Dzień Mamy tuż, tuż! 👩‍👧 Kup 2 wybrane produkty i odbierz trzeci w prezencie.

Jaki kolagen na rozstępy? Ranking, efekty i porady ekspertów

Zadbaj o swoją skórę i wybierz najlepszy kolagen na rozstępy, by była jędrna i pełna blasku.

Nina Wawryszuk - TekstTekstNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Tekst
TekstNina Wawryszuk
Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Witold Tomaszewski - RecenzjaRecenzjaWitold Tomaszewski
Zweryfikowane przez eksperta
Witold Tomaszewski - Recenzja
RecenzjaWitold Tomaszewski
Doktor nauk medycznych

Doktor nauk medycznych, ekspert prawa żywnościowego i farmaceutycznego oraz doświadczony pracownik sektora medycznego.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Michał Tomaszewski - RedakcjaRedakcjaMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Redakcja
Redakcja
Michał Tomaszewski
Redaktor

Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Ludwik Jelonek - Fact-checkingFact-checkingLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Fact-checking
Fact-checkingLudwik Jelonek
Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Jaki kolagen na rozstępy? Ranking, efekty i porady ekspertów
21 maja, 2024
14 min
Dlaczego możesz nam zaufać

Dlaczego możesz nam zaufać

Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.


Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.


Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Media o nas:

Nie kupujesz krótkich sukienek, nakładasz więcej rozświetlacza na dekolt albo w nerwach wyrzucasz dwuczęściowy komplet bikini. Być może nie lubisz, jak ktoś robi Ci zdjęcie, a bliskość z partnerem zaczęła Cię krępować. Przez nie.

Rozstępy. Genetyczny problem, pamiątka po ciąży, dorastaniu lub okresie, gdy się przejadałaś. Co druga kobieta, którą miniesz dziś na ulicy, ma rozstępy. Często skrzętnie chowane.

Niezależnie czy kochasz siebie taką, jaka jesteś, czy jeszcze trudno Ci zaakceptować zmiany w ciele, o skórę warto zadbać. A jeśli przy okazji możesz poprawić wygląd rozstępów, to czemu nie?

Zostań dumnym Tygryskiem (o tym dlaczego, dowiesz się za chwilę).

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Jak działa kolagen na rozstępy.
  • Jaki jest najlepszy kolagen na rozstępy.
  • Jakie są domowe sposoby na rozstępy.
  • Dlaczego rozstępy to nie koniec świata.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Milena Dlugosz
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!
@Milena Dlugosz
Zobacz więcej

Zobacz też:

Jak działa kolagen na rozstępy?

Kolagen to ważny składnik skóry, który ma ogromny wpływ na jej kondycję i wygląd . Suplementowany odpowiednio wcześnie może skutecznie zapobiegać lub zmniejszać widoczność rozstępów, zmarszczek lub innych problemów skórnych .

Przyjmując kolagen w formie suplementu, działasz od wewnątrz, gdzie dzieją się najważniejsze procesy wpływające na skórę. Kolagen jest Ci potrzebny, ponieważ odpowiada za właściwości strukturalne i mechaniczne skóry właściwej.

Odpowiednia ilość kolagenu w organizmie wpływa na to jak m.in. wygląda Twoja skóra. Zdrowa skóra, niezależnie od wieku, powinna być nawilżona, o zdrowym kolorycie, bez niedoskonałości i szybko się goić.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych

Systematyczne przyjmowanie kolagenu ujędrnia skórę, nadaje jej elastyczności, redukuje drobne zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowych. Wspomaga gojenie ran, np. po trądziku oraz zmniejsza widoczność małych blizn .

Kiedy zobaczę efekty działania kolagenu?

Efekty suplementacji kolagenem powinny być widoczne i odczuwalne po około 3 miesiącach  . Kluczowa jest systematyczność oraz przyjmowanie dobrej jakości suplementu diety. Bądź świadoma procesu wpływu kolagenu na jakość skóry.

Proponuje Ci, abyś przed rozpoczęciem suplementacji zrobiła sobie zdjęcia, np. szyi, okolic oczu, ud, brzucha. Zapamiętaj stopień sprężystości skóry. Weź skórę między palec wskazujący a kciuk, i sprawdź, czy jest jędrna.

Porównaj zdjęcia i jakość skóry po 3 miesiącach suplementacji (i daj mi znać w komentarzu, 

jakie widzisz różnice). Zdjęcia i test skóry sprawiają, że moje klientki (z którymi pracuję nad sylwetką i suplementacją) są bardziej zmotywowane do regularnego picia kolagenu.

Nie mówiąc o tym, że finalne efekty przed i po poprawiają humor.

Kolagen w kosmetologii kontra rozstępy

Kolagen podany precyzyjnie śródskórnie (w formie iniekcji) może znacznie poprawić kondycję i wygląd skóry. Wykorzystuje się go głównie w koktajlach do mezoterapii igłowej i stymulatorach tkankowych, bo taka forma podania jest najbardziej efektywna.

Kolagen wykorzystywany w gabinetach kosmetycznych stosujemy do pracy z bliznami, rozstępami, wiotkością skóry, zmarszczkami i fotostarzeniem. Odpowiednie preparaty i dobranie zabiegów potrafi znacząco poprawić stan skóry.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrKosmetolog

Profesjonalne zabiegi i suplementacja kolagenem to skuteczne i silne wsparcie dla Twojej skóry, która dłużej zachowa zdrowie i wygląd.

Jak… Nie działa kolagen na rozstępy?

Producenci kosmetyków kuszą usunięciem rozstępów dzięki cudownym kosmetykom lub płynom. Niestety kremują Ci oczy.

Kolagen stosowany na skórę np. w formie kremu lub płynu nie zapewni korzyści, o których mówi większość producentów. Efekt gładkiej skóry jest tylko na chwilę, gdyż kolagen tymczasowo i pozornie nawilża skórę, ale nigdy nie dotrze do skóry właściwej.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych

Kolagen w kremie lub płynie stosowany miejscowo nawilża skórę. I tyle. Taka forma nie stymuluje syntezy kolagenu i nie „wypełnia” ubytków w skórze. Dzieje się tak dlatego, że kolagen ma zbyt dużą masę cząsteczkową, aby przeniknąć przez wierzchnią warstwę skóry.

Działanie kremów z kolagenem na skórę jest bardzo powierzchowne i ogranicza się do poprawy elastyczności naskórka oraz przyspieszenia procesu gojenia mikrouszkodzeń skórnych. Nie usunie rozstępów.
Katarzyna Srebr

Katarzyna SrebrKosmetolog

Kosmetyki z kolagenem stosowane miejscowo nie zredukują rozstępów, zmarszczek i cellulitu.

Nawilżą skórę i pozostawią ją przyjemną w dotyku, ale nie wejdą w głębsze warstwy skóry.

Najlepszy kolagen na rozstępy – czyli jaki?

Według badań naukowych najlepszym rodzajem kolagenu jest hydrolizowany kolagen rybi (zwany też morskim). Ma wysoki stopień przyswajalności w organizmie i szybko wchłania się do krwioobiegu . Idealnie, jeśli w składzie kolagen zawiera witaminę C, która wspomaga jego naturalną produkcję.

Kolagen rybi ma strukturę zbliżoną do struktury kolagenu ludzkiego. Efektem tego jest jego wysoka przyswajalność i szybkie wnikanie bezpośrednio do skóry właściwej.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych

Regularna suplementacja kolagenem wysokiej jakości i w odpowiedniej dawce dziennej znacząco wpłynie na Twój wygląd i kondycję skóry. Efekty zobaczysz gołym okiem i poczujesz pod palcami.

Poznaj swoje opcje w zestawieniu poniżej i wybierz faworyta.

Najlepsze produkty z kolagenem na rozstępy

Najlepszy ogółem

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
5.0
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja)
  • Forma: saszetki z proszkiem do picia
  • Porcja: 1 saszetka dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care w dawce 5000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w dwóch smakach – Cacao Bloom i Rise&Shine. Obie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w Cacao Bloom znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Rise&Shine zawiera za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – Cacao Bloom jest gratką dla miłośników czekolady. Rise&Shine przypadnie do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców mango i marakui.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
  • Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, który dodatkowo wesprze nawilżenie cery i zdrowie stawów.
  • Kolagen rybi wchłania się o 50% lepiej. Dodatkowo producent podaje gatunek ryby, z którego został pozyskany (dorsz atlantycki).
  • Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
  • Certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council), który potwierdza, że pochodzenie kolagenu wspiera zrównoważone rybołówstwa.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: kakao i mango–marakuja.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika
Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.

Ania Zalewskaklientka Natu.Care

Sundose° For Skin Anti-Aging°

Sundose° For Skin Anti-Aging°
4.8
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
  • Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy oraz witamina C
  • Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
  • Dawkowanie: jedna saszetka dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Prosty skład bez zbędnych dodatków. Wysokiej jakości kolagen rybi z witaminą C i kwasem hialuronowym. Składniki aktywne mają na celu wesprzeć zdrowie oraz wygląd Twojej skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Porcja dzienna hydrolizowanego kolagenu (5000 mg) wpływa na poprawę wyglądu i kondycji włosów, skóry i paznokci.
  • Skład wolny od zbędnych barwników i konserwantów.
  • Przemyślane i ważne dla działania kolagenu dodatkowe składniki aktywne (witamina C i kwas hialuronowy).
  • Smaczny, pomarańczowy smak.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Regularne stosowanie kolagenu w porcji dziennej 5000 mg wpływa na poprawę jakości i jędrności skóry, nawilżenie skalpu i włosów oraz przyspiesza wzrost paznokci.

Witamina C wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz wpływa na kondycję Twojej skóry, kości i zębów.

Kwas hialuronowy działa przeciwstarzeniowo i nawilża cerę, dzięki czemu jest promienna i napięta.

Opinia użytkownika
Stosuję od ponad dwóch miesięcy i już widzę pozytywne efekty na skórze. Trochę nie podobał mi się pomarańczowy smak, ale po czasie się przyzwyczaiłam.

Łucjaklientka Sundose

Aura Herbals Colladrop Forte

Aura Herbals Colladrop Forte
4.5
  • Zawartość kolagenu: 10 000 mg kolagenu morskiego
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C i koenzym Q10
  • Forma: saszetki z proszkiem
  • Dawkowanie: jedna saszetka dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Suplement diety zawierający kolagen rybi do picia w wysokiej dawce 10 000 mg hydrolizatu. Oferuje Ci także dodatkowe korzyści dla zdrowia i urody dzięki zawartości koenzymu Q10 oraz witaminy C. Suplementacja kolagenem może poprawiać wygląd skóry, włosów, paznokci oraz poprawić funkcjonowanie stawów, mięśni i kości.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Kolagen rybi jest dobrze przyswajalny.
  • Producent podał ryby, z jakich pochodzi kolagen, co świadczy o dobrym surowcu.
  • Wysoka i skuteczna w działaniu dawka 10 000 mg.
  • Opatentowana formuła kolagenu Collagen HM™gwarantuje jakość surowca.
  • Witamina C wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie.

Minusy:

  • Niektóre użytkowniczki zgłaszają, że rybi posmak przebija się przez pomarańczowy aromat.
Dodatkowe informacje

Ryby, z których został pozyskany kolagen to dorsz, mintaj alaskański, czarniak, plamiak i gładzica.

Jeden smak do wyboru (pomarańczowy).

