Solgar kolagen z kwasem hialuronowym kompleks – opinie

Kolagen solgar z kwasem hialuronowym to suplement diety, który wspiera stan skóry i stawów.

TekstLudwik Jelonek

Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

RecenzjaJulia Skrajda

Zweryfikowane przez eksperta

RecenzjaJulia Skrajda

Dietetyczka kliniczna

Dietetyczka kliniczna, pracuje w zawodzie, tworzy spersonalizowane jadłospisy i zalecenia pod jednostki chorobowe.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

RedakcjaBartłomiej Turczyński

Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Fact-checkingEmilia Moskal

Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Solgar kolagen z kwasem hialuronowym kompleks – opinie

23 kwietnia, 2024

Recenzja13 grudnia, 2023

Redakcja15 grudnia, 2023

Fact-checking11 grudnia, 2023

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

9 min

Dlaczego możesz nam zaufać

Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.

Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.

Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Media o nas:

Suplementy kolagenowe w tabletkach to ciekawa alternatywa dla tych do picia. Mniej ciekawie robi się, kiedy producent zaleca Ci połykać 8 tabletek dziennie, aby przyjąć pełną dawkę. W przypadku preparatu od Solgar jest jednak inaczej – dzienna porcja to zaledwie jedna kapsułka.

Dlatego wspólnie z dietetyczką kliniczną, Julią Skrajdą sprawdzimy, czy ta jedna kapsułka może skutecznie wesprzeć Twoje zdrowie.

Z tego artykułu dowiesz się:

Jak wypada skład kolagenu Solgar.
Na co może pomóc ten suplement.
Jakie są opinie na temat kolagenu Solgar

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja — Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja

Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!

@Milena Dlugosz

Zobacz więcej

Zobacz też:

Solgar kolagen z kwasem hialuronowym kompleks

Wygodna forma

Solgar Kwas hialuronowy Kolagen Kompleks

4.5

Zawartość kolagenu: 720 mg hydrolizowanego kolagenu typu II
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, siarczan chondroityny
Forma: kapsułki
Porcja: jedna kapsułka dziennie
Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Produkt bazuje na opatentowanym kompleksie BioCell Collagen II®, którego głównym składnikiem jest hydrolizat kolagenu pozyskiwany z chrząstki mostka kurczaka. Suplement poprawia jędrność, elastyczność i nawilżenie skóry. Korzystnie działa na skalp oraz poprawia kondycję włosów i płytki paznokcia.

Suplement pozytywnie wpłynie także na stawy i układ ruchu.

Plusy i minusy

Plusy:

Witamina C w składzie wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie.
Naturalnie pozyskiwany kwas hialuronowy, który odżywia skórę i wzmacnia działanie kolagenu.
Odpowiedni dla osób, które nie chcą lub nie mogą przyjmować kolagenu pochodzenia rybiego.
Wystarczy 1 kapsułka dziennie.

Minusy:

Nieodpowiedni dla wegan i wegetarian.
Zawartość kolagenu mogłaby być wyższa.

Dodatkowe informacje

Kwas hialuronowy uzupełnia działanie kolagenu, wiążąc w skórze cząsteczki wody. Dzięki temu cera jest optymalnie nawilżona.

Suplement zawiera siarczan chondroityny, który w odpowiedniej porcji dziennej może wspierać zdrowie układu ruchu.

Opis produktu

Solgar kolagen z kwasem hialuronowym na stawy zawiera opatentowany kompleks BioCell Collagen II®. W preparacie znajdziesz hydrolizat kolagenu z chrząstki mostka kurczaka, który może wesprzeć stan skóry, włosów, paznokci i stawów.

Dawka składnika aktywnego jest jednak bardzo niska, dlatego nie można oczekiwać spektakularnych efektów. Poza kolagenem w składzie zawarta jest witamina C, która wspiera jego produkcję w organizmie i zwiększa wchłanianie. Preparat dostarcza też wspomnianego kwasu hialuronowego i siarczanu chondroityny, które pozytywnie oddziałują na stan stawów i układ ruchu.

Plusy i minusy

Plusy:

Witamina C w składzie wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie.
Kwas hialuronowy odżywia skórę oraz stawy i wzmacnia działanie kolagenu.
Wystarczy 1 kapsułka dziennie – to rzadkość w przypadku kolagenów w tabletkach.
Formuła kolagenu to opatentowany kompleks.

Minusy:

Dawka kolagenu jest bardzo niska – to zaledwie 720 mg.
W składzie suplementu zawarte są substancje wypełniające, przeciwzbrylające i barwniki.

