Niedobór kolagenu – 10 objawów, które powinny wzbudzić niepokój

Objawy niedoboru kolagenu to zniszczona skóra, pogorszenie stanu włosów, czy bóle stawów.

Ludwik Jelonek - Redaktor Natu.Care
Autor
Redaktor Natu.Care
Witold Tomaszewski - Doktor nauk medycznych
Recenzja
Doktor nauk medycznych
5 min

Niedobór kolagenu. Z medycznego punktu widzenia to określenie nie jest prawidłowe. Jak mówi dr n. med. Witold Tomaszewski, proces, który mamy na myśli mówiąc o niedoborze kolagenu, to tak naprawdę uszkodzenie lub zaburzenia syntezy białka młodości – te zjawiska prowadzą do starzenia, które jest normalnym procesem i nie da się go zatrzymać. Możemy jednak wyróżnić szybszą destrukcję kolagenu niż ta, która jest zgodna z fizjologicznymi normami. 

Dlaczego możesz nam zaufać
Informacja o reklamach

Wtedy proces starzenia będzie nienaturalnie przyspieszony, co potocznie nazywane jest właśnie niedoborem kolagenu. W tym artykule będziemy używali tego określenia, aby mówić o realnym procesie uszkadzania włókien kolagenowych. Co do tego prowadzi? Jakie są objawy niedoboru kolagenu? Które z nich szczególnie powinny wzbudzić nasz niepokój? Sprawdź!

W tym artykule znajdziesz następujące informacje:

  1. Przyczyny niedoboru kolagenu w organizmie
  2. Niedobór kolagenu – objawy
  3. Jak stwierdzić niedobór kolagenu?
  4. Podsumowanie

Jeśli podejrzewasz u siebie niedobór kolagenu, rozważ jego suplementację. Sprawdź produkty Rise&Shine oraz CacaoBloom, które pomogą Twojej skórze nabrać młodzieńczego blasku.

Rise&Shine: Kolagen (5000 mg) o smaku Mango-Marakuja

Rise&Shine: Kolagen (5000 mg) o smaku Mango-Marakuja

Rise&Shine to kolagen (5000 mg) o smaku Mango-Marakuja. Sprawdzony skład, świetna przyswajalność i orzeźwiający smak.

Cena: 161,10 zł
Kup teraz
Cacao Bloom: Kolagen premium (5000 mg) z zawartością kakao

Cacao Bloom: Kolagen premium (5000 mg) z zawartością kakao

Cacao Bloom to kolagen premium (5000 mg) z holenderskim kakao. Przebadany skład, wygodne dawkowanie i niezapomniany smak.

Cena: 179,10 zł
Kup teraz

Przyczyny niedoboru kolagenu w organizmie

Przyczyn niedoboru kolagenu w organizmie jest kilka. Najczęściej brak tego białka spowodowany jest starzeniem. Nasz organizm już po 20 roku życia zbyt wolno produkuje kolagen. Z kolei po skończeniu 40 lat, z każdym rokiem tracimy około 1 procenta kolagenu. Na niedobór kolagenu wpływa także styl życia.

Styl życia

Przyczyną niedoboru kolagenu mogą być również nasze codzienne nawyki. Część z nich prowadzi do szybszej destrukcji białka młodości w organizmie. 

Przyczyny niedoboru kolagenu:

Niedobór kolagenu

Alkohol i papierosy powodują uszkodzenie struktury kolagenu w organizmie. Spożywanie trunków w dużych ilościach sprawia, że skóra się odwadnia. Z kolei nikotyna prowadzi do jej zniszczenia. Nawet osoby suplementujące białko młodości, doświadczają szybszej degradacji kolagenu, jeśli nadużywają alkoholu i papierosów.

Na niedobór kolagenu najbardziej narażone są osoby nadużywające alkoholu i żyjące w stałym stresie. Niewłaściwa dieta oraz brak witamin również do tego prowadzą. Niekiedy powodem niedoboru kolagenu mogą być też nieleczone choroby przewlekłe czy uwarunkowania genetyczne.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Chcesz wiedzieć, które białko młodości zasługuje na szczególną uwagę? Zapraszam do mojego artykułu o najmocniejszym kolagenie!

Niedobór kolagenu – objawy

Według eksperta niełatwo wyróżnić charakterystyczne objawy niedoboru kolagenu. „Najczęściej zaliczamy do nich pogorszenie stanu włosów i skóry. Niekiedy występują również zaburzenia dyspeptyczne (niestrawność), zmęczenie oraz problemy z układem krążenia i narządem ruchu” mówi Ilona Krzak. Jakie symptomy powinny nas szczególnie zaniepokoić?

Pogorszenie stanu skóry

Utrata elastyczności, jędrności czy matowienie skóry to jedne z pierwszych objawów niedoboru kolagenu. Czy wiesz, że Twoja skóra składa się w około 70–80 procentach z kolagenu? Dlatego jego brak prowadzi do jej uszkodzenia. Z biegiem czasu objawem niedoboru będą także coraz częściej pojawiające się zmarszczki. 

Chcesz wiedzieć, jak kolagen wpływa na cerę? Zapraszam do mojego artykułu o kolagenie do twarzy!

Choroby stawów

Wiele osób uważa, że bóle stawów są bezpośrednio powiązane z procesem starzenia. Problem ten może być jednak objawem niedoboru kolagenu. Deficyt białka młodości może prowadzić do choroby zwyrodnieniowej czy wtórnie nawet osteoporozy

Wciąż brakuje Ci informacji o tym, jak białko młodości działa na stawy? Zapraszam do mojego artykułu o kolagenie na stawy!

Łamliwość włosów i paznokci

Kolagen składa się z trzech aminokwasów: proliny, glicyny, hydroksyproliny. Prolina pozytywnie wpływa na zdrowie włosów oraz paznokci. Kiedy brakuje jej w organizmie – włosy i paznokcie cierpią. Niedobór kolagenu prowadzi do ich łamliwości i ogólnego pogorszenia ich stanu.

Bóle mięśni

Kolagen to budulec więzadeł oraz ścięgien. Jego niedobór prowadzi do bólów mięśni. Niekiedy może także dojść do obrzęku czy stanów zapalnych. W takich wypadkach konieczna jest konsultacja ze specjalistą.

Obniżona odporność

Niedobór kolagenu może skutkować obniżoną odpornością. Białko młodości odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym. Zabezpiecza nas przed bakteriami i toksynami. Jego niedobór sprawia, że jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. 

Problemy z krążeniem 

Kolagen jest budulcem naczyń krwionośnych. Jego niedobór prowadzi do problemów z krążeniem. Efektem tego jest wzrost ciśnienia krwi, wystąpienie zakrzepów, a w konsekwencji zatorów w naczyniach, co może objawiać się zawrotami głowy.

Łamliwość kości

Kolagen ma wpływ na ludzki układ kostny. Objawem jego niedoboru jest wtórne odwapnienie kości (może to prowadzić do ich zwiększonej łamliwości). Prowadzi to do zwiększonej łamliwości kości. Na tym nie koniec, jeśli niedobór kolagenu nie zostanie uzupełniony w porę, może wystąpić osteoporoza czy bóle kostne. 

Wydłużona rekonwalescencja

Niedobór kolagenu sprawia, że powrót do pełni sił po kontuzji może być trudniejszy. W czasie leczenia urazu nasze ciało wykorzystuje wszystkie zasoby kolagenu. Jeśli nie zapewnimy wtedy organizmowi odpowiedniej ilości tego białka, rekonwalescencja się wydłuży. 

Schorzenia jelit

Objawem niedoboru kolagenu są także problemy żołądkowo-jelitowe. Białko młodości stanowi budulec  ścian jelit, a gdy go zabraknie, może dojść do zespołu nieszczelnego jelita

Zaburzenia apetytu

Peptydy kolagenowe stymulują ośrodek sytości. Objawem niedoboru kolagenu może być zmniejszenie apetytu. Prowadzi to do redukcji tkanki tłuszczowej, co w dłuższej perspektywie może być groźne – skutkuje to nadmierną utratą kilogramów.

Rise&Shine: Kolagen (5000 mg) o smaku Mango-Marakuja

Rise&Shine: Kolagen (5000 mg) o smaku Mango-Marakuja

Rise&Shine to kolagen (5000 mg) o smaku Mango-Marakuja. Sprawdzony skład, świetna przyswajalność i orzeźwiający smak.

Cena: 161,10 zł
Kup teraz
Cacao Bloom: Kolagen premium (5000 mg) z zawartością kakao

Cacao Bloom: Kolagen premium (5000 mg) z zawartością kakao

Cacao Bloom to kolagen premium (5000 mg) z holenderskim kakao. Przebadany skład, wygodne dawkowanie i niezapomniany smak.

Cena: 179,10 zł
Kup teraz

Jak stwierdzić niedobór kolagenu?

Najczęściej niedobór kolagenu może zostać stwierdzony poprzez wystąpienie powyższych objawów. Na tę chwilę nie ma badania, które pozwoliłby nam sprawdzić stężenie kolagenu w organizmie.

Podsumowanie

Zapamiętaj:

  • Niedobór kolagenu postępuje wraz z wiekiem.
  • Nadużywanie alkoholu i papierosów prowadzi do wytracania kolagenu.
  • Intensywny styl życia skutkuje niedoborem kolagenu.
  • Problemy skórne to główny objaw niedoboru kolagenu.

Teraz już wiesz, jakie objawy niedoboru kolagenu powinny Cię zaniepokoić. Masz jakieś pytania? Czekam na Ciebie w sekcji komentarzy!

Ludwik Jelonek - Redaktor Natu.Care

Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek jest autorem blisko 2000 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Witold Tomaszewski - Doktor nauk medycznych

Doktor nauk medycznych

Witold Tomaszewski

Absolwent Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Łodzi. Wieloletni pracownik Instytutu Endokrynologii funkcjonującego w strukturach Akademii Medycznej w Łodzi oraz Regionalnego Ośrodka Osteoporozy i Poradnii Endokrynologicznej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. W latach 2011–2012 Z-ca Głównego Inspektora Sanitarnego. Ekspert prawa żywnościowego i farmaceutycznego.

Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty
Podobne artykuły
Kolagen na zmarszczki – TOP 5 produktów [Ranking]
Kolagen

lis 28

Kolagen na zmarszczki – TOP 5 produktów [Ranking]

Zmarszczki to zmora niejednego z nas. Oznaki starzenia pojawiają się zbyt wcześnie, dlatego chcemy z nimi walczyć. Jaki kolagen wybrać na zmarszczki?

Kolagen do picia – efekty i skutki uboczne
Kolagen

lis 28

Kolagen do picia – efekty i skutki uboczne

Zastanawiasz się, na jakie efekty możesz liczyć stosując kolagen do picia? Za chwilę poznasz wszystkie zalety eliksiru młodości!

Kolagen do twarzy – ranking, efekty, stosowanie [TOP 10]
Kolagen

wrz 06

Kolagen do twarzy – ranking, efekty, stosowanie [TOP 10]

Kolagen do twarzy wpływa na jej nawilżenie i elastyczność. Sprawdź, jak działają suplementy z kolagenem na twarz i poznaj najlepszy z nich!