2. Umysł

Umysł

Najważniejsze informacje o funkcjonowaniu naszego umysłu i o tym, jak nasz styl życia wpływa na zdrowie i równowagę psychiczną.

Higiena snu: 8 sprawdzonych sposobów na zdrowy i dobry sen
Higiena snu to zbiór zasad, które każdy może wprowadzić w życie i cieszyć się przespaną nocą.
13 marca, 2023
23 min
22+ najlepsze tabletki na uspokojenie bez recepty w 2023
Sięgasz po tabletki na uspokojenie bez recepty? Rób to świadomie.
02 lutego, 2023
14 min
Jak dbać o zdrowie psychiczne w okresie obniżonego nastroju?
Dowiedz się, jak zadbać o zdrowie psychiczne swoje i bliskich – w okresach obniżonego nastroju i nie tylko.
03 stycznia, 2023
30 min
Tabletki na uspokojenie – leki i suplementy na stres [TOP 12]
Sprawdź, jakie środki na uspokojenie polecają specjaliści i dowiedz się, jak lepiej radzić sobie ze stresem.
08 grudnia, 2022
17 min