Jaki kolagen najlepszy na skórę, jej jędrność i starzenie? Ranking i opinie

Około 60% naszego ciała to woda. O tym mówi się wiele. Ale czy wiedziałaś, że aż 80% suchej masy skóry to kolagen?

To naturalne białko strukturalne dba o jej elastyczność, jędrność oraz nawilżenie. Niestety w  wieku 25. lat produkcja kolagenu spada. W efekcie skóra zaczynasz tracić elastyczność, jędrność i nawilżenie.

Tak jednak być nie musi. Kolagen na skórę w formie suplementów może skutecznie zadbać o Twoją młodość. Dlatego wspólnie z dietetyczką, Julią Skrajdą, przedstawię o nim najważniejsze informacje.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!

Zobacz też:

• Najlepszy kolagen na rynku
• Najlepszy kolagen na paznokcie
• Najlepszy kolagen do twarzy
• Najlepszy kolagen na zmarszczki
• Najlepszy kolagen na skórę
• Najlepszy kolagen na stawy
• Najlepszy kolagen na włosy
• Najlepszy kolagen na cellulit
• Najlepszy kolagen na trądzik
• Najlepszy kolagen na rozstępy
• Najlepszy kolagen na blizny
• Najlepszy kolagen na kości
• Najlepszy kolagen do picia i kolagen do picia (efekty)

Jaki jest najlepszy kolagen na skórę?

Najlepszy kolagen na skórę to hydrolizowany kolagen rybi typu I – hydrolizowany, bo hydroliza rozbija kolagen na peptydy kolagenowe i dzięki temu suplement lepiej się wchłania. Rybi, bo przyswajasz go do 50% szybciej niż np. wołowy. Typu I bo jest głównym składnikiem skóry właściwej (90% jej masy) .

Jaki kolagen na skórę wybrać – ranking

Kryteria wyboru:

• Zawartość kolagenu. Suplement kolagenowy powinien zawierać co najmniej 2,5 grama (2500 mg) kolagenu w składzie. Wszystkie preparaty, które mają go mniej, nie przyniosą oczekiwanych efektów na skórę .
• Dodatkowe składniki aktywne. Dodatkowe minerały i witaminy wspierające zdrowie skóry, włosów czy paznokci w składzie preparatu to wielki plus.
• Czystość składu. Na rynku nie brakuje preparatów z tzw. wypełniaczami – produkty te nie znalazły się na wysokich miejscach w zestawieniu.
• Badania. Niezależne badania laboratoryjne to jedyny sposób na sprawdzenie, czy dany produkt oferuje nam to, co przeczytamy na opakowaniu.
• Pochodzenie kolagenu. Wolałabyś stosować kolagen pozyskiwany z ryb pływających w czystych, morskich wodach czy z niesprawdzonego źródła? Producenci najlepszych preparatów zawsze podają informacje na temat pochodzenia kolagenu.
• Forma. Kolagen stosowany zewnętrznie np. w formie kremu nie przyniesie oczekiwanych efektów (więcej o tym poniżej rankingu). Wybraliśmy więc tylko kolageny na skórę w formie proszku, tabletek, kapsułek i płynów.
• Smak. Indywidualne, ale nierzadko kluczowe – suplementacja kolagenu powinna być przyjemnością! Tutaj zobaczysz pełne kryteria.

Najmocniejszy kolagen rybi

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

4.9

• Zawartość kolagenu: 5000/10 000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz witamina A i witamina E lub L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: jedna lub dwie saszetki dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Najmocniejszy kolagen rybi od marki Natu.Care dostępny w dawce 5000 mg i 10 000 mg. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają poprawić stan włosów, skóry i paznokci. Kolagen jest dostępny również w pysznej czekoladowej wersji smakowej.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w dwóch wersjach – Cacao Bloom i Rise&Shine. Obie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo Rise&Shine zawiera witaminę E oraz witaminę A. Natomiast w Cacao Bloom znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – Rise&Shine ma aromat mango-marakuja, zaś Cacao Bloom jest gratką dla miłośników czekolady.

Plusy i minusy

Plusy:

• Poprawia kondycję i wygląd włosów, skóry, paznokci, wspiera zdrowie stawów oraz wspomaga odporność i ochronę przeciwstarzeniową.
• Witamina C i kwas hialuronowy wspierają wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
• Skuteczne w działaniu wysokie dzienne dawki 5000 lub 10 000 mg.
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Dwa pyszne smaki do wyboru – mango-marakuja i czekoladowy.
• Certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council), który potwierdza, że pochodzenie kolagenu wspiera zrównoważone rybołówstwa.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Najmocniejszy kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w inych kolagenach.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, nawilżają skórę i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Efekty suplementacji Waszego kolagenu mnie pozytywnie zaskoczyły. Włosy po 3 miesiącach suplementacji stały się o wiele gęstsze.

Aż 19 aminokwasów

YANGO Kolagen Premium

4.3

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizowanego kolagenu typu I i III
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witamina B6, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, miedź, kwas hialuronowy, krzem
• Forma: płyn
• Porcja: 25 ml
• Wystarczy na: 20 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen w formie wygodnego w użyciu i smacznego płynu. Wystarczy 25 ml dziennie, aby widocznie poprawić wygląd skóry. Stosując regularnie Kolagen Premium YANGO zmniejszysz widoczność zmarszczek i sprawisz, że Twoja cera będzie jędrna i promienna. Zlikwiduj oznaki starzenia się i zapewnij sobie młody wygląd na długie lata. 

