are, de asemenea, efecte antioxidante. Purtătorul de vitamine este uleiul de soia, care, printre altele, reduce nivelul colesterolului rău (LDL), reducând astfel riscul de boli cardiovasculare.
SELENIU + A, C, E
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: tablete.
- Ambalaj: 30 comprimate: 30 comprimate.
- Substanță activă: 7,5 mg betacaroten (provitamina A) = aproximativ 3750 mcg vitamina A, 15 mg vitamina E, 60 mg vitamina C, 50 mcg seleniu.
- Dozare: 1 comprimat pe zi, după masă.
Descrierea produsului
Vitamina A plus E cu o doză mică, profilactică, de vitamina C și seleniu.
De ce merită:
Un supliment alimentar interesant - în plus față de vitamina A și E, aici avem vitamina C, precum și seleniu. Cu toate acestea, farmacistul magister subliniază faptul că dozele de ingrediente active suplimentare nu sunt mari, astfel încât acestea nu ar trebui să fie utilizate pentru a trata o deficiență. Ele se vor dovedi, totuși, utile ca supliment alimentar. Prețul preparatului - având în vedere că este un supliment complex - este foarte atractiv.
VITAMINUM A+E EXTRA PLUS
- Tip: supliment alimentar.
- Forma: tablete.
- Ambalaj: 30 comprimate: 30 comprimate.
- Substanță activă: 12 mg vitamina E, 12 mg vitamina C, 800 mcg vitamina A și 100 mg colagen marin.
- Dozare: 1 comprimat pe zi, după masă.
Descrierea produsului
Vitaminum A+E Extra Plus este un alt supliment complex. Acesta conține vitamina A, vitamina E, vitamina C, colagen marin și, de asemenea, acid hialuronic. Cu toate acestea, Magister Pharmacy subliniază că doza de vitamina C este destul de scăzută.
De ce merită:
Mai presus de toate, suplimentul susține sănătatea pielii - hidratând-o și făcând-o mai elastică, precum și prevenind îmbătrânirea.
Vă lipsesc informații despre cum funcționează colagenul?
Avem câteva articole pentru dvs:
DERMOGAL A+E
- Tip: capsulă cosmetică.
- Formă: capsule răsucite.
- Dimensiunea pachetului: 48 capsule: 48 capsule.
- Substanța activă: 500 mg - greutatea capsulei.
- Dozaj: nu există informații disponibile.
Descrierea produsului
Ulei facial sub formă de capsule care se răsucesc. Farmacia Magister îl recomandă persoanelor cu piele uscată și problematică.
Nu vă place să înghițiți tablete? Dermogal A+E este un ulei sub formă de capsule care trebuie frecat pe pielea curată a feței după deschidere.
De ce merită:
Magister of Pharmacy subliniază că acesta este ideal pentru persoanele care doresc în mod special să aibă grijă de pielea lor. Acesta va funcționa bine pentru pielea uscată și problematică (dermatită, rozacee sau dermatită seboreică). Produsul calmează iritațiile și, de asemenea, reduce descuamarea excesivă a epidermei.
Luați notă:
Pe marele dezavantaj - nu există informații cu privire la conținutul de vitamine A și E - obținem doar date cu privire la greutatea totală a capsulei.
Alte produse care vă pot interesa
Nici o cheltuială nu este cruțată. Sunteți de acord cu această zicală? Dacă da, minunat, pentru că am mai multe produse cu vitamina A plus E pentru tine.
APTEO Vitamina A + E
Vitamina A plus E cu o doză solidă de substanțe active (750 mcg vitamina A + 20 mg vitamina E). Suplimentul susține organul de vedere, membranele mucoase și, de asemenea, starea pielii.
OstroVit Vitamina A + E picături
Picături de vitamina A+E pentru a susține starea părului, a pielii și a unghiilor. Conținutul de ulei MTC are un efect pozitiv asupra absorbției vitaminelor.
Iossi Classic A+E+C Cocktail de vitamine
Ser pentru ochi cu vitaminele A, E și C. Hidratează pielea, îi conferă elasticitate și regenerează leziunile.
Vitamina A + E
Vitamina A plus E sub formă de picături pentru a susține starea membranelor mucoase și a organului de vedere. Formula are, de asemenea, un efect antioxidant - prevenind daunele cauzate de radicalii liberi.
