- Kolagen
- Kolagen do picia – efekty i skutki uboczne
Kolagen do picia – efekty i skutki uboczne
Zastanawiasz się, na jakie efekty możesz liczyć stosując kolagen do picia? Za chwilę poznasz wszystkie zalety eliksiru młodości!
Producenci zapewniają, że kolagen do picia wpływa na skórę, włosy, paznokcie i stawy. Czy rzeczywiście tak jest? Jakie są efekty stosowania kolagenu do picia? Czy podczas jego suplementacji mogą wystąpić skutki uboczne? Sprawdźmy!
Dlaczego możesz nam zaufać
Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Informacja o reklamach
Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.
Dowiedz się więcej w naszym regulaminie
Nikt nie przyjmuje suplementów bez powodu. Każdy liczy na pozytywne skutki. Efekty stosowania kolagenu do picia interesują wiele osób. Sam eliksir młodości jest najważniejszym białkiem w naszym organizmie. Z kolei płynna forma jest jedną z powszechniejszych, w jakiej można przyjmować dobroczynny kolagen. Czytaj dalej, a dowiesz się więcej o efektach stosowania kolagenu do picia!
Kolagen do picia – efekty
Efekty stosowania kolagenu do picia nie zostały zbadane. Lekarze skupiają się wyłącznie na działaniu szeroko pojętego kolagenu – składnika tych preparatów. Na co wpływa kolagen do picia?
Poprawa elastyczności skóry
Kolagen to podstawowy składnik skóry – nawilża ją i uelastycznia.

Ilona Krzak magister farmacji
Niedobór białka młodości prowadzi do zmarszczek i wysuszania skóry. Efekty stosowania kolagenu do picia na skórę widoczne są gołym okiem. Jedno z badań pokazało, że jego regularne przyjmowanie skutkuje poprawą jakości skóry. Według farmaceuty najlepszym typem kolagenu dla skóry jest typ I oraz III.
Złagodzenie bólu stawów
Kolagen to budulec chrząstki stawowej oraz tkanki znajdującej się na końcówkach kości. Odpowiada za poruszanie stawów. Jego niedobór prowadzi do choroby zwyrodnieniowej. Stosowanie kolagenu do picia może zaowocować łagodzeniem bólów stawów. Badanie przeprowadzone na 500 osobach z chorobą zwyrodnieniową stawów pokazało, że suplementacja prowadzi do poprawy stanu stawów.
Stosowanie kolagenu w czasie zapalenia stawów może zmniejszyć dolegliwości. Suplementacja nigdy nie wyleczy jednak samego schorzenia. Podczas zapalenia, w stawach zachodzą liczne procesy, a także działają enzymy (cząsteczki białkowe). Rozkładają one kolagen w stawie, dlatego zaraz po tym, jak go dostarczymy – zostanie on zatracony.

Ilona Krzak magister farmacji
Poprawa stanu kości
Kolagen to jeden z ważniejszych składników kości. Nadaje im strukturę oraz siłę. Wraz z utratą białka młodości, masa kostna również maleje. Może to prowadzić do osteoporozy, a także rosnącego ryzyka złamań. Efektem stosowania kolagenu do picia jest większa gęstość kości.
Stymulowanie wzrostu masy mięśniowej
Kolagen jest ważnym składnikiem mięśni szkieletowych. Według części badań efektem stosowania kolagenu do picia może być zwiększenie masy mięśniowej u osób z sarkopenią. Co więcej, jego suplementacja może stymulować wzrost mięśni po wysiłku. Mimo tego konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić rolę kolagenu w zwiększaniu masy mięśniowej.
Profilaktyka chorób serca
Efektem suplementacji kolagenu do picia może być także mniejsze ryzyko wystąpienia chorób serca. Niedobór tego białka skutkuje mniejszą elastycznością tętnic. Prowadzi to do miażdżycy, a nawet zawału serca czy udaru mózgu. W 6-miesięcznym badaniu dowiedziono, że stosowanie kolagenu poprawia stan tętnic.
Jakie jeszcze są efekty suplementacji kolagenu do picia?
Kolagen przyspiesza wzrost i zmniejsza łamliwość paznokci.

Ilona Krzak magister farmacji
Skutki uboczne kolagenu do picia
Negatywne efekty suplementacji kolagenu do picia to rzadkość. Większość produktów z białkiem młodości ma w swoim składzie jaja, ryby czy skorupiaki. Osoby mające uczulenie na te składniki powinny od nich stronić. U niedużej grupy efektem stosowania kolagenu do picia były także problemy trawienne.
Podsumowanie
Zapamiętaj:
- Kolagen do picia nawilża i wygładza skórę.
- Efektem stosowania kolagenu do picia może być lepszy stan włosów.
- Negatywne efekty suplementacji kolagenu do picia zdarzają się rzadko.
- Stosowanie kolagenu do picia poprawia stan tętnic.
- Kolagen do picia pozytywnie wpływa na gojenie ran.
Efekty stosowania kolagenu do picia zachęcają do jego zakupu. Rozważasz suplementację białka młodości, ale w dalszym ciągu masz wątpliwości? Pisz w komentarzach co Cię trapi, a ja postaram się pomóc!


Magister farmacji
Ilona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjny profil na Instagramie: @pani_z_apteki
![Kolagen na zmarszczki – TOP 5 produktów [Ranking]](https://images.ctfassets.net/3g1seohls9eu/25BxwRj8VcDDoXySFdhxGt/6ac628ba2414128186523e39f7b2f6a2/collagen-hero.jpg)
lis 28
Zmarszczki to zmora niejednego z nas. Oznaki starzenia pojawiają się zbyt wcześnie, dlatego chcemy z nimi walczyć. Jaki kolagen wybrać na zmarszczki?

wrz 06
Objawy niedoboru kolagenu to zniszczona skóra, pogorszenie stanu włosów, czy bóle stawów.
![Kolagen do twarzy – ranking, efekty, stosowanie [TOP 10]](https://images.ctfassets.net/3g1seohls9eu/2o2hPPNILjYIAEr2pyqBQ6/ff31d1b32acb3d364406d4cdbff34f03/shutterstock_1890558415.jpeg)
wrz 06
Kolagen do twarzy wpływa na jej nawilżenie i elastyczność. Sprawdź, jak działają suplementy z kolagenem na twarz i poznaj najlepszy z nich!