- Strona Główna
- Kolagen
- Kolagen lek
Kolagen lek, a nie suplement – na receptę czy bez recepty?
Dowiedz się czy kolagen występuje pod postacią leku.


Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym


Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym


Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym


Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Dlaczego możesz nam zaufać
Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.
Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym
Informacja o reklamach
Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.
Dowiedz się więcej w naszym regulaminie
Chcesz przyjmować kolagen w najbardziej skutecznej formie, a słyszałeś, że jeśli coś ma być skuteczne, powinno być lekiem. Szukasz więc kolagenu leku i...
Nic. Wszystkie preparaty, które znajdujesz, są opisane jako suplement diety. Może więc warto wybrać się do apteki albo poprosić lekarza o jakiś kolagen na receptę? Nie trać na to czasu. Poniżej wyjaśnię Ci dlaczego.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Czy kolagen występuje pod postacią leku.
- Który kolagen jest najskuteczniejszy.
- Co daje suplementacja kolagenem.

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Zobacz też:
- Najmocniejszy kolagen
- Kolagen na łokieć tenisisty
- Kolagen dla sportowców
- Kolagen na stawy
- Kolagen na kości
- Kolagen na ścięgna
- Kolagen na włosy
- Kolagen do twarzy
- Kolagen na zmarszczki
- Kolagen na skórę
- Kolagen na rozstępy
- Kolagen na cellulit
- Kolagen na trądzik
- Kolagen na blizny
Który kolagen jest lekiem, a nie suplementem?
Chcesz kolagen lek a nie suplement? Niestety, na polskim rynku nie ma doustnego kolagenu w formie leku. Wszystkie dostępne kolageny to suplementy diety lub wyroby medyczne. Wyjątkiem są niektóre preparaty kolagenowe do stosowania miejscowego w formie zastrzyków. Mogą być podawane jedynie przez lekarza w leczeniu niektórych schorzeń układu ruchu.
Czym różni się lek od suplementu diety?
Produkt leczniczy zawiera substancje, które leczą daną chorobę, służą zdiagnozowaniu lub wyciszeniu jej objawów. Zadaniem suplementu diety jest zaś uzupełnienie niedoborów żywieniowych.
Preparat, który jest lekiem, musi zostać zarejestrowany w Urzędzie Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych.
Lek powinien również spełniać restrykcyjne normy ilościowe i jakościowe, poparte badaniami oraz stosownym pozwoleniem. Ten proces jest kosztowny i długotrwały.
W przypadku suplementów diety wystarczy powiadomienie Głównego Inspektora Sanitarnego o wprowadzeniu suplementu diety do obrotu i dostarczenie projektu etykiety .
Co to jest wyrób medyczny?
Wyroby medyczne to bardzo szeroka grupa produktów: od środków opatrunkowych, sprzętów rehabilitacyjnych po oprogramowanie do monitorowania parametrów zdrowotnych (np. Poziomu cukru we krwi). Ostatnio w tej kategorii pojawia się coraz więcej produktów przyjmowanych doustnie.
Wyrób medyczny to produkt pomiędzy lekiem a suplementem diety. Choć dużo łatwiej wprowadzić go do obiegu niż lek, jego właściwości nadzorują Państwowa Inspekcja Farmaceutyczna oraz Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Wyrób medyczny rozpoznasz po znaku CE (Conformité Européenne) na opakowaniu.
Czy kolagen na stawy to lek?
Kolagen może pomóc w leczeniu dolegliwości związanych ze stawami, takich jak bóle i sztywność stawów . Jeśli jednak mówimy o preparatach zawierających kolagen, nawet te dedykowane stawom nie są zarejestrowane jako leki. Kupując kolagen na stawy, kupujesz suplement diety lub wyrób medyczny.
Zobacz też:
Czy kolagen to lek bez recepty?
Leki, które możesz kupić bez recepty to leki OTC (ang. over-the-counter drug). Jednak nadal są to preparaty zarejestrowane jako produkty lecznicze, które muszą spełniać restrykcyjne wymogi prawne.
Suplementy z kolagenem, choć możesz je nabyć bez recepty, nie są lekami OTC. To produkty spożywcze. Nie znaczy to jednak, że preparaty z kolagenem nie działają. Ich przyjmowanie może pomóc Ci:
- zmniejszyć widoczność zmarszczek,
- poprawić kondycję włosów,
- wzmocnić paznokcie,
- zmniejszyć sztywność i bolesność stawów,
- zapewnić sobie lepszą regenerację po treningu.
Najlepszy kolagen na rynku – ranking
Na rynku dostępne są suplementy diety przygotowane z najwyższą starannością i dbałością o skład oraz substancje aktywne. Zobacz, czym kierowaliśmy się, wybierając najmocniejsze kolageny:
Kryteria:
- Dawka kolagenu – zbyt niska dawka będzie nieskuteczna, celuj w 2,5–15 gramów,
- Informacja o jego formie – w tym zestawieniu znajdziesz tylko hydrolizaty kolagenu, czyli formę, która najlepiej wchłania się do organizmu,
- Źródło kolagenu – to, czy produkt pochodzi od ryb, drobiu, krów, czy innych zwierząt,
- Czystość i prostota składu – bez zbędnych wypełniaczy i zapisów, które ciężko rozszyfrować,
- Smak – łatwiej suplementować specyfik, który jest smaczny, proste. Tutaj zobaczysz pełne kryteria.
Nasz zwycięzca rankingu na najlepszy kolagen na rynku może być tylko jeden: Natu.Care Kolagen Premium. Ma wysoką dawkę, doskonałe wchłanianie i najlepszy kolagen w formie hydrolizatu, pochodzącego ze skóry dorsza głębinowego – ryby zamieszkującej najczystsze wody w Europie.
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

