Kolagen do picia – efekty i skutki uboczne

Producenci zapewniają, że kolagen do picia wpływa na skórę, włosy, paznokcie i stawy. Czy rzeczywiście tak jest? Jakie są efekty stosowania kolagenu do picia? Czy podczas jego suplementacji mogą wystąpić skutki uboczne? Sprawdźmy!

Nikt nie przyjmuje suplementów bez powodu. Każdy liczy na pozytywne skutki. Efekty stosowania kolagenu do picia interesują wiele osób. Sam eliksir młodości jest najważniejszym białkiem w naszym organizmie. Z kolei płynna forma jest jedną z powszechniejszych, w jakiej można przyjmować dobroczynny kolagen. Czytaj dalej, a dowiesz się więcej o efektach stosowania kolagenu do picia!

Kolagen do picia – efekty

Efekty stosowania kolagenu do picia nie zostały zbadane. Lekarze skupiają się wyłącznie na działaniu szeroko pojętego kolagenu – składnika tych preparatów. Na co wpływa kolagen do picia? 

Poprawa elastyczności skóry

Niedobór białka młodości prowadzi do zmarszczek i wysuszania skóry. Efekty stosowania kolagenu do picia na skórę widoczne są gołym okiem. Jedno z badań pokazało, że jego regularne przyjmowanie skutkuje poprawą jakości skóry. Według farmaceuty najlepszym typem kolagenu dla skóry jest typ I oraz III.

Złagodzenie bólu stawów

Kolagen to budulec chrząstki stawowej oraz tkanki znajdującej się na końcówkach kości. Odpowiada za poruszanie stawów. Jego niedobór prowadzi do choroby zwyrodnieniowej. Stosowanie kolagenu do picia może zaowocować łagodzeniem bólów stawów. Badanie przeprowadzone na 500 osobach z chorobą zwyrodnieniową stawów pokazało, że suplementacja prowadzi do poprawy stanu stawów.

Poprawa stanu kości

Kolagen to jeden z ważniejszych składników kości. Nadaje im strukturę oraz siłę. Wraz z utratą białka młodości, masa kostna również maleje. Może to prowadzić do osteoporozy, a także rosnącego ryzyka złamań. Efektem stosowania kolagenu do picia jest większa gęstość kości. 

Stymulowanie wzrostu masy mięśniowej

Kolagen jest ważnym składnikiem mięśni szkieletowych. Według części badań efektem stosowania kolagenu do picia może być zwiększenie masy mięśniowej u osób z sarkopenią. Co więcej, jego suplementacja może stymulować wzrost mięśni po wysiłku. Mimo tego konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić rolę kolagenu w zwiększaniu masy mięśniowej. 

Profilaktyka chorób serca

Efektem suplementacji kolagenu do picia może być także mniejsze ryzyko wystąpienia chorób serca. Niedobór tego białka skutkuje mniejszą elastycznością tętnic. Prowadzi to do miażdżycy, a nawet zawału serca czy udaru mózgu. W 6-miesięcznym badaniu dowiedziono, że stosowanie kolagenu poprawia stan tętnic. 

Skutki uboczne kolagenu do picia

Negatywne efekty suplementacji kolagenu do picia to rzadkość. Większość produktów z białkiem młodości ma w swoim składzie jaja, ryby czy skorupiaki. Osoby mające uczulenie na te składniki powinny od nich stronić. U niedużej grupy efektem stosowania kolagenu do picia były także problemy trawienne. 

Podsumowanie

Efekty stosowania kolagenu do picia zachęcają do jego zakupu. Rozważasz suplementację białka młodości, ale w dalszym ciągu masz wątpliwości? Pisz w komentarzach co Cię trapi, a ja postaram się pomóc!