Dla Was od nas 🤍 Odbierz 20% rabatu z kodem: WOMEN 🌷

Kolagen lek, a nie suplement – na receptę czy bez recepty?

Dowiedz się czy kolagen występuje pod postacią leku.

Emilia Moskal - TekstTekstEmilia Moskal
Emilia Moskal - Tekst
TekstEmilia Moskal
Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Małgorzata Bekier - RecenzjaRecenzjaMałgorzata Bekier
Zweryfikowane przez eksperta
Małgorzata Bekier - Recenzja
Recenzja
Małgorzata Bekier
Magister farmacji

W 2021 roku ukończyła farmację na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, obecnie w trakcie realizacji doktoratu łączącego farmację z diabetologią. Edukuje w sieci na temat insulinooporności, stanu przedcukrzycowego, leczenia cukrzycy każdego typu i profilaktyki. Zachęca do tego, by (jeśli to tylko możliwe) zapobiegać, niż leczyć.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Bartłomiej Turczyński - RedakcjaRedakcjaBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakcja
RedakcjaBartłomiej Turczyński
Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Ludwik Jelonek - Fact-checkingFact-checkingLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Fact-checking
Fact-checkingLudwik Jelonek
Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Kolagen lek, a nie suplement – na receptę czy bez recepty?
10 stycznia, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

11 min
Dlaczego możesz nam zaufać

Dlaczego możesz nam zaufać

Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.


Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.


Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Media o nas:

Chcesz przyjmować kolagen w najbardziej skutecznej formie, a słyszałeś, że jeśli coś ma być skuteczne, powinno być lekiem. Szukasz więc kolagenu leku i...

Dlaczego możesz nam zaufać
Informacja o reklamach

Nic. Wszystkie preparaty, które znajdujesz, są opisane jako suplement diety. Może więc warto wybrać się do apteki albo poprosić lekarza o jakiś kolagen na receptę? Nie trać na to czasu. Poniżej wyjaśnię Ci dlaczego.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Czy kolagen występuje pod postacią leku.
  • Który kolagen jest najskuteczniejszy.
  • Co daje suplementacja kolagenem.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Milena Dlugosz
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!
@Milena Dlugosz
Zobacz więcej

Zobacz też:

Który kolagen jest lekiem, a nie suplementem?

Chcesz kolagen lek a nie suplement? Niestety, na polskim rynku nie ma doustnego kolagenu w formie leku. Wszystkie dostępne kolageny to suplementy diety lub wyroby medyczne. Wyjątkiem są niektóre preparaty kolagenowe do stosowania miejscowego w formie zastrzyków. Mogą być podawane jedynie przez lekarza w leczeniu niektórych schorzeń układu ruchu.

Czym różni się lek od suplementu diety?

Produkt leczniczy zawiera substancje, które leczą daną chorobę, służą zdiagnozowaniu lub wyciszeniu jej objawów. Zadaniem suplementu diety jest zaś uzupełnienie niedoborów żywieniowych.

Preparat, który jest lekiem, musi zostać zarejestrowany w Urzędzie Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych.

Lek powinien również spełniać restrykcyjne normy ilościowe i jakościowe, poparte badaniami oraz stosownym pozwoleniem. Ten proces jest kosztowny i długotrwały.

W przypadku suplementów diety wystarczy powiadomienie Głównego Inspektora Sanitarnego o wprowadzeniu suplementu diety do obrotu i dostarczenie projektu etykiety .

Co to jest wyrób medyczny?

Wyroby medyczne to bardzo szeroka grupa produktów: od środków opatrunkowych, sprzętów rehabilitacyjnych po oprogramowanie do monitorowania parametrów zdrowotnych (np. Poziomu cukru we krwi). Ostatnio w tej kategorii pojawia się coraz więcej produktów przyjmowanych doustnie.

Wyrób medyczny to produkt pomiędzy lekiem a suplementem diety. Choć dużo łatwiej wprowadzić go do obiegu niż lek, jego właściwości nadzorują Państwowa Inspekcja Farmaceutyczna oraz Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Wyrób medyczny rozpoznasz po znaku CE (Conformité Européenne) na opakowaniu.

Czy kolagen na stawy to lek?

Kolagen może pomóc w leczeniu dolegliwości związanych ze stawami, takich jak bóle i sztywność stawów . Jeśli jednak mówimy o preparatach zawierających kolagen, nawet te dedykowane stawom nie są zarejestrowane jako leki. Kupując kolagen na stawy, kupujesz suplement diety lub wyrób medyczny.

Zobacz też:

Czy kolagen to lek bez recepty?