- Zawartość kolagenu: aż 10 000 mg hydrolizatu markowego kolagenu morskiego Seagarden®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C 80mg, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy 60mg, witamina E 12mg, biotyna 2500 µg.
- Forma: buteleczki z płynem do picia
- Porcja: 1 buteleczka
- Wystarczy na: 15 dni
- Smak: pyszne, kwaskowato-słodkie owoce leśne, bez posmaku rybiego
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości których działanie jest potwierdzone klinicznie. Pozyskany z dziko żyjących dorszy atlantyckich, wolnych od dioksyn i metali ciężkich.
Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Shot od Natu.Care ma pyszny smak owoców leśnych a jego formuła oparta jest na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego Seagarden®, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym. Dodatkowo w produkcie znajdują się witamina C, Witamina E, kwas hialuronowy i biotyna dla jeszcze lepszych efektów.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witamina E dodatkowo dba o zdrowie skóry, a biotyna poprawia elastyczność, regenerację oraz wzmacnia strukturę skóry i włosów.
- Pyszny smak owoców leśnych (bez posmaku ryby)
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego Seagarden®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.
Ania Zalewskaklientka Natu.Care
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
Kasia S.klientka Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, truskawka-rabarbar

- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Stosuję kolagen od 3 miesięcy i jestem zachwycona efektami, skóra promienna i nawilżona, paznokcie i włosy rosną szybciej, a do tego pyszny smak!
Aleksandra K. klientka Natu.Care
Najlepszy jaki miałam. Znalazłam ten jedyny. Używam 8 miesięcy. Widoczna poprawa w stanie włosów i skóry i nie zmieniam już na inny. To mój faworyt.
Monika M. klientka Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, jeżyna

- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Przypomina mi zapachem dzieciństwo, włączył mi się sentyment :) Po 2 opakowaniach kolagenu od Natu moje stany zapalne na twarzy wyciszyły się, a „kaszka” ustąpiła w całości. Polecam!
Kuba K. klientka Natu.Care
Super zaskoczenie smakowe, brak sztucznej słodkości, którą wyczuwałam w kolagenie o smaku mango-marakuja. Poleciłam kolagen już 4 innym osobom, wszystkie zdecydowały się na subskrypcję :) Widzę wygładzenie zmarszczek, zwłaszcza na czole oraz lepiej nawilżoną skórę.
Kinga D. klientka Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia

- Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu wołowego COLLinstant®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy, glukozamina, chondroityna, ekstrakt z żywicy kadzidłowca indyjskiego (boswellia serrata)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu
Jeden z najmocniejszych kolagenów wołowych na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan stawów, skóry, włosów i paznokci.
Za sprawą tego suplementu wspomożesz swój układ kostno-stawowy oraz urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!
Plusy i minusy
Plusy:
- Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
- Sprawdzona formuła kolagenu – to COLLinstant®, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
- Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
- Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
- Glukozamina jest podstawowym budulcem związków występujących w chrząstce stawowej oraz składnikiem kolagenu, który nadaje elastyczność tkance łącznej w ścięgnach.
- Chondroityna to naturalny składnik występujący w organizmie człowieka, głównie w chrząstkach. Ta duża cząsteczka (mukopolisacharyd), posiada zdolność do absorpcji wody, co umożliwia utrzymanie elastyczności i sprężystości chrząstek.
- Ekstrakt z żywicy kadzidłowca wspomaga ukrwienie i ruchliwość stawów oraz zmniejsza ich sztywność. Może wspomóc przy łagodzeniu stanów zapalnych.
- Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.
ALLDEYNN Collarose Fish

- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego VERISOL F®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, biotyna
- Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
- Porcja: jedna miarka (6 g) proszku dziennie
- Wystarczy na: 50 dni
Opis produktu
Kolagen z dorsza atlantyckiego VERISOL F® zawarty w preparacie to łatwo przyswajalne peptydy kolagenowe pochodzenia rybiego. Regularna suplementacja może ujędrnić Twoją skórę oraz spowolnić procesy starzenia. Paznokcie staną się mocniejsze i przestaną się łamać. Dodatek biotyny poprawi kondycję włosów. Porcja kolagenu jest na tyle wysoka, że dobrze zadziała również na stawy, mięśnie i kości.
Plusy i minusy
Plusy:
- Kolagen z dorsza atlantyckiego VERISOL® jest wysokiej jakości i dobrze się przyswaja.
- Witamina C w składzie dodatkowo wspomoże naturalną produkcję kolagenu.
- Biotyna w dawce 2500 µg pozytywnie wpływa na wygląd i stan włosów, skóry i paznokci.
- Kolagen posiada badania laboratoryjne i kliniczne.
Minusy:
- Niektóre użytkowniczki skarżą się na zbyt słodki smak płynu.
Dodatkowe informacje
Biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych, odstaw ten suplement na 7 dni przed badaniem krwi.
Opinia eksperta i użytkowników
Kolagen rybi Collarose fish to dobrze przyswajalny kolagen, a dzienna porcja 5000 mg przynosi realne korzyści dla zdrowia włosów, skóry, paznokci i stawów. W składzie nie ma niekorzystnych dla zdrowia konserwantów, a obecność witaminy C i kwasu hialuronowego wspiera produkcję kolagenu w organizmie.

Ilona Krzak magister farmacji
Jeden z najlepszych kolagenów, jakie piłam. Nie czuć tego okropnego smaku ryby, jest słodki i bardzo smaczny. Piję go z przyjemnością.
Widzę ogromną różnicę po 3 opakowaniach, szczególnie w stanie moich włosów. Mam bardzo dużo baby hair, a niegdyś wykruszone kosmyki mocno mi podrosły. Generalnie włosy rosną jak szalone! Smak mango najlepszy.
Nie pachnie kopytkami jak niektóre kolageny, jakie piłem! Dobrze się rozpuszcza i smakuje, więc mam motywację, aby pamiętać codziennie o wypiciu go.
Health Labs GlowMe, smak malinowy, 30 saszetek

- Zawartość kolagenu: 5000 mg kolagenu z ryb dorszowatych
- Dodatkowe składniki aktywne: Witamina C, hialuronian sodu, Ekstrakt z pestek winogron, Witamina A, Witamina E
- Forma: saszetki z proszkiem
- Porcja: Rekomendacja producenta: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: opakowanie zawiera 30 porcji, które wystarczą na 30 dni suplementacji
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Health Labs Care w dawce 5000 mg o dobrym składzie. Regularna suplementacja może pozytywnie wpłynąć na wygląd skóry, włosów i paznokci. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu ten suplement diety oferuje także składniki dodatkowe w postaci witamin C, A, E, które zapewniają solidną podstawę do budowy włókien kolagenowych. W składzie tego produktu znajduje się także ekstrakt z winorośli właściwej. Wygodna postać saszetek z proszkiem do rozpuszczenia w wodzie.
Plusy i minusy
Plusy:
- Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie
- Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, który dodatkowo wesprze nawilżenie cery i zdrowie stawów
- Kolagen rybi wchłania się do 50% lepiej od wołowego czy z kurczaka
- Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton
Minusy:
- Surowiec z którego pozyskany jest kolagen nie jest markowy i ekologiczny
Dodatkowe informacje
Witamina C wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz wpływa na kondycję Twojej skóry, kości i zębów.
Kwas hialuronowy działa przeciwstarzeniowo i nawilża cerę, dzięki czemu jest promienna i napięta. Dwa smaki do wyboru: malina oraz ananas-mango
Oligomeryczne proantocyjanidyny, pozyskiwane z pestek winogron (OPC) działają przeciwstarzeniowo i opóźniają powstawanie zmarszczek.
Opinia użytkownika
"Produkt jest bardzo dobry, spełnił moje oczekiwania, jest tak jak obiecuje producent. Poręczne saszetki mieszczące się w torebce to wartość dodana :)"
Pharmovit kolagen w płynie 10000 mg

- Zawartość kolagenu: 10000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego typu I i III
- Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy, naturalne ekstrakty roślinne, witamina C, witaminy z grupy B, cynk, witamina D
- Forma: płyn
- Porcja: 25 ml
- Wystarczy na: 20 dni
Opis produktu
Solidna dzienna porcja kolagenu dla zdrowia stawów, mięśni i kości oraz urody. Duet kolagen i witamina C ma na siebie pozytywny wpływ, dzięki czemu „białko młodości” jest lepiej przyswajane oraz skuteczniej wytwarzane w organizmie.
Plusy i minusy
Plusy:
- Dzienna porcja 10 g kolagenu może poprawić mobilność w stawach i zmniejszyć ich bólu (pamiętaj jednak o fizjoterapii).
- Ekstrakt z pestek winogron, krzemionka bambusowa i witamina C wspomagają wytwarzanie kolagenu w organizmie lub dopełniają jego korzystnego działania.
- Witaminy z grupy B są w efektywnych dawkach i pozytywnie wpłyną na układ nerwowy, a także wygląd skóry, włosów i paznokci.
Minusy:
- Kwas hialuronowy jest ważny dla stawów, gdyż utrzymuje ich wilgoć, ale… nie tym razem. W tym produkcie jest w małej ilości, więc nie oczekuj efektów działania. Tak samo witamina D i cynk.
- Zbędny kwas benzoesowy. Niektórzy producenci zamieniają go na naturalne olejki eteryczne lub ekstrakty roślinne.
Dodatkowe informacje
Po otwarciu produkt należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 5 tygodni.
KFD Premium Collagen+
Opis produktu
Wysoka dawka kolagenu i prawdziwa bomba witamin C i D oraz siarki organicznej. Z tym preparatem efekty przyjdą błyskawicznie. Poprawisz jędrność skóry, zredukujesz zmarszczki. Sprawisz, że Twoje włosy oraz paznokcie będą mocne i błyszczące.
Duża dawka kolagenu poprawi ruchomość stawów, korzystnie wpłynie na układ kości i mięśnie. Uprawiasz sport i potrzebujesz produktu, który nadąży za Twoimi potrzebami? Ten preparat da radę.
Plusy i minusy
Plusy:
- Wysoka dawka kolagenu.
- Nie musisz dodatkowo suplementować witaminy C i witaminy D – w tym kolagenie jest ich naprawdę dużo.
- Standaryzowany ekstrakt z żywicy kadzidłowca dla jeszcze lepszej kondycji Twoich stawów.
Minusy:
- Proszek jest trudny do rozpuszczenia – potrafi osadzać się na dnie szklanki, przez co ostatni łyk suplementu nie należy do przyjemnych.
- Dawka kwasu hialuronowego jest zbyt mała, by przynieść zauważalne efekty.
Dodatkowe informacje
Ekstrakt z żywicy kadzidłowca i zawarte w nim kwasy bosweliowe mają właściwości przeciwbólowe oraz mogą działać przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo.
Siarka organiczna (MSM) łagodzi bóle stawów i pomaga zmniejszać stany zapalne. Jest znana również ze swoich upiększających właściwości: korzystnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie.
Opinia eksperta
Potężna dawka hydrolizatu kolagenu żelatynowego. Dobra dawka MSM i mega dawka witaminy C. Całkiem dobra dawka witaminy D, jednak trochę mała kwasu hialuronowego. Ekstrakt z żywicy kadzidłowca posiada standaryzację, za co wielki plus. Tak samo, jak za naturalny słodzik.

Ilona Krzak magister farmacji
SFD Collagen Premium

- Zawartość kolagenu: 12 440 mg hydrolizatu kolagenu wieprzowego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy siarczan glukozaminy, ekstrakt z żywicy kadzidłowca, wapń, siarka organiczna MSM, mangan, witamina D
- Forma: proszek o smaku truskawkowo-malinowym
- Porcja: 20 g (2 miarki) dziennie
- Wystarczy na: 20 dni
Opis produktu
SFD Collagen Premium to hydrolizowany kolagen wieprzowy z dodatkami wspierającymi zdrowie stawów.
Plusy i minusy
Plusy:
- Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
- Wysoka dawka kolagenu.
- Przebadany skład.
Minusy:
- Producent nie podaje nazwy surowca.
- Kolagen wieprzowy nie gwarantuje takiej przyswajalności jak kolagen rybi.
Reme Kolagenowa Formuła Piękna

- Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
- Forma: proszek
- Porcja: jedna miarka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu
Suplement diety od Remé zawiera kolagen wołowy w opatentowanej formule oraz witaminę C, która wspomaga jego przyswajanie. Preparat występuje w trzech wersjach smakowych: neutralnej, pomarańcza-marakuja i truskawka-opuncja figowa. Preparat może skutecznie wspierać i poprawić stan skóry, włosów i paznokci.
Plusy i minusy
Plusy:
- Opatentowana formuła kolagenu VERISOL.
- Witamina C wspiera produkcję kolagenu w organizmie.
- Bogaty w dodatkowe witaminy i minerały
Minusy:
- Brak informacji o wykorzystanych aromatach.
- Stosunkowo mała dawka kolagenu
Dodatkowe informacje
Kolagen zawiera bezkaloryczny słodzik i jest bezpieczny dla diabetyków.
Naturalny barwnik (beta-karoten) i zagęstnik (guma guar).
Zawartość maltodekstryny, może pogarszać tolerancję glukozy i sprzyjać stanom zapalnym jelit. Dlatego uważaj na kolagen Remé, jeśli masz skłonność do stanów zapalnych jelit lub zaburzeń jelitowych i glikemii.
Zobacz też:
- Kolagen do picia
- Kolagen w proszku
- Kolagen w saszetkach
- Kolagen do picia
- Kolagen w tabletkach
- Kolagen w kapsułkach
- Jaki kolagen wybrać
Rodzaje kolagenu
Kolagen możemy podzielić ze względu na jego typ oraz źródło pochodzenia.
Typy kolagenu
Związki, które zaliczamy do grupy kolagenów (białek kolagenowych), różnią się między sobą budową. Każdy z nich zawiera trochę inne aminokwasy i w zależności od tego klasyfikuje się go jako określony typ kolagenu . W naszym organizmie występuje aż 28 typów , ale kluczowe znaczenie mają:
- Kolagen typu 1 – jest najczęściej występującym typem kolagenu w organizmie człowieka i stanowi około 90% kolagenu w skórze, kościach, ścięgnach i więzadłach. Jest podstawowym składnik macierzy pozakomórkowej skóry, czyli jej budulcem .
- Kolagen typu 2 – jest głównym składnikiem chrząstki stawowej i odpowiada za jej właściwości mechaniczne .
- Kolagen typu 3 – występuje w skórze, naczyniach krwionośnych i narządach wewnętrznych .
Źródła kolagenu
Kolagen jest produktem odzwierzęcym i nie występuje w roślinach. Na potrzeby suplementów diety pozyskuje się go najczęściej z ryb i innych stworzeń morskich (kolagen morski) lub z kurczaków, krów oraz świń .
Kolagen pochodzenia rybiego jest najbardziej podobny w budowie do tego, który występuje w organizmie człowieka . To dlatego kolagen rybi (ang. marine collagen) uznawany jest za najlepiej przyswajalny.
Zobacz też:
Właściwości kolagenu
Kolagen jest podstawowym składnikiem tkanki łącznej, a także skóry, kości, ścięgien, więzadeł, chrząstek i naczyń krwionośnych . Można powiedzieć, że jest ich głównym budulcem.
Gdy w organizmie zmniejsza się ilość białek kolagenu (a dzieje się tak już po 25 roku życia), skóra oraz tkanki zaczynają wiotczeć i się zapadać. Powierzchnie stawów tracą za to nawilżenie i poślizg, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. To najczęstsze objawy niedoboru kolagenu.
Suplement diety nie powinien zastępować prawidłowej diety i nawyków żywieniowych. Niestety z różnych powodów nie zawsze możliwe jest dostarczenie wszystkich potrzebnych składników. Wtedy warto rozważyć indywidualnie dobraną suplementację.
Małgorzata Bekierfarmaceutka
Ciekawostka
Kolagen jako wyrób medyczny dostępny jest również pod postacią iniekcji dostawowych lub podskórnych. Kolagen w takiej formie musi być podany przez lekarza.
Warto wiedzieć, że kolageny typu 1 i 2 są wrażliwe na obecność witaminy C, która pobudza ich syntezę i wydzielanie. To dlatego najlepsze suplementy z kolagenem zawierają dodatek witaminy C.
Na co pomaga kolagen?
Kolagen pomaga na problemy ze stawami. Niweluje ich sztywność i wspomaga ich regenerację. Opóźnia procesy starzenia się skóry, wypełniając ją od wewnątrz (przy suplementacji doustnej). Korzystanie wpływa na zdrowie kości oraz układu krążenia. Pomaga również zachować błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Zobacz też:
Efekty suplementacji kolagenu
Przyjmując suplementy z kolagenem, zapewnisz sobie widoczną poprawę wyglądu skóry. Zapobiegniesz powstawaniu zmarszczek oraz zauważalnie zmniejszysz widoczność tych, które już się pojawiły. Dzięki naturalnemu działaniu od wewnątrz Twoja skóra stanie się jędrna i gładka .
Kolagen może pomóc Ci w walce z bólami stawów. Oprócz tego, że dba o wypełnienie i elastyczność chrząstek, bierze też udział w produkcji mazi stawowej. Zapobiega ona tarciu o siebie powierzchni stawów . Dzięki temu zwiększy się płynność Twoich ruchów, a nieprzyjemne strzykanie w kolanach ustąpi.
Kolagen stanowi podstawowy składnik tkanki łącznej, z której zbudowana jest nasza skóra. Jej właściwe odżywienie i stan wpływa też na wytwory naskórka takie jak włosy czy paznokcie. Suplementując kolagen, zapobiegasz przerzedzaniu się Twojej czupryny i zapewniasz jej miękkość oraz blask. Poprawiasz też elastyczność płytki paznokcia oraz przeciwdziałasz jej łamaniu i rozdwajaniu.
Zobacz też:
- Efekty picia kolagenu
- Na co pomaga kolagen
- Najlepiej przyswajalny kolagen
- Najlepsze suplementy na włosy
- Najlepsze witaminy na paznokcie
Przeciwwskazania do przyjmowania kolagenu
Kolagen to naturalny budulec Twojego organizmu. Został dokładnie przebadany i uznany za bezpieczny. Mimo tego istnieją przeciwwskazania do stosowania kolagenu . Są to:
- alergie na produkty, z których pochodzi kolagen,
- problemy z żołądkiem i jelitami,
- choroby wątroby i nerek,
- choroby autoimmunologiczne,
- przyjmowanie niektórych leków.
Suplementacji kolagenem nie powinny również stosować kobiety w ciąży i w okresie karmienia piersią .
Jeżeli masz wątpliwości co do tego, czy możesz przyjmować kolagen, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Zobacz też:
- Jak uzupełnić kolagen w organizmie?
- Co niszczy kolagen w organizmie?
- Kiedy najlepiej przyjmować kolagen?
- Jakie są objawy niedoboru kolagenu?
- Czy da się odbudować kolagen w organizmie?
- Kolagen dla koni...dla ludzi? Opinia lekarza
Sprawdź, jakie korzyści przyniosą Ci nasze inne produkty
Podsumowanie
- Na polskim rynku nie ma kolagenu zarejestrowanego jako lek. Wszystkie preparaty to suplementy diety lub wyroby medyczne.
- Wybierając produkt dla siebie, zwróć uwagę na dawkę kolagenu w dziennej porcji, jego formę oraz źródło, z którego został pozyskany.
- Najważniejsze typy kolagenu dla naszego organizmu to typ 1, 2 i 3.
- Najlepiej przyswaja się kolagen rybi w formie hydrolizatu.
- Kolagen wspomaga pracę stawów, wygląd skóry i pozytywnie wpływa na układ krwionośny.
FAQ
Który lek z kolagenem jest najlepszy?
Nie ma kolagenu pod postacią leku, czyli zarejestrowanego produktu leczniczego, opatrzonego odpowiednim pozwoleniem. Wszystkie kolagenowe preparaty to suplementy diety.
Najlepiej wybierać te zawierające 5000–10 000 mg hydrolizatu kolagenu, pozyskiwanego ze źródeł morskich. Takie produkty najlepiej się wchłaniają i dają najlepsze efekty suplementacji.
Jaki kolagen jest najzdrowszy?
To, który kolagen okaże się dla Ciebie najzdrowszy, zależy od efektów, jakie chcesz uzyskać. Jeżeli zależy Ci na wsparciu stawów, szukaj produktów zawierających 1 i 2 typ kolagenu. Jeżeli chcesz poprawić stan swojej skóry, wybierz typ 1. Zainwestuj w produkty z hydrolizatem kolagenu, gdyż jest to najlepiej przyswajalna forma.
Jaki kolagen jest najlepiej przyswajalny?
Według badań najlepiej przyswajalny dla ludzkiego organizmu jest kolagen rybi w formie hydrolizatu. Kolagen pochodzenia morskiego ma podobną budowę, do tego znajdującego się w naszym organizmie.
Dzięki procesowi hydrolizy duże cząsteczki kolagenu zostają rozbite na mniejsze – peptydy kolagenowe, dlatego hydrolizat kolagenu lepiej wchłania się do organizmu.
Czy suplementy diety działają?
Suplementy diety działają i mogą mieć różne efekty dla zdrowia, w zależności od ich składu i dawki. Suplementacja może być korzystna dla naszego organizmu w przypadku niedoborów witamin i minerałów. Należy jednak pamiętać o tym, by nie przekraczać maksymalnych dziennych porcji składników aktywnych i nie zastępować suplementami prawidłowo zbilansowanej diety.
Czy kolagen jest bez recepty?
Tak, preparaty z kolagenem możesz kupić bez recepty, ponieważ są one suplementami diety. Recepta jest potrzebna jedynie do zakupu niektórych produktów zarejestrowanych jako leki.
Czy kolagen występuje jako lek?
Nie, kolageny dostępne na polskim rynku nie występują w postaci produktu leczniczego. Wszystkie preparaty z kolagenem to suplementy diety, czyli produkty spożywcze – zgodnie z Ustawą o warunkach zdrowotnych żywności i żywienia.
Co daje przyjmowanie kolagenu?
Przyjmowanie kolagenu może Ci pomóc usprawnić funkcjonowanie Twoich stawów: zmniejszyć ich sztywność i poprawić ruchomość. Korzystnie wpłynie również na wygląd skóry: spłyci zmarszczki i zapobiegnie powstawaniu nowych. Przywróci jędrność i promienny wygląd cery. Kolagen pozytywnie wpływa również na układ krwionośny, mięśnie i kości.
Źródła
Zobacz wszystkie
Bojarowicz, H., & Dźwigulska, P. (2012). Suplementy diety. Część I. Suplementy diety a leki – porównanie wymagań prawnych. http://www.h-ph.pl/pdf/hyg-2012/hyg-2012-4-427.pdf
Collagen Type 2—An overview | ScienceDirect Topics. (b.d.). Pobrano 22 marzec 2023, z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-2
Collagen Type 3—An overview | ScienceDirect Topics. (b.d.). Pobrano 23 luty 2023, z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-3
Davidson, J. M., LuValle, P. A., Zoia, O., Quaglino, D., & Giro, M. (1997). Ascorbate Differentially Regulates Elastin and Collagen Biosynthesis in Vascular Smooth Muscle Cells and Skin Fibroblasts by Pretranslational Mechanisms *. Journal of Biological Chemistry, 272(1), 345–352. https://doi.org/10.1074/jbc.272.1.345
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449–1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518
Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T., & Guthrie, N. (2020). A randomized, triple‐blind, placebo‐controlled, parallel study to evaluate the efficacy of a freshwater marine collagen on skin wrinkles and elasticity. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(3). https://doi.org/10.1111/jocd.13676
Itakura, H., Kishi, S., Kotajima, N., & Murakami, M. (2009). Decreased Vitreal Hyaluronan Levels with Aging. Ophthalmologica, 223(1), 32–35. https://doi.org/10.1159/000165682
Jokinen, J., Dadu, E., Nykvist, P., Käpylä, J., White, D. J., Ivaska, J., Vehviläinen, P., Reunanen, H., Larjava, H., Häkkinen, L., & Heino, J. (2004). Integrin-mediated Cell Adhesion to Type I Collagen Fibrils *. Journal of Biological Chemistry, 279(30), 31956–31963. https://doi.org/10.1074/jbc.M401409200
Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients, 10(7). https://doi.org/10.3390/nu10070826
Lu, Z., Doulabi, B. Z., Huang, C., Bank, R. A., & Helder, M. N. (2010). Collagen Type II Enhances Chondrogenesis in Adipose Tissue–Derived Stem Cells by Affecting Cell Shape. Tissue Engineering Part A, 16(1), 81–90. https://doi.org/10.1089/ten.tea.2009.0222
Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Current Insights into Collagen Type I. Polymers, 13(16), 2642. https://doi.org/10.3390/polym13162642
San Antonio, J. D., Jacenko, O., Fertala, A., & Orgel, J. P. R. O. (2021). Collagen Structure-Function Mapping Informs Applications for Regenerative Medicine. Bioengineering, 8(1), Article 1. https://doi.org/10.3390/bioengineering8010003
Schauss, A. G., Stenehjem, J., Park, J., Endres, J. R., & Clewell, A. (2012). Effect of the novel low molecular weight hydrolyzed chicken sternal cartilage extract, BioCell Collagen, on improving osteoarthritis-related symptoms: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60(16), 4096–4101. https://doi.org/10.1021/jf205295u
Shaw, G., Lee-Barthel, A., Ross, M. L., Wang, B., & Baar, K. (2017). Vitamin C–enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis12. The American Journal of Clinical Nutrition, 105(1), 136–143. https://doi.org/10.3945/ajcn.116.138594
Urzędowy Wykaz Produktów Leczniczych | Biuletyn Informacji Publicznej. (b.d.). Pobrano 6 czerwiec 2023, z https://bip.urpl.gov.pl/pl/biuletyny-i-wykazy/urz%C4%99dowy-wykaz-produkt%C3%B3w-leczniczych
Ustawa z dnia 6 września 2001 r. Prawo farmaceutyczne. (b.d.). Pobrano 6 czerwiec 2023, z https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=wdu20011261381
Ustawa z dnia 11 maja 2001 r. O warunkach zdrowotnych żywności i żywienia. (b.d.). Pobrano 6 czerwiec 2023, z https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20010630634
Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., Fligiel, S. E. G., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2006). Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin. The American Journal of Pathology, 168(6), 1861–1868. https://doi.org/10.2353/ajpath.2006.051302
Wu, M., Cronin, K., & Crane, J. S. (2023). Biochemistry, Collagen Synthesis. W StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/
Yagoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of Physical Appearance in Nails, Hair and Skin. Journal of Nutrition & Food Sciences, s5. https://doi.org/10.4172/2155-9600.S5-002
Jelonek, L. (2023). Kolagen. Wszystko, co musisz wiedzieć (B. Turczyński, Red.; 1. wyd.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakcja
Poznaj zespół

Magister farmacji
W 2021 roku ukończyła farmację na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, obecnie w trakcie realizacji doktoratu łączącego farmację z diabetologią. Edukuje w sieci na temat insulinooporności, stanu przedcukrzycowego, leczenia cukrzycy każdego typu i profilaktyki. Zachęca do tego, by (jeśli to tylko możliwe) zapobiegać, niż leczyć.


Poznaj najlepsze i najmocniejsze i shoty kolagenowe. Zobacz, który kolagen do picia jest skuteczny i bezpieczny.

Sprawdź na co zwracać uwagę by wybrać kolagen najwyższej jakości i standardzie bezpieczeństwa.

Kolagen kolagenowi nierówny. Poznaj różnice i korzyści z suplementacji kolagenu wołowego i rybiego.