Cele mai importante tipuri și tipuri de colagen: în piele și articulații

Până acum 30 de ani, existau aproximativ 15 tipuri de colagen. Acum sunt 28, iar mâine ar putea fi 54 - nu se știe niciodată. Tipurile de proteină a tinereții sunt în permanență sub lupa experților, astfel că de-a lungul anilor se descoperă altele noi.

Dar nu vă faceți griji, doar câteva dintre ele sunt relevante pentru dumneavoastră, în special tipul I. De aceea, împreună cu Ilona Krzak, M.Sc. în farmacie, vă voi prezenta cele mai importante informații despre ele.

Colagen

Vedeți și:

• Cel mai bun colagen de pe piață
• Cel mai bun colagen pentru față
• Cel mai bun colagen pentru riduri
• Cel mai bun colagen pentru piele
• Cel mai bun colagen pentru unghii
• Cel mai bun colagen pentru păr
• Cel mai bun colagen pentru articulații
• Cel mai bun colagen pentru oase
• Cel mai bun colagen pentru tendoane
• Cel mai bun colagen pentru celulită
• Cel mai bun colagen pentru acnee
• Cel mai bun colagen pentru vergeturi
• Cel mai bun colagen pentru cicatrici

Câte tipuri de colagen există în organism?

Până în prezent, oamenii de știință au identificat 28 de tipuri de colagen în corpul uman. Cu toate acestea, acesta nu este sfârșitul poveștii, datorită complexității funcției și structurii proteinei de colagen, este probabil ca mai multe tipuri să fie descoperite în viitor. Cele mai importante tipuri de colagen sunt tipul I, tipul II, tipul III, tipul IV și tipulVi.

Colagenul de tip I

Colagenul de tip I este o proteină structurală care este cea mai importantă componentă a colagenului din corpul uman. Acesta reprezintă până la 90% din totalul colagenului. Unicitatea acestui tip de proteină de tinerețe constă în rezistența sa. Colagenul de tip I este cel care conferă pielii elasticitatea și fermitatea sa.

Prezența

Colagenul de tip I este unul dintre principalele elemente de bază ale țesuturilorwi:

• piele,
• tendoane,
• oase,
• dinți.

Îl puteți găsi și în membranele musculare, vasele de sânge și corneea ochiului.

Funcția

Funcția principală a colagenului de tip I este de a oferi rezistență și elasticitate țesuturilor. Acesta construiește rețeaua care stă la baza țesuturilor normale și sănătoase din organism.

Deficiență

Odată cu vârsta, producția de colagen de tip I scade în mod natural. Acest lucru duce la procese de îmbătrânire, cum ar fi pierderea fermității pielii, formarea ridurilor, precum și la un risc crescut de osteoporoză și alte probleme osoase și articulare.

Deficitul de colagen de tip I poate duce la diverse probleme de sănătate,inclusiv:

• fragilitatea oaselor,
• deteriorarea pielii,
• slăbirea părului și a unghiilor,
• tulburări de sănătate ale articulațiilor.

O modalitate de a combate aceste procese de îmbătrânire este suplimentarea cu colagen, care poate contribui la îmbunătățirea sănătății pielii, articulațiilor și oaselor.

A se vedea și:

• Colagen de pește (cunoscut și ca colagen marin)
• Colagen de pește pentru băut
• Pudră de colagen de pește
• Colagen cu acid hialuronic

Colagen de tip II

Colagen de tip II

Colagenul de tip II este principala componentă structurală a cartilajului. Ajută la menținerea elasticității acestuia și promovează rezistența. Fără colagen de tip II, articulațiile nu ar fi capabile să reziste presiunii și frecării constante din timpul mișcării.

Prezența

În plus față de cartilaj, în special cartilajul articular, colagenul de tip II este prezent și în discurile intervertebrale și în membranele timpanei.

Funcția

Principala funcție a colagenului de tip II este de a menține sănătatea articulațiilor, oferindu-le textura și elasticitatea corespunzătoare cartilajului. Acesta ajută articulațiile să acționeze ca amortizoare, protejând oasele de deteriorări în timpul mișcării.

Deficiență

Ca și colagenul de tip I, producția de colagen de tip II scade în mod natural odată cu vârsta. Acest lucru duce la reducerea elasticității cartilajelor. Acest lucru poate contribui, de asemenea, la probleme articulare, cum ar fi durerea, rigiditatea sau mobilitatea redusă.

A se vedea, de asemenea:

• Care colagen este cel mai puternic
• Are sens suplimentarea cu colagen
• Deficiența de colagen
• Cum se reface colagenul
• Excesul de colagen

Colagenul de tip III

Colagenul de tip III este al doilea cel mai comun tip de colagen din organism. Acesta este deosebit de important pentru structura normală a vaselor de sânge, a pielii și pentru vindecarea rănilor.

Prezență

Colagenul de tip III se găsește în multe țesuturi, dar cele mai importante zone în care acționează sunt:

• Vasele de sânge. tipul III este o componentă importantă a pereților vaselor de sânge, oferind elasticitate și rezistență.
• Pielea. se găsește adesea în piele împreună cu colagenul de tip I, ajutând la menținerea fermității și elasticității acesteia.
• Țesutul conjunctiv. este prezent în țesutul conjunctiv, unde ajută la menținerea structurii și elasticității acestuia.

Funcție

Ca și alte tipuri de colagen, colagenul de tip III este esențial pentru integritatea structurală a țesuturilor. Este esențial pentru buna funcționare a vaselor de sânge și a pielii și ajută la procesul de vindecare a rănilor prin contribuția la formarea de noi țesuturi.

Deficiență

Deficitul de colagen de tip III poate duce la probleme de sănătate cum ar fi afectarea vindecării rănilor, vânătăi ușoare, vase de sânge slăbite și probleme ale pielii. În cazuri extreme, un deficit al acestui tip de colagen poate duce la boli grave ale țesutului conjunctiv.

A se vedea, de asemenea:

• Colagen de vită

Colagen de tip IV

Colagenul de tip IV joacă un rol important în membranele bazale ale corpului dumneavoastră. Membranele bazale sunt structuri subțiri, aplatizate, care servesc drept fundație pentru diverse țesuturi și organe. Fără ele, aceste elemente nu ar funcționa corespunzător.

Prezența

• Membrane bazale. colagenul de tip IV formează arhitectura membranelor bazale, care sunt suportul pentru multe țesuturi și organei.
• Ochi. este prezent în corneea ochiului, contribuind la structura sa normalăi.
• Rinichii. este important pentru structura glomerulilor (structuri renale care filtrează sângele)i.

Funcție

Colagenul de tip IV este esențial pentru structura membranelor bazale. De asemenea, este esențial pentru menținerea structurii normale a multor organe, în special a rinichilor și a ochilori.

Deficiență

Deficiența de colagen de tip IV poate duce la complicații, în special legate de organele care depind de acesta, cum ar fi ochii și rinichii. Lipsa acestui tip de colagen în membranele bazale poate duce la perturbări ale structurii și funcției acestor organei.

În cazul rinichilor, o lipsă de colagen de tip IV se poate manifesta într-o varietate de afecțiuni. Iar în contextul ochilor, aceasta poate afecta capacitatea de a vedea corect.

Colagen de tip V

Colagenul de tip V este unul dintre cele mai puțin studiate tipuri de colagen, dar acest lucru nu îi diminuează importanța. Este o componentă importantă a membranelor bazale și a filamentelor de detașare celulară. Colagenul de tip V contribuie, de asemenea, la dezvoltarea țesuturilor fibroase și la distribuția celulelor în organism.

Apariție

• Celule fetale. colagenul de tip V este prezent în principal în țesuturile fetale, unde contribuie la dezvoltarea normală a acestora.
• Piele. este prezent și în piele, unde acționează împreună cu colagenul de tip I pentru a oferi elasticitate și fermitatei.
• Păr. conține colagen de tip V, care contribuie la sănătatea și rezistența acestuiai.
• Corneea ochiului. colagenul de tip V este, de asemenea, o componentă cheie a corneei.

Funcție

Colagenul de tip V este esențial pentru dezvoltarea normală a structurii fibroase a țesuturilor și pentru organizarea celulelor, în special în timpul dezvoltării fetale. În piele, păr și corneea ochiului, contribuie la menținerea unor structuri sănătoase și puternice.

Deficiență

Deficitul de colagen de tip V poate contribui la tulburări ale structurii pielii, părului și ochilor. De asemenea, poate avea un efect negativ asupra dezvoltării fetale.

Colagen de tip X

Colagenul de tip X este un tip special de colagen care joacă un rol-cheie în procesele de creștere și menținere a sănătății oaselor. Este o proteină structurală esențială care își manifestă activitatea în principal în țesutul osos.

Apariție

Colagenul de tip X este cel mai frecvent întâlnit în cartilajul articular, unde este o componentă importantă a acestui țesut structural.

Funcție

Colagenul de tip X este esențial pentru buna funcționare a cartilajului articular, participând la procesul de mineralizare a acestuia, care duce în cele din urmă la formarea osului.

Deficiență

O deficiență de colagen de tip X poate duce la probleme în ceea ce privește evoluția formării osului și cartilajului. În consecință, acest lucru poate cauza probleme cu funcția articulațiilor și poate duce la tulburări ale arhitecturii și funcției osoase.

Pentru ce sunt responsabile celelalte tipuri de colagen?

Tipurile de colagen sunt tot timpul sub lupa specialiștilor, iar în prezent nu există prea multe cercetări despre celelalte tipuri ale acestei proteine. Ce știm despre celelalte tipuri de colagen?

• Colagenul de tip VI. Se găsește în majoritatea țesuturilor din organism, în principal în piele, mușchi și cartilaje. Contribuie la sănătatea și elasticitatea pielii.
• Colagenul de tip VII. menține structura pielii - joacă un rol important în formarea "cimentului" care leagă stratul epidermic de derm. Deficitul de colagen de tip VII poate duce la afecțiuni grave ale pielii.
• Colagen de tip VIII. se găsește în principal în endoteliul coroidei oculare.
• Colagen de tip IX. se găsește în cartilaj și este esențial pentru buna funcționare a acestuia. Acesta lucrează împreună cu colagenul de tip II pentru a promova formarea și structura cartilajului.
• Colagen de tip XI. Ca și tipurile II și IX, colagenul de tip XI este prezent în cartilaj și contribuie la structura și rezistența acestuia.
• Colagenul de tip XII. se găsește în tendoane, piele și oase, unde interacționează cu colagenul de tip I pentru a le influența elasticitatea și rezistența.

Deși aceste tipuri de colagen sunt mai puțin frecvente și studiate, ele joacă totuși roluri importante în diferite organe și țesuturi ale corpului dumneavoastră.

Care sunt principalele tipuri de colagen din derm?

Dermul este alcătuit în principal din două tipuri de colagen. Cele mai importante tipuri de colagen din piele sunt:

• Colagenulde tip I. Acesta constituie aproximativ 80-85% din colagenul din piele și este responsabil pentru rezistența și elasticitatea acesteia. Colagenul de tip I oferă pielii elasticitate și o protejează de leziuni. Lipsa acestui tip de colagen poate duce la o pierdere a elasticității pielii și la formarea ridurilor.
• Colagenul de tip III. constituie aproape tot restul de colagen din piele - aproximativ 10-15%. Acesta este deosebit de abundent în pielea tânără, netedă și fermă. Pe măsură ce îmbătrânim, cantitatea de colagen de tip III din piele scade, acesta fiind unul dintre motivele pentru pierderea fermității pielii și formarea ridurilor.

Ambele tipuri de colagen care se găsesc în piele sunt esențiale pentru menținerea aspectului sănătos și a funcției acesteia, oferind rezistență, elasticitate și un aspect tineresc.

Care sunt cele mai importante tipuri de colagen pentru articulații?

Cele mai importante două tipuri de colagen din articulații sunt:

• Colagenul de tip II. Acesta este colagenul predominant în cartilaj și este esențial pentru menținerea articulațiilor sănătoase. Acesta ajută la menținerea cartilajului moale și flexibil care absoarbe șocurile și reduce frecarea în timpul mișcării.
• Colagen de tip IX Deși se găsește în cantități mult mai mici, colagenul de tip IX este, de asemenea, important pentru structura cartilajului. Acesta lucrează împreună cu colagenul de tip II pentru a forma o plasă care ajută la menținerea cartilajului din articulații sănătos și funcțional.

Ambele tipuri de colagen sunt esențiale pentru menținerea articulațiilor sănătoase, mobile și flexibile. Deficiențele acestor tipuri de colagen pot duce la probleme articulare, cum ar fi dureri și mobilitate redusă.

Tipuri de colagen în... o pastilă (pulbere și lichid)!

Colagen în pastile

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) ratinguri pe Natu.Care

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

{{ produs:3826 }}

{{ produs:2092 }}

{{ produs:2086 }}

{{ produs:2113 }}

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 50 de zile

Verificați prețulVerificați prețul

Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
• Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
• Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
• Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

• Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.

Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor

Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5000 mg aduce beneficii reale sănătății părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.

Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.

Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

{{ produs:2673 }}

{{ produs:2237 }}

{{ produs:2199 }}

{{ produs:2147 }}

{{ produs:3047 }}

{{ produs:2655 }}

{{ produs:5556 }}

{{ produs:2349 }}

}

Vedeți și:

• Ce colagen să alegeți
• Cum să alegeți colagenul de băut
• Cum să alegeți pulberea de colagen
• Cum să alegeți colagenul în pliculețe
• Cum să alegeți colagen lichid
• Cum să alegeți colagenul în tablete
• Cum să alegeți colagenul în capsule

Rezumat