Najlepszy kolagen rybi do picia - ranking top 10 na 2024

Kolagen rybi do picia – świetny wybór, po prostu. Aż kusi najzwyczajniej w świecie podać Ci listę produktów i zamknąć temat. Ale jest parę rzeczy, na które warto zwrócić uwagę.

Na rynku są dziesiątki suplementów tego typu. Wybraliśmy najlepsze. Wspólnie z dietetyczką Julią Skrajdą pokażemy Ci też masę przydatnych informacji, które ułatwią wybór.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Zobacz też:

• Najlepszy kolagen na rynku
• Najlepszy kolagen na paznokcie
• Najlepszy kolagen do twarzy
• Najlepszy kolagen na zmarszczki
• Najlepszy kolagen na skórę
• Najlepszy kolagen na stawy
• Najlepszy kolagen na włosy
• Najlepszy kolagen na cellulit
• Najlepszy kolagen na trądzik
• Najlepszy kolagen na rozstępy
• Najlepszy kolagen na blizny
• Najlepszy kolagen na kości
• Najlepszy kolagen do picia i kolagen do picia (efekty)

Jaki jest najmocniejszy kolagen rybi?

Najmocniejszy kolagen rybi do picia to hydrolizowany kolagen typu I. Hydroliza to proces rozbijania kolagenu (ma duże cząsteczki) na małe peptydy kolagenowe, które znacznie lepiej wchłaniają się w organizmie. Z kolei kolagen typu I to najmocniejszy kolagen w ciele. Stanowi 90% całego kolagenu .

Najlepszy kolagen rybi do picia – ranking

Kryteria wyboru:

• Porcja kolagenu. Suplementy kolagenowe powinny zawierać od 2,5 do 15 gramów hydrolizatu kolagenu .
• Czystość składu. Zwróć uwagę, czy w składzie preparatu nie ma zbędnych dodatków. W końcu to, co jest napisane na etykiecie, ląduje później w Twoim organizmie.
• Dodatkowe składniki aktywne. Dodatek witamin i minerałów to wielki plus w suplementach kolagenowych. Niektóre z nich, a szczególnie witamina C, wspomagają przyswajanie kolagenu i jego produkcję przez organizm .
• Badania laboratoryjne. Najlepsze kolageny mają skład potwierdzony badaniami laboratoryjnymi.
• Pochodzenie kolagenu. Niektórzy producenci pozyskują kolagen z dzikich, niehodowlanych ryb. Te suplementy są oznaką dbałości o naturę i dobrostan zwierząt.
• Smak. Indywidualne, ale ważne. Rybi posmak to żadna przyjemność. Tutaj zobaczysz pełne kryteria.

Najlepszy ogółem

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

5.0

(236) ocen na Natu.Care

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care w dawce 5000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w dwóch smakach – Cacao Bloom i Rise&Shine. Obie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w Cacao Bloom znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Rise&Shine zawiera za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – Cacao Bloom jest gratką dla miłośników czekolady. Rise&Shine przypadnie do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców mango i marakui.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
• Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, który dodatkowo wesprze nawilżenie cery i zdrowie stawów.
• Kolagen rybi wchłania się o 50% lepiej. Dodatkowo producent podaje gatunek ryby, z którego został pozyskany (dorsz atlantycki).
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council), który potwierdza, że pochodzenie kolagenu wspiera zrównoważone rybołówstwa.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: kakao i mango–marakuja.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.

Najlepszy na stawy

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia

5.0

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu wołowego COLLinstant®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy, glukozamina, chondroityna, ekstrakt z żywicy kadzidłowca indyjskiego (boswellia serrata)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Jeden z najmocniejszych kolagenów wołowych na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan stawów, skóry, włosów i paznokci. 

Za sprawą tego suplementu wspomożesz swój układ kostno-stawowy oraz urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!

Plusy i minusy

Plusy:

• Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
• Sprawdzona formuła kolagenu – to COLLinstant®, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
• Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
• Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
• Glukozamina jest podstawowym budulcem związków występujących w chrząstce stawowej oraz składnikiem kolagenu, który nadaje elastyczność tkance łącznej w ścięgnach.
• Chondroityna to naturalny składnik występujący w organizmie człowieka, głównie w chrząstkach. Ta duża cząsteczka (mukopolisacharyd), posiada zdolność do absorpcji wody, co umożliwia utrzymanie elastyczności i sprężystości chrząstek.
•  Ekstrakt z żywicy kadzidłowca wspomaga ukrwienie i ruchliwość stawów oraz zmniejsza ich sztywność. Może wspomóc przy łagodzeniu stanów zapalnych.
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.

Orzeźwiający smak

Natu.Care Kolagen 3000 mg, różne smaki

4.7

• Zawartość kolagenu: 3000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C
• Forma: proszek
• Porcja: 1,5 miarki dziennie
• Wystarczy na: 30 dni
• Dostępne smaki: pomarańcza, malina-żurawina, czarna porzeczka oraz wariant bezsmakowy (bez dodatku witaminy C)

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety w wysoko przyswajalnej postaci hydrolizowanego kolagenu rybiego SeaGarden®. Ta formuła cechuje się wysoką biodostępnością – Twój organizm szybciej i efektywniej wykorzysta kolagen tam, gdzie go najbardziej potrzebujesz. 

Porcja 3000 mg kolagenu korzystnie wpływa na Twoje włosy, skórę i paznokcie, a także funkcjonowanie stawów, mięśni i kości. Działanie kolagenu uzupełnia witamina C, która wspiera naturalną produkcję białka młodości w organizmie, a także pomaga w jego przyswajaniu. To również świetny przeciwstarzeniowy antyoksydant.

Kolagen Natu.Care 3000 mg jest dostępny w trzech owocowych smakach (pomarańcza, malina-żurawina, czarna porzeczka) oraz w wariancie bezsmakowym. Proszek świetnie się rozpuszcza, nie tworzy grudek w płynie oraz możesz go dodawać do ulubionego jogurtu, owsianki czy koktajlu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Kolagen rybi w formule SeaGarden® cechuje wysoka przyswajalność, więc Twój organizm wykorzysta go szybciej i efektowniej.
• Regularna suplementacja korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci oraz wesprze układu ruchu.
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Produkt posiada certyfikat zrównoważonego rybołówstwa.
• Obecna w składzie witamina C wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie i wzmacnia jego działanie.
• Kolagen nie zawiera zbędnych dodatków takich jak sztuczne barwniki czy aromaty. Wszystkie składniki są naturalnego pochodzenia.
• Trzy orzeźwiające, owocowe smaki do wyboru lub wersja bezsmakowa.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Proszek z kolagenem cechuje doskonała rozpuszczalność.

Kolagen jest słodzony glikozydami stewiolowymi ze stewii, które są naturalne, bezpieczne i mogą być spożywane przez cukrzyków.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C i koenzym Q10
• Forma: saszetki z proszkiem
• Dawkowanie: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenęSprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety zawierający kolagen rybi do picia w wysokiej dawce 10 000 mg hydrolizatu. Oferuje Ci także dodatkowe korzyści dla zdrowia i urody dzięki zawartości koenzymu Q10 oraz witaminy C. Suplementacja kolagenem może poprawiać wygląd skóry, włosów, paznokci oraz poprawić funkcjonowanie stawów, mięśni i kości.

Plusy i minusy

Plusy:

• Kolagen rybi jest dobrze przyswajalny.
• Producent podał ryby, z jakich pochodzi kolagen, co świadczy o dobrym surowcu.
• Wysoka i skuteczna w działaniu dawka 10 000 mg.
• Opatentowana formuła kolagenu Collagen HM™gwarantuje jakość surowca.
• Witamina C wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie.

Minusy:

• Niektóre użytkowniczki zgłaszają, że rybi posmak przebija się przez pomarańczowy aromat.

Dodatkowe informacje

Ryby, z których został pozyskany kolagen to dorsz, mintaj alaskański, czarniak, plamiak i gładzica.

Jeden smak do wyboru (pomarańczowy).

Sundose° For Skin Anti-Aging°

4.8

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy oraz witamina C
• Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
• Dawkowanie: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenęSprawdź cenę

Opis produktu

Prosty skład bez zbędnych dodatków. Wysokiej jakości kolagen rybi z witaminą C i kwasem hialuronowym. Składniki aktywne mają na celu wesprzeć zdrowie oraz wygląd Twojej skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Porcja dzienna hydrolizowanego kolagenu (5000 mg) wpływa na poprawę wyglądu i kondycji włosów, skóry i paznokci.
• Skład wolny od zbędnych barwników i konserwantów.
• Przemyślane i ważne dla działania kolagenu dodatkowe składniki aktywne (witamina C i kwas hialuronowy).
• Smaczny, pomarańczowy smak.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Regularne stosowanie kolagenu w porcji dziennej 5000 mg wpływa na poprawę jakości i jędrności skóry, nawilżenie skalpu i włosów oraz przyspiesza wzrost paznokci.

Witamina C wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz wpływa na kondycję Twojej skóry, kości i zębów.

Kwas hialuronowy działa przeciwstarzeniowo i nawilża cerę, dzięki czemu jest promienna i napięta.

Opinia użytkownika

Stosuję od ponad dwóch miesięcy i już widzę pozytywne efekty na skórze. Trochę nie podobał mi się pomarańczowy smak, ale po czasie się przyzwyczaiłam.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego VERISOL F®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, biotyna
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: jedna miarka (6 g) proszku dziennie
• Wystarczy na: 50 dni

Sprawdź cenęSprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen z dorsza atlantyckiego VERISOL F® zawarty w preparacie to łatwo przyswajalne peptydy kolagenowe pochodzenia rybiego. Regularna suplementacja może ujędrnić Twoją skórę oraz spowolnić procesy starzenia. Paznokcie staną się mocniejsze i przestaną się łamać. Dodatek biotyny poprawi kondycję włosów. Porcja kolagenu jest na tyle wysoka, że dobrze zadziała również na stawy, mięśnie i kości.

Plusy i minusy

Plusy:

• Kolagen z dorsza atlantyckiego VERISOL® jest wysokiej jakości i dobrze się przyswaja.
• Witamina C w składzie dodatkowo wspomoże naturalną produkcję kolagenu.
• Biotyna w dawce 2500 µg pozytywnie wpływa na wygląd i stan włosów, skóry i paznokci.
• Kolagen posiada badania laboratoryjne i kliniczne.

Minusy:

• Niektóre użytkowniczki skarżą się na zbyt słodki smak płynu.

Dodatkowe informacje

Biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych, odstaw ten suplement na 7 dni przed badaniem krwi.

Opinia eksperta i użytkowników

Kolagen rybi Collarose fish to dobrze przyswajalny kolagen, a dzienna porcja 5000 mg przynosi realne korzyści dla zdrowia włosów, skóry, paznokci i stawów. W składzie nie ma niekorzystnych dla zdrowia konserwantów, a obecność witaminy C i kwasu hialuronowego wspiera produkcję kolagenu w organizmie.

Jeden z najlepszych kolagenów, jakie piłam. Nie czuć tego okropnego smaku ryby, jest słodki i bardzo smaczny. Piję go z przyjemnością.

Widzę ogromną różnicę po 3 opakowaniach, szczególnie w stanie moich włosów. Mam bardzo dużo baby hair, a niegdyś wykruszone kosmyki mocno mi podrosły. Generalnie włosy rosną jak szalone! Smak mango najlepszy.

Nie pachnie kopytkami jak niektóre kolageny, jakie piłem! Dobrze się rozpuszcza i smakuje, więc mam motywację, aby pamiętać codziennie o wypiciu go. 

YANGO Kolagen typu I i III w proszku

4.2

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego typu I i III
• Dodatkowe składniki aktywne: brak
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: dwie miarki (10 g) proszku dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen w formie proszku o neutralnym smaku i zapachu. Nie zawiera żadnych dodatkowych składników aktywnych, co może się spodobać alergikom oraz tym, którzy biorą już inne suplementy diety i nie chcą przekraczać maksymalnych zalecanych dziennych dawek.

Suplement zawiera hydrolizat kolagenu rybiego, który jest uważany za najlepszy i najłatwiej przyswajalny dla ludzkiego organizmu. Wysoka dzienna porcja (aż 10 000 mg) skutecznie poprawi stan Twojej skóry, ograniczając widoczne symptomy starzenia się.

Przyjmowanie preparatu może też poprawić stan włosów i paznokci oraz pozytywnie wpłynąć na stawy, mięśnie i kości.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka dzienna porcja kolagenu (aż 10 g).
• Producent podaje pochodzenie kolagenu rybiego – jest wytwarzany ze skór tilapii złotej.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Aby łatwiej odmierzyć dzienną porcję kolagenu, do opakowania dołączono poręczną miarkę.

Opinia użytkownika

Świetny kolagen, który z jednej strony jest bioaktywny, a z drugiej dobrze wbudowuje się w uszkodzenia tkanki łącznej. Mnie pomógł.

Health Labs GlowMe, smak malinowy, 30 saszetek

4.8

• Zawartość kolagenu: 5000 mg kolagenu z ryb dorszowatych
• Dodatkowe składniki aktywne: Witamina C, hialuronian sodu, Ekstrakt z pestek winogron, Witamina A, Witamina E
• Forma: saszetki z proszkiem
• Porcja: Rekomendacja producenta: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: opakowanie zawiera 30 porcji, które wystarczą na 30 dni suplementacji

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Health Labs Care w dawce 5000 mg o dobrym składzie. Regularna suplementacja może pozytywnie wpłynąć na wygląd skóry, włosów i paznokci. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu ten suplement diety oferuje także składniki dodatkowe w postaci witamin C, A, E, które zapewniają solidną podstawę do budowy włókien kolagenowych. W składzie tego produktu znajduje się także ekstrakt z winorośli właściwej. Wygodna postać saszetek z proszkiem do rozpuszczenia w wodzie.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie
• Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, który dodatkowo wesprze nawilżenie cery i zdrowie stawów
• Kolagen rybi wchłania się do 50% lepiej od wołowego czy z kurczaka
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton

Minusy:

• Surowiec z którego pozyskany jest kolagen nie jest markowy i ekologiczny

Dodatkowe informacje

Witamina C wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz wpływa na kondycję Twojej skóry, kości i zębów.
Kwas hialuronowy działa przeciwstarzeniowo i nawilża cerę, dzięki czemu jest promienna i napięta. Dwa smaki do wyboru: malina oraz ananas-mango
Oligomeryczne proantocyjanidyny, pozyskiwane z pestek winogron (OPC) działają przeciwstarzeniowo i opóźniają powstawanie zmarszczek.

Opinia użytkownika

"Produkt jest bardzo dobry, spełnił moje oczekiwania, jest tak jak obiecuje producent. Poręczne saszetki mieszczące się w torebce to wartość dodana :)"

DuoLife Collagen kolagen rybi 2500 mg

4.0

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, krzem, glukozamina, kwas hialuronowy, ekstrakty z pokrzywy i bambusa
• Forma: płyn do picia
• Porcja: 25 ml
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

W 100% naturalny kolagen w płynie bez zbędnych składników. Kompozycja składników poprawia wygląd i kondycję skóry, włosów, paznokci. DuoLife to dobry wybór, jeśli zauważasz pierwsze oznaki starzenia skóry lub chcesz zatrzymać ten proces. Smaczny płyn, wygodny w użytkowaniu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Kolagen rybi to lepsze źródło niż wołowe czy wieprzowe (wchłania się nawet do 50% lepiej niż konkurenci).
• Kolagen w butelce z barwionym szkłem jest chroniony przed szkodliwym działaniem światła i zmianami temperatury, co zachowuje jak jego jakość.

Minusy:

• Producent nie podał jakiego rodzaju jest kolagen morski – hydrolizat czy natywny. To istotne ze względu na różnice w przyswajalności.
• Dawka kolagenu jest niska (ale według badań może pomóc na skórę, włosy i paznokcie)

Dodatkowe informacje

Ciekawym dodatkiem jest purée z mango, które jednocześnie służy jako nośnik dla płynu, aromat i barwnik. Dzięki temu producent uniknął zbędnych, sztucznych dodatków.

Opinia użytkownika

Stosowanie kolagenu zdecydowanie poprawiło stan mojej skóry. Jest teraz znacznie bardziej nawilżona i elastyczna.

OstroVit Kolagen morski + Kwas hialuronowy + Witamina C 200 g kokosowo-brzoskwiniowy

4.2

• Zawartość kolagenu: 2200 mg kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, cynk, biotyna
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: 1 saszetka
• Wystarczy na: 80 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety w formie proszku z kolagenem rybim. Kolagen wpływa na młody wygląd skóry i wspomaga funkcjonowanie stawów, mięśni i kości. W połączeniu z kwasem hialuronowym przeciwdziała odwodnieniu skóry, utracie jędrności i powstawaniu zmarszczek. Jakość preparatu została udowodniona badaniami laboratoryjnymi, prowadzonymi przez niezależne instytucje.

Plusy i minusy

Plusy:

• Kolagen rybi jest dobrze przyswajalny.
• Witamina C wspiera naturalną produkcję kolagenu.
• Naturalne barwniki i aromaty.
• Produkt posiada badania laboratoryjne.

Minusy:

• Porcja 2200 mg kolagenu nie jest wysoka.

Dodatkowe informacje

Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, zboża zawierające gluten, jaja, skorupiaki, ryby.

Dodatek witamin

Olimp Collagen

4.1

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego.
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witamina A, witamina E, biotyna, kwas hialuronowy, miedź, selen, ekstrakt z pestek winogron.
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie.
• Porcja: 1 miarka (8 g) dziennie.
• Wystarczy na: 30 dni.

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety o smaku ananasowym, wspierający zdrowie skóry, włosów i paznokci dzięki dodatkom witamin i minerałów.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
• Zawarte w produkcie witaminy mają właściwości antyoksydacyjne

Minusy:

• Dodatek słodzików: acesulfamu K i sukralozy

Dodatkowe informacje

Cukrzycy i osoby z insulinoopornością powinny uważać na dodatek maltodekstryny w składzie

Zobacz też:

• Jaki wybrać kolagen
• Jaki wybrać kolagen do picia
• Jaki wybrać kolagen w proszku
• Jaki wybrać kolagen w saszetkach
• Jaki wybrać kolagen w płynie
• Jaki wybrać kolagen w tabletkach
• Jaki wybrać kolagen w kapsułkach

Kolagen rybi do picia – efekty

Suplementy z kolagenem rybim mają wiele potencjalnych korzyści dla zdrowia i pozwalają odbudować kolagen w organizmie. Zobacz, na co pomaga kolagen:

Poprawia zdrowie skóry

Kolagen jest głównym składnikiem skóry, odpowiedzialnym za jej elastyczność i gęstość. Suplementacja kolagenem rybim może pomagać w utrzymaniu młodo wyglądającej, nawilżonej cery, a także zwiększać gęstość skóry oraz zmniejszać widoczność zmarszczek .

Regeneruje stawy i kości

Kolagen rybi jest również ważny dla zdrowia stawów i kości. Regularna suplementacja może pomagać w redukcji bólu stawów, zwłaszcza u osób z chorobą zwyrodnieniową. Dodatkowo kolagen może także poprawić gęstość mineralną kości, co jest ważne dla zapobiegania osteoporozie .

Wzmacnia włosy i paznokcie

Kolagen rybi może wzmacniać włosy i paznokcie, czyniąc je mocniejszymi, grubszymi i zdrowszymi. Ponadto może pomagać w zwalczaniu łamliwości paznokci i przyspieszyć wzrost włosów. Zasługi te przypisuje się jego synergii z keratyną, która odpowiada za ok. 90% budowy włosów i paznokci .

Wspomaga pracę układu pokarmowego

Regularna suplementacja kolagenu rybiego może poprawić zdrowie układu pokarmowego, szczególnie u osób z chorobami zapalnymi jelit. Kolagen może pomagać w naprawie uszkodzonych ścianek jelit i redukować objawy związane z ich nieszczelnością .

Wspiera zdrowie serca

Kolagen jest również ważny dla zdrowia serca. Może pomóc w utrzymaniu zdrowych tętnic, co jest ważne dla zapobiegania chorobom serca. Jest to temat intensywnych badań i do tej pory nie ma jednoznacznych wyników, ale istnieje kilka dowodów sugerujących potencjalne korzyści .

Na co jeszcze pomaga kolagen rybi do picia?

• Dba o prawidłowe stężenie cukru we krwi (to dobre dla Twojej higieny snu!) .
• Zmniejsza negatywne skutki stresu oksydacyjnego, takie jak starzenie skóry .
• Pozytywnie wpływa na działanie układu odpornościowego .

Kolagen rybi do picia – opinia lekarza

Jak stosować kolagen rybi do picia?

Kolagen rybi do picia jest przyjemny w stosowaniu – łatwo go wpleść do codziennej rutyny. Musisz jednak pamiętać o kilku krokach, aby był skuteczny.

• Dawkowanie. Przede wszystkim, sprawdź zalecaną porcję dzienną kolagenu na etykiecie produktu. Może się ona różnić w zależności od producenta i konkretnej formuły suplementu.
• Zgodność z dietą. Przed rozpoczęciem suplementacji sprawdź, czy produkt jest zgodny z Twoją dietą i czy nie wywołuje u Ciebie żadnych reakcji alergicznych. Większość kolagenów rybich jest jednak bezpieczna.
• Stosowanie dla kolagenu w proszku. Rozpuść odpowiednią ilość proszkowanego kolagenu rybiego w swoim ulubionym napoju. Może to być woda, sok lub smoothie.
• Stosowanie dla kolagenu w płynie. Kolagen rybi w płynie najczęściej jest gotowy do spożycia. Możesz go wypić bezpośrednio lub dodać do ulubionego napoju – Twój wybór.
• Rutyna. Pij kolagen kiedy chcesz, ale rób to codziennie, by uzyskać najlepsze efekty.
• Porady. Pamiętaj, że choć kolagen rybi pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry, stawów i włosów, jest tylko jednym z elementów zdrowego stylu życia. Ważne są również zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna.

Jak pozyskuje się kolagen rybi do picia?

Kolagen rybi jest pozyskiwany głównie z odpadów ryb, takich jak skóry, ości i łuski. Jako kolagen morski (ang. marine collagen), może być także wytwarzany z innego rodzaju morskich zwierząt, jak ośmiornice czy meduzy. Proces produkcji kolagenu rybiego do picia obejmuje:

1. Oczyszczanie. Najpierw skóra i kości ryb są oczyszczane w procesie hydrotermalnym, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
2. Hydroliza. Następnie, oczyszczone surowce poddawane są procesowi hydrolizy (wyjątkiem są kolageny liofilizowane i naturalne, wtedy proces jest inny). Oznacza to, że są rozkładane na mniejsze fragmenty (peptydy kolagenowe) za pomocą enzymów lub przy użyciu kwasów. Proces ten pomaga przy przekształcaniu surowców w łatwo przyswajalny i biodostępny kolagen hydrolizowany.
3. Filtracja. Hydrolizat jest następnie filtrowany, aby usunąć pozostałe niepożądane składniki.
4. Suszenie. Po filtracji kolagen jest suszony. Może to odbywać się na kilka różnych sposobów, ale najczęściej stosowaną techniką jest suszenie rozpyłowe, które przekształca kolagen w suchy, łatwo rozpuszczalny proszek. W przypadku kolagenu w płynie suszenie jest pomijane.
5. Pakowanie. Na koniec, kolagen jest pakowany – albo do saszetek jako proszek, albo do butelek jako gotowy do spożycia płyn.

Wszystkie te procesy powinny być przeprowadzane pod ścisłym nadzorem, aby gotowy kolagen rybi był bezpieczny, skuteczny i wysokiej jakości. No właśnie, powinny…

Większość producentów nie podaje żadnych informacji na temat procesu produkcji. Dlatego warto wybierać tych, którzy nie mają nic do ukrycia. Jeśli wybierany przez Ciebie kolagen podpisany jest jako np. Seagarden i ma certyfikat MSC to wiedz, że nie masz się czego obawiać.

Zobacz też:

• Kolagen norweski
• Co to jest collagen
• Kolagen typu I
• Kolagen typu II
• Kolagen typu III

Dlaczego najlepsze kolageny rybie do picia zawierają witaminę C?

Witamina C odgrywa kluczową rolę w procesie syntezy kolagenu w naszym organizmie. Poniżej znajdują się cztery główne powody, dla których witamina C jest często dodawana do suplementów z kolagenem:

• Synteza kolagenu. Witamina C jest niezbędna do produkcji kolagenu w organizmie. Dzięki niej Twój organizm może produkować więcej białka młodości .
• Wchłanianie kolagenu. Niektóre badania sugerują, że witamina C może pomóc zwiększyć przyswajalność kolagenu – oznacza to, że może poprawić zdolność Twojego ciała do wchłaniania i wykorzystywania tego białka .
• Zdrowie skóry. Witamina C jest silnym antyoksydantem, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Dodatkowo pomaga zwalczać starzenie się skóry, poprawiając jej elastyczność i zmniejszając widoczność drobnych linii i zmarszczek .
• Wsparcie dla układu odpornościowego. Witamina C jest znana ze swoich właściwości, które wspierają układ odpornościowy. Pomaga stymulować produkcję białych krwinek, które są kluczowe dla odporności. W połączeniu z kolagenem, który też wspomaga układ odpornościowy, stanowią prawdziwą tarczę na jesienno-zimowe przeziębienia .

Czy może być jeszcze lepiej?

Tak, może. Wybierz suplementy z kolagenem, witaminą C i kwasem hialuronowym. Preparaty te łączą w sobie składniki, które są niezwykle ważne dla zdrowia Twojej skóry, włosów, paznokci i stawów.

• Korzyści dla skóry. Zarówno witamina C, kolagen, jak i kwas hialuronowy mają kluczowe znaczenie dla zdrowia skóry. Kolagen pomaga w utrzymaniu elastyczności i jędrności cery, witamina C działa jako potężny antyoksydant chroniący przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, a kwas hialuronowy pomaga utrzymać wilgoć w skórze .
• Wzajemne wsparcie. Witamina C pomaga zwiększyć produkcję kolagenu w skórze. A kwas hialuronowy pomaga zachować wilgoć w cerze, co umożliwia lepszą absorpcję białka młodości .
• Wsparcie układu stawowego. Kwas hialuronowy jest również kluczowym składnikiem płynu stawowego, który pomaga zmniejszyć tarcie między stawami. Stąd, dodanie kwasu hialuronowego do suplementu kolagenowego może przynieść dodatkowe korzyści dla stawów .
• Wszechstronna formuła. Takie suplementy oferują wszechstronną formułę, która działa na różnych płaszczyznach – od poprawy zdrowia skóry, przez wsparcie układu odpornościowego, po ochronę stawów .

Dlaczego kolagen rybi do picia jest lepszy niż wołowy?

Kolagen rybi i wołowy – to dwa najczęstsze kolageny (pod względem pochodzenia) na rynku, które przepychają się na pierwszym miejscu podium. Wyniki badań są jednak jasne – kolagen morski do picia to solidny faworyt.

• Lepsza przyswajalność. Kolagen rybi jest lepiej przyswajalny przez organizm człowieka w porównaniu do kolagenu wołowego, ponieważ ma mniejsze cząsteczki. Badania sugerują, że wchłania się on do 1,5 razy szybciej niż konkurencyjne rozwiązania .
• Bezpieczeństwo. Kolagen rybi jest często uznawany za bezpieczniejszy niż wołowy czy wieprzowy. W przeciwieństwie do kolagenu pochodzenia zwierzęcego, kolagen morski nie niesie za sobą ryzyka zarażenia chorobami odzwierzęcymi. Rybie białko młodości jest także mniej alergenne.
• Wysoka zawartość kolagenu typu 1. Wstępne badania sugerują, że kolagen rybi zawiera więcej kolagenu typu 1, który jest najważniejszy w organizmie. Stanowi nawet 90% całego kolagenu.
• Zrównoważona produkcja. Pozyskiwanie kolagenu z ryb, szczególnie z odpadów z produkcji rybnej, takich jak łuski i skóry, może być bardziej zrównoważone niż z bydła. Ma to kluczowe znaczenie w kontekście ochrony środowiska.
• Przyjazność dla pescowegetarian. Dla ludzi na diecie pescowegetariańskiej, kolagen rybi jest jedyną opcją, jeśli chcesz suplementować białko młodości.

Przeciwwskazania do stosowania kolagenu rybiego do picia

Preparty z kolagenem rybim są bezpieczne i najprawdopodobniej możesz je przyjmować bez obaw. Od każdej reguły są jednak wyjątki i nie inaczej jest w tym wypadku. Dlatego sprawdź, czy aby na pewno kolagen rybi do picia jest dla Ciebie bezpieczny.

Przeciwwskazania do stosowania kolagenu rybiego do picia :

• ciąża i okres karmienia piersią,
• choroby nerek i wątroby,
• alergie na składniki preparatu,
• problemy żołądkowo-jelitowe,
• wybrane choroby skóry,
• przyjmowanie niektórych leków (m.in. antybiotyków),
• niektóre zaburzenia autoimmunologiczne (np. toczeń).

Jeśli dotyczy Cię którekolwiek z tych przeciwwskazań, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Skutki uboczne przy suplementacji kolagenem rybim w proszku

Skutki uboczne przy suplementacji kolagenem, podobnie jak przeciwwskazania, to rzadkość. Niekiedy jednak możesz doświadczyć działań niepożądanych. Najczęstsze z nich to :

• reakcje alergiczne,
• wysypki skórne,
• wzdęcia,
• nudności,
• problemy żołądkowe.

W większości wypadków skutki uboczne ustępują zaraz po odstawieniu preparatu. Jeśli w Twoim wypadku jest inaczej, udaj się do lekarza.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Zobacz też:

• Jaki kolagen jest najmocniejszy
• Czy suplementacja kolagenu ma sens
• Niedobór kolagenu
• Nadmiar kolagenu

Podsumowanie