LINOVIT A+E
Cremă protectoare cu vitamina A plus E pentru susținerea stării pielii. Linovit A+E are un efect calmant și ameliorează și iritațiile pielii.
La ce ajută vitamina A+E?
Preparatele cu vitamina A + E pot ajuta în numeroase probleme. Atât vitamina A, cât și vitamina E au propriile lor proprietăți. Ce ne poate oferi prima?
Vitamina A are un efect pozitiv asupra:
Amintiți-vă că acestea sunt doar câteva proprietăți selectate ale vitaminei A. Aceasta influențează și alte procese din organism. Și ce ne poate oferi vitamina E? Aceasta influențează, de asemenea, sănătatea pielii, are un efect antioxidant și susține imunitatea.
Vitamina E susține, de asemenea:
- pielea - înmoaie pielea, reduce uscăciunea și protejează împotriva efectelor sunlighti,
- funcția cognitivă (în cazul persoanelor în vârstă și al persoanelor cu Alzheimer) și,
- funcția pulmonară,
- vindecarea rănilor,
Dozele mari de vitamina E nu sunt recomandate la bărbați. Există indicii că porțiile sale uriașe pot crește riscul de cancer de prostată. Cu toate acestea, alte studii sugerează utilizarea vitaminei E în tratamentul și prevenirea cancerului.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Vitamina A+E pentru piele, față și păr - cum să o alegeți pe cea mai bună?
Orice preparat cu vitamina A+E susține starea pielii întregului corp, a tenului și, de asemenea, a părului. Cu toate acestea, dacă doriți să aveți grijă specială de o zonă selectată, merită să căutați ingrediente active suplimentare în suplimentele alimentare.
Un aliat puternic al părului este biotina. Prin urmare, dacă sunteți în căutarea unui preparat care să le susțină, mizați pe vitamina A+E cu acest ingredient. Pe de altă parte, cel mai bun prieten al pielii de pe față și din întregul corp este colagenul. Este o proteină de construcție esențială care este responsabilă pentru elasticitatea, fermitatea și hidratarea pielii.
Biotina îi poate sprijini pe cei care se luptă cu calviția.
Doriți să aflați mai multe despre căderea părului? Aruncați o privire la articolul colegei mele de redacție Nina: Căderea excesivă a părului - cauze, diagnostic, tratament
Cum se dozează vitamina A+E?
Vitamina A+E trebuie dozată întotdeauna conform recomandărilor producătorului, farmacistului sau medicului. Nu depășiți porțiile sugerate, deoarece supradozarea poate duce la probleme grave de sănătate. Nu luați în exces - nu ajută și vă poate face rău.
Supradozajul de vitamina A este foarte periculos, mai ales în timpul sarcinii. Dozele excesive din această vitamină pot fi teratogene - ducând la retardarea fătului, naștere prematură și chiar deces.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Vitamina A+E - cât timp trebuie utilizată?
Preparatele de vitamina A+E trebuie utilizate până la normalizarea deficienței. Prin urmare, după aproximativ 3-5 săptămâni de administrare a suplimentelor, merită să faceți analize de sânge care vor arăta dacă organismul dumneavoastră mai are nevoie de aceste vitamine în cantități atât de mari. Suplimentele cu o doză profilactică de aceste vitamine sunt o excepție.
Amintiți-vă că un exces de vitamine A și E este la fel de periculos ca o deficiență.
Doza profilactică de vitamina A pentru un adult este de 700-900 mcg. Vitamina E, pe de altă parte, ar trebui să fie luată în cantitate de 8-10 mg. Suplimentele care conțin aceste cantități de substanță activă pot fi luate fără limite de timp.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Contraindicații pentru utilizarea vitaminei A+E
Suplimentele de vitamina A+E sunt sigure. Cu toate acestea, nu toată lumea ar trebui să le utilizeze.
Contraindicații pentru utilizarea vitaminei A+Ei:
- sarcină,
- perioada de alăptare,
- alergie la ingredientul activ al preparatului respectiv,
- boli cardiace,
- accident vascular cerebral,
- diabet,
- tulburări de coagulare a sângelui,
- cancer la creier, prostată sau gât.
A se vedea și:
- Vitamine B [proprietăți + unde apar].
