Kolagen lek, a nie suplement – na receptę czy bez recepty?

Chcesz przyjmować kolagen w najbardziej skutecznej formie, a słyszałeś, że jeśli coś ma być skuteczne, powinno być lekiem. Szukasz więc kolagenu leku i...

Nic. Wszystkie preparaty, które znajdujesz, są opisane jako suplement diety. Może więc warto wybrać się do apteki albo poprosić lekarza o jakiś kolagen na receptę? Nie trać na to czasu. Poniżej wyjaśnię Ci dlaczego.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!

Zobacz też:

• Najmocniejszy kolagen
• Kolagen na łokieć tenisisty
• Kolagen dla sportowców
• Kolagen na stawy
• Kolagen na kości
• Kolagen na ścięgna
• Kolagen na włosy
• Kolagen do twarzy
• Kolagen na zmarszczki
• Kolagen na skórę
• Kolagen na rozstępy
• Kolagen na cellulit
• Kolagen na trądzik
• Kolagen na blizny

Który kolagen jest lekiem, a nie suplementem?

Na polskim rynku nie istnieje kolagen w formie leku. Żaden doustny preparat kolagenowy nie został zarejestrowany jako produkt leczniczy . Wszystkie dostępne kolageny to suplementy diety lub wyroby medyczne. Według badań najskuteczniejsze zawierają hydrolizat kolagenu rybiego i mogą pomóc w redukcji zmarszczek oraz utrzymaniu zdrowia stawów.

Czym różni się lek od suplementu diety?

Produkt leczniczy zawiera substancje, które leczą daną chorobę, służą zdiagnozowaniu lub wyciszeniu jej objawów. Zadaniem suplementu diety jest zaś uzupełnienie niedoborów żywieniowych.

Preparat, który jest lekiem, musi zostać zarejestrowany w Urzędzie Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych.

Lek powinien również spełniać restrykcyjne normy ilościowe i jakościowe, poparte badaniami oraz stosownym pozwoleniem. Ten proces jest kosztowny i długotrwały.

W przypadku suplementów diety wystarczy powiadomienie Głównego Inspektora Sanitarnego o wprowadzeniu suplementu diety do obrotu i dostarczenie projektu etykiety .

Co to jest wyrób medyczny?

Wyroby medyczne to bardzo szeroka grupa produktów: od środków opatrunkowych, sprzętów rehabilitacyjnych po oprogramowanie do monitorowania parametrów zdrowotnych (np. Poziomu cukru we krwi). Ostatnio w tej kategorii pojawia się coraz więcej produktów przyjmowanych doustnie.

Wyrób medyczny to produkt pomiędzy lekiem a suplementem diety. Choć dużo łatwiej wprowadzić go do obiegu niż lek, jego właściwości nadzorują Państwowa Inspekcja Farmaceutyczna oraz Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Wyrób medyczny rozpoznasz po znaku CE (Conformité Européenne) na opakowaniu.

Czy kolagen na stawy to lek?

Kolagen może pomóc w leczeniu dolegliwości związanych ze stawami, takich jak bóle i sztywność stawów . Jeśli jednak mówimy o preparatach zawierających kolagen, nawet te dedykowane stawom nie są zarejestrowane jako leki. Kupując kolagen na stawy, kupujesz suplement diety lub wyrób medyczny.

Zobacz też:

• Kolagen po 60. roku życia

Czy kolagen to lek bez recepty?

Leki, które możesz kupić bez recepty to leki OTC (ang. over-the-counter drug). Jednak nadal są to preparaty zarejestrowane jako produkty lecznicze, które muszą spełniać restrykcyjne wymogi prawne.

Suplementy z kolagenem, choć możesz je nabyć bez recepty, nie są lekami OTC. To produkty spożywcze. Nie znaczy to jednak, że preparaty z kolagenem nie działają. Ich przyjmowanie może pomóc Ci:

• zmniejszyć widoczność zmarszczek,
• poprawić kondycję włosów,
• wzmocnić paznokcie,
• zmniejszyć sztywność i bolesność stawów,
• zapewnić sobie lepszą regenerację po treningu.

Najlepszy kolagen na rynku – ranking

Na rynku dostępne są suplementy diety przygotowane z najwyższą starannością i dbałością o skład oraz substancje aktywne. Zobacz, czym kierowaliśmy się, wybierając najmocniejsze kolageny:

Kryteria:

• Dawka kolagenu – zbyt niska dawka będzie nieskuteczna, celuj w 2,5–15 gramów,
• Informacja o jego formie – w tym zestawieniu znajdziesz tylko hydrolizaty kolagenu, czyli formę, która najlepiej wchłania się do organizmu,
• Źródło kolagenu – to, czy produkt pochodzi od ryb, drobiu, krów, czy innych zwierząt,
• Czystość i prostota składu – bez zbędnych wypełniaczy i zapisów, które ciężko rozszyfrować,
• Smak – łatwiej suplementować specyfik, który jest smaczny, proste. Tutaj zobaczysz pełne kryteria.

Nasz zwycięzca rankingu na najlepszy kolagen na rynku może być tylko jeden: Natu.Care Kolagen Premium. Ma wysoką dawkę, doskonałe wchłanianie i najlepszy kolagen w formie hydrolizatu, pochodzącego ze skóry dorsza głębinowego – ryby zamieszkującej najczystsze wody w Europie.

Najmocniejszy kolagen rybi

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

4.9

• Zawartość kolagenu: 5000/10 000 mg hydrolizatu kolagenu
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz witamina A, witamina E lub L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao)
• Forma: saszetki z proszkiem
• Porcja: jedna lub dwie saszetki dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Najmocniejszy kolagen rybi od marki Natu.Care dostępny w dawce 5000 mg i 10 000 mg. Preprat pozytywnie wpływa na stan stawów, kości i odporność. 

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w dwóch wersjach – Cacao Bloom i Rise&Shine. Obie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo Rise&Shine zawiera witaminę E oraz witaminę A. Natomiast w Cacao Bloom znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – Rise&Shine ma aromat mango-marakuja, zaś Cacao Bloom jest gratką dla miłośników czekolady.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wspiera zdrowie stawów oraz wspomaga odporność i ochronę przeciwstarzeniową.
• Witamina C i kwas hialuronowy wspierają wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
• Skuteczne w działaniu wysokie dzienne dawki 5000 lub 10 000 mg.
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Dwa pyszne smaki do wyboru – mango-marakuja i kakaowy.
• Certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council), który potwierdza, że pochodzenie kolagenu wspiera zrównoważone rybołówstwa.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Najmocniejszy kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Najlepszy shot

Primabiotic Collagen

4.4

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna, witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6, ryboflawina, tiamina, witamina A, kwas foliowy, biotyna, witamina D, witamina B12
• Forma: shoty do picia
• Porcja: jeden shot (30 ml) dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen wzbogacony kompleksem witamin, w formie wygodnych shotów o owocowym smaku. Poprawia funkcjonowanie układu ruchu. Zapewnia sprawne działanie stawów i wzmacnia kości. Przyspiesza regenerację po wysiłku fizycznym.

Zawarte w preparacie witaminy wspomogą ogólne funkcjonowanie organizmu oraz pozytywnie wpłyną na skórę włosy i paznokcie.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka dawka naturalnego kolagenu.
• Pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
• Dodatek witamin, wpływających na ogólny stan zdrowia.
• Gotowy do spożycia – bez rozpuszczania i mieszania.
• Wystarczy jedna buteleczka dziennie.
• Orzeźwiający jabłkowo-brzoskwiniowy smak z dodatkiem cytryny.

Minusy:

• Z wyjątkiem witaminy C, dodatek pozostałych witamin jest raczej symboliczny – pokrywa od kilkunastu do 30% dziennego zapotrzebowania.

Dodatkowe informacje

W tym kolagenie nie znajdziesz sztucznych barwników ani dodatku cukru, z wyjątkiem tego, który naturalnie występuje w koncentracie soku owocowego.

Nieodpowiedni dla wegan i wegetarian.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg kolagenu morskiego typu I i III
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C i koenzym Q10
• Forma: saszetki z proszkiem
• Dawkowanie: jedna saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Preparat z jedną z najwyższych dawek czystego kolagenu rybiego do picia na rynku – 10 000 mg hydrolizatu. Taką wysoką porcję dzienną organizm rozdysponuje i na zdrowie układu ruchu i na wygląd włosów, skóry i paznokci. Odpowiednia ilość kolagenu w organizmie opóźnia degradację elementów tworzących stawy, uelastycznia i wzmacnia tkankę chrzęstną. Colladrop Forte oferuje Ci także dodatkowe korzyści dzięki zawartości cennej witaminy C.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka i skuteczna w działaniu dawka hydrolizowanego kolagenu (10 000 mg).
• Opatentowana formuła kolagenu Collagen HM™gwarantuje jakość surowca.
• Witamina C wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie, wzmacnia odporność i działa przeciwstarzeniowo.

Minusy:

• Niektórzy użytkownicy zgłaszają, że rybi posmak przebija się przez pomarańczowy aromat.

Dodatkowe informacje

Ryby, z których został pozyskany kolagen to dorsz, mintaj alaskański, czarniak, plamiak i gładzica.

Dla aktywnych

SOLVE LABS Collagen Peptides

4.2

• Zawartość kolagenu: 6000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego typu I i III COLLinstant®
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy
• Forma: proszek do rozpuszczenia w płynie
• Porcja: jedna miarka (6 g) dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Wysokiej jakości hydrolizat kolagenu wołowego (typu I i III). Dzięki technologii pozyskiwania peptydów kolagenowych COLLinstant® preparat dobrze się wchłania. Porcja dzienna będzie wspierała zdrowie stawów, kości i mięśni. 

Wpłynie także na jakość i wygląd skóry oraz wspomoże jej regenerację. Właściwości nawilżające poczujesz na miękkich włosach i ładnej, równej płytce paznokcia.

Plusy i minusy

Plusy:

• COLLinstant® to opatentowany i poparty badaniami naukowymi hydrolizat peptydów kolagenu. Proces hydrolizy rozbija białka kolagenowe do aminokwasów, które są szybciej i łatwiej przyswajane przez nasz organizm.
• Neutralny zapach, kolor i smak.
• Łatwo się rozpuszcza nawet w zimnych płynach, więc nie zostanie na dnie.
• Krótki skład zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii.

Minusy:

• W składzie mogłaby znaleźć się witamina C, która zwiększyłaby jego przyswajanie i syntezę w organizmie.
• Niska zawartość kwasu hialuronowego – 60 mg. Gdyby producent dorzucił drugie tyle, byłoby przyzwoicie.

Dodatkowe informacje

Producent poleca dodać proszek do kawy. Ma on neutralny smak, więc idealnie dopasuje się do ulubionej małej czarnej lub cappuccino, nie tracąc swoich cennych właściwości pod wpływem temperatury czy kofeiny. Dobrze rozpuszcza się również w zimnych napojach.

Sundose° Daily Mobility°

4.1

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu PEPTAN®
• Dodatkowe składniki aktywne:kwas hialuronowy, wapń, kwasy omega-3 (EPA + DHA), witamina C, witamina D3, magnez
• Forma: saszetki z proszkiem + kapsułki
• Porcja: jedna saszetka + jedna kapsułka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Daily Mobility to optymalnie skomponowana formuła dla osób, które chcą zadbać o swój układ ruchu. Główną rolę odgrywają w nim opatentowany kolagen typu I PEPTAN® w postaci dobrze przyswajalnych peptydów kolagenu rybiego oraz kwas hialuronowy, wapń, magnez, witaminy D i C oraz kwasy omega-3. Zestaw składników wspiera regenerację i utrzymanie zdrowia kości, stawów i mięśni.

Plusy i minusy

Plusy:

• Kolagen rybi w proszku z dobrą dawką i formą przyswajania (hydrolizat).
• Aż 10 dodatkowych składników aktywnych w składzie.
• Kompozycja składników chroni układ ruchu, uelastyczniając i wzmacniając tkankę chrzęstną, utrzymując wilgoć w stawach i zwiększając ich mobilność.
• Skład wpływa na zdrowy wygląd skóry, wzmocnienie włosów i kondycję paznokci.
• Witamina C i kwas hialuronowy to idealni partnerzy treningowi kolagenu. Stymulują jego wytwarzanie i ułatwiają przyswajanie.

Minusy:

• Jeśli zażywasz inne suplementy diety z witaminami, możesz doprowadzić do ich nadmiaru – zwróć uwagę na inne preparaty, jakie przyjmujesz.
• Dawki magnezu i wapnia mogłyby być wyższe.

Dodatkowe informacje

Bez konserwantów i sztucznych barwników. Bez glutenu, laktozy i GMO.

Kolagen morski

Pharmovit Naturalny Kolagen z dzikiego dorsza

4.1

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C (kwas L–askorbinowy)
• Forma: proszek
• Porcja: 2 łyżeczki do herbaty (ok. 5 g)
• Wystarczy na: 20 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Pharmovit Naturalny Kolagen z dzikiego dorsza to produkt dla osób dorosłych, chcących uzupełnić dietę o naturalny kolagen, który odpowiada m.in. za zdrowie stawów, mięśni i kości. Polecany szczególnie osobom bardzo aktywnym fizycznie.

Plusy i minusy

Plusy:

• Prosty, krótki skład bez zbędnych składników.
• Kolagen w postaci dobrze przyswajalnego hydrolizatu i w wysokiej dawce.
• Obecność witaminy C poprawia skuteczność i pobudza naturalną syntezę kolagenu.
• Przystępna cena.

Minusy:

• Opakowanie mogłoby być większe i wystarczać na dłużej.

Dodatkowe informacje

Kolagen morski pochodzi ze skóry dzikiego dorsza atlantyckiego.

Duże opakowanie

ALLDEYNN Collarose 5000 mg

4.4

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu VERISOL® F
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, biotyna
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: jedna miarka (6 g) proszku dziennie
• Wystarczy na: 50 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Regularne picie hydrolizowanego kolagenu wołowego wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu ruchu – mięśni, kości i stawów. Ponadto ma pozytywny wpływ na wygląd i kondycję skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C wspomaga wytwarzanie kolagenu w organizmie.
• Składniki aktywne w łatwo przyswajalnych formach.
• Biotyna poprawia kondycję włosów i paznokci.
• Opakowanie wystarczy na 50 dni.
• Trzy smaki do wyboru: mango-marakuja, malina-poziomka, pomarańczowy.

Minusy:

• Mała ilość kwasu hialuronowego – wesprze produkcję kolagenu, ale nie wpłynie na wygląd skóry.
• Niektóre użytkowniczki skarżą się na zbyt słodki smak płynu.

Dodatkowe informacje

Aby proszek jak najlepiej się rozpuścił, zalej go ciepłą wodą, zamieszaj i pozostaw na kilka minut.

Wspiera stawy

Solgar Kwas hialuronowy Kolagen Kompleks

4.5

• Zawartość kolagenu: 720 mg hydrolizowanego kolagenu typu II
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, siarczan chondroityny
• Forma: kapsułki
• Porcja: jedna kapsułka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Produkt bazuje na opatentowanym kompleksie BioCell Collagen II®, którego głównym składnikiem jest hydrolizat kolagenu pozyskiwany z chrząstki mostka kurczaka. Kapsułki wspomagają produkcję mazi stawowej, dbają o tkanki łączne i kości. Regularna suplementacja może wpłynąć na poprawę ruchomości stawów i zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Produkt pozytywnie wpłynie również na stan skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C w składzie wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie.
• Naturalnie pozyskiwany kwas hialuronowy, który odżywia skórę i wzmacnia działanie kolagenu.
• Odpowiedni dla osób, które nie chcą lub nie mogą przyjmować kolagenu pochodzenia rybiego.
• Wystarczy 1 kapsułka dziennie.

Minusy:

• Nieodpowiedni dla wegan i wegetarian.
• Zawartość kolagenu mogłaby być wyższa.

Dodatkowe informacje

Suplement zawiera siarczan chondroityny, który w odpowiedniej porcji dziennej może wspierać zdrowie układu ruchu. To naturalna substancja, która jest jednym z elementów chrząstki i mazi stawowej.

Idealny na zmarszczki

DuoLife Collagen kolagen rybi 2500 mg

4.0

• Zawartość kolagenu: 2500 mg hydrolizatu kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, krzem, glukozamina, kwas hialuronowy, ekstrakty z pokrzywy i bambusa
• Forma: płyn do picia
• Porcja: 25 lub 50 ml
• Wystarczy na: 30 lub 15 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

W 100% naturalny kolagen w płynie bez zbędnych składników. Kompozycja składników poprawia wygląd i kondycję skóry, włosów, paznokci. DuoLife to dobry wybór, jeśli zauważasz pierwsze oznaki starzenia skóry lub chcesz zatrzymać ten proces. Smaczny płyn, wygodny w użytkowaniu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Porcja dzienna 2500 mg kolagenu pozytywnie wpływa na stan skóry i cery.
• Redukuje drobne zmarszczki mimiczne i nawilża cerę.
• Ekstrakty ze skrzypu polnego i bambusa wzmacniają płytkę paznokcia.
• Wszystkie składniki wpływają na poprawę struktury włosa.
• Kolagen w butelce z barwionym szkłem jest chroniony przed szkodliwym działaniem światła i zmianami temperatury, co zachowuje jak jego jakość.

Minusy:

• Producent nie podał jakiego rodzaju jest kolagen morski – hydrolizat czy natywny. To istotne ze względu na różnice w przyswajalności.
• 2,5 g kolagenu w dziennej porcji 50 ml, to dostateczny wynik – możesz pić więcej, ale nie jest to opłacalne.
• W składzie znajduje się siarczan chondroityny, ale według badań działająca dawka to 1200 mg dziennie, a w tym produkcie producent nam zaleca tylko 600 mg.
• Symboliczna ilość kwasu hialuronowego – nie oczekuj efektów.

Dodatkowe informacje

Ciekawym dodatkiem jest purée z mango, które jednocześnie służy jako nośnik dla płynu, aromat i barwnik. Dzięki temu producent uniknął zbędnych, sztucznych dodatków.

Kolagen Reme

4.0

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu VERISOL®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
• Forma: proszek
• Porcja: jedna miarka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Suplement diety od Remé zawiera kolagen wołowy w opatentowanej formule oraz witaminę C, która wspomaga jego przyswajanie. Preparat może skutecznie wspierać stan skóry, włosów i paznokci oraz wspomagać zdrowie układu ruchu.

Plusy i minusy

Plusy:

• Opatentowana formuła kolagenu z peptydami o niskiej masie cząsteczkowej).
• Bezkaloryczny słodzik (preparat jest bezpieczny dla diabetyków).
• Naturalny barwnik (beta-karoten) i zagęstnik (guma guar).

Minusy:

• Brak informacji o wykorzystanych aromatach.

Dodatkowe informacje

Produkt jest nieodpowiedni dla wegan i kobiet w ciąży.

Zawartość maltodekstryny, może pogarszać tolerancję glukozy i sprzyjać stanom zapalnym jelit. Dlatego uważaj na kolagen Reme, jeśli masz skłonność do stanów zapalnych jelit lub zaburzeń jelitowych i glikemii.

Zobacz też:

• Kolagen do picia
• Kolagen w proszku
• Kolagen w saszetkach
• Kolagen do picia
• Kolagen w tabletkach
• Kolagen w kapsułkach
• Jaki kolagen wybrać

Rodzaje kolagenu

Kolagen możemy podzielić ze względu na jego typ oraz źródło pochodzenia.

Typy kolagenu

Związki, które zaliczamy do grupy kolagenów (białek kolagenowych), różnią się między sobą budową. Każdy z nich zawiera trochę inne aminokwasy i w zależności od tego klasyfikuje się go jako określony typ kolagenu . W naszym organizmie występuje aż 28 typów , ale kluczowe znaczenie mają:

• Kolagen typu 1 – jest najczęściej występującym typem kolagenu w organizmie człowieka i stanowi około 90% kolagenu w skórze, kościach, ścięgnach i więzadłach. Jest podstawowym składnik macierzy pozakomórkowej skóry, czyli jej budulcem .
• Kolagen typu 2 – jest głównym składnikiem chrząstki stawowej i odpowiada za jej właściwości mechaniczne .
• Kolagen typu 3 – występuje w skórze, naczyniach krwionośnych i narządach wewnętrznych .

Źródła kolagenu

Kolagen jest produktem odzwierzęcym i nie występuje w roślinach. Na potrzeby suplementów diety pozyskuje się go najczęściej z ryb i innych stworzeń morskich (kolagen morski) lub z kurczaków, krów oraz świń .

Kolagen pochodzenia rybiego jest najbardziej podobny w budowie do tego, który występuje w organizmie człowieka . To dlatego kolagen rybi (ang. marine collagen) uznawany jest za najlepiej przyswajalny.

Zobacz też:

• W czym jest kolagen?
• Kolagen liofilizowany

Właściwości kolagenu

Kolagen jest podstawowym składnikiem tkanki łącznej, a także skóry, kości, ścięgien, więzadeł, chrząstek i naczyń krwionośnych . Można powiedzieć, że jest ich głównym budulcem.

Gdy w organizmie zmniejsza się ilość białek kolagenu (a dzieje się tak już po 25 roku życia), skóra oraz tkanki zaczynają wiotczeć i się zapadać. Powierzchnie stawów tracą za to nawilżenie i poślizg, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. To najczęstsze objawy niedoboru kolagenu.

Warto wiedzieć, że kolageny typu 1 i 2 są wrażliwe na obecność witaminy C, która pobudza ich syntezę i wydzielanie. To dlatego najlepsze suplementy z kolagenem zawierają dodatek witaminy C.

Na co pomaga kolagen?

Kolagen pomaga na problemy ze stawami. Niweluje ich sztywność i wspomaga ich regenerację. Opóźnia procesy starzenia się skóry, wypełniając ją od wewnątrz (przy suplementacji doustnej). Korzystanie wpływa na zdrowie kości oraz układu krążenia. Pomaga również zachować błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Zobacz też:

• Sposoby babuni na stawy

Efekty suplementacji kolagenu

Przyjmując suplementy z kolagenem, zapewnisz sobie widoczną poprawę wyglądu skóry. Zapobiegniesz powstawaniu zmarszczek oraz zauważalnie zmniejszysz widoczność tych, które już się pojawiły. Dzięki naturalnemu działaniu od wewnątrz Twoja skóra stanie się jędrna i gładka .

Kolagen może pomóc Ci w walce z bólami stawów. Oprócz tego, że dba o wypełnienie i elastyczność chrząstek, bierze też udział w produkcji mazi stawowej. Zapobiega ona tarciu o siebie powierzchni stawów . Dzięki temu zwiększy się płynność Twoich ruchów, a nieprzyjemne strzykanie w kolanach ustąpi.

Kolagen stanowi podstawowy składnik tkanki łącznej, z której zbudowana jest nasza skóra. Jej właściwe odżywienie i stan wpływa też na wytwory naskórka takie jak włosy czy paznokcie. Suplementując kolagen, zapobiegasz przerzedzaniu się Twojej czupryny i zapewniasz jej miękkość oraz blask. Poprawiasz też elastyczność płytki paznokcia oraz przeciwdziałasz jej łamaniu i rozdwajaniu.

Zobacz też:

• Efekty picia kolagenu
• Na co pomaga kolagen
• Najlepiej przyswajalny kolagen
• Najlepsze suplementy na włosy
• Najlepsze witaminy na paznokcie

Przeciwwskazania do przyjmowania kolagenu

Kolagen to naturalny budulec Twojego organizmu. Został dokładnie przebadany i uznany za bezpieczny. Mimo tego istnieją przeciwwskazania do stosowania kolagenu . Są to:

• alergie na produkty, z których pochodzi kolagen,
• problemy z żołądkiem i jelitami,
• choroby wątroby i nerek,
• choroby autoimmunologiczne,
• przyjmowanie niektórych leków.

Suplementacji kolagenem nie powinny również stosować kobiety w ciąży i w okresie karmienia piersią .

Jeżeli masz wątpliwości co do tego, czy możesz przyjmować kolagen, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!

Zobacz też:

• Jak uzupełnić kolagen w organizmie?
• Co niszczy kolagen w organizmie?
• Kiedy najlepiej przyjmować kolagen?
• Jakie są objawy niedoboru kolagenu?
• Czy da się odbudować kolagen w organizmie?

Podsumowanie