Aż 10 000 mg kolagenu w dziennej porcji może się również okazać zbawienne dla Twoich stawów i całego układu ruchu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Połączenie kolagenów typu I i III daje aż 19 aktywnych aminokwasów.
• Dobrze przyswajalna formuła kolagenu w postaci peptydów (Pure Peptide®).
• Wysoka dzienna porcja kolagenu.
• Dobre dawki witamin, w tym witaminy C, która wspomaga naturalną syntezę kolagenu w organizmie.
• Bez sztucznych barwników i substancji zapachowych.

Minusy:

• Cukry i substancje słodzące w składzie – szkoda, zdrowiej byłoby bez nich.
• Producent nie ujawnia źródła, z którego został pozyskany kolagen.
• Zbyt mała porcja kwasu hialuronowego, by mógł przynieść oczekiwane efekty.

Dodatkowe informacje

Pure Peptide® to opatentowany sposób pozyskiwania peptydów kolagenowych pod wpływem hydrolizy. Dzięki temu kolagen zostaje rozbity na mniejsze cząsteczki i łatwiej wchłania się do organizmu.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Zawartość kolagenu: 10000 mg kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C i koenzym Q10
• Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
• Dawkowanie: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Preparat z jedną z najwyższych dawek czystego kolagenu rybiego do picia na rynku – 10 000 mg hydrolizatu. Oferuje Ci także dodatkowe korzyści dla zdrowia i urody dzięki zawartości koenzymu Q10 oraz witaminy C.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka i skuteczna w działaniu dawka hydrolizowanego kolagenu (10000 mg).
• Opatentowana formuła kolagenu Collagen HM™gwarantuje jakość surowca.
• Witamina C wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie.

Minusy:

• Niektóre użytkowniczki zgłaszają, że rybi posmak przebija się przez pomarańczowy aromat.

Dodatkowe informacje

Ryby, z których został pozyskany kolagen to dorsz, mintaj alaskański, czarniak, plamiak i gładzica.

Mocny kolagen rybi do picia

Sundose° For Skin Anti-Aging°

4.8

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy oraz witamina C
• Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
• Dawkowanie: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Prosty skład bez zbędnych dodatków. Wysokiej jakości kolagen rybi z witaminą C i kwasem hialuronowym. Składniki aktywne mają na celu wesprzeć zdrowie oraz wygląd Twojej skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Porcja dzienna hydrolizowanego kolagenu (5000 mg) wpływa na poprawę wyglądu i kondycji włosów, skóry i paznokci.
• Skład wolny od zbędnych barwników i konserwantów.
• Przemyślane i ważne dla działania kolagenu dodatkowe składniki aktywne (witamina C i kwas hialuronowy).
• Smaczny, pomarańczowy smak.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Regularne stosowanie kolagenu w porcji dziennej 5000 mg wpływa na poprawę jakości i jędrności skóry, nawilżenie skalpu i włosów oraz przyspiesza wzrost paznokci.

Witamina C wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz wpływa na kondycję Twojej skóry, kości i zębów.

Kwas hialuronowy działa przeciwstarzeniowo i nawilża cerę, dzięki czemu jest promienna i napięta.

Opinia użytkownika

Stosuję od ponad dwóch miesięcy i już widzę pozytywne efekty na skórze. Trochę nie podobał mi się pomarańczowy smak, ale po czasie się przyzwyczaiłam.

Najlepszy shot

Primabiotic Collagen

4.4

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna, witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6, ryboflawina, tiamina, witamina A, kwas foliowy, biotyna, witamina D, witamina B12
• Forma: shoty do picia
• Porcja: jeden shot (30 ml) dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen wzbogacony kompleksem witamin, w formie wygodnych shotów o owocowym smaku. Suplement diety ma odmładzające właściwości. Dzięki niemu Twoja skóra będzie sprężysta, gładsza i mocniejsza. Pozytywne działanie kolagenu zobaczysz również na włosach i paznokciach.

Regularna suplementacja poprawi funkcjonowanie stawów i mięśni oraz wzmocni kości.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka dawka naturalnego kolagenu.
• Pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
• Dodatek witamin, wpływających na ogólny stan zdrowia.
• Gotowy do spożycia – bez rozpuszczania i mieszania.
• Wystarczy jedna buteleczka dziennie.
• Orzeźwiający jabłkowo-brzoskwiniowy smak z dodatkiem cytryny.

Minusy:

• Z wyjątkiem witaminy C, dodatek pozostałych witamin jest raczej symboliczny – pokrywa od kilkunastu do 30% dziennego zapotrzebowania.

Dodatkowe informacje

W tym kolagenie nie znajdziesz sztucznych barwników ani dodatku cukru, z wyjątkiem tego, który naturalnie występuje w koncentracie soku owocowego.

Nieodpowiedni dla wegan i wegetarian.

Dobra dawka kolagenu

COLLIBRE Beauty Drink

4.2

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina A, witamina C, witamina E, krzem
• Forma: shoty
• Porcja: 1 shot dziennie (140 ml)
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Suplement diety od COLLIBRE zawiera szwajcarski, hydrolizowany kolagen w wysokiej porcji dziennej 10 000 mg. Dodatkowo preparat dostarcz witamin i krzemu, które wspierają zdrowie włosów, skóry i paznokcie. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Dobra dzienna dawka kolagenu.
• Wygodna forma podania.
• Zawartość witaminy C wypełnia dzienne zapotrzebowanie na ten składnik odżywczy.

Minusy:

• W składzie znajduje się cukier.
• Brak informacji o postaci witamin.
• Forma shotów nie jest ekologiczna.
• Brak informacji o smaku preparatu.

Dodatkowe informacje

Produkt nieodpowiedni dla wegan. Nie zawiera konserwantów. 