- Vitamina B1 (tiamină) [proprietăți + unde apare].
- Vitamina B2 [proprietăți + unde apare].
- Vitamina B3 [proprietăți + unde apare].
- Niacina [ce este + efecte și efecte secundare].
- Vitamina B5 (acid pantotenic) [ce este + proprietăți și exces].
- Vitamina B6 [unde apare + deficiență, exces și proprietăți].
- Biotina [ce este + proprietăți și efecte secundare].
- Biotina pentru păr [ce dă și efecte + clasament].
- Vitamina B9 (acid folic) [ce este + proprietăți și exces].
- Vitamina B12 [la ce ajută + unde apare].
- Vitamina C [proprietăți + dozaj].
Rezumat
Amintiți-vă cele mai importante lucruri din acest articol:
- Cele mai bune vitamine A plus E sunt: Vitaminum A+E Medana, A+E-Vitum, sistemul CAPIVIT A+E Forte.
- Vitamina A+E are un efect pozitiv asupra stresului oxidativ, asupra sănătății pielii și, de asemenea, asupra organului de vedere.
- Vitamina A plus E trebuie dozată conform recomandărilor producătorului, farmacistului sau medicului.
- Sarcina, alăptarea sau hipersensibilitatea la orice componentă a preparatului sunt principalele contraindicații pentru utilizarea vitaminei A plus E.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Ce împiedică absorbția vitaminei B1?
Antibioticele, contraceptivele hormonale și unele antiacide, precum și excesul de cofeină, împiedică absorbția vitaminei B1.
Cu toate acestea, adaosul de vitamina C, vitamina E, vitaminele B2 și B3, precum și de mangan și magneziu îmbunătățește biodisponibilitatea acestei vitamine.
La ce ajută vitamina B1?
Vitamina B1, sau tiamina, este una dintre vitaminele B hidrosolubile și este responsabilă pentru multe procese din organismul nostru. Este implicată în schimbările metabolice și biochimice, influențează creșterea și dezvoltarea celulară, neutralizează radicalii liberi și susține sistemul nervos.
Este nociv excesul de vitamina B1?
Excesul de vitamina B1 este excretat în urină, astfel încât este dificil de supradozat. Consumul pe termen lung de doze mari de vitamina B1 poate provoca tremurături musculare, aritmie, amețeli și reacții alergice.
Ce vitamine să iei pentru stres și nervi?
Vitamina B1 susține memoria și concentrarea, ajută la combaterea durerilor de migrenă și stabilizează starea de spirit. Riboflavina și niacina merită, de asemenea, luate - ele asigură un confort energetic pentru celulele creierului și minimizează riscul stărilor depresive și al dispoziției scăzute. Consultați și cele mai bune tablete tranchilizante, dacă este nevoie.
Care sunt simptomele deficienței de vitamina B1?
Deficitul de vitamina B1 se poate manifesta prin oboseală, deteriorarea dispoziției, furnicături la nivelul membrelor, tulburări de vedere, probleme de gândire logică și concentrare, precum și dificultăți de respirație și greață. Suplimentarea cu vitamina B1 pentru a inversa efectele grave ale deficienței poate dura între 3 și 6 luni.
Unde se găsește cea mai mare cantitate de vitamina B1?
Cele mai bune surse de vitamina B1 sunt tărâțele de orez și de ovăz, semințele de in și de floarea-soarelui, pâinea integrală, carnea de rață și de gâscă, carnea de porc și leguminoasele. Dacă doriți să supliniți deficiențele sau aveți o nevoie crescută de vitamina B1, luați în considerare suplimentarea și discutați doza cu medicul dumneavoastră sau cu nutriționistul.
Ce descompune vitamina B1?
Vitamina B1 este descompusă de tiaminază, o enzimă care se găsește, printre altele, în peștele și crustaceele crude. Din fericire, tratamentul termic este suficient pentru ca tiaminazele să nu mai fie dăunătoare pentru noi.
