- Strona Główna
- Kolagen
- Kolagen na włosy
Kolagen na włosy: do picia i w proszku. Efekty, zabiegi, ranking
Kolagen na włosy może skutecznie zapobiec ich łamliwości i ograniczyć wypadanie.


Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym


Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym


Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym


Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Dlaczego możesz nam zaufać
Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.
Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym
Informacja o reklamach
Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.
Dowiedz się więcej w naszym regulaminie
Zdrowe włosy powinny być jak jedwab. Lśniące i gładkie. No właśnie, powinny. Jeśli półki w Twojej łazience zaczynają się uginać pod ciężarem wystawki jak w drogerii, a efektów nie widać…
Warto poszukać rozwiązania, które pomoże Ci odżywić włosy od środka (zamiast nakładać kolejną warstwę kosmetyków).
Wspólnie z kosmetolożką, Katarzyną Sreber nie tylko zaproponuję najlepsze preparaty z kolagenem na włosy, ale i dodam kilka tipów, które przywrócą im dawny blask.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Czy kolagen działa na włosy i jaki jest najlepszy.
- Jakie efekty może przynieść suplementacja kolagenu na włosy.
- Czy kolagen rybi jest lepszy niż wołowy, a hydrolizowany niż liofilizowany.
- Co musisz wiedzieć o zabiegach kolagenowych (i nie tylko) na włosy.

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Zobacz też:
- Najlepszy kolagen na rynku
- Najlepszy kolagen na paznokcie
- Najlepszy kolagen do twarzy
- Najlepszy kolagen na zmarszczki
- Najlepszy kolagen na skórę
- Najlepszy kolagen na stawy
- Najlepszy kolagen na włosy
- Najlepszy kolagen na cellulit
- Najlepszy kolagen na trądzik
- Najlepszy kolagen na rozstępy
- Najlepszy kolagen na blizny
- Najlepszy kolagen na kości
- Najlepszy kolagen na ścięgna
- Najlepszy kolagen do picia i kolagen do picia (efekty)
Czy kolagen działa na włosy?
Tak, kolagen może przyczynić się do poprawy kondycji włosów. Działa na nie wzmacniając cebulki, co może ograniczać łamliwość i wypadania włosów. Białko młodości może także zwiększyć blask włosów i ograniczyć ewentualne siwienie. Kolagen współdziała też z keratyną, która odpowiada za budowę włosa .
Dlaczego kolagen pomaga na włosy?
Kolagen pomaga na włosy głównie z powodu jego współpracy z keratyną. To jednak nie wszystko – białko młodości dostarczy Ci też licznych aminokwasów, a niektóre z nich są istotne dla zdrowia włosów.
Prolina
Prolina odgrywa istotną rolę w strukturze i zdrowiu włosów. Przede wszystkim bierze udział w regeneracji komórek, co jest ważne dla zdrowia i wzrostu włosów. W procesie tym, prolina sprawia, że włosy stają się silniejsze i mniej podatne na zniszczenia .
Dodatkowo prolina może też pomóc nawilżyć skórę głowy, a jej suchość prowadzi do łupieżu i innych problemów, które wpływają na wzrost włosów .
Nawilżanie skóry głowy, poprzez dostarczanie składników odżywczych, takich jak prolina, może pomóc utrzymać skórę zdrową i sprzyjać zdrowemu wzrostowi włosów.
Arginina
Arginina jest prekursorem tlenku azotu, który pomaga rozszerzać i relaksować naczynia krwionośne, co poprawia krążenia krwi.
Właściwości te mogą zwiększyć dopływ krwi do mieszków włosowych, dostarczając im więcej składników odżywczych oraz tlenu, co stymuluje wzrost włosów .
Arginina, podobnie jak prolina, przyczynia się również do procesu regeneracji komórek, co jest istotne dla wzrostu włosów .
Kwas glutaminowy
Kwas glutaminowy jest niezbędny do produkcji glutationu, jednego z najważniejszych antyoksydantów w ciele. Stres oksydacyjny na poziomie komórkowym może prowadzić do uszkodzenia włosów i skóry głowy, a więc ochrona przed tym stresem może pomóc w utrzymaniu zdrowia włosów .
Jaki jest najlepszy kolagen na włosy?
Najlepszy kolagen na włosy to hydrolizowany kolagen rybi typu 1. Hydroliza rozbija kolagen na małe cząstki (peptydy), co zwiększa wchłanianie. Kolagen rybi może wchłaniać się nawet 50% lepiej niż np. wołowy. A kolagen typu 1 to najważniejszy kolagen w organizmie – stanowi 90% całego kolagenu .
Jak kolagen działa na włosy – efekty
Kolagen jest nie tylko fundamentem zdrowej skóry, ale również kluczowym elementem do budowy mocnych i zdrowych włosów. Wcześniej często był pomijany na rzecz innych składników odżywczych, dziś zyskuje coraz większą uwagę jako niezbędny suplement przyczyniający się do poprawy kondycji włosów. Jak kolagen działa na włosy?
Wzmacnia włosy
Kolagen może wzmacniać włosy, ponieważ jest jednym z głównych elementów budujących ich strukturę. Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości kolagenu może zwiększyć zdrowie i siłę włosów, co zapobiega ich łamliwości i wypadaniu .
Co mówią badania?
W 2023 roku przeprowadzono badanie sprawdzające działanie suplementu z hydrolizowanym kolagenem rybim, tauryną, cysteiną, metioniną, żelazem i selenem. W badaniu wzięło udział 83 uczestników (o średniej wieku 41 lat) cierpiących na nadmierne wypadanie włosów. Pacjenci zostali podzieleni na dwie grupy – pierwsza przyjmowała tylko leki, a druga leki z suplementem. Rezultaty po 6 tygodniach były lepsze dla grupy z suplementem, a po 12 tygodniach różnica była jeszcze większa. W grupie stosującej suplement aż 50% osób osiągnęło zadowalającą poprawę (przeciwko 23% w drugiej grupie) .
Współpracuje z keratyną
Kolagen jest nie tylko niezbędnym budulcem włosów, ale także kluczowym elementem wspierającym produkcję keratyny – innego białka, które jest podstawą struktury włosa. Zapewnienie odpowiedniego poziomu kolagenu może pomóc organizmowi w produkcji keratyny, co przekłada się na lepszą strukturę i wygląd włosów .
Poprawia wzrost włosów
Kolagen może stymulować wzrost włosów. Związane jest to z jego zdolnością do wzmacniania cebulek włosowych i poprawy krążenia krwi w skórze głowy, co zapewnia lepszy dostęp do składników odżywczych potrzebnych do wzrostu włosów .
Zapobiega siwieniu
Kolagen może działać na siwe włosy i zapobiegać dalszym zmianom koloru. Działanie to zawdzięcza się jego zdolności do wspierania organizmu w walce ze stresem oksydacyjnym. Nadmiar wolnych rodników w organizmie może uszkadzać komórki włosowe i przyspieszać procesy starzenia, takie jak siwienie .
Nawilża i odbudowuje włosy
Kolagen jest ważny dla utrzymania odpowiedniej wilgotności włosów. Właściwości nawilżające kolagenu pomagają unikać przesuszania, które może prowadzić do niszczenia i uszkadzania włosów. Ponadto, dzięki swoim zdolnościom regeneracyjnym, kolagen może pomóc w naprawie uszkodzonych włosów .
Jaki kolagen na włosy wybrać – ranking
Kryteria wyboru:
- Porcja kolagenu. Suplementy powinny mieć nie mniej niż 2,5 grama hydrolizatu kolagenu. A najmocniejsze kolageny na włosy mają dawkę w wysokości ok. 10 gramów .
- Czystość składu. W składzie preparatu nie powinno być zbędnych dodatków – konserwantów, barwników czy innych wypełniaczy.
- Dodatkowe składniki aktywne. Dodatek witamin i minerałów to zaleta wielu suplementów kolagenowych. Niektóre składniki, a zwłaszcza witamina C, wspomagają wchłanianie kolagenu i jego produkcję przez organizm .
- Badania laboratoryjne. Najlepsze kolageny na włosy mają badania przeprowadzone przez niezależne laboratoria.
- Pochodzenie kolagenu. Najczęściej to kolagen rybi do picia okazuje się lepszym rozwiązaniem niż inne propozycje (o tym niżej).
- Smak. Indywidualne, ale dla wielu najważniejsze kryterium. Co z tego, że suplementacja zapewnia Ci bujną czuprynę, jak nie sprawia Ci to żadnej przyjemności? Tutaj zobaczysz pełne kryteria.
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