Leki, które możesz kupić bez recepty to leki OTC (ang. over-the-counter drug). Jednak nadal są to preparaty zarejestrowane jako produkty lecznicze, które muszą spełniać restrykcyjne wymogi prawne.

Suplementy z kolagenem, choć możesz je nabyć bez recepty, nie są lekami OTC. To produkty spożywcze. Nie znaczy to jednak, że preparaty z kolagenem nie działają. Ich przyjmowanie może pomóc Ci:

  • zmniejszyć widoczność zmarszczek,
  • poprawić kondycję włosów,
  • wzmocnić paznokcie,
  • zmniejszyć sztywność i bolesność stawów,
  • zapewnić sobie lepszą regenerację po treningu.

Najlepszy kolagen na rynku – ranking

Na rynku dostępne są suplementy diety przygotowane z najwyższą starannością i dbałością o skład oraz substancje aktywne. Zobacz, czym kierowaliśmy się, wybierając najmocniejsze kolageny:

Kryteria:

  • Dawka kolagenu – zbyt niska dawka będzie nieskuteczna, celuj w 2,5–15 gramów,
  • Informacja o jego formie – w tym zestawieniu znajdziesz tylko hydrolizaty kolagenu, czyli formę, która najlepiej wchłania się do organizmu,
  • Źródło kolagenu – to, czy produkt pochodzi od ryb, drobiu, krów, czy innych zwierząt,
  • Czystość i prostota składu – bez zbędnych wypełniaczy i zapisów, które ciężko rozszyfrować,
  • Smak – łatwiej suplementować specyfik, który jest smaczny, proste. Tutaj zobaczysz pełne kryteria.

Nasz zwycięzca rankingu na najlepszy kolagen na rynku może być tylko jeden: Natu.Care Kolagen Premium. Ma wysoką dawkę, doskonałe wchłanianie i najlepszy kolagen w formie hydrolizatu, pochodzącego ze skóry dorsza głębinowego – ryby zamieszkującej najczystsze wody w Europie.

Najlepszy ogółem

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
5.0
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja)
  • Forma: saszetki z proszkiem do picia
  • Porcja: 1 saszetka dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care w dawce 5000 mg. Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Zadbaj o swoje ścięgna, chrząstkę stawową, więzadła, mięśnie, a nawet kości dostarczając im budulca do prawidłowego funkcjonowania. Poruszaj się bez bólu i zapewnij sobie niezbędne wsparcie przy wszelkich aktywnościach fizycznych.

A w „gratisie” do regularnej suplementacji otrzymasz też jędrną skórę, zdrowe i błyszczące włosy oraz mocne paznokcie.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w dwóch smakach – Cacao Bloom i Rise&Shine. Obie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w Cacao Bloom znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Rise&Shine zawiera za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – Cacao Bloom jest gratką dla miłośników czekolady. Rise&Shine przypadnie do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców mango i marakui.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
  • Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, który dodatkowo wesprze nawilżenie cery i zdrowie stawów.
  • Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
  • Kolagen rybi wchłania się o 50% lepiej. Producent podaje też gatunek ryby, z którego został pozyskany (dorsz atlantycki).
  • Certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council), który potwierdza, że pochodzenie kolagenu wspiera zrównoważone rybołówstwa.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: kakao i mango–marakuja.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Dorzucam do koktajlu i smakuje idealnie. Przy moich treningach to idealna opcja na dostarczenie dobrego kolagenu.

Orzeźwiający smak

Natu.Care Kolagen 3000 mg, różne smaki

Natu.Care Kolagen 3000 mg, różne smaki
4.7
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Suplement diety w wysoko przyswajalnej postaci hydrolizowanego kolagenu rybiego SeaGarden®. Ta formuła cechuje się wysoką biodostępnością – Twój organizm szybciej i efektywniej wykorzysta kolagen tam, gdzie go najbardziej potrzebujesz. 

Porcja 3000 mg kolagenu korzystnie wpływa na Twoje włosy, skórę i paznokcie, a także funkcjonowanie stawów, mięśni i kości. Działanie kolagenu uzupełnia witamina C, która wspiera naturalną produkcję białka młodości w organizmie, a także pomaga w jego przyswajaniu. To również świetny przeciwstarzeniowy antyoksydant.