Surse
A se vedea toate
Ablon, G. (2015). Un studiu randomizat, dublu-orb, placebo-controlat, cu durata de 3 luni, care evaluează capacitatea unui supliment de proteine marine extra-puternice de a promova creșterea părului și de a reduce căderea părului la femeile cu păr subțire autoperceput. Dermatology Research and Practice, 2015, e841570. https://doi.org/10.1155/2015/841570
Al-Atif, H. (2022). Suplimente de colagen pentru îmbătrânire și riduri: O schimbare de paradigmă în domeniul dermatologiei și al cosmeticelor. Dermatologie practică și conceptuală, e2022018-e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Burbank, A. J., Duran, C. G., Pan, Y., Burns, P., Jones, S., Jiang, Q., Yang, C., Jenkins, S., Wells, H., Alexis, N., Kesimer, M., Bennett, W. D., Zhou, H., Peden, D. B., & Hernandez, M. L. (2018). Suplimentul îmbogățit cu gamma tocoferol reduce eozinofilia sputei și neutrofilia sputei indusă de endotoxină la voluntarii cu astm. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 141(4), 1231-1238.e1. https://doi.org/10.1016/j.jaci.2017.06.029
Clagett-Dame, M., & Knutson, D. (2011). Vitamina A în reproducere și dezvoltare. Nutrients, 3(4), articolul 4. https://doi.org/10.3390/nu3040385
Fata, G. L., Weber, P., & Mohajeri, M. H. (2014). Efectele vitaminei E asupra performanței cognitive în timpul îmbătrânirii și în boala Alzheimer. Nutrienți, 6(12), articolul 12. https://doi.org/10.3390/nu6125453
Hobson, R. (2016). Vitamina E și vindecarea rănilor: O revizuire bazată pe dovezi. International Wound Journal, 13(3), 331-335. https://doi.org/10.1111/iwj.12295
Huang, Z., Liu, Y., Qi, G., Brand, D., & Zheng, S. G. (2018). Rolul vitaminei A în sistemul imunitar. Journal of Clinical Medicine, 7(9), articolul 9. https://doi.org/10.3390/jcm7090258
Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Vitamina E în dermatologie. Indian Dermatology Online Journal, 7(4), 311. https://doi.org/10.4103/2229-5178.185494
Petiz, L. L., Girardi, C. S., Bortolin, R. C., Kunzler, A., Gasparotto, J., Rabelo, T. K., Matté, C., Moreira, J. C. F., & Gelain, D. P. (2017). Suplimentarea orală cu vitamina A induce stresul oxidativ și suprimă IL-10 și HSP70 în mușchii scheletici ai șobolanilor antrenați. Nutrienți, 9(4), articolul 4. https://doi.org/10.3390/nu9040353
Wu, J., Cho, E., Willett, W. C., Sastry, S. M. și Schaumberg, D. A. (2015). Consumul de luteină, zeaxantină și alte carotenoide și degenerarea maculară legată de vârstă în timpul deceniilor 2 de urmărire prospectivă. JAMA Ophthalmology, 133(12), 1415-1424. https://doi.org/10.1001/jamaophthalmol.2015.3590
Editorial
Faceți cunoștință cu echipaIlona Krzak și-a obținut diploma de master în farmacie la Universitatea de Medicină din Wrocław. Și-a făcut stagiul în farmacia unui spital și în industria farmaceutică. În prezent, lucrează în profesie și administrează, de asemenea, un site educațional (http://apterskimokiem.pl/) și un profil pe Instagram: @pani_z_apteki
Editor
Absolventă de Jurnalism și Artes Liberales la Universitatea din Varșovia. Din 2017, lucrează cu cele mai mari portaluri din Polonia și din străinătate în calitate de editor. Anterior, a lucrat timp de 3 ani într-una dintre cele mai importante companii farmaceutice - cunoaște pe dinafară industria sănătății și frumuseții. În timpul său liber, cel mai mult îi place să joace tenis sau să schieze.
Vitamina D3 - care este cea mai bună pentru bebeluși și copii. Când să suplmenet și cât de mult. Clasamentul 2025
![Vitamina B12 - unde se găsește în dietă și în produse [tabel].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/balanced_diet_nutrition_healthy_eating_concept_food_sources_rich_vitamin_b12_cobalamin_kitchen_table_1_b84f75bda2.jpg)
Aflați unde se găsește vitamina B12 și ce produse vă vor furniza această vitamină.
Vitamina PP, cunoscută și sub numele de niacină sau vitamina B3, susține buna funcționare a organismului.