Zobacz też:

Kolagen Solgar vs. Kolagen Premium Natu.Care

	Kolagen Premium Natu.Care	Kolagen Premium Natu.Care
Dawka kolagenu	720 mg	5000 mg
Dodatkowe składniki aktywne	Witamina C Kwas hialuronowy Siarczan chondroityny	Witamina C Kwas hialuronowy Witamina A Witamina E
Pochodzenie kolagenu	Kolagen z chrząstki z mostka kurczaka.	Kolagen rybi pozyskiwany z dorsza atlantyckiego żyjącego w czystych, morskich wodach.
Certyfikaty	Brak.	Certyfikat MSC świadczący o ekologicznych praktykach łowieckich.
Badania laboratoryjne	Nie.	Tak, przeprowadzone przez niezależne i akredytowane laboratorium.

Najlepszy ogółem

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

5.0

Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja)
Forma: saszetki z proszkiem do picia
Porcja: 1 saszetka dziennie
Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care w dawce 5000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w dwóch smakach – Cacao Bloom i Rise&Shine. Obie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w Cacao Bloom znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Rise&Shine zawiera za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – Cacao Bloom jest gratką dla miłośników czekolady. Rise&Shine przypadnie do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców mango i marakui.

Plusy i minusy

Plusy:

Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, który dodatkowo wesprze nawilżenie cery i zdrowie stawów.
Kolagen rybi wchłania się o 50% lepiej. Dodatkowo producent podaje gatunek ryby, z którego został pozyskany (dorsz atlantycki).
Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council), który potwierdza, że pochodzenie kolagenu wspiera zrównoważone rybołówstwa.

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: kakao i mango–marakuja.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.

Ania Zalewskaklientka Natu.Care

Orzeźwiający smak

Natu.Care Kolagen 3000 mg, różne smaki

4.7

Zawartość kolagenu: 3000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C
Forma: proszek
Porcja: 1,5 miarki dziennie
Wystarczy na: 30 dni
Dostępne smaki: pomarańcza, malina-żurawina, czarna porzeczka oraz wariant bezsmakowy (bez dodatku witaminy C)

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Suplement diety w wysoko przyswajalnej postaci hydrolizowanego kolagenu rybiego SeaGarden®. Ta formuła cechuje się wysoką biodostępnością – Twój organizm szybciej i efektywniej wykorzysta kolagen tam, gdzie go najbardziej potrzebujesz.

Porcja 3000 mg kolagenu korzystnie wpływa na Twoje włosy, skórę i paznokcie, a także funkcjonowanie stawów, mięśni i kości. Działanie kolagenu uzupełnia witamina C, która wspiera naturalną produkcję białka młodości w organizmie, a także pomaga w jego przyswajaniu. To również świetny przeciwstarzeniowy antyoksydant.

Kolagen Natu.Care 3000 mg jest dostępny w trzech owocowych smakach (pomarańcza, malina-żurawina, czarna porzeczka) oraz w wariancie bezsmakowym. Proszek świetnie się rozpuszcza, nie tworzy grudek w płynie oraz możesz go dodawać do ulubionego jogurtu, owsianki czy koktajlu.

Plusy i minusy

Plusy:

Kolagen rybi w formule SeaGarden® cechuje wysoka przyswajalność, więc Twój organizm wykorzysta go szybciej i efektowniej.
Regularna suplementacja korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci oraz wesprze układu ruchu.
Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Produkt posiada certyfikat zrównoważonego rybołówstwa.
Obecna w składzie witamina C wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie i wzmacnia jego działanie.
Kolagen nie zawiera zbędnych dodatków takich jak sztuczne barwniki czy aromaty. Wszystkie składniki są naturalnego pochodzenia.
Trzy orzeźwiające, owocowe smaki do wyboru lub wersja bezsmakowa.

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje

Proszek z kolagenem cechuje doskonała rozpuszczalność.

Kolagen jest słodzony glikozydami stewiolowymi ze stewii, które są naturalne, bezpieczne i mogą być spożywane przez cukrzyków.

Czysty kolagen

Natu.Care Kolagen 3000 mg, bezsmakowy

4.6

Zawartość kolagenu: 3000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego
Dodatkowe składniki aktywne: brak
Forma: proszek
Porcja: jedna miarka dziennie
Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Suplement diety zawiera w składzie tylko czysty kolagen rybi w formule SeaGarden®. Ten norweski kolagen cechuje czystość oraz wysoka przyswajalność, co oznacza, że Twój organizm szybciej i efektowniej wykorzysta kolagen.

Regularna suplementacja kolagenu rybiego korzystnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie oraz wspiera stawy, mięśnie i kości. Poprawia wygląd skóry i spowalnia jej starzenie, nadając jej zdrowego blasku.

Kolagen Natu.Care 3000 mg ma neutralny smak, świetnie się rozpuszcza, nie tworzy grudek w płynie oraz możesz go dodawać do napoju, jogurtu czy koktajlu.

Plusy i minusy

Plusy:

Kolagen rybi w formule SeaGarden® cechuje wysoka przyswajalność, więc Twój organizm wykorzysta go szybciej i efektowniej.
Regularna suplementacja korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci oraz wesprze układu ruchu.
Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Produkt posiada certyfikat zrównoważonego rybołówstwa.
Kolagen nie zawiera zbędnych dodatków takich jak sztuczne barwniki czy aromaty. Tylko czysty kolagen.
Neutralny smak sprawia, że możesz dodawać proszek do ulubionych posiłków.

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje

Proszek z kolagenem cechuje doskonała rozpuszczalność.

Jak działa kolagen Solgar?

Kolagen Solgar może wesprzeć stan skóry, włosów, paznokci i stawów. Zaznaczamy jednak, że efekty najpewniej będą bardzo umiarkowane. Dawka suplementu jest niska, a co za tym idzie, preparat może zadziałać, ale nie musi.

Na co pomaga kolagen?

Skóra

Kolagen jest podstawowym elementem tworzącym skórę, stanowiąc około 70–80% jej suchej masy. Pełni kluczową rolę w kształtowaniu właściwości strukturalnych i mechanicznych skóry właściwej, gdzie wzmacnia, dodaje elastyczności i nawilża cerę. Na skutek upływu czasu, proces produkcji kolagenu ulega spowolnieniu, co może prowadzić do przesuszenia skóry i pojawienia się zmarszczek .

Suplementacja kolagenu Solgar może częściowo ograniczyć objawy niedoboru i pozytywnie wpłynąć na ogólny stan skóry.

Stawy

Kolagen pełni ważną funkcję w produkcji mazi stawowej. A to właśnie ona odpowiedzialna jest za prawidłowe działanie stawów. Dzięki mazi stawowej możesz poruszać się bez bólu i dyskomfortu. Kiedy jednak zaczyna brakować Ci kolagenu, wyczerpują się też zapasy mazi stawowej, a efektem tego są dolegliwości zdrowotne. Suplementacja może pomóc w ograniczeniu bólu i zwiększyć mobilność .

Włosy i paznokcie

Kolagen może wzmocnić włosy i ograniczyć prawdopodobieństwo ich wypadania lub łamliwości. Właściwości te zawdzięcza swojej współpracy z keratyną (głównym składnikiem włosów). Kolagen dostarcza jej aminokwasów, takich jak prolina czy glicyna, która są ważne dla budowy włosów .

Z paznokciami jest bardzo podobnie. W ich składzie również króluje keratyna. Dlatego suplementacja kolagenem może uodpornić paznokcie na uszkodzenia, a nawet przyspieszyć ich wzrost .

Odporność

Kolagen może być wsparciem dla systemu immunologicznego. Dostarcza organizmowi wielu aminokwasów, w tym glutaminy, która ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Co więcej, kolagen stymuluje również komórki odpornościowe, co może przyczynić się do skrócenia czasu walki z infekcjami .

Jednocześnie, kolagen jest korzystny dla zdrowia układu pokarmowego. Ma to znaczenie nie tylko dla trawienia, a także systemu odpornościowego – od 70 do 80% komórek odpornościowych znajduje się właśnie w przewodzie pokarmowym .

Dla kogo jest kolagen Solgar?

Kolagen Solgar jest dla wszystkich osób, które jednocześnie chcą zadbać o swoją urodę i sprawność fizyczną. W wieku 25 lat zaczynamy tracić kolagen z organizmu i z każdym rokiem jest go coraz mniej. Jakie objawy niedoboru kolagenu powinny zachęcić Cię do suplementacji ?

Zmarszczki i sucha skóra. Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności i jędrności skóry. Wraz z jego niedoborem, cera staje się mniej elastyczna, pojawiają się zmarszczki, a skóra może wyglądać na suchą.
Bóle stawów. Kolagen pomaga w utrzymaniu sprężystości tkanek łącznych, które otaczają stawy. Kiedy jego poziom spada, rośnie ryzyko problemów z układem ruchu – np. bólów czy chorób zwyrodnieniowych.
Osłabienie mięśni. Niedobór kolagenu może prowadzić do osłabienia mięśni lub dyskomfortu, na przykład podczas ćwiczeń fizycznych.
Łamliwość włosów i paznokci. Kolagen jest istotny dla struktury włosów i paznokci. Dlatego jego brak może objawiać się łamliwością i ogólnie gorszym stanem tych elementów.

Kolagen Solgar – dawkowanie

Dawkowanie kolagenu Solgar to jedna z zalet tego preparatu. Producent zaleca przyjmować wyłącznie jedną kapsułkę dziennie, co nie jest częste w takich suplementach. Zaleca się, aby suplementować preparat w trakcie posiłku. Nie przekraczaj też porcji wskazanej do spożycia w ciągu dnia.

Zobacz też:

O jakiej porze dnia przyjmować kolagen Solgar?

Kolagen możesz suplementować o dowolnej porze dnia. Nie ma badań naukowych, które sugerowały, że lepiej jest przyjmować białko młodości rano lub wieczorem. Jedyne zalecenie to to, o którym mówi producent, czyli żeby stosować preparat wraz z posiłkiem.

Znacznie ważniejsza jest Twoja regularność. To dzięki niej możesz przybliżyć lub oddalić się od oczekiwanych efektów. Dlatego warto ustalić jedną porę (np. przy śniadaniu) i stale się jej trzymać, aby nie pomijać dawek.

Czy kolagen Solgar może powodować skutki uboczne?

Kolagen to naturalnie występujące białko w ludzkim organizmie. Dlatego bardzo rzadko powoduje jakiekolwiek skutki uboczne. Niektóre osoby mogą jednak doświadczyć problemów żołądkowych, takich jak uczucie wzdęcia czy zgaga. Z kolei inne grupy ludzi borykają się z alergiami – np. wysypką skórną czy dusznościami .

Pozostałe skutki uboczne obejmują nieprzyjemny posmak w ustach, bóle mięśni, kwaśny oddech lub ogólne osłabienie organizmu .

Kolagen Solgar – opinie

Uwielbiam ten produkt! Suplementacja kolagenem Solgar naprawdę pomogła moim stawom. Czuję mniejszy ból i jestem bardziej ruchliwy.

Jerzy65 lat

Zdecydowałem się na ten produkt z powodu bólów stawów, ale niestety nie zauważyłem żadnej poprawy po miesiącu stosowania. Szkoda, bo miałem nadzieję na dobre efekty.

Kamil47 lat

Bardzo skuteczny kolagen! Od kiedy zaczęłam go stosować, moja skóra stała się elastyczniejsza, a włosy wyglądają zdrowiej. Nie wyobrażam sobie dnia bez tej jednej kapsułki.

Ewa55 lat

Niestety, po kilku dniach stosowania zaczęły pojawiać się u mnie problemy z trawieniem. Nie jestem pewna, czy to wina kolagenu Solgar, ale musiałam zakończyć kurację.

Marta30 lat

Oczekiwałem, że moje włosy i paznokcie będą wyglądały lepiej. Nic się jednak nie zmieniło, mimo że stosowałem suplement zgodnie z zaleceniami. Nie jestem zadowolony.

Janek35 lat

Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!

@Milena Dlugosz

Zobacz więcej

Zobacz też:

Podsumowanie

Solgar kolagen jest suplementem diety, który może wesprzeć kondycję skóry i stawów.
Suplement zawiera 720 mg hydrolizowanego kolagenu typu II oraz dodatkowe składniki aktywne: witaminę C, kwas hialuronowy, i siarczan chondroityny.
Minusy produktu to niska dawka kolagenu (720 mg) i obecność substancji wypełniających, przeciwzbrylających i barwników.
Suplementacja kolagenem Solgar jest polecana osobom, które zaczynają odczuwać objawy niedoboru kolagenu, takie jak zmarszczki, suchość skóry, bóle stawów, osłabienie mięśni, łamliwość włosów i paznokci.
Opinie na temat produktu są mieszane, niektóre osoby zauważyły pozytywne efekty, podczas gdy inni nie doświadczyli żadnej poprawy lub nawet zgłaszali skutki uboczne.

FAQ

Czy suplementacja kolagenem Solgar jest bezpieczna dla każdego?

Kolagen to białko naturalnie występujące w organizmie człowieka, dlatego suplementacja tym składnikiem jest zazwyczaj bezpieczna dla większości osób. Niemniej jednak, osoby z pewnymi stanami zdrowotnymi, takimi jak alergie na składniki produktu, powinny skonsultować się z lekarzem czy dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji.

Jakie są potencjalne skutki uboczne stosowania kolagenu Solgar?

Kolagen zazwyczaj jest dobrze tolerowany przez organizm i rzadko powoduje skutki uboczne. Niektóre osoby mogą jednak doświadczyć problemów żołądkowych, takich jak uczucie wzdęcia czy zgaga.

Niekiedy występują też takie działania niepożądane jak wysypki skórne, duszności czy ogólne osłabienie organizmu. Przy jakichkolwiek problemach należy zaprzestać suplementacji i poradzić się lekarza.

Czy Solgar kolagen jest odpowiedni dla wegan?

W składzie kolagenu Solgar znajduje się hydrolizat kolagenu z chrząstki kurczaka. W związku z tym produkt nie jest odpowiedni dla osób prowadzących dietę wegańską czy wegetariańską. Ludzie, którzy szukają roślinnej alternatywy dla kolagenu, powinni skierować się w stronę suplementów z proliną i glicyną, czyli aminokwasami niezbędnymi do produkcji kolagenu w organizmie.

Czy mogę łączyć kolagen Solgar z innymi suplementami?

Tak, kolagen Solgar może być łączony z innymi suplementami, takimi jak witaminy czy minerały. To, czy konkretne połączenie suplementów jest dla Ciebie bezpieczne i efektywne, zależy jednak od wielu czynników, takich jak aktualny stan zdrowia, dieta i styl życia. Dlatego przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Jak długo powinienem stosować kolagen Solgar, aby zobaczyć rezultaty?

Moment, w którym można zobaczyć rezultaty stosowania kolagenu Solgar, jest bardzo indywidualny i może różnić się w zależności od wielu czynników, takich jak wiek, styl życia czy ogólny stan zdrowia. Niektóre osoby mogą zauważyć pozytywne efekty już po kilku tygodniach regularnej suplementacji, podczas gdy u innych może to trwać kilka miesięcy.

Czy Solgar kolagen jest odpowiedni dla sportowców?

Suplementacja kolagenem może być korzystna dla sportowców, gdyż wspomaga on elastyczność i wytrzymałość tkanek łącznych, co może pomóc w prewencji kontuzji. Kolagen Solgar może również wspierać regenerację stawów po intensywnych treningach. Warto jednak skonsultować taką suplementację z dietetykiem sportowym.

Czy mogę stosować kolagen Solgar podczas ciąży?

W ciąży i podczas karmienia piersią warto skonsultować stosowanie jakichkolwiek suplementów, w tym kolagenu Solgar, z lekarzem czy położną. Mimo że kolagen jest naturalnie występującym białkiem w organizmie, a suplementacja jest zazwyczaj bezpieczna, w pewnych okresach życia, takich jak ciąża czy karmienie piersią, istnieją specyficzne wymagania żywieniowe, które należy uwzględnić.

Źródła

Zobacz wszystkie

Lugo, J. P., Saiyed, Z. M., & Lane, N. E. (2016). Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: A multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutrition Journal, 15(1), 14. https://doi.org/10.1186/s12937-016-0130-8

Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Significant Amounts of Functional Collagen Peptides Can Be Incorporated in the Diet While Maintaining Indispensable Amino Acid Balance. Nutrients, 11(5), Article 5. https://doi.org/10.3390/nu11051079

Uhlig, M. R., & Magerle, R. (2017). Unraveling capillary interaction and viscoelastic response in atomic force microscopy of hydrated collagen fibrils. Nanoscale, 9(3), 1244–1256. https://doi.org/10.1039/C6NR07697A

Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). The structure of people’s hair. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619

Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18

Collagen Supplementation for Joint Health: The Link between Composition and Scientific Knowledge—PMC. (b.d.). Pobrano 27 wrzesień 2023, z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10058045/

Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D’Ambra, I., Iannace, S., & de Pascale, D. (2020). Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications. Marine Drugs, 18(4), 214. https://doi.org/10.3390/md18040214

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449–1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

Geahchan, S., Baharlouei, P., & Rahman, A. (2022). Marine Collagen: A Promising Biomaterial for Wound Healing, Skin Anti-Aging, and Bone Regeneration. Marine Drugs, 20(1), 61. https://doi.org/10.3390/md20010061

Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients, 9(8), 866. https://doi.org/10.3390/nu9080866

Salvatore, L., Gallo, N., Natali, M. L., Campa, L., Lunetti, P., Madaghiele, M., Blasi, F. S., Corallo, A., Capobianco, L., & Sannino, A. (2020). Marine collagen and its derivatives: Versatile and sustainable bio-resources for healthcare. Materials Science and Engineering: C, 113, 110963. https://doi.org/10.1016/j.msec.2020.110963

Wang, H. (2021). A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies. Polymers, 13(22), 3868. https://doi.org/10.3390/polym13223868

Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 15(9), Article 9. https://doi.org/10.3390/nu15092080

Oceń artykuł

5.0

Głos oddany

2 opinie, ocena: 5.0