- Strona Główna
- Kolagen
- Jakość kolagenu
Jak sprawdzić jakość kolagenu? Wybierz najbezpieczniejszy kolagen dla siebie
Sprawdź na co zwracać uwagę by wybrać kolagen najwyższej jakości i standardzie bezpieczeństwa.
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Dlaczego możesz nam zaufać
Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.
Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym
Informacja o reklamach
Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.
Dowiedz się więcej w naszym regulaminie
Słyszysz od przyjaciółki o najnowszym, cudownym składniku dla skóry, stawów i witalności — kolagenie. Im bardziej zagłębiasz się w temat, tym bardziej okazuje się, że wszyscy są na fali kolagenu — od influencerów, znajomych po Twoją własną mamę! Wychodzi na to, że potrzebujesz go tak bardzo, jak Martha Steward potrzebuje swoich tycich filiżanek.
Jednak gdy zaczynasz szukać odpowiedniego suplementu dla siebie, okazuje się to tak trudne, jak wchodzenie na Mt. Everest w opasce na oczy;) Te wszystkie typy, smaki i kolorowe pudełka — można się pogubić.
Zanim jednak udasz się na misję znalezienia tego najskuteczniejszego, najbardziej wystrzałowego i trendy czy najtańszego suplementu kolagenu — opowiem Ci o czymś, co jest ważniejsze niż wszystkie te aspekty.
To jakość suplementu. To właśnie ona gwarantuje, że Twoja suplementacja będzie bezpieczna i będziesz z niej czerpać jedynie korzyści.
Na co zwrócić uwagę wybierając suplement z kolagenem?
Markowy, certyfikowany surowiec
Szukając kolagenu dla siebie sprawdź, czy produkt jest stworzony na bazie surowca pochodzącego od jasno określonego producenta. Popularnymi surowcami kolagenu na rynku Polskim są np. Seagarden®, VERISOL®, NatiCol® czy COLLinstant®, Peptan® , Collagen HM™. Jak sprawdzić, czy producent wykorzystuje jeden z tych surowców w swoim produkcie? To proste. Nazwa surowca kolagenu będzie jasno widniała w opisie lub składzie produktu.
Oto przykład:
- “Hydrolizat kolagenu rybiego Seagarden 5000 mg” — markowy surowiec
- “Kolagen wołowy COLLinstant” — markowy surowiec.
- “Peptydy kolagenu rybiego” — najprawdopodobniej surowiec nieznanego pochodzenia
- “Hydrolizat kolagenu wołowego” — najprawdopodobniej surowiec nieznanego pochodzenia
Standardowo, jeśli kolagen będzie bazował na certyfikowanym surowcu, informacja ta pojawi się w opisie. Możesz jednak dopytać producenta o surowiec, jeśli tej informacji nie widzisz.
Dlaczego warto wybierać markowe surowce kolagenu?
Wybór suplementów zawierających markowy surowiec kolagenowy jest istotny z kilku powodów, które zapewniają wysoką jakość, skuteczność i bezpieczeństwo produktu:
- Gwarancja jakości i czystości
Markowe surowce pochodzą od sprawdzonych dostawców, którzy dbają o jakość i czystość kolagenu. Proces produkcji jest rygorystycznie kontrolowany, co zapewnia brak zanieczyszczeń i większą czystość produktu. - Lepsza biodostępność
Brandowe kolageny są przetwarzane w taki sposób, by cząsteczki kolagenu miały optymalny rozmiar, co zwiększa ich przyswajalność przez organizm. Dzięki temu suplement jest skuteczniejszy, a efekty mogą być zauważalne szybciej. - Bezpieczeństwo
Dostawcy markowych kolagenów stosują zaawansowane technologie produkcji, dzięki czemu kolagen spełnia normy bezpieczeństwa i jest wolny od szkodliwych substancji, takich jak metale ciężkie czy inne zanieczyszczenia. Taki kolagen jest produkowany z odpowiedzialnie pozyskiwanych surowców morskich, co dodatkowo zwiększa bezpieczeństwo stosowania. - Przejrzystość pochodzenia
Markowe kolageny zazwyczaj informują o pochodzeniu surowca, co jest kluczowe dla świadomych konsumentów. Przykładowo, kolagen Seagarden® pochodzi ze zrównoważonych źródeł morskich, co może być ważne dla osób zwracających uwagę na etyczne aspekty produkcji. - Standaryzacja składników
Markowe surowce zapewniają stały skład i wysoką zawartość kluczowych aminokwasów, takich jak glicyna, prolina i hydroksyprolina. Dzięki temu masz pewność, że każda porcja suplementu zawiera tę samą ilość aktywnych składników, co jest ważne dla uzyskania spójnych efektów zdrowotnych. - Badania i innowacje
Firmy produkujące markowe surowce często inwestują w badania naukowe, które potwierdzają skuteczność ich produktów. Np., wybierając kolagen Nutricoll Seagarden®, masz pewność, że produkt jest oparty na naukowych dowodach, co może zwiększyć jego skuteczność i wiarygodność.
Badania kliniczne kolagenu
Jeśli chcesz pobawić się w detektywa i pójść o krok dalej sprawdź, czy surowiec kolagenu używany przez producenta przeszedł badania kliniczne potwierdzające skuteczność jego działania.
Podam Ci przykład: oto badania kliniczne kolagenu Seagarden®, z których to wynika, że po 8 tygodniach testów kolagenu średnia poprawa nawilżenia skóry twarzy u badanych wyniosła 34,77%, a na przedramieniu 11,08%.
Większość badań będzie opublikowana w języku obcym, wspomóż się tłumaczem w razie potrzeby. Zazwyczaj wystarczy znaleźć ostatni rozdział zatytułowany “test results” (ang. "wyniki testu").
Jeśli nie możesz znaleźć podobnego dokumentu na stronie producenta, napisz i poproś o link — nie poddawaj się:)
Pochodzenie ryb w wyborze kolagenu morskiego
Jeśli decydujesz się na kolagen pochodzenia morskiego upewnij się, że surowiec jest pozyskiwany z dzikich ryb, a nie tych hodowlanych, które mogą być narażone na zanieczyszczenia chemiczne i antybiotyki. Informację o pochodzeniu ryb powinnaś zaleźć na stronie producenta, ale już sam gatunek ryby będzie tu dla Ciebie dobrą wskazówką. Np. tilapia jest rybą często hodowaną w kontrolowanych warunkach, które mogą wiązać się z intensywnym użyciem antybiotyków i niewłaściwymi praktykami hodowlanymi. To może obniżać jakość kolagenu, a także budzić obawy o jego bezpieczeństwo. Natomiast dorsz atlantycki pochodzi głównie z dzikich połowów w czystych, zimnych wodach, co przekłada się na wyższą jakość surowca. Ryby z naturalnego środowiska mają mniej zanieczyszczeń i dostarczają kolagenu o lepszym profilu aminokwasowym.
Ekologiczne i etyczne pozyskanie surowca
Jak wiadomo, kolagen w suplementach, zarówno kolagen rybi, wołowy czy wieprzowy jest białkiem pochodzenia zwierzęcego. Pozyskiwany jest z części zwierząt, które w przeciwnym razie mogłyby zostać zmarnowane, takich jak skóry i łuski, czy ścięgna — co czyni go stosunkowo zrównoważonym wyborem pod względem redukcji odpadów. Aby jednak mieć pewność, że produkt pochodzi ze zrównoważonych połowów, ekologicznych hodowli lub jest etycznie i ekologicznie kontrolowany, warto sprawdzić na stronie producenta certyfikaty potwierdzające te standardy.
Obecność niezależnych badań laboratoryjnych produktu
Dobrą, choć rzadko spotykana praktyką producentów suplementów jest przebadanie gotowego produktu przez niezależne i certyfikowane laboratoria. Badanie takie polega na sprawdzeniu jakości produktu pod względem obecności m.in.:
- metali ciężkich
- pleśni czy drożdży
- bakterii
- alergenów (np. laktozy czy glutenu)
- GMO
Informacje o tak przeprowadzonym badaniu powinny być zamieszczone na stronie produktu. Popularne laboratoria zajmujące się takimi badaniami to JSH Hamilton Polska, SGS Poland czy Eurofins.
Oto przykład badania produktu Natu.Care Kolagen Premium 5000g o smaku jeżyna w niezależnym i certyfikowanym laboratorium JSH Hamilton Polska.
Co jeszcze jest ważne przy wyborze kolagenu?
Jeśli sprawdziłaś już jakość i bezpieczeństwo wybranych produktów, możesz skupić się na kolejnych czynnikach wyboru, takich jak:
- Postać i typ kolagenu. Na rynku znajdziesz kolagen rybi, wołowy, wieprzowy, a nawet kurzy
- Dawka kolagenu. Najbardziej skuteczne suplementy z kolagenem zawierają dawkę od 2,5 do 10 gramów hydrolizowanego surowca.
- Czystość składu. Najlepiej sięgać po produkty kolagenowe z czystym składem, pozbawione dodatkowych konserwantów, wypełniaczy czy sztucznych barwników.
- Wielkość masy cząsteczkowej. Najlepszą wchłanialność zapewni masa cząsteczkowa kolagenu na poziomie 2–4 kDa.
- Dodane aktywne składniki. Witaminy i minerały wspierające działanie kolagenu będą świetnym dodatkiem do produktu.
- Forma podania. Do wyboru tutaj masz szereg opcji: kolagen w proszku, płynie czy kapsułkach.
- Smak. Nic nie zniechęca do przyjmowania suplementu jak nieprzyjemny, rybi posmak. Wybieraj suplementy pozytywnie oceniane przez użytkowników za smak i zapach.
Podsumowując, zanim zdecydujesz się na suplement, pamiętaj o kilku kluczowych krokach: zweryfikuj źródło pochodzenia surowca kolagenu, sprawdź certyfikaty, które świadczą o jego jakości i bezpieczeństwie, oraz dowiedz się, czy produkt przeszedł badania potwierdzające jego skuteczność.
Zawsze stawiaj swoje zdrowie i bezpieczeństwo na pierwszym miejscu – bądź dociekliwa i świadoma, wybierając produkty, które wspierają Twoje cele zdrowotne. Twoja troska o szczegóły i dbałość o najwyższe standardy to najlepszy sposób, by zapewnić sobie to, co najlepsze. Wybieraj mądrze, ufaj sprawdzonym źródłom i pamiętaj, że każdy świadomy wybór to krok ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu.
I jak — wybrałaś już swój idealny kolagen? Zostaw info w komentarzu!
Zobacz też:
Redakcja
Poznaj zespółlis 07
Kolagen kolagenowi nierówny. Poznaj różnice i korzyści z suplementacji kolagenu wołowego i rybiego.
mar 24
Wszystko, co chcesz wiedzieć o kolagenie COLLinstant.
gru 18
Kolagen Collibre to ciekawy suplement w formie shotów.