Dr.OHHIRA®, płynny kolagen do picia

Dr.OHHIRA®, płynny kolagen do picia
4.5
  • Zawartość kolagenu: 7750 mg kolagenu z wolno żyjących morskich ryb - karmazynów
  • Dodatkowe składniki aktywne: elastyna morska, kwas hialuronowy, kompleks antyoksydantów: sok z borówki półwysokiej, witamina C, koenzym Q10
  • Forma: fiolki z gotowym płynem
  • Porcja: 1 fiolka dziennie przez 5 kolejnych dni, od 6 dnia 1 fiolka co trzeci dzień
  • Wystarczy na: opakowanie zawiera 10 porcji, które wystarczą na 21 dni suplementacji
Zobacz więcej
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Suplement diety zawierający kolagen rybi do picia w wysokiej dawce 7 750 mg hydrolizatu. Kolagen pozyskiwany jest z wolno żyjących karmazynów, łączy w sobie trzy typy kolagenu: I, II i III.
Zawiera peptydy kolagenowe o masie cząsteczkowej ≤ 1000 Da. Oferuje Ci także dodatkowe korzyści dla zdrowia i urody dzięki zawartości probiotyku OM-X, koenzymu Q10 oraz witaminy C. Porcja kolagenu jest na tyle wysoka, że może poprawiać wygląd skóry, włosów, paznokci oraz funkcjonowanie stawów, mięśni i kości.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Producent podaje pochodzenie kolagenu rybiego - jego źródłem są karmazyny
  • Witamina C w składzie dodatkowo wspomoże naturalną produkcję kolagenu
  • Niska masa cząsteczki kolagenu

Minusy:

  • Słodzony sacharozą czyli białym cukrem
  • Plastikowe fiolki są mało ekologiczne
Dodatkowe informacje

Aby łatwiej odmierzyć dzienną porcję kolagenu, produkt zamknięto w poręcznych fiolkach. Jeden smak do wyboru - jagodowy.

Opinia użytkownika

"Kończę przyjmowanie tego suplementu. Na efekty trzeba pewnie będzie poczekać, tym bardziej że zalecane jest czterokrotne przyjęcie w ciągu roku tego kolagenu. Na ten moment paznokcie są w lepszym stanie i mam trochę więcej energii."

Colway, CollUp 60 kapsułek

Colway, CollUp 60 kapsułek
4.1
  • Zawartość kolagenu: 60 mg
  • Dodatkowe składniki aktywne: bambus, borówka, witamina C, E oraz A, witamina B1, kwas foliowy, witamina B12, biotyna, cynk, selen, witamina B5, ekstrakt z liści pokrzywy
  • Forma: kapsułki do połknięcia
  • Porcja: Rekomendacja Producenta: 1 kapsułka dziennie
  • Wystarczy na: 60 dni
Zobacz więcej
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Produkt skupiający się głównie na regeneracji włosów z dodatkiem liofilizowanego kolagenu rybiego. Kolagen w składzie tego suplementu pełni inną funkcję niż w pozostałych opisanych w tym rankingu suplementach kolagenowych. Ten surowiec kolagenu nie ma za zadanie dostarczać aminokwasów do organizmu, a wspierać powstawanie naturalnego kolagenu, który znajduje się w naszym organizmie.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Skuteczność kapsułek została potwierdzona badaniami aparaturowymi (wzrost gęstości i grubości włosów)
  • Suplement zawiera 49 mg krzemionki, powinien więc szybko przynieść efekt zagęszczenia włosów i struktury paznokci

Minusy:

  • Stosunkowo mało liofilizatu w dziennej dawce
Dodatkowe informacje

Jednym ze składników jest liofilizowany kolagen rybi, który wspiera proces wytwarzania własnego kolagenu. Produkt pomoże przyspieszyć wzrost włosa i przedłużyć jego cykl życia.

Opinia użytkownika

"Po ponad pół roku brania preparatu u seniorów w rodzinie preparat bardzo pomógł poprawić ruchliwość dużych stawów (kolana, biodra), widać też sporą poprawę w kondycji skóry i włosów."

Pharmovit Collagen Women

Pharmovit Collagen Women
4.6
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Hydrolizat kolagenu w dobrej dawce z licznymi dodatkami w formie witaminminerałów i ekstraktów roślinnych. Preparat może skutecznie nawilżać, ujędrniać i uelastyczniać skórę. Poza tym kolagen pozytywnie wpływa na stan włosów, paznokci i stawów.

Witaminy i minerały zawarte w preparacie to niemała zaleta. Dzięki nim możesz liczyć na dodatkowe wsparcie urody i odporności. Poza tym niektóre z nich, np., witaminy C lub A wspierają produkcję i wchłanianie kolagenu w organizmie.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Certyfikowana formuła kolagenu (VERISOL®), której działanie zostało potwierdzone w badaniach.
  • Kolagen rybi (z podaną rybą – dorsz atlantycki), który wchłania się nawet do 1,5 raza lepiej niż wołowy lub wieprzowy.
  • Witamina C w składzie, która wspiera produkcję kolagenu.

Minusy:

  • Opakowanie wystarcza tylko na 20 dni suplementacji.
Dodatkowe informacje

Cynk i selen mogą wzajemnie wykluczać swoje działanie, dlatego nie Pharmovit Collagen Women raczej nie uzupełni zapotrzebowania na te składniki odżywcze.

Opinia użytkownika

Od kiedy zaczęłam regularnie zażywać kolagen, moje włosy stały się znacznie gęstsze i mocniejsze. Zdecydowanie polecam!

Intenson, kolagen morski

Intenson, kolagen morski
4.3
  • Zawartość kolagenu: 895 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy
  • Forma: kapsułki do połknięcia
  • Porcja: Rekomendacja Producenta: 2 kapsułki dziennie. Rekomendowana porcja aby uzyskać dawkę 2500 mg dziennie: 6 kapsułek
  • Wystarczy na: 45 dni / 15 dni
Zobacz więcej
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Produkt na bazie francuskiego kolagenu z ryb morskich Peptan F o niskocząsteczkowej formie. Preparat zawiera dodatkowo kwas hialuronowy oraz witaminę C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki, dziąseł, skóry oraz zębów.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Wydajne opakowanie.
  • Dobra cena produktu.
  • Niska masa cząsteczkowa surowca tj. 2000 Da.

Minusy:

  • Aby uzyskać działającą dawkę 2500 mg, należy suplementować aż 6 kapsułek dziennie
Dodatkowe informacje

Kapsułki to świetne rozwiązanie dla osoby, która nie ma czasu rozpuszczać kolagenu w proszku.

Opinia użytkownika

"Używam od kilku miesięcy, dobry produkt bez skutków ubocznych. Poprawia wygląd skóry, dobrze wpływa na kości - bóle kręgosłupa i stawów. Na pewno kupię kolejne opakowanie."

ALLDEYNN Collarose Fish

ALLDEYNN Collarose Fish
4.7
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego VERISOL F®
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina Ckwas hialuronowybiotyna
  • Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
  • Porcja: jedna miarka (6 g) proszku dziennie
  • Wystarczy na: 50 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagen z dorsza atlantyckiego VERISOL F® zawarty w preparacie to łatwo przyswajalne peptydy kolagenowe pochodzenia rybiego. Regularna suplementacja może ujędrnić Twoją skórę oraz spowolnić procesy starzenia. Paznokcie staną się mocniejsze i przestaną się łamać. Dodatek biotyny poprawi kondycję włosów. Porcja kolagenu jest na tyle wysoka, że dobrze zadziała również na stawy, mięśnie i kości.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Kolagen z dorsza atlantyckiego VERISOL® jest wysokiej jakości i dobrze się przyswaja.
  • Witamina C w składzie dodatkowo wspomoże naturalną produkcję kolagenu.
  • Biotyna w dawce 2500 µg pozytywnie wpływa na wygląd i stan włosów, skóry i paznokci.
  • Kolagen posiada badania laboratoryjne i kliniczne.

Minusy:

  • Niektóre użytkowniczki skarżą się na zbyt słodki smak płynu.
Dodatkowe informacje

Biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych, odstaw ten suplement na 7 dni przed badaniem krwi.

Opinia eksperta i użytkowników
Kolagen rybi Collarose fish to dobrze przyswajalny kolagen, a dzienna porcja 5000 mg przynosi realne korzyści dla zdrowia włosów, skóry, paznokci i stawów. W składzie nie ma niekorzystnych dla zdrowia konserwantów, a obecność witaminy C i kwasu hialuronowego wspiera produkcję kolagenu w organizmie.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Jeden z najlepszych kolagenów, jakie piłam. Nie czuć tego okropnego smaku ryby, jest słodki i bardzo smaczny. Piję go z przyjemnością.
Widzę ogromną różnicę po 3 opakowaniach, szczególnie w stanie moich włosów. Mam bardzo dużo baby hair, a niegdyś wykruszone kosmyki mocno mi podrosły. Generalnie włosy rosną jak szalone! Smak mango najlepszy.
Nie pachnie kopytkami jak niektóre kolageny, jakie piłem! Dobrze się rozpuszcza i smakuje, więc mam motywację, aby pamiętać codziennie o wypiciu go. 

Yango Kolagen Premium 10000 mg

Yango Kolagen Premium 10000 mg
4.2
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagen w formie prostego w użyciu i smacznego płynu. Wystarczy jedynie 25 ml dziennie, aby widocznie poprawić wygląd skóry. Stosując regularnie Kolagen Premium YANGO możesz zmniejszyć widoczność zmarszczek i sprawić, że Twoja cera będzie jędrna i promienna. Zlikwiduj oznaki starzenia się i zapewnij sobie młody wygląd na długie lata. 

Aż 10 000 mg kolagenu w dziennej porcji może się również okazać zbawienne dla Twoich stawów i całego układu ruchu.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Dobrze przyswajalna formuła kolagenu w postaci peptydów (Pure Peptide®).
  • Wysoka dzienna porcja kolagenu (aż 10 g).
  • Witamina C w składzie, dla wsparcia naturalnej syntezy kolagenu w organizmie.

Minusy:

  • Jedna butelka to tylko 20 dni suplementacji.
  • Preparat zawiera konserwanty, emulgatory i inne wypełniacze.
Dodatkowe informacje

Ten kolagen to płyn, który należy domierzyć w odpowiedniej porcji. Aby Ci to ułatwić, w nakrętce znajdziesz podziałkę.

Nie zawiera laktozy.

Opinia użytkownika

Stosuję drugie opakowanie i widzę efekty. Skóra jest bardziej napięta, gładsza, twarz bardziej promienna, stan włosów i paznokci naprawdę super – jestem pod wrażeniem.

Kolagen rybi na zmarszczki

Colway Colvita

Colway Colvita
4.0
  • Zawartość kolagenu: 48 mg liofilizowanego kolagenu
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina E i algi atlantyckie
  • Forma: kapsułki
  • Dawkowanie: 2 kapsułki dziennie
  • Wystarczy na: 60 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Liofilizowany kolagen rybi w formie kapsułek z prostym składem. Zawiera także witaminę E, działającą przeciwstarzeniowo oraz nawilżające skórę algi atlantyckie. 

Plusy i minusy

Plusy:

  • Wygoda suplementacji.
  • Zawartość witaminy E i alg.

Minusy:

  • Brak informacji o pochodzeniu kolagenu.
  • Niska dawka białka młodości.
  • Najdroższy preparat pod względem ceny za 1 mg – 412,50 zł
Dodatkowe informacje

Ten kolagen rybi jako jedyny w zestawieniu opiera się na liofilizacie, a nie hydrolizacie. To drobna różnica w obróbce, która nie powinna mieć dla Ciebie znaczenia. Liofilizacja pozwala na zmieszczenie większej kolagenu w kapsułce, dzięki czemu jest mniej do łykania.

Kolagen rybi w kapsułkach Colvita wyróżnia się obecnością witaminy E i alg. Witamina E jest już Ci znana z innych produktów (działa antyoksydacyjnie i dba o skórę). Ale algi to ciekawy dodatek. One również mogą pomóc Ci odświeżyć cerę i walczyć ze zmarszczkami.

DuoLife Collagen kolagen rybi 2500 mg

DuoLife Collagen kolagen rybi 2500 mg
4.0
  • Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, krzem, glukozamina, kwas hialuronowy, ekstrakty z pokrzywy i bambusa
  • Forma: płyn do picia
  • Porcja: 25 ml
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

W 100% naturalny kolagen w płynie bez zbędnych składników. Kompozycja składników poprawia wygląd i kondycję skóry, włosów, paznokci. DuoLife to dobry wybór, jeśli zauważasz pierwsze oznaki starzenia skóry lub chcesz zatrzymać ten proces. Smaczny płyn, wygodny w użytkowaniu.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Kolagen rybi to lepsze źródło niż wołowe czy wieprzowe (wchłania się nawet do 50% lepiej niż konkurenci).
  • Kolagen w butelce z barwionym szkłem jest chroniony przed szkodliwym działaniem światła i zmianami temperatury, co zachowuje jak jego jakość.

Minusy:

  • Producent nie podał jakiego rodzaju jest kolagen morski – hydrolizat czy natywny. To istotne ze względu na różnice w przyswajalności.
  • Dawka kolagenu jest niska (ale według badań może pomóc na skórę, włosy i paznokcie)
Dodatkowe informacje

Ciekawym dodatkiem jest purée z mango, które jednocześnie służy jako nośnik dla płynu, aromat i barwnik. Dzięki temu producent uniknął zbędnych, sztucznych dodatków.

Opinia użytkownika

Stosowanie kolagenu zdecydowanie poprawiło stan mojej skóry. Jest teraz znacznie bardziej nawilżona i elastyczna.

Aura Herbals Colladrop Glow

Aura Herbals Colladrop Glow
4.4
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagen rybi z kwasem hialuronowym oraz licznymi dodatkami – witaminami i minerałami, które wspierają urodę oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Preparat może pozytywnie wpłynąć na wygląd skóry, włosów, paznokci, a także stawów.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Kolagen rybi, który wchłania się nawet 50% lepiej niż wołowy lub wieprzowy.
  • Witamina C w składzie, która wspiera syntezę kolagenu.
  • Opatentowana formuła kolagenu – Copalis HM (COLLAGEN HM).

Minusy:

  • Niektórzy użytkownicy wskazują, że w preparacie wyczuwalna jest nuta żelatyny.
Dodatkowe informacje

Preparat nie zawiera glutenu, laktozy i soi.

Kolagen produkowany jest z kilku różnych gatunków ryb.

Opinia użytkownika

Początkowo byłem sceptyczny, ale teraz nie wyobrażam sobie dnia bez dawki kolagenu. Moja skóra nigdy nie wyglądała lepiej!

Orzeźwiający smak

Natu.Care Kolagen 3000 mg, różne smaki

Natu.Care Kolagen 3000 mg, różne smaki
4.7
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Suplement diety w wysoko przyswajalnej postaci hydrolizowanego kolagenu rybiego SeaGarden®. Ta formuła cechuje się wysoką biodostępnością – Twój organizm szybciej i efektywniej wykorzysta kolagen tam, gdzie go najbardziej potrzebujesz. 

Porcja 3000 mg kolagenu korzystnie wpływa na Twoje włosy, skórę i paznokcie, a także funkcjonowanie stawów, mięśni i kości. Działanie kolagenu uzupełnia witamina C, która wspiera naturalną produkcję białka młodości w organizmie, a także pomaga w jego przyswajaniu. To również świetny przeciwstarzeniowy antyoksydant.

Kolagen Natu.Care 3000 mg jest dostępny w trzech owocowych smakach (pomarańcza, malina-żurawina, czarna porzeczka) oraz w wariancie bezsmakowym. Proszek świetnie się rozpuszcza, nie tworzy grudek w płynie oraz możesz go dodawać do ulubionego jogurtu, owsianki czy koktajlu.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Kolagen rybi w formule SeaGarden® cechuje wysoka przyswajalność, więc Twój organizm wykorzysta go szybciej i efektowniej.
  • Regularna suplementacja korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci oraz wesprze układu ruchu.
  • Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
  • Produkt posiada certyfikat zrównoważonego rybołówstwa.
  • Obecna w składzie witamina C wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie i wzmacnia jego działanie.
  • Kolagen nie zawiera zbędnych dodatków takich jak sztuczne barwniki czy aromaty. Wszystkie składniki są naturalnego pochodzenia.
  • Trzy orzeźwiające, owocowe smaki do wyboru lub wersja bezsmakowa.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Proszek z kolagenem cechuje doskonała rozpuszczalność.

Kolagen jest słodzony glikozydami stewiolowymi ze stewii, które są naturalne, bezpieczne i mogą być spożywane przez cukrzyków.

Pamiętaj

Na widoczne i odczuwalne efekty działania kolagenu trzeba poczekać. Suplementacja dobrej jakości kolagenem może wydobyć z Twojej skóry, włosów i paznokci to, co najlepsze, jeśli będziesz systematyczna i cierpliwa. Trzymam za Ciebie kciuki.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Milena Dlugosz
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!
@Milena Dlugosz
Zobacz więcej

Zobacz też:

Co to są rozstępy?

Rozstępy to smugi, paski lub linie na skórze, które pojawiają się najczęściej na brzuchu, udach, pośladkach, piersiach, plecach i ramionach . Powstają, gdy tkanka skóry ulega rozciągnięciu lub skurczeniu w krótkim czasie . Nie są groźne dla zdrowia, ale dla wielu osób są estetycznym problemem.

Przyczyny powstawania rozstępów

  • Szybkie przybieranie na wadze,
  • zaburzenia hormonalne, np. choroby tarczycy, zespół Cushinga,
  • choroby np. cukrzyca, otyłość,
  • okres dojrzewania,
  • predyspozycje genetyczne,
  • wiek,
  • ciąża .

Ciekawe

Badanie naukowe sugeruje , że rozstępy występują częściej u palaczy, niż u osób niepalących. To jak, rzucamy palenie?

