1. Kolagen
  2. Najmocniejszy kolagen

Najmocniejszy kolagen na stawy, skórę i włosy (Ranking 2023)

Najmocniejszy kolagen skutecznie wesprze stan skóry, włosów i paznokci.
Ludwik Jelonek - Redaktor Natu.Care
Tekst

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek - Redaktor Natu.Care
Tekst
Ludwik Jelonek
Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem blisko 2000 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Julia Skrajda - Dietetyczka kliniczna
Recenzja

Julia Skrajda

Zweryfikowane przez eksperta
Julia Skrajda - Dietetyczka kliniczna
Recenzja
Julia Skrajda
Dietetyczka kliniczna

Julia Skrajda to dietetyczka kliniczna. Mimo tego, że dietetyka nie była jej pierwszym wyborem studiów, to pasja do zdrowego odżywiania była w niej od zawsze. Pewnego dnia postanowiła przekuć swoje zainteresowania w pracę, aby teraz pomagać licznym pacjentom i dzielić się swoją wiedzą.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Michał Tomaszewski - Redaktor
Redakcja

Michał Tomaszewski

Michał Tomaszewski - Redaktor
Redakcja
Michał Tomaszewski
Redaktor

Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Nina Wawryszuk - Redaktorka Natu.Care
Fact-checking

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk - Redaktorka Natu.Care
Fact-checking
Nina Wawryszuk
Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

21 września, 2023
Recenzja:
Redakcja:
Fact-checking:

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

13 min
Media o nas:
Spis treści
  • Jaki jest najmocniejszy kolagen?
  • Najmocniejszy kolagen – ranking
  • Dlaczego warto przyjmować kolagen?
  • Jakie są najmocniejsze formy kolagenu?
  • Kolagen hydrolizowany czy liofilizowany – który jest najmocniejszy?
  • Czy kolagen rybi jest mocniejszy niż wołowy?
  • Najmocniejsze typy kolagenu – na co działają?
  • W jakich produktach jest najwięcej kolagenu?
  • Podsumowanie
  • FAQ
  • Źródła
Spis treści
Czy ten artykuł jest pomocny?

Twój organizm sam produkuje kolagen, jednak z czasem idzie mu trudniej. W wieku 20 lat jesteś jak naładowany do pełna telefon. Z każdym rokiem ubywa jednak pasków. Po skończeniu pięćdziesiątki może Ci zostać tylko 50% kolagenu z młodzieńczych lat.

Dlaczego możesz nam zaufać
Informacja o reklamach

Obniżony poziom białka młodości może oznaczać kontuzje, bóle stawów, matowe włosy, wiotką skórę (a otwarcie puszki jest nagle wyzwaniem dla paznokci, auć).

Rozwiązaniem może być suplementacja odpowiedniego kolagenu.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Jakie są najlepsze produkty na skórę, włosy, paznokcie i stawy.
  • Który typ białka młodości wybrać na konkretne potrzeby.
  • Jak forma podania, będzie dla Ciebie najlepsza: proszek, tabletka lubi płyn.
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Milena Dlugosz
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!
@Milena Dlugosz

Zobacz też:

Jaki jest najmocniejszy kolagen?

Najmocniejszym kolagenem na stawy jest hydrolizowany kolagen rybi typu II. Hydroliza rozbija kolagen na małe części (peptydy kolagenowe) i zwiększa przyswajalność, podobnie z pochodzeniem – kolagen morski wchłoniesz do 50% lepiej niż wołowy, a typ II to najważniejszy kolagen w chrząstce stawowej.

Najmocniejszy kolagen – ranking

Liczba przeanalizowanych produktów: 120. Liczba finalistów: 10.

Skład kolagenów oceniły farmaceutka Ilona Krzak i dietetyczka Julia Skrajda.

Produkty w zestawieniu są ocenione ze względu na:

  • Zawartość kolagenu. Najskuteczniejsze preparaty, według badań, zawierają 2,5–15 gramów hydrolizatu kolagenu. Mniejsza zawartość będzie niezadowalająca, a większa zbędna.
  • Czystość składu. W najlepszych suplementach kolagenowych nie znajdziesz konserwantów i innych wypełniaczy. Pamiętaj, że to, co jest wymienione na etykiecie, później trafia do Twojego organizmu.
  • Dodatkowe składniki aktywne. Witaminy i minerały, które wspierają syntezę kolagenu. Szczególnie ważna jest witamina C, która przyspiesza wchłanianie i wspomaga produkcję kolagenu przez organizm.
  • Badania. Jakość składu powinna być potwierdzona badaniami, przeprowadzonymi przez niezależne, akredytowane laboratoria.
  • Forma podania. Kolagen w kremie nie przyniesie prawdziwych efektów na skórze – dowiesz się o tym więcej poniżej. W tym zestawieniu znajdziesz wyłącznie preparaty w tabletkach i do picia.
  • Pochodzenie kolagenu. Nieliczni producenci pozyskują kolagen z ryb, które żyją na wolności (a nie w hodowlach) i są dziko złowione. Te suplementy wyróżnia troska o środowisko i zwierzęta. Tutaj zobaczysz pełne kryteria.

Ranking kolagenów wygrały:

  • Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg
  • Aura Herbals Colladrop Forte
  • Sundose° For Skin Anti-Aging°
  • Aura Herbals Colladrop Glow
  • Pharmovit Collagen Women
  • Sundose° Daily Glow°
  • ALLDEYNN Collarose Fish
  • DuoLife Collagen
  • Pharmovit Naturalny Kolagen z dzikiego dorsza
  • COLLIBRE Vital Drink
  • YANGO Kolagen Premium
  • OstroVit Kolagen morski
  • SOLVE LABS Collagen Peptides

Najmocniejszy kolagen rybi

Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg, mango-marakuja
5.0
  • Zawartość kolagenu: 5000/10 000 mg hydrolizatu kolagenu
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz witamina A i witamina E lub L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao)
  • Forma: saszetki z proszkiem do picia
  • Porcja: jedna lub dwie saszetki dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Najmocniejszy kolagen rybi od marki Natu.Care dostępny w dawce 5000 mg i 10 000 mg. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają poprawić stan włosów, skóry i paznokci. Kolagen jest dostępny również w pysznej czekoladowej wersji smakowej.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w dwóch wersjach – Cacao Bloom i Rise&Shine. Obie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo Rise&Shine zawiera witaminę E oraz witaminę A. Natomiast w Cacao Bloom znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – Rise&Shine ma aromat mango-marakuja, zaś Cacao Bloom jest gratką dla miłośników czekolady.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Poprawia kondycję i wygląd włosów, skóry, paznokci, wspiera zdrowie stawów oraz wspomaga odporność i ochronę przeciwstarzeniową.
  • Witamina C i kwas hialuronowy wspierają wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
  • Skuteczne w działaniu wysokie dzienne dawki 5000 lub 10 000 mg.
  • Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
  • Dwa pyszne smaki do wyboru – mango-marakuja i czekoladowy.
  • Certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council), który potwierdza, że pochodzenie kolagenu wspiera zrównoważone rybołówstwa.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Najmocniejszy kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w inych kolagenach.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, nawilżają skórę i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika
Efekty suplementacji Waszego kolagenu mnie pozytywnie zaskoczyły. Włosy po 3 miesiącach suplementacji stały się o wiele gęstsze.

Ania Zalewskaklientka Natu.Care

Mocny kolagen rybi do picia

Sundose° For Skin Anti-Aging°

Sundose° For Skin Anti-Aging°
4.8
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
  • Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy oraz witamina C
  • Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
  • Dawkowanie: jedna saszetka dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Prosty skład bez zbędnych dodatków. Wysokiej jakości kolagen rybi z witaminą C i kwasem hialuronowym. Składniki aktywne mają na celu wesprzeć zdrowie oraz wygląd Twojej skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Porcja dzienna hydrolizowanego kolagenu (5000 mg) wpływa na poprawę wyglądu i kondycji włosów, skóry i paznokci.
  • Skład wolny od zbędnych barwników i konserwantów.
  • Przemyślane i ważne dla działania kolagenu dodatkowe składniki aktywne (witamina C i kwas hialuronowy).
  • Smaczny, pomarańczowy smak.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Regularne stosowanie kolagenu w porcji dziennej 5000 mg wpływa na poprawę jakości i jędrności skóry, nawilżenie skalpu i włosów oraz przyspiesza wzrost paznokci.

Witamina C wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz wpływa na kondycję Twojej skóry, kości i zębów.

Kwas hialuronowy działa przeciwstarzeniowo i nawilża cerę, dzięki czemu jest promienna i napięta.

Opinia użytkownika
Stosuję od ponad dwóch miesięcy i już widzę pozytywne efekty na skórze. Trochę nie podobał mi się pomarańczowy smak, ale po czasie się przyzwyczaiłam.

Łucjaklientka Sundose

Kolagen rybi 5000 mg

Aura Herbals Colladrop Glow

Aura Herbals Colladrop Glow
4.4
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
  • Dodatkowe składniki aktywne: biotyna, cynk, koenzym Q10, kwas hialuronowy, selen, witamina B6, witamina C, witamina E
  • Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
  • Porcja: jedna saszetka dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagen rybi z kwasem hialuronowym oraz licznymi dodatkami – witaminami i minerałami, które wspierają urodę oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Aż 8 dodatkowych składników aktywnych wpływających na wygląd włosów, skóry i paznokci.
  • Skuteczna dzienna dawka hydrolizowanego kolagenu rybiego 5000 mg.

Minusy:

  • Uwaga: dietetyczka Julia Skrajda tłumaczy, że połączenie cynku i selenu to błąd, gdyż te minerały mogą wzajemnie hamować swoje działanie. 
  • Niektórzy użytkownicy wskazują, że w preparacie wyczuwalna jest nuta żelatyny.
Dodatkowe informacje

Biotyna, cynk i selen poprawiają kondycję skóry i paznokci, a miedź wpływa korzystnie na pigmentację włosów i wzmacnia tkankę łączną.

Witamina B6 jest interesującym składnikiem, który może wspomóc równowagę hormonalną i wzmacniać układ odpornościowy. Dobrze myślisz – oznacza to lepsze samopoczucie, wzrost energii i mniej przeziębień *a-psik*.

Opinia użytkownika
To już moje trzecie zamówienie. Podoba mi się stosunek jakości do ceny i poręczne saszetki w bardzo estetycznym wykonaniu. Proszek nie ma zapachu ryby, jednak można wyczuć aromat żelatyny. Mimo tego wymieszany z wodą smakuje nie najgorzej. Polecam.

Rozaliaużytkowniczka Ceneo

Solidny kolagen dla kobiet

Pharmovit Collagen Women

Pharmovit Collagen Women
4.6
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagen hydrolizowany w dobrej dawce z licznymi dodatkami w formie witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych. Preparat może skutecznie nawilżać, ujędrniać i uelastyczniać skórę. Poza tym kolagen pozytywnie wpływa na stan włosów, paznokci i stawów.

Witaminy i minerały zawarte w preparacie to niemała zaleta. Dzięki nim możesz liczyć na dodatkowe wsparcie urody i odporności. Poza tym niektóre z nich, np., witaminy C lub A wspierają produkcję i wchłanianie kolagenu w organizmie.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Skuteczna dawka kolagenu w dobrze przyswajalnej formie.
  • Liczne witaminy i minerały wspierające m.in. odporność i wchłanianie kolagenu.
  • Wygodne i precyzyjne dawkowanie.

Minusy:

  • Opakowanie wystarcza na 20 dni suplementacji.
Dodatkowe informacje

Cynk i selen mogą wzajemnie wykluczać swoje działanie. Dlatego nie licz, że Pharmovit Collagen Women pozwoli Ci uzupełnić zapotrzebowanie na te składniki odżywcze.

Mocny kolagen rybi do picia

Sundose° Daily Glow°

Sundose° Daily Glow°
4.1
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu
  • Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy, koenzym Q10, ekstrakt ze skrzypu polnego, D-biotyna, cynk, miedź, witamina A, witamina C, mangan oraz kwasy omega-3
  • Forma: saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w letniej wodzie
  • Porcja: jedna saszetka dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Daily Glow to dobrze przyswajalny kolagen rybi do twarzy od Sundose°. Tak samo jak jego poprzednik, oferuje Ci mnóstwo dodatkowych substancji czynnych – aż 10 różnych składników. To odżywcza bomba dla skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Aż 11 składników aktywnych w składzie.
  • Kolagen rybi w proszku z dobrą dawką i formą (hydrolizat).
  • Dwa smaki do wyboru – jabłkowy i pomarańczowy.

Minusy:

  • Jeśli zażywasz inne suplementy diety z witaminami, możesz doprowadzić do ich nadmiaru.
Dodatkowe informacje

Pomimo zawartości wielu składników aktywnych, kolagen rybi na stawy od Sundose° został starannie skomponowany. Witaminy i minerały doskonale się uzupełniają, tworząc produkt, który wspiera zdrowie zniszczonych włosów, wysuszonej skóry, jak również kruchych paznokci.

Duże opakowanie

ALLDEYNN Collarose Fish

ALLDEYNN Collarose Fish
4.7
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu VERISOL F®
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina Ckwas hialuronowybiotyna
  • Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
  • Porcja: jedna miarka (6 g) proszku dziennie
  • Wystarczy na: 50 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagen VERISOL® zawarty w preparacie to łatwo przyswajalne peptydy kolagenowe pochodzenia rybiego. Regularna suplementacja ujędrni Twoją skórę oraz spowolni procesy starzenia. Paznokcie staną się mocniejsze i przestaną się łamać. Dodatek biotyny poprawi kondycję włosów. Porcja kolagenu jest na tyle wysoka, że dobrze zadziała również na stawy, mięśnie i kości.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Hydrolizat kolagenu rybiego to najlepiej przyswajalna forma kolagenu. Szybko i skutecznie wchłania się do krwioobiegu.
  • Witamina C dodatkowo wspomoże produkcję i przyswajanie kolagenu.
  • Biotyna w dawce 2500 µg pozytywnie wpływa na wygląd i stan włosów, skóry i paznokci.
  • Produkt poprawia elastyczność i nawilżenie skóry, spłyca zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowych.
  • Odżywia skórę głowy, która zadba o elastyczne łodygi włosów i ich lśniący wygląd. Uwaga – może złapać Cię burza baby hair.
  • Kolagen wzmocni płytkę paznokci i wesprze ich wzrost. Może będziesz używać paznokcia jako miarki do odmierzania proszku?

Minusy:

  • Niektóre użytkowniczki skarżą się na zbyt słodki smak płynu – ale każdy ma różny gust. Spróbuj sama!
Dodatkowe informacje

Aby proszek jak najlepiej się rozpuścił, zalej go ciepłą wodą, zamieszaj i pozostaw na kilka minut.

Ponieważ biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych, odstaw ten suplement na 7 dni przed badaniem krwi.

Opinia eksperta i użytkowników
Kolagen rybi Collarose fish to dobrze przyswajalny kolagen, a dzienna porcja 5000 mg przynosi realne korzyści dla zdrowia włosów, skóry, paznokci i stawów. W składzie nie ma niekorzystnych dla zdrowia konserwantów, a obecność witaminy C i kwasu hialuronowego wspiera produkcję kolagenu w organizmie.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Jeden z najlepszych kolagenów, jakie piłam. Nie czuć tego okropnego smaku ryby, jest słodki i bardzo smaczny. Piję go z przyjemnością.
Widzę ogromną różnicę po 3 opakowaniach, szczególnie w stanie moich włosów. Mam bardzo dużo baby hair, a niegdyś wykruszone kosmyki mocno mi podrosły. Generalnie włosy rosną jak szalone! Smak mango najlepszy.
Nie pachnie kopytkami jak niektóre kolageny, jakie piłem! Dobrze się rozpuszcza i smakuje, więc mam motywację, aby pamiętać codziennie o wypiciu go. 

Idealny na zmarszczki

DuoLife Collagen kolagen rybi 2500 mg

DuoLife Collagen kolagen rybi 2500 mg
4.0
  • Zawartość kolagenu: 2500 mg hydrolizatu kolagenu VERISOL®
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, krzem, glukozamina, kwas hialuronowy, ekstrakty z pokrzywy i bambusa
  • Forma: płyn do picia
  • Porcja: 25 lub 50 ml
  • Wystarczy na: 30 lub 15 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

W 100% naturalny kolagen w płynie bez zbędnych składników. Kompozycja składników poprawia wygląd i kondycję skóry, włosów, paznokci. DuoLife to dobry wybór, jeśli zauważasz pierwsze oznaki starzenia skóry lub chcesz zatrzymać ten proces. Smaczny płyn, wygodny w użytkowaniu.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Porcja dzienna 2500 mg kolagenu pozytywnie wpływa na stan skóry i cery.
  • Redukuje drobne zmarszczki mimiczne i nawilża cerę.
  • Ekstrakty ze skrzypu polnego i bambusa wzmacniają płytkę paznokcia.
  • Wszystkie składniki wpływają na poprawę struktury włosa.
  • Kolagen w butelce z barwionym szkłem jest chroniony przed szkodliwym działaniem światła i zmianami temperatury, co zachowuje jak jego jakość.

Minusy:

  • Producent nie podał jakiego rodzaju jest kolagen morski – hydrolizat czy natywny. To istotne ze względu na różnice w przyswajalności.
  • 2,5 g kolagenu w dziennej porcji 50 ml, to dostateczny wynik – możesz pić więcej, ale nie jest to opłacalne.
  • W składzie znajduje się siarczan chondroityny, ale według badań działająca dawka to 1200 mg dziennie, a w tym produkcie producent nam zaleca tylko 600 mg.
  • Symboliczna ilość kwasu hialuronowego – nie oczekuj efektów.
Dodatkowe informacje

Ciekawym dodatkiem jest purée z mango, które jednocześnie służy jako nośnik dla płynu, aromat i barwnik. Dzięki temu producent uniknął zbędnych, sztucznych dodatków.

Pharmovit Naturalny Kolagen z dzikiego dorsza

Pharmovit Naturalny Kolagen z dzikiego dorsza
4.1
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C (kwas L–askorbinowy)
  • Forma: proszek
  • Porcja: 2 łyżeczki do herbaty (ok. 5 g)
  • Wystarczy na: 20 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Pharmovit Naturalny Kolagen z dzikiego dorsza to produkt dla osób dorosłych, chcących uzupełnić dietę o naturalny kolagen, który odpowiada m.in. za zdrowie stawów, mięśni i kości. Polecany szczególnie osobom bardzo aktywnym fizycznie.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Prosty, krótki skład bez zbędnych składników.
  • Kolagen w postaci dobrze przyswajalnego hydrolizatu i w wysokiej dawce.
  • Obecność witaminy C poprawia skuteczność i pobudza naturalną syntezę kolagenu.
  • Przystępna cena.

Minusy:

  • Opakowanie mogłoby być większe i wystarczać na dłużej.
Dodatkowe informacje

Kolagen morski pochodzi ze skóry dzikiego dorsza atlantyckiego.

Kolagen typu 1 i 2

COLLIBRE Vital Drink

COLLIBRE Vital Drink
4.2
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Szwajcarski kolagen typu 1 i 2 w łatwo przyswajalnej formie. Preparat został uzupełniony o krzem i 12 witamin, dla poprawy ogólnej kondycji organizmu. 

Wysoka dawka kolagenu skutecznie zadba o stawy i chrząstki, a witaminowe dodatki wesprą dodatkowo Twoje kości, odporność, a nawet układ nerwowy.

Ciesz się płynnymi ruchami, bez bólu i strzykania w stawach oraz zachowaj młodość i witalność na dłużej.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Kolagen w łatwo przyswajalnej formie hydrolizatu i porządnej dawce zapewni Ci szybkie rezultaty.
  • Wystarczy jedna butelka dziennie.
  • Dobra dawka witaminy C.
  • Kolagen typu 2 najlepiej wspiera stawy.
  • Użytkownicy chwalą przyjemny smak.

Minusy:

  • Większość witamin dodanych do składu jest w niskich dawkach.
  • Dużo cukru w składzie – jeden shot ma go prawie dwie łyżeczki.
Dodatkowe informacje

Jeżeli przyjmujesz już witaminowe suplementy, sprawdź skład, aby nie przekroczyć dziennej maksymalnej porcji.

Aż 19 aminokwasów

YANGO Kolagen Premium

YANGO Kolagen Premium
4.3
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagen w formie wygodnego w użyciu i smacznego płynu. Wystarczy 25 ml dziennie, aby widocznie poprawić wygląd skóry. Stosując regularnie Kolagen Premium YANGO zmniejszysz widoczność zmarszczek i sprawisz, że Twoja cera będzie jędrna i promienna. Zlikwiduj oznaki starzenia się i zapewnij sobie młody wygląd na długie lata. 

Aż 10 000 mg kolagenu w dziennej porcji może się również okazać zbawienne dla Twoich stawów i całego układu ruchu.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Połączenie kolagenów typu I i III daje aż 19 aktywnych aminokwasów.
  • Dobrze przyswajalna formuła kolagenu w postaci peptydów (Pure Peptide®).
  • Wysoka dzienna porcja kolagenu.
  • Dobre dawki witamin, w tym witaminy C, która wspomaga naturalną syntezę kolagenu w organizmie.
  • Bez sztucznych barwników i substancji zapachowych.

Minusy:

  • Cukry i substancje słodzące w składzie – szkoda, zdrowiej byłoby bez nich.
  • Producent nie ujawnia źródła, z którego został pozyskany kolagen.
  • Zbyt mała porcja kwasu hialuronowego, by mógł przynieść oczekiwane efekty.
Dodatkowe informacje

Pure Peptide® to opatentowany sposób pozyskiwania peptydów kolagenowych pod wpływem hydrolizy. Dzięki temu kolagen zostaje rozbity na mniejsze cząsteczki i łatwiej wchłania się do organizmu.

Ciekawy smak

OstroVit Kolagen morski + Kwas hialuronowy + Witamina C 200 g kokosowo-brzoskwiniowy

OstroVit Kolagen morski + Kwas hialuronowy + Witamina C 200 g kokosowo-brzoskwiniowy
4.2
  • Zawartość kolagenu: 2200 mg kolagenu morskiego
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina Ckwas hialuronowy
  • Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
  • Porcja: 4 miarki proszku dziennie
  • Wystarczy na: 80 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kompleks trzech składników aktywnych w postaci proszku do rozpuszczania w wodzie o smaku kokosowo-brzoskwiniowym. Preparat zawiera dobrze przyswajalne peptydy kolagenu rybiego typu I.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Dobrze przyswajalna porcja dzienna kolagenu.
  • Obecność witaminy C w niezłej dawce wspiera wytwarzanie kolagenu w organizmie.
  • Ciekawy i wyróżniający się smak.
  • Według użytkowników proszek dobrze się rozpuszcza.

Minusy:

  • Niska porcja kwasu hialuronowego w jednej porcji – nie przynosi spektakularnych efektów.
Dodatkowe informacje

Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, zboża zawierające gluten, jaja, skorupiaki, ryby.

Dla aktywnych

SOLVE LABS Collagen Peptides

SOLVE LABS Collagen Peptides
4.2
  • Zawartość kolagenu: 6000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego typu I i III COLLinstant®
  • Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy
  • Forma: proszek do rozpuszczenia w płynie
  • Porcja: jedna miarka (6 g) dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Wysokiej jakości hydrolizat kolagenu wołowego (typu I i III). Dzięki technologii pozyskiwania peptydów kolagenowych COLLinstant® preparat dobrze się wchłania. Porcja dzienna będzie wspierała zdrowie stawów, kości i mięśni. 

Wpłynie także na jakość i wygląd skóry oraz wspomoże jej regenerację. Właściwości nawilżające poczujesz na miękkich włosach i ładnej, równej płytce paznokcia.

Plusy i minusy

Plusy:

  • COLLinstant® to opatentowany i poparty badaniami naukowymi hydrolizat peptydów kolagenu. Proces hydrolizy rozbija białka kolagenowe do aminokwasów, które są szybciej i łatwiej przyswajane przez nasz organizm.
  • Neutralny zapach, kolor i smak.
  • Łatwo się rozpuszcza nawet w zimnych płynach, więc nie zostanie na dnie.
  • Krótki skład zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii.

Minusy:

  • W składzie mogłaby znaleźć się witamina C, która zwiększyłaby jego przyswajanie i syntezę w organizmie.
  • Niska zawartość kwasu hialuronowego – 60 mg. Gdyby producent dorzucił drugie tyle, byłoby przyzwoicie.
Dodatkowe informacje

Producent poleca dodać proszek do kawy. Ma on neutralny smak, więc idealnie dopasuje się do ulubionej małej czarnej lub cappuccino, nie tracąc swoich cennych właściwości pod wpływem temperatury czy kofeiny. Dobrze rozpuszcza się również w zimnych napojach.

Zobacz też:

Inne produkty, które pomogą Ci wzmocnić zdrowie i urodę

Kolagen to prawdziwy przyjaciel Twojej urody, jednak warto o nią zadbać także innymi suplementami.

Najlepsze na włosy

Glow Stories

Glow Stories
5.0
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Suplement diety zawierający witaminy, minerały i ekstrakty roślinne, które wspierają skórę, włosy i paznokcie. Preparat wyróżnia przede wszystkim forma folianu – to Quatrefolic, który świetnie się przyswaja i jest naturalny.

Poza cennymi witaminami i minerałami, takimi jak witamina A, E, B3, B2 czy biotyna, preparat zawiera ekstrakt z pędów bambusa, który dodatkowo wzmacnia Twoją urodę.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Dobre dawki składników aktywnych.
  • Wygodne dawkowanie.
  • Wydajne opakowanie.
  • Dobre formy składników.
  • Badania laboratoryjne.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Producent zaleca przyjąć Glow Stories ok. 30 minut przed posiłkiem i popić 200 ml wody.

Wysoka dawka

Aura Herbals Witamina B Complex krople

Aura Herbals Witamina B Complex krople
4.8
  • Składniki aktywne: witaminy B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12
  • Dawkowanie: 15 kropli dziennie
  • Wielkość opakowania: 30 ml (60 porcji dziennych)
  • Wystarczy na: 2 miesiące
Zobacz więcej
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Wegańskie krople z kompleksem witamin z grupy B. Dzienna porcja pokrywa 100% zapotrzebowania na te witaminy. Witaminy z grupy B są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza dla układu nerwowego, metabolizmu i produkcji energii.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Wygodna forma podania, idealna, jeśli nie lubisz połykania tabletek.
  • Precyzyjne dozowanie dzięki kroplomierzowi.
  • Pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na witaminy z grupy B.

Minusy:

  • Sorbinian potasu u niektórych może powodować reakcję alergiczną.
Dodatkowe informacje

Produkt przebadany w niezależnej jednostce J.S. Hamilton. Badanie potwierdziło brak zanieczyszczeń mikrobiologicznych.

Najlepsza na rynku

Wegańska witamina D: Sunny Mood

Wegańska witamina D: Sunny Mood
5.0
  • Zawartość witaminy D32000 IU
  • Forma: krople
  • Porcja: 20 kropli
  • Wystarczy na: 90 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Sunny Mood to certyfikowana, wegańska witamina D3, które pozyskiwana jest z alg morskich. To bardzo dobrze przebadana składnik, który jest bezpieczny i skuteczny. Substancja aktywna zawieszona jest w oleju MCT, dzięki czemu możesz liczyć na świetną przyswajalność. 

Preparat zamknięty jest w ciemnej buteleczce – nie musisz martwić się, że suplement straci swoje właściwości przez promienie słoneczne. Dodatkowo opakowanie wyposażone jest w pipetę, która ułatwia dawkowanie.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Dobra zawartość witaminy D3.
  • Brak zbędnych dodatków.
  • Bezpieczne opakowanie i wygodne dawkowanie.
  • Dobry nośnik substancji czynnej.
  • Suplement przebadany przez laboratorium.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Nie przejmuj się koniecznością odmierzania 20 kropelek z buteleczki. Dzienna porcja pobierana jest z pipety, dzięki czemu dawkowanie jest bardzo wygodne.

Wspiera porost włosów

Sundose° For Hair Growth°

Sundose° For Hair Growth°
4.8
  • Najważniejsze składniki aktywne: biotyna, miedź, selen, MSM (siarka organiczna), ekstrakt ze skrzypu polnego 
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: 2 kapsułki dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

For Hair Growth° od Sundose to preparat, który wspiera nie tylko włosy, a także skórę i paznokci (zasługa biotyny). Suplement ma też w składzie miedź i cynk, które wyróżnia dobrze przyswajalna postać. 

Na plus też MSM (siarka organiczna), nazywana minerałem piękna wspiera strukturę włosa i pobudza jego wzrost. Chwalimy też standaryzacją skrzypu polnego, dzięki temu wiesz, że to nie pusty składnik – zadziała dla Twojej urody.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Dobre dawki składników aktywnych.
  • Czysty skład.
  • Standaryzacja ekstraktu.

Minusy:

  • Konieczność przyjmowania 2 kapsułek dziennie.
  • Opakowanie wystarcza tylko na 30 dni.
Dodatkowe informacje

Preparat jest odpowiedni dla wegan.

Na paznokcie

Sundose° For Strong Nails°

Sundose° For Strong Nails°
4.6
  • Zawartość kolagenu: 250 mg rybiego kolagenu PEPTAN®
  • Dodatkowe składniki aktywne: biotyna, cynk, witamina B5, kwas foliowy, ekstrakt ze skrzypu polnego
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: 2 kapsułki dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagen pochodzenia rybiego w formie łatwo przyswajalnych peptydów, wzbogacony o kompleksową mieszankę składników aktywnych. Przygotowany z myślą o poprawie kondycji paznokci, skóry i włosów.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Zawiera mieszankę składników aktywnych, które wspomagają funkcjonowanie całego organizmu oraz poprawiają stan włosów, skóry i paznokci.
  • Preparat zawiera składniki w łatwo przyswajalnych formach.

Minusy:

  • Dosyć niska zawartość kolagenu.
Dodatkowe informacje

Sundose° For Strong Nails pomoże uzupełnić niedobory cynku, biotyny, kwasu foliowego i kwasu pantotenowego (witaminy B5). Dzięki temu nie tylko wpłynie korzystnie na kondycję Twoich paznokci oraz poprawę wyglądu skóry i włosów, ale też doda energii.

Składniki aktywne pozytywnie wpłyną na układ odpornościowy, kondycję umysłową i metabolizm.

Dlaczego warto przyjmować kolagen?

Nikt z nas nie przyjmuje suplementów bez powodu. Stosując dany środek, oczekujesz efektów. Kolagen powinien zapewnić je nam już po 8–24 tygodniach regularnej suplementacji.

Co daje kolagen?

  • Uelastycznienia, nawilżenia i ujędrnienia cery.
  • Ograniczenia matowienia i wysuszania włosów.
  • Zmniejszenia łamliwości paznokci i wzmocnienia stanu płytki.
  • Złagodzenia bólu stawów.
  • Wsparcia procesu gojenia ran.
  • Korzystnego wpływu na układ trawienny.

Kiedy suplementować kolagen?

Organizm samodzielnie produkuje kolagen, jednak już od wieku 20 lat proces ten jest niewystarczający. Z każdym rokiem niedobór kolagenu się pogłębia. Po przekroczeniu 40. roku życia tracimy już około 1% kolagenu rocznie. Nasze ciało świetnie rozumie swoje potrzeby i najczęściej daje nam o nich znać.

Czym objawia się niedobór kolagenu?

  • Gorsza kondycja skóry. Kiedy zabraknie Ci tego białka, skóra stanie się wysuszona, zwiotczała, a także mogą pojawić się zmarszczki.
  • Bóle stawów. Kolagen jest odpowiedzialny za produkcję mazi stawowej, która ogranicza tarcie. Gdy tej mazi jest mniej, nasze stawy narażone są na większe tarcie, czego skutkiem jest ból. W długotrwałej perspektywie może to prowadzić do zrywania ścięgien, czy wypadania dysku.
  • Obniżona odporność. Kolagen współpracuje z układem odpornościowym. Białko bierze udział w tworzeniu bariery dla toksyn czy bakterii. Jego niedobór sprawia, że bariera jest nieszczelna, co przekłada się na większe ryzyko infekcji.
  • Odwapnienie kości. Układ kostny także jest narażony na problemy przy niedoborze kolagenu. Prowadzi on do odwapnienia kości i ich zwiększonej łamliwości. Skutkiem tego mogą być poważne bóle kostne, a nawet osteoporoza.
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Milena Dlugosz
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!
@Milena Dlugosz

Jakie są najmocniejsze formy kolagenu?

Preparaty kolagenowe w płynie (w formie proszku lub gotowe do spożycia) to jedne z najkorzystniejszych i najskuteczniejszych suplementów kolagenowych. Poza tym kolagen występuje też w postaci:

  • tabletek,
  • kapsułek,
  • żeli,
  • zastrzyków.

Kolagen do picia ma najczęściej największą dawkę substancji czynnej, jest dobrze wchłaniany i wygodny (zwłaszcza dla osób, które nie lubią połykać tabletek).

Najmocniejszy kolagen… W kremie?

Jeśli stosujesz kolagen w kremie, to nie zapewniasz swojej skórze (prawie) żadnych korzyści.

Pozornie krem z kolagenem ma sens. Jeśli kolagen pomaga na skórę, to powinien pomagać, gdy go na nią nałożymy.

Niestety cząsteczki białka kolagenu są zbyt duże, żeby dotrzeć do skóry właściwej. A to właśnie tam dzieje się cała magia.

Kolagen nakładany na skórę, nie działa tak, jak zapewniają producenci. Efekt wygładzenia, który czujesz, jest niestety chwilowy – warstwa kremu z kolagenem tymczasowo pomaga zatrzymać wodę w skórze. Kolagen nie jest w stanie dotrzeć do skóry właściwej i zapewnić jej należytego wsparcia.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych

Kolagen hydrolizowany czy liofilizowany – który jest najmocniejszy?

Kolagen w czystej postaci jest bardzo słabo przyswajany przez organizm. Dlatego producenci przetwarzają kolagen do form, które są lepiej wchłaniane:

  • Kolagen hydrolizowany. Znajdziesz go w zdecydowanej większości suplementów kolagenowych. Proces hydrolizy polega na rozbiciu kolagenu na mniejsze peptydy, dzięki czemu białko znacznie lepiej się wchłania (jest skuteczniejsze).
  • Kolagen liofilizowany. Znacznie mniej popularny rodzaj kolagenu, który tworzony jest poprzez odparowywanie wody – proces liofilizacji (jak w „suszonych” malinach!). Dzięki temu białko ma mniejszą objętość i mieści się go więcej np. w kapsułce.

Magister farmacji Ilona Krzak zapytana, który kolagen jest lepszy, odpowiedziała krótko: trudno powiedzieć. Liczba badań porównująca te typy jest ograniczona. Potencjalnym faworytem okazał się kolagen hydrolizowany, ponieważ może się lepiej wchłaniać.

Zobacz też:

Czy kolagen rybi jest mocniejszy niż wołowy?

Najmocniejszym rodzajem kolagenu, pod względem pochodzenia, jest kolagen rybi. Wykazuje on największą biodostępność z tych trzech typów – wchłania się do organizmu nawet 1,5 raza szybciej niż kolagen wołowy. Dlatego, jeśli oczekujesz szybkich efektów, postaw na kolagen morski, który czasami jst też nazywany marine collagen.

Kolagen rybi ma mniejsze cząsteczki niż wołowy, dlatego lepiej i szybciej się wchłania.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Jakie efekty zapewnią nam kolagen morski i wołowy?

Wstępne badania na zwierzętach sugerują, że kolagen wołowy zwiększa w organizmie poziom kolagenu typu I i III, podczas gdy kolagen morski wzmacnia typ I i II. Oznacza to, że kolagen wołowy szczególnie sprawdzi się przy redukcji zmarszczek, a także poprawie elastyczności i nawilżenia skóry.

Z kolei kolagen morski może skutecznie wspomóc ogólną kondycję skóry właściwej, włosów, paznokci, a także stan chrząstek. Co więcej, kolagen rybi rzadziej prowadzi do skutków ubocznych niż wołowy.

Mogą one obejmować biegunkę lub rozstrój żołądka. Istnieje także ryzyko zachorowania na schorzenia przenoszone przez zwierzęta. Dlatego wybieraj przebadane suplementy.

Zaznaczamy, że kolagen rybi też nie jest idealny – on również może prowadzić do problemów żołądkowych u osób, które mają alergię na ryby czy owoce morze.

Najważniejszy w organizmie jest kolagen typu I (90% całego kolagenu w ciele). Dostarczysz go białkiem morskim, jak i wołowym. Główną różnicą między tymi typami kolagenu jest szybkość wchłaniania – na korzyść kolagenu rybiego typu I.

Najmocniejszy kolagen rybi

Wysoka zawartość peptydów kolagenu pochodzenia rybiego sprawia, że Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg to najmocniejszy kolagen rybi. Dawka 10 000 mg, dodatkowe witaminy wspierające organizm i doskonale dobrany smak, wskazują, że jest to świetny wybór dla zainteresowanych zdrowiem paznokci, skóry i włosów.

Zobacz też:

Najmocniejsze typy kolagenu – na co działają?

Wyróżnia się 28 rodzajów kolagenu, a każdy z nich ma swoje funkcje i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kluczowe jest jednak pięć rodzajów, których charakterystykę znajdziesz poniżej.

Najmocniejszy kolagen w organizmie – typ I

Najmocniejszy kolagen to kolagen typu I. Występuje w naszym ciele w największym stężeniu. Jest obecny w skórze, kościach, zębach, ścięgnach, więzadłach i narządach. Stanowi nawet do 90 procent całego kolagenu w organizmie.

Per gram, kolagen typu I jest mocniejszy od stali.

Molecular Cell Biology, 6th Edition(Lodish i in., 2007)

Na co wpływa kolagen typu I?

Kolagen typu I znajduje się głównie pod powierzchnią skóry właściwej. Odpowiada za budowę i wpływa na jej stan. To także najmocniejszy kolagen na włosy i paznokcie.

Suplementacja kolagenu typu I może zapobiegać łamliwości paznokci i poprawić kondycję włosów.

Najmocniejszy kolagen na stawy – typ II

Kolagen typu II to najmocniejszy kolagen na stawy, tkankę chrzęstną oraz kości. Odpowiada za ich budowę. Jego największą zaletą jest łagodzenie bólów stawów. Przeciwdziała chorobie zwyrodnieniowej, a także reumatoidalnemu zapaleniu stawów. Dla zdrowia stawów warto przyjmować 10 mg kolagenu typu II dziennie.

Jakie wady ma kolagen typu II?

Niekiedy podczas suplementacji kolagenu typu II można doświadczyć zwiększonego poziomu szczawianu w moczu. Rezultatem tego mogą być problemy z kamieniami nerkowymi. W większości wypadków jednak przyjmowanie tego białka jest bezpieczne.

Najmocniejszy kolagen na układ krążenia – typ III

Kolagen typu III jest drugim najważniejszym rodzajem białka młodości. Stanowi od 5 do 20 procent kolagenu w organizmie. Jest niezbędnym składnikiem strukturalnym naczyń krwionośnych, macicy oraz jelit. Jego niedobór prowadzi do pękania tych narządów. Kolagen typu III najczęściej współpracuje z typem I.

Kolagen typu III – na co działa?

Kolagen typu III wspiera zdrowie układu krążenia, a także reguluje tworzenie włókien kolagenu typu I. Przyspiesza proces gojenia ran. W skrajnych wypadkach jego brak może skutkować nieprawidłowościami w mózgu czy opóźnieniem rozwoju.

Najmocniejszy kolagen na tkanki – typ V

Kolagen typu V jest niezbędny do tworzenia włókienek. Przyczynia się do budowy macierzy kostnej, rogówki, wątroby, płuc i łożyska. Jest najważniejszym kolagenem dla zdrowia tkanek. Współpracuje on z typem I, II oraz III. Odgrywa także rolę w budowie włosów oraz zdrowiu oczu – występuje w rogówce.

Najmocniejszy kolagen na kości – typ X

Kolagen typu X, podobnie, jak II, występuje w chrząstkach. To jeden z budulców kości. Jego niedobór prowadzi do choroby zwyrodnieniowej stawów, a także problemów z chrząstkami. Kolagen typu X tworzy w naszym organizmie sieć. Dzięki niej możliwe jest szybkie lokalizowanie źródeł schorzeń.

Suplementacja kolagenu typu X wskazana jest np. po uszkodzeniu kości.

Ważne

Większość suplementów diety zawierających kolagen ma w składzie typ I (czasem połączony z III). Niestety nieliczna ilość producentów podaje informacje na temat wykorzystanego białka młodości. Dlatego, jeśli szukasz typu kolagenu na konkretne schorzenie, poradź się lekarza lub farmaceuty.

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Milena Dlugosz
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!
@Milena Dlugosz

Zobacz też:

W jakich produktach jest najwięcej kolagenu?

Przyjmowanie suplementów z najmocniejszym kolagenem to nie wszystko, co możesz zrobić, by załagodzić objawy niedoboru kolagenu. Warto także zadbać o odpowiednią dietę, która zapewni nam dodatkową dawkę białka młodości.

Produkty, w których jest najwięcej kolagenu to:

  • kurze łapki,
  • żelatyna,
  • rosół z kości,
  • ryba ze skórą,
  • gotowane chrząstki,
  • ryba w galarecie,
  • przetwory mięsne (np. salceson),
  • kurczak,
  • jajka.

Zobacz też:

Podsumowanie

  • Najmocniejszy kolagen dostępny na rynku to Kolagen Premium 10 000 mg od Natu.Care.
  • Kolagen wspiera m.in. stan skóry, włosów, paznokci i stawów.
  • Sucha skóra, zniszczone włosy, łamliwe paznokcie i bóle stawów to niektóre z objawów niedoboru kolagenu.
  • Kolagen występuje w formie tabletek, kapsułek, żeli, proszku, płynu i zastrzyków (kremy z kolagenem nie działają).
  • Kolagen hydrolizowany jest lepiej wchłaniany przez organizm niż liofilizowany.
  • Kolagen rybi jest przyswajany przez organizm około 1,5 razy szybciej niż wołowy.
  • Wyróżnia się 28 rodzajów kolagenu, a najważniejszym z nich, odpowiadający za 90% kolagenu w organizmie, jest kolagen typu I.

FAQ

Jaki kolagen wchłania się najlepiej?

Najlepiej wchłanianym kolagenem jest hydrolizat kolagenu rybiego. Badania sugerują, że morskie białko młodości jest przyswajane około 1,5 razy szybciej niż wołowe. Dlatego też skład Natu.Care Kolagen Premium oparty jest na peptydach kolagenu z dzikiego dorsza łowionego w norweskich morzach.

Jakiej firmy kolagen polecamy?

Najmocniejszym kolagenem na rynku, który polecamy, jest Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg. Inne firmy warte rozpatrzenia to Sundose i Aura Herbals Colladrop Forte, kolagen morski 10000 mg. Zarówno Rise&Shine, jak i Cacao Bloom to przebadane i skuteczne preparaty, które przy regularnej suplementacji wspierają skórę, włosy, paznokcie i stawy.

Czy kolagen zatyka żyły?

Nie, kolagen nie zatyka żył. Ponadto pozytywnie wpływa na naczynia krwionośne – wzmacnia ich elastyczność i dba o dobry przepływ krwi. Może także zapobiegać żylakom i wspierać ich leczenie.

Co niszczy kolagen w organizmie?

Niedobór kolagenu w organizmie może być spowodowany brakiem zdrowego snu, nadużywaniem alkoholu, paleniem papierosów, niedostatkiem aktywności fizycznej lub zbyt dużą ekspozycję na promieniowanie UV (czyli nadmiarem słońca). Nadmiar niezdrowych cukrów też niszczy kolagen w organizmie.

Czy kolagen szkodzi wątrobie?

Nie, kolagen nie szkodzi wątrobie. Co więcej, białko młodości może nawet pozytywnie na nią wpłynąć. Jednym ze składników kolagenu jest aminokwas zwany glicyną. Pomaga ona chronić wątrobę przed toksynami i wspiera naprawę uszkodzeń tego narządu.

Czy są skutki uboczne przyjmowania kolagenu?

Najczęściej przyjmowanie kolagenu nie wiąże się ze skutkami ubocznymi. Występuje on naturalnie w organizmie, dlatego uznawany jest za bezpieczny. Niekiedy jednak można doświadczyć działań niepożądanych – np. wzdęć, nudności, problemów trawiennych, zgagi czy uczucia pełności.

W jakich rybach jest najwięcej kolagenu?

Najwięcej kolagenu może dostarczyć nam dorsz, łosoś, panga, lucjan wielkooki czy sum długopłetwy.

Czy kolagen wieprzowy jest gorszy niż rybi?

Kolagen wieprzowy może mieć podobną skuteczność do rybiego, jednak najczęściej to morska odmiana będzie lepsza. Wyróżnia się ona lepszą przyswajalnością przez organizm.

Czy kolagen szkodzi sercu?

Kolagen nie szkodzi sercu, a nawet może wspierać jego pracę. Prolina, jeden z aminokwasów tworzących kolagen, wspomaga proces naprawy tętnic i usuwania z nich złogów tłuszczu. Wykazano też, że regularna suplementacja kolagenu może obniżać ciśnienie krwi.

Źródła

Zobacz wszystkie

Asghar, A., & Henrickson, R. L. (1982). Chemical, biochemical, functional, and nutritional characteristics of collagen in food systems. Advances in Food Research, 28, 231–372. https://doi.org/10.1016/s0065-2628(08)60113-5

Ashmarin, I. P. (2007). Glyprolines in regulatory tripeptides. Neurochemical Journal, 1(3), 173–175. https://doi.org/10.1134/S1819712407030014

Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications. Journal of Drugs in Dermatology: JDD, 18(1), 9–16.

Collagen Type 3—An overview | ScienceDirect Topics. (b.d.). Pobrano 23 luty 2023, z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-3

Collagen Type 10—An overview | ScienceDirect Topics. (b.d.). Pobrano 23 luty 2023, z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-10

Eastoe, J. E. (1955). The amino acid composition of mammalian collagen and gelatin. Biochemical Journal, 61(4), 589–600.

Fd, C., Ct, S., Ml, J., & Na, M. (2019). Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications. Journal of Drugs in Dermatology : JDD, 18(1). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/

JCI - Collagenases in human synovial fluid. (b.d.). Pobrano 9 marzec 2023, z https://www.jci.org/articles/view/106177

Kuivaniemi, H., & Tromp, G. (2019). Type III collagen (COL3A1): Gene and protein structure, tissue distribution, and associated diseases. Gene, 707, 151–171. https://doi.org/10.1016/j.gene.2019.05.003

Layers of the Skin | SEER Training. (b.d.). Pobrano 14 marzec 2023, z https://training.seer.cancer.gov/melanoma/anatomy/layers.html

Mathew-Steiner, S. S., Roy, S., & Sen, C. K. (2021). Collagen in Wound Healing. Bioengineering, 8(5), 63. https://doi.org/10.3390/bioengineering8050063

Moskowitz, R. W. (2000). Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87–99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622

Sen, R., & Hurley, J. A. (2022). Osteoarthritis. W StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/

Shen, G. (2005). The role of type X collagen in facilitating and regulating endochondral ossification of articular cartilage. Orthodontics & Craniofacial Research, 8(1), 11–17. https://doi.org/10.1111/j.1601-6343.2004.00308.x

Shoulders, M. D., & Raines, R. T. (2009). Collagen Structure and Stability. Annual Review of Biochemistry, 78(1), 929–958. https://doi.org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833

Song, H., Zhang, S., Zhang, L., & Li, B. (2017). Effect of Orally Administered Collagen Peptides from Bovine Bone on Skin Aging in Chronologically Aged Mice. Nutrients, 9(11), 1209. https://doi.org/10.3390/nu9111209

Type I Collagen—An overview | ScienceDirect Topics. (b.d.). Pobrano 23 luty 2023, z https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-i-collagen

Type-V Collagen—An overview | ScienceDirect Topics. (b.d.). Pobrano 23 luty 2023, z https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-v-collagen

Tzaphlidou, M. (2008). Bone Architecture: Collagen Structure and Calcium/Phosphorus Maps. Journal of Biological Physics, 34(1–2), 39–49. https://doi.org/10.1007/s10867-008-9115-y

Wang, H. (2021). A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies. Polymers, 13(22), 3868. https://doi.org/10.3390/polym13223868

Zhao, C., Xiao, Y., Ling, S., Pei, Y., & Ren, J. (2021). Structure of Collagen. Methods in Molecular Biology (Clifton, N.J.), 2347, 17–25. https://doi.org/10.1007/978-1-0716-1574-4_2

Lodish, H., Berk, A., Kaiser, C. A., Krieger, M., Scott, M. P., Bretscher, A., Ploegh, H., & Matsudaira, P. (2007). Molecular Cell Biology (6th edition). W. H. Freeman.

Jelonek, L. (2023). Kolagen. Wszystko, co musisz wiedzieć (B. Turczyński, Red.; 1. wyd.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Ludwik Jelonek - Redaktor Natu.Care

Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem blisko 2000 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Julia Skrajda - Dietetyczka kliniczna

Dietetyczka kliniczna

Julia Skrajda

Julia Skrajda to dietetyczka kliniczna. Mimo tego, że dietetyka nie była jej pierwszym wyborem studiów, to pasja do zdrowego odżywiania była w niej od zawsze. Pewnego dnia postanowiła przekuć swoje zainteresowania w pracę, aby teraz pomagać licznym pacjentom i dzielić się swoją wiedzą.

Michał Tomaszewski - Redaktor

Redaktor

Michał Tomaszewski

Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.

Nina Wawryszuk - Redaktorka Natu.Care

Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty