Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.
Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.
Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.
Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.
Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.
Wyjmujesz kłębki włosów ze szczotki. Ich widok w odpływie straszy jak w horrorze, a koleżanka „iska” Cię, ściągając je z Twoich ubrań. Myślisz: Może będę się czesać rzadziej, albo zetnę włosy… przecież Kristen Stewart wygląda bosko w krótkich!
Spokojnie – mamy dla Ciebie rozwiązanie. Szampony przeciw wypadaniu włosów to świetne uzupełnienie terapii tej dolegliwości. Katarzyna Srebr, kosmetolog, pomogła nam przygotować zestawienie najlepszych, skutecznych szamponów oraz garść porad, jak zatrzymać wypadanie włosów.
Z tego artykułu dowiesz się:
Jakie są najlepsze szampony przeciw wypadaniu włosów
Jak wesprzeć leczenie wypadania włosów
Co radzą lekarz, trycholog oraz dietetyk, gdy wypadają Ci włosy
Kryteria wyboru: co charakteryzuje najlepsze szampony na wypadanie włosów
Zgodnie z sugestią kosmetologa, przygotowaliśmy nasz ranking w oparciu o konkretne kryteria:
skład szamponu i jego wpływ na skórę głowy i włosy,
stosunek ceny do jakości,
doświadczenia kosmetologów z pracy z klientami,
opinie użytkowniczek.
Szampon przeciw wypadaniu włosów - ranking
Najlepszy szampon przeciw wypadaniu włosów to Biotebal EFFECT 200 ml ze specjalistyczną formułą składników wspierających zdrowie skóry głowy i włosów. Zawiera m.in. biotynę i ekstrakt z karczocha. W badaniach szampon ograniczył wypadanie włosów u 100% badanych i zwiększył gęstość u 96%.
Poniżej szczegółowa analiza szamponów od kosmetologa Katarzyny Srebr. Wszystkie produkty to dobre wsparcie dla wzrostu i regeneracji Twoich włosów i skóry głowy.
Formuła produktu opiera się na synergii wyselekcjonowanych składników. Te substancje łączą moc środków myjących, odżywczych i wzmacniających, które delikatnie oczyszczają, nawilżają, pobudzają rozwój oraz redukują nadmierne wypadanie włosów.
Zadaniem specjalnego zestawu aktywnych składników jest wspieranie zdrowia i wzrostu włosów, jak również poprawa ich ogólnej kondycji. Dzięki właściwościom regulującym, kosmetyk korzystnie oddziałuje również na skórę głowy, zmniejszając podrażnienia, zapewniając odpowiednie nawodnienie oraz przyczyniając się do długotrwałego wzmocnienia włosów.
Szampon ma wiele pozytywnych opinii wśród użytkowniczek oraz ekspertów beauty.
Plusy i minusy
Plusy:
Skuteczne składniki aktywne, które w połączeniu tworzą odżywczą bombę dla skóry głowy i włosów.
Wydajne opakowanie.
Brak zbędnych dodatków.
Badania nad szamponem potwierdzają skuteczność jego działania.
Minusy:
Brak.
Dodatkowe informacje
Według producenta szampon od Biotebal możesz używać codziennie, nawet jeśli Twoja skóra ma skłonność do alergii.
Szampon Sebamed przeciw wypadaniu włosów to środek pielęgnacyjny, który stymuluje krążenie w skórze głowy dzięki formule NHE zawierającej kofeinę i miłorząb japoński. Szampon aktywuje cebulki włosów, wzmacniając ich odporność, a równocześnie pomaga utrzymaniu naturalnej bariery ochronnej skóry dzięki optymalnej wartości pH 5,5.
Plusy i minusy
Plusy:
Naturalny skład.
Skuteczność działania.
Wydajne opakowanie.
Optymalna wartość pH.
Minusy:
Niektóre użytkowniczki narzekają na zapach szamponu, jednak to kwestia gustu. Miej na uwadze.
Dodatkowe informacje
Szampon przeciw wypadaniu włosów Sebamed nie zawiera mydła.
Szampon do codziennego stosowania. Działa kojąco, zapobiega przetłuszczaniu i oznakom łupieżu. Dzięki niemu włosy są miękkie, delikatne. Zawarte w składzie probiotyki dbają o prawidłowe pH skóry, a emolient dodatkowo wzmacnia włosy.
Plusy i minusy
Plusy:
Bez SLS i szkodliwych substancji.
Zawiera 100% składników naturalnych.
Pomaga utrzymać właściwe pH skóry głowy dzięki probiotykom.
Użytkowniczki chwalą, że działa kojąco, zapobiega przetłuszczaniu, swędzeniu i oznakom łupieżu.
Minusy:
Brak.
Dodatkowe informacje
Szampon możesz używać codziennie lub w miarę swoich potrzeb.
Opinie ekspertów – czy szampony przeciw wypadaniu włosów działają?
Dowiedz się, co sądzą doświadczone ekspertki o szamponach przeciw wypadaniu włosów.
W przypadku problemów z wypadaniem włosów szampony pełnią ważną funkcję w dbałości o skórę głowy. Dobrze przygotowana skóra lepiej przyjmie kolejne kroki pielęgnacji i skorzysta ze składników aktywnych zawartych w kosmetykach.
Szampon sam w sobie nie zatrzyma wypadania włosów, ale jest dobrym uzupełnieniem całej terapii, która powinna obejmować leczenie u specjalisty, suplementację niedoborów witamin i minerałów oraz zmianę nawyków pielęgnacyjnych.
Nie tylko szampon: co zrobić, gdy wypadają Ci włosy?
Włosy w odpływie, na ubraniach i ogromne kłębki na szczotce. To nie jest naturalne. Co zrobić, gdy zauważymy pierwsze objawy wypadania włosów i ich słabą kondycję?
Wspólnie z lekarzem stworzyłam kompendium wiedzy o wypadaniu włosów.
Za zdrowie i wygląd naszych włosów odpowiada przede wszystkim prawidłowo zbilansowana dieta i stan naszego organizmu. Pierwszym i najważniejszym elementem dotyczącym żywienia dla zdrowia włosów jest unikanie diet głodówkowych, które zwykle prowadzą do niedoborów białka, zdrowych tłuszczów, składników mineralnych i witamin.
Szczególny nacisk należy położyć na zbilansowanie diety pod kątem zawartości: żelaza, cynku, selenu, miedzi, biotyny (witaminy B7), niacyny (witaminy B3), kobalaminy (witaminy B12), witamin C i E oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Suplementacja
Wizyta u trychologa
Trycholog to specjalista zajmujący się diagnozowaniem i leczeniem problemów związanych ze skórą głowy i włosami. Dzięki nowoczesnym sprzętom trycholog może dokładnie przyjrzeć się skórze i włosom, dopasowując kurację pod indywidualne potrzeby pacjenta.
Domowe sposoby na wypadanie włosów
Co możesz zrobić nawet w tej chwili, by pomóc osłabionym włosom i skórze głowy?
Oprócz dobrego szamponu stosuj dodatkowo delikatne wcierki do włosów bez sterydów, hormonów i alkoholu.
Używaj peelingów do skóry głowy, by oczyścić i odświeżyć skalp.
Postaraj się ograniczyć zabiegi fryzjerskie takie jak farbowanie, rozjaśnianie, prostowanie.
Czesz włosy delikatnie i regularnie dezynfekuj szczotkę.
Delikatnie masuj skórę głowy, najlepiej rano i wieczorem. Taki masaż pobudza krążenie, stymuluje wzrost włosów i niesamowicie relaksuje.
Inne produkty, które mogą pomóc złagodzić objawy wypadania włosów
Specjalistyczna odżywka do pielęgnacji skóry głowy oraz włosów zniszczonych, osłabionych z tendencją do przerzedzania i wypadania. Skuteczność odżywki potwierdzają badania przeprowadzone z udziałem osób z nadmiernie wypadającymi włosami oraz o różnych typach włosów – normalne, suche, farbowane, niefarbowane, przetłuszczające się.
Plusy i minusy
Plusy:
91% składników pochodzenia naturalnego
100% satysfakcji u badanych, którzy wskazali, że szampon ograniczył wypadanie, zwiększył gęstość i ułatwił rozczesywanie mokrych włosów.
Nie zawiera sztucznych barwników.
Mnóstwo pozytywnych opinii wśród użytkowników.
Minusy:
Brak.
Dodatkowe informacje
Stosuj przynajmniej 3 miesiące.
Odpowiedni dla wegan.
Można używać codziennie.
Opinia użytkownika
Stosuję około 2 miesiące (2 x w tygodniu), zauważyłam, że moje włosy mniej wypadają! Są w świetnej kondycji, są odżywione, nawilżone a przede wszystkim nie zostaje ich tyle na szczotce co kiedyś. :)
Biotebal EFFECT Profesjonalne Serum to kosmetyk opracowany w celu efektywnego zahamowania utraty włosów i zwiększenia ich wytrzymałości. Zaawansowane połączenie oparte na starannie dobranych substancjach aktywnych oddziałuje pozytywnie na kondycję włosów, dostarczając im intensywnego odżywienia od mieszka włosowego aż po jego końcówkę.
Plusy i minusy
Plusy:
Skuteczne składniki aktywne.
Wydajne opakowanie.
Brak zbędnych dodatków.
Minusy:
Brak.
Dodatkowe informacje
Według producenta serum w sprayu od Biotebal możesz używać codziennie, nawet jeśli Twoja skóra ma skłonność do alergii.
Sephora Collection szczotka do masażu skóry głowy
Pobudza krążenie, umożliwia złuszczanie skóry głowy i pomaga nakładać na skórę głowy maski i inne produkty do pielęgnacji.
Co dobrego zrobisz dla siebie po przeczytaniu artykułu? Polecam Ci automasaż skóry głowy. Możesz też wykonać go na przyjaciółce lub partnerze!
Podsumowanie
Z tego artykułu zapamiętaj:
Najlepsze szampony przeciw wypadaniu włosów mają skuteczne kompozycje składników aktywnych o udowodnionym działaniu na pobudzenie wzrostu i odżywcze właściwości dla skóry.
Aby wyleczyć wypadanie włosów, zadbaj o siebie kompleksowo: zbadaj hormony tarczycy, niedobory witamin i minerałów, kup dobrej jakości szampon i dbaj o skórę głowy na co dzień.
Jeszcze dziś postaraj się wdrożyć jedną wskazówkę dla zdrowia skóry głowy i włosów.
Pomocna jest również wizyta u trychologa, który obejrzy skórę głowy i dobierze najlepsze kosmetyki do pielęgnacji skóry głowy. Ważne jest także prawidłowo przeprowadzone mycie, suszenie, regularne masaże skalpu oraz stosowanie wcierek na porost.
Jaki wybrać szampon z apteki na wypadanie włosów?
Najlepszy szampon przeciw wypadaniu włosów z apteki musi być dopasowany do typu skóry i rodzaju łysienia lub wypadania włosów. Najpopularniejsze szampony z apteki to Dermedic Capilarte, Vichy Dercos Energising, Eucerin Dermocapillaire i kosmetyki z serii Radical Med.
Pamiętaj, że kluczem do zatrzymania wypadania włosów jest leczenie u lekarza, które obejmuje badania, diagnozę, ustalenie najtrafniejszego sposobu leczenia i profilaktykę przed nawrotem. Trycholog uzupełni kurację doborem odpowiednich kosmetyków.
Jak myć włosy, żeby nie wypadały?
Aby włosy nie wypadały, należy je myć szamponem dobranym do typu skóry i włosa. Najlepiej go rozwodnić i delikatnie rozprowadzić po skalpie, wmasowując w skórę. Zaleca się dwukrotne mycie włosów, by skutecznie oczyścić skalp i umożliwić włosom swobodny wzrost.