- Zawartość kolagenu: aż 10 000 mg hydrolizatu markowego kolagenu morskiego Seagarden®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C 80mg, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy 60mg, witamina E 12mg, biotyna 2500 µg.
- Forma: buteleczki z płynem do picia
- Porcja: 1 buteleczka
- Wystarczy na: 15 dni
- Smak: pyszne, kwaskowato-słodkie owoce leśne, bez posmaku rybiego
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości których działanie jest potwierdzone klinicznie. Pozyskany z dziko żyjących dorszy atlantyckich, wolnych od dioksyn i metali ciężkich.
Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Shot od Natu.Care ma pyszny smak owoców leśnych a jego formuła oparta jest na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego Seagarden®, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym. Dodatkowo w produkcie znajdują się witamina C, Witamina E, kwas hialuronowy i biotyna dla jeszcze lepszych efektów.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witamina E dodatkowo dba o zdrowie skóry, a biotyna poprawia elastyczność, regenerację oraz wzmacnia strukturę skóry i włosów.
- Pyszny smak owoców leśnych (bez posmaku ryby)
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego Seagarden®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.
Ania Zalewskaklientka Natu.Care
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
Kasia S.klientka Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, truskawka-rabarbar

- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Stosuję kolagen od 3 miesięcy i jestem zachwycona efektami, skóra promienna i nawilżona, paznokcie i włosy rosną szybciej, a do tego pyszny smak!
Aleksandra K. klientka Natu.Care
Najlepszy jaki miałam. Znalazłam ten jedyny. Używam 8 miesięcy. Widoczna poprawa w stanie włosów i skóry i nie zmieniam już na inny. To mój faworyt.
Monika M. klientka Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, jeżyna

- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Przypomina mi zapachem dzieciństwo, włączył mi się sentyment :) Po 2 opakowaniach kolagenu od Natu moje stany zapalne na twarzy wyciszyły się, a „kaszka” ustąpiła w całości. Polecam!
Kuba K. klientka Natu.Care
Super zaskoczenie smakowe, brak sztucznej słodkości, którą wyczuwałam w kolagenie o smaku mango-marakuja. Poleciłam kolagen już 4 innym osobom, wszystkie zdecydowały się na subskrypcję :) Widzę wygładzenie zmarszczek, zwłaszcza na czole oraz lepiej nawilżoną skórę.
Kinga D. klientka Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia

- Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu wołowego COLLinstant®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy, glukozamina, chondroityna, ekstrakt z żywicy kadzidłowca indyjskiego (boswellia serrata)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu
Jeden z najmocniejszych kolagenów wołowych na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan stawów, skóry, włosów i paznokci.
Za sprawą tego suplementu wspomożesz swój układ kostno-stawowy oraz urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!
Plusy i minusy
Plusy:
- Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
- Sprawdzona formuła kolagenu – to COLLinstant®, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
- Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
- Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
- Glukozamina jest podstawowym budulcem związków występujących w chrząstce stawowej oraz składnikiem kolagenu, który nadaje elastyczność tkance łącznej w ścięgnach.
- Chondroityna to naturalny składnik występujący w organizmie człowieka, głównie w chrząstkach. Ta duża cząsteczka (mukopolisacharyd), posiada zdolność do absorpcji wody, co umożliwia utrzymanie elastyczności i sprężystości chrząstek.
- Ekstrakt z żywicy kadzidłowca wspomaga ukrwienie i ruchliwość stawów oraz zmniejsza ich sztywność. Może wspomóc przy łagodzeniu stanów zapalnych.
- Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.
ALLDEYNN Collarose Fish

- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego VERISOL F®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, biotyna
- Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
- Porcja: jedna miarka (6 g) proszku dziennie
- Wystarczy na: 50 dni
Opis produktu
Kolagen z dorsza atlantyckiego VERISOL F® zawarty w preparacie to łatwo przyswajalne peptydy kolagenowe pochodzenia rybiego. Regularna suplementacja może ujędrnić Twoją skórę oraz spowolnić procesy starzenia. Paznokcie staną się mocniejsze i przestaną się łamać. Dodatek biotyny poprawi kondycję włosów. Porcja kolagenu jest na tyle wysoka, że dobrze zadziała również na stawy, mięśnie i kości.
Plusy i minusy
Plusy:
- Kolagen z dorsza atlantyckiego VERISOL® jest wysokiej jakości i dobrze się przyswaja.
- Witamina C w składzie dodatkowo wspomoże naturalną produkcję kolagenu.
- Biotyna w dawce 2500 µg pozytywnie wpływa na wygląd i stan włosów, skóry i paznokci.
- Kolagen posiada badania laboratoryjne i kliniczne.
Minusy:
- Niektóre użytkowniczki skarżą się na zbyt słodki smak płynu.
Dodatkowe informacje
Biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych, odstaw ten suplement na 7 dni przed badaniem krwi.
Opinia eksperta i użytkowników
Kolagen rybi Collarose fish to dobrze przyswajalny kolagen, a dzienna porcja 5000 mg przynosi realne korzyści dla zdrowia włosów, skóry, paznokci i stawów. W składzie nie ma niekorzystnych dla zdrowia konserwantów, a obecność witaminy C i kwasu hialuronowego wspiera produkcję kolagenu w organizmie.

Ilona Krzak magister farmacji
Jeden z najlepszych kolagenów, jakie piłam. Nie czuć tego okropnego smaku ryby, jest słodki i bardzo smaczny. Piję go z przyjemnością.
Widzę ogromną różnicę po 3 opakowaniach, szczególnie w stanie moich włosów. Mam bardzo dużo baby hair, a niegdyś wykruszone kosmyki mocno mi podrosły. Generalnie włosy rosną jak szalone! Smak mango najlepszy.
Nie pachnie kopytkami jak niektóre kolageny, jakie piłem! Dobrze się rozpuszcza i smakuje, więc mam motywację, aby pamiętać codziennie o wypiciu go.
Health Labs GlowMe, smak malinowy, 30 saszetek

- Zawartość kolagenu: 5000 mg kolagenu z ryb dorszowatych
- Dodatkowe składniki aktywne: Witamina C, hialuronian sodu, Ekstrakt z pestek winogron, Witamina A, Witamina E
- Forma: saszetki z proszkiem
- Porcja: Rekomendacja producenta: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: opakowanie zawiera 30 porcji, które wystarczą na 30 dni suplementacji
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Health Labs Care w dawce 5000 mg o dobrym składzie. Regularna suplementacja może pozytywnie wpłynąć na wygląd skóry, włosów i paznokci. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu ten suplement diety oferuje także składniki dodatkowe w postaci witamin C, A, E, które zapewniają solidną podstawę do budowy włókien kolagenowych. W składzie tego produktu znajduje się także ekstrakt z winorośli właściwej. Wygodna postać saszetek z proszkiem do rozpuszczenia w wodzie.
Plusy i minusy
Plusy:
- Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie
- Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, który dodatkowo wesprze nawilżenie cery i zdrowie stawów
- Kolagen rybi wchłania się do 50% lepiej od wołowego czy z kurczaka
- Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton
Minusy:
- Surowiec z którego pozyskany jest kolagen nie jest markowy i ekologiczny
Dodatkowe informacje
Witamina C wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz wpływa na kondycję Twojej skóry, kości i zębów.
Kwas hialuronowy działa przeciwstarzeniowo i nawilża cerę, dzięki czemu jest promienna i napięta. Dwa smaki do wyboru: malina oraz ananas-mango
Oligomeryczne proantocyjanidyny, pozyskiwane z pestek winogron (OPC) działają przeciwstarzeniowo i opóźniają powstawanie zmarszczek.
Opinia użytkownika
"Produkt jest bardzo dobry, spełnił moje oczekiwania, jest tak jak obiecuje producent. Poręczne saszetki mieszczące się w torebce to wartość dodana :)"
Pharmovit kolagen w płynie 10000 mg