Kolagen Natu.Care 3000 mg jest dostępny w trzech owocowych smakach (pomarańcza, malina-żurawina, czarna porzeczka) oraz w wariancie bezsmakowym. Proszek świetnie się rozpuszcza, nie tworzy grudek w płynie oraz możesz go dodawać do ulubionego jogurtu, owsianki czy koktajlu.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Kolagen rybi w formule SeaGarden® cechuje wysoka przyswajalność, więc Twój organizm wykorzysta go szybciej i efektowniej.
  • Regularna suplementacja korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci oraz wesprze układu ruchu.
  • Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
  • Produkt posiada certyfikat zrównoważonego rybołówstwa.
  • Obecna w składzie witamina C wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie i wzmacnia jego działanie.
  • Kolagen nie zawiera zbędnych dodatków takich jak sztuczne barwniki czy aromaty. Wszystkie składniki są naturalnego pochodzenia.
  • Trzy orzeźwiające, owocowe smaki do wyboru lub wersja bezsmakowa.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Proszek z kolagenem cechuje doskonała rozpuszczalność.

Kolagen jest słodzony glikozydami stewiolowymi ze stewii, które są naturalne, bezpieczne i mogą być spożywane przez cukrzyków.

Czysty kolagen

Natu.Care Kolagen 3000 mg, bezsmakowy

Natu.Care Kolagen 3000 mg, bezsmakowy
4.6
  • Zawartość kolagenu: 3000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego
  • Dodatkowe składniki aktywne: brak
  • Forma: proszek
  • Porcja: jedna miarka dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Suplement diety zawiera w składzie tylko czysty kolagen rybi w formule SeaGarden®. Ten norweski kolagen cechuje czystość oraz wysoka przyswajalność, co oznacza, że Twój organizm szybciej i efektowniej wykorzysta kolagen.

Regularna suplementacja kolagenu rybiego korzystnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie oraz wspiera stawy, mięśnie i kości. Poprawia wygląd skóry i spowalnia jej starzenie, nadając jej zdrowego blasku.

Kolagen Natu.Care 3000 mg ma neutralny smak, świetnie się rozpuszcza, nie tworzy grudek w płynie oraz możesz go dodawać do napoju, jogurtu czy koktajlu.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Kolagen rybi w formule SeaGarden® cechuje wysoka przyswajalność, więc Twój organizm wykorzysta go szybciej i efektowniej.
  • Regularna suplementacja korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci oraz wesprze układu ruchu.
  • Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
  • Produkt posiada certyfikat zrównoważonego rybołówstwa.
  • Kolagen nie zawiera zbędnych dodatków takich jak sztuczne barwniki czy aromaty. Tylko czysty kolagen.
  • Neutralny smak sprawia, że możesz dodawać proszek do ulubionych posiłków.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Proszek z kolagenem cechuje doskonała rozpuszczalność.

Najlepszy shot

Primabiotic Collagen

Primabiotic Collagen
4.4
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagenowy strzał pozytywnie wpływa na zdrowie układu ruchu oraz urodę. Odpowiednia ilość kolagenu w organizmie dba o tkankę chrzęstną, poprawia elastyczność stawów i redukuje ich ból. Polepsza także stan skóry – jeśli eksploatujesz dłonie od hantli albo masz zmarszczki od grymasów podczas bicia rekordów w wyciskaniu – kolagen załatwi ten problem. O matowe włosy czy kruche paznokcie również się nie martw.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Wysoka dzienna porcja kolagenu (aż 10 g).
  • Zawiera witaminę C dla wsparcia naturalnej syntezy kolagenu.
  • Wystarczy jedna buteleczka dziennie.
  • Produkt posiada badania laboratoryjne gwarantujące czystość surowca.

Minusy:

  • Producent nie podaje formuły kolagenu ani jego masy cząsteczkowej. Wiadomo tylko, że to hydrolizat.
Dodatkowe informacje

W tym kolagenie nie znajdziesz sztucznych barwników ani dodatku cukru, z wyjątkiem tego, który naturalnie występuje w koncentracie soku owocowego.

Opinia użytkownika

Ten kolagen okazał się zbawieniem dla moich stawów i kości. Zniknęły bóle pourazowe, a włosy i skóra są bardzo dobrze odżywione. Kolagen jet smaczny, umieszczony w praktycznych buteleczkach.

SOLVE LABS Collagen Peptides

SOLVE LABS Collagen Peptides
4.2
  • Zawartość kolagenu: 6000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego typu I i III COLLinstant®
  • Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy
  • Forma: proszek
  • Porcja: jedna miarka (6 g) dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Wysokiej jakości hydrolizatu kolagenu wołowego (typu I i III). Porcja dzienna będzie wspierała zdrowie stawów, kości i mięśni. Wpłynie także na jakość i wygląd skóry oraz wspomoże jej regenerację. Właściwości nawilżające poczujesz na miękkich włosach i zobaczysz na ładnej, równej płytce paznokcia.

Plusy i minusy

Plusy:

  • COLLinstant® to opatentowany i poparty badaniami naukowymi hydrolizat peptydów kolagenu.
  • Peptydy o niskiej masie cząsteczkowej 3000 Da.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Zawarte w składzie kolagen typu I i typu III współpracują przy większości procesów w organizmie i fajnie się uzupełniają.

Producent poleca dodać proszek do kawy. Ma on neutralny smak, więc idealnie dopasuje się do ulubionej małej czarnej lub cappuccino, nie tracąc swoich cennych właściwości pod wpływem temperatury czy kofeiny.

Opinia użytkownika

Dobrze się rozpuszcza, można dodać do kawy, kakao, koktajlu – nie ma rybiego posmaku. Polecam.

Sundose° Daily Mobility°

Sundose° Daily Mobility°
4.1
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Daily Mobility to optymalnie skomponowana formuła dla osób, które chcą zadbać o swój układ ruchu. Główną rolę odgrywają w nim opatentowany kolagen typu I PEPTAN® w postaci dobrze przyswajalnych peptydów kolagenu rybiego oraz kwas hialuronowy, wapń, magnez, witaminy D i C, a także kwasy omega-3. 

Zestaw składników wspiera regenerację i utrzymanie zdrowia kości, stawów i mięśni.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Producent podaje formułę kolagen – to dobrze przyswajalny PEPTAN®.
  • Witamina C w składzie wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie.

Minusy:

Dodatkowe informacje

Preparat nie zawiera konserwantów i sztucznych barwników, glutenu, laktozy i GMO.

Przyjmowanie suplementu może być delikatnie niewygodne – wymaga rozrobienia proszku w płynie i połknięcia kapsułki.

Jeśli zażywasz inne suplementy diety z witaminami, możesz doprowadzić do ich nadmiaru – zwróć uwagę na dawki składników odżywczych, jakie przyjmujesz.

Opinia użytkownika

Dzięki zażywaniu kolagenu, moje stawy są mniej narażone na kontuzje podczas treningu. Czuję się bezpieczniejsza i mocniejsza.

Kolagen morski

Pharmovit Naturalny Kolagen z dzikiego dorsza

Pharmovit Naturalny Kolagen z dzikiego dorsza
4.1
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C (kwas L–askorbinowy)
  • Forma: proszek
  • Porcja: 2 łyżeczki do herbaty (ok. 5 g)
  • Wystarczy na: 20 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Pharmovit Naturalny Kolagen z dzikiego dorsza to produkt dla osób dorosłych, chcących uzupełnić dietę o naturalny kolagen, który odpowiada m.in. za zdrowie stawów, mięśni i kości. Polecany szczególnie osobom bardzo aktywnym fizycznie.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Klarowne źródło pochodzenia – kolagen z dorsza atlantyckiego. To ważne, bo kolagen rybi wchłania się do 50% lepiej, niż te pochodzące z innych źródeł.
  • Certyfikowana formuła kolagenu Nutricoll Nordic Marine Collagen.
  • Obecność witaminy C poprawia skuteczność i pobudza naturalną syntezę kolagenu.

Minusy:

  • Opakowanie wystarcza jedynie na 20 dni suplementacji.
Dodatkowe informacje

Porcję produktu należy odmierzyć samodzielnie, za pomocą łyżeczki.

Najlepszy kolagen wołowy

ALLDEYNN Collarose 5000 mg

ALLDEYNN Collarose 5000 mg
4.4
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu wołowego VERISOL B®
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina Ckwas hialuronowybiotyna
  • Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
  • Porcja: jedna miarka (6 g) proszku dziennie
  • Wystarczy na: 50 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Regularne picie hydrolizowanego kolagenu wołowego wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu ruchu – mięśni, kości i stawów. Kolagen może zwiększyć mobilność w stawach, zmniejszyć dolegliwości bólowe i wesprzeć potreningową regenerację. Ponadto ma pozytywny wpływ na wygląd i kondycję skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Kolagen pochodzi z opatentowanej formuły VERISOL B®.
  • Witamina C wspomaga wytwarzanie kolagenu w organizmie.
  • Produkt ma badania laboratoryjne.

Minusy:

  • Niektóre użytkowniczki skarżą się na zbyt słodki smak płynu.
  • Część osób krytykuje duże opakowanie, które jest wypełnione proszkiem do połowy, co jest mało ekologiczne i może wprowadzać w błąd.
Dodatkowe informacje

Biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych. Odstaw ten produkt na 7 dni przed badaniem krwi.

Wspiera stawy

Solgar Kwas hialuronowy Kolagen Kompleks

Solgar Kwas hialuronowy Kolagen Kompleks
4.5
  • Zawartość kolagenu: 720 mg hydrolizowanego kolagenu typu II
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, siarczan chondroityny
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: jedna kapsułka dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Produkt bazuje na opatentowanym kompleksie BioCell Collagen II®, którego głównym składnikiem jest hydrolizat kolagenu pozyskiwany z chrząstki mostka kurczaka. Kapsułki wspomagają produkcję mazi stawowej, dbają o tkanki łączne i kości. Regularna suplementacja może wpłynąć na poprawę ruchomości stawów i zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Produkt pozytywnie wpłynie również na stan skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Witamina C w składzie wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie.
  • Naturalnie pozyskiwany kwas hialuronowy, który odżywia skórę i wzmacnia działanie kolagenu.
  • Odpowiedni dla osób, które nie chcą lub nie mogą przyjmować kolagenu pochodzenia rybiego.
  • Wystarczy 1 kapsułka dziennie.

Minusy:

  • Nieodpowiedni dla wegan i wegetarian.
  • Zawartość kolagenu mogłaby być wyższa.
Dodatkowe informacje

Suplement zawiera siarczan chondroityny, który w odpowiedniej porcji dziennej może wspierać zdrowie układu ruchu. To naturalna substancja, która jest jednym z elementów chrząstki i mazi stawowej.

DuoLife Collagen kolagen rybi 2500 mg

DuoLife Collagen kolagen rybi 2500 mg
4.0
  • Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, krzem, glukozamina, kwas hialuronowy, ekstrakty z pokrzywy i bambusa
  • Forma: płyn do picia
  • Porcja: 25 ml
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

W 100% naturalny kolagen w płynie bez zbędnych składników. Kompozycja składników poprawia wygląd i kondycję skóry, włosów, paznokci. DuoLife to dobry wybór, jeśli zauważasz pierwsze oznaki starzenia skóry lub chcesz zatrzymać ten proces. Smaczny płyn, wygodny w użytkowaniu.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Kolagen rybi to lepsze źródło niż wołowe czy wieprzowe (wchłania się nawet do 50% lepiej niż konkurenci).
  • Kolagen w butelce z barwionym szkłem jest chroniony przed szkodliwym działaniem światła i zmianami temperatury, co zachowuje jak jego jakość.

Minusy:

  • Producent nie podał jakiego rodzaju jest kolagen morski – hydrolizat czy natywny. To istotne ze względu na różnice w przyswajalności.
  • Dawka kolagenu jest niska (ale według badań może pomóc na skórę, włosy i paznokcie)
Dodatkowe informacje

Ciekawym dodatkiem jest purée z mango, które jednocześnie służy jako nośnik dla płynu, aromat i barwnik. Dzięki temu producent uniknął zbędnych, sztucznych dodatków.

Opinia użytkownika

Stosowanie kolagenu zdecydowanie poprawiło stan mojej skóry. Jest teraz znacznie bardziej nawilżona i elastyczna.

Kolagen Reme

Kolagen Reme
4.0
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Suplement diety od Remé zawiera kolagen wołowy w opatentowanej formule oraz witaminę C, która wspomaga jego przyswajanie. Preparat występuje w trzech wersjach smakowych: neutralnej, pomarańcza-marakuja i truskawka-opuncja figowa. Preparat może skutecznie wspierać i poprawić stan skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Opatentowana formuła kolagenu VERISOL.
  • Witamina C wspiera produkcję kolagenu w organizmie.

Minusy:

  • Brak informacji o wykorzystanych aromatach.
Dodatkowe informacje

Kolagen zawiera bezkaloryczny słodzik i jest bezpieczny dla diabetyków.

Naturalny barwnik (beta-karoten) i zagęstnik (guma guar).

Zawartość maltodekstryny, może pogarszać tolerancję glukozy i sprzyjać stanom zapalnym jelit. Dlatego uważaj na kolagen Remé, jeśli masz skłonność do stanów zapalnych jelit lub zaburzeń jelitowych i glikemii.

Zobacz też:

Rodzaje kolagenu

Kolagen możemy podzielić ze względu na jego typ oraz źródło pochodzenia.

Typy kolagenu

Związki, które zaliczamy do grupy kolagenów (białek kolagenowych), różnią się między sobą budową. Każdy z nich zawiera trochę inne aminokwasy i w zależności od tego klasyfikuje się go jako określony typ kolagenu . W naszym organizmie występuje aż 28 typów , ale kluczowe znaczenie mają:

  • Kolagen typu 1 – jest najczęściej występującym typem kolagenu w organizmie człowieka i stanowi około 90% kolagenu w skórze, kościach, ścięgnach i więzadłach. Jest podstawowym składnik macierzy pozakomórkowej skóry, czyli jej budulcem .
  • Kolagen typu 2 – jest głównym składnikiem chrząstki stawowej i odpowiada za jej właściwości mechaniczne .
  • Kolagen typu 3 – występuje w skórze, naczyniach krwionośnych i narządach wewnętrznych .

Źródła kolagenu

Kolagen jest produktem odzwierzęcym i nie występuje w roślinach. Na potrzeby suplementów diety pozyskuje się go najczęściej z ryb i innych stworzeń morskich (kolagen morski) lub z kurczakówkrów oraz świń .

Kolagen pochodzenia rybiego jest najbardziej podobny w budowie do tego, który występuje w organizmie człowieka . To dlatego kolagen rybi (ang. marine collagen) uznawany jest za najlepiej przyswajalny.

Zobacz też:

Właściwości kolagenu

Kolagen jest podstawowym składnikiem tkanki łącznej, a także skóry, kości, ścięgien, więzadeł, chrząstek i naczyń krwionośnych . Można powiedzieć, że jest ich głównym budulcem.

Gdy w organizmie zmniejsza się ilość białek kolagenu (a dzieje się tak już po 25 roku życia), skóra oraz tkanki zaczynają wiotczeć i się zapadać. Powierzchnie stawów tracą za to nawilżenie i poślizg, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. To najczęstsze objawy niedoboru kolagenu.

Suplement diety nie powinien zastępować prawidłowej diety i nawyków żywieniowych. Niestety z różnych powodów nie zawsze możliwe jest dostarczenie wszystkich potrzebnych składników. Wtedy warto rozważyć indywidualnie dobraną suplementację.

Małgorzata Bekierfarmaceutka

Ciekawostka

Kolagen jako wyrób medyczny dostępny jest również pod postacią iniekcji dostawowych lub podskórnych. Kolagen w takiej formie musi być podany przez lekarza.

Warto wiedzieć, że kolageny typu 1 i 2 są wrażliwe na obecność witaminy C, która pobudza ich syntezę i wydzielanie. To dlatego najlepsze suplementy z kolagenem zawierają dodatek witaminy C.

Na co pomaga kolagen?

Kolagen pomaga na problemy ze stawami. Niweluje ich sztywność i wspomaga ich regenerację. Opóźnia procesy starzenia się skóry, wypełniając ją od wewnątrz (przy suplementacji doustnej). Korzystanie wpływa na zdrowie kości oraz układu krążenia. Pomaga również zachować błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Zobacz też:

Efekty suplementacji kolagenu

Przyjmując suplementy z kolagenem, zapewnisz sobie widoczną poprawę wyglądu skóry. Zapobiegniesz powstawaniu zmarszczek oraz zauważalnie zmniejszysz widoczność tych, które już się pojawiły. Dzięki naturalnemu działaniu od wewnątrz Twoja skóra stanie się jędrna i gładka .

Kolagen może pomóc Ci w walce z bólami stawów. Oprócz tego, że dba o wypełnienie i elastyczność chrząstek, bierze też udział w produkcji mazi stawowej. Zapobiega ona tarciu o siebie powierzchni stawów . Dzięki temu zwiększy się płynność Twoich ruchów, a nieprzyjemne strzykanie w kolanach ustąpi.

Kolagen stanowi podstawowy składnik tkanki łącznej, z której zbudowana jest nasza skóra. Jej właściwe odżywienie i stan wpływa też na wytwory naskórka takie jak włosy czy paznokcie. Suplementując kolagen, zapobiegasz przerzedzaniu się Twojej czupryny i zapewniasz jej miękkość oraz blask. Poprawiasz też elastyczność płytki paznokcia oraz przeciwdziałasz jej łamaniu i rozdwajaniu.

 

Zobacz też:

Przeciwwskazania do przyjmowania kolagenu

Kolagen to naturalny budulec Twojego organizmu. Został dokładnie przebadany i uznany za bezpieczny. Mimo tego istnieją przeciwwskazania do stosowania kolagenu . Są to:

  • alergie na produkty, z których pochodzi kolagen,
  • problemy z żołądkiem i jelitami,
  • choroby wątroby i nerek,
  • choroby autoimmunologiczne,
  • przyjmowanie niektórych leków.

Suplementacji kolagenem nie powinny również stosować kobiety w ciąży i w okresie karmienia piersią .

Jeżeli masz wątpliwości co do tego, czy możesz przyjmować kolagen, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Milena Dlugosz
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!
@Milena Dlugosz
Zobacz więcej

Zobacz też:

Podsumowanie

  • Na polskim rynku nie ma kolagenu zarejestrowanego jako lek. Wszystkie preparaty to suplementy diety lub wyroby medyczne.
  • Wybierając produkt dla siebie, zwróć uwagę na dawkę kolagenu w dziennej porcji, jego formę oraz źródło, z którego został pozyskany.
  • Najważniejsze typy kolagenu dla naszego organizmu to typ 1, 2 i 3.
  • Najlepiej przyswaja się kolagen rybi w formie hydrolizatu.
  • Kolagen wspomaga pracę stawów, wygląd skóry i pozytywnie wpływa na układ krwionośny.

FAQ

Który lek z kolagenem jest najlepszy?

Nie ma kolagenu pod postacią leku, czyli zarejestrowanego produktu leczniczego, opatrzonego odpowiednim pozwoleniem. Wszystkie kolagenowe preparaty to suplementy diety.

Najlepiej wybierać te zawierające 5000–10 000 mg hydrolizatu kolagenu, pozyskiwanego ze źródeł morskich. Takie produkty najlepiej się wchłaniają i dają najlepsze efekty suplementacji.

Jaki kolagen jest najzdrowszy?

To, który kolagen okaże się dla Ciebie najzdrowszy, zależy od efektów, jakie chcesz uzyskać. Jeżeli zależy Ci na wsparciu stawów, szukaj produktów zawierających 1 i 2 typ kolagenu. Jeżeli chcesz poprawić stan swojej skóry, wybierz typ 1. Zainwestuj w produkty z hydrolizatem kolagenu, gdyż jest to najlepiej przyswajalna forma.

Jaki kolagen jest najlepiej przyswajalny?

Według badań najlepiej przyswajalny dla ludzkiego organizmu jest kolagen rybi w formie hydrolizatu. Kolagen pochodzenia morskiego ma podobną budowę, do tego znajdującego się w naszym organizmie.

Dzięki procesowi hydrolizy duże cząsteczki kolagenu zostają rozbite na mniejsze – peptydy kolagenowe, dlatego hydrolizat kolagenu lepiej wchłania się do organizmu.

Czy suplementy diety działają?

Suplementy diety działają i mogą mieć różne efekty dla zdrowia, w zależności od ich składu i dawki. Suplementacja może być korzystna dla naszego organizmu w przypadku niedoborów witamin i minerałów. Należy jednak pamiętać o tym, by nie przekraczać maksymalnych dziennych porcji składników aktywnych i nie zastępować suplementami prawidłowo zbilansowanej diety.

Czy kolagen jest bez recepty?

Tak, preparaty z kolagenem możesz kupić bez recepty, ponieważ są one suplementami diety. Recepta jest potrzebna jedynie do zakupu niektórych produktów zarejestrowanych jako leki.

Czy kolagen występuje jako lek?

Nie, kolageny dostępne na polskim rynku nie występują w postaci produktu leczniczego. Wszystkie preparaty z kolagenem to suplementy diety, czyli produkty spożywcze – zgodnie z Ustawą o warunkach zdrowotnych żywności i żywienia.

Co daje przyjmowanie kolagenu?

Przyjmowanie kolagenu może Ci pomóc usprawnić funkcjonowanie Twoich stawów: zmniejszyć ich sztywność i poprawić ruchomość. Korzystnie wpłynie również na wygląd skóry: spłyci zmarszczki i zapobiegnie powstawaniu nowych. Przywróci jędrność i promienny wygląd cery. Kolagen pozytywnie wpływa również na układ krwionośny, mięśnie i kości.

Źródła

Zobacz wszystkie

Bojarowicz, H., & Dźwigulska, P. (2012). Suplementy diety. Część I. Suplementy diety a leki – porównanie wymagań prawnychhttp://www.h-ph.pl/pdf/hyg-2012/hyg-2012-4-427.pdf

Collagen Type 2—An overview | ScienceDirect Topics. (b.d.). Pobrano 22 marzec 2023, z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-2

Collagen Type 3—An overview | ScienceDirect Topics. (b.d.). Pobrano 23 luty 2023, z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-3

Davidson, J. M., LuValle, P. A., Zoia, O., Quaglino, D., & Giro, M. (1997). Ascorbate Differentially Regulates Elastin and Collagen Biosynthesis in Vascular Smooth Muscle Cells and Skin Fibroblasts by Pretranslational Mechanisms *. Journal of Biological Chemistry272(1), 345–352. https://doi.org/10.1074/jbc.272.1.345

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology60(12), 1449–1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T., & Guthrie, N. (2020). A randomized, triple‐blind, placebo‐controlled, parallel study to evaluate the efficacy of a freshwater marine collagen on skin wrinkles and elasticity. Journal of Cosmetic Dermatology20(3). https://doi.org/10.1111/jocd.13676

Itakura, H., Kishi, S., Kotajima, N., & Murakami, M. (2009). Decreased Vitreal Hyaluronan Levels with Aging. Ophthalmologica223(1), 32–35. https://doi.org/10.1159/000165682

Jokinen, J., Dadu, E., Nykvist, P., Käpylä, J., White, D. J., Ivaska, J., Vehviläinen, P., Reunanen, H., Larjava, H., Häkkinen, L., & Heino, J. (2004). Integrin-mediated Cell Adhesion to Type I Collagen Fibrils *. Journal of Biological Chemistry279(30), 31956–31963. https://doi.org/10.1074/jbc.M401409200

Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients10(7). https://doi.org/10.3390/nu10070826

Lu, Z., Doulabi, B. Z., Huang, C., Bank, R. A., & Helder, M. N. (2010). Collagen Type II Enhances Chondrogenesis in Adipose Tissue–Derived Stem Cells by Affecting Cell Shape. Tissue Engineering Part A16(1), 81–90. https://doi.org/10.1089/ten.tea.2009.0222

Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Current Insights into Collagen Type I. Polymers13(16), 2642. https://doi.org/10.3390/polym13162642

San Antonio, J. D., Jacenko, O., Fertala, A., & Orgel, J. P. R. O. (2021). Collagen Structure-Function Mapping Informs Applications for Regenerative Medicine. Bioengineering8(1), Article 1. https://doi.org/10.3390/bioengineering8010003

Schauss, A. G., Stenehjem, J., Park, J., Endres, J. R., & Clewell, A. (2012). Effect of the novel low molecular weight hydrolyzed chicken sternal cartilage extract, BioCell Collagen, on improving osteoarthritis-related symptoms: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Agricultural and Food Chemistry60(16), 4096–4101. https://doi.org/10.1021/jf205295u

Shaw, G., Lee-Barthel, A., Ross, M. L., Wang, B., & Baar, K. (2017). Vitamin C–enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis12. The American Journal of Clinical Nutrition105(1), 136–143. https://doi.org/10.3945/ajcn.116.138594

Urzędowy Wykaz Produktów Leczniczych | Biuletyn Informacji Publicznej. (b.d.). Pobrano 6 czerwiec 2023, z https://bip.urpl.gov.pl/pl/biuletyny-i-wykazy/urz%C4%99dowy-wykaz-produkt%C3%B3w-leczniczych

Ustawa z dnia 6 września 2001 r. Prawo farmaceutyczne. (b.d.). Pobrano 6 czerwiec 2023, z https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=wdu20011261381

Ustawa z dnia 11 maja 2001 r. O warunkach zdrowotnych żywności i żywienia. (b.d.). Pobrano 6 czerwiec 2023, z https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20010630634

Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., Fligiel, S. E. G., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2006). Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin. The American Journal of Pathology168(6), 1861–1868. https://doi.org/10.2353/ajpath.2006.051302

Wu, M., Cronin, K., & Crane, J. S. (2023). Biochemistry, Collagen Synthesis. W StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/

Yagoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of Physical Appearance in Nails, Hair and Skin. Journal of Nutrition & Food Sciencess5. https://doi.org/10.4172/2155-9600.S5-002

Jelonek, L. (2023). Kolagen. Wszystko, co musisz wiedzieć (B. Turczyński, Red.; 1. wyd.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Oceń artykuł
4.8
Głos oddany
5 opinii, ocena: 4.8
Emilia Moskal - Tekst

Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

Małgorzata Bekier - Recenzja

Magister farmacji

Małgorzata Bekier
Zweryfikowane przez eksperta

W 2021 roku ukończyła farmację na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, obecnie w trakcie realizacji doktoratu łączącego farmację z diabetologią. Edukuje w sieci na temat insulinooporności, stanu przedcukrzycowego, leczenia cukrzycy każdego typu i profilaktyki. Zachęca do tego, by (jeśli to tylko możliwe) zapobiegać, niż leczyć.

Bartłomiej Turczyński - Redakcja

Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Ludwik Jelonek - Fact-checking

Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty