Hydrolizat kolagenu: co to jest, właściwości, efekty, jaki wybrać

Szukasz suplementu diety z białkiem młodości i nagle zgrzyt. Miał być kolagen, a jest hydrolizat. O co chodzi?

W skrócie o: skuteczność, wygodę i wydajność. Zobaczysz dlaczego, bo rozbijesz ten temat na czynniki pierwsze – zupełnie jak hydroliza rozbija kolagen.

Skuteczny, bezpieczny, pyszny.

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!

Zobacz też:

• Najlepszy kolagen
• Kolagen na skórę
• Kolagen na stawy
• Kolagen na włosy
• Kolagen na zmarszczki
• Kolagen na cellulit
• Kolagen na rozstępy
• Kolagen na trądzik

Co to jest hydrolizat kolagenu?

Hydrolizat kolagenu to kolagen poddany procesowi hydrolizy, czyli rozbicia na mniejsze cząsteczki pod wpływem wody i enzymówi. W wyniku tego uzyskuje się peptydy kolagenowe, które są lepiej wchłanialne niż kolagen naturalny lub żelatyna.

Wyobraź sobie, że Twoje jelita są sitem, przez które próbujesz coś przesypać. Żwir raczej nie przeleci przez małe oczka. Jednak jeśli wsypiesz piasek, nie będzie problemu.

Można powiedzieć, że hydroliza kolagenu to rozkruszenie go ze żwiru do rozmiaru ziaren piasku. Cyk! i wchłanialność jest większa.

Hydrolizat kolagenu jest powszechnie wykorzystywany w suplementach diety typu anti-aging, ponieważ poprawia stan włosów, skóry, paznokci oraz redukuje zmarszczki i zapewnia elastyczność stawów, bo ma właściwości kolagenu w Twoim organizmie.

Najlepszy hydrolizat kolagenu – ranking

Razem z magistrem farmacji Iloną Krzak wybraliśmy najlepsze hydrolizaty kolagenu dostępne na rynku.

Kryteria wyboru:

• Zawartość hydrolizatu kolagenu – według badań najlepszy efekt dają suplementy diety zawierające od 2,5 do 15 gramów peptydów kolagenowychi.
• Czysty skład – bez zbędnej chemii.
• Dodatkowe wartości odżywcze – najlepsze preparaty zawierają również wartościowe witaminy oraz makro i mikroelementy.
• Potwierdzone działanie – czyli poparte badaniami naukowymi.
• Sposób pozyskiwania – w trosce o środowisko, zwracamy uwagę, by produkty były pozyskiwane w zrównoważony sposób.
• Smak – suplementacja powinna być przyjemnością, wówczas łatwiej o regularność.

Najmocniejszy kolagen rybi

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

5.0

• Zawartość kolagenu: 5000/10 000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz witamina A i witamina E lub L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: jedna lub dwie saszetki dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz więcej

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Najmocniejszy kolagen rybi od marki Natu.Care dostępny w dawce 5000 mg i 10 000 mg. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają poprawić stan włosów, skóry i paznokci. Kolagen jest dostępny również w pysznej czekoladowej wersji smakowej.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w dwóch wersjach – Cacao Bloom i Rise&Shine. Obie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo Rise&Shine zawiera witaminę E oraz witaminę A. Natomiast w Cacao Bloom znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – Rise&Shine ma aromat mango-marakuja, zaś Cacao Bloom jest gratką dla miłośników czekolady.

Plusy i minusy

Plusy:

• Poprawia kondycję i wygląd włosów, skóry, paznokci, wspiera zdrowie stawów oraz wspomaga odporność i ochronę przeciwstarzeniową.
• Witamina C i kwas hialuronowy wspierają wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
• Skuteczne w działaniu wysokie dzienne dawki 5000 lub 10 000 mg.
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Dwa pyszne smaki do wyboru – mango-marakuja i czekoladowy.
• Certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council), który potwierdza, że pochodzenie kolagenu wspiera zrównoważone rybołówstwa.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Najmocniejszy kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w inych kolagenach.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, nawilżają skórę i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Efekty suplementacji Waszego kolagenu mnie pozytywnie zaskoczyły. Włosy po 3 miesiącach suplementacji stały się o wiele gęstsze.

Czysty kolagen rybi 10 000 mg

Aura Herbals Colladrop Forte

4.9

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C i koenzym Q10
• Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
• Dawkowanie: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz więcej

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Preparat z jedną z najwyższych dawek czystego kolagenu rybiego do picia na rynku – 10 000 mg hydrolizatu. Oferuje Ci także dodatkowe korzyści dla zdrowia i urody dzięki zawartości koenzymu Q10 oraz witaminy C.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka i skuteczna w działaniu dawka hydrolizowanego kolagenu (10 000 mg).
• Witamina C wspiera produkcję kolagenu w organizmie.
• Koenzym Q10 zmniejsza głębokość zmarszczek i poprawia stan skóry.

Minusy:

• Niektóre użytkowniczki zgłaszają, że rybi posmak przebija się przez pomarańczowy aromat.

Dodatkowe informacje

Solidna porcja czystego kolagenu rybiego 10 000 mg może przyczynić się do szybkiej poprawy kondycji Twoich włosów, skóry i paznokci.

Dwa dodatkowe składniki aktywne również mają swoje zalety – witamina C wspiera układ odpornościowy, natomiast koenzym Q10 może poprawić kondycję Twojej cery.

Nie zapominaj o stawach – wysoka porcja dzienna wspiera Twój układ ruchu. Kolagen odbudowuje tkankę chrzęstną i poprawia elastyczność stawów, abyś była aktywna i pełna energii jak najdłużej.

Najlepszy kolagen rybi w saszetkach

Aura Herbals Colladrop Flex

4.9

• Zawartość kolagenu: 5000 mg kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, witamina K1, witamina D2
• Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
• Porcja: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz więcej

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen rybi w saszetkach dla zdrowia stawów i redukcji zmarszczek z dodatkiem licznych aktywnych składników, w tym witaminy C, kwasu hialuronowego oraz witaminy K1 i D2.

Plusy i minusy

Plusy:

• Skuteczna w działaniu dzienna dawka kolagenu rybiego do picia (5000 mg).
• Cenni przyjaciele kolagenu w składzie – witamina C i kwas hialuronowy.
• Niewyczuwalny rybi posmak. 
• Ciekawy dodatek witamin D2 i K1.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Witamina C i kwas hialuronowy to cenne substancje wspomagające kondycję Twojej skóry – poprawiają jej nawilżenie, koloryt i zmniejszają drobne zmarszczki.

Witamina K1 znana jest z przeciwdziałania problemom skórnym takim jak przebarwienia, blizny czy żylaki.

Witamina D2 ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć suchość skóry. Może także wspierać leczenie niektórych schorzeń, takich jak trądzik czy łuszczyca.

Opinia użytkownika

Bardzo dobry produkt. Nie czuć żadnego smaku, aromat jest neutralny. Minęło 5–6 tygodni regularnej suplementacji, a moja skóra już jest bardziej nawilżona.

Mocny kolagen rybi do picia

Sundose° For Skin Anti-Aging

4.8

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy oraz witamina C
• Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
• Dawkowanie: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz więcej

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Prosty skład bez zbędnych dodatków. Wysokiej jakości kolagen rybi z witaminą C i kwasem hialuronowym. Składniki aktywne mają na celu wesprzeć zdrowie oraz wygląd Twojej skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Porcja dzienna hydrolizowanego kolagenu (5000 mg) wpływa na poprawę wyglądu i kondycji włosów, skóry i paznokci.
• Skład wolny od zbędnych barwników i konserwantów.
• Przemyślane i ważne dla działania kolagenu dodatkowe składniki aktywne (witamina C i kwas hialuronowy).
• Smaczny, pomarańczowy smak.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Regularne stosowanie kolagenu w porcji dziennej 5000 mg wpływa na poprawę jakości i jędrności skóry, nawilżenie skalpu i włosów oraz przyspiesza wzrost paznokci.

Witamina C wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz wpływa na kondycję Twojej skóry, kości i zębów.

Kwas hialuronowy działa przeciwstarzeniowo i nawilża cerę, dzięki czemu jest promienna i napięta.

Opinia użytkownika

Stosuję od ponad dwóch miesięcy i już widzę pozytywne efekty na skórze. Trochę nie podobał mi się pomarańczowy smak, ale po czasie się przyzwyczaiłam.

Kolagen rybi 5000 mg

Aura Herbals Colladrop Glow

4.6

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: biotyna, cynk, koenzym Q10, kwas hialuronowy, selen, witamina B6, witamina C, witamina E
• Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
• Porcja: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz więcej

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen rybi z kwasem hialuronowym oraz licznymi dodatkami – witaminami i minerałami, które wspierają urodę oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Aż 8 dodatkowych składników aktywnych wpływających na wygląd włosów, skóry i paznokci.
• Skuteczna dzienna dawka hydrolizowanego kolagenu rybiego 5000 mg.

Minusy:

• Uwaga: dietetyczka Julia Skrajda tłumaczy, że połączenie cynku i selenu to błąd, gdyż te minerały mogą wzajemnie hamować swoje działanie. 
• Niektórzy użytkownicy wskazują, że w preparacie wyczuwalna jest nuta żelatyny.

Dodatkowe informacje

Biotyna, cynk i selen poprawiają kondycję skóry i paznokci, a miedź wpływa korzystnie na pigmentację włosów i wzmacnia tkankę łączną.

Witamina B6 jest interesującym składnikiem, który może wspomóc równowagę hormonalną i wzmacniać układ odpornościowy. Dobrze myślisz – oznacza to lepsze samopoczucie, wzrost energii i mniej przeziębień *a-psik*.

Opinia użytkownika

To już moje trzecie zamówienie. Podoba mi się stosunek jakości do ceny i poręczne saszetki w bardzo estetycznym wykonaniu. Proszek nie ma zapachu ryby, jednak można wyczuć aromat żelatyny. Mimo tego wymieszany z wodą smakuje nie najgorzej. Polecam.

Ekspert poleca

Health Labs Care BeautyMe

4.9

• Zawartość kolagenu: 3360 mg kolagenu rybiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: półtorej łyżeczki (3,8 g) proszku, raz dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz więcej

w sklepie Nutridome

Opis produktu

Kolagen w formie proszku poprawi stan Twojej skóry: jej gęstość i jędrność. Zmęczonej i szarej cerze doda blasku. Wzmocni włosy i paznokcie. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie również na pracę stawów.

Preparat łatwo się wchłania dzięki zawartości peptydów kolagenowych o niskiej masie cząsteczkowej.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C pochodzi z naturalnego wyciągu z owoców dzikiej róży.
• Pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
• Prosty skład – bez konserwantów i substancji słodzących.
• Przyjemny, owocowy smak.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Dobrze sprawdzi się jako dodatek do koktajli owocowych lub smoothie.

Opinia eksperta

Hydrolizat kolagenu rybiego w dobrej dawce. Prosty skład, bez żadnych zbędnych dodatków. Witamina C z owoców dzikiej róży wspiera syntezę naszego kolagenu. Dobra wydajność, bo jedno opakowanie starcza na 30 dni kuracji.

Wysoka dawka

KFD Premium Collagen+

4.9

• Zawartość kolagenu: 12 440 mg hydrolizatu kolagenu żelatynowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witamina D, MSM, kwas hialuronowy, wapń, ekstrakt z żywicy kadzidłowca
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: 4 miarki (20 g) proszku dziennie
• Wystarczy na: 20 dni

Zobacz więcej

w sklepie Empik.com

Opis produktu

Wysoka dawka kolagenu i prawdziwa bomba witamin C i D oraz siarki organicznej. Z tym preparatem efekty przyjdą błyskawicznie. Poprawisz jędrność skóry, zredukujesz zmarszczki. Sprawisz, że Twoje włosy oraz paznokcie będą mocne i błyszczące.

Duża dawka kolagenu poprawi ruchomość stawów, korzystnie wpłynie na układ kości i mięśnie. Uprawiasz sport i potrzebujesz produktu, który nadąży za Twoimi potrzebami? Ten preparat da radę.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka dawka kolagenu.
• Nie musisz dodatkowo suplementować witaminy C i witaminy D – w tym kolagenie jest ich naprawdę dużo.
• Standaryzowany ekstrakt z żywicy kadzidłowca dla jeszcze lepszej kondycji Twoich stawów.

Minusy:

• Proszek jest trudny do rozpuszczenia – potrafi osadzać się na dnie szklanki, przez co ostatni łyk suplementu nie należy do przyjemnych.
• Dawka kwasu hialuronowego jest zbyt mała, by przynieść zauważalne efekty.

Dodatkowe informacje

Ekstrakt z żywicy kadzidłowca i zawarte w nim kwasy bosweliowe mają właściwości przeciwbólowe oraz mogą działać przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo.

Siarka organiczna (MSM) łagodzi bóle stawów i pomaga zmniejszać stany zapalne. Jest znana również ze swoich upiększających właściwości: korzystnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie.

Opinia eksperta

Potężna dawka hydrolizatu kolagenu żelatynowego. Dobra dawka MSM i mega dawka witaminy C. Całkiem dobra dawka witaminy D, jednak trochę mała kwasu hialuronowego. Ekstrakt z żywicy kadzidłowca posiada standaryzację, za co wielki plus. Tak samo, jak za naturalny słodzik.

Duże opakowanie

ALLDEYNN Collarose Fish

4.8

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, biotyna
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: jedna miarka (6 g) proszku dziennie
• Wystarczy na: 50 dni

Zobacz więcej

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen VERISOL® zawarty w preparacie to łatwo przyswajalne peptydy kolagenowe pochodzenia rybiego. Regularna suplementacja ujędrni Twoją skórę oraz spowolni procesy starzenia. Paznokcie staną się mocniejsze i przestaną się łamać. Dodatek biotyny poprawi kondycję włosów.

Dawka kolagenu jest na tyle wysoka, że dobrze zadziała również na stawy, mięśnie i kości. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C dodatkowo wspomoże produkcję kolagenu.
• Składniki aktywne w łatwo przyswajalnych formach.
• Dodatek biotyny dla zdrowia włosów i paznokci.
• Jedno opakowanie wystarczy na 50 dni suplementacji.
• Aż trzy owocowe smaki do wyboru: mango-marakuja, malina-poziomka, pomarańczowy.

Minusy:

• Niektóre użytkowniczki skarżą się na zbyt słodki smak – ale każdy ma różny gust. Spróbuj sama!

Dodatkowe informacje

Aby proszek jak najlepiej się rozpuścił, zalej go ciepłą wodą, zamieszaj i pozostaw na kilka minut.

Ponieważ biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych, odstaw ten suplement na 7 dni przed badaniem krwi.

Opinia użytkownika

Całkiem fajna dawka hydrolizatu kolagenu. Do tego dodatek witaminy C i kwasu hialuronowego wesprze syntezę kolagenu w organizmie. Biotyna w dobrej dawce, wzmocni włosy, skórę i paznokcie. Dobry, prosty skład, który zadziała.

Kolagen VERISOL®

Unik Antiaging Beauty

4.3

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, granat, ekstrakt z Açai, biotyna
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz więcej

w sklepie Amazon

Opis produktu

Kolagen VERISOL® to opatentowany kompleks bioaktywnych peptydów kolagenowych, które dobrze wchłaniają się do organizmu. Suplement został stworzony z myślą o walce z pierwszymi oznakami starzenia się skóry. Pomaga zachować jej młody wygląd, pozytywnie wpływa też na włosy i paznokcie.

Plusy i minusy

Plusy:

• Naturalne ekstrakty roślinne wspomagają proces odnowy skóry.
• Witamina C dla jeszcze lepszej produkcji kolagenu.
• Przyjemny, owocowy smak.

Minusy:

• Zawartość dodatkowych składników aktywnych jest dosyć niska.

Dodatkowe informacje

Jedna saszetka produktu pokrywa około 50% dziennego zapotrzebowania na witaminę C i biotynę.

Dobra cena

Intenson Kolagen ANTI-AGE

4.0

• Zawartość kolagenu: 447,5 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy
• Forma: kapsułki
• Porcja: jedna tabletka 2 razy dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz więcej

w sklepie Amazon

Opis produktu

Kolagen VERISOL® to opatentowany kompleks bioaktywnych peptydów kolagenowych, które dobrze przyswajają się do organizmu. Suplement został stworzony z myślą o walce z pierwszymi oznakami starzenia się skóry. Pomaga zachować jej młody wygląd, pozytywnie wpływa na włosy i paznokcie.

Plusy i minusy

Plusy:

• Naturalne ekstrakty roślinne wspomagają proces odnowy skóry.
• Witamina C wspomaga produkcję kolagenu w organizmie.

Minusy:

• Trzeba pamiętać o zażywaniu dwa razy dziennie podczas posiłków.
• Niska dawka kolagenu.

Dodatkowe informacje

Kwas hialuronowy zapewnia skórze optymalne nawodnienie. Witamina C jest naturalnym przeciwutleniaczem i pomaga w walce z wolnymi rodnikami. Te składniki minimalizują negatywny wpływ otoczenia na Twoją skórę.

Kolagenowy zamiennik kawy

Zojo Pink Drink Beauty Latte

4.5

• Zawartość kolagenu: 1500 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: ashwagandha, kwas hialuronowy
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie lub mleku roślinnym
• Porcja: 2 łyżeczki (10 g)
• Wystarczy na:  12 dni

Zobacz więcej

w sklepie Nutridome

Opis produktu

Kolagenowe latte może być zdrowym zamiennikiem tradycyjnej kawy. Dodaj je do swoich codziennych rytuałów, a suplementacja zmieni się z obowiązku w prawdziwą przyjemność.

Napój poprawi stan Twojej skóry, włosów i paznokci. Korzystnie wpłynie na witalność i samopoczucie.

Plusy i minusy

Plusy:

• Pyszny smak wanilii i kokosa.
• Dodatek pobudzającej ashwagandhy.
• Opakowanie nadaje się do recyklingu.

Minusy:

• Nie nadaje się dla wegan i wegetarian.
• Opakowanie wystarcza na niecałe 2 tygodnie.

Dodatkowe informacje

Mimo, że w nazwie produktu widnieje latte, napój nie zawiera kawy ani kofeiny.

Zawarty w suplemencie kwas hialuronowy pomoże zadbać o nawilżenie skóry i jej zdrowy, promienny wygląd. Ashwagandha może dostarczyć energii i zadbać o układ nerwowy.

Doppelherz system Kollagen Beauty

4.4

• Zawartość kolagenu: 2500 mg peptydów kolagenowych VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witamina E, witamina A, biotyna, ekstrakt z jagód Acai, cynk, miedź
• Forma: ampułki do picia (25 ml)
• Porcja: 1 ampułka dziennie
• Wystarczy na:  30 dni

Zobacz więcej

w sklepie i-apteka.pl

Opis produktu

Kolagen w wygodnej formie gotowych do wypicia ampułek. Opatentowany kompleks peptydów kolagenowych VERISOL®, zapewnia ich efektywne wchłanianie do organizmu. Dzięki temu osiągniesz najlepsze efekty suplementacji.

Produkt pomoże w redukcji istniejących zmarszczek oraz zapobiegnie tworzeniu się nowych. Sprawi, że Twoja skóra będzie jędrna, promienna i wyraźnie wygładzona. Zawartość poręcznych ampułek wpłynie również na kondycję włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Łatwo przyswajalna dla organizmu formuła kolagenu.
• Dodatek witamin młodości (A i E) oraz biotyny, dla wzmocnienia efektu odmładzającego.
• Optymalna dawka witaminy C i witaminy A.
• Dobrze przyswajalna postać miedzi i cynku.
• Owocowy smak liczi i melona.

Minusy:

• Nie nadaje się dla wegan i wegetarian.
• Producent nie podaje pochodzenia kolagenu.
• Niska zawartość biotyny, miedzi i cynku – dawka dla osób bez niedoborów.
• Mnóstwo polepszaczy i substancji słodzących.

Dodatkowe informacje

Dodatek miedzi korzystnie wpływa na utrzymanie prawidłowej pigmentacji w ciele. Wyciąg z jagód Acai oraz zawarte w produkcie witaminy wykazują silne działanie przeciwstarzeniowe, pomagając zachować skórze zdrowy wygląd.

Zyskaj Zdrowie Collagen

4.7

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witamina E, wita­mina B6, witamina A, witamina D, witamina B12, niacyna, kwas pantotenowy, ryboflawina, tiamina, kwas foliowy, biotyna
• Forma: shoty do picia (butelka 30 ml)
• Porcja: 1 shot dziennie
• Wystarczy na:  15 dni

Zobacz więcej

w sklepie i-apteka.pl

Opis produktu

Suplement kolagenu uzupełniony aż 12 witaminami. Kompleksowo zadba o funkcjonowanie całego organizmu i pomoże poradzić sobie z niedoborami większości składników odżywczych.

Kolagenowe shoty są łatwe w użyciu i mają przyjemny smak kiwi i limonki. Stosując je poprawisz kondycję skóry, włosów i paznokci oraz zadbasz o swoje kości i stawy.

Plusy i minusy

Plusy:

• Aż 12 dodatkowych witamin, które poprawią ogólną kondycję organizmu.
• Produkt gotowy do wypicia – nie musisz niczego rozpuszczać i mieszać.
• Wysoka dawka kolagenu.

Minusy:

• Nie nadaje się dla wegan i wegetarian.
• Zawartość witamin w produkcie jest niska.
• Jedno opakowanie to tylko 15 dni suplementacji.

Dodatkowe informacje

Zawarte w produkcie witaminy z grupy B oraz A, C i D korzystnie wpłyną na układ nerwowy, sercowo-naczyniowy oraz poprawią odporność. Suplementując Zyskaj Zdrowie Collagen zadbasz również o swój wzrok i odporność.

Jeżeli stosujesz inne witaminowe suplementy, przed wypiciem upewnij się, że nie przekroczysz maksymalnej zalecanej dziennej dawki dla poszczególnych witamin.

Jeden shot to 45 kcal.

OstroVit Kolagen Morski z Kwasem Hialuronowym i Witaminą C

4.4

• Zawartość kolagenu: 2200 mg hydrolizowanego kolagenu rybiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy
• Forma: kapsułki
• Porcja: 4 kapsułki dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz więcej

w sklepie Notino

Opis produktu

Jakość preparatu została udowodniona badaniami laboratoryjnymi, prowadzonymi przez niezależne instytucje. Kolagen wspomaga funkcjonowanie stawów i kości. W połączeniu z kwasem hialuronowym przeciwdziała odwodnieniu skóry, utracie jędrności i powstawaniu zmarszczek.

Plusy i minusy

Plusy:

• Nadaje się dla wegetarian spożywających ryby.
• Prosty skład minimalizuje ryzyko alergii.

Minusy:

• Duża ilość kapsułek do połknięcia.

Dodatkowe informacje

Hydrolizat kolagenu rybiego jest najlepiej przyswajalną formą kolagenu dla ludzkiego organizmu. Dzięki temu maksymalizujesz efekty suplementacji.

MyVita Silver Kolagen Beauty

4.3

• Zawartość kolagenu: 340 mg hydrolizowanego kolagenu rybiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, koenzym Q10, biotyna, L-leucyna
• Forma: kapsułki
• Porcja: 1 kapsułka 2 razy dziennie
• Wystarczy na:  30 dni

Zobacz więcej

w sklepie Notino

Opis produktu

Silver Kolagen Beauty ma za zadanie dostarczyć Ci naturalnego budulca Twojej skóry, w postaci łatwo wchłanialnego hydrolizatu kolagenu. W połączeniu z dodatkowymi składnikami aktywnymi korzystnie wpłynie na wygląd włosów i paznokci. Twoja skóra będzie elastyczna, gładka i promienna. 

Suplementacja pozytywnie wpłynie również na stan Twoich stawów i pracę mięśni.

Plusy i minusy

Plusy:

• Nadaje się dla wegetarian spożywających ryby.
• Dodatkowe składniki aktywne wzmacniają upiększające działanie kolagenu.

Minusy:

• Dosyć niska dawka kolagenu.
• Niektóre użytkowniczki mają trudności z przełykaniem tych kapsułek.

Dodatkowe informacje

L-leucyna wspomaga regenerację mięśni, a także wpływa na dostarczanie im energii do pracy. Jej dodatek w produkcie sprawia, że może on sprawdzić się u aktywnych osób.

Hydrolizat kolagenu – rozbity na cząstki pierwsze

Z czego jest hydrolizat kolagenu?

Hydrolizat kolagenu pozyskuje się z ryb, wołu, świń, a czasami też drobiu i jaj. Najwięcej tego białka znajduje się w skórach, chrząstkach, ścięgnach i kościach, a w przypadku ryb – również w łuskach i ościachi.

Jak widzisz, kolagen to białko zwierzęce, czyli wszystkie produkty nazywane „wegańskim kolagenem” to w rzeczywistości substytuty zawierające roślinne aminokwasy. I choć substancje te również mogą w jakimś stopniu wspomagać prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz mieć pozytywny wpływ na skórę, włosy i paznokcie, nie dadzą pełnych efektów związanych z suplementacją odzwierzęcego kolagenu.

Efektom suplementacji hydrolizatu kolagenu nie dorównują produkty spożywcze. Galaretka przy złamaniach? To zdecydowanie za mało.

Dlaczego?

Chodzi o tzw. biodostępność, czyli to jak szybko, łatwo i przyjemnie Twój organizm będzie w stanie przyjąć te aminokwasy białka. Upraszczając: cząsteczki kolagenu zawartego w jedzeniu są na tyle duże, że większość z nich nie przedostanie się przez sito w postaci ścian Twoich jelit.

Czym różni się hydrolizat od zwykłego kolagenu?

Hydrolizat różni się od zwykłego kolagenu przede wszystkim wielkością cząsteczek. W hydrolizacie długi łańcuch białkowy kolagenu zostaje rozbity na mniejsze fragmenty zwane peptydami. W zwykłym kolagenie ten łańcuch pozostaje nienaruszony.

Hydrolizat kolagenu ma mniejszą masę cząsteczkową i lepiej rozpuszcza się w wodzie. Dzięki temu ma większą biodostępność i skuteczność w porównaniu do zwykłego kolagenu.

Co jest lepsze: hydrolizat kolagenu czy kolagen?

Dla większości osób lepszym wyborem jest hydrolizat kolagenu, ponieważ łatwiej wchłania się do organizmu. Hydrolizat kolagenu został poddany procesowi hydrolizy, czyli rozdzieleniu długich łańcuchów białkowych na krótsze cząstki – tzw. peptydy.

Dzięki temu hydrolizat kolagenu jest bardziej biodostępny (lepiej się przyswaja), co potęguje efekty jego stosowania. Zwykły kolagen wymaga większych ilości enzymów trawiennych, aby zostać rozłożonym na mniejsze fragmenty, co czyni go mniej skutecznym w porównaniu do hydrolizatu.

Jest jednak jeden wyjątek:

Hydrolizat kolagenu a hydrat

Hydrat kolagenu to kolagen poddany działaniu wody lub wodnych roztworów, czyli hydratacji. Często nazywany jest również uwodnionym kolagenem lub żelem kolagenowym. Hydratacja wpływa na sprężystość włókien kolagenui.

Hydrat kolagenu najczęściej wykorzystuje się w badaniach naukowych, gdzie używa się go jako zamiennika skóryi.

Z kolei hydrolizat kolagenu jest stosowany w badaniach nad suplementacją diety, ponieważ jego mniejsze fragmenty są łatwiej przyswajalne przez organizm niż całe białko kolagenowe.

Hydrolizat kolagenu a liofilizat

Liofilizat otrzymuje się przez zamrożenie i wysuszenie kolagenu w celu usunięcia z niego wody. Dzięki temu kolagen liofilizowany jest bardziej skoncentrowany, czyli można dodać go do produktu w większej dawcei.

Jednak, aby suplement diety był skuteczny, liczy się nie tylko dawka, ale też przyswajalność głównego składnika. Hydrolizat, dzięki rozbiciu kolagenu na małe peptydy trawi się znacznie łatwiej i lepiej wnika do organizmu.

Hydrolizat kolagenu a żelatyna

Żelatyna to białko kolagenu rozpuszczone w gorącej wodzie. Ten prosty proces ma też swoją skomplikowaną nazwę: denaturacja. Żelatyna, choć może być źródłem kolagenu w diecie nie jest tak efektywna jak hydrolizat kolagenu.

Przy okazji – nie bój się, że coś jest poddane denaturacji. Regularnie denaturujesz rzeczy, które jesz: gotujesz jajka – denaturacja. Smażysz kotlety – denaturacja. Ot, po prostu zmieniasz strukturę białka i tyle.

Cząsteczki kolagenu zawarte w żelatynie są na tyle duże, że mogą nie być efektywnie strawione. Hydrolizat kolagenu ma mniejsze cząsteczki niż żelatyna i jest również łatwiej przyswajalny.

Jakie typy kolagenu znajdziesz w hydrolizacie?

Najczęściej spotykane typy kolagenu, które znajdziesz w suplementach z hydrolizatem to typ I, II i III.

Typ I to kolagen, którego w naszym ciele jest najwięcej (około 90%). Jest obecny w skórze, stawach i kościach.

Typ II to najlepszy przyjaciel sportowców i osób zmagających się z bólami stawów. Wypełnia tkankę chrzęstną, kości oraz wspomaga produkcję mazi stawowej.

Typ III znajduje się w ścianach naczyń krwionośnych i jelit. Jego przyjmowanie może mieć pozytywny wpływ na układ krążenia.

Hydrolizat kolagenu – rybi czy odzwierzęcy?

Badania mówią jasno: cząsteczki kolagenu rybiego (inaczej morskiego) najbardziej przypominają te ludzkie, a to gwarantuje, że najlepiej wchłaniają się do naszego organizmui. Suplementacja kolagenem morskim może więc dać lepsze efekty, niż zażywanie produktów wyizolowanych ze zwierząt rzeźnych.

Rybi kolagen to również opcja dla peskatarian, czyli wegetarian, którzy w swojej diecie dopuszczają spożywanie ryb.

Hydrolizat kolagenu – efekty

Hydrolizat białka kolagenowego to najlepiej przyswajalna forma tej substancji. Dzięki temu zapewniasz sobie najbardziej pewne efekty.

Jak dodaje, regularna suplementacja zmniejsza też bolesność stawów, zarówno tą związaną z intensywnym wysiłkiem fizycznym, jak i zmianami zwyrodnieniowymi. No i obserwuje się także zwiększenie masy mięśniowej i szybszą regenerację po kontuzjach.

Zobacz, czego możesz spodziewać się przy regularnym stosowaniu hydrolizatu kolagenu.

Wygładza włosy, skórę, paznokcie

Kolagen nazywany jest białkiem młodości, ponieważ odpowiada za stan naszej skóry. Jako jej podstawowy budulec (w 70–80%), dba o jej jędrność i elastyczność, a także wspomaga gojenie ran. Kolagen wypełnia tkanki i tym samym powoduje spłycenie zmarszczek oraz poprawę jędrności skóryi.

Suplementacja kolagenem wpłynie korzystnie na stan skóry całego ciała. Stanie się ona bardziej sprężysta i napięta. Tym samym hydrolizat kolagenu może się również okazać pomocny w walce z cellulitem czy „świeżymi” rozstępamii.

Hydrolizat kolagenu zadziała również na skalp, co jest kluczowe dla poprawy kondycji włosów. Zdrowa, nawilżona skóra głowy jest jak ziemia, w której rosną cebulki (ale nie kwiatów a włosów). To ona daje im składniki odżywcze, niezbędne do prawidłowego wzrostu.

Nasze włosy i paznokcie to głównie keratyna, która składa się z aminokwasów. Jednym z nich jest glicyna, obecna również w kolageniei. Hydrolizat białka młodości może się więc przysłużyć wszystkim, marzącym o bujnych i lśniących włosach oraz odpornych na uszkodzenia paznokciachi.

Wzmacnia stawy, kości i mięśnie

Kolagen występuje w chrząstce stawowej i jest istotny dla produkcji mazi stawowej. Gdyby porównać nasze stawy do zawiasów, maź byłaby smarem. Gdy organizm przestaje wytwarzać ją w odpowiedniej ilości, chrząstki zaczynają ocierać się o siebie. To powoduje często ból i dyskomfort przy poruszaniu się.

Suplementacja hydrolizatu kolagenu wspomoże produkcję mazi stawowej, a tym samym zwiększy komfort ruchu. Może też zapobiec chorobie zwyrodnieniowej stawówi.

Badania sugerują, że przyjmowanie peptydów kolagenowych wraz z wapniem i witaminą D ma pozytywny wpływ na gęstość kości, co jest szczególnie istotne dla kobiet w okresie menopauzy i po nieji.

Suplementacja hydrolizowanego kolagenu pośrednio wspiera również budowanie masy mięśniowej u osób uprawiających sporti, a w starszym wieku – wraz z wykonywaniem odpowiednich ćwiczeń – może zapobiec utracie masy mięśnioweji.

Stosowanie hydrolizatu kolagenu może więc pomóc w utrzymaniu całego układu ruchowego w zdrowiu, a Tobie zapewnić sprawność i funkcjonowanie bez bólu na długie lata.

Hydrolizat kolagenu – dla kogo?

Kolagen to jedna z najlepiej przebadanych i bezpiecznych substancji, którą możesz suplementowaći. Polecamy ją w szczególności dla osób, które chcą:

• zachować młody wygląd,
• spłycić zmarszczki i zmniejszyć ich widoczność,
• poprawić gęstość i jędrność skóry,
• mieć zdrowe stawy,
• zminimalizować ryzyko osteoporozy,
• poprawić kondycję paznokci,
• zagęścić włosy.

Hydrolizowana forma tego preparatu sprawdzi się u osób, którym zależy na szybkich efektach. Jednak to nie wszystko:

Hydrolizat kolagenu – przeciwwskazania

Mimo że hydrolizat kolagenu to bezpieczny związek, zdarza się, że przyjmujące ją osoby mogą odczuwać lekkie dolegliwości ze strony układu pokarmowegoi.

Innym przeciwwskazaniem do przyjmowania kolagenu są alergie, które mogą dotyczyć samego kolagenu (np. alergia na ryby w przypadku suplementacji kolagenu rybiego), jak i innych składników występujących w przyjmowanym preparacie.

Hydrolizat kolagenu – na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Pochodzenie

Wiesz już, że kolagen pochodzenia morskiego w swojej budowie jest lepiej dopasowany do Twojego organizmu, więc efektywniej się wchłania. Wybierając idealny preparat dla siebie, warto wziąć to pod uwagę.

Dawka

Im wyższa dawka kolagenu, tym lepiej, jednak jak we wszystkim, tu również należy zachować zdrowy rozsądek.

Do codziennej, długotrwałej suplementacji najlepiej sprawdzą się preparaty zawierające 5000 mg hydrolizatu. Dla osób, które chcą szybko uzupełnić niedobór, lepsza może okazać się dawka 10 000 mg.

Dodatkowe składniki

Warto wybierać preparaty, które oprócz hydrolizatu kolagenu, zawierają składniki uzupełniające jego działanie. Najbardziej popularne to kwas hialuronowy i witamina C, która wspiera naturalną syntezę kolagenu w organizmie.

Jeżeli chcesz suplementować hydrolizat kolagenu ze względu na skórę, włosy i paznokcie, szukaj dodatków w postaci biotyny, skrzypu polnego, czy witamin A i E.

A jeśli Twoim celem jest poprawa sprawności, pomocne mogą okazać się siarczan chondroityny lub witamina K.

Skuteczny, bezpieczny, pyszny.

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!

Zobacz też:

• Jak uzupełnić niedobór kolagenu
• Przyczyny i objawy niedoboru kolagenu

Podsumowanie