Mocny kolagen rybi do picia

Sundose° Daily Glow°

4.1

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy, koenzym Q10, ekstrakt ze skrzypu polnego, D-biotyna, cynk, miedź, witamina A, witamina C, mangan oraz kwasy omega-3
• Forma: proszek i kapsułki
• Porcja: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Daily Glow to starannie skomponowana formuła oparta o kolagen rybi PEPTAN® oraz inne cenne składniki, które wspierają regenerację suchej skóry, zniszczonych włosów i kruchych paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Kolagen rybi z formułą PEPTAN® świadczy o wysokiej jakości surowca.
• Witamina C w wysokiej porcji dziennej wspomaga naturalną produkcję kolagenu w organizmie.

Minusy:

• Producent nie podał, z jakiej ryby pochodzi kolagen.

Dodatkowe informacje

Dwa smaki do wyboru – jabłkowy i pomarańczowy. Bez konserwantów i sztucznych barwników. Bez glutenu, laktozy i GMO.

Dla aktywnych

SOLVE LABS Collagen Peptides

4.2

• Zawartość kolagenu: 6000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego typu I i III COLLinstant®
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy
• Forma: proszek do rozpuszczenia w płynie
• Porcja: jedna miarka (6 g) dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Wysokiej jakości hydrolizat kolagenu wołowego (typu I i III). Dzięki technologii pozyskiwania peptydów kolagenowych COLLinstant® preparat dobrze się wchłania.

Połączenie kolagenu z kwasem hialuronowym korzystnie wpływa na wygląd skóry. Twoja cera stanie się jędrna, nawilżona, a zmarszczki ulegną spłyceniu. Efekty stosowania poczujesz również na włosach: staną się miękkie i błyszczące. Płytka paznokciowa odzyska zdrowy wygląd.

Porcja dzienna będzie wspierała zdrowie stawów, kości i mięśni.

Plusy i minusy

Plusy:

• COLLinstant® to opatentowany i poparty badaniami naukowymi hydrolizat peptydów kolagenu. Proces hydrolizy rozbija białka kolagenowe do aminokwasów, które są szybciej i łatwiej przyswajane przez nasz organizm.
• Neutralny zapach, kolor i smak.
• Łatwo się rozpuszcza nawet w zimnych płynach, więc nie zostanie na dnie.
• Krótki skład zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii.

Minusy:

• W składzie mogłaby znaleźć się witamina C, która zwiększyłaby jego przyswajanie i syntezę w organizmie.
• Niska zawartość kwasu hialuronowego – 60 mg. Gdyby producent dorzucił drugie tyle, byłoby przyzwoicie.
• Nie nadaje się dla wegan i wegetarian.

Dodatkowe informacje

Producent poleca dodać proszek do kawy. Ma on neutralny smak, więc idealnie dopasuje się do ulubionej małej czarnej lub cappuccino, nie tracąc swoich cennych właściwości pod wpływem temperatury czy kofeiny. Dobrze rozpuszcza się również w zimnych napojach.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu VERISOL F®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, biotyna
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: jedna miarka (6 g) proszku dziennie
• Wystarczy na: 50 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen VERISOL® zawarty w preparacie to łatwo przyswajalne peptydy kolagenowe pochodzenia rybiego. Regularna suplementacja ujędrni Twoją skórę oraz spowolni procesy starzenia. Paznokcie staną się mocniejsze i przestaną się łamać. Dodatek biotyny poprawi kondycję włosów. Porcja kolagenu jest na tyle wysoka, że dobrze zadziała również na stawy, mięśnie i kości.

Plusy i minusy

Plusy:

• Hydrolizat kolagenu rybiego to najlepiej przyswajalna forma kolagenu. Szybko i skutecznie wchłania się do krwioobiegu.
• Opatentowana formuła VERISOL F® gwarantuje wysokiej jakości surowiec.
• Witamina C w składzie dodatkowo wspomoże naturalną produkcję kolagenu.
• Biotyna w dawce 2500 µg pozytywnie wpływa na wygląd i stan włosów, skóry i paznokci.

Minusy:

• Niektóre użytkowniczki skarżą się na zbyt słodki smak płynu – ale każdy ma różny gust. Przekonaj się sama.

Dodatkowe informacje

Aby proszek jak najlepiej się rozpuścił, zalej go ciepłą wodą, zamieszaj i pozostaw na kilka minut.

Ponieważ biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych, odstaw ten suplement na 7 dni przed badaniem krwi.

Opinia eksperta i użytkowników

Kolagen rybi Collarose fish to dobrze przyswajalny kolagen, a dzienna porcja 5000 mg przynosi realne korzyści dla zdrowia włosów, skóry, paznokci i stawów. W składzie nie ma niekorzystnych dla zdrowia konserwantów, a obecność witaminy C i kwasu hialuronowego wspiera produkcję kolagenu w organizmie.

Jeden z najlepszych kolagenów, jakie piłam. Nie czuć tego okropnego smaku ryby, jest słodki i bardzo smaczny. Piję go z przyjemnością.

Widzę ogromną różnicę po 3 opakowaniach, szczególnie w stanie moich włosów. Mam bardzo dużo baby hair, a niegdyś wykruszone kosmyki mocno mi podrosły. Generalnie włosy rosną jak szalone! Smak mango najlepszy.

Nie pachnie kopytkami jak niektóre kolageny, jakie piłem! Dobrze się rozpuszcza i smakuje, więc mam motywację, aby pamiętać codziennie o wypiciu go. 

Witaminowa bomba

Pharmovit Harmonia Piękno

4.2

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, MSM, ekstrakt z ziela skrzypu polnego, ekstrakt z korzenia żeń-szenia indyjskiego, witamina A, cynk, ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej, ekstrakt z ziela gotu koli, ekstrakt z korzenia rdestu japońskiego, ekstrakt z korzenia ostryżu długiego, niacyna, witamina E, selen, miedź, witamina B2, witamina B12, biotyna, jod
• Forma: Płyn
• Porcja: 30 ml płynu 
• Wystarczy na: 16 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen w formie łatwo przyswajalnych peptydów ukrytych w kompleksie VERISOL®. Dzięki wysokiej dawce oraz wielu dodatkowym witaminom i ekstraktom roślinnym, preparat poprawi jędrność skóry, spłyci zmarszczki i zatrzyma procesy starzenia się.

Korzystnie wpłynie również na włosy – pomoże je zagęścić oraz sprawi, że będą błyszczące i mocne. Zawartość między innymi biotyny poprawi też stan płytki paznokciowej.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witaminy w dobrych dawkach zadbają o ogólne funkcjonowanie organizmu i dodadzą energii.
• Ekstrakty roślinne korzystnie wpłyną na cerę, włosy i paznokcie.
• Naturalne cukry z owocowych koncentratów.
• Przyjemny smak.

Minusy:

• W składzie są konserwanty, których można by było uniknąć.
• Opakowanie wystarcza jedynie na 16 dni.

Dodatkowe informacje

Preparat zawiera witaminy w wysokich dawkach – jeżeli używasz już witaminowych suplementów, zwróć uwagę, czy nie przekraczasz maksymalnej dziennej porcji.

W tym kolagenie połączono selen i cynk. Te substancje mogą wzajemnie neutralizować swoje działanie.

Solidny kolagen dla kobiet

Pharmovit Collagen Women

4.6

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizowanego kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy, koenzym Q10, witamina C, biotyna, cynk, witamina E, witamina B6, miedź, selen, witamina A, ekstrakty z pestek winogron i ziela skrzypu polnego
• Forma: saszetki z proszkiem
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 20 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen hydrolizowany w dobrej dawce z licznymi dodatkami w formie witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych. Preparat może skutecznie nawilżać, ujędrniać i uelastyczniać skórę. Poza tym kolagen pozytywnie wpływa na stan włosów, paznokci i stawów.

Witaminy i minerały zawarte w preparacie to niemała zaleta. Dzięki nim możesz liczyć na dodatkowe wsparcie urody i odporności. Poza tym niektóre z nich, np., witaminy C lub A wspierają produkcję i wchłanianie kolagenu w organizmie.

Plusy i minusy

Plusy:

• Skuteczna dawka kolagenu w dobrze przyswajalnej formie.
• Liczne witaminy i minerały wspierające m.in. odporność i wchłanianie kolagenu.
• Wygodne i precyzyjne dawkowanie.

Minusy:

• Opakowanie wystarcza na 20 dni suplementacji.

Dodatkowe informacje

Cynk i selen mogą wzajemnie wykluczać swoje działanie. Dlatego nie licz, że Pharmovit Collagen Women pozwoli Ci uzupełnić zapotrzebowanie na te składniki odżywcze.

Wygodna forma

Solgar Kwas hialuronowy Kolagen Kompleks

4.5

• Zawartość kolagenu: 720 mg hydrolizowanego kolagenu typu II
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, siarczan chondroityny
• Forma: kapsułki
• Porcja: jedna kapsułka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Produkt bazuje na opatentowanym kompleksie BioCell Collagen II®, którego głównym składnikiem jest hydrolizat kolagenu pozyskiwany z chrząstki mostka kurczaka. Suplement poprawia jędrność, elastyczność i nawilżenie skóry. Korzystnie działa na skalp oraz poprawia kondycję włosów i płytki paznokcia.

Suplement pozytywnie wpłynie także na stawy i układ ruchu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C w składzie wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie.
• Naturalnie pozyskiwany kwas hialuronowy, który odżywia skórę i wzmacnia działanie kolagenu.
• Odpowiedni dla osób, które nie chcą lub nie mogą przyjmować kolagenu pochodzenia rybiego.
• Wystarczy 1 kapsułka dziennie.

Minusy:

• Nieodpowiedni dla wegan i wegetarian.
• Zawartość kolagenu mogłaby być wyższa.

Dodatkowe informacje

Kwas hialuronowy uzupełnia działanie kolagenu, wiążąc w skórze cząsteczki wody. Dzięki temu cera jest optymalnie nawilżona.

Suplement zawiera siarczan chondroityny, który w odpowiedniej porcji dziennej może wspierać zdrowie układu ruchu.

Czysty kolagen

YANGO Kolagen typu I i III w proszku

4.2

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego typu I i III
• Dodatkowe składniki aktywne: brak
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: dwie miarki (10 g) proszku dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen w formie proszku o neutralnym smaku i zapachu. Nie zawiera żadnych dodatkowych składników aktywnych, co może się spodobać alergikom oraz tym, którzy biorą już inne suplementy diety i nie chcą przekraczać maksymalnych zalecanych dziennych dawek.

Suplement zawiera hydrolizat kolagenu rybiego, który jest uważany za najlepszy i najłatwiej przyswajalny dla ludzkiego organizmu. Wysoka dzienna porcja (aż 10 000 mg) skutecznie poprawi stan Twojej skóry, ograniczając widoczne symptomy starzenia się.

Przyjmowanie preparatu może też poprawić stan włosów i paznokci oraz pozytywnie wpłynąć na stawy, mięśnie i kości.

Plusy i minusy

Plusy:

• Łatwo przyswajalna forma kolagenu.
• Nie zawiera wypełniaczy, barwników, aromatów i słodzików.
• Użytkownicy chwalą produkt za szybkie rozpuszczanie się w wodzie.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Aby łatwiej odmierzyć dzienną porcję kolagenu, do opakowania dołączono poręczną miarkę.

Opinia użytkownika

Świetny kolagen, który z jednej strony jest bioaktywny, a z drugiej dobrze wbudowuje się w uszkodzenia tkanki łącznej. Mnie pomógł.

ALLDEYNN Kolagen Collarose shot

4.4

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu wołowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, biotyna
• Forma: płyn
• Porcja: 1 shot dziennie
• Wystarczy na: jednorazowe użycie

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Hydrolizat kolagenu wołowego poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Zmniejsza widoczność drobnych zmarszczek mimicznych i spowalnia procesy starzenia. Nawilża włosy oraz przyspiesza wzrost paznokci. Shota zabierzesz ze sobą wszędzie – do pracy, na siłownię czy na urlop.

Plusy i minusy

Plusy:

• Hydrolizat kolagenu wołowego (nazywany też żelatynowym) jest dobrze przyswajalny.
• Obecna w składzie witamina C wspomaga wytwarzanie kolagenu w organizmie.
• Suplement jest słodzony sukralozą – zdrowszą i bezkaloryczną alternatywą dla białego cukru.
• Wygodna forma podania – pijesz, kiedy chcesz. Nie musisz przygotowywać napoju.

Minusy:

• Zawiera zbędny konserwant E211 – benzoesan sodu. Niektórzy producenci stosują już inne rodzaje konserwantów, np. naturalne ekstrakty z roślin.
• Dla niektórych użytkowników smak jest za słodki, „chemiczny” – kwestia gustu.

Dodatkowe informacje

Biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych. Odstaw ten produkt na 7 dni przed badaniem krwi.

Istnieje możliwość zakupu zestawu 30 shotów. Cenowo wychodzi korzystniej o 13%.

Opinia eksperta i użytkownika

Kolagenowy shot Collarose Deynn ma dobrze przyswajalną formę i wysoką dawkę, która w badaniach naukowych wykazuje pozytywny wpływ na urodę i zdrowie układu ruchu. Suplement diety w formie shota jest wygodny w użyciu. W składzie znajduje się konserwant E211 beznzoesan sodu – można było go uniknąć.

Wygodny szocik, mi smakuje. Stosuję miesiąc, mam wrażenie, że skóra jest mniej ściągnięta i wysuszona + bardziej promienna.

Fajny kolagen rybi w kapsułkach

Aura Herbals, Włosy, Skóra, Paznokcie - Kolagen rybi NatiCol

4.5

• Zawartość kolagenu: 800 mg kolagenu morskiego Naticol
• Dodatkowe składniki aktywne: ekstrakt z pestek winogron, kwas hialuronowy, witamina C, witamina E, cynk, selen, biotyna
• Forma: kapsułki
• Porcja: 1 lub 2 kapsułki dziennie
• Wystarczy na: 30/60 dni

Zobacz więcej

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen rybi w tabletkach (a w zasadzie kapsułkach) NatiCol od AuraHerbals to suplement diety, który zawiera kolagen morski i liczne dodatkowe składniki aktywne.

Plusy i minusy

Plusy:

• Suplement diety może pokryć Twoje dzienne zapotrzebowanie na ważne składniki aktywne.
• Wystarczy połykać 1 lub 2 kapsułki dziennie – nie musisz przygotowywać napoju.

Minusy:

• Dawka kolagenu rybiego na zmarszczki jest bardzo niska.
• Według niektórych użytkowników kapsułki są trudne do połknięcia.

Dodatkowe informacje

Kolagen rybi NatiCol może uzupełnić Twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminę C, witaminę E, cynk i selen. (Cynk i selen. Dobrze pamiętasz, mogą się wykluczać, także weź to pod uwagę).

Kolagen Reme

4.0

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
• Forma: proszek
• Porcja: jedna miarka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Suplement diety od Remé zawiera kolagen wołowy w opatentowanej formule wysokiej jakości oraz witaminę C, która wspomaga jego przyswajanie. Preparat może skutecznie wspierać i poprawić stan skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Opatentowana formuła kolagenu z peptydami o niskiej masie cząsteczkowej).
• Bezkaloryczny słodzik (preparat jest bezpieczny dla diabetyków).
• Naturalny barwnik (beta-karoten) i zagęstnik (guma guar).

Minusy:

• Brak informacji o wykorzystanych aromatach.

Dodatkowe informacje

Produkt jest nieodpowiedni dla wegan i kobiet w ciąży.

Zawartość maltodekstryny, może pogarszać tolerancję glukozy i sprzyjać stanom zapalnym jelit. Dlatego uważaj na kolagen Reme, jeśli masz skłonność do stanów zapalnych jelit lub zaburzeń jelitowych i glikemii.

Dla pescowegetarian

OstroVit Kolagen Morski z Kwasem Hialuronowym i Witaminą C

4.2

• Zawartość kolagenu: 2200 mg hydrolizowanego kolagenu rybiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy
• Forma: kapsułki
• Porcja: 4 kapsułki dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Notino

Opis produktu

Suplement diety w formie proszku z kolagenem rybim. Kolagen wpływa na młody wygląd skóry i wspomaga funkcjonowanie stawów i całego układu ruchu. W połączeniu z kwasem hialuronowym przeciwdziała odwodnieniu skóry, utracie jędrności i powstawaniu zmarszczek. Jakość preparatu została udowodniona badaniami laboratoryjnymi, prowadzonymi przez niezależne instytucje.

Plusy i minusy

Plusy:

• Nadaje się dla wegetarian spożywających ryby.
• Naturalne barwniki i aromaty.

Minusy:

• Producent nie podał pochodzenia ryby, z której pozyskano kolagen.

Dodatkowe informacje

Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, zboża zawierające gluten, jaja, skorupiaki, ryby.

Idealny na zmarszczki

DuoLife Collagen kolagen rybi 2500 mg

4.0

• Zawartość kolagenu: 2500 mg hydrolizatu kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, krzem, glukozamina, kwas hialuronowy, ekstrakty z pokrzywy i bambusa
• Forma: płyn do picia
• Porcja: 25 lub 50 ml
• Wystarczy na: 30 lub 15 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

W 100% naturalny kolagen w płynie bez zbędnych składników. Kompozycja składników poprawia wygląd i kondycję skóry, włosów, paznokci. DuoLife to dobry wybór, jeśli zauważasz pierwsze oznaki starzenia skóry lub chcesz zatrzymać ten proces. Smaczny płyn, wygodny w użytkowaniu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Porcja dzienna 2500 mg kolagenu pozytywnie wpływa na stan skóry i cery.
• Redukuje drobne zmarszczki mimiczne i nawilża cerę.
• Ekstrakty ze skrzypu polnego i bambusa wzmacniają płytkę paznokcia.
• Wszystkie składniki wpływają na poprawę struktury włosa.
• Kolagen w butelce z barwionym szkłem jest chroniony przed szkodliwym działaniem światła i zmianami temperatury, co zachowuje jak jego jakość.

Minusy:

• Producent nie podał jakiego rodzaju jest kolagen morski – hydrolizat czy natywny. To istotne ze względu na różnice w przyswajalności.
• 2,5 g kolagenu w dziennej porcji 50 ml, to dostateczny wynik – możesz pić więcej, ale nie jest to opłacalne.
• W składzie znajduje się siarczan chondroityny, ale według badań działająca dawka to 1200 mg dziennie, a w tym produkcie producent nam zaleca tylko 600 mg.
• Symboliczna ilość kwasu hialuronowego – nie oczekuj efektów.

Dodatkowe informacje

Ciekawym dodatkiem jest purée z mango, które jednocześnie służy jako nośnik dla płynu, aromat i barwnik. Dzięki temu producent uniknął zbędnych, sztucznych dodatków.

Zobacz też:

• Jaki wybrać kolagen
• Jaki wybrać kolagen do picia
• Jaki wybrać kolagen w proszku
• Jaki wybrać kolagen w saszetkach
• Jaki wybrać kolagen w płynie
• Jaki wybrać kolagen w tabletkach
• Jaki wybrać kolagen w kapsułkach

Kolagen na skórę – efekty i działanie

Kolagen jest najważniejszym składnikiem skóry właściwej. Białko to stanowi nawet 80% jej suchej masy. Odpowiada za nawilżenie, elastyczność, a także właściwości strukturalne i mechaniczne. W wieku 25. lat produkcja kolagenu w Twoim organizmie zaczyna spowalniać, efektem tego mogą być defekty skórne, jak zmarszczki czy wiotkość cery .

Suplementowany kolagen na cerę może jednak skutecznie wesprzeć jej stan. Jak kolagen wpływa na skórę?

Wspiera cerę

Kolagen wspiera przede wszystkim cerę. Jego suplementacja może pozytywnie wpłynąć na ogólny wygląd skóry twarzy. Jak działa na skórę twarzy?

• Zwiększa elastyczność skóry. Kolagen jest odpowiedzialny za zapewnienie elastyczności i sprężystości skóry. Z wiekiem jego produkcja spada, co prowadzi do utraty jędrności cery. Suplementacja kolagenu może wspierać odwróceniu tego procesu, pomagając skórze pozostać elastyczną i jędrną .
• Poprawia nawilżenie skóry. Białko młodości zawiera aminokwasy (glicynę, lizynę, prolinę), które dbają o utrzymanie wilgoci, pomagając w ten sposób zachować skórę nawilżoną. Dobrze nawilżona cera wygląda zdrowo, jest gładka i błyszcząca .
• Regeneruje skórę. Kolagen przyspiesza proces odnowy komórkowej skóry, co prowadzi do szybszego gojenia się ran. Pojawiają się wtedy też nowe, zdrowe komórki skóry, które zastępują stare, zużyte .
• Zmniejsza widoczność zmarszczek. W miarę jak produkcja kolagenu maleje z wiekiem, skóra staje się wiotka, co prowadzi do powstawania linii i zmarszczek. Wprowadzenie suplementu diety może pomóc ograniczyć te objawy .
• Wspiera barierę ochronną skóry. Kolagen pomaga w utrzymaniu integralności skóry, działając jak bariera chroniąca skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV, zanieczyszczenie i toksyny .

Ogranicza blizny

Kolagen może też wspomóc proces gojenia blizn. Jego suplementacja wzmacnia skórę oraz zwiększa jej grubość i elastyczność. Efektem tego jest rozciąganie blizn i zmniejszanie ich widoczności. Pamiętaj jednak, że najprawdopodobniej białko młodości nie pomoże na wieloletnie blizny. Z nimi znacznie lepiej udać się do specjalisty .

Zobacz też:

• Kolagen na blizny

Minimalizuje trądzik

Kolagen stymuluje naturalne mechanizmy regeneracyjne skóry, sprzyjając szybszemu gojeniu się ran i zaskórników. Zasada jest taka sama jak w przypadku blizn. Wysypka trądzikowa powoduje przerwanie skóry, które potrzebuje czasu, aby się zagoić. Kolagen jest w stanie przyspieszyć ten proces, redukując trądzik .

Ponadto kolagen pomaga w utrzymaniu prawidłowego nawilżenia skóry. To ważne, ponieważ sucha skóra może prowadzić do nadmiernej produkcji sebum, co potęguje wypryski trądzikowe. Dostarczając skórze wystarczającej ilości kolagenu, możesz zapobiec przesuszeniu i przeciwdziałać powstawaniu zaskórników .

Na koniec, trądzik często pozostawia po sobie blizny i przebarwienia skóry. Poprzez stymulowanie odnowy komórek, kolagen może pomóc w zminimalizowaniu pozostałości po trądziku, usuwając blizny i przebarwienia .

Warto jednak zauważyć, że kolagen na suchą skórę tylko wspiera minimalizację trądziku i jego skutki, ale nie jest lekarstwem na te problemy. 

Trądzik jest często wynikiem wielu czynników, w tym genetyki, diety i stylu życia. Zawsze warto skonsultować się z dermatologiem czy innym specjalistą, aby uzyskać profesjonalne porady dotyczące leczenia trądziku.

Zobacz też:

• Kolagen na trądzik

Zmniejsza rozstępy

Wzmacniając strukturę skóry i zwiększając jej elastyczność, kolagen na rozstępy może pomóc zminimalizować istniejące i zapobiegać powstawaniu nowych .

W przypadku obwisłego brzucha, białko młodości może sprawić, że skóra stanie się elastyczniejsza i bardziej napięta, co przyczyni się do jędrniejszego wyglądu ciała .

Jeśli suplementacja kolagenem nie przynosi oczekiwanych rezultatów, zastrzyki z tym białkiem mogą stanowić silniejszą i skuteczniejszą alternatywę. 

Zastrzyki z kolagenem są podawane bezpośrednio w obszar problematyczny, co pozwala na szybsze i silniejsze działanie.

Zobacz też:

• Kolagen na rozstępy

Ułatwia leczenie cellulitu

Kolagen może przynieść korzyści w walce z cellulitem, głównie poprzez poprawę tekstury i elastyczności skóry. Cellulit jest często wynikiem osłabienia włókien kolagenowych w skórze, co prowadzi do widocznej „skórki pomarańczowej”. 

Suplementacja kolagenem może pomóc zregenerować te włókna, co sprawi, że skóra stanie się bardziej elastyczna i gładka. Dodatkowo kolagen może poprawić nawilżenie, co dodatkowo pomaga zmniejszyć wygląd cellulitu . 

Wreszcie, kolagen poprawia krążenie krwi, co może przeciwdziałać gromadzeniu się tłuszczu, które przyczynia się do powstawania cellulitu . 

Warto jednak pamiętać, że suplementacja kolagenem jest tylko jednym z elementów w walce z cellulitem i powinna być połączona z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.

Zobacz też:

• Kolagen na cellulit
• Kolagen norweski
• Co to jest collagen

W jakich formach występuje kolagen na skórę?

• Proszek do rozpuszczenia. Proszek kolagenowy jest jedną z najpopularniejszych form tego suplementu. Jego dużą zaletą jest łatwość użycia – wystarczy dodać proszek do ulubionego napoju, potrawy czy smoothie. Kolagen na skórę do picia w saszetkach jest też najlepiej przyswajalną formą kolagenu na skórę. Co więcej, najczęściej dostarczają większej porcji białka w dziennej dawce niż np. tabletki.
• Płyn. Kolagen w płynie na skórę jest jeszcze łatwiejszy w suplementacji – po prostu wypijasz go jak dowolny inny napój. Występuje w dwóch formach – shotach i zwykłej butelce (bez podziału na porcje). Płyny kolagenowe są szybko i łatwo przyswajane przez organizm – podobnie jak suplementy w proszku. Niestety mają swoją wadą w porównaniu z proszkiem – muszą być odpowiednio przechowywane i ciężko zabrać je w podróż (wyjątkiem są shoty, ale przy nich możesz zapomnieć o ekologii).
• Tabletki i kapsułki. Tabletki czy kapsułki z kolagenem są z kolei bardzo praktyczne. Można je zabrać wszędzie i przyjmować w dowolnym momencie. Ich skuteczność najczęściej jest jednak niższa niż innych form kolagenu, gdyż muszą przejść proces trawienia.
• Kremy. Kremy z kolagenem aplikuje się bezpośrednio na skórę. Te produkty skupiają się na zewnętrznym wsparciu cery i mogą pomagać w zmniejszaniu zmarszczek i poprawie elastyczności skóry. Nie są jednak tak skuteczne jak suplementy – o tym poniżej.
• Żele. Podobnie jak kremy, żele z kolagenem są nakładane bezpośrednio na skórę. Można je stosować zarówno na twarz, jak i ciało.

Dlaczego kolagen w kremie nie działa?

Czym różni się kolagen na stawy od kolagenu na skórę?

Kolagen na stawy i skórę to dokładnie ten sam kolagen. Niestety (a może stety) nie możesz „zmusić” swojego organizmu, aby wykorzystał kolagen w stawach, a nie skórze lub na odwrót. Kolagen, który przyjmujesz, zarówno z dietą, jak i suplementami, zawsze dociera tam, gdzie go najbardziej potrzebujesz.

Jedyna różnica między suplementami, która polecane są jako preparaty na stawy, a tymi na skórę to dodatkowe składniki aktywne.

Jakie dodatkowe składniki aktywne powinien zawierać kolagen na jędrność skóry?

Kolagen rybi vs. wołowy – który lepszy na skórę?

Na rynku spotkasz się z dwoma popularnymi źródłami kolagenu – wołowym i morskim. Najczęściej jednak to kolagen rybi na skórę jest lepszym wyborem. Co przemawia na jego korzyść?

• Wchłanianie. Struktura kolagenu rybiego jest podobna do tego, który występuje w ludzkim ciele, dzięki czemu Twój organizm może go łatwiej wchłaniać. W porównaniu z kolagenem wołowym różnica w przyswajalności może wynosić nawet 50% .
• Bezpieczeństwo. W przeciwieństwie do kolagenu wołowego, kolagen rybi nie wiąże się z ryzykiem zarażenia chorobami przenoszonymi przez zwierzęta.
• Pochodzenie. Kolagen morski na skórę często produkowany jest z dzikich ryb, łowionych w krystalicznie czystych wodach. Taki sposób pozyskiwania surowca gwarantuje nienaganną jakość końcowego produktu. Dodatkowo najczęściej to producenci kolagenu rybiego chwalą się poszczególnymi etapami procesu produkcji i dbają o jego transparentność.
• Zrównoważona produkcja. Często produkcja kolagenu morskiego jest bardziej zrównoważona z ekologicznego punktu widzenia niż wytwarzanie kolagenu wołowego. Wynika to z faktu, iż hodowla bydła, jako źródło kolagenu wołowego, nierzadko niesie za sobą negatywne skutki dla środowiska.
• Dostępność dla różnych diet. Osoby stosujące dietę pescowegetariańską mogą bez przeszkód korzystać z kolagenu rybiego do picia, co czyni go doskonałym i uniwersalnym wyborem dla różnych grup dietetycznych.

Czym różni się kolagen liofilizowany od hydrolizowanego?

Kolagen hydrolizowany i liofilizowany różnią się przede wszystkim procesem produkcji. Kolagen hydrolizowany jest poddawany procesowi hydrolizy, która rozkłada białko na mniejsze peptydy kolagenowe, co ułatwia jego wchłanianie przez organizm. Z kolei kolagen liofilizowany jest próżniowo zamrażany i wysuszany, co pozwala zachować jego naturalną strukturę .

Czym różnią się w praktyce?

• Kolagen hydrolizowany. Jest dobrze przyswajalny przez organizm, ponieważ jest łatwo rozpuszczalny w wodzie i dobrze wchłania się w przewodzie pokarmowym. Ponadto jest znacznie lepiej przebadany niż liofilizowany, a liczne testy sugerują, że działa przeciwstarzeniowo, poprawiając strukturę i wygląd skóry .
• Kolagen liofilizowany. Zachowuje swoją naturalną formę i strukturę, co teoretycznie może przynieść dobre korzyści, ale nie ma wystarczająco dużo badań naukowych, aby to potwierdzić .

Podsumowując, najczęściej lepszym rozwiązaniem jest hydrolizat kolagenu, gdyż szybciej i skuteczniej wchłania się w organizmie. Dodatkowo jest dobrze przebadany, co zwiększa prawdopodobieństwo osiągnięcia oczekiwanych efektów .

Jaki jest najlepszy typ kolagenu do skóry?

Różne suplementy, różne typy kolagenu w składach. Wybór odpowiedniego rodzaju kolagenu jest ważny i może przybliżyć Cię do upragnionej, młodo wyglądającej skóry. Jakie typy kolagenu są najlepsze dla skóry ?

• Kolagen typu I. To najmocniejszy typ kolagenu na skórę w organizmie – stanowi 90% całego kolagenu. Wspomaga elastyczność skóry, a także pomaga w walce z cellulitem i zmarszczkami.
• Kolagen typu II. Choć jest głównie związany ze wspieraniem leczeniem problemów stawowych, może również pomagać w utrzymaniu nawilżenia, jędrności i elastyczności cery.
• Kolagen typu III. Często współpracuje z typem I, gdyż jest drugim najważniejszym rodzajem kolagenu w organizmie (ok. 5–15% całego kolagenu). Podobnie jak typ I, kolagen ten jest ważny dla miękkości i jędrności skóry.

Jakie są skórne objawy niedoboru kolagenu?

Kiedy zacznie Ci brakować kolagenu w organizmie, bardzo możliwe, że pierwsze objawy, których doświadczysz, będą powiązane ze skórą. Kiedy powinna Ci się zapalić czerwona lampka ?

• Zmarszczki. Kolagen suplement na skórę pomaga utrzymać jej elastyczność. Gdy jego poziom spada, skóra może stracić jędrność. Efekt? Zmarszczki.
• Suchość cery. Białko młodości wspiera nawilżenie skóry; mniej kolagenu, mniej nawilżenia.
• Zmniejszenie elastyczności skóry. Kiedy poziom kolagenu się obniża, skóra może być mniej elastyczna i jędrna.
• Cienka cera. W przypadku niedoboru kolagenu skóra staje się cieńsza i bardziej podatna na uszkodzenia.

Przeciwwskazania do stosowania kolagenu na skórę

Najczęściej kolagen dla skóry, w każdej formie – tabletkach czy proszku – jest bezpieczny. Mimo tego tak samo, jak ma to miejsce w przypadku wszystkich innych suplementów, tak i tutaj, są grupy osób, które powinny być ostrożne.

Przeciwwskazania do stosowania kolagenu na skórę :

• alergie składniki danego suplementu,
• ciąża i okres karmienia piersią,
• schorzenia nerek i wątroby,
• zaburzenia autoimmunologiczne,
• niektóre choroby skóry,
• przyjmowanie leków,
• problemy żołądkowo-jelitowe.

Kolagen na skórę – skutki uboczne

Mimo iż suplementy kolagenowe są generalnie uznawane za bezpieczne i dobrze tolerowane, mogą jednak powodować pewne skutki uboczne. Do najczęstszych należą problemy trawienne, takie jak dyskomfort żołądkowy, ból brzucha czy uczucie pełności . 

Niektóre osoby też mogą doświadczać reakcji alergicznych na składniki pochodzenia zwierzęcego w suplementach kolagenowych. Ich objawy obejmują pokrzywkę, świąd skóry oraz ból brzucha . 

Innym potencjalnym skutkiem ubocznym może być nieprawidłowy, dziwny smak w ustach po piciu kolagenu. 

Skutki uboczne picia kolagenu są jednak rzadko spotykane i zazwyczaj ustępują po odstawieniu suplementu.

Opinie lekarza o kolagenie na skórę

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!

Zobacz też:

• Jaki kolagen jest najmocniejszy
• Czy suplementacja kolagenu ma sens
• Niedobór kolagenu
• Nadmiar kolagenu

Podsumowanie