- Strona Główna
- Kolagen
- Kolagen masa cząsteczkowa
Ile daltonów powinien mieć kolagen [dobra masa cząsteczkowa]
Masa cząsteczkowa, jednostka miary Da i kilka innych faktów istotnych przy wyborze kolagenu – wyjaśnione.
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
![Ile daltonów powinien mieć kolagen [dobra masa cząsteczkowa]](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/jak_odbudowac_kolagen_hero_92ae055392.jpg)
Dlaczego możesz nam zaufać
Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.
Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym
Informacja o reklamach
Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.
Dowiedz się więcej w naszym regulaminie
Jedni mówią natywny, inni hydrolizat, a jeszcze inni podają masę cząsteczkową… A chciałaś po prostu kupić jakiś dobry kolagen…
Znam to uczucie, gdy zakupowy research poszedł trochę za daleko i teraz wiesz tylko tyle, że nic nie wiesz. Spokojnie, zaraz wszystko stanie się jasne i żadne tajemniczo brzmiące „4000 Da” na opakowaniu nie będzie Ci straszne.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jak jest zbudowany kolagen.
- Co to jest masa cząsteczkowa kolagenu i daltony.
- Czy masa cząsteczkowa peptydów wpływa na efekty suplementacji.
- Jakie kolageny mają najniższą masę cząsteczkową.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz też:
- Który kolagen jest najlepszy?
- Kolagen na zmarszczki
- Kolagen do twarzy
- Kolagen na skórę
- Kolagen na trądzik
- Kolagen na blizny
- Kolagen na cellulit
- Kolagen na rozstępy
- Kolagen na włosy
- Kolagen na stawy
- Kolagen na kości
- Kolagen na ścięgna
- Kolagen na paznokcie
- Kolagen na łokieć tenisisty
- Kolagen dla sportowców
- Kolagen dla biegaczy
Jak zbudowany jest kolagen?
Kolagen to białko strukturalne występujące praktycznie we wszystkich tkankach organizmu. Jak każda proteina, składa się z różnych aminokwasów, połączonych w długie łańcuchy. Ponad połowa aminokwasów występujących w kolagenie to glicyna, prolina i hydroksyprolina .
Jednostka kolagenu składa się z trzech łańcuchów α, których skład aminokwasowy różni się w zależności od rodzaju kolagenu. Ponadto funkcja i rozmieszczenie w tkankach odgrywają rolę w różnorodności kolagenu, a także w organizacji molekularnej.
Ilona Krzak magister farmacji
Najbardziej rozpowszechnione i dokładnie zbadane typy kolagenów to typ I (obecny we wszystkich tkankach i narządach), typ II (występujący w chrząstce, ciele szklistym i jądrze miażdżystym) i typ III (występujący w skórze, naczyniach krwionośnych, płucach, wątrobie i śledzionie) – dodaje farmaceutka.
Łańcuchy aminokwasów są ze sobą spiralnie skręcone. Spirale te łączą się w wiązki, zapewniając białku kolagenowemu niezwykłą wytrzymałość i odporność na rozerwanie .
Per gram, kolagen typu I jest mocniejszy od stali.
Molecular Cell Biology, 6th Edition(Lodish i in., 2007)
W obszarach takich jak skóra właściwa kolagen odgrywa aktywną rolę w ochronie skóry, hamując wchłanianie i rozprzestrzenianie się substancji chorobotwórczych, toksyn środowiskowych, mikroorganizmów i komórek nowotworowych.
Ilona Krzak magister farmacji
Jednak budowa kolagenu sprawia, że jego cząsteczki w naturalnej postaci są duże. Magister farmacji Ilona Krzak wyjaśnia, że pojedyncza cząsteczka kolagenu ma długość około 300 nm i średnicę 1,5–2 nm, a cząsteczki wielokolagenu tworzą większe agregaty kolagenu, takie jak włókienka.
Nie ma to znaczenia dla kolagenu, który naturalnie syntezuje się w Twojej skórze, ale jeśli chcesz go suplementować, warto przyjrzeć się biodostępności.
Kolagen rybi składa się z dwóch łańcuchów alfa 1 i jednego łańcucha alfa 2 (około 100 kDa).
Ilona Krzak magister farmacji
Biodostępność to łatwość, z jaką organizm będzie w stanie przyswoić daną substancję i potem ją wykorzystać .
Gdy jesz (albo przyjmujesz suplement diety) białka kolagenu zostają najpierw strawione, a potem dostają się do jelit, skąd przenikną do krwioobiegu. Jelita działają jak sito – nie przepuszczą dalej zbyt dużych (niestrawionych odpowiednio) cząsteczek. Oznacza to, że Twój organizm nie będzie mógł ich wykorzystać. Aby temu zapobiec, topowi producenci kolagenów stosują hydrolizaty.
Mniejsze cząsteczki hydrolizatów lepiej się wchłaniają i szybciej migrują w krwioobiegu do miejsca, gdzie są potrzebne.
Ilona Krzak magister farmacji
Naturalny kolagen (nieprzetworzony) ma masę cząsteczkową około 300 000 Da. Hydroliza to proces chemiczny wykorzystujący wodę i enzymy, który rozbija cząsteczki kolagenu na mniejsze fragmenty – peptydy kolagenowe. Większość hydrolizatów zawiera w sobie cząsteczki o masie 2000–6000 Da. Peptydy mają więc średnio 75 razy niższą masę cząsteczkową od kolagenu natywnego.
Hydroliza to coś jak dzielenie tabliczki czekolady na pojedyncze kostki. Bo przecież łatwiej się zjada małą kostkę niż całą tabliczkę.
Ilona Krzak magister farmacji
Zaraz, zaraz, masa cząsteczkowa, jakieś tajemnicze Da… Co?
Czym jest masa cząsteczkowa kolagenu?
Wiesz już, że cząsteczka kolagenu składa się z aminokwasów. Aminokwasy zaś zrobione są z atomów. Atomy te mają swoją masę. Suma masy wszystkich atomów w cząsteczce to właśnie masa cząsteczkowa .
„Kolagen 1000 daltonów” – o co chodzi?
Wszystkie miary mają swoje jednostki, np. długość możemy mierzyć w centymetrach, milach lub kilometrach. Jednostką pomiaru masy cząsteczkowej są daltony (Da). Jeśli więc czytasz o „kolagenie 1000 Da” oznacza to, że masa cząsteczkowa pojedynczego peptydu zawartego w produkcie wynosi 1000 daltonów.
Kolagen a daltony – jaki wybrać
Czy oznacza to, że koniecznie trzeba szukać kolagenu o jak najmniejszej masie cząsteczkowej? Nie. Większość badań nad efektami stosowania suplementów kolagenowych skupia się albo na hydrolizatach kolagenu ogólnie, albo na hydrolizatach z peptydami o niskiej masie cząsteczkowej, czyli takimi poniżej 5000 Da (ale nie określa dokładnie wielkości cząsteczek) . Wydaje się więc, że optymalnym wyborem będą po prostu kolageny o masie cząsteczkowej niższej niż 5000 Da.
Potrójna helisa kolagenu jest odporna na pepsynę, zapewniając tym samym dotarcie wystarczającej ilości kolagenu do przewodu pokarmowego.
Ilona Krzak magister farmacji
Mało tego, przyjmując kolagen natywny, również go przyswoisz (tak jak przyswajasz kolagen zawarty w jedzeniu). Jedynie jego straty mogą być większe (możesz nie strawić całości porcji efektywnie). Dlatego badania w większości przypadków wskazują przewagę kolagenów hydrolizowanych nad naturalnymi .
Kolagen może być wchłaniany w przewodzie pokarmowym głównie poprzez metabolizm mikroflory jelitowej przy odpowiednio słabo zasadowym pH. Dlatego dobry stan naszego mikrobiomu jest taki ważny.
Ilona Krzak magister farmacji
Niska masa cząsteczkowa kolagenu niesie ze sobą jeszcze jedną korzyść: łatwiejsze rozpuszczanie produktu. Ma to znaczenie przy kolagenach w proszku. Te o niskiej masie cząsteczkowej z reguły lepiej rozpuszczą się w wodzie lub innym napoju.
Ciekawostka: najstarszy zidentyfikowany dotychczas kolagen znaleziono w tkance miękkiej skamieniałej kości Tyrannosaurus rex, której wiek sięga 68 milionów lat.
Ilona Krzak magister farmacji
Najlepsze kolageny o niskiej masie cząsteczkowej
Poniżej znajdziesz 6 kolagenów o niskiej masie cząsteczkowej (od 2000 Da do 4000 Da) i doskonałej jakości.
Pozostałe kryteria wyboru:
- Zawartość kolagenu – pod uwagę bierzemy tylko suplementy diety zawierające od 2,5 do 15 gramów peptydów kolagenowych w porcji dziennej, bo według badań takie porcje działają.
- Czysty skład – bez sztucznych wypełniaczy, barwników i konserwantów.
- Dodatkowe wartości odżywcze – najlepsze preparaty zawierają również wartościowe witaminy oraz makro i mikroelementy.
- Potwierdzone działanie – badania kliniczne i laboratoryjne to zawsze duży plus.
- Sposób pozyskiwania – najlepsi producenci dbają o dobrostan zwierząt i wpływ produkcji na środowisko naturalne.
- Smak – choć to subiektywne kryterium, wzięliśmy pod uwagę opinie użytkowników. Tutaj zobaczysz pełne kryteria oceny.
Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg, mango-marakuja
- Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu
Jeden z najmocniejszych kolagenów na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan skóry, włosów i paznokci.
Za sprawą tego suplementu wspomożesz swoją urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!
Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg występuje w dwóch wersjach smakowych – kakao i mango-marakuja. Obie formuły mają ten sam szkielet produktu – kolagen, kwas hialuronowy i witaminę C.
W wersji kakao dodatkowo znajdziesz naturalną L-teaninę, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Z kolei Rise&Shine zawiera witaminę E oraz witaminę A.
Plusy i minusy
Plusy:
- Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
- Sprawdzona formuła kolagenu – to SeaGarden, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
- Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
- Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
- Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Produkt ma certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council) – pochodzenie kolagenu wspiera praktyki zrównoważonego rybołówstwa.
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.
Opinia użytkownika
Zauważyłam znaczną poprawę w teksturze skóry po kilku tygodniach regularnego brania kolagenu. Moja cera jest teraz miękka jak aksamit!
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg
- Zawartość kolagenu: aż 10 000 mg hydrolizatu markowego kolagenu morskiego Seagarden®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C 80mg, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy 60mg, witamina E 12mg, biotyna 2500 µg.
- Forma: buteleczki z płynem do picia
- Porcja: 1 buteleczka
- Wystarczy na: 15 dni
- Smak: pyszne, kwaskowato-słodkie owoce leśne, bez posmaku rybiego
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości których działanie jest potwierdzone klinicznie. Pozyskany z dziko żyjących dorszy atlantyckich, wolnych od dioksyn i metali ciężkich.
Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Shot od Natu.Care ma pyszny smak owoców leśnych a jego formuła oparta jest na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego Seagarden®, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym. Dodatkowo w produkcie znajdują się witamina C, Witamina E, kwas hialuronowy i biotyna dla jeszcze lepszych efektów.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witamina E dodatkowo dba o zdrowie skóry, a biotyna poprawia elastyczność, regenerację oraz wzmacnia strukturę skóry i włosów.
- Pyszny smak owoców leśnych (bez posmaku ryby)
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia
- Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu wołowego COLLinstant®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy, glukozamina, chondroityna, ekstrakt z żywicy kadzidłowca indyjskiego (boswellia serrata)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu
Jeden z najmocniejszych kolagenów wołowych na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan stawów, skóry, włosów i paznokci.
Za sprawą tego suplementu wspomożesz swój układ kostno-stawowy oraz urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!
Plusy i minusy
Plusy:
- Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
- Sprawdzona formuła kolagenu – to COLLinstant®, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
- Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
- Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
- Glukozamina jest podstawowym budulcem związków występujących w chrząstce stawowej oraz składnikiem kolagenu, który nadaje elastyczność tkance łącznej w ścięgnach.
- Chondroityna to naturalny składnik występujący w organizmie człowieka, głównie w chrząstkach. Ta duża cząsteczka (mukopolisacharyd), posiada zdolność do absorpcji wody, co umożliwia utrzymanie elastyczności i sprężystości chrząstek.
- Ekstrakt z żywicy kadzidłowca wspomaga ukrwienie i ruchliwość stawów oraz zmniejsza ich sztywność. Może wspomóc przy łagodzeniu stanów zapalnych.
- Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego Seagarden®
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.
Ania Zalewskaklientka Natu.Care
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
Kasia S.klientka Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, naturalny
- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego Peptan® F
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w pięciu smakach: naturalny, mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen Premium 5000 mg od marki Natu.Care to czysty hydrolizat kolagenu rybiego Peptan® F – markowy surowiec najwyższej jakości, pozyskiwany z białych ryb, wolnych od metali ciężkich i dioksyn. To kolagen typu I, identyczny z tym, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie, odpowiadając za elastyczność, jędrność i regenerację skóry.
Regularna suplementacja wspiera zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci, a także pozytywnie wpływa na stawy, kości oraz ogólną kondycję organizmu. Badania kliniczne potwierdzają skuteczność Peptan® F – poprawia elastyczność skóry o 19%, zwiększa jej nawilżenie o 12% i redukuje liczbę mikrobruzd o 26%.
Formuła zawiera aż 18 aminokwasów, w tym glicynę, prolinę i hydroksyprolinę – kluczowe dla struktury tkanki łącznej. Kolagen w tej postaci cechuje się niską masą cząsteczkową (2000 Da), co zapewnia jego wysoką przyswajalność. Produkt jest wolny od glutenu, laktozy i GMO, a neutralny smak sprawia, że łatwo można go dodać do kawy, herbaty, owsianki, koktajlu czy jogurtu.
Każda saszetka zawiera 5000 mg bioaktywnego kolagenu, tylko 19 kcal i żadnych zbędnych dodatków. To wygodny i skuteczny sposób na codzienną pielęgnację urody od wewnątrz.
Plusy i minusy
Plusy:
- Zawiera markowy surowiec Peptan® F – jeden z najlepiej przebadanych klinicznie kolagenów rybich na świecie.
- Potwierdzona skuteczność kliniczna: +19% elastyczności skóry, +12% nawilżenia, -26% mniej mikrobruzd, +9% gęstości skóry, -31% mniej uszkodzeń włókien kolagenowych.
- Kolagen typu I – identyczny z tym, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie.
- Niska masa cząsteczkowa (2000 Da) → wysoka przyswajalność.
- Zawiera aż 18 aminokwasów, w tym glicynę, prolinę i hydroksyprolinę – kluczowe dla regeneracji tkanki łącznej.
- Neutralny smak – łatwo dodać do kawy, herbaty, koktajlu, owsianki czy zupy.
- Tylko 19 kcal w jednej saszetce.
- Bez glutenu, laktozy i GMO.Świetna rozpuszczalność, bez rybiego posmaku.
- Skład przebadany przez niezależne laboratorium J.S. Hamilton.Proces produkcji z certyfikacją GMP (bezpieczeństwo żywności).
Minusy:
- Brak
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, truskawka-rabarbar
- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Stosuję kolagen od 3 miesięcy i jestem zachwycona efektami, skóra promienna i nawilżona, paznokcie i włosy rosną szybciej, a do tego pyszny smak!
Aleksandra K. klientka Natu.Care
Najlepszy jaki miałam. Znalazłam ten jedyny. Używam 8 miesięcy. Widoczna poprawa w stanie włosów i skóry i nie zmieniam już na inny. To mój faworyt.
Monika M. klientka Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, baton o smaku toffi
Zawartość kolagenu: 2,4 g markowego, hydrolizowanego kolagenu rybiego Seagarden®
Dodatkowe składniki aktywne:
- 18,8 g białka (koncentrat WPC80 + kazeinian wapnia + chrupki sojowe)
- 2,84 g błonnika (polidekstroza)
- Słodzony ksylitolem i maltitolem – 0 g dodanego cukru
- Naturalne dodatki: mleczna czekolada bez cukru, orzeszki ziemne, naturalne aromaty
Forma: Funkcyjny baton proteinowo-kolagenowy o smaku toffi; porcja: 1 szt. / 40 g (także dostępny box 12 szt.)
Opis produktu
Funkcyjny baton proteinowo-kolagenowy o smaku kremowego toffi, stworzony jako szybka przekąska, która jednocześnie syci i wspiera skórę dzięki bioaktywnemu kolagenowi Seagarden®.
Plusy i minusy
Plusy:
-
Wysoka porcja białka i kolagenu w jednym batoniku
-
Zero dodanego cukru, niski indeks glikemiczny
-
Poręczny format – do torebki, plecaka, biurka
Minusy:
- Brak
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, jeżyna
- Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
- Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
- Forma: saszetki z proszkiem do picia
- Porcja: 1 saszetka dziennie
- Wystarczy na: 30 dni
- Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków
Opis produktu
Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.
Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.
Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.
Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.
Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.
Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.
Plusy i minusy
Plusy:
- Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
- Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
- Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
- Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
- Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
- Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).
Minusy:
- Brak.
Dodatkowe informacje
Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.
Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.
Opinia użytkownika
Przypomina mi zapachem dzieciństwo, włączył mi się sentyment :) Po 2 opakowaniach kolagenu od Natu moje stany zapalne na twarzy wyciszyły się, a „kaszka” ustąpiła w całości. Polecam!
Kuba K. klientka Natu.Care
Super zaskoczenie smakowe, brak sztucznej słodkości, którą wyczuwałam w kolagenie o smaku mango-marakuja. Poleciłam kolagen już 4 innym osobom, wszystkie zdecydowały się na subskrypcję :) Widzę wygładzenie zmarszczek, zwłaszcza na czole oraz lepiej nawilżoną skórę.
Kinga D. klientka Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium Sport 10000 mg, wiśnia Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Wołowy kolagen w optymalnej dawce 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz też:
- Kolagen do picia
- Kolagen w płynie
- Kolagen w proszku
- Kolagen w tabletkach
- Kolagen w kapsułkach
- Kolagen w saszetkach
Podsumowanie
- Kolagen zbudowany jest ze skręconych ze sobą łańcuchów aminokwasów. Dzięki hydrolizie można rozdrobnić je na mniejsze peptydy kolagenowe.
- Wielkość cząsteczki kolagenu podaje się, ustalając jej masę cząsteczkową. Jednostką miary tej masy jest dalton (Da).
- Hydrolizaty kolagenu, a w szczególności hydrolizaty o niskiej masie cząsteczkowej (poniżej 5000 Da) są uważane za lepiej przyswajalne dla organizmu. Może się to przełożyć na lepsze efekty suplementacji.
FAQ
Jaka jest masa cząsteczkowa kolagenu?
Kolagen to duże białko – jego masa cząsteczkowa wynosi około 300 kDa (kilodaltonów). To dlatego kolagen, który przyjmujesz z jedzeniem, może nie przyswajać się w pełni do organizmu. Białko młodości musi najpierw zostać strawione do cząsteczek o odpowiednich rozmiarach, które będą w stanie przeniknąć przez ściany jelit. Jeżeli proces trawienia nie przebiegnie efektywnie, część kolagenu może się nie wchłonąć.
Aby temu zapobiec, w kolagenowych suplementach diety często stosuje się hydrolizaty kolagenu, w których białko to zostaje rozbite na peptydy kolagenowe o dużo niższej masie cząsteczkowej (zazwyczaj pomiędzy 1000 a 8000 Da).
Ile daltonów powinien mieć kolagen?
Wiele badań podkreśla lepszą biodostępność (czyli łatwiejsze wchłanianie do organizmu) kolagenów o niskiej masie cząsteczkowej. Uznaje się za takie hydrolizaty kolagenu, posiadające masę cząsteczkową poniżej 5000 Da.
Dobrym przykładem wysokiej jakości hydrolizatu kolagenu rybiego o niskiej masie cząsteczkowej (3000 Da) jest Kolagen Premium Natu.Care.
Który kolagen jest najzdrowszy?
Każdy kolagen jest zdrowy, zwłaszcza jeżeli masz niedobory białka młodości. Na większość dolegliwości sprawdzi się kolagen typu I (ewentualnie z dodatkiem typu III). Jeżeli chcesz zadbać o swoje stawy, możesz również zainteresować się kolagenem typu II.
Postaw na hydrolizat kolagenu, najlepiej pochodzący z ryb. Taki produkt wchłania się do organizmu najbardziej efektywnie, a co za tym idzie, da najlepsze efekty suplementacji. Wybierz produkt od sprawdzonego producenta, który zwraca uwagę na jakość składników, na przykład Kolagen Premium Natu.Care.
Jak przyspieszyć produkcję kolagenu?
Aby wspomóc produkcję kolagenu w organizmie postaw na… zdrowy styl życia. Stosuj odżywczą i różnorodną dietę, bogatą w witaminy i minerały. Ważna jest tu szczególnie witamina C, która wspiera naturalną syntezę kolagenu w organizmie. Pamiętaj o aktywności fizycznej – ona również pobudza produkcję tego białka. I przede wszystkim chroń skórę przed promieniowaniem słonecznym, które niszczy włókna kolagenowe. Używaj kremów z filtrem przez cały rok.
Na co zwracać uwagę przy zakupie kolagenu?
Wybierając kolagen zwróć uwagę na jego dzienną porcję. Według badań skuteczne są porcje od 2,5 do 15 gramów kolagenu. Ważna jest również forma – kolagen hydrolizowany wchłania się efektywniej. Następnie sprawdź źródło: badania dowodzą, że kolagen pochodzenia rybiego jest najbardziej podobny w budowie do tego w ludzkim organizmie, więc przyswaja się nawet 50% lepiej niż wołowy czy wieprzowy.
Na koniec sprawdź jakość składników. Dobrze jeżeli czystość surowca została potwierdzona badaniami laboratoryjnymi. Dodatkowe certyfikaty i badania kliniczne to też duży plus. Wszystkie te kryteria spełnia na przykład Kolagen Premium Natu.Care.
Ile trzeba pić kolagen, żeby zobaczyć efekty?
Na pełne efekty kolagenowej kuracji trzeba poczekać kilka miesięcy, jednak już po około 30 dniach regularnego suplementowania można zauważyć uelastycznienie i wygładzenie cery. Po około 3 miesiącach zobaczysz różnicę w kondycji włosów, a także stawów i mięśni. Przyjmując kolagen 6 miesięcy, będziesz mogła również dostrzec spłycenie zmarszczek i poprawę gęstości skóry.
Z czym łączyć kolagen?
Kolagen warto łączyć ze składnikami, które wspierają jego produkcję – witaminą C lub tymi, które uzupełniają jego działanie (np. kwasem hialuronowym, który wspiera zarówno wygląd skóry jak i zdrowie stawów). Inne dodatkowe substancje aktywne będą uzależnione od celu, w jakim suplementujesz kolagen. Młody wygląd skóry wesprą witaminy A i E, biotyna czy koenzym Q10. Na stawy w składzie szukaj na przykład połączenia glukozaminy z chondroityną.
Źródła
Zobacz wszystkie
Benadiba, M., Serruya, R., & Maor, Y. (2018). Bioaccessibility of Shore Magic® collagen, a low-molecular-weight collagen supplement, in different in vitro barrier models. Heliyon, 4(9). https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2018.e00821
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Collagen supplementation in skin and orthopedic diseases: A review of the literature. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Dalton—Definicja, synonimy, przykłady użycia. (b.d.). Pobrano 27 wrzesień 2023, z https://sjp.pwn.pl/slowniki/Dalton.html
Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients, 10(7). https://doi.org/10.3390/nu10070826
Kim, J., Lee, S. G., Lee, J., Choi, S., Suk, J., Lee, J. H., Yang, J. H., Yang, J. S., & Kim, J. (2022). Oral Supplementation of Low-Molecular-Weight Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Improves Biophysical Properties of Skin: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. Journal of Medicinal Food, 25(12), 1146–1154. https://doi.org/10.1089/jmf.2022.K.0097
León-López, A., Morales-Peñaloza, A., Martínez-Juárez, V. M., Vargas-Torres, A., Zeugolis, D. I., & Aguirre-Álvarez, G. (2019). Hydrolyzed Collagen—Sources and Applications. Molecules, 24(22), 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031
Li, C., Fu, Y., Dai, H., Wang, Q., Gao, R., & Zhang, Y. (2022). Recent progress in preventive effect of collagen peptides on photoaging skin and action mechanism. Food Science and Human Wellness, 11(2), 218–229. https://doi.org/10.1016/j.fshw.2021.11.003
Pal, G. K., & Suresh, P. V. (2016). Sustainable valorisation of seafood by-products: Recovery of collagen and development of collagen-based novel functional food ingredients. Innovative Food Science & Emerging Technologies, 37, 201–215. https://doi.org/10.1016/j.ifset.2016.03.015
Sibilla, S., Godfrey, M., Brewer, S., Budh-Raja, A., & Genovese, L. (2015). An Overview of the Beneficial Effects of Hydrolysed Collagen as a Nutraceutical on Skin Properties: Scientific Background and Clinical Studies. The Open Nutraceuticals Journal, 8, 29–42. https://doi.org/10.2174/1876396001508010029
Jelonek, L. (2023). Kolagen. Wszystko, co musisz wiedzieć (B. Turczyński, Red.; 1. wyd.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakcja
Poznaj zespółIlona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki
Poznaj najlepsze i najmocniejsze i shoty kolagenowe. Zobacz, który kolagen do picia jest skuteczny i bezpieczny.
Sprawdź na co zwracać uwagę by wybrać kolagen najwyższej jakości i standardzie bezpieczeństwa.
Kolagen kolagenowi nierówny. Poznaj różnice i korzyści z suplementacji kolagenu wołowego i rybiego.