- Strona Główna
- Badania
- Badania na tarczycę
Badania na tarczycę: jakie zrobić i dlaczego są tak ważne? Objawy, przygotowanie, normy
Tarczyca nie boli, a objawy choroby można łatwo zignorować. Zadbaj o profilaktykę i zrób badania tarczycy.


Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym


Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym


Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Dlaczego możesz nam zaufać
Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.
Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym
Informacja o reklamach
Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.
Dowiedz się więcej w naszym regulaminie
Problemy z tarczycą ma ponad 22% Polaków w różnym wieku, a większość z nich o tym nie wie. Objawy łatwo zbagatelizować i wytłumaczyć innymi dolegliwościami.
Zmęczenie i senność zrzucisz na przepracowanie. Wahania wagi i wypadające włosy to przecież zła dieta i stres. Na suchą skórę kupisz krem, a gdy będzie Ci zimno otulisz się kocem lub założysz grubsze rękawiczki. Tylko że to jedynie „leczenie” objawów. Najważniejsze jest poznanie ich przyczyny. Kluczowe będą tu badania tarczycy i konsultacje z lekarzem.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jakie objawy mogą dawać choroby tarczycy
- Jakie badania tarczycy pomogą zdiagnozować problemy zdrowotne
- Jak często należy badać swoją tarczycę
- Jak przygotować się do badań tarczycy
- Czy badania profilaktyczne możesz zrobić w domu
Jeśli zauważasz u siebie objawy opisywane w tym artykule, wykonaj badania tarczycy oraz skonsultuj się z endokrynologiem. Wczesne rozpoznanie nieprawidłowości pozwoli na skuteczne leczenie.

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!@Kasia P.
Zobacz też, jakie inne badania warto zrobić:
Wskazania do badania na tarczycę
Tarczyca to niewielki narząd w kształcie motyla. Znajduje się u przedniej podstawy szyi, tuż poniżej chrząstki krtani. Mimo swych niepozornych rozmiarów to jeden z najważniejszych gruczołów w całym organizmie, ponieważ reguluje wiele procesów, m.in. przemiany metaboliczne, wzrost i rozwój organizmu, pracę układu sercowo-naczyniowego, utrzymywanie równowagi psychiczno-emocjonalnej.
Zaburzenia funkcjonowania tarczycy są trudne do jednoznacznego zdiagnozowania. Objawy zazwyczaj są bezbolesne, a czasem jest ich tak wiele, że trudno sobie wyobrazić, że są spowodowane zaburzeniami funkcjonowania tylko jednego narządu.
Zarówno objawy nadczynności tarczycy, jak i niedoczynności można podzielić na cztery grupy :
- neurologiczne,
- psychiczne,
- zmiany w wyglądzie,
- inne.
Zapoznaj się z tymi najważniejszymi, porównaj je i zastanów się, czy warto zdecydować się na kompleksowe badania tarczycy.
Objawy, które powinny skłonić do wykonania badań tarczycy
Problem |
Zmiany w wyglądzie |
Objawy neurologiczne |
Objawy psychiczne |
Inne |
Niedoczynność tarczycy |
łamliwe paznokcie nadwaga i otyłość wysypka sucha skóra (zwłaszcza na kolanach i łokciach) |
częste poczucie zimna mrowienie w kończynach bóle mięśnie i stawów pieczenie języka |
zmęczenie senność depresja apatia problemy psychotyczne i paranoidalne |
bezpłodność nieregularne miesiączki zaparcia słabe libido niskie ciśnienie |
Nadczynność tarczycy |
spuchnięte powieki zaczerwienienie i wytrzeszcz oczu przetłuszczające się, słabe włosy problemy z przybraniem na wadze |
problemy ze snem ogólne osłabienie napady gorąca |
niepokój rozdrażnienie depresja zmęczenie bezsenność i trudności z zasypianiem |
wysokie ciśnienie nieregularna praca serca (kołatanie) biegunki problemy z płodnością i miesiączką |
Dostrzegasz u siebie przynajmniej część z tych objawów? To dostateczny powód, żeby zbadać swoją tarczycę i skonsultować się z lekarzem!
Problemy z tarczycą to słaba kondycja włosów i paznokci. Sprawdź, jak możesz im pomóc:
- Odżywki do paznokci [Ranking]
- Odżywki do włosów [Ranking]
- Suplementy na włosy [Ranking]
- Witaminy na paznokcie [Ranking]
- Witaminy na włosy [Ranking]
- Suplement na wypadanie włosów [Ranking]
- Szampony przeciw wypadaniu włosów
- Nadmierne wypadanie włosów
- Kolagen na włosy
- Biotyna na włosy
- Witamina B12
- Kolagen
- Cynk
Jakie badania na tarczycę można wykonać?
Najważniejsze badania tarczycy zawarte są w tzw. pakietach lub profilach tarczycowych. W ofercie punktów diagnostycznych i laboratoriów znajdziesz dwa zestawy pakietów badań tarczycowych – podstawowy i rozszerzony. Potrzebne są one do wykrycia chorób bezpośrednio lub pośrednio związanych z tarczycą, a także do kontroli leczenia tego gruczołu.
Podstawowe badania tarczycy
Badanie TSH
Choć TSH (hormon tyreotropowy, tyreotropina) produkowana jest przez przysadkę mózgową, to jest ona kluczowa dla funkcjonowania zarówno samej tarczycy, jak i naszego organizmu. Oznaczenie stężenia TSH to podstawowe badanie w diagnostyce chorób tarczycy .
Zbyt niskie stężenie sugeruje nadczynność tarczycy, chorobę Gravesa-Basedowa czy zespół Sheehana. Z kolei zbyt wysokie – niedoczynność tarczycy, chorobę Hashimoto czy niedoczynność kory nadnerczy .
- Wartości referencyjne TSH dla osoby dorosłej zazwyczaj mieszczą się w zakresie: 0,45–4,5 µU/ml.
- Stężenie TSH zależne jest też od wieku czy stylu życia.
- Wahania mogą być wywołane również przez dietę, przyjmowane leki, ciążę czy miesiączkę. Granice TSH przesuwają się w górę wraz z wiekiem. Stężenie TSH wynoszące 4,2 µU/ml może być optymalne dla 30-letniej kobiety, jak 7,8 µU/ml dla 86-latka.
Wartości referencyjne stężeń hormonów będą również inne dla poszczególnych laboratoriów, dlatego wyniki zawsze trzeba interpretować według przyjętych przedziałów w danym miejscu.

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych
Badanie fT3 i fT4
Pod wpływem TSH tarczyca produkuje m.in. hormony T3 (trijodotyronina) i T4 (tyroksyna), które odpowiadają za wiele procesów w organizmie, w tym za wykorzystywanie energii, utrzymanie temperatury i wagi ciała. Wspomagają także siłę mięśni i pracę układu nerwowego. Oznaczenie fT3 i fT4 jest ważne w diagnostyce chorób tarczycy, a ich wyniki należy zawsze interpretować w zestawieniu z uwzględnieniem stężenia TSH .
- Jeśli stężenie TSH jest podwyższone, stężenie fT4 będzie w dolnych granicach lub poniżej wartości referencyjnych – to sugeruje niedoczynność .
- Jeśli stężenie TSH jest obniżone, fT4 będzie w górnych granicach lub powyżej przyjętych wartości referencyjnych – to zaś oznacza prawdopodobieństwo nadczynności tarczycy .
Przyjęte zakresy referencyjne dla fT3 i fT4 oscylują w granicach:
- fT3: 4,0–7,8 pmol/l
- fT4: 10–25 pmol/l
Pojedynczy wynik tych badań nie pozwoli zdiagnozować żadnej choroby, ale może skłonić lekarza do wykonania dodatkowych testów, które pomogą w pełni ocenić zaburzenia pracy tarczycy.

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych
Rozszerzone badania tarczycy
Pakiet rozszerzony badań tarczycy oprócz badania wyżej wymienionych hormonów obejmuje także oznaczenie stężenia przeciwciał, które mogą być przydatne w dokładniejszej diagnozie konkretnych zaburzeń czynności tarczycy.
Badanie anty-TPO
Określenie stężenia przeciwciał przeciw peroksydazie tarczycowej pomaga w diagnostyce m.in. choroby Hashimoto (nawet w przypadku prawidłowych wyników TSH i hormonów tarczycy), chorób autoimmunologicznych tarczycy czy Gravesa–Basedowa .
Badanie anty-TG
Określenie przeciwciał przeciw tyreoglobulinie (białko produkowane przez tarczycę) pozwala stwierdzić choroby autoimmunologiczne, a także monitorować pacjentów w trakcie leczenia raka tarczycy .
Badanie TRAb
Przeciwciała przeciwko receptorowi TSH są charakterystyczne przy chorobie Gravesa–Basedowa .
Diagnostyka i badania uzupełniające
Choroby tarczycy mogą być powiązane lub stać się przyczyną wielu innych dolegliwości i schorzeń, np. układu neurologicznego, sercowo-naczyniowego czy kostnego. Jeśli masz potwierdzone nieprawidłowości tarczycowe, sprawdź jeszcze inne parametry i wskaźniki.
Morfologia – badania krwi
Zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tarczycy mogą być odpowiedzialne za rozwój niebezpiecznych stanów chorobowych. Do anemii może przyczyniać się niedoczynność tarczycy, z kolei nadczynność wywołana przez chorobę Gravesa–Basedowa może prowadzić do niedokrwistości .
Regularna morfologia pozwoli kontrolować m.in. liczbę czerwonych krwinek i ogólny stan Twojego organizmu, dlatego warto ją robić przynajmniej raz w roku.

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych
USG tarczycy
Pomoże dokładnie określić i ocenić umiejscowienie, budowę i wielkość tarczycy, a także z większą dokładnością wykryć guzki czy wole. Będzie ono przydatne także w monitorowaniu postępów terapii i leczenia chorób tarczycy .
Profil lipidowy
Osoby z niedoczynnością są w grupie ryzyka miażdżycy i zawału mięśnia sercowego spowodowanych przez nadmierne odkładanie się cholesterolu w organizmie . Kontrola pomoże odpowiednio zarządzać dietą, by do tego nie dopuścić.
Oznaczenie stężenia homocysteiny
Homocysteina to aminokwas, dzięki któremu możliwa jest regeneracja uszkodzonych tkanek. Podwyższone stężenie homocysteiny może towarzyszyć niedoczynności tarczycy. W dłuższej perspektywie może ono powodować problemy zakrzepowe, zmiany miażdżycowe, a także zwiększać ryzyko zawału serca .
Oznaczenie stężenia żelaza
W przypadku niedoczynności tarczycy zaburzony jest metabolizm żelaza i ferrytyny (czyli jego zapasów i transportu). Niedobór żelaza może prowadzić do nieprawidłowego działania tarczycy, m.in. do obniżenia stężenia hormonów tarczycy.
Zapamiętaj!
Oprócz wspomnianych związków i minerałów, przy chorobach tarczycy należy zwrócić uwagę dodatkowo na stężenie selenu, cynku, witaminy D, kwasów omega-3 czy witaminy B12, tiaminy, witaminy C oraz E.
Jeśli chcesz wieść zdrowe i szczęśliwe życie, badania profilaktyczne to podstawa. Możesz je błyskawicznie zamówić bez wychodzenia z domu, a wyniki skonsultować z lekarzem prowadzącym. Przebadaj się już teraz!
Chorobom tarczycy często towarzyszą problemy ze skórą. Zobacz, jak możesz ją wesprzeć:
- Krem przeciwzmarszczkowy [Ranking]
- Krem z filtrem do twarzy [Ranking]
- Krem pod oczy [Ranking]
- Krem do rąk [Ranking]
- Kremy BB [Ranking]
- Kolagen na zmarszczki
- Kolagen do twarzy
- Maść z witaminą A
- Kremy CeraVe
- Olejek Nuxe
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.
Ania Zalewskaklientka Natu.Care
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
Kasia S.klientka Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

- Zawartość kolagenu: aż 10 000 mg hydrolizatu markowego kolagenu morskiego Seagarden®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C 80mg, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy 60mg, witamina E 12mg, biotyna 2500 µg.
- Forma: buteleczki z płynem do picia
- Porcja: 1 buteleczka
- Wystarczy na: 15 dni
- Smak: pyszne, kwaskowato-słodkie owoce leśne, bez posmaku rybiego
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości których działanie jest potwierdzone klinicznie. Pozyskany z dziko żyjących dorszy atlantyckich, wolnych od dioksyn i metali ciężkich.
Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Shot od Natu.Care ma pyszny smak owoców leśnych a jego formuła oparta jest na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego Seagarden®, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym. Dodatkowo w produkcie znajdują się witamina C, Witamina E, kwas hialuronowy i biotyna dla jeszcze lepszych efektów.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witamina E dodatkowo dba o zdrowie skóry, a biotyna poprawia elastyczność, regenerację oraz wzmacnia strukturę skóry i włosów.
- Pyszny smak owoców leśnych (bez posmaku ryby)
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, jeżyna

- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Przypomina mi zapachem dzieciństwo, włączył mi się sentyment :) Po 2 opakowaniach kolagenu od Natu moje stany zapalne na twarzy wyciszyły się, a „kaszka” ustąpiła w całości. Polecam!
Kuba K. klientka Natu.Care
Super zaskoczenie smakowe, brak sztucznej słodkości, którą wyczuwałam w kolagenie o smaku mango-marakuja. Poleciłam kolagen już 4 innym osobom, wszystkie zdecydowały się na subskrypcję :) Widzę wygładzenie zmarszczek, zwłaszcza na czole oraz lepiej nawilżoną skórę.
Kinga D. klientka Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg, mango-marakuja

- Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu
Jeden z najmocniejszych kolagenów na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan skóry, włosów i paznokci.
Za sprawą tego suplementu wspomożesz swoją urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!
Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg występuje w dwóch wersjach smakowych – kakao i mango-marakuja. Obie formuły mają ten sam szkielet produktu – kolagen, kwas hialuronowy i witaminę C.
W wersji kakao dodatkowo znajdziesz naturalną L-teaninę, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Z kolei Rise&Shine zawiera witaminę E oraz witaminę A.
Plusy i minusy
Plusy:
- Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
- Sprawdzona formuła kolagenu – to SeaGarden, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
- Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
- Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
- Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Produkt ma certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council) – pochodzenie kolagenu wspiera praktyki zrównoważonego rybołówstwa.
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.
Opinia użytkownika
Zauważyłam znaczną poprawę w teksturze skóry po kilku tygodniach regularnego brania kolagenu. Moja cera jest teraz miękka jak aksamit!
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, truskawka-rabarbar

- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Stosuję kolagen od 3 miesięcy i jestem zachwycona efektami, skóra promienna i nawilżona, paznokcie i włosy rosną szybciej, a do tego pyszny smak!
Aleksandra K. klientka Natu.Care
Najlepszy jaki miałam. Znalazłam ten jedyny. Używam 8 miesięcy. Widoczna poprawa w stanie włosów i skóry i nie zmieniam już na inny. To mój faworyt.
Monika M. klientka Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia

- Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu wołowego COLLinstant®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy, glukozamina, chondroityna, ekstrakt z żywicy kadzidłowca indyjskiego (boswellia serrata)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu
Jeden z najmocniejszych kolagenów wołowych na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan stawów, skóry, włosów i paznokci.
Za sprawą tego suplementu wspomożesz swój układ kostno-stawowy oraz urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!
Plusy i minusy
Plusy:
- Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
- Sprawdzona formuła kolagenu – to COLLinstant®, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
- Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
- Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
- Glukozamina jest podstawowym budulcem związków występujących w chrząstce stawowej oraz składnikiem kolagenu, który nadaje elastyczność tkance łącznej w ścięgnach.
- Chondroityna to naturalny składnik występujący w organizmie człowieka, głównie w chrząstkach. Ta duża cząsteczka (mukopolisacharyd), posiada zdolność do absorpcji wody, co umożliwia utrzymanie elastyczności i sprężystości chrząstek.
- Ekstrakt z żywicy kadzidłowca wspomaga ukrwienie i ruchliwość stawów oraz zmniejsza ich sztywność. Może wspomóc przy łagodzeniu stanów zapalnych.
- Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.
Natu.Care Maślan Sodu Premium

- Skład premium: 1200 mg czystego maślanu sodu w dziennej porcji
- Wsparcie jelit: regeneracja, równowaga mikrobioty i komfort trawienny
- Bez kompromisów: bez wypełniaczy, dodatków i konserwantów
- Efektywność: mikrootoczkowana forma o zwiększonej biodostępności
- Rekomendowany po antybiotykach: odbudowa mikroflory jelitowej
- Opakowanie: 60 kapsułek / 30 dni
- Rekomendowany przez Instytut Mikroekologii i przebadany w laboratorium J.S.Hamilton
Opis produktu
Maślan Sodu Premium to naturalne wsparcie dla Twojego układu trawiennego. Dzięki wysokiej dawce kwasu masłowego (940 mg), wspiera regenerację błony śluzowej jelit, poprawiając ich zdrowie i funkcjonowanie oraz wspomaga wchłanianie składników odżywczych. Dbając o swoje jelita, dbasz o zdrowie całego ciała.
Badania przeprowadzone z udziałem osób cierpiących na zespół jelita drażliwego potwierdzają, że maślan sodu idealnie sprawdzi się jako wsparcie przy zaburzeniach flory bakteryjnej (przykładowo po antybiotykoterapii), zaparciach i biegunkach, stanach zapalnych błony śluzowej jelit, czy w przypadku diety ubogiej w błonnik.
Kapsułki Maślanu Sodu Premium powstały w oparciu o innowacyjną technologię DRcaps®. To gwarancja, że składniki aktywne zawarte w produkcie są chronione przed niszczącym działaniem kwasów i enzymów trawiennych w żołądku. Dzięki temu mamy pewność, dobroczynne składniki uwolnią się w jelicie cienkim i zostaną w pełni przyswojone przez nasz organizm.
Maślan Sodu Premium od Natu Care jest w 100% przebadany, a w jego składzie znajdziesz jedynie najwyższej jakości surowiec.
Plusy i minusy
Plusy:
- Wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego
- Pomocny przy wielu chorobach gastroenterologicznych m.in IBS
- Wysoka dawka kwasu masłowego w kapsułce
- Ekologiczny, czysty i przebadany skład skład.
- Bez dodatku cukru, bez glutenu, bez GMO, bez laktozy
- Innowacyjna technologia tworzenia kapsułek - DRcaps.
Minusy:
- Brak.
Jak stosować
Dawka docelowa: 3 kapsułki dziennie podczas posiłku, popijając wodą.
Pro tip: Jeśli to Twoje pierwsze spotkanie z maślanem sodu, wprowadź suplementację stopniowo, by jelita miały czas na adaptację:
- Dni 1-3: 1 kapsułka/dzień
- Dni 4-7: 2 kapsułki/dzień
- Od dnia 8: 3 kapsułki/dzień
Dzięki temu unikniesz przejściowych dolegliwości, a Twoje jelita zyskają maksymalne wsparcie!
Spożywaj o dowolnej porze dnia, najlepiej w trakcie posiłku, aby wspomóc wchłanianie składników aktywnych.
Suplement diety Maślan Sodu Premium 1200 mg przeznaczony jest dla osób dorosłych.
Opinia użytkownika
Używam produktu od 2 tygodni. Lżejszy brzuch i lepsze trawienie. Polecam.
Natu.Care Magnez Premium + witamina B6

- Zawartość magnezu w porcji dziennej: 305 mg
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina B6 (2,1mg)
- Forma: kapsułki
- Porcja: 3 kapsułki dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu
Suplement diety Magnez Premium + witamina B6 to kompleksowy produkt łączący 3 organiczne formy magnezu (cytrynian, jabłczan oraz diglicynian) i witaminę B6 w wysoko przyswajalnych formach.
Magnez to niezbędny minerał, bez którego nasze ciało nie może funkcjonować prawidłowo. Wspiera układ odpornościowy, nerwowy i mięśniowy, dba o równowagę elektrolitową, a także uczestniczy w podziałach komórkowych i regulacji funkcji psychicznych.
Badania pokazują, że suplementacja magnezem jest jeszcze skuteczniejsza, gdy towarzyszy jej witamina B6, która znajduje się w naszym produkcie. Odpowiada ona m.in za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, odpornościowego oraz prawidłową pracę serca.
Jeśli chcesz bezpiecznie pozbyć się uczucia zmęczenia, problemów z koncentracją, wypadaniem włosów, skurczy mięśni, drżenia lub uczucia rozdrażnienia, sięgnij po - przebadany przez niezależne, certyfikowane laboratorium J.S. Hamilton Poland - Magnez Premium od Natu.Care.
Plusy i minusy
Plusy
- Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego.
- Zmniejsza uczucia zmęczenia i znużenia.
- Utrzymuje prawidłowe funkcje psychologiczne.
- Czystość składu (bez substancji przeciwzbrylających, sztucznych wypełniaczy oraz dodatków w postaci dwutlenku tytanu, celulozy mikrokrystalicznej, talku, stearynianu magnezu oraz dwutlenku krzemu) została potwierdzona badaniami laboratoryjnymi.
- Wysoka wchłanialność składników.
- Miękkie kapsułki wygodne w połykaniu.
- Produkt odpowiedni na wegetarian i wegan
Minusy
- Brak.
Dodatkowe informacje
Przyjmuj do posiłku, 3 kapsułki dziennie.
Kapsułki należy popić minimum 250 ml wody.
Przy problemach z zasypianiem warto suplementować 1 kapsułkę rano oraz 2 kapsułki wieczorem, nie później niż 4h przed snem.
Unikaj łączenia z produktami z dużą zawartością wapnia (mleko, jogurt, sery), ponieważ może to wpłynąć negatywnie na wchłanianie magnezu.
Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed pierwszą suplementacją.
Opinia użytkownika
Jestem pod dużym wrażeniem szybkości wysyłki. Sam produkt jest wysokiej jakości, dobrze się wchłania. Po dwóch tygodniach suplementacji odczuwam istotną poprawę w szybkości regeneracji mięśni, szczególnie będąc w trybie intensywnych treningów. Polecam!
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

- Zawartość omega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) wzbogacony witaminą E
- Forma naturalnych trójglicerydów - najlepsza przyswajalność i biodostępność
- Niski wskaźnik totox 6,5 - gwarancja świeżości i czystości oleju rybiego
- Certyfikat zrównoważonego rybołówstwa
- Dla mózgu, serca i odporności: wspiera kluczowe funkcje organizmu
- Porcja: 1 kapsułka dziennie
- Wystarczy na: 60 dni
Opis produktu
Suplement diety zawiera omega-3ᵀᴳ, czyli kwasy omega-3 w formie trójglicerydów. Badania naukowe sugerują, że taka forma kwasów tłuszczowych jest nawet 2 razy lepiej przyswajana od estrów obecnych w wielu suplementach diety na rynku. Oznacza to, że masz pewność co do skuteczności ich działania i dostarczania sobie cennych kwasów omega.
Kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzą z oleju z dzikich sardeli. To bogate źródło zdrowych tłuszczów, które są niezbędne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, odpornościowego i nerwowego, a także prawidłowej pracy wzroku, stawów, mięśni.
Badania naukowe sugerują również, że odpowiednie spożycie kwasów omega-3 chroni przed depresją i zaburzeniami lękowymi oraz wspiera leczenie tych dolegliwości. Ponadto omega-3 wpływają na nawilżenie i wygląd skóry oraz wspierają zdrowy sen.
Preparat zawiera łącznie 750 mg kwasów EPA+DHA, co jest trzykrotnie wyższą porcją, niż zalecane minimum 250 mg dla populacji Polski. Omega-3 TG Premium posiada badania wskazujące, że jego TOTOX wynosi 9, co jest bardzo dobrym wynikiem.
Suplementacja kwasów omega-3 jest zalecana każdemu, kto nie jada 1–2 porcji (ok. 300 g) tłustej ryby tygodniowo. Zwiększone zapotrzebowanie mają też dzieci w okresie wzrostu, seniorzy, osoby aktywne fizycznie, weganie i wegetarianie oraz pacjenci objęci leczeniem kardiologicznym i profilaktyką chorób serca.
Plusy i minusy
Plusy
- Olej rybi z dzikich sardeli to świetne źródło EPA i DHA.
- Kwasy omega-3 w formie trójglicerydów są dwukrotnie lepiej przyswajalne od estrów (obecne w wielu produktach na rynku).
- Skład wolny od barwników i wypełniaczy.
- Czystość składu została potwierdzona badaniami laboratoryjnymi.
- Opakowanie wystarcza aż na 2 miesiące.
- Miękkie kapsułki wygodne w połykaniu.
Minusy
- Brak.
Dodatkowe informacje
Otoczka kapsułki jest z żelatyny wołowej.
Opinia eksperta
Trójglicerydy kwasów tłuszczowych omega-3 zawarte w tym preparacie mają znacznie wyższą biodostępność niż często spotykane w suplementach diety estry etylowe omega-3. Olej z dzikich sardeli to świetne źródło omega-3.

Ilona Krzak magister farmacji
Natu.Care Slim Protein, Wanilia Bourbon - Kształtowanie sylwetki

-
Zawartość białka: 20 g wysokiej jakości izolatu białka serwatkowego (WPI) w jednej porcji
-
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), witamina E, witamina K, chrom, błonnik akacjowy, ekstrakt z opuncji figowej, ekstrakt z ostropestu plamistego, ekstrakt z pestek winogron, ekstrakt z ziela skrzypu polnego
-
Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
-
Porcja dzienna: 25 g (1 porcja)
-
Wystarczy na: 15 dni (opakowanie zawiera 375 g)
Opis produktu
Pyszny, dietetyczny koktajl, który wspiera kontrolę wagi oraz pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Wzbogacony o premium białko WPI, witaminy, roślinne ekstrakty (m.in. ekstrakt z opuncji figowej), błonnik i chrom to idealny dodatek do codziennej diety kobiet, które chcą zadbać o kształtowanie sylwetki.
Plusy i minusy
Plusy:
-
Wysoka zawartość białka: 20 g WPI w porcji wspiera budowę i regenerację mięśni
-
Bogaty skład: zawiera witaminy, minerały i ekstrakty roślinne wspomagające metabolizm i kontrolę wagi
-
Niska kaloryczność: tylko 86 kcal w porcji
-
Niski indeks glikemiczny: pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi
-
Brak cukru, glutenu i konserwantów: odpowiedni dla osób z nietolerancjami
-
Przebadany laboratoryjnie: potwierdzona jakość i bezpieczeństwo
Minusy:
- Brak
Natu.Care Slim Protein, Pistacja - Kształtowanie sylwetki

-
Zawartość białka: 20 g izolatu białka serwatkowego (WPI) w porcji
-
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), witamina E, witamina K, chrom, błonnik akacjowy, ekstrakt z opuncji figowej, ostropestu, pestek winogron, skrzypu polnego
-
Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
-
Porcja dzienna: 25 g
-
Wystarczy na: 15 dni (375 g w opakowaniu)
Opis produktu
Pyszny, dietetyczny koktajl, który wspiera kontrolę wagi oraz pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Wzbogacony o premium białko WPI, witaminy, roślinne ekstrakty (m.in. ekstrakt z opuncji figowej), błonnik i chrom to idealny dodatek do codziennej diety kobiet, które chcą zadbać o kształtowanie sylwetki.
Plusy i minusy
Plusy:
-
Wysoka zawartość białka: 20 g WPI w porcji wspiera budowę i regenerację mięśni
-
Bogaty skład: zawiera witaminy, minerały i ekstrakty roślinne wspomagające metabolizm i kontrolę wagi
-
Niska kaloryczność: tylko 86 kcal w porcji
-
Niski indeks glikemiczny: pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi
-
Brak cukru, glutenu i konserwantów: odpowiedni dla osób z nietolerancjami
-
Przebadany laboratoryjnie: potwierdzona jakość i bezpieczeństwo
Minusy:
- Brak
Natu.Care Premium Colostrum

- Zawartość colostrum w porcji: 1000 mg
- Immunoglobuliny: standaryzowane na 30% IgG (300 mg w porcji)
- Bezpieczeństwo: skład przebadany przez niezależne laboratorium
- Dodatkowe składniki aktywne: cynk 15mg, sproszkowany sok z malin 500mg, ekstrakt z owoców czarnego bzu 50mg
- Forma: proszek
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu
Naturalna siara bydlęca pozyskiwana w etyczny sposób – po narodzinach cielęcia z nadmiarów siary, które nie są spożywane przez młode. Standaryzowana na 30% immunoglobulin. Dzięki przeciwciałom IgG wspomaga zdrowie jelit, przeciwdziałając rozrostowi patogenów takich jak bakterie, wirusy, grzyby. Zawarty w produkcie cynk oraz witamina C kompleksowo odpowiadają za wsparcie układu odpornościowego i obronę organizmu przed infekcjami. Produkt przebadany przez niezależny Instytut Hamilton Polska.
Plusy i minusy
Plusy:
- Wysoka zawartość immunoglobin IgG
- Liofilizowane
- Przebadane laboratoryjnie
- Liofilizowane
- Dodatek cynku i witaminy C w postaci ekstraktu w owoców czarnego bzu
- Bez glutenu, GMO
- Wygodne saszetki i przyjemny smak
Minusy:
- Ciężej odmierzyć połowę porcji np. dla dzieci
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
Opis produktu
Ashwagandha & Cordyceps to idealne wsparcie dla osób żyjących w biegu, narażonych na stres i pragnących chwili wyciszenia. Ashwagandha wspiera redukcję stresu, pomaga łagodzić stany niepokoju i wspiera równowagę emocjonalną. Kordyceps Chiński zaliczany jest do “superfoods” – wykazuje działanie immunostymulujące, dlatego też może być spożywany w przypadku obniżonej odporności organizmu i w sezonie jesienno-zimowym. Skuteczne zestawienie adaptogenów. Idealne dodatek do kakao lub herbaty.
Plusy i minusy
Plusy:
- Połączenie dwóch unikalnych adaptogenów: ekstrakt z owocników grzyba Cordyceps sinensis, ekstrakt z korzenia Ashwagandhy.
- Ekstrakt z korzenia Ashwagandha KSM-66 standaryzowany na 5% witanolidów.
- Brak zbędnych barwników, aromatów i słodzików.
- Przebadany przez niezależne laboratorium Hamilton Polska.
Minusy:
- Brak
Natu.Care Lion’s Mane & Chaga
Opis produktu
Idealne połączenie grzybów Lion's Mane i chaga dla wsparcia naturalnego pobudzenia i motywacji podczas wykonywania codziennych zadań. Proszek świetnie się nadaje do przyrządzenia grzybowej kawy lub herbaty. Naturalny skład – Lion’s Mane & Chaga nie zawiera sproszkowanych grzybów, lecz skoncentrowane ekstrakty. Produkt został w 100% przebadany pod kątem zanieczyszczeń mikrobiologicznych. Te adaptogeny od Natu.Care to również cenne źródło antyoksydantów. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.
Plusy i minusy
Plusy:
- Wysokiej jakości standaryzowany ekstrakt z dwóch grzybów.
- Przebadany pod kątem zanieczyszczeń mikrobiologicznych.
- Idealny do przyrządzenia grzybowej kawy lub herbaty – nie zmienia smaku innych napojów.
- Brak zbędnych dodatków oraz wypełniaczy w składzie.
- Przebadany przez niezależne laboratorium Hamilton Polska
Minusy:
- Brak
Natu.Care Witamina D 2000 UI
Opis produktu
Witamina D odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia i samopoczucia. Wpływa na gospodarkę wapniowo-fosforanową, co przekłada się na zdrowe kości i zęby. Pomaga także regulować układ odpornościowy, a badania wskazują również na jej wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego.
Witamina D, choć nazywana “witaminą” jest tak naprawdę prohormonem, który nasze ciało produkuje samodzielnie, przede wszystkim pod wpływem promieni słonecznych.Niestety, nasz współczesny styl życia sprzyja niedoborom tej kluczowej dla naszego zdrowia i samopoczucia witaminy. Praca w zamkniętych biurowcach, stosowanie (potrzebnych!) kremów z filtrem SPF, zakrywanie ciała ubraniami - to wszystko sprawia, że dostarczenie odpowiedniego poziomu witaminy D ze słońca jest bardzo trudne, a czasem wręcz niemożliwe. Właśnie dlatego tak kluczowa jest odpowiednia, całoroczna suplementacja.
Vitamin D od Natu.Care to przebadana witamina D3 zawieszona w oleju z krokosza barwierskiego, rośliny znanej ze swoich licznych korzyści zdrowotnych. Wygodna, łatwa do połknięcia kapsułka sprawi, że suplementacja stanie się Twoim codziennym, zdrowym nawykiem, który poprawi Twoje ogólne samopoczucie.
Plusy i minusy
Plusy:
- Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
- Wspiera w utrzymaniu zdrowych kości i zębów
- Utrzymuje prawidłowe funkcje serca, nerek i układu mięśniowego
- Przebadana przez niezależne, certyfikowane laboratorium
- Wygodna i łatwa do połknięcia kapsułka
- Czysty skład - bez dodatku cukru, glutenu, GMO, laktozy oraz bez konserwantów i barwników
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kobiety w ciąży i matki karmiące stosowanie preparatu powinny skonsultować z lekarzem. Suplement diety przeznaczony dla zdrowej populacji osób dorosłych do 75 roku życia.
Natu.Care Vegan Protein, wegańskie białko roślinne, biała czekolada-malina

Wegańskie białko roślinne – aż 26 g białka w porcji. Wysokiej jakości mieszanka białek grochu, drożdży i ryżu.
- Typ białka: roślinne
- Opakowanie: 525 g
- Ilość porcji w opakowaniu: 15
- Białko w porcji: 26 g
- Niska zawartość tłuszczu i węglowodanów
- Tylko 136 kcal
- Dodatkowe składniki: markowy kompleks enzymów trawiennych DigeZyme®, liofilizowany owoc maliny.
Opis produktu
Odżywka białkowa Natu.Care Vegan Protein – białko roślinne o smaku białej czekolady z liofilizowanymi malinami.
Doskonałe źródło białka w formie suplementu w proszku. Białko wegańskie Natu.Care to mieszanka białek grochu, drożdży i ryżu. Porcja suplementu zawiera 26 gramy białka. Skład produktu został wzbogacony o opatentowany kompleks enzymów trawiennych DigeZyme®, które wpływają pozytywnie na proces trawienia.
Natu.Care Vegan Protein jest w 100% bezpieczne i przebadane, a w jego składzie znajdziesz jedynie najwyższej jakości surowce naturalne – bez dodatku cukru, glutenu, GMO, czy laktozy.
Plusy i minusy
Plusy:
- Wysoka zawartość białka w porcji (26 g)
- Doskonały smak i rozpuszczalność
- Dodatkowe enzymy poprawiające trawienie DigeZyme®
Minusy:
- Jeden wariant smakowy
Dodatkowe informacje
Suplement diety z wysoką zawartością białka, który stanowi doskonałe uzupełnienie diety dla osób na diecie wegańskiej, wegetariańskiej, bezlaktozowej. Świetnie sprawdza się również u osób aktywnych sportowo i rekreacyjnie, które szukają urozmaicenia od mlecznych odżywek białkowych lub gorzej trawią białko serwatkowe.
Skład
Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.
Wartości odżywcze w porcji 35 g:
- Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
- Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
- Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
- Białko: 26,18 g
- Sól: 0,18 g
- Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Skóra, włosy, paznokcie

- Składniki aktywne: ekstrakt z pędów bambusa, Quatrefolic®, L-Metionina, L-cysteina, witamina E, witamina A, niacyna (witamina B3), witamina B6, witamina B2 (ryboflawina), biotyna, cynk, miedź
- Forma: kapsułki
- Porcja: 1 kapsułka dziennie
- Wystarczy na: 60 dni
Opis produktu
Suplement diety zawierający witaminy, minerały i ekstrakty roślinne, które wspierają skórę, włosy i paznokcie. Preparat wyróżnia przede wszystkim forma folianu – to Quatrefolic, który świetnie się przyswaja i jest naturalny.
Poza cennymi witaminami i minerałami, takimi jak witamina A, E, B3, B2 czy biotyna, preparat zawiera ekstrakt z pędów bambusa, który dodatkowo wzmacnia Twoją urodę.
Plusy i minusy
Plusy:
- Dobre dawki składników aktywnych.
- Wygodne dawkowanie.
- Wydajne opakowanie.
- Dobre formy składników.
- Badania laboratoryjne.
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Producent zaleca przyjąć Glow Stories ok. 30 minut przed posiłkiem i popić 200 ml wody.
Jak często robić badania tarczycy?
Tarczyca reguluje pracę praktycznie całego organizmu, dlatego trzeba o nią dbać. Pamiętaj – profilaktyka jest najważniejsza, a lepiej zapobiegać niż leczyć. Jeśli ktoś z najbliższej rodziny chorował na tarczycę – też warto się przebadać, zwłaszcza gdy objawy mogą sugerować jakąś dysfunkcję tego gruczołu.
Podstawowe i rozszerzone badania tarczycy warto robić przynajmniej raz w roku, a USG tarczycy co najmniej raz na dwa lata. Zwłaszcza gdy w najbliższej rodzinie masz historię chorób tarczycy.

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych
Oczywiście to, jak często robić badania na tarczycę uzależnione jest od Twojego stanu zdrowia.
W przypadku chorób powiązanych z tarczycą badanie poziomu TSH, fT3 i fT4 zazwyczaj robi się co trzy miesiące, a w momencie zmiany leczenia – co sześć tygodni, by sprawdzić skuteczność terapii. Z kolei w chorobie Hashimoto kontrola anty-TPO i anty-TG raz na rok lub dwa lata w zupełności wystarczy.
Ostateczna decyzja zawsze będzie należeć do lekarza prowadzącego.
Dlaczego warto zrobić badania tarczycy?
Badania krwi pod kątem stwierdzenia choroby tarczycy pomogą :
- profilaktycznie ocenić funkcjonowanie tarczycy,
- stwierdzić, czy niepokojące objawy mają podłoże endokrynologiczne,
- w przypadku „złych” wyników postawić szybszą diagnozę i rozpocząć skuteczne leczenie,
- wykluczyć lub potwierdzić niebezpieczne choroby tarczycy, jak niedoczynność, nadczynność czy choroby Hashimoto lub Gravesa–Basedowa,
- oszczędzić czas, który spędzisz w kolejkach i gabinecie lekarskim,
- przy wyborze pakietów badań, zaoszczędzić też pieniądze.
Gdzie zbadać tarczycę?
Wszystkie badania na tarczycę możesz wykonać prywatnie, jak i na NFZ.
Badania tarczycy na NFZ
Wszystkie badania tarczycy możesz wykonać nieodpłatnie w ramach refundacji NFZ – konieczne jest jednak skierowanie od lekarza rodzinnego (wówczas będziesz mógł wykonać podstawowe badania) lub endokrynologa (pełen pakiet).
Prywatne badania tarczycy
Jeśli zależy Ci na czasie i nie chcesz czekać na wystawienie skierowania, możesz skorzystać z płatnych prywatnych badań na tarczycę.
Ile kosztują badania tarczycy?
Cennik zależy przede wszystkim od liczby parametrów, które chcesz oznaczyć i skomplikowania wybranych przez Ciebie badań. Możesz zlecić pojedyncze badania, jednak zdecydowanie bardziej opłaca się skorzystać z pakietów. Punkty diagnostyczne i laboratoria zazwyczaj oferują dwa pakiety – podstawowy i rozszerzony.
Jak wyglądają badania na tarczycę – przygotowanie i wyniki
Badanie krwi pod kątem oceny funkcjonowania tarczycy nie jest inwazyjne i nie wymaga specjalnego przygotowania. Wystarczy pobrać próbkę krwi i oddać ją do analizy laboratoryjnej.
Jakie warunki trzeba spełnić, żeby wyniki badań na tarczycę były miarodajne?
- Wykonuj badania rano lub – w przypadku powtarzanych badań – o określonej porze: TSH wykazuje zmienność wydzielania przez całą dobę.
- Nie musisz być na czczo.
- Kobiety mogą wykonać badania tarczycy w każdym dniu cyklu: nie ma on wpływu na wyniki.
- Na badanie nie przychodź po dużym wysiłku fizycznym i stresie: mogą one zafałszować wyniki.
- Badania krwi najlepiej wykonywać w dobrej kondycji zdrowotnej: infekcja i przeziębienie nie powinny mieć wpływu na wyniki.
- Jeśli jest to badanie kontrolne, nie rób badań po przyjęciu leków na tarczycę. Na wynik może mieć również przyjmowanie takich substancji jak glikokortykosteroidy, dopamina czy biotyna.
Ile trzeba czekać na wyniki badań tarczycy?
Wyniki pojedynczych badań lub całego pakietu zazwyczaj otrzymasz tego samego lub następnego dnia roboczego – wszystko zależy od obłożenia pracą konkretnego laboratorium.
Jak samemu zbadać i sprawdzić swoją tarczycę (i czy w ogóle się da)?
Szczegółowe badania tarczycy w połączeniu z dodatkowymi testami pozwolą precyzyjnie określić jej stan i kondycję. Pomiędzy nimi możesz samodzielnie kontrolować jej stan bez wychodzenia z domu. Proste samobadanie może pomóc wykryć guzki czy zmiany, które mogą wskazywać na choroby tarczycy.
Do wykonania autobadania tarczycy potrzebujesz jedynie lustra i szklanki wody.
Jak wykonać samodzielne badanie tarczycy?
- Stań przed lustrem tak, aby widzieć w całości przednią część szyi.
- Odchyl lekko głowę do tyłu.
- Wyciągnij szyję ku górze.
- Weź łyk wody.
- Dokładnie obserwuj w lustrze moment przełykania, bez opuszczania głowy.
Poruszający się przełyk ułatwi dostrzeżenie niesymetrycznych zmian i guzków – jeśli nie masz pewności, powtórz obserwację.
Możesz również wykonać tzw. palpacyjne badanie tarczycy. Polega ono na dotykowej ocenie i wyczuciu obecności ewentualnych guzków.
Palpacyjne badanie tarczycy może pomóc we wczesnej diagnostyce nowotworowej – palpacyjnie jesteśmy w stanie wykryć guzki. Warto wykonywać je w ramach regularnej profilaktyki. Powinny to robić zwłaszcza kobiety po 40. roku życia, które mogą łączyć je z regularnym USG tarczycy.

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych
Jednym z objawów chorób tarczycy są wahania nastroju, problemy ze snem, a nawet depresja. Dlatego tak istotna jest równowaga psychiczna i zdrowy sen. Przeczytaj, jak możesz się o nie zatroszczyć:
- Higiena snu
- Tabletki na sen bez recepty
- Melatonina na sen
- Melatonina
- Tabletki na uspokojenie bez recepty
- Tabletki na uspokojenie
- Ashwagandha
- Olejek CBD
- Męczennica cielista
Mam nadzieję, że teraz już wiesz, dlaczego tak istotna jest profilaktyka i nie będziesz szukać wymówek, żeby nie zrobić badania tarczycy. Jeśli masz jeszcze pytania albo wątpliwości, zapraszam do sekcji komentarzy.
Zobacz też:
Podsumowanie
Prawidłowa praca tarczycy to jeden z kluczy do Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Z tego tekstu zapamiętaj, że:
- Tarczyca to niewielki gruczoł, który reguluje wiele procesów w naszym organizmie – od metabolizmu i wydatkowania energii po pracę układu sercowego i dobrostan psychiczny.
- Objawy zaburzeń i chorób tarczycy można łatwo przeoczyć i przypisać je innym schorzeniom.
- Profilaktyczne badania krwi pod kątem tarczycy należy robić przynajmniej raz w roku, a USG tarczycy raz na dwa lata – chyba, że lekarz zaleci inaczej.
- Podstawowe badania diagnostyczne obejmują oznaczenie stężenia TSH, a także fT3 oraz fT4.
- Rozszerzony pakiet tarczycowy to również badania anty-TPO, anty-TG oraz TRAb.
- W warunkach domowych możesz wykonać autobadanie tarczycy, a także tzw. badanie palpacyjne, które mogą pomóc wcześnie wykryć guzki czy asymetryczne zmiany.
- Badania możesz wykonać prywatnie lub nieodpłatnie na NFZ, jednak konieczne będzie do tego skierowania lekarza.
- Najczęstsze problemy z tarczycą to jej niedoczynność lub nadczynność, choroba Hashimoto, choroba Gravesa-Basedowa, wole i rak tarczycy.
FAQ
Jakie badania wykonuje się na tarczycę?
Podstawowe badania tarczycy obejmują wskazanie TSH, fT3 i fT. Badania rozszerzone (tzw. pakiet tarczycowy) obejmują także badania anty-TPO, anty-TG i oznaczenie przeciwciał przeciw receptorom TSH (TRAb). W diagnostyce chorób tarczycy warto wykonać również morfologię krwi, USG tarczycy, lipidogram, a także oznaczenie stężenia żelaza i homocysteiny.
Jaki wynik TSH jest niepokojący?
Oznaczenie stężenia TSH to podstawa w diagnostyce chorób tarczycy. Wartości referencyjne dla osób dorosłych mieszczą się w granicach 0,45–4,5 µU/ml.
Wyniki poniżej zakresu sugeruje nadczynność tarczycy i chorobę Gravesa–Basedowa. Zbyt wysokie stężenie – niedoczynność tarczycy lub chorobę Hashimoto.
Granice stężenia TSH przesuwają się wraz z wiekiem, a wahania wywołane są przez dietę, styl życia, przyjmowane leki, ciążę czy miesiączkę.
Ile kosztują badania na tarczycę?
Ceny uzależnione są od konkretnego laboratorium, a także wybranego pakietu. Możesz wybrać badanie pojedynczych czynników, pakiet podstawowy lub rozszerzony. Najbardziej opłacalne są badania w ramach pakietu rozszerzonego – obejmują wszystkie najważniejsze badania tarczycy. Ich ceny rozpoczynają się od około 150 zł.
Czy badania na tarczycę są refundowane?
Badania na tarczycę można wykonać prywatnie – wtedy będą one odpłatne. Skierowanie na badanie hormonów tarczycy może wystawić lekarz rodzinny lub specjalista endokrynolog – w tym przypadku badania wykonasz za darmo. Niestety, rozszerzony pakiet badań rzadko od razu przepisywany jest w gabinecie lekarza rodzinnego.
Jeśli podejrzewasz u siebie problemy z tarczycą, poproś swojego lekarza o skierowanie lub wykonaj badania prywatnie i skonsultuj wyniki ze specjalistą.
Choroba Hashimoto to nadczynność czy niedoczynność tarczycy?
Choroba Hashimoto to stan przewlekłego stanu zapalnego tarczycy i jest jedną z głównych przyczyn niedoczynności tarczycy. To choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy stopniowo niszczy komórki tarczycy. Co ważne, często nie daje ona typowych dla niedoczynności objawów. Podstawą do dalszego diagnozowania może być zbyt wysokie stężenie TSH we krwi, dlatego tak istotne są regularne badania kontrolne.
Jak wykryć niedoczynność tarczycy?
Podstawowymi badaniami w diagnozie niedoczynności tarczycy są oznaczenia stężeń jej hormonów. Rozpoczyna się od badania TSH – podwyższone stężenie sugeruje niewydolną pracę tego gruczołu. Dla potwierdzenia zleca się zwykle diagnostyczne testy, czyli badanie fT3 i fT4. Pomocne będzie również USG tarczycy. W procesie diagnozowania choroby Hashimoto dodatkowo wykonuje się badania anty-TPO i anty-TG.
Czy do badań na tarczycę trzeba być na czczo?
Badanie TSH nie wymaga większych przygotowań – nie musisz być na czczo. Ważne jest pobranie krwi w godzinach porannych lub określonej porze w przypadku badań powtarzanych. Wszystko dlatego, że TSH ma pulsacyjny charakter wydzielania w ciągu doby – najwyższe stężenie obserwuje się późnym wieczorem i najniższe w godzinach południowych.
Czy chorą tarczycę da się wyleczyć?
Niedoczynność tarczycy wymaga leczenia preparatami z lewotyroksyną i regularnej kontroli TSH – niestety, bardzo często przez całe życie. Istnieją jednak przypadki samoistnej remisji i ustąpienia choroby.
Całkowite wyleczenie nadczynności tarczycy uzależnione jest przede wszystkim od jej przyczyny. Po leczeniu operacyjnym lub terapii z udziałem promieniotwórczego jodu może wystąpić niedoczynność tarczycy, która wymaga przyjmowania tyroksyny i kontroli lekarskich do końca życia.
Co to jest TSH w badaniu krwi?
TSH to hormon produkowany przez przysadkę mózgową, który stymuluje tarczycę do wydzielania hormonów T3 i T4. Stężenie TSH we krwi oznacza się w przypadku podejrzenia zaburzeń pracy tarczycy i w czasie leczenia hormonalnego preparatami z tyroksyną.
Zbyt niskie stężenie może sugerować nadczynność tarczycy, a za wysokie – niedoczynność.
Kiedy badać TSH u niemowlaka?
Ryzyko wystąpienia zaburzeń pracy tarczycy u płodu i noworodka jest znikome. Mimo wszystko warto oznaczyć stężenie TSH w standardowym badaniu przesiewowym.
Wszystkim noworodkom z grupy ryzyka należy wykonać oznaczenie stężenia TSH i fT4 we krwi pępowinowej lub żylnej – czasem konieczne będzie kilkukrotne powtórzenie badania.
Ważna jest obserwacja w ciągu dwóch tygodni po urodzeniu. W razie wystąpienia objawów niedoczynności należy oznaczyć stężenia TSH i fT4 w ciągu 7–10 dni życia.
Źródła
Zobacz wszystkie
Catargi, B., Parrot-Roulaud, F., Cochet, C., Ducassou, D., Roger, P., & Tabarin, A. (1999). Homocysteine, hypothyroidism, and effect of thyroid hormone replacement. Thyroid: Official Journal of the American Thyroid Association, 9(12), 1163–1166. https://doi.org/10.1089/thy.1999.9.1163
Chatterjee, S., Chakrabarti, P., & Sinhamahapatra, P. (2021). Relationship between iron metabolism and thyroid hormone profile in hypothyroidism. International Journal of Research in Medical Sciences, 9(3), 790–793. https://doi.org/10.18203/2320-6012.ijrms20210879
Fischli, S., von Wyl, V., Trummler, M., Konrad, D., Wueest, S., Ruefer, A., Heering, K., Streuli, R., Steuer, C., Bernasconi, L., Recher, M., & Henzen, C. (2017). Iron metabolism in patients with Graves’ hyperthyroidism. Clinical Endocrinology, 87(5), 609–616. https://doi.org/10.1111/cen.13450
Rugge, J. B., Bougatsos, C., & Chou, R. (2014). Introduction. W Screening for and Treatment of Thyroid Dysfunction: An Evidence Review for the U.S. Preventive Services Task Force [Internet]. Agency for Healthcare Research and Quality (US). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK285870/
Sheehan, M. T. (2016). Biochemical Testing of the Thyroid: TSH is the Best and, Oftentimes, Only Test Needed – A Review for Primary Care. Clinical Medicine & Research, 14(2), 83–92. https://doi.org/10.3121/cmr.2016.1309
Triiodothyronine (T3) Tests: MedlinePlus Medical Test. (b.d.). Pobrano 16 marzec 2023, z https://medlineplus.gov/lab-tests/triiodothyronine-t3-tests/
Wang, F., Tan, Y., Wang, C., Zhang, X., Zhao, Y., Song, X., Zhang, B., Guan, Q., Xu, J., Zhang, J., Zhang, D., Lin, H., Yu, C., & Zhao, J. (2012). Thyroid-stimulating hormone levels within the reference range are associated with serum lipid profiles independent of thyroid hormones. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 97(8), 2724–2731. https://doi.org/10.1210/jc.2012-1133
Redakcja
Poznaj zespół


Próby wątrobowe to badanie pozwalające ocenić pracę tego narządu. Dowiedz się, kiedy je wykonać.

Na czym polega badanie kortyzolu, dlaczego jest ważne i jakie objawy powinny Cię do niego skłonić.

Badania krwi pozwalają wykryć wiele schorzeń, monitorować leczenie, a także ocenić ogólny stan pacjenta.