Hydrolizat kolagenu (co to jest, właściwości, opinie, efekty)

Szukasz suplementu diety z białkiem młodości i nagle zgrzyt. Miał być kolagen, a jest hydrolizat. O co chodzi?

W skrócie o: skuteczność, wygodę i wydajność. Zobaczysz dlaczego, bo rozbijesz ten temat na czynniki pierwsze – zupełnie jak hydroliza rozbija kolagen.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!

Zobacz też:

• Najlepszy kolagen
• Kolagen na skórę
• Kolagen na stawy
• Kolagen na włosy
• Kolagen na zmarszczki
• Kolagen na cellulit
• Kolagen na rozstępy
• Kolagen na trądzik
• Kolagen na kości
• Kolagen na ścięgna

Co to jest hydrolizat kolagenu?

Hydrolizat kolagenu to białko kolagenu, poddane chemicznemu procesowi hydrolizy. Pod wpływem wody i enzymów włókno kolagenowe zostaje rozbite na mniejsze cząsteczki, czyli peptydy kolagenowe. Są one lepiej wchłaniane w jelitach niż kolagen naturalny lub żelatyna.

Wyobraź sobie, że Twoje jelita są sitem, przez które próbujesz coś przesypać. Żwir raczej nie przeleci przez małe oczka. Jednak jeśli wsypiesz piasek, nie będzie problemu.

Można powiedzieć, że hydroliza kolagenu to rozkruszenie go ze żwiru do rozmiaru ziaren piasku. Cyk! i wchłanialność jest większa.

Hydrolizat kolagenu jest powszechnie wykorzystywany w suplementach diety typu anti-aging, ponieważ poprawia stan włosów, skóry, paznokci oraz redukuje zmarszczki i zapewnia elastyczność stawów, bo ma właściwości kolagenu w Twoim organizmie.

Najlepszy hydrolizat kolagenu – ranking

Razem z magistrem farmacji Iloną Krzak wybraliśmy najlepsze hydrolizaty kolagenu dostępne na rynku.

Kryteria wyboru:

• Zawartość hydrolizatu kolagenu – według badań najlepszy efekt dają suplementy diety zawierające od 2,5 do 15 gramów peptydów kolagenowych .
• Czysty skład – bez zbędnej chemii.
• Dodatkowe wartości odżywcze – najlepsze preparaty zawierają również wartościowe witaminy oraz makro i mikroelementy.
• Potwierdzone działanie – czyli poparte badaniami naukowymi.
• Sposób pozyskiwania – w trosce o środowisko, zwracamy uwagę, by produkty były pozyskiwane w zrównoważony sposób.
• Smak – suplementacja powinna być przyjemnością, wówczas łatwiej o regularność. Tutaj zobaczysz pełne kryteria.

Najmocniejszy kolagen rybi

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

4.9

• Zawartość kolagenu: 5000/10 000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz witamina A i witamina E lub L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: jedna lub dwie saszetki dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Najmocniejszy kolagen rybi od marki Natu.Care dostępny w dawce 5000 mg i 10 000 mg. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają poprawić stan włosów, skóry i paznokci. Kolagen jest dostępny również w pysznej czekoladowej wersji smakowej.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w dwóch wersjach – Cacao Bloom i Rise&Shine. Obie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo Rise&Shine zawiera witaminę E oraz witaminę A. Natomiast w Cacao Bloom znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – Rise&Shine ma aromat mango-marakuja, zaś Cacao Bloom jest gratką dla miłośników czekolady.

Plusy i minusy

Plusy:

• Poprawia kondycję i wygląd włosów, skóry, paznokci, wspiera zdrowie stawów oraz wspomaga odporność i ochronę przeciwstarzeniową.
• Witamina C i kwas hialuronowy wspierają wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
• Skuteczne w działaniu wysokie dzienne dawki 5000 lub 10 000 mg.
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Dwa pyszne smaki do wyboru – mango-marakuja i czekoladowy.
• Certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council), który potwierdza, że pochodzenie kolagenu wspiera zrównoważone rybołówstwa.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Najmocniejszy kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w inych kolagenach.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, nawilżają skórę i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Efekty suplementacji Waszego kolagenu mnie pozytywnie zaskoczyły. Włosy po 3 miesiącach suplementacji stały się o wiele gęstsze.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu VERISOL F®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, biotyna
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: jedna miarka (6 g) proszku dziennie
• Wystarczy na: 50 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen VERISOL® zawarty w preparacie to łatwo przyswajalne peptydy kolagenowe pochodzenia rybiego. Regularna suplementacja ujędrni Twoją skórę oraz spowolni procesy starzenia. Paznokcie staną się mocniejsze i przestaną się łamać. Dodatek biotyny poprawi kondycję włosów. Porcja kolagenu jest na tyle wysoka, że dobrze zadziała również na stawy, mięśnie i kości.

Plusy i minusy

Plusy:

• Hydrolizat kolagenu rybiego to najlepiej przyswajalna forma kolagenu. Szybko i skutecznie wchłania się do krwioobiegu.
• Opatentowana formuła VERISOL F® gwarantuje wysokiej jakości surowiec.
• Witamina C w składzie dodatkowo wspomoże naturalną produkcję kolagenu.
• Biotyna w dawce 2500 µg pozytywnie wpływa na wygląd i stan włosów, skóry i paznokci.

Minusy:

• Niektóre użytkowniczki skarżą się na zbyt słodki smak płynu – ale każdy ma różny gust. Przekonaj się sama.

Dodatkowe informacje

Aby proszek jak najlepiej się rozpuścił, zalej go ciepłą wodą, zamieszaj i pozostaw na kilka minut.

Ponieważ biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych, odstaw ten suplement na 7 dni przed badaniem krwi.

Opinia eksperta i użytkowników

Kolagen rybi Collarose fish to dobrze przyswajalny kolagen, a dzienna porcja 5000 mg przynosi realne korzyści dla zdrowia włosów, skóry, paznokci i stawów. W składzie nie ma niekorzystnych dla zdrowia konserwantów, a obecność witaminy C i kwasu hialuronowego wspiera produkcję kolagenu w organizmie.

Jeden z najlepszych kolagenów, jakie piłam. Nie czuć tego okropnego smaku ryby, jest słodki i bardzo smaczny. Piję go z przyjemnością.

Widzę ogromną różnicę po 3 opakowaniach, szczególnie w stanie moich włosów. Mam bardzo dużo baby hair, a niegdyś wykruszone kosmyki mocno mi podrosły. Generalnie włosy rosną jak szalone! Smak mango najlepszy.

Nie pachnie kopytkami jak niektóre kolageny, jakie piłem! Dobrze się rozpuszcza i smakuje, więc mam motywację, aby pamiętać codziennie o wypiciu go. 

Mocny kolagen rybi do picia

Sundose° Daily Glow°

4.1

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy, koenzym Q10, ekstrakt ze skrzypu polnego, D-biotyna, cynk, miedź, witamina A, witamina C, mangan oraz kwasy omega-3
• Forma: proszek i kapsułki
• Porcja: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Daily Glow to starannie skomponowana formuła oparta o kolagen rybi PEPTAN® oraz inne cenne składniki, które wspierają regenerację suchej skóry, zniszczonych włosów i kruchych paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Kolagen rybi z formułą PEPTAN® świadczy o wysokiej jakości surowca.
• Witamina C w wysokiej porcji dziennej wspomaga naturalną produkcję kolagenu w organizmie.

Minusy:

• Producent nie podał, z jakiej ryby pochodzi kolagen.

Dodatkowe informacje

Dwa smaki do wyboru – jabłkowy i pomarańczowy. Bez konserwantów i sztucznych barwników. Bez glutenu, laktozy i GMO.

Mocny kolagen rybi do picia

Sundose° For Skin Anti-Aging°

4.8

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy oraz witamina C
• Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
• Dawkowanie: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Prosty skład bez zbędnych dodatków. Wysokiej jakości kolagen rybi z witaminą C i kwasem hialuronowym. Składniki aktywne mają na celu wesprzeć zdrowie oraz wygląd Twojej skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Porcja dzienna hydrolizowanego kolagenu (5000 mg) wpływa na poprawę wyglądu i kondycji włosów, skóry i paznokci.
• Skład wolny od zbędnych barwników i konserwantów.
• Przemyślane i ważne dla działania kolagenu dodatkowe składniki aktywne (witamina C i kwas hialuronowy).
• Smaczny, pomarańczowy smak.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Regularne stosowanie kolagenu w porcji dziennej 5000 mg wpływa na poprawę jakości i jędrności skóry, nawilżenie skalpu i włosów oraz przyspiesza wzrost paznokci.

Witamina C wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz wpływa na kondycję Twojej skóry, kości i zębów.

Kwas hialuronowy działa przeciwstarzeniowo i nawilża cerę, dzięki czemu jest promienna i napięta.

Opinia użytkownika

Stosuję od ponad dwóch miesięcy i już widzę pozytywne efekty na skórze. Trochę nie podobał mi się pomarańczowy smak, ale po czasie się przyzwyczaiłam.

COLLIBRE Vital Drink

4.2

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu typu 1 i 2
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina A, witamina C, witamina B7, witamina D3, witamina E, witamina B1, witamina B2, witamina B3, witamina B5, witamina B6, witamina B9, witamina B12, krzem
• Forma: shoty
• Porcja: jeden shot (140 ml) dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Szwajcarski kolagen typu 1 i 2 w łatwo przyswajalnej formie. Preparat został uzupełniony o krzem i 12 witamin, dla poprawy ogólnej kondycji organizmu. 

Wysoka dawka kolagenu skutecznie zadba o stawy i chrząstki, a witaminowe dodatki wesprą dodatkowo Twoje kości, odporność, a nawet układ nerwowy.

Ciesz się płynnymi ruchami, bez bólu i strzykania w stawach oraz zachowaj młodość i witalność na dłużej.

Plusy i minusy

Plusy:

• Kolagen w łatwo przyswajalnej formie płynnego hydrolizatu.
• Witamina C w składzie wspiera naturalną produkcję kolagenu.

Minusy:

• Producent nie podaje formuły kolagenu. Wiemy jedynie, że jest to hydrolizat o masie cząsteczkowej 2000 Da.
• Dużo cukru w składzie – jeden shot ma go prawie dwie łyżeczki.

 

Dodatkowe informacje

Jeżeli przyjmujesz już witaminowe suplementy, sprawdź ich skład, aby nie przekroczyć dziennej maksymalnej porcji przyjmując Vital Drink.

Witaminowa bomba

Pharmovit Harmonia Piękno

4.2

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, MSM, ekstrakt z ziela skrzypu polnego, ekstrakt z korzenia żeń-szenia indyjskiego, witamina A, cynk, ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej, ekstrakt z ziela gotu koli, ekstrakt z korzenia rdestu japońskiego, ekstrakt z korzenia ostryżu długiego, niacyna, witamina E, selen, miedź, witamina B2, witamina B12, biotyna, jod
• Forma: Płyn
• Porcja: 30 ml płynu 
• Wystarczy na: 16 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen w formie łatwo przyswajalnych peptydów ukrytych w kompleksie VERISOL®. Dzięki wysokiej dawce oraz wielu dodatkowym witaminom i ekstraktom roślinnym, preparat poprawi jędrność skóry, spłyci zmarszczki i zatrzyma procesy starzenia się.

Korzystnie wpłynie również na włosy – pomoże je zagęścić oraz sprawi, że będą błyszczące i mocne. Zawartość między innymi biotyny poprawi też stan płytki paznokciowej.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witaminy w dobrych dawkach zadbają o ogólne funkcjonowanie organizmu i dodadzą energii.
• Ekstrakty roślinne korzystnie wpłyną na cerę, włosy i paznokcie.
• Naturalne cukry z owocowych koncentratów.
• Przyjemny smak.

Minusy:

• W składzie są konserwanty, których można by było uniknąć.
• Opakowanie wystarcza jedynie na 16 dni.

Dodatkowe informacje

Preparat zawiera witaminy w wysokich dawkach – jeżeli używasz już witaminowych suplementów, zwróć uwagę, czy nie przekraczasz maksymalnej dziennej porcji.

W tym kolagenie połączono selen i cynk. Te substancje mogą wzajemnie neutralizować swoje działanie.

Kolagen rybi 5000 mg

Aura Herbals Colladrop Glow

4.4

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: biotyna, cynk, koenzym Q10, kwas hialuronowy, selen, witamina B6, witamina C, witamina E
• Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
• Porcja: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen rybi z kwasem hialuronowym oraz licznymi dodatkami – witaminami i minerałami, które wspierają urodę oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Aż 8 dodatkowych składników aktywnych wpływających na wygląd włosów, skóry i paznokci.
• Skuteczna dzienna dawka hydrolizowanego kolagenu rybiego 5000 mg.

Minusy:

• Uwaga: dietetyczka Julia Skrajda tłumaczy, że połączenie cynku i selenu to błąd, gdyż te minerały mogą wzajemnie hamować swoje działanie. 
• Niektórzy użytkownicy wskazują, że w preparacie wyczuwalna jest nuta żelatyny.

Dodatkowe informacje

Biotyna, cynk i selen poprawiają kondycję skóry i paznokci, a miedź wpływa korzystnie na pigmentację włosów i wzmacnia tkankę łączną.

Witamina B6 jest interesującym składnikiem, który może wspomóc równowagę hormonalną i wzmacniać układ odpornościowy. Dobrze myślisz – oznacza to lepsze samopoczucie, wzrost energii i mniej przeziębień *a-psik*.

Opinia użytkownika

To już moje trzecie zamówienie. Podoba mi się stosunek jakości do ceny i poręczne saszetki w bardzo estetycznym wykonaniu. Proszek nie ma zapachu ryby, jednak można wyczuć aromat żelatyny. Mimo tego wymieszany z wodą smakuje nie najgorzej. Polecam.

Najlepszy shot

Primabiotic Collagen

4.4

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna, witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6, ryboflawina, tiamina, witamina A, kwas foliowy, biotyna, witamina D, witamina B12
• Forma: shoty do picia
• Porcja: jeden shot (30 ml) dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen wzbogacony kompleksem witamin, w formie wygodnych shotów o owocowym smaku. Suplement diety ma odmładzające właściwości. Dzięki niemu Twoja skóra będzie sprężysta, gładsza i mocniejsza. Pozytywne działanie kolagenu zobaczysz również na włosach i paznokciach.

Regularna suplementacja poprawi funkcjonowanie stawów i mięśni oraz wzmocni kości.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka dawka naturalnego kolagenu.
• Pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
• Dodatek witamin, wpływających na ogólny stan zdrowia.
• Gotowy do spożycia – bez rozpuszczania i mieszania.
• Wystarczy jedna buteleczka dziennie.
• Orzeźwiający jabłkowo-brzoskwiniowy smak z dodatkiem cytryny.

Minusy:

• Z wyjątkiem witaminy C, dodatek pozostałych witamin jest raczej symboliczny – pokrywa od kilkunastu do 30% dziennego zapotrzebowania.

Dodatkowe informacje

W tym kolagenie nie znajdziesz sztucznych barwników ani dodatku cukru, z wyjątkiem tego, który naturalnie występuje w koncentracie soku owocowego.

Nieodpowiedni dla wegan i wegetarian.

Dla aktywnych

SOLVE LABS Collagen Peptides

4.2

• Zawartość kolagenu: 6000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego typu I i III COLLinstant®
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy
• Forma: proszek do rozpuszczenia w płynie
• Porcja: jedna miarka (6 g) dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Wysokiej jakości hydrolizat kolagenu wołowego (typu I i III). Dzięki technologii pozyskiwania peptydów kolagenowych COLLinstant® preparat dobrze się wchłania.

Połączenie kolagenu z kwasem hialuronowym korzystnie wpływa na wygląd skóry. Twoja cera stanie się jędrna, nawilżona, a zmarszczki ulegną spłyceniu. Efekty stosowania poczujesz również na włosach: staną się miękkie i błyszczące. Płytka paznokciowa odzyska zdrowy wygląd.

Porcja dzienna będzie wspierała zdrowie stawów, kości i mięśni.

Plusy i minusy

Plusy:

• COLLinstant® to opatentowany i poparty badaniami naukowymi hydrolizat peptydów kolagenu. Proces hydrolizy rozbija białka kolagenowe do aminokwasów, które są szybciej i łatwiej przyswajane przez nasz organizm.
• Neutralny zapach, kolor i smak.
• Łatwo się rozpuszcza nawet w zimnych płynach, więc nie zostanie na dnie.
• Krótki skład zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii.

Minusy:

• W składzie mogłaby znaleźć się witamina C, która zwiększyłaby jego przyswajanie i syntezę w organizmie.
• Niska zawartość kwasu hialuronowego – 60 mg. Gdyby producent dorzucił drugie tyle, byłoby przyzwoicie.
• Nie nadaje się dla wegan i wegetarian.

Dodatkowe informacje

Producent poleca dodać proszek do kawy. Ma on neutralny smak, więc idealnie dopasuje się do ulubionej małej czarnej lub cappuccino, nie tracąc swoich cennych właściwości pod wpływem temperatury czy kofeiny. Dobrze rozpuszcza się również w zimnych napojach.

Idealny na zmarszczki

DuoLife Collagen kolagen rybi 2500 mg

4.0

• Zawartość kolagenu: 2500 mg hydrolizatu kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, krzem, glukozamina, kwas hialuronowy, ekstrakty z pokrzywy i bambusa
• Forma: płyn do picia
• Porcja: 25 lub 50 ml
• Wystarczy na: 30 lub 15 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

W 100% naturalny kolagen w płynie bez zbędnych składników. Kompozycja składników poprawia wygląd i kondycję skóry, włosów, paznokci. DuoLife to dobry wybór, jeśli zauważasz pierwsze oznaki starzenia skóry lub chcesz zatrzymać ten proces. Smaczny płyn, wygodny w użytkowaniu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Porcja dzienna 2500 mg kolagenu pozytywnie wpływa na stan skóry i cery.
• Redukuje drobne zmarszczki mimiczne i nawilża cerę.
• Ekstrakty ze skrzypu polnego i bambusa wzmacniają płytkę paznokcia.
• Wszystkie składniki wpływają na poprawę struktury włosa.
• Kolagen w butelce z barwionym szkłem jest chroniony przed szkodliwym działaniem światła i zmianami temperatury, co zachowuje jak jego jakość.

Minusy:

• Producent nie podał jakiego rodzaju jest kolagen morski – hydrolizat czy natywny. To istotne ze względu na różnice w przyswajalności.
• 2,5 g kolagenu w dziennej porcji 50 ml, to dostateczny wynik – możesz pić więcej, ale nie jest to opłacalne.
• W składzie znajduje się siarczan chondroityny, ale według badań działająca dawka to 1200 mg dziennie, a w tym produkcie producent nam zaleca tylko 600 mg.
• Symboliczna ilość kwasu hialuronowego – nie oczekuj efektów.

Dodatkowe informacje

Ciekawym dodatkiem jest purée z mango, które jednocześnie służy jako nośnik dla płynu, aromat i barwnik. Dzięki temu producent uniknął zbędnych, sztucznych dodatków.

Kolagen Reme

4.0

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
• Forma: proszek
• Porcja: jedna miarka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Suplement diety od Remé zawiera kolagen wołowy w opatentowanej formule wysokiej jakości oraz witaminę C, która wspomaga jego przyswajanie. Preparat może skutecznie wspierać i poprawić stan skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Opatentowana formuła kolagenu z peptydami o niskiej masie cząsteczkowej).
• Bezkaloryczny słodzik (preparat jest bezpieczny dla diabetyków).
• Naturalny barwnik (beta-karoten) i zagęstnik (guma guar).

Minusy:

• Brak informacji o wykorzystanych aromatach.

Dodatkowe informacje

Produkt jest nieodpowiedni dla wegan i kobiet w ciąży.

Zawartość maltodekstryny, może pogarszać tolerancję glukozy i sprzyjać stanom zapalnym jelit. Dlatego uważaj na kolagen Reme, jeśli masz skłonność do stanów zapalnych jelit lub zaburzeń jelitowych i glikemii.

Wygodna forma

Solgar Kwas hialuronowy Kolagen Kompleks

4.5

• Zawartość kolagenu: 720 mg hydrolizowanego kolagenu typu II
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, siarczan chondroityny
• Forma: kapsułki
• Porcja: jedna kapsułka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Produkt bazuje na opatentowanym kompleksie BioCell Collagen II®, którego głównym składnikiem jest hydrolizat kolagenu pozyskiwany z chrząstki mostka kurczaka. Suplement poprawia jędrność, elastyczność i nawilżenie skóry. Korzystnie działa na skalp oraz poprawia kondycję włosów i płytki paznokcia.

Suplement pozytywnie wpłynie także na stawy i układ ruchu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C w składzie wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie.
• Naturalnie pozyskiwany kwas hialuronowy, który odżywia skórę i wzmacnia działanie kolagenu.
• Odpowiedni dla osób, które nie chcą lub nie mogą przyjmować kolagenu pochodzenia rybiego.
• Wystarczy 1 kapsułka dziennie.

Minusy:

• Nieodpowiedni dla wegan i wegetarian.
• Zawartość kolagenu mogłaby być wyższa.

Dodatkowe informacje

Kwas hialuronowy uzupełnia działanie kolagenu, wiążąc w skórze cząsteczki wody. Dzięki temu cera jest optymalnie nawilżona.

Suplement zawiera siarczan chondroityny, który w odpowiedniej porcji dziennej może wspierać zdrowie układu ruchu.

ALLDEYNN Kolagen Collarose shot

4.4

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu wołowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, biotyna
• Forma: płyn
• Porcja: 1 shot dziennie
• Wystarczy na: jednorazowe użycie

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Hydrolizat kolagenu wołowego poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Zmniejsza widoczność drobnych zmarszczek mimicznych i spowalnia procesy starzenia. Nawilża włosy oraz przyspiesza wzrost paznokci. Shota zabierzesz ze sobą wszędzie – do pracy, na siłownię czy na urlop.

Plusy i minusy

Plusy:

• Hydrolizat kolagenu wołowego (nazywany też żelatynowym) jest dobrze przyswajalny.
• Obecna w składzie witamina C wspomaga wytwarzanie kolagenu w organizmie.
• Suplement jest słodzony sukralozą – zdrowszą i bezkaloryczną alternatywą dla białego cukru.
• Wygodna forma podania – pijesz, kiedy chcesz. Nie musisz przygotowywać napoju.

Minusy:

• Zawiera zbędny konserwant E211 – benzoesan sodu. Niektórzy producenci stosują już inne rodzaje konserwantów, np. naturalne ekstrakty z roślin.
• Dla niektórych użytkowników smak jest za słodki, „chemiczny” – kwestia gustu.

Dodatkowe informacje

Biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych. Odstaw ten produkt na 7 dni przed badaniem krwi.

Istnieje możliwość zakupu zestawu 30 shotów. Cenowo wychodzi korzystniej o 13%.

Opinia eksperta i użytkownika

Kolagenowy shot Collarose Deynn ma dobrze przyswajalną formę i wysoką dawkę, która w badaniach naukowych wykazuje pozytywny wpływ na urodę i zdrowie układu ruchu. Suplement diety w formie shota jest wygodny w użyciu. W składzie znajduje się konserwant E211 beznzoesan sodu – można było go uniknąć.

Wygodny szocik, mi smakuje. Stosuję miesiąc, mam wrażenie, że skóra jest mniej ściągnięta i wysuszona + bardziej promienna.

Solidny kolagen dla kobiet

Pharmovit Collagen Women

4.6

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizowanego kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy, koenzym Q10, witamina C, biotyna, cynk, witamina E, witamina B6, miedź, selen, witamina A, ekstrakty z pestek winogron i ziela skrzypu polnego
• Forma: saszetki z proszkiem
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 20 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen hydrolizowany w dobrej dawce z licznymi dodatkami w formie witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych. Preparat może skutecznie nawilżać, ujędrniać i uelastyczniać skórę. Poza tym kolagen pozytywnie wpływa na stan włosów, paznokci i stawów.

Witaminy i minerały zawarte w preparacie to niemała zaleta. Dzięki nim możesz liczyć na dodatkowe wsparcie urody i odporności. Poza tym niektóre z nich, np., witaminy C lub A wspierają produkcję i wchłanianie kolagenu w organizmie.

Plusy i minusy

Plusy:

• Skuteczna dawka kolagenu w dobrze przyswajalnej formie.
• Liczne witaminy i minerały wspierające m.in. odporność i wchłanianie kolagenu.
• Wygodne i precyzyjne dawkowanie.

Minusy:

• Opakowanie wystarcza na 20 dni suplementacji.

Dodatkowe informacje

Cynk i selen mogą wzajemnie wykluczać swoje działanie. Dlatego nie licz, że Pharmovit Collagen Women pozwoli Ci uzupełnić zapotrzebowanie na te składniki odżywcze.

Sundose° Daily Mobility°

4.1

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu PEPTAN®
• Dodatkowe składniki aktywne:kwas hialuronowy, wapń, kwasy omega-3 (EPA + DHA), witamina C, witamina D3, magnez
• Forma: saszetki z proszkiem + kapsułki
• Porcja: jedna saszetka + jedna kapsułka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Daily Mobility to optymalnie skomponowana formuła dla osób, które chcą zadbać o swój układ ruchu. Główną rolę odgrywają w nim opatentowany kolagen typu I PEPTAN® w postaci dobrze przyswajalnych peptydówkolagenu rybiego oraz kwas hialuronowy, wapń, magnez, witaminy D i C oraz kwasy omega-3. Zestaw składników wspiera regenerację i utrzymanie zdrowia kości, stawów i mięśni.

Plusy i minusy

Plusy:

• Kolagen rybi w proszku z dobrą dawką i formą przyswajania (hydrolizat).
• Aż 10 dodatkowych składników aktywnych w składzie.
• Kompozycja składników chroni układ ruchu, uelastyczniając i wzmacniając tkankę chrzęstną, utrzymując wilgoć w stawach i zwiększając ich mobilność.
• Skład wpływa na zdrowy wygląd skóry, wzmocnienie włosów i kondycję paznokci.
• Witamina C i kwas hialuronowy to idealni partnerzy treningowi kolagenu. Stymulują jego wytwarzanie i ułatwiają przyswajanie.

Minusy:

• Jeśli zażywasz inne suplementy diety z witaminami, możesz doprowadzić do ich nadmiaru – zwróć uwagę na inne preparaty, jakie przyjmujesz.
• Dawki magnezu i wapnia mogłyby być wyższe.

Dodatkowe informacje

Bez konserwantów i sztucznych barwników. Bez glutenu, laktozy i GMO.

Ciekawy smak

OstroVit Kolagen morski + Kwas hialuronowy + Witamina C 200 g kokosowo-brzoskwiniowy

4.2

• Zawartość kolagenu: 2200 mg kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: 4 miarki proszku dziennie
• Wystarczy na: 80 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kompleks trzech składników aktywnych w postaci proszku do rozpuszczania w wodzie o smaku kokosowo-brzoskwiniowym. Preparat zawiera dobrze przyswajalne peptydy kolagenu rybiego typu I.

Plusy i minusy

Plusy:

• Dobrze przyswajalna porcja dzienna kolagenu.
• Obecność witaminy C w niezłej dawce wspiera wytwarzanie kolagenu w organizmie.
• Ciekawy i wyróżniający się smak.
• Według użytkowników proszek dobrze się rozpuszcza.

Minusy:

• Niska porcja kwasu hialuronowego w jednej porcji – nie przynosi spektakularnych efektów.

Dodatkowe informacje

Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, zboża zawierające gluten, jaja, skorupiaki, ryby.

Aż 19 aminokwasów

YANGO Kolagen Premium

4.3

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizowanego kolagenu typu I i III
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witamina B6, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, miedź, kwas hialuronowy, krzem
• Forma: płyn
• Porcja: 25 ml
• Wystarczy na: 20 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen w formie wygodnego w użyciu i smacznego płynu. Wystarczy 25 ml dziennie, aby widocznie poprawić wygląd skóry. Stosując regularnie Kolagen Premium YANGO zmniejszysz widoczność zmarszczek i sprawisz, że Twoja cera będzie jędrna i promienna. Zlikwiduj oznaki starzenia się i zapewnij sobie młody wygląd na długie lata. 

Aż 10 000 mg kolagenu w dziennej porcji może się również okazać zbawienne dla Twoich stawów i całego układu ruchu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Połączenie kolagenów typu I i III daje aż 19 aktywnych aminokwasów.
• Dobrze przyswajalna formuła kolagenu w postaci peptydów (Pure Peptide®).
• Wysoka dzienna porcja kolagenu.
• Dobre dawki witamin, w tym witaminy C, która wspomaga naturalną syntezę kolagenu w organizmie.
• Bez sztucznych barwników i substancji zapachowych.

Minusy:

• Cukry i substancje słodzące w składzie – szkoda, zdrowiej byłoby bez nich.
• Producent nie ujawnia źródła, z którego został pozyskany kolagen.
• Zbyt mała porcja kwasu hialuronowego, by mógł przynieść oczekiwane efekty.

Dodatkowe informacje

Pure Peptide® to opatentowany sposób pozyskiwania peptydów kolagenowych pod wpływem hydrolizy. Dzięki temu kolagen zostaje rozbity na mniejsze cząsteczki i łatwiej wchłania się do organizmu.

Zobacz też:

• Najmocniejszy kolagen na stawy i skórę
• Kolagen do picia
• Kolagen w proszku
• Kolagen w saszetkach
• Kolagen w płynie
• Kolagen w tabletkach
• Kolagen w kapsułkach
• Jak wybrać kolagen

Hydrolizat kolagenu – rozbity na cząstki pierwsze

Z czego jest hydrolizat kolagenu?

Hydrolizat kolagenu pozyskuje się z ryb, wołu, świń, a czasami też drobiu i jaj. Najwięcej tego białka znajduje się w skórach, chrząstkach, ścięgnach i kościach, a w przypadku ryb – również w łuskach i ościach .

Jak widzisz, kolagen to białko zwierzęce, czyli wszystkie produkty nazywane „wegańskim kolagenem” to w rzeczywistości substytuty zawierające roślinne aminokwasy. I choć substancje te również mogą w jakimś stopniu wspomagać prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz mieć pozytywny wpływ na skórę, włosy i paznokcie, nie dadzą pełnych efektów związanych z suplementacją odzwierzęcego kolagenu.

Efektom suplementacji hydrolizatu kolagenu nie dorównują produkty spożywcze. Galaretka przy złamaniach? To zdecydowanie za mało.

Dlaczego?

Chodzi o tzw. biodostępność, czyli to jak szybko, łatwo i przyjemnie Twój organizm będzie w stanie przyjąć te aminokwasy białka. Upraszczając: cząsteczki kolagenu zawartego w jedzeniu są na tyle duże, że większość  z nich nie przedostanie się przez sito w postaci ścian Twoich jelit.

Czym różni się hydrolizat od zwykłego kolagenu?

Hydrolizat różni się od zwykłego kolagenu przede wszystkim wielkością cząsteczek. W hydrolizacie długi łańcuch białkowy kolagenu zostaje rozbity na mniejsze fragmenty zwane peptydami. W zwykłym kolagenie ten łańcuch pozostaje nienaruszony.

Hydrolizat kolagenu ma mniejszą masę cząsteczkową i lepiej rozpuszcza się w wodzie. Dzięki temu ma większą biodostępność i skuteczność w porównaniu do zwykłego kolagenu.

Co jest lepsze: hydrolizat kolagenu czy kolagen?

Dla większości osób lepszym wyborem jest hydrolizat kolagenu, ponieważ łatwiej wchłania się do organizmu. Hydrolizat kolagenu został poddany procesowi hydrolizy, czyli rozdzieleniu długich łańcuchów białkowych na krótsze cząstki – tzw. peptydy.

Dzięki temu hydrolizat kolagenu jest bardziej biodostępny (lepiej się przyswaja), co potęguje efekty jego stosowania. Zwykły kolagen wymaga większych ilości enzymów trawiennych, aby zostać rozłożonym na mniejsze fragmenty, co czyni go mniej skutecznym w porównaniu do hydrolizatu.

Jest jednak jeden wyjątek:

Hydrolizat kolagenu a hydrat

Hydrat kolagenu to kolagen poddany działaniu wody lub wodnych roztworów, czyli hydratacji. Często nazywany jest również uwodnionym kolagenem lub żelem kolagenowym. Hydratacja wpływa na sprężystość włókien kolagenu .

Hydrat kolagenu najczęściej wykorzystuje się w badaniach naukowych, gdzie używa się go jako zamiennika skóry .

Z kolei hydrolizat kolagenu jest stosowany w badaniach nad suplementacją diety, ponieważ jego mniejsze fragmenty są łatwiej przyswajalne przez organizm niż całe białko kolagenowe.

Hydrolizat kolagenu a liofilizat

Liofilizat otrzymuje się przez zamrożenie i wysuszenie kolagenu w celu usunięcia z niego wody. Dzięki temu kolagen liofilizowany jest bardziej skoncentrowany, czyli można dodać go do produktu w większej dawce .

Jednak, aby suplement diety był skuteczny, liczy się nie tylko dawka, ale też przyswajalność głównego składnika. Hydrolizat, dzięki rozbiciu kolagenu na małe peptydy trawi się znacznie łatwiej i lepiej wnika do organizmu.

Hydrolizat kolagenu a żelatyna

Żelatyna to białko kolagenu rozpuszczone w gorącej wodzie. Ten prosty proces ma też swoją skomplikowaną nazwę: denaturacja. Żelatyna, choć może być źródłem kolagenu w diecie nie jest tak efektywna jak hydrolizat kolagenu.

Przy okazji – nie bój się, że coś jest poddane denaturacji. Regularnie denaturujesz rzeczy, które jesz: gotujesz jajka – denaturacja. Smażysz kotlety – denaturacja. Ot, po prostu zmieniasz strukturę białka i tyle.

Cząsteczki kolagenu zawarte w żelatynie są na tyle duże, że mogą nie być efektywnie strawione. Hydrolizat kolagenu ma mniejsze cząsteczki niż żelatyna i jest również łatwiej przyswajalny.

Jakie typy kolagenu znajdziesz w hydrolizacie?

Najczęściej spotykane typy kolagenu, które znajdziesz w suplementach z hydrolizatem to typ I, II i III.

Typ I to kolagen, którego w naszym ciele jest najwięcej (około 90%). Jest obecny w skórze, stawach i kościach.

Typ II to najlepszy przyjaciel sportowców i osób zmagających się z bólami stawów. Wypełnia tkankę chrzęstną, kości oraz wspomaga produkcję mazi stawowej.

Typ III znajduje się w ścianach naczyń krwionośnych i jelit. Jego przyjmowanie może mieć pozytywny wpływ na układ krążenia.

Hydrolizat kolagenu – rybi czy odzwierzęcy?

Badania mówią jasno: cząsteczki kolagenu rybiego (inaczej morskiego) najbardziej przypominają te ludzkie, a to gwarantuje, że najlepiej wchłaniają się do naszego organizmu . Suplementacja kolagenem morskim może więc dać lepsze efekty, niż zażywanie produktów wyizolowanych ze zwierząt rzeźnych.

Rybi kolagen to również opcja dla peskatarian, czyli wegetarian, którzy w swojej diecie dopuszczają spożywanie ryb.

Zobacz też:

• Kolagen w proszku
• Kolagen w tabletkach
• Kolagen w płynie

Hydrolizat kolagenu – efekty

Hydrolizat białka kolagenowego to najlepiej przyswajalna forma tej substancji. Dzięki temu zapewniasz sobie najbardziej pewne efekty.

Jak dodaje, regularna suplementacja zmniejsza też bolesność stawów, zarówno tą związaną z intensywnym wysiłkiem fizycznym, jak i zmianami zwyrodnieniowymi. No i obserwuje się także zwiększenie masy mięśniowej i szybszą regenerację po kontuzjach.

Zobacz, czego możesz spodziewać się przy regularnym stosowaniu hydrolizatu kolagenu.

Wygładza włosy, skórę, paznokcie

Kolagen nazywany jest białkiem młodości, ponieważ odpowiada za stan naszej skóry. Jako jej podstawowy budulec (w 70–80%), dba o jej jędrność i elastyczność, a także wspomaga gojenie ran. Kolagen wypełnia tkanki i tym samym powoduje spłycenie zmarszczek oraz poprawę jędrności skóry .

Suplementacja kolagenem wpłynie korzystnie na stan skóry całego ciała. Stanie się ona bardziej sprężysta i napięta. Tym samym hydrolizat kolagenu może się również okazać pomocny w walce z cellulitem czy „świeżymi” rozstępami .

Hydrolizat kolagenu zadziała również na skalp, co jest kluczowe dla poprawy kondycji włosów. Zdrowa, nawilżona skóra głowy jest jak ziemia, w której rosną cebulki (ale nie kwiatów a włosów). To ona daje im składniki odżywcze, niezbędne do prawidłowego wzrostu.

Nasze włosy i paznokcie to głównie keratyna, która składa się z aminokwasów. Jednym z nich jest glicyna, obecna również w kolagenie . Hydrolizat białka młodości może się więc przysłużyć wszystkim, marzącym o bujnych i lśniących włosach oraz odpornych na uszkodzenia paznokciach .

Wzmacnia stawy, kości i mięśnie

Kolagen występuje w chrząstce stawowej i jest istotny dla produkcji mazi stawowej. Gdyby porównać nasze stawy do zawiasów, maź byłaby smarem. Gdy organizm przestaje wytwarzać ją w odpowiedniej ilości, chrząstki zaczynają ocierać się o siebie. To powoduje często ból i dyskomfort przy poruszaniu się.

Suplementacja hydrolizatu kolagenu wspomoże produkcję mazi stawowej, a tym samym zwiększy komfort ruchu. Może też zapobiec chorobie zwyrodnieniowej stawów .

Badania sugerują, że przyjmowanie peptydów kolagenowych wraz z wapniem i witaminą D ma pozytywny wpływ na gęstość kości, co jest szczególnie istotne dla kobiet w okresie menopauzy i po niej .

Suplementacja hydrolizowanego kolagenu pośrednio wspiera również budowanie masy mięśniowej u osób uprawiających sport , a w starszym wieku – wraz z wykonywaniem odpowiednich ćwiczeń – może zapobiec utracie masy mięśniowej .

Stosowanie hydrolizatu kolagenu może więc pomóc w utrzymaniu całego układu ruchowego w zdrowiu, a Tobie zapewnić sprawność i funkcjonowanie bez bólu na długie lata.

Zobacz też:

• Efekty picia kolagenu
• Na co pomaga kolagen
• Jak długo stosować kolagen
• Sposoby babuni na stawy
• Kolagen na łokieć tenisisty

Hydrolizat kolagenu – dla kogo?

Kolagen to jedna z najlepiej przebadanych i bezpiecznych substancji, którą możesz suplementować . Polecamy ją w szczególności dla osób, które chcą:

• zachować młody wygląd,
• spłycić zmarszczki i zmniejszyć ich widoczność,
• poprawić gęstość i jędrność skóry,
• mieć zdrowe stawy,
• zminimalizować ryzyko osteoporozy,
• poprawić kondycję paznokci,
• zagęścić włosy.

Hydrolizowana forma tego preparatu sprawdzi się u osób, którym zależy na szybkich efektach. Jednak to nie wszystko:

Hydrolizat kolagenu – przeciwwskazania

Mimo że hydrolizat kolagenu to bezpieczny związek, zdarza się, że przyjmujące ją osoby mogą odczuwać lekkie dolegliwości ze strony układu pokarmowego .

Innym przeciwwskazaniem do przyjmowania kolagenu są alergie, które mogą dotyczyć samego kolagenu (np. alergia na ryby w przypadku suplementacji kolagenu rybiego), jak i innych składników występujących w przyjmowanym preparacie.

Hydrolizat kolagenu – na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Pochodzenie

Wiesz już, że kolagen pochodzenia morskiego w swojej budowie jest lepiej dopasowany do Twojego organizmu, więc efektywniej się wchłania. Wybierając idealny preparat dla siebie, warto wziąć to pod uwagę.

Dawka

Im wyższa dawka kolagenu, tym lepiej, jednak jak we wszystkim, tu również należy zachować zdrowy rozsądek.

Do codziennej, długotrwałej suplementacji najlepiej sprawdzą się preparaty zawierające 5000 mg hydrolizatu. Dla osób, które chcą szybko uzupełnić niedobór, lepsza może okazać się dawka 10 000 mg.

Dodatkowe składniki

Warto wybierać preparaty, które oprócz hydrolizatu kolagenu, zawierają składniki uzupełniające jego działanie. Najbardziej popularne to kwas hialuronowy i witamina C, która wspiera naturalną syntezę kolagenu w organizmie.

Jeżeli chcesz suplementować hydrolizat kolagenu ze względu na skórę, włosy i paznokcie, szukaj dodatków w postaci biotyny, skrzypu polnego, czy witamin A i E.

A jeśli Twoim celem jest poprawa sprawności, pomocne mogą okazać się siarczan chondroityny lub witamina K.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!

Zobacz też:

• Jak uzupełnić niedobór kolagenu
• Przyczyny i objawy niedoboru kolagenu

Podsumowanie