O czym świadczy kolor rozstępów?

Na wczesnym etapie rozstępy są różowe, czerwone lub fioletowe, ponieważ są objęte stanem zapalnym . Jeśli zadziałasz szybko – możesz je zredukować.

Wraz z ustępowaniem stanu zapalnego rozstępy zmieniają kolor na biały. Skóra wytwarza pomocnicze włókna, które zastępują uszkodzenia tkanką bliznowatą . Na tym etapie możesz je wygładzić i rozjaśnić, ale nie da się już ich usunąć całkowicie.

Powstawanie rozstępów wiąże się z upośledzeniem fibroblastów – komórek odpowiedzialnych za produkcję włókien kolagenu i elastyny. Te dwa białka tworzą sieć, nadając skórze elastyczność, jędrność i odpowiednie napięcie.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych

Rozstępy – przekleństwo kobiet? Nie tylko!

Rozstępy częściej występują u kobiet, jednak mężczyźni również mogą je mieć. U kobiet najczęściej powstają w wyniku ciąży i zmian hormonalnych, a u mężczyzn z powodu nadwagi lub szybkiego nabierania masy mięśniowej .

Rozstępy są nieszkodliwe dla zdrowia, mogą powodować dyskomfort, zawstydzenie i obniżone samopoczucie osoby dotkniętej nimi.

Rozstępy to nie powód do wstydu czy zakrywania się. Nasze ciało jest jak mapa i pokazuje ciężką drogę i trudności, jakie napotkaliśmy w życiu. Nie ma ciała idealnego, więc bądźmy dla siebie czuli i wyrozumiali – po co wbijać szpilki negatywnymi komentarzami do siebie?
Jagoda Turowska

Jagoda TurowskaPsycholog oraz trener umiejętności społecznych

Pani Jagoda ma rację. A jedyne „szpilki”, jakie sobie wbijaj, to te podczas zabiegu w gabinecie kosmetologa. Poprawią krążenie, ujędrnią i będziesz miała co opowiadać koleżankom.

Czy da się zapobiegać rozstępom?

Niektóre osoby to genetyczni szczęściarze i nigdy nie będą mieć rozstępów. Jeśli jednak trafiłaś do puli „szczęśliwych inaczej”, możesz im zapobiegać lub minimalizować ich powstawanie.

  • Od pierwszych tygodni ciąży używaj codziennie kosmetyków o działaniu nawilżającym i natłuszczającym skórę. Odżywiona skóra jest mniej podatna na uszkodzenia związane z rozciąganiem się brzucha.
  • Jeśli chcesz nabrać masy, rób to powoli, niech ciało nadąża za zmianami. Zbyt szybkie rozciąganie skóry powoduje rozstępy.
  • Tak jak codziennie myjesz zęby, codziennie dbaj o skórę ciała. Odpowiednie kosmetyki, domowe peelingi i szczotkowanie to potężny (i przyjemny) oręż w zapobieganiu lub redukcji rozstępów.
Gdy rozstępy są naprawdę, duże warto zacząć konsultacje od chirurga plastycznego. Niestety często zabiegi kosmetyczne (lub quasi-kosmetyczne) uniemożliwią późniejszą korekcję chirurgiczną. Wielu dobrych chirurgów para się też medycyną estetyczną, i z mojego punktu widzenia to jest najlepsze źródło konsultacji.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych

Kolagen w ciąży na rozstępy

Podczas ciąży możesz przybrać od kilku do kilkunastu kilogramów. Wzrost masy ciała zależy od zaleceń lekarza, diety, aktywności. Z każdym miesiącem skóra na Twoim ciele się rozciąga, szczególnie na brzuchu. Wtedy mogą pojawić się rozstępy. O tym, czy możesz suplementować kolagen w ciąży, decyduje lekarz prowadzący. Zazwyczaj nie zaleca się suplementacji, poniewaz nieznany jest wpływ kolagenu na zdrowie dziecka.

Stosuj się do jego zaleceń, nawet jeśli „koleżanka Ania piła w ciąży kolagen i było OK”. Pamiętaj, żeby podczas tego pięknego okresu skupić się na zdrowiu swoim i dziecka, a na rozstępy pomocne będą dobre kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne.

Suplementacja kolagenem przed ciążą i po porodzie będzie dobrym przygotowaniem organizmu do ogromu zmian, jakie przechodzi w tym okresie. Kolagen pomaga wzmocnić sieć kolagenu w Twoim ciele, co m.in. zwiększa elastyczność skóry oraz stawów, mięśni i więzadeł, które są narażone na duże obciążenie podczas ciąży . Kolagen wspomaga też regenerację skóry i układu ruchu, aby połóg przebiegł pomyślnie.

Domowe sposoby na rozstępy

Poza suplementacją kolagenem i zabiegami w gabinecie kosmetologa możesz poprawić wygląd skóry oraz zredukować rozstępy domowymi sposobami.

Przede wszystkim zapobiegaj. Po ukończeniu 25. roku życia produkcja kolagenu w organizmie spada . To wtedy jest najlepszy czas na uzupełnienie „białka młodości” i wdrożenie do codziennej rutyny zdrowych i przyjemnych nawyków.

  • Nawilżaj i natłuszczaj. Skóra uwielbia codzienną odżywczą pielęgnację i masaż.
  • Szczotkuj ciało na sucho. To pobudza krążenie krwi, usuwa martwy naskórek i przygotowuje skórę do przyjęcia odżywczych kosmetyków .
  • Bądź aktywna. Codziennie znajdź czas na ulubioną aktywność fizyczną. To poprawia krążenie, pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej i ma pozytywny wpływ na samopoczucie .
  • Nawadniaj organizm. Pij minimum 2 litry wody dziennie. Cały organizm Ci podziękuje, nie tylko nawilżona skóra.
  • Zwiększ ilość warzyw i owoców w diecie. Witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze to sprzymierzeńcy zdrowej skóry.
  • Ogranicz sól i przetworzoną żywność. Sól zatrzymuje wodę w organizmie, a przetworzona żywność to często puste kalorie sprzyjające nadwadze.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Milena Dlugosz
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!
@Milena Dlugosz
Zobacz więcej

Klub Tygrysków – pokochaj swoje ciało

Zapytałam kilka osób i przeczytałam wiele dyskusji na forach o tym, jak inni radzą sobie z rozstępami. Może będzie to dla Ciebie inspiracja i krok do akceptacji siebie? Bądź dumnym Tygryskiem.

Po ciąży wstydziłam się rozstępów na brzuchu. Mój synek raz do mnie podszedł, pogłaskał po brzuchu i powiedział: Mamo, jesteś w paski jak słodki tygrysek. Rozczuliło mnie to i lubię teraz mówić o sobie, jak o tygrysicy!

Nataliatygrysica, dziennikarka i mama Adasia

Zanim zacząłem „mieszkać w siłowni”, byłem bardzo szczupły. Szybko wkręciłem się w budowanie masy i niestety imponujący biceps „ozdobiony” jest rozstępami. Przestałem bawić się w brązery i planować tatuaż. Cieszę się siłą, jaką mam i ile potrafię unieść.

Mateusztrener personalny

Wyszłam z ED (ang. eating disorder, zaburzenia odżywiania). (...) W najgorszym okresie przytyłam 16 kilogramów w kilka miesięcy. Obecnie ważę zdrowo (...) a na rozstępy patrzę jak na historię mojego życia, której się nie wstydzę. Taka wtedy byłam i tak sobie radziłam.

Użytkowniczka forum o ED

W podstawówce pierwsza w klasie miałam piersi i biodra. Dorastałam szybko i nie wiedziałam wtedy, co to są rozstępy i co z nimi robić. Gdy poznałam męża, on nie wiedział, co to są rozstępy, cellulit i w ogóle gdzie to występuje, jak wygląda i dlaczego. Faceci na to nie patrzą!

Użytkowniczka forum dla kobiet

Temat podsumowuje psycholog Jagoda Turowska:

Cieszę się, gdy coraz częściej napotykam w sieci te „nieidealne” ciała, które pokazują to, jacy jesteśmy. Z rozstępami, z cellulitem, z bliznami, trądzikiem i innymi cechami. Niech to nie przysłania naszych zalet i atutów. Po co skupiać się na negatywach, gdy mamy do zaoferowania coś więcej? Nie jesteśmy jednym, wielkim „rozstępem”, tylko matką, przyjacielem, dobrym pracownikiem – człowiekiem.
Jagoda Turowska

Jagoda TurowskaPsycholog oraz trener umiejętności społecznych

Zobacz też:

Podsumowanie

W skrócie

  • Rozstępy to pęknięcia w warstwie skórnej w formie czerwonych lub fioletowych, a później bladoszarych linii.
  • Rozstępy częściej dotyczą kobiet, niż mężczyzn i najczęściej występują na brzuchu, udach, pośladkach, piersiach, plecach i ramionach.
  • Rozstępy to nie choroba i nie stanowi zagrożenia. Dla wielu osób jest to problem estetyczny.
  • Kolagen może zapobiegać lub redukować rozstępy (na ich wczesnym etapie). Najlepszą formą jest suplementacja połączona z zabiegami kosmetologicznymi.
  • Najlepszy kolagen na rozstępy powinien być hydrolizowany, pozyskiwany z ryb (morski) o dawce dziennej minimum 5000 g. Najlepsze efekty osiąga się przy regularnej, minimum 3-miesięcznej suplementacji.
  • Kolagen wpływa na jędrność i elastyczność skóry, redukuje drobne zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowym oraz przyspiesza gojenie ran. Kolagen poprawia też kondycję paznokci i włosów.
  • O skórę warto dbać codziennie poprzez odpowiednie kosmetyki i masaże, a także aktywność fizyczną i odżywczą dietę. 

FAQ

Czy kolagen działa na rozstępy?

Tak, kolagen jest dobry w zapobieganiu rozstępów i w ich redukcji na wczesnym etapie (gdy są czerwone lub fioletowe). Kolagen jest głównym składnikiem skóry, więc aby poprawić jej stan i wygląd organizm go potrzebuje, by skóra była elastyczna, jędrna i sprężysta. Warto suplementować dobrej jakości kolagen, jak np. Kolagen Premium 5000 mg Natu.Care.

Jaki kolagen na rozstępy?

Najlepszy kolagen na rozstępy to Cacao Bloom lub Rise & Shine od Natu.Care. To hydrolizowany kolagen rybi (morski) w wysokiej dawce dziennej 5000 lub 10 000 mg, który w badaniach naukowych uzupełnia białko kolagenowe, wpływa na stan i wygląd skóry. Kolagen ujędrnia ją, nadaje elastyczności i zapobiega zmarszczkom. Jest wysoko przyswajalny, a proszek smakuje według użytkowniczek rewelacyjnie.

Co jest dobre na rozstępy?

Na rozstępy najlepsza jest profilaktyka, czyli:

  • masaże skóry,
  • peelingi,
  • dieta ograniczająca sól i przetworzoną żywność,
  • picie minimum 2 L wody dziennie,
  • suplementacja kolagenem,
  • nawilżanie i natłuszczanie skóry,
  • codzienna aktywność fizyczna (np. 30 minut spaceru).

Gdy rozstępy już się pojawią (na początku są czerwone) należy od razu wdrożyć powyższe wskazówki, ze szczególnym naciskiem na masaże oraz odpowiednie kosmetyki nawilżające i natłuszczające skórę.

Czy fioletowe rozstępy znikają?

Fioletowe rozstępy to ich wczesny etap, więc jeśli szybko zareagujesz, możesz pozbyć się ich łatwiej, niż gdy staną się białe (końcowe stadium). Codziennie nawilżaj i natłuszczaj skórę oraz wykonuj peelingi i masaże, pij 2 litry wody dziennie oraz dbaj o codzienną aktywność fizyczną.

Jak pozbyć się starych rozstępów?

Stare rozstępy (czyli te koloru białego) są trudne do usunięcia domowymi sposobami. Stan skóry najefektywniej poprawią zabiegi w salonach kosmetycznych takie jak karboksyterapia, laser frakcyjny CO2 i radiofrekwencja mikroigłowa (zabieg falami radiowymi).

Jak usunąć głębokie rozstępy?

Głębokie rozstępy są trudne w redukcji, ale najefektywniej na ich zmniejszenie działają zabiegi takie jak zabiegi laserami frakcyjnymi, karboksyterapia, zabiegi osoczem bogatopłytkowym lub osoczem połączonym z komórkami macierzystymi. Im szybciej zgłosisz się na zabieg, tym większa szansa na usunięcie rozstępów.

Czy białe rozstępy znikną?

Niestety białe rozstępy są trudne do usunięcia. Z pomocą odpowiedniej pielęgnacji skóry i zabiegów takich jak radiofrekwencja mikroigłowa, mikrodermabrazja czy mezoterapia można poprawić stan skóry. Rozstępy można wygładzić i spłycić, jednak nigdy nie znikną całkowicie.

Jak ujędrnić zwiotczałą skórę?

Aby ujędrnić zwiotczałą skórę, podstawą jest:

  1. Suplementacja kolagenem, którego niewystarczająca ilość skutkuje pogorszeniem jędrności i elastyczności skóry.
  2. Używanie kosmetyków nawilżających i natłuszczających, by odżywić skórę.
  3. Częste peelingi i szczotkowanie na sucho, aby złuszczyć stary naskórek i poprawić krążenie.
  4. Stosowanie kremów z filtrem SPF, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.
  5. Picie 2 litrów wody dziennie, ponieważ odpowiedni poziom nawodnienia sprzyja kondycji skóry.
  6. Codzienna aktywność fizyczna, która poprawia krążenie, sprzyja utracie tkanki tłuszczowej i wzmacnia mięśnie.

Warto rozwaćyć suplementację kolagenem po 25. roku życia, gdy maleje jego naturalna produkcja w organizmie i pojawia się niedobór (który najczęściej widać na skórze). Na kolagen jednak nigdy nie jest za późno, pomoże Ci nawet jak masz 40, 50 czy 60 lat.

Czy gdy ma się rozstępy i gdy się schudnie, to mogą zniknąć?

Niestety nawet po utracie wagi rozstępy zostają na skórze, szczególnie jeśli wcześniej były białego koloru. Rozstępy można wygładzić i spłycić dzięki zabiegom takim jak mezoterapia, mikrodembrazja, lasery frakcyjne oraz codziennej nawilżającej i natłuszczającej pielęgnacji skóry. Pomocna jest także suplementacja kolagenem, odżywcza dieta i picie 2 litrów wody dziennie.

Jak stosować kolagen naturalny na rozstępy?

Kolagen naturalny (najlepiej hydrolizowany kolagen rybi do picia) najlepiej stosować codziennie, minimum przez 3 miesiące. Zapobiega to pogorszeniu stanu skóry, zmarszczkom i rozstępom. Wpływa na poprawę kondycji włosów i paznokci. Odpowiedni poziom kolagenu w organizmie wspiera też zdrowie stawów, mięśni i kości.

Źródła

Zobacz wszystkie

Abbas, A. M., Kamel, F. M., & Salman, S. A. (2019). Clinical significance and treatment of striae gravidarum during pregnancy: A review article. International Journal of Reproduction, Contraception, Obstetrics and Gynecology, 8(1), Article 1. https://doi.org/10.18203/2320-1770.ijrcog20185454

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449–1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

Huang, Q., Xu, L., Wu, T., & Mu, Y.-Z. (2022). New Progress in Therapeutic Modalities of Striae Distensae. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 15, 2101–2115. https://doi.org/10.2147/CCID.S379904

Mckechnie, R., & Mosca, L. (2003). Physical Activity and Coronary Heart Disease: Prevention and Effect on Risk Factors. Cardiology in Review, 11(1), 21.

Oakley, A. M., & Patel, B. C. (2023). Stretch Marks. W StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005/

Plain Language Summaries. (2014). British Journal of Dermatology, 170(3), e1–e6. https://doi.org/10.1111/bjd.12864

Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Skin collagen through the lifestages: Importance for skin health and beauty. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi.org/10.20517/2347-9264.2020.153

Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Myths and media in oral collagen supplementation for the skin, nails, and hair: A review. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438–443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567

The Correlation between Serum Cortisol Levels with Stretch Marks in Gymnastic Male | Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences (OAMJMS). (2023). https://oamjms.eu/index.php/mjms/article/view/8109

van der Sluijs, E., Slot, D., Hennequin-Hoenderdos, N., & van der Weijden, G. (2018). Dry brushing: Does it improve plaque removal? A secondary analysis. International Journal of Dental Hygiene, 16(4), 519–526. https://doi.org/10.1111/idh.12358

Warburton, D. E. R., Nicol, C. W., & Bredin, S. S. D. (2006). Health benefits of physical activity: The evidence. CMAJ: Canadian Medical Association Journal = Journal de l’Association Medicale Canadienne, 174(6), 801–809. https://doi.org/10.1503/cmaj.051351

Jelonek, L. (2023). Kolagen. Wszystko, co musisz wiedzieć (B. Turczyński, Red.; 1. wyd.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Oceń artykuł
4.6
Głos oddany
20 opinii, ocena: 4.6
Nina Wawryszuk - Tekst

Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Witold Tomaszewski - Recenzja

Doktor nauk medycznych

Zweryfikowane przez eksperta

Doktor nauk medycznych, ekspert prawa żywnościowego i farmaceutycznego oraz doświadczony pracownik sektora medycznego.

Michał Tomaszewski - Redakcja

Redaktor

Michał Tomaszewski

Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.

Ludwik Jelonek - Fact-checking

Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty