Odżywki do włosów: 20 najlepszych produktów do codziennej pielęgnacji w 2023 roku

Jeśli chcesz cieszyć się jedwabistymi, lśniącymi, zdrowymi i silnymi włosami, miej świadomość, że nie osiągniesz trwałych efektów w jeden dzień. Skuteczna pielęgnacja to nie tylko najlepsze szampony, ale też maski, olejki i odżywki do włosów.

Zwłaszcza jeśli często używasz narzędzi i akcesoriów do stylizacji włosów, odżywka to najważniejsza inwestycja, którą warto dobrze przemyśleć.

Najlepsze odżywki do włosów – Ranking TOP 13 produktów

Od razu powiedzmy sobie jasno: nie istnieje jedna najlepsza odżywka do włosów. Każdy rodzaj włosów ma swoje indywidualne potrzeby, dlatego wspólnie z kosmetologiem, Katarzyną Srebr przygotowaliśmy zestawienie najlepszych produktów z podziałem na charakterystykę włosów.

Przygotowując nasz ranking, wzięliśmy pod uwagę:

• wykorzystane składniki i substancje aktywne,
• uzasadnienie i potwierdzenie działania w badaniach,
• cenę,
• opinie klientów.

Zapoznaj się z nim i daj swoim włosom nowe życie!

Odżywki do włosów kręconych

Podstawą pracy z włosami kręconymi jest regularność i konsekwencja w stosowaniu określonych procedur. 

Przede wszystkim zdecyduj, czy na co dzień włosy kręcone Ci odpowiadają i na tej podstawie określ kierunek swoich działań. Jeśli chcesz, by wyglądały zdrowo, były sprężyste i zdefiniowane, zrezygnuj z używania prostownicy lub suszenia bez dyfuzora. Tylko tak znajdziesz wspólny język z kręconymi włosami i zorientujesz się, po jakie kosmetyki do włosów sięgać.

Nadrzędnym celem pielęgnacji loków jest nawilżanie, domykanie łuski oraz zabezpieczanie włosów przed ucieczką wody. Do tego celu wykorzystaj oleje, odżywki i maski, a także właściwe produkty myjące uwzględniające potrzeby zarówno włosów, jak i skóry głowy.

Składniki aktywne: kwas jabłkowy, oliwa z oliwek, olej jojoba, gliceryna

Opinia kosmetologa: 

Jest to odżywka o działaniu silnie nawilżającym i wygładzającym. Ułatwia rozczesywanie i przywraca włosom miękkość. W składzie znajdziesz m.in. glicynę, która jest składnikiem keratyny – głównego budulca włosów. Dlatego warto używać jej do regeneracji i odbudowywania struktury włosów. Poza tym dociąży włosy cienkie, sypkie i niesforne.

Składniki aktywne: kwas cytrynowy, oliwa z oliwek, niacynamid, kwas pantotenowy, pochodne witaminy C, antyoksydanty

Opinia kosmetologa: 

Bardzo dobra budżetowa propozycja dla osób zmagających się z puszeniem i elektryzowaniem się włosów. Warto zwrócić uwagę na zawartość witamin z grupy B oraz emolientów, dzięki którym włosy staną się błyszczące, gładkie i lśniące, a loki naturalnie podkreślone.

Składniki aktywne: hydrolizat keratyny, kwas mlekowy, olej marula

Opinia kosmetologa: 

Nie jest to produkt wyłącznie do włosów kręconych, jednak ze względu na swoją formułę doskonale sobie z nimi poradzi. Włosy będą wyraźnie nawilżone już po pierwszym użyciu. Odżywka dobrze sprawdzi się w duecie z olejkiem, który dodatkowo zabezpieczy włosy przed uszkodzeniami ze strony czynników zewnętrznych.

Składniki aktywne: gliceryna, pantenol, kwas cytrynowy, wyciąg z owoców słodkiego migdałowca, witamina E

Opinia kosmetologa: 

Davines Love Almond to emolientowa odżywka klasy premium. Idealna do włosów kręconych i falowanych, którym trudno zdefiniować skręt. Jeśli Twoje włosy są niesforne, szorstkie, pozbawione wigoru, często się plączą i łamią – ten produkt może być strzałem w dziesiątkę. Już po pierwszej aplikacji stylizowanie loków staje się łatwiejsze.

Odżywki do włosów farbowanych, suchych i zniszczonych

Włosy są martwą strukturą, która nie odbuduje się samodzielnie bez zewnętrznej pomocy. Często zdarza się, że ich kondycja pogarsza się na skutek częstego stylizowania z użyciem prostownicy, lokówki lub suszarki albo zbyt rzadkiego podcinania końcówek, zabiegów trwałej ondulacji czy farbowania. 

Koloryzacja jest procesem chemicznym, który może wysuszać, powodować mikrouszkodzenia oraz czynić włosy matowymi i łamliwymi. Mimo tego kobiety bardzo chętnie farbują włosy. Dla jednych jest to sposób na szybką zmianę wizerunku, dla innych konieczność i jedyny sposób na pokrycie siwych refleksów – każda z tych pobudek jest ważna. 

Nie ma sensu namawiać do zaprzestania tego typu zabiegów – pod warunkiem, że włosy i skóra głowy będą odpowiednio pielęgnowane zarówno przed, jak i po farbowaniu.

Składniki aktywne: wyciąg z łąkotki azjatyckiej, arginina, kwas winowy, kwas mlekowy, kwas octowy

Opinia kosmetologa: 

Silnie regeneracyjna i wzmacniająca odżywka dedykowana włosom z ubytkami, przesuszonym i osłabionym przez działanie czynników chemicznych. Warto stosować ją bezpośrednio po koloryzacji, żeby przedłużyć trwałość koloru. Produkt doskonale sprawdzi się też u osób, które farbują włosy regularnie i często – będzie on substytutem profesjonalnych zabiegów regeneracyjnych.

Składniki aktywne: kwas cytrynowy, kwas octowy, puder perłowy, gliceryna

Opinia kosmetologa: 

Odżywkę szczególnie polecam włosom po rozjaśnianiu, które sprawiają kłopoty przy rozczesywaniu na mokro lub na sucho. Sprawnie „dyscyplinuje” włosy, wygładza je i zmiękcza. Przy regularnym stosowaniu ma ona zabezpieczyć kolor przed blaknięciem i odbarwianiem się. Nie jest obciążająca, dlatego bez obaw mogą sięgać po nią osoby z włosami cienkimi. A do tego ma przyjemny zapach i jest bardzo wydajna.

Składniki aktywne: proteiny mleczne, olej z nasion słonecznika, kwas cytrynowy, gliceryna

Opinia kosmetologa: 

Odżywka nie tylko doskonale wygładza włosy, ale także pomaga utrzymać właściwy poziom nawilżenia. Włosy po użyciu są wyjątkowo jedwabiste i zregenerowane. Polecam ją szczególnie po nieudanych i nieumiejętnych koloryzacjach lub trwałej ondulacji.

Składniki aktywne: kompleks intraLipid, kompleks microPROtec, kompleks flexPROtec, proteiny jedwabiu z paszminy 

Opinia kosmetologa: 

Znakomicie sprawdzi się na włosach łamliwych, szorstkich i uszkodzonych – co ważne, nie tylko na końcówkach, ale na całej swojej długości. Za głęboką regenerację odpowiadają zawarte w składzie proteiny i aminokwasy wnikające głęboko między łuski włosa. Wykorzystane technologie zapewniają dodatkową termoochronę oraz ochronę przed promieniowaniem UV. 

Składniki aktywne: olej z opuncji figowej, masło mango, gliceryna, D-pantenol

Opinia kosmetologa: 

Maski i odżywki Biovax od lat cieszą się wielką popularnością. Ten produkt przyda się włosom z tendencją do silnych przesuszeń i rozdwojonych końcówek. Ułatwia rozczesywanie, odżywia i regeneruje, dodatkowo ma piękny zapach, który długo utrzymuje się na włosach.

Odżywki do włosów blond i siwych

Rozjaśnianie jest jedną z najbardziej agresywnych procedur, jakiej możesz poddać swoje włosy, dlatego produktom do pielęgnacji włosów blond stawia się wyższe oczekiwania. Podobnie jest z preparatami do siwych włosów.

Kosmetyki do ich pielęgnacji powinny być maksymalnie nawilżające. To właśnie ucieczka wody ze struktury włosa stanowi główny problem przy włosach rozjaśnianych.

Dodatkowa trudność polega na utrzymaniu chłodnego odcienia włosów. Z czasem włosy blond i siwe wpadają w ciepłe, żółte tony, przeważnie niepożądane.

Odżywki dla osób z rozjaśnianymi włosami powinny mieć w składzie keratynę, emolienty oraz niebieskie i fioletowe pigmenty neutralizujące niechciane refleksy.

Składniki aktywne: olej kokosowy, witamina E, ekstrakt z jagód acai 

Opinia kosmetologa: 

Profesjonalna odżywka wzmacniająca rozjaśniane włosy – wygładza, regeneruje i zapewnia błyskawiczne ochłodzenie odcienia. Ma lekką konsystencję, doskonale zmiękcza i ułatwia rozczesywanie. Po zastosowaniu włosy blond nabierają niezwykłej trójwymiarowości.

Składniki aktywne: kwas mlekowy, kwas winowy, olej babassu, kwas salicylowy, gliceryna

Opinia kosmetologa: 

Jedna z najsilniejszych rozjaśniających odżywek do użytku domowego dostępnych na rynku. Zalecam ją szczególnie osobom o włosach siwych, platynowych lub praktycznie białych. Doskonale sprawdza się przy neutralizowaniu żółtych tonów, przy tym idealnie pokrywa strukturę włosa i działa niczym bandaż na uszkodzenia chemiczne i fizyczne.

Składniki aktywne: kwas salicylowy, glicyna, olej herbaciany, kwas cytrynowy

Opinia kosmetologa: 

Odżywka tonująca w doskonałym stosunku jakości do ceny. Na uznanie zasługuje wegańska formuła – zawiera przynajmniej 90% składników pochodzenia organicznego. Polubią się z nią włosy puszące się, niesforne i trudne do ułożenia. Jest bardzo wydajna, dodatkowo w dużym opakowaniu (aż 440 ml!).

Składniki aktywne: witamina C, czynniki chelatujące, Brightening Care Complex – kompleks rozświetlający, kwas cytrynowy, gliceryna

Opinia kosmetologa:

Propozycja dla osób, które chcą, by ich rozjaśniane włosy po każdym myciu wyglądały jak po wizycie u fryzjera. Świetnie radzi sobie z niechcianymi żółtymi odcieniami, intensywnie nawilża, nie obciąża, dodaje blasku i pielęgnuje. Uwaga – produkt jest na tyle silny, że nie polecam stosować go bezpośrednio po zabiegach koloryzacji, a dopiero po kilku umyciach delikatnymi kosmetykami.

Inne odżywki do włosów warte Twojej uwagi

Wygładza i przeciwdziała puszeniu się włosów. Naturalne składniki (co najmniej 99%) odżywiają i nadają im blask.

Prostuje i wygładza włókna włosów, wzmacnia je i nadaje blasku dzięki bogatej formule z proteinami keratyny.

Odżywka regeneruje i nawilża nawet bardzo zniszczone włosy, które stają się mocniejsze i mniej łamliwe.

Dwufazowa odżywka w spray’u przeznaczona do blond włosów – naturalnych i farbowanych. Ułatwia rozczesywanie, nawilża i regeneruje uszkodzone włókna i nadaje włosom jedwabisty blask.

Uniwersalna odżywka do wszystkich rodzajów włosów. Jej głównym składnikiem jest olej z nasion drzewa roucou. Dzięki beta-karotenowi i innym przeciwutleniaczom skutecznie wzmacnia włosy i chroni przed czynnikami zewnętrznymi.

Odżywka wygładza włókno włosa, wzmacnia jego strukturę i odżywia je. Aż 99% składników jest pochodzenia naturalnego.

Odżywka bez spłukiwania do suchych włosów głęboko nawilża i wygładza włókna włosowe, a dzięki połączeniu filtrów UVA i UVB z przeciwutleniaczami chroni kolor przed wyblaknięciem od słońca i tym samym przedłuża jego intensywność.

Dlaczego codzienna pielęgnacja i odżywianie włosów jest tak ważna? 

Piękne i zdrowe włosy nie biorą się znikąd. Nie da się tego osiągnąć z dnia na dzień. Kosmetolog, Katarzyna Srebr radzi:

Włosy każdego dnia narażone są na czynniki, które je osłabiają. Najczęściej są to zmiany temperatur, promieniowanie UV, zbyt niska lub zbyt wysoka wilgotność powietrza. Dlatego codzienna pielęgnacja włosów jest tak samo istotna, jak codzienna pielęgnacja skóry. Kluczem jest systematyczność – tylko tak można uzyskać długotrwałe efekty.

Nie da się tego zrobić bez odpowiednio dobranych kosmetyków.

Jak wybrać idealną odżywkę do włosów?

Konkretne produkty należy wybierać przede wszystkim kierując się rodzajem włosów, a także problemami, z którymi się borykasz i efektami,  jakie chcesz uzyskać.

Używane na co dzień odżywki do włosów mają przede wszystkim: 

• poprawić kondycję włosów,
• pomóc w rozczesywaniu,
• zminimalizować efekt puszenia się,
• zmniejszyć ich elektryzowanie się,
• nawilżać i regenerować pasma.

Jakich składników szukać w odżywkach do włosów?

Włosy o różnej charakterystyce potrzebują różnych składników, które spełnią ich konkretne potrzeby. Przed zakupem koniecznie przeczytaj etykietę i sprawdź, czy znajdziesz tam te związki i substancje.

Włosy przetłuszczające się

Szukaj produktów bogatych w naturalne składniki antybakteryjne i oczyszczające (np. cytryna). Warto też szukać aloesu – uspokaja skórę głowy i pomaga w łojotokowym zapaleniu skóry.

Włosy z tendencją do wypadania

Twoim wybawcą mogą okazać się produkty z biotyną w składzie (pomyśl też o jej suplementacji). Badania wykazały, że wspomaga ona wzrost włosów i zapobiega ich wypadaniu. Olejek rozmarynowy poprawia krążenie i wspomaga wzrost włosów.

Włosy kręcone

W odżywkach szukaj przede wszystkim olejku arganowego, który przywróci im należyte nawilżenie, miękkość i sprężystość.

Włosy cienkie i osłabione

W odżywkach do takich włosów warto szukać m.in. kofeiny, która pobudza i wspiera wzrost włosów.

Włosy suche i łamliwe

Produkty z awokado i z dodatkiem oliwy z oliwek skutecznie nawilżą suche i łamliwe włosy. W tym przypadku warto sięgnąć również po odżywki z olejkiem arganowym. Jedno z badań z 2017 roku wykazało, że masło shea poprawia kondycję, wzmacnia włosy i uodparnia je na złamania.

Włosy puszące się

Do tego typu włosów szukaj produktów bogatych m.in. w olej kokosowy, który je odżywi i pomoże w walce z puszeniem się.

Włosy rozjaśniane i zniszczone

Negatywny wpływ na stan włosów ma ich koloryzacja, stylizacja termiczna i nieodpowiednia pielęgnacja. Aby walczyć z tymi negatywnymi czynnikami, warto zaopatrzyć się w produkty, które pomogą wygładzić, zmiękczyć i wzmocnić włosy. Będą to przede wszystkim, olejki nawilżające czy gliceryna, która dzięki zdolności utrzymywania wilgoci jest niezwykle korzystna dla kondycji skóry głowy. A jak wiadomo, zdrowe włosy zaczynają się „w” skórze głowy.

Włosy falowane

Podobnie do włosów kręconych, kluczem odpowiedniej pielęgnacji, będzie przede wszystkim nawilżenie. Dlatego szukaj takich składników, jak awokado, olejek arganowy, olej kokosowy czy olejek jojoba.

Oczywiście to tylko te najpopularniejsze. 

Każdy włos jest inny i nie można stworzyć jednego „zestawu” składników dla wszystkich. Z pewnością w odżywkach warto szukać substancji, które we włosach występują naturalnie, czyli keratyny, aminokwasów i ceramidów.

Odżywki i kosmetyki do pielęgnacji włosów to jedno. Możesz zadbać o nie także od środka, zapewniając im kompleksowy zestaw składników odżywczych, które wspierają wzrost i strukturę włosa, chronią przed uszkodzeniami i na nowo nadają blask! 

Czy jakichś składników muszę szczególnie unikać?

Z pewnością nie raz spotkałaś ze stwierdzeniami, że „parabeny to zło!”, „wybieram produkty tylko bez silikonu!”, „SLS i SLES są toksyczne!”. To bardzo kategoryczne stwierdzenia o wielkiej sile… marketingowej. A co na ich temat mówi nauka?

SLS i SLES

Zarówno SLS (ang. Sodium Laureth Sulfate, czyli laurylosiarczan sodu), jak i SLES (ang. Ammonium Laureth Sulfate, czyli laurylosiarczan amonu) to silnie myjące, emulgujące i pianotwórcze detergenty, które często pojawiają się w kosmetykach i produktach do pielęgnacji skóry. Wokół tych dwóch związków przez lata narosło wiele mitów i w prowadzonej narracji przypięto im łatkę nadzwyczaj niebezpiecznych. Nie ma to jednak odzwierciedlenia w badaniach naukowych.

Owszem, obie substancje wykazują właściwości podrażniające. Jednak, jak wynika ze stanowiska ekspertów z Cosmetic Ingredient Review (CIR), wydają się one bezpieczne w obecnych formulacjach preparatów, jeżeli nie stosuje się ich w sposób ciągły. Trzeba też dokładnie spłukać je ze skóry głowy. W produktach przeznaczonych do długotrwałego kontaktu ze skórą ich stężenie nie powinno przekraczać 1%.

Z kolei inne badanie sugeruje, że produkty do mycia i pielęgnacji włosów bez tych związków, mogą spowolnić proces blaknięcia kolorów po koloryzacji – zarówno tonerem, jak i farbą do włosów.

Parabeny

Są to związki występujące praktycznie wszędzie: od jedzenia i środków czystości po kosmetyki i farmaceutyki. Używa się ich przede wszystkim jako konserwantów i obecnie są najlepiej przebadanymi tego typu substancjami.

Od lat budzą kontrowersje, a na całym świecie toczy się debata, czy są bezpieczne. Parabeny są łatwo wchłaniane przez organizm człowieka, dlatego mogą być przyczyną wielu zaburzeń hormonalnych i endokrynologicznych. 

Z drugiej strony, bazując na dostępnej literaturze, nie można jednoznacznie stwierdzić, jaki jest ich rzeczywisty wpływ na zdrowie człowieka – potrzeba do tego bardziej szczegółowych badań.

Zespół ekspertów zrzeszonych w Cosmetic Ingredient Review w swoim raporcie stwierdził, że 20 z 21 najczęściej używanych parabenów jest bezpiecznych w obecnych stężeniach i praktykach stosowania, o ile ich łączna zawartość nie przekracza 0,8% objętości produktu. Jednocześnie podkreślono, że nie ma dostatecznych danych na temat bezpieczeństwa benzyloparabenu w kosmetykach. Stężenie poszczególnych parabenów zostało określone w Rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego z 30 listopada 2009 roku dotyczących produktów kosmetycznych.

Silikony

Silikony są obecne w kosmetykach już od lat 50. XX wieku – początkowo w produktach do pielęgnacji skóry, z czasem zaczęły pojawiać się preparatach do włosów. Dzięki nim włosy stają się gładsze i jedwabiście lśniące. Najpopularniejszy z nich to dimetikon, który chroni włosy przed uszkodzeniami i dodatkowo działa wygładzająco. Jednak nie wszyscy będą zadowoleni z efektów, jakie dają produkty z jego dodatkiem, ponieważ dociąża włosy.

Jedno z badań wykazało, że użycie naturalnych olejów roślinnych wzmacnia strukturę włosa, zmiękcza je i poprawia rozczesywanie. Dla porównania, działanie użytych silikonów było jedynie powierzchowne.

Produkty z dodatkiem silikonów pozwalają uzyskać natychmiastowe efekty, ale nie możesz opierać codziennej pielęgnacji wyłącznie na nich. Stosuj je raczej na końcówki głosów, a nie na skórę głowy.

Podsumowanie

Wybór odpowiedniej odżywki do włosów nie jest prosty. Mam nadzieję, że teraz nie będzie to już dla Ciebie problemem. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania, zadaje je w komentarzu. Odpowiemy na wszystkie!