- Zawartość kolagenu: 10000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego typu I i III
- Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy, naturalne ekstrakty roślinne, witamina C, witaminy z grupy B, cynk, witamina D
- Forma: płyn
- Porcja: 25 ml
- Wystarczy na: 20 dni
Opis produktu
Solidna dzienna porcja kolagenu dla zdrowia stawów, mięśni i kości oraz urody. Duet kolagen i witamina C ma na siebie pozytywny wpływ, dzięki czemu „białko młodości” jest lepiej przyswajane oraz skuteczniej wytwarzane w organizmie.
Plusy i minusy
Plusy:
- Dzienna porcja 10 g kolagenu może poprawić mobilność w stawach i zmniejszyć ich bólu (pamiętaj jednak o fizjoterapii).
- Ekstrakt z pestek winogron, krzemionka bambusowa i witamina C wspomagają wytwarzanie kolagenu w organizmie lub dopełniają jego korzystnego działania.
- Witaminy z grupy B są w efektywnych dawkach i pozytywnie wpłyną na układ nerwowy, a także wygląd skóry, włosów i paznokci.
Minusy:
- Kwas hialuronowy jest ważny dla stawów, gdyż utrzymuje ich wilgoć, ale… nie tym razem. W tym produkcie jest w małej ilości, więc nie oczekuj efektów działania. Tak samo witamina D i cynk.
- Zbędny kwas benzoesowy. Niektórzy producenci zamieniają go na naturalne olejki eteryczne lub ekstrakty roślinne.
Dodatkowe informacje
Po otwarciu produkt należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 5 tygodni.
KFD Premium Collagen+
Opis produktu
Wysoka dawka kolagenu i prawdziwa bomba witamin C i D oraz siarki organicznej. Z tym preparatem efekty przyjdą błyskawicznie. Poprawisz jędrność skóry, zredukujesz zmarszczki. Sprawisz, że Twoje włosy oraz paznokcie będą mocne i błyszczące.
Duża dawka kolagenu poprawi ruchomość stawów, korzystnie wpłynie na układ kości i mięśnie. Uprawiasz sport i potrzebujesz produktu, który nadąży za Twoimi potrzebami? Ten preparat da radę.
Plusy i minusy
Plusy:
- Wysoka dawka kolagenu.
- Nie musisz dodatkowo suplementować witaminy C i witaminy D – w tym kolagenie jest ich naprawdę dużo.
- Standaryzowany ekstrakt z żywicy kadzidłowca dla jeszcze lepszej kondycji Twoich stawów.
Minusy:
- Proszek jest trudny do rozpuszczenia – potrafi osadzać się na dnie szklanki, przez co ostatni łyk suplementu nie należy do przyjemnych.
- Dawka kwasu hialuronowego jest zbyt mała, by przynieść zauważalne efekty.
Dodatkowe informacje
Ekstrakt z żywicy kadzidłowca i zawarte w nim kwasy bosweliowe mają właściwości przeciwbólowe oraz mogą działać przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo.
Siarka organiczna (MSM) łagodzi bóle stawów i pomaga zmniejszać stany zapalne. Jest znana również ze swoich upiększających właściwości: korzystnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie.
Opinia eksperta
Potężna dawka hydrolizatu kolagenu żelatynowego. Dobra dawka MSM i mega dawka witaminy C. Całkiem dobra dawka witaminy D, jednak trochę mała kwasu hialuronowego. Ekstrakt z żywicy kadzidłowca posiada standaryzację, za co wielki plus. Tak samo, jak za naturalny słodzik.

Ilona Krzak magister farmacji
SFD Collagen Premium

- Zawartość kolagenu: 12 440 mg hydrolizatu kolagenu wieprzowego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy siarczan glukozaminy, ekstrakt z żywicy kadzidłowca, wapń, siarka organiczna MSM, mangan, witamina D
- Forma: proszek o smaku truskawkowo-malinowym
- Porcja: 20 g (2 miarki) dziennie
- Wystarczy na: 20 dni
Opis produktu
SFD Collagen Premium to hydrolizowany kolagen wieprzowy z dodatkami wspierającymi zdrowie stawów.
Plusy i minusy
Plusy:
- Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
- Wysoka dawka kolagenu.
- Przebadany skład.
Minusy:
- Producent nie podaje nazwy surowca.
- Kolagen wieprzowy nie gwarantuje takiej przyswajalności jak kolagen rybi.
Reme Kolagenowa Formuła Piękna

- Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
- Forma: proszek
- Porcja: jedna miarka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu
Suplement diety od Remé zawiera kolagen wołowy w opatentowanej formule oraz witaminę C, która wspomaga jego przyswajanie. Preparat występuje w trzech wersjach smakowych: neutralnej, pomarańcza-marakuja i truskawka-opuncja figowa. Preparat może skutecznie wspierać i poprawić stan skóry, włosów i paznokci.
Plusy i minusy
Plusy:
- Opatentowana formuła kolagenu VERISOL.
- Witamina C wspiera produkcję kolagenu w organizmie.
- Bogaty w dodatkowe witaminy i minerały
Minusy:
- Brak informacji o wykorzystanych aromatach.
- Stosunkowo mała dawka kolagenu
Dodatkowe informacje
Kolagen zawiera bezkaloryczny słodzik i jest bezpieczny dla diabetyków.
Naturalny barwnik (beta-karoten) i zagęstnik (guma guar).
Zawartość maltodekstryny, może pogarszać tolerancję glukozy i sprzyjać stanom zapalnym jelit. Dlatego uważaj na kolagen Remé, jeśli masz skłonność do stanów zapalnych jelit lub zaburzeń jelitowych i glikemii.
Zobacz też:
- Jaki wybrać kolagen
- Jaki wybrać kolagen do picia
- Jaki wybrać kolagen w proszku
- Jaki wybrać kolagen w saszetkach
- Jaki wybrać kolagen w płynie
- Jaki wybrać kolagen w tabletkach
- Jaki wybrać kolagen w kapsułkach
Gdzie kupić kolagen na włosy?
Kolagen na włosy możesz zakupić w sklepach stacjonarnych, takich jak Rossmann czy apteki. Najczęściej jednak większy wybór będziesz mieć w sklepach internetowych. Z kolei cena kolagenu na włosy waha się od kilkudziesięciu złotych do nawet 300–350 zł.
W jakich formach występuje kolagen na włosy?
Najpopularniejszą formą, w jakich występują suplementy kolagenowe, jest kolagen do picia na włosy. Charakteryzuje się ona na najlepszą przyswajalnością i wygodą, dlatego celuje w nią wiele włosomaniaczek.
Pod nazwą tą kryje się kolagen w proszku na włosy (który należy rozrobić np. w wodzie), a także sam płyn. Obie opcje są równie dobre, jednak pamiętaj, że kolagen w płynie należy odpowiednio przechowywać.
Inna propozycja to kolagen w tabletkach na włosy. Jest to bardziej praktyczna opcja, jednak najczęściej dawka białka młodości w takich preparatach jest nieduża. Co więcej, nierzadko suplementacja wiąże się z połykaniem nawet ośmiu tabletek dziennie, co może być dość problematyczne.
Kolagen rybi czy wołowy – który lepszy na włosy?
Wybór pomiędzy kolagenem wołowym i rybim zależy głównie od preferencji dietetycznych czy ewentualnych alergii. Jeśli jednak nic szczególnego Cię nie ogranicza, to postaw na kolagen morski. Dlaczego?
- Efektywność. Struktura kolagenu rybiego jest bardziej (w porównaniu do wołowego) zbliżona do ludzkiej, co pozwala na łatwiejsze wchłanianie – różnica może wynosić nawet 50% na korzyść kolagenu rybiego w porównaniu z wołowym .
- Jakość. Kolagen rybi na włosy często pochodzi z ryb dziko żyjących, złowionych w czystych wodach, co ma pozytywny wpływ na jakość samego produktu. Z kolei kolagen wołowy nierzadko jest znacznie mniej kontrolowany.
- Bezpieczeństwo. Kolagen rybi nie wiąże się z potencjalnym ryzykiem zarażenia chorobami odzwierzęcymi, takimi jak „choroba szalonych krów” (BSE).
- Wsparcie środowiska. Produkcja kolagenu rybiego może mniej ingerować w środowisko, zwłaszcza jeśli wybierasz preparaty z certyfikatami, takimi jak MSC.
- Dopasowanie do diet. Dla osób przestrzegających diety pescowegetariańskiej kolagen rybi jest jedyną opcją, jeśli chcą przyjmować białko młodości na włosy.
Struktura kolagenu rybiego jest zbliżona do ludzkiego, co wspiera wchłanianie w organizmie. Dzięki temu preparat działa szybciej i lepiej. Proces wytwarzania kolagenu rybiego jest też prostszy, dlatego suplementy są tańsze.

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych
Kolagen hydrolizowany czy liofilizowany – który lepszy na włosy?
- Proces produkcji. Hydrolizat kolagenu powstaje w wyniku rozbijania cząsteczek kolagenu na mniejsze peptydy kolagenowe za pomocą enzymów lub kwasów, co sprzyja lepszemu absorbowaniu go przez organizm. Z drugiej strony, kolagen liofilizowany jest produktem zamrażanym i suszonym, co daje stabilny proszek kolagenowy idealny do długotrwałego przechowywania.
- Wchłanianie. Dzięki mniejszym cząsteczkom kolagen hydrolizowany jest lepiej przyswajalny przez organizm niż liofilizowany.
- Rozpuszczalność w wodzie. Hydrolizowany kolagen charakteryzuje się szybkim i łatwym rozpuszczaniem w wodzie oraz innych płynach. Z kolei liofilizowany nierzadko rozpuszcza się znacznie trudniej.
- Cena. Hydrolizat jest zazwyczaj tańszy i łatwiejszy do kupienia z racji popularności.
Podsumowując, kolagen hydrolizowany wydaje się być lepszą opcją na włosy, ze względu na lepszą przyswajalność, łatwość użycia i dostępność.
Peptydy kolagenu rybiego są szybciej i lepiej wchłaniane przez organizm niż inne formy.

Ilona Krzak magister farmacji
Zobacz też:
Jakie dodatkowe składniki aktywne powinien mieć kolagen na włosy?
Stosowanie suplementów kolagenowych może mieć pozytywny wpływ na kondycję włosów. Najlepsze efekty osiągniesz jednak, wybierając produkty, które zawierają również dodatkowe składniki aktywne korzystnie wpływające na zdrowie włosów. Na jakie dodatki zwracać uwagę wybierając czysty kolagen na włosy ?
- Biotyna (Witamina B7). Kolagen i biotyna na włosy to zgrany duet, który jest niezwykle ważny dla ich zdrowia. Składniki te pomagają w procesie wzrostu włosa i przyczyniają się do utrzymania ich zdrowia.
- Witamina C. To kluczowy składnik w procesie syntezy naturalnego kolagenu na włosy. Dodatkowo jest potężnym antyoksydantem, który pomaga chronić skórę głowy i włosy przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
- Kwas hialuronowy. Pomaga utrzymać nawilżenie włosów i skóry głowy, co sprzyja strukturze i młodzieńczemu wyglądowi.
- Cynk. Minerał, który jest niezbędny dla wzrostu i naprawy komórek włosowych.
- Witaminy z grupy B (B3, B5, B6). One także odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych włosów, poprawiając krążenie skóry głowy i przyspieszając wzrost włosów.
- Aminokwasy. Na przykład lizyna, prolina czy glicyna są potrzebne do produkcji keratyny, głównego białka w strukturze włosów. Najczęściej dostarczasz je wraz z samym kolagenem, ale niekiedy są też dobrym dodatkiem do preparatów kolagenowych.
Zobacz też:
Kolagen do picia na włosy – opinie użytkowniczek
Zaczęłam pić kolagen na włosy około 2 miesiące temu, bo miałam problemy z łamliwością i suchymi końcówkami. Teraz mogę śmiało powiedzieć, że to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. Moje włosy wyglądają o wiele lepiej – są bardziej błyszczące i mocniejsze. Na pewno polecę to moim znajomym.
Anna, 33 lata
Jestem po 3-miesięcznej kuracji z kolagenem do picia i muszę przyznać, że moje włosy wyglądają zdrowiej. Rozweseliło mnie to, ponieważ nie mogłam znaleźć żadnej innej metody, która by mi pomogła. Teraz moje włosy są miękkie i naprawdę lśnią. Kolagen na pewno zostaje w mojej codziennej rutynie.
Kinga, 44 lata
Na mnie kolagen na włosy niestety nie zadziałał. Może to moja indywidualna reakcja, ale po trzech tygodniach picia tego suplementu, nie zauważyłam znacznej różnicy. No, może są trochę bardziej gładkie, ale nic rewolucyjnego.
Wioletta, 29 lat
Jestem zachwycona. Piję kolagen na włosy od 4 miesięcy i widzę ogromną różnicę. Włosy są mocne, błyszczące i w ogóle nie wypadają tak jak wcześniej. Na pewno zostają przy regularnej suplementacji.
Łucja, 22 lata
Ja polecam! Moje włosy po kilku tygodniach stosowania są jak nowo narodzone. Wyglądają zdrowo, a przede wszystkim przestały wypadać w takim tempie jak wcześniej. Efekt jest na tyle zauważalny, że zapytały mnie o to nawet koleżanki z pracy. Zdecydowanie jestem na tak.
Ewa, 54 lata
Zabiegi na włosy
Zabiegi na włosy mają na celu odżywienie, nawilżenie oraz przywrócenie zdrowia i blasku zniszczonym włosom. W odróżnieniu od suplementów wspierają one włosy od zewnątrz, a nie wewnątrz. Według kosmetolożki, Katarzyny Srebr, wyróżnia się trzy rodzaje zabiegów kolagenowych na włosy:
- Fryzjerskie. Nie należą do najskuteczniejszych, gdyż kolagen zawarty w preparatach fryzjerskich jest najczęściej tylko dodatkiem. Białko młodości oblepiając włos, może stanowić warstwę okluzyjną zapobiegającą utracie wody.
- Trychologiczne nieinwazyjne. W nieinwazyjnych zabiegach trychologicznych kolagen może zostać wykorzystany jako pomocnicza substancja łagodząca, pośrednio nawilżająca i przyspieszająca gojenie. Kosmetolożka poleca to rozwiązanie osobom ze skórą problematyczną, wrażliwą lub wysuszoną.
- Trychologiczne inwazyjne. Wiążą się z przerwaniem ciągłości tkanek. Najczęściej pod tą nazwą kryje się śródskórne podawanie preparatów stymulujących wzrost włosów – mezoterapia igłowa.
Nie nazywałabym tych zabiegów kolagenowymi, gdyż generalnie za bardzo takich nie ma. Kolagen nie jest wykorzystywany jako główny składnik w żadnym zabiegu dotyczącym włosów.

Katarzyna SrebrKosmetolog
Czy zabiegi na włosy są skuteczne?
Mezoterapia igłowa z kolagenem pozytywnie wpływa na stymulację tkanek, w tym skórę głowy. Jej lepsza kondycja wiąże się z większym poziomem nawilżenia, lepszym metabolizmem komórkowym oraz korzystniejszym ukrwieniem tkanek. Wszystko to realnie ma szansę wpłynąć na poprawę jakości pracy mieszków włosowych, a to one odpowiedzialne są za ostateczny wygląd włosów.

Katarzyna SrebrKosmetolog
Czy każdy może poddać się zabiegom na włosy?
Nie, zabiegi takie jak mezoterapia igłowa nie są dedykowane każdemu, a kwalifikacją powinien zawsze zajmować się odpowiedzialny kosmetolog, trycholog lub lekarz.

Katarzyna SrebrKosmetolog
Czy wszyscy specjaliści polecają zabiegi z kolagenem?
Nie, wśród specjalistów zajmujących się mezoterapią igłową skóry głowy, znajduje się też spore grono przeciwników podawania kolagenu. Jest to spowodowane dużym ryzykiem nadmiernego zagęszczenia skóry, które może być niekorzystne dla pracy mieszków.

Katarzyna SrebrKosmetolog
Jak samodzielnie zadbać o włosy z użyciem kolagenu?
Suplementujesz już kolagen, ale czujesz, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia? Poza profesjonalnymi zabiegami możesz także samodzielnie stosować niektóre rozwiązania. Jak stosować kolagen na włosy?
- Maski kolagenowe. Maska na włosy na bazie kolagenu jest jednym z najprostszych, domowych zabiegów. Możesz nałożyć ją na włosy, aby wniknęła w ich strukturę.
- Ampułki kolagenowe. Ampułki z kolagenem są skoncentrowanymi dawkami kolagenu, które nakłada się na włosy. Te produkty są często używane w salonach, ale można je również wykorzystać w domu.
- Szampony i odżywki z kolagenem. Kosmetyki z dodatkiem kolagenu mogą dodatkowo wesprzeć kondycję Twoich włosów.
Najpopularniejsze zewnętrzne produkty z kolagenem to szampony i wcierki, gdyż będą działać na skórę. Mogą przyczynić się do przyspieszenia gojenia ran oraz tworzenia filmu zapobiegającego ucieczce wody. Na samą strukturę włosa lepiej sprawdzają się jednak proteiny, humektanty, emolienty.

Katarzyna SrebrKosmetolog
Wybierając zewnętrzne produkty do włosów z kolagenem, warto zwracać uwagę na jego zawartość i jakość innych składników aktywnych. Sam kolagen w zewnętrznym podaniu nie przyniesie spektakularnych korzyści. Korzystniejsza jest suplementacja – dodaje kosmetolożka.
Zobacz też:
Jak nakładać kolagen na włosy?
Prawidłowe nałożenie kolagenu na włosy zależne jest od zaleceń producenta. Dlatego zawsze czytaj etykietę przed zastosowaniem produktu. Najczęściej jednak kroki będą wyglądały następująco:
- Umyj włosy. Zacznij od dokładnego umycia włosów szamponem. Pozwoli to na usunięcie sebum i innych zanieczyszczeń, które mogłyby przeszkadzać we wchłanianiu kolagenu.
- Nałóż kolagen. Kolagen najczęściej jest dostępny w formie maski lub serum. W obu przypadkach zastosuj produkt, starając się równomiernie go rozprowadzić. Pamiętaj, żeby skupić się głównie na końcówkach włosów, które są zazwyczaj najbardziej uszkodzone.
- Pozostaw na włosach. Pozostaw kolagen na włosach przez zalecany czas (sprawdź opakowanie). Zazwyczaj będzie to około 15–30 minut, ale sprawdź etykietę produktu, aby być pewnym i wyciągnąć z preparatu maksimum mocy.
- Spłucz. Po upłynięciu zalecanego czasu dokładnie spłucz włosy. Osobom z suchymi włosami często radzi się, aby nie używać szamponu podczas spłukiwania. Dzięki temu nie usuniesz wszystkiego, co serum lub maska dostarczyły Twoim włosom.
- Osusz i wystylizuj. Delikatnie osusz włosy ręcznikiem i ułóż wedle uznania.
Pamiętaj, że każdy produkt jest inny, więc ważne jest, aby zawsze czytać i przestrzegać instrukcji na etykiecie.
Ponadto nie wszystkie typy kolagenu są bezpieczne dla skóry głowy, niektóre mogą powodować podrażnienia lub alergie. Zawsze przeprowadź test na małym fragmencie ciała przed nałożeniem preparatu na całe włosy.
Czy jest roślinny kolagen na włosy?
Kolagen jest białkiem zwierzęcym i nie ma możliwości uzyskania go z roślin. To, co niektórzy producenci nazywają „kolagenem roślinnym” lub „wegańskim”, to najczęściej zbiór aminokwasów (glicyny, proliny i lizyny) oraz innych składników roślinnych, które mają na celu stymulować produkcję kolagenu w organizmie. Nie dostarczają jednak kolagenu samego w sobie.
Sprawdź, jakie korzyści przyniosą Ci nasze inne produkty

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Zobacz też:
- Jaki kolagen jest najmocniejszy
- Czy suplementacja kolagenu ma sens
- Niedobór kolagenu
- Nadmiar kolagenu
Podsumowanie
- Kolagen może poprawić stan włosów poprzez wzmacnianie cebulek, zmniejszanie łamliwości, przyspieszanie wzrostu i ograniczanie siwienia.
- Najlepszy kolagen na włosy to hydrolizowany kolagen rybi typu 1.
- Kolagen wspiera też produkcję keratyny, białka odpowiadającego za budowę włosa.
- Kolagen rybi jest bardziej efektywny, bezpieczny i przyjazny dla środowiska niż wołowy.
- Hydrolizowany kolagen jest lepiej przyswajany przez organizm i łatwiej się rozpuszcza w wodzie, dlatego jest lepszą opcją niż kolagen liofilizowany.
- Suplementy kolagenowe powinny zawierać dodatkowe składniki aktywne wpływające na zdrowie włosów, takie jak biotyna, witamina C, kwas hialuronowy, cynk, witaminy z grupy B i aminokwasy.
- Zabiegi kolagenowe na włosy, takie jak mezoterapia igłowa mogą wesprzeć ich stan.
FAQ
Czy kolagen ma wpływ na włosy?
Tak, kolagen ma wpływ na włosy. Jest kluczowym składnikiem niezbędnym do ich prawidłowej budowy. Odgrywa też ważną rolę w utrzymaniu zdrowia, siły i elastyczności włosów. Suplementując kolagen, możesz wesprzeć wzrost i zdrowie włosów.
Kolagen dostarcza też aminokwasów niezbędnych do produkcji keratyny, która jest głównym białkiem budującym włosy. Dodatkowo badania sugerują, że białko młodości może pomagać w zmniejszeniu szkód spowodowanych przez proces starzenia się, takich jak przerzedzanie się czy siwienie włosów.
Czy po kolagenie wypadają włosy?
Nie, kolagen nie powoduje wypadania włosów. Wręcz przeciwnie, jest często promowany jako suplement wspierający zdrowy wzrost włosów i pomagający zapobiegać ich utracie. Jego funkcje wspierają strukturę włosa na poziomie komórkowym i dostarczają aminokwasów niezbędnych do produkcji keratyny, głównego białka budującego włosy.
Jak kolagen działa na włosy?
Kolagen pełni istotną rolę w procesie wzrostu i zdrowia włosów. Pomaga dostarczyć aminokwasów, które są niezbędne do produkcji keratyny – kluczowego białka budującego włosy. Ponadto kolagen wspomaga produkcję prowitaminy A, która jest ważna dla utrzymania zdrowia skóry głowy i włosów.
Jako silny antyoksydant, może również chronić włosy przed uszkodzeniem spowodowanym przez wolne rodniki, które powstają w wyniku stresu, zanieczyszczeń czy niewłaściwej diety.
Jakie są objawy braku kolagenu?
Pierwsze objawy niedoboru kolagenu możesz zauważyć już w wieku 25–30 lat. Na jakie symptomy powinnaś być czujna?
- Starzenie się skóry. Skóra traci jędrność i elastyczność, pojawiają się zmarszczki i linie mimiczne. Możesz też zauważyć suchość cery.
- Problemy z włosami i paznokciami. Włosy stają się słabsze, mogą wypadać lub rosnąć wolniej. Paznokcie z kolei będą przede wszystkim łamliwe.
- Bóle stawów i mięśni. Kolagen umożliwia płynne ruchy stawów, dlatego jego brak może prowadzić do bólów, sztywności stawów czy nawet chorób, jak zwyrodnienie stawów.
Jakie są przyczyny braku kolagenu w organizmie?
Głównym czynnikiem, który prowadzi do niedoboru kolagenu, jest wiek. Niestety – czasu nie zatrzymasz, ale możesz zapobiec innym skutkom braku białka młodości. Co niszczy kolagen w organizmie?
- Ekspozycja na słońce. Promieniowanie UV może powodować uszkodzenia kolagenu w skórze, prowadząc do przedwczesnego starzenia.
- Palenie tytoniu. Palenie uszkadza włókna kolagenowe w skórze, przyspieszając proces starzenia. U palaczy częściej obserwuje się zmarszczki i „wiotką” skórę.
- Niezdrowa dieta. Dieta bogata w cukier i rafinowane węglowodany może przyspieszać degradację kolagenu.
- Brak wystarczającej ilości witaminy C. Witamina C jest niezbędna do produkcji kolagenu. Jej niedobór w diecie może źle działać na syntezę białka młodości.
Kto może stosować kolagen?
Kolagen może być stosowany przez niemal każdą osobę dorosłą, chociaż jego suplementacja jest najczęściej zalecana dla osób powyżej 30. roku życia, kiedy naturalna produkcja kolagenu w organizmie zaczyna spadać.
Źródła
Zobacz wszystkie
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Targeted Nutritional Supplementation for Telogen Effluvium: Multicenter Study on Efficacy of a Hydrolyzed Collagen, Vitamin-, and Mineral-Based Induction and Maintenance Treatment. International Journal of Trichology, 14(2), 49–54. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009a). Studying natural structural protein fibers by solid-state nuclear magnetic resonance. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24–47. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009b). Studying natural structural protein fibers by solid-state nuclear magnetic resonance. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24–47. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). Lack of Collagen VI Promotes Wound-Induced Hair Growth. The Journal of Investigative Dermatology, 135(10), 2358–2367. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187
Glynis, A. (2012). A Double-blind, Placebo-controlled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Self-perceived Thinning Hair. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(11), 28–34.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Collagen-type synthesis in human-hair papilla cells in culture. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140–144. https://doi.org/10.1007/BF00456843
Milani, M., Colombo, F., & GFM-O-Trial Investigators Group: Chiara Baraldo (Padova), M. C. F. (Genova), Mauro Barbareschi (Milano), Paolo Chieco (Ruvo di Puglia), Laura Colonna (Roma), Mandel Victor Desmond (Modena). (2023). Efficacy and tolerability of an oral supplement containing amino acids, iron, selenium, and marine hydrolyzed collagen in subjects with hair loss (androgenetic alopecia, AGA or FAGA or telogen effluvium). A prospective, randomized, 3-month, controlled, assessor-blinded study. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi.org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Myths and media in oral collagen supplementation for the skin, nails, and hair: A review. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438–443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). Collagen Involvement in Health, Disease, and Medicine. W Collagen Biomaterials. IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Natural Hair Supplements: Biotin and Collagen. Plastic and Aesthetic Nursing, 43(3), 107. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508
Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications—PMC. (b.d.). Pobrano 17 kwiecień 2023, z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230273/
Silva, T. H., Moreira-Silva, J., Marques, A. L. P., Domingues, A., Bayon, Y., & Reis, R. L. (2014). Marine Origin Collagens and Its Potential Applications. Marine Drugs, 12(12), Article 12. https://doi.org/10.3390/md12125881
Jelonek, L. (2023). Kolagen. Wszystko, co musisz wiedzieć (B. Turczyński, Red.; 1. wyd.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakcja
Poznaj zespół

Kosmetolog
Kosmetolog i linergistka o ogromnym doświadczeniu w pracy z klientami o wielu potrzebach i problemach związanych ze zdrowiem skóry.


Poznaj najlepsze i najmocniejsze i shoty kolagenowe. Zobacz, który kolagen do picia jest skuteczny i bezpieczny.

Sprawdź na co zwracać uwagę by wybrać kolagen najwyższej jakości i standardzie bezpieczeństwa.

Kolagen kolagenowi nierówny. Poznaj różnice i korzyści z suplementacji kolagenu wołowego i rybiego.