Włosy należy suszyć, odciskając wodę ze skóry i włosów, a nie pocierając ręcznikiem. Nie należy szczotkować i agresywnie rozdzielać włosów, ponieważ gdy są wilgotne, są bardziej podatne na uszkodzenia zewnętrzne. Suszenie powinno mieć chłodny nawiew, a splątane włosy najlepiej delikatnie rozdzielać palcami.
Czy szampony przeciw wypadaniu włosów działają?
Tak, szampony przeciw wypadaniu włosów, które mają dobre składy i są użyte odpowiednio wcześnie, mogą skutecznie zapobiegać lub zatrzymać wypadanie włosów. Szampony przeciw wypadaniu włosów to dobre uzupełnienie leczenia tej dolegliwości.
Szampony oczyszczają skalp, umożliwiają wzrost włosa oraz odżywiają skórę, dzięki cennym składnikom nawilżającym, regenerującym naskórek oraz pobudzającym cebulkę włosa do wzrostu.
Dlaczego włosy wypadają?
Najczęstsze przyczyny wypadania włosów to zaburzenia hormonalne (np. zaburzenia pracy tarczycy, połóg, menopauza), choroby skóry głowy, choroby przewlekłe (np. RZS, choroby nerek, cukrzyca), stres, niewłaściwa dieta uboga w składniki ożywcze, nieodpowiednia pielęgnacja i stylizacja.
Wypadaniu włosów sprzyja także sezonowość (jesienią i zimą wypada więcej włosów) oraz wiek – im jesteśmy starsi, tym mniej mamy włosów. Niektóre leki (np. antykoncepcyjne, antydepresyjne, sterydy) też mogą powodować wypadanie włosów.
Co zrobić z nadmiernym wypadaniem włosów?
Jeśli wypadają Ci włosy, udaj się do lekarza rodzinnego, który zleci podstawowe badania krwi oraz sprawdzi niedobory witamin i minerałów. Pomocna jest także wizyta u trychologa, który obejrzy skórę głowy. Zwróć uwagę na dietę, aby była odżywcza oraz na używane kosmetyki do mycia włosów.
Czy wypadanie włosów można powstrzymać?
Tak, można powstrzymać wypadanie włosów, jeśli szybko zareagujemy na ten problem i zdiagnozujemy przyczynę z pomocą lekarza i trychologa. Diagnoza, wdrożenie leczenia, dobór kosmetyków oraz odpowiednia higiena mogą zatrzymać wypadanie włosów.
Dlaczego wypadają mi włosy po umyciu?
Wypadanie włosów podczas mycia włosów to naturalne zjawisko związane z oczyszczaniem skalpu i mechanicznym oddziaływaniu na mieszki włosowe. Jeśli jednak zauważysz, że liczba włosów, które zostają Ci w dłoniach lub w odpływie jest większa niż zazwyczaj, jest to sygnał, by udać się do lekarza.
Kiedy wypadanie włosów jest niepokojące?
Wypadanie włosów powinno zaniepokoić, gdy zauważymy, że podczas mycia, czesania lub na poduszce znajdujemy ich większą niż zwykle ilość (dziennie tracimy ok. 50-100 włosów). Wypadaniu włosów towarzyszy też pogorszenie kondycji skóry skalpu, łamliwość włosów, szorstkość i przesuszenie.
Źródła
Zobacz wszystkie
Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatology and Therapy, 9(1), 51–70. https://doi.org/10.1007/s13555-018-0278-6
Sinclair, R., Patel, M., Dawson, T. L., Yazdabadi, A., Yip, L., Perez, A., & Rufaut, N. W. (2011). Hair loss in women: Medical and cosmetic approaches to increase scalp hair fullness. The British Journal of Dermatology, 165 Suppl 3, 12–18. https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.2011.10630.x
Wall, D., Meah, N., Fagan, N., York, K., & Sinclair, R. (2022). Advances in hair growth. Faculty Reviews, 11, 1. https://doi.org/10.12703/r/11-1
Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.
Kosmetolog i linergistka o ogromnym doświadczeniu w pracy z klientami o wielu potrzebach i problemach związanych ze zdrowiem skóry.
Redaktor
Michał Tomaszewski